Ovulační test a BT
Pěkný den, potřebovala by jsem poradit. Už tak týden mě bolí levý vajecnik, v sobotu jsem měla pozitivní ot, ale do dnes bt nesla nahoru, spis naopak... znamená to, že k ovulaci nedošlo? ☹️ Děkuji.
Stručné shrnutí
- Ovulační testy detekují zvýšení LH v moči a v diskuzi byla uvedena informace, že mohou být pozitivní až 10 dní před ovulací nebo při anovulačním cyklu (tvrzení neuvedeno jako ověřené).
- Bazální teplota (BT) měřená správným bazálním teploměrem a konzistentní metodou (místo měření, čas, poloha) má podle diskuze větší vypovídací hodnotu než jednorázové ovulační testy.
- V diskuzi byly doporučeny doplňky a živiny pro podporu ovulace: myo-inositol, kyselina listová, pregnafolin, pyridoxin (B6), Selzink, Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, vitamín C, hořčík, selen a zinek; zároveň byla zmíněna potřeba nechat dělohu po revizi hojit se několik týdnů až měsíců.
Nejčastější otázky
Q: Jak fungují ovulační testy a jak spolehlivé jsou?
A: Ovulační testy detekují LH v moči; v diskuzi bylo uvedeno, že mohou být pozitivní i více dní před ovulací nebo během anovulačního cyklu, což znamená, že samotný pozitivní OT nemusí vždy potvrdit bezprostřední ovulaci (toto tvrzení nebylo ve vlákně ověřeno studií).
Q: Jak přesně se má měřit bazální teplota (BT)?
A: V diskuzi byly uvedeny konkrétní postupy: měřit každý den ihned po probuzení v leže, při měření v pochvě nebo konečníku či pod zavřenými ústy pod jazykem, minimálně 2 minuty u skleněných teploměrů; doporučen je bazální (lékařský) teploměr nebo kvalitní digitál.
Q: Kdy lze považovat ovulaci za potvrzenou z BT?
A: V diskuzi bylo uvedeno pravidlo, že ovulaci je bezpečné považovat za proběhlou po třech strmě zvýšených denních hodnotách BT po ovulaci.
Q: Může lék jako Ibalgin ovlivnit bazální teplotu?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že Ibalgin (ibuprofen) může snižovat teplotu a tím ráno poskytovat nižší BT, což může ovlivnit interpretaci křivky.
Q: Jaké doplňky a živiny byly v diskuzi doporučeny pro podporu ovulace?
A: V diskuzi byly zmíněny myo-inositol, kyselina listová, Pregnafolin, Pyridoxin (vitamin B6), Selzink, Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, dále vitamín C, hořčík, selen a zinek; doporučena byla i pestrá zeleninová strava.
Q: Co dělat po gynekologické revizi, pokud se ovulace opožďuje?
A: V diskuzi se doporučovalo nechat dělohu hojit se, vyvarovat se paniky, dát tělu čas a počkat i několik měsíců (uživatelé zmiňovali horizont tří měsíců pro zlepšení vývoje vajíčka), a sledovat BT a symptomy.
Závěry z diskuze
Shoda
- Ovulační testy měří LH v moči a nemusí samy o sobě spolehlivě potvrdit ovulaci.
- Správné a konzistentní měření bazální teploty má větší vypovídací hodnotu pro potvrzení ovulace.
- Ibalgin (ibuprofen) může snižovat teplotu a ovlivnit BT měření.
- Po revizi je doporučeno nechat dělohu několik týdnů až měsíců hojit se.
Sporné názory
- Někteří účastníci považují ovulační testy za nespolehlivé a radí spoléhat na BT; jiní používají OT doplňkově k BT.
- Jeden názor uvedl, že "myo-inositol je jen kyselina listová", zatímco jiní doporučovali inositol jako samostatný suplement pro podporu ovulace (toto rozporuplné tvrzení bylo ve vlákně prezentováno bez vědeckého ověření).
Otevřené otázky
- Zda konkrétně nízký progesteron způsobuje nižší průběh BT v jednotlivých případech zůstalo nezodpovězeno.
- Jak rychle se normalizuje ovulační cyklus po revizi u různých žen není ve vlákně jednoznačně určeno.
