Je dobré brát vitamíny při plánování těhotenství?
Ahojky, zajímalo by mě, jestli je dobré brát něco už při plánování rodiny a jestli jo, tak co 😉?
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se považuje za nejdůležitější suplement při plánování těhotenství a v diskusi je doporučováno začít ji užívat přibližně 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan (Zentiva) je v diskusi nejčastěji zmiňovaný kombinovaný přípravek užívaný při plánování i v časném těhotenství; mnoho žen uvádí, že po 3 měsících těhu přecházejí na Calibrum Mami nebo jiné přípravky.
- Alternativy zmíněné v diskuzi jsou Gravital, Acidofolan, GS Mamavit/Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare; v diskuzi byly hlášeny i nežádoucí účinky (vyrážka) u některých uživatelek Calibrum Baby Plan.
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám začít užívat kyselinu listovou před početím?
A: V diskusi doporučují užívat kyselinu listovou minimálně 3 měsíce před plánovaným početím; jedna diskutující lékařka napsala, že 3 měsíce jsou optimální a že „nikdy není pozdě začít“.
Q: Lze kombinovat Calibrum Baby Plan s další čistou kyselinou listovou?
A: Názory se liší: v diskuzi bylo uvedeno, že Calibrum Baby Plan obsahuje zvýšenou dávku listovky, takže někteří lékaři a lékárníci považují samostatnou listovku za zbytečnou, zatímco jiné ženy berou Baby Plan a samostatnou listovku současně; zároveň gynekolog v diskuzi upozornil, že při užívání Calibrum Mami se další listovka jíst nemá.
Q: Jak dlouho pokračovat v užívání kyseliny listové po zjištění těhotenství?
A: V diskusi doporučují v případě otěhotnění pokračovat v užívání kyseliny listové i v těhotenství; jedna lékařka v diskuzi řekla, že v těhotenství je dobré pokračovat nebo přejít na kombinovaný preparát.
Q: Které jiné přípravky než Calibrum Baby Plan jsou v diskuzi zmiňovány jako vhodné při plánování těhotenství?
A: V diskuzi byly uvedeny Gravital (lékařem doporučeno jako levnější alternativa), Acidofolan (zdůrazněno, že obsahuje železo), GS Mamavit / Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare.
Q: Mohou vitaminy vyvolat vyrážku?
A: Ano, několik diskutujících hlásilo vyrážku po užívání Calibrum Baby Plan — jedna uvedla vyrážku „po celém těle“, jiná jen na ramenou, která zmizela do dvou dnů po vysazení; doporučení v diskuzi bylo vyzkoušet jiné preparáty nebo poradit se v lékárně.
Q: Co může muži pomoci zlepšit výsledky spermiogramu?
A: V diskuzi byly zmíněny L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, přípravky jako Pregnacare a doplňky typu Cetebe; jedna diskutující uvedla, že muž užíval L‑carnitin a Macu a spermiogram se zlepšil.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je doporučována při plánování těhotenství a mnohé účastnice ji užívají 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan je nejčastěji uváděný kombinovaný doplněk používaný při plánování a v časném těhotenství.
- V diskuzi se doporučuje poradit se s lékařem nebo lékárníkem zejména při pochybnostech o dávkování nebo nežádoucích účincích.
Sporné názory
- Kombinace Calibrum Baby Plan s další samostatnou kyselinou listovou — někteří ji považují za zbytečnou, jiní ji užívají společně.
- Význam ostatních vitamínů a doplňků pro usnadnění otěhotnění — část diskutujících věří v přínos doplňků, jiní kladou větší důraz na vyváženou stravu.
- Dávkování kyseliny listové u specifických stavů — někteří lékaři/genetičtí specialisté doporučili vysoké dávky (genetička v diskuzi doporučila 10 000, tj. 10 mg u MTHFR mutace), zatímco jiní zmiňují běžné dávky 400–1 000 µg.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální dávkování kyseliny listové u žen s MTHFR mutací (400 µg vs. 1 000 µg vs. 10 mg)?
- Které konkrétní doplňky pro muže skutečně zlepšují plodnost podle kontrolovaných studií?
- Kdy přesně přejít z „prevence při plánování“ (např. Baby Plan) na těhotenský přípravek jako Calibrum Mami nebo jiné těhuvitamíny?
