Je dobré brát vitamíny při plánování těhotenství?
Ahojky, zajímalo by mě, jestli je dobré brát něco už při plánování rodiny a jestli jo, tak co 😉?
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se považuje za nejdůležitější suplement při plánování těhotenství a v diskusi je doporučováno začít ji užívat přibližně 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan (Zentiva) je v diskusi nejčastěji zmiňovaný kombinovaný přípravek užívaný při plánování i v časném těhotenství; mnoho žen uvádí, že po 3 měsících těhu přecházejí na Calibrum Mami nebo jiné přípravky.
- Alternativy zmíněné v diskuzi jsou Gravital, Acidofolan, GS Mamavit/Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare; v diskuzi byly hlášeny i nežádoucí účinky (vyrážka) u některých uživatelek Calibrum Baby Plan.
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám začít užívat kyselinu listovou před početím?
A: V diskusi doporučují užívat kyselinu listovou minimálně 3 měsíce před plánovaným početím; jedna diskutující lékařka napsala, že 3 měsíce jsou optimální a že „nikdy není pozdě začít“.
Q: Lze kombinovat Calibrum Baby Plan s další čistou kyselinou listovou?
A: Názory se liší: v diskuzi bylo uvedeno, že Calibrum Baby Plan obsahuje zvýšenou dávku listovky, takže někteří lékaři a lékárníci považují samostatnou listovku za zbytečnou, zatímco jiné ženy berou Baby Plan a samostatnou listovku současně; zároveň gynekolog v diskuzi upozornil, že při užívání Calibrum Mami se další listovka jíst nemá.
Q: Jak dlouho pokračovat v užívání kyseliny listové po zjištění těhotenství?
A: V diskusi doporučují v případě otěhotnění pokračovat v užívání kyseliny listové i v těhotenství; jedna lékařka v diskuzi řekla, že v těhotenství je dobré pokračovat nebo přejít na kombinovaný preparát.
Q: Které jiné přípravky než Calibrum Baby Plan jsou v diskuzi zmiňovány jako vhodné při plánování těhotenství?
A: V diskuzi byly uvedeny Gravital (lékařem doporučeno jako levnější alternativa), Acidofolan (zdůrazněno, že obsahuje železo), GS Mamavit / Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare.
Q: Mohou vitaminy vyvolat vyrážku?
A: Ano, několik diskutujících hlásilo vyrážku po užívání Calibrum Baby Plan — jedna uvedla vyrážku „po celém těle“, jiná jen na ramenou, která zmizela do dvou dnů po vysazení; doporučení v diskuzi bylo vyzkoušet jiné preparáty nebo poradit se v lékárně.
Q: Co může muži pomoci zlepšit výsledky spermiogramu?
A: V diskuzi byly zmíněny L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, přípravky jako Pregnacare a doplňky typu Cetebe; jedna diskutující uvedla, že muž užíval L‑carnitin a Macu a spermiogram se zlepšil.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je doporučována při plánování těhotenství a mnohé účastnice ji užívají 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan je nejčastěji uváděný kombinovaný doplněk používaný při plánování a v časném těhotenství.
- V diskuzi se doporučuje poradit se s lékařem nebo lékárníkem zejména při pochybnostech o dávkování nebo nežádoucích účincích.
Sporné názory
- Kombinace Calibrum Baby Plan s další samostatnou kyselinou listovou — někteří ji považují za zbytečnou, jiní ji užívají společně.
- Význam ostatních vitamínů a doplňků pro usnadnění otěhotnění — část diskutujících věří v přínos doplňků, jiní kladou větší důraz na vyváženou stravu.
- Dávkování kyseliny listové u specifických stavů — někteří lékaři/genetičtí specialisté doporučili vysoké dávky (genetička v diskuzi doporučila 10 000, tj. 10 mg u MTHFR mutace), zatímco jiní zmiňují běžné dávky 400–1 000 µg.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální dávkování kyseliny listové u žen s MTHFR mutací (400 µg vs. 1 000 µg vs. 10 mg)?
- Které konkrétní doplňky pro muže skutečně zlepšují plodnost podle kontrolovaných studií?
- Kdy přesně přejít z „prevence při plánování“ (např. Baby Plan) na těhotenský přípravek jako Calibrum Mami nebo jiné těhuvitamíny?
Zmíněné značky a firmy
Zentiva, Calibrum, GS, Gravital, Acidofolan, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, Cetebe, Gynastan, Apolinář
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová 400 µg, kyselina listová 1 000 µg, kyselina listová 10 mg (10 000), Calibrum Baby Plan, Calibrum Mami, Gravital, Acidofolan, GS Mamavit / Mamavit, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, Cetebe, Gynastan (kontryhelový čaj), mladý ječmen, Mojžíšova cvičení, spermiogram, MTHFR mutace, endometrióza
Místa a osoby
Apolinář, MUDr. Hrušková, Zentiva
no ja si to taky myslim ze by to fungovat melo, jen me napadlo se zeptat jestli to berete vsechny az po vysazeni nebo jak...
no vzhedem k tomu ze tu kazdy doporucuje brat to 3mesice pred tim nez zacnes snazilkovat, tak z toho usuzuju, ze se to da brat i pri HA.
