Je dobré brát vitamíny při plánování těhotenství?
Ahojky, zajímalo by mě, jestli je dobré brát něco už při plánování rodiny a jestli jo, tak co 😉?
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se považuje za nejdůležitější suplement při plánování těhotenství a v diskusi je doporučováno začít ji užívat přibližně 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan (Zentiva) je v diskusi nejčastěji zmiňovaný kombinovaný přípravek užívaný při plánování i v časném těhotenství; mnoho žen uvádí, že po 3 měsících těhu přecházejí na Calibrum Mami nebo jiné přípravky.
- Alternativy zmíněné v diskuzi jsou Gravital, Acidofolan, GS Mamavit/Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare; v diskuzi byly hlášeny i nežádoucí účinky (vyrážka) u některých uživatelek Calibrum Baby Plan.
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám začít užívat kyselinu listovou před početím?
A: V diskusi doporučují užívat kyselinu listovou minimálně 3 měsíce před plánovaným početím; jedna diskutující lékařka napsala, že 3 měsíce jsou optimální a že „nikdy není pozdě začít“.
Q: Lze kombinovat Calibrum Baby Plan s další čistou kyselinou listovou?
A: Názory se liší: v diskuzi bylo uvedeno, že Calibrum Baby Plan obsahuje zvýšenou dávku listovky, takže někteří lékaři a lékárníci považují samostatnou listovku za zbytečnou, zatímco jiné ženy berou Baby Plan a samostatnou listovku současně; zároveň gynekolog v diskuzi upozornil, že při užívání Calibrum Mami se další listovka jíst nemá.
Q: Jak dlouho pokračovat v užívání kyseliny listové po zjištění těhotenství?
A: V diskusi doporučují v případě otěhotnění pokračovat v užívání kyseliny listové i v těhotenství; jedna lékařka v diskuzi řekla, že v těhotenství je dobré pokračovat nebo přejít na kombinovaný preparát.
Q: Které jiné přípravky než Calibrum Baby Plan jsou v diskuzi zmiňovány jako vhodné při plánování těhotenství?
A: V diskuzi byly uvedeny Gravital (lékařem doporučeno jako levnější alternativa), Acidofolan (zdůrazněno, že obsahuje železo), GS Mamavit / Mamavit, Femibion, Centrum Materna, FolGravid, Prenatal DHA a Pregnacare.
Q: Mohou vitaminy vyvolat vyrážku?
A: Ano, několik diskutujících hlásilo vyrážku po užívání Calibrum Baby Plan — jedna uvedla vyrážku „po celém těle“, jiná jen na ramenou, která zmizela do dvou dnů po vysazení; doporučení v diskuzi bylo vyzkoušet jiné preparáty nebo poradit se v lékárně.
Q: Co může muži pomoci zlepšit výsledky spermiogramu?
A: V diskuzi byly zmíněny L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, přípravky jako Pregnacare a doplňky typu Cetebe; jedna diskutující uvedla, že muž užíval L‑carnitin a Macu a spermiogram se zlepšil.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová je doporučována při plánování těhotenství a mnohé účastnice ji užívají 3 měsíce před početím.
- Calibrum Baby Plan je nejčastěji uváděný kombinovaný doplněk používaný při plánování a v časném těhotenství.
- V diskuzi se doporučuje poradit se s lékařem nebo lékárníkem zejména při pochybnostech o dávkování nebo nežádoucích účincích.
Sporné názory
- Kombinace Calibrum Baby Plan s další samostatnou kyselinou listovou — někteří ji považují za zbytečnou, jiní ji užívají společně.
- Význam ostatních vitamínů a doplňků pro usnadnění otěhotnění — část diskutujících věří v přínos doplňků, jiní kladou větší důraz na vyváženou stravu.
- Dávkování kyseliny listové u specifických stavů — někteří lékaři/genetičtí specialisté doporučili vysoké dávky (genetička v diskuzi doporučila 10 000, tj. 10 mg u MTHFR mutace), zatímco jiní zmiňují běžné dávky 400–1 000 µg.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální dávkování kyseliny listové u žen s MTHFR mutací (400 µg vs. 1 000 µg vs. 10 mg)?
- Které konkrétní doplňky pro muže skutečně zlepšují plodnost podle kontrolovaných studií?
- Kdy přesně přejít z „prevence při plánování“ (např. Baby Plan) na těhotenský přípravek jako Calibrum Mami nebo jiné těhuvitamíny?
Zmíněné značky a firmy
Zentiva, Calibrum, GS, Gravital, Acidofolan, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, Cetebe, Gynastan, Apolinář
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová 400 µg, kyselina listová 1 000 µg, kyselina listová 10 mg (10 000), Calibrum Baby Plan, Calibrum Mami, Gravital, Acidofolan, GS Mamavit / Mamavit, Centrum Materna, Femibion, FolGravid, Prenatal DHA, Pregnacare, L‑carnitin, Maca, selen, zinek, vitamín E, koenzym Q10, Cetebe, Gynastan (kontryhelový čaj), mladý ječmen, Mojžíšova cvičení, spermiogram, MTHFR mutace, endometrióza
Místa a osoby
Apolinář, MUDr. Hrušková, Zentiva
Ahoj lauriem, taky beru kyselinu a calibrum už 6 měsíců (3před snažením a teď 3 co se snažíme). Ty k tomu máš jako lékařka blíž, tak se chci zeptat, zda nevadí dlouhodobé užívání?
alleno: nevadí, jsou to dávky jen mírně překračující doporučenou denní dávku (upozorňuji, že jde o vitaminy, u kterých v těchto dávkách nehrozí předávkování). Listovka se dělá v různých sílách, já beru 10mg denně. Používá se kromě prevence i v léčbě a dlouhodobé úžívání nevadí. Takže klidně zobej dál 😉
Lauriem diky. Ja jsem se ale asi spatne vyjadrila, protoze ja uz kyselinu listovou beru necele tri mesice a stejnou dobu se snazime o miminko. Moje otazka znela - az otehotnim, jak dlouho mam jeste tu kyselunu brat?
