Je nutné měřit bazální teplotu během menstruace?
Zdravím všechny. Mám otázku na zkušenější měřitelky. Tento měsíc měřím poprvé a začala jsem až po menstruaci. Z informací co jsem načetla, to až do dneška vypadalo nadějně, nicměně špinění pět až čtyři dny před MS je pro mě jasnačka, teď předpokládám, že teplota ještě klesne. Je nutné měřit i během MS? Bez toho nebudu vědět, jaká teplota je během MS běžná? Díky.
Stručné shrnutí
- Většina diskutujících uvádí, že měření bazální teploty (BT) během menstruace není nutné a stačí začít měřit od konce krvácení.
- Některé ženy měří i během MS, aby měly údaje za celý cyklus a lépe určily fázi cyklu.
- BT obvykle klesne v den nástupu menstruace, ale u některých žen klesá až 2–3 dny po začátku krvácení; pro interpretaci grafu se zmiňuje použití ovulačních testů a aplikace/webu Fertility Friend.
Nejčastější otázky
Q: Je nutné měřit bazální teplotu během menstruace?
A: Konsenzus v diskuzi je, že měřit během menstruace není nutné; několik diskutujících doporučuje začít měřit od konce MS a sledovat teplotu od té doby.
Q: Co znamená pokles BT při nástupu menstruace?
A: Pokles BT většinou nastává v den nástupu MS a bývá považován za signál konce luteální fáze; jedna účastnice uvádí, že u ní teplota klesne až 2–3 dny po začátku krvácení.
Q: Pomáhá měření BT rozlišit mezi špiněním z nidace a začátkem menstruace?
A: V diskuzi byla zmíněna možnost nidace/implantace jako příčina špinění, ale nebylo dosaženo jednoznačného závěru; bez dalších testů nelze špinění spolehlivě rozlišit.
Q: Má smysl měřit BT dlouhodobě, nebo stačí měřit jen kolem ovulace?
A: Různé přístupy: některé ženy měří celý cyklus dlouhodobě, jiné měří jen do potvrzené ovulace; jedna diskutující doporučila měřit "nějaký čas", aby bylo vidět, jak cyklus funguje.
Q: Mohou očkování nebo prodělané onemocnění COVID změnit cyklus a měření BT?
A: Některé účastnice uváděly, že jim očkování nebo prodělání COVID změnilo cyklus nebo způsobilo špinění, takže tyto události mohou ovlivnit průběh cyklu a naměřené hodnoty.
Q: Pomůže aplikace/web Fertility Friend při interpretaci grafu BT?
A: V diskuzi jedna žena uvedla, že našla na Fertility Friend velmi podobný graf jiné ženy, která skončila těhotenstvím, takže nástroje jako Fertility Friend se používají pro porovnání a archivaci grafů.
Závěry z diskuze
Shoda
- Měření BT během menstruace obvykle není nutné; měření od konce krvácení je považováno za dostačující.
- BT často klesne v den nástupu MS.
- Některé ženy měří celý cyklus, aby měly více dat pro orientaci.
Sporné názory
- Měření během MS je zbytečné a stresující versus měření během MS je užitečné pro kompletní přehled cyklu.
- Špinění před MS je buď běžné předmenstruační špinění, nebo může být nidace/implantace.
Otevřené otázky
- Zda pravidelné měření BT během menstruace statisticky zlepšuje schopnost přesně určit ovulaci a fertilní okno.
- Jak spolehlivě rozlišit špinění z nidace od začátku menstruace bez dalších testů.
Zmíněné značky a firmy
Fertility Friend, Gynex
Zmíněné produkty a metody
bazální teplota (BT), měření v pochvě, ovulační testy, Fertility Friend (grafy), implantace / nidace, konizace čípku, očkování (COVID), čaje (Gynex, drmek)
Místa a osoby
žádné
Ja merila i pri MS...a vedela sem jakou teplotu mam uplne celej cyklus...lip sem se orientovala🙂ale myslim ze mereni pri MS nutne neni...
Neměřím během MS. Je to nepodstatný údaj. Navíc měřím v pochvě, tak to nevím jak bych dělala..
Dokonce ani neměřím dál po potvrzené ovulaci. Není důvod. Prostě buď MS 12-13 dní po ovulaci přijde nebo ne.
Díky, holky! Taky právě nevím, jestli není lepší to po ovulaci nechat osudu, zda to není další stresující prvek..
@hani_na mas malo hodnot pred ovulaci. Tak ze to nemusi znacit ovulaci dobre. Behem MS merit nemusis. Staci od konce MS. A potom to uvidis hezky.
@petradt1986 Ano, mám jich málo, já jsem od konce MS používala ovulační testy a až za pár dní začala měřit. Pozitivní ovulační test jsem měla 15 DC, takže to sedí. Příští cyklus chci jen měřit teplotu
@hani_na juju mereni BT je asi nejpřesnější a nejlevnější metoda 🙂
Jinak ja take pred MS spinim. A kdyz jsem otehotnela spinila jsem take. Jak mas dlouhe cykly? Muze jit o uhnizdovani.