- Jak spolehlivě rozlišit falešně pozitivní OT (např. předovulační vlna LH) od skutečného signálu k ovulaci vyžaduje další objektivní vyšetření.
Zmíněné značky a firmy
Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, Pregnafolin, Pyridoxin, Selzink, Gynex, Ibalgin, FF
Zmíněné produkty a metody
myo-inositol, kyselina listová, pregnafolin, pyridoxin (vitamin B6), Selzink, Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko, mateří kašička, Gynex, ovulační testy (LH v moči), měření bazální teploty (BT), bazální skleněný lékařský teploměr, digitální bazální teploměr, měření v pochvě/konečníku/pod jazykem, měření minimálně 2 minuty po probuzení, FF (aplikace pro sledování plodnosti), grepový džus jako zdroj vitamínu C, revize (gynekologický zákrok), anovulační cyklus, melatonin a spánkový režim jako faktory ovlivňující hormony, vitamín C, vitamin B6, hořčík, selen, zinek, lahůdkové droždí jako zdroj B6
Místa a osoby
žádné
@hermij merim každý den v 7h ráno, ale zapisuji někdy hned v 7, ale někdy později 😊
Já nikdy neměla nějak hlen během ovu, ani v měsícem kdy jsem otěhotněla, takže tím se asi moc řídit nemůžu 😕 sleduji cipek, co by podle toho ot docela i sedel, ale bt stále dole, no.... dnes je stále hodně nahore, měkký ale už se mi zda zavreny.
@lilian2111 :( Užíváš nějaké doplňky stravy k podpoře početí? Důležité je mít dostatek vit. C, B6, hořčíku, selen, zinek > to vše podpoří ovulaci. Taky mateří kašička, pokud nejsi alergická na včelí produkty. Ideálně od včelaře, nebo někde v biokvalitě 🙂
@hermij nene teď po revizi jsem nebrala nic a to je asi problém :/ mám objednány myo-inositol, má to být na podporu ovulace s kys.listovou, tak nemám zkusit k tomu selzink třeba ještě? A na tu mateří kasicku se zeptám máme v okolí včelaře dva 🙂
@lilian2111 Inositol je tuším jen kyselina listová, chce to doplnit i ty další minerály. Klidně si ještě něco "naordinuj", jen ať toho není moc, zařaď i pestrou stravu plnou zeleniny. Fakt ke všemu, různé druhy, různé barvy, 3x denně :D To půjde, tělo se vzpamatuje ;)
Holky, muzete mi poradit, jestli jeste muzu ocekavat pozitivni ovulacni test? Merim i bazalni teplotu a zatim se teplota drzi dole. Minuly cyklus byla ovulace 17.DC,dnes jsem 16DC.a testy negativni. Posilam foto a graf BT. Moc dekuji za radu. ;)
nekolik.dni hodne na zvraceni menstruaci jsem mela nemala tento mesic den spineni.den mikro ms a pak jak kdyz utne prsa pobolivaji boli me podbrisek ale testy neustale nic
@lilian2111 Lilian, zatím je předběžné mluvit o neproběhnuté ovulaci ;) Ovulace nechodí u každé ženy 14. den cyklu, to je obrovský mýtus vyvrácený řadou studií, ale na čtení studií gynekologové nemají čas a furt věří tomu, co je naučili staří páni profesoři na medicíně :( Teplota se zvedla, třeba ještě poroste, sleduj se dál a uvidí se 🙂
@hermij No jo, jenže mě se zkrátil cyklus na 25-27 dnů 🙁 a dva cykly byl teď ukázkový anovulak, teď byl pozitivní ot, pak ukázkově slábl ale bt nic,.... je možný ze mám třeba nízký progesteron?
@lilian2111 Zkus prosím nahrát i ty předchozí záznamy, pokud máš, příp. mi je pošli do zprávy, mrknu na ně ;). Je to možné.
@hermij posílám, první je sestinedeli po revizi, další cyklus po sestinedeli... :/
@lilian2111 Děkuji za záznamy. Popiš prosím, jak se měříš - místo, jaký teploměr, v jaký čas a proč je tolik hodnot neplatných. Pokud měříš třeba pokaždé jinak, tak je vhodnější zapisovat do papírových tabulek, kam do kolonek zapíšeš okolnosti měření, aby se v tom dalo vyznat. V těch