Ahojky, já beru kyselinu listovou super a Calibrum Babyplan, tak snad miminku připravím pěkný domeček, aby se u mě v bříšku brzy zabydlelo.
mil: dokud neotěhotníš 😀 , pokud si to nerozmyslíš. Pak i v těhotenství je dobré pokračovat, nebo si můžeš vybrat kombinovaný preparás s ostattními vitamíny 😉
lauriem: tak to doufám, že se u nás brzy miminko zabydlí, když poctivě ,,stavíme,, domeček z tak kvalitních materiálů 🙂
protea: já jí beru navíc, protože můj manžel se narodil s rozštěpem rtu, tak beru kyselinu listovou navíc, protože v babyplanu jí neni tolik, navíc babyplan beru terpve týden a tu kyselinu listovou beru už od ledna. Chci riziko rozštěpu u miminka snížít na co nejmenší.
Tohle je to nejmenší co můžu pro miminko udělat, protože mi to máme tak nějak ,,vychytaný,, ze všech stran. Manžel se narodil s rozštěpem, ktrevní skupiny já Ar- manžel Br+, manželův otec silný cukrovkář, no a já už se 4 roky peru s Endometriozou. Takže máme veselo 😀
Ale to patří k jiným tématům....
Ahojte, chtela bych se zeptat. Pocitam, ze tak v pulce pristiho roku zacneme se snazilkovanim. Tak bych se chtela zeptat na vas nazor: Kdy zacit s branim vitaminu, aby nebylo prilis brzy a celkem pozde.
Martinko, tak to se nedivím, že tomu chceš co nejvíce předejít.
Prosímtě kdyžtak mi napiš do mojí interní pošty, co to je ta Endometrioza, docela by mne to zajímalo.
Doktor ti schválil brát kys.samostatně a ještě v babyplanu?
Víš aby si pak třeba nezatěžovala některé orgány, až budou vylučovat přebytek.?!
Ale nevím to jistě jsem laik🙂
proteo: mě gynekoložka nezakázala brát calibrum i listovku najednou...tak nevim...ale já se spíše chci zeptat holky..calibrum jsem brala už 3 měsíce..myslíte že můžu pokračovat? nevím kde jsem to vzala..ale mám nějak zafixované, že se to má brát max 3 měsíce..ale když se ještě nezadařilo? 😝 díky
Tak teď čtu výše...asi jsem to přehlédla..že mohu zobat a zobat dále... jak radí Lauriem 🙂 tak díky holky
Já beru babyplan a když jsem to říkala svému dr., tak se jen tak pousmál a řekl, ať ho klidně beru, ale že on osobně by si místo toho raději koupil flašku dobrého vína... 😀
protea: mě to doktorka nezakázala, spíš mě pochválila, že k tomu přistupuji tak zodpovědně 🙂 Ráno beru Babyplan a odpoledne kyselinu, tak mám tu denní dávku tak nějak rozloženou. Jinak k té endometrioze, jukni na www.endometrioza.cz
Ahoj baby, moc rozmyslam, ci sa dat na nejake vitaminy. Snazilkovat mozme az od noveho roku. Pri prvom tehu mi lekar dal nejaky femibion a o mimco sme aj tak prisli. Tak teraz neviem, pustit sa do nejakych vitaminov sama, alebo pockat co doporuci lekar?
Tak to je Martinko docela síla ta endometrioza.
Ani jsem nevěděla že něco takového existuje.
Držím moc a moc palečky aby vám mimčo vyšlo, asi to nebudete mít nejjednodušší☹
Rebeka, já jsem začala brát vitamíny sama od sebe, myslím že vitamínama nic nezkazíš.
Nebo si kup pro jistotu radši jen kys.listovou jestli se nechceš cpát chem.vitamíny:-)
protea: My se s tím společně s manželem a s MUDr. Hruškovou s ambulance pro léčbu endometriozy u Apolináře popereme 😉 I když priznávám, tak s příchodem menstruace mi lehko není... ☹
Jen tak pro zajímavost, tahle specializovaná ambulance je prý jediná v republice. Teda pokud se to nezměnilo.
Ale toto už patří k jiným tématům....
Holky, ja uz mesic papkam Calibrum Baby Plan a dnes jsem si prikoupila kyselinu listovou. Je ale v pribalovem letaku napsane, ze neni vhodne kombinovat s alkoholem a ze se bere jedna pilulka ob den, ale muzou se i tri denne. Jak vitaminy zobkate vy? Jite oboje a popr. kolik denne?
Luci, já teda papám Gravital. Doktor mi ho doporučil, že je o kapánek levnější a složení podobný. A že se nemusí brát pravidelně. Tak já si beru vždycky jednu tabletu ve všední den, tzn. 5 x týdně. 😉
holky mam dotaz, berete/brala jste nektera z vas Calibrum baby plan jeste v dobe kdy jste uzivaly HA? Diky Lucka 😉
selu, ja zacala brat Baby plan s vysazenim HA, ale mesic spolu s HA jsem brala kyselinu listovou.
jde o to, ze v pulce prosince doberu posledni pilulku HA a chceme se zacit snazit. Tento tyden jsem si koupila Calibrum baby plan a i tu zminovanou kyselinu listovou a zacala jsem to uzivat, ted vasak premyslim, jestli je to ucinne kdyz stale beru HA...
Ahoj, chtela jsem se zeptat, jak dlouho po otehotneni se ma jeste brat kyselina listova?