@petradt1986 Já právě jen jednou jedinkrát nešpinila, a to když jsem byla těhotná. Může to být tentokrát jinak, ale už to tak nějak na sobě poznám, že přichází MS. Nikdy bych neřekla, že budu takhle měřit a kupovat testy, první dítě přišlo první měsíc a vůbec jsem neměla tušení, teda až do chvíle, když se mi na running sushi udělalo špatně z toho, jak tam jezdí to jídlo😁
@hani_na ja v zivote nespinila. Az tenhle rok. Zacalo mi to po covidu. Jestli za to muze nejakej sajrajt to nevim. Ale fakt je to mazec. Ale zas dobra zorava je, ze i pres spineni lze otehotnet.
To mi rikej, ja mam dve a bez prace.. Ted BT, ovulace atd. Ale uz me to přestalo bavit. Skoro rok se clovek snazi a prd. Jednou se zadarilo bohuzel to nedopadlo.
@petradt1986 Mně rozhodilo cyklus i jen očkování, takže si umím představit, že to nadělá paseku. V dohledné době mě čeká konizace čípku, tak bylo dle doktorky ideální otěhotnět teď, ale prostě lusknutím prstu to nejde. Samostatná kapitola je přístup manžela, který má z mýho pití čajů a měření tak akorát srandu. Člověk tomu zas nechce věnovat tolik času a myšlenek, ale to snažení provází různý pocity, to si člověk fakt neuměl představit.
@hani_na jj to znam.. Ja mela x caju, gynex, drmek.. Ted to mereni BT, za testy x stovek. A posledni mesic jsem si rekla, ze uz na to kaslu. Uz me to samotnou nebavilo. A nebavi. Je jasne, ze se toho clovek v hlave nezbavi, ale vzdy kdyz jsem treba merila BT tak jsem se stresovala, že teplota je nízká,že nestoupla, že uz MS prijde.
Manžel je klidny, pry buď se zadaří nebo ne. (U me by slo o třetí). U neho o první. A taky uz ten vek je hranicni.
Ale stejne kazdy mesic doufám.. Toho se ženská asi nezbaví. 😔🍀
@petradt1986 Nedivím se, já si už taky občas ráno při měření teploty říkám, jestli tomu nevěnuju víc energie a myšlenek, než je potřeba a že mě to psychicky vyčerpává. Budeme si držet palce, ať to dopadne, jak má❤️
@hani_na no vidis.. Mohla byt nidace.. A ted uz by ti testik ukazal neco🍀🍀🍀🍀
Já jsem se zařekla, že už nebudu bláznit s testy před termínem MS. V prvním těhotenství jsem to zjistila strašně brzy, asi 8 dní před MS a byly to pak opět zbytečný nervy. Mám to dostat ve středu, tak se ozvu😉
@hani_na dej vedet, u tebe s tou tvou teplotou to vypada nadejne. I ten pokles implantacni by tam byl. Tak držím vse co mam🍀 at se zadari.
@petradt1986 Tak nakonec jsem to dostala už dnes i bez poklesu teploty. Dokonce jsem na Fertility Friend našla velmi podobný graf jako muj a ten paní/slečně dopadl těhotenstvím. Jsem ráda, že jsem to měření vyzkoušela, zas se člověk něco dozvěděl, ale na měsíc prosinec si davám pauzu, psychicky to potřebuju😉
@hani_na treba je to spineni jen k zahnizdeni.. Nebo myslis ze ne? Jj.. Chapu te. Ja taky vypnula. Ale jen částečně, stejne mam v hlave takové to, teď mam bolesti asi ovu. Ja jsem dnes 6DPO a zas spinim. Jako každý měsíc.
@petradt1986 Nn, je to fakt menstruace. Taky jsem zvědavá, jak se mi podaří vypnout, když toho už tolik vím, ale zkusím to. Moc Ti držím palce, ať to tam za týden je😉
@hani_na mas pravdu. Ja osobne dosla uz do takoveho stádia, kdy me stresoval i teploměr a hlavne teploty, kdyz nebyly podle mě😁😁😁😁
@hani_na ja ji mela pres leto 🙂 ale merila sem uz fakt dlouho tak to bylo potreba,ted je to treti cyklus co me ms chodi pozdeji tak sem zas zacla merit abych videla kdy probiha ovu no a posunula se proto ms chodi pozdeji jsem zas chytrejsi.Drzim pestiky at se ti brzy povede vytouzene mimi 🙂
A dekuji, ale pochybuji, chytla jsem najakej bacil, tak ze krk a ryma to jistí. Tenhle cyklus je marnej🙂
@terka80 ja to mam treba tak. Kdyz citim bolesti na prave strane, mam ovulku kolem 15,16DC. Kdyz z levé tak 20-21 DC 😁
Já při MS taky neměřím, pro mě to není důležitý údaj. Vždycky den nástupu MS rapidně klesne a to je podle mě dostačující 🙂