Holky, chci se zeptat, jestli se nektera z vas po uzivani Calibrum baby plan neosypavate? Dekuji za odpovedi.
selu: Ahoj, já začínám brát 2. balení Calibrum babyplan a neosypávám se. vše ok. 🙂
selu já taky nemám žádné problémy, ale vím, že už tady někdo psal, že se po něm osypal. Zkus jiné vitamíny, třeba Gravital 😉
selu určitě a hlavě je výhoda, že pokud ti bude sedět, můžeš ho brát do konce těhu i po těhu....my co bereme Baby plan budeme muset pak po třech měsícíh těhu přesedlat na něco jiného 😉
tak to jsem nevedela, ze existuje i neco jineho nez calibrum baby plan pred tehu. Dnes jsem byla v lekarne pro kontryhelovy caj a ptala jsem se prave i lekarnice, jestli je mozne, ze bych se po tech praskach osypala a jestli je nejaky jiny preparat jeste pred tehu a ona mi prave rikala, ze je Mamavit ale ten je pry az v tehu, tak asi zajdu udelat trzbu do jine lekarny 😅
Já teď trošku odbočím, ale třeba mi taky poradíte a inspirujete mě 😉 Zaměstnavatel nám přispívá každý rok 3000 Kč na produkty z lékárny. Do pondělka si mám namyslet co chci a nějak nevím, jak tu částku vyčerpat
selu gravital je taky už pro těhu, ale tyhle vitamíny jsou všechny skoro stejné, tak je jedno, co bereš, hlavně, když to nepoškodí plod 🙂
tak kdybych měla tolik penízků, tak bych si nakoupila vitamínky, a třeba i šampony.... 😉
Holky já se třeba po Babyplanu osypala, ale je to o tom to vyzkoušet 😉 . Teď zobu jenm listovku a přemýšlím, že zkusím třeba Gravital nebo něco podobného 😉
pane bože doufám že se neosypu to jsi se osypala po celým těle nebo jen na obličeji?
Ne já jenom na ramenách, ale jak jsem te Babyplan přestala brát do dvou dnů to bylo dobrý 😉
neboj waci, ja se osypavam jen od krku pres dekolt a trosku na rukach a vetsinou to do hodiny zmizi, ale stava se mi to jen kdyz si babyplan vezmu rano a pak jedu do prace pretopenym autobusem 😀 😠
Já beru Babyplan cca 14 dní a zatím dobrý, a to jsem alergická na kde co. No, myslím, že by se to už projevilo, kdyby byl nějakej problém, tak snad O.K. 😎
Ahoj holky, máte nějaké úspěšné zkušenosti s bylinkami nebo vitamíny, které usnadní otěhotnění? Díky
Matys, já se obávám, že samotné otěhotnění žádný prášek neusnadní 😝 Ony se povětšinou berou hlavně pokud otěhotníš, aby mělo tělo dostatečné zásoby pro miminko, a z toho všeho je nejpodstatnější akorát ta kyselina listová 😉
Jinak z bylinek určitě nic nezkazíš kontryhelem, ten je tak nějak všeobecně dobrý na všemožné ženské obtíže 🙂
holky,já beru kyselinu listovou a jod mi teď napsal gynekolog,a koupila jsem si babyplan,myslíte že můžü jíst současně listovku a babyplan taky,nebo hlavně tu listovku a baby plan jen někdy,nevadí to?
A co si myslíte o tom,že kdo jí vitamíny,že má velké dítě?Kamarádka brala vitamíny po celou dobu těhotenství a narodila se jí 4kg holčička,hodnělidí říká,že to může být vitamínama.Já mám 50 kg,to by byla hrůza.. 😉
V Babyplanu je obsažena DVOJNÁSOBNÁ doporučená denní dávka listovky, takže brát to oboje najednou mi přijde trochu zbytečné, i když samozřejmě uškodit to nemůže - když se ti do toho chce cpát ty prachy 😀 Já volím variantu - zdravě jíst a tabletku listovky k tomu, možná, až budu těhu a nebudu schopná pozřít všecky potřebné živiny, budu brát nějaké těhuvitamíny, ale teď to pokládám celkem za zbytečné 🙂
Holky, já jsem od vysazení HAK brala denně listovku a teď po otěhotnění beru obden Mamavit (doktorka mi taky říkala, že když to budu brát denně, mohlo by být mimi moc veliké) a v ty dny, kdy ho neberu, si dávám jen listovku. Podle mé Dr. je to optimální.
Tak ja brala jen listovku od vysazeni. Doktorka me rikala, ze pokud jim petre, tedy ovoce a zeleninu, tak zadne vitanimy brat nemusim. Ale protoze je me nevolno a nejim jak mam, tak vitaminy beru, abychom neprisli zkratka.
Janinininka, já si taky myslela, že mají vitamíny vliv na váhu mimíska, říkala mi to i sestra po porodu, že to tak je. Na druhou stranu, mé kamarádce gynekolog vit.tablety doporučil a když se ho zeptala, jestli nebudou mít vliv na velikost mimi (při prvním těhu jedla pravidelně, porodila chlapečka přes 4kg a nechce mít znovu obra 🙂 ), cítil se prý doktor pohoršený, kde na to přišla. TAk nevím, ale když se to vezme logicky, tak je to blbost, aby po vitamínech mimi bylo větší, těžší, to bychom museli být i my jako "jarmary" 😀 A nejen my těhotné, ale všichni, kdo si kupují vitamíny.
Holky, co je lepší Calliburm B. Plan, nebo Centrum Materna, je v tom nějaký rozdíl? Listovka se prodává také samostatně, jestli tomu dobře rozumím? Možná by skutečně stačila...
no, dle meho logickeho usudku, to ucinne je. Jsou to prece "jen" vitaminy, to je jako kdyby nefungoval vit. C protoze beres HA 🙂