Zmíněné značky a firmy
Zentiva, Calibrum, GS, Gravital, Acidofolan, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, Cetebe, Gynastan, Apolinář
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová 400 µg, kyselina listová 1 000 µg, kyselina listová 10 mg (10 000), Calibrum Baby Plan, Calibrum Mami, Gravital, Acidofolan, GS Mamavit / Mamavit, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, Cetebe, Gynastan (kontryhelový čaj), mladý ječmen, Mojžíšova cvičení, spermiogram, MTHFR mutace, endometrióza
Místa a osoby
Apolinář, MUDr. Hrušková, Zentiva
Ahoj Holky, je mi 24 a s přítelem se 19.4 bereme, tím pádem se pokoušíme i o miminko, antikoncepci neberu už 5 měsíc a pořád nic. Tak jsem si řekla že si naordinuji pár vitamínků ... v lékárně jsem si kopila jak Calibrum - Babyplan tak Listovku ... beru je už přes týden ... tak uvidíme co se bude dít. Má někdo bohatší zkušenosti jak a kdy vitamíny začnou fungovat? děkuji
pokud jíš Babyplan, tak už bys to neměla kombinovat s listovkou. A že vitamíny fungují asi nepoznáš. 🙂 Já jsem brala jen asi měsíc před otěhotněním listovku.
mě na genetice řekli, že by se měla jíst listovka 1000, to je třeba acidofolan, největší množství bez předpisu, jí se to minimálně 3 měsice před početím,ted mi ale genetička řekla že mám jist 10 000, bát se prý nemám, listovka se neukládá, ale normálne vyloučí močí.
Takže jestli jíš listovku tak klidně babyplan ber, protože já ještě beru občas mamavita tam je 400 listovky
baby plan a listovka dohromady je ideální,jakmi doporučila paní v lékárně,v calibru té listovky není totiž až tolik...a já beru taky acidofolan a babyplan a pohoda 😉
sasulko, tisíc čeho (asi mikrogramů)?? 10ti miligramová v těhotenství už je na předpis. Mně bylo řečeno, je to už několikanásobná denní dávka toho, co by měly papkat netěhotné. Mně třeba gyndař řekl, že pokud si dám Calibrum Mami, tak už další listovku v jeden den jíst nemám.
ale koukám, že co člověk to názor. Já věřím gyndaři, má mimo jiného speciálizaci na prenatální vývoj.
Ahoj...ma nekdo nejaky napad na to co by meli jist muzsti na spermie?Ja si jen delala sama drobny pruzkum,ale zajima me jestli treba nekdo z vas nema manzu co ma problem se spermiema a nebylo mu neco doporuceno? 😉
Jo ja beru Pregnacare.
kacka.va, je to na předpis a je to 10mg, genetička mě tvrdila, že to mám brát, mám mutaci MTHFR, tak proto.
A já zas víc věřím genetikovi v tomhle 🙂
na blbý spermie je to celkem jasné: selen, zinek, E. Já četla někde v nějaké diskusi co jak pomohlo, takže jsem manžovi naordinovala: Cetebe, vitamín E+selen (od cem-m), vitamín koenzym Q10 a taky MACA (viz na netu). Já jím calibrum baby plán (po tom se nám podařilo otěhotnět) a taky přemýšlím o gynexu - kapky (co jsem četla tak na detoxikaci). Jinak spousta holek doporučuje i cvičení Mojžíšové, ale na to jsem já líná si něco hledat. Ale co si budem povídat, pokud je štěstí v kapkách nebo vitamínech, tak do toho bych šla určitě.
O Mojzisove jsem slysela ze u toho clovek potrebuje zkuseny dozor, tak nevim jestli se do toho sama zkouset. I kdyz by mi asi jakykolov pohyb prospel (ted je to zatim akorat poskakovani pred Nintendo Wii 😀 )
tak koukám holky, mnohé tu píšete že manžílci nic "papat" nechcou. no u nás je to tak že se ještě nesnažíme, chceme až tak příští rok koncem léta, já beru HA ale manžel už bere vitamínky na spermošky. Jen tak, jsme je viděli v lékarně a sám si o ně řekl.A tak je aspoň doma sranda, říkáme že on bere pro a já proti 😀 prý četl náhodou článek o neplodnosti a tak ho šoklo kolik párů nemá mimčo kvůli chlapovým problémům že hodlá užívat vše, klidně prej vypije i savo jen aby jsme nebyly bez mimča. Taky jsem mu říkala o femigardu, že prej ho berou taky chlapy tak se neváhal ani minutu a prej až si ho koupím za ten půl rok budeme ho brát spolu.
sasulko, já jen že jsi ty údaje psala v mikrogramech a vím, že jsme tu už jednou v těch množstvích zamotaly, když jsme neuváděly jednotky 😉.
Jinak manžel nic nedlabal, jen přestal úplně pít alkohol a přestal kouřit (i když kouří jen příležitostně).
Já pila Kontryhelový čaj a kys.listovou,než jsem šla na ivf a nepovedlo se.Asi si koupím calibrum baby plan jak se tady nejvíc dočítám.Pište,pište a pomáhejte dalším 🙂
ahojda holky,mám dotaz,chci miminko a dočetla jsem se o vitamínech Calibrum baby plan. Prý se mají papat při plánování miminka,ale nikde,opravdu nikde jsem se nedočetla,jestli ho můžu brát i když ještě dobírám antikoncepci?? Poradíte?? prosím moc ☹
majda: a proč bys nemohla? Vždyť jsou to jen vitaminy. A vit. C, E, Béčka, zinek, hořčík, listovka apod. by se právě i při antiko měly brát, protože HA jejich vstřebávání nějak zpomaluje či co.
Ahojky všem,
doktorka mi doporučila brát kyselinu listovou,ale ve formě vitamínů před plánovaným těhotenstvím.
Tak jsem si koupila Calibrum baby plan a je skvělej. Vyhovuje mi a souhlasím,že jsem podpořila náš trh. Jinak jsem se ptala jaká je doporučená dávka kyseliny listové a sdělili mi,že to co obsahuje calibrum baby plan je dostačující doporučená dávka a zvlášť k tomu brát kyselinu listovou je blbost,ale může se brát. tělo když jí má moc,tak ji vyloučí.pa
myska: A kolik jí Calibrum má? Já beru listovku samotnou a má 400 mikrogramů.Zbytek ve stravě.Se snažím teda.
majjda: to víš, že můžeš, když chceš, je to přece jen doplněk stravy, takže když se rozhodne, že ho bude brát 50. letej chlap, tak mu to nic neudělá. Můj názor je, že je to výtečnej marketingovej tah - napsat tam Baby plan, holky na to slyšej a bohužel se mi skoro zdá, že to některé berou tak, že je to pro snažilky téměř povinnost.
nathali dle mého názoru je důležitá kyselina listová....jinak nic....pokud člověk normálně jí, tak nemá smysl do sebe a do mimi prát vitamíny.... když je někdo bere počas celého těhotenství a dopřává tak mimi 200 % všeho co potřebuje, jak to tomu mimi dodá po porodu??? proto já vitaminování moc neholduju....ale každý má na to jiný názor 😉
orchidejka • snž • Dnes ve 12:13
Ahoj holky, ráda bych se vás zeptala, jaké vitamíny jste jedly, když jste se připravovaly na těhu?
terkajesterka • 1d, 19tt • Dnes ve 12:15
žádné 😉 ale prý je vhodná kyselina listová nebo Calibrum babyplan 😉
ale dle mého dr. je nejlepší vyvážená strava, spíš než kdejaké vitamíny.....
Holky, poraďte pls, jaké vitamíny jste braly před otěhotněním....???
Někdo říká, že kyselinu listovou a calibrum babyplan, jiný, že buď jedno nebo druhé, ale obojí ne...tak teď babo raď.
Ahojky, me se osvedcil FolGravid – obsahuje DHA a kyselinu listovou. Zacala jsem uzivat kdyz jsem chtela otehotnet, coz se podarilo za 2 mesice a pak cele tehotenstvi 🙂 Jinak samozrejme vyvazenou a pestrou stravu a hodne zeleninky a ovoce 😀
stačí 400mcg listovky, mi řekl lékárník. a četla jsem, že po vysazení HA by chtělo 1000mcg - třebas acidopholan.
Má te nějaké zkušenosti s vitamíny GS Mamavit? Bylomi v lékárně řečeno, že jsou dobré při plánování i v prvních měsících těhotenství.