Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři

Metoda Ludmily Mojžíšové - u koho cvičit v Praze?

johan7
6. dub 2019

Dobrý večer,
máte, prosím, někdo zkušenost s metodou Ludmily Mojžíšové v Praze? Budu ráda za tipy na konkrétní terapeuty.
Moc díky, Joh 🙂

malenka3
6. dub 2019

Doporučuji Studio pro ženy. Tam jsem měla kurz cvičení. Po 3 měsících cvičení jsem pak byla na jejich doporučení ve fyzio centru Monada a paní doktorka Marková mi udělala mobilizaci kostrče (ještě předtím jsem tam měla pár fyzioterapií, kde mě připravili, aby to mělo smysl). Gr

malenka3
6. dub 2019

Vřele doporučuji tuto kombinaci. Díky nim mám doma tříletou treperendu a od té doby minimalizované potíže s bolestí zad.

Pokud půjdeš někam jinam, nenech si na začátku dělat hned mobilizaci kostrče. Dost často se to dělá, ale z fyziologického hlediska to není správné, je třeba cvičením nejdřív pánevní svaly a svaly kolem kostrče posílit a pak teprv odblokovat kostrč. Když se to dělá opačně, kostrč to neudrží, vrátí se to zpět a budou to muset po čase opakovat.

johan7
autor
6. dub 2019

@malenka3 Moc děkuju za info. Jsem ráda za osobní zkušenost a určitě se na ně obrátím. Mrkla jsem zběžně na webovky a líbí se mi to 🙂

Sem začni psát odpověď...

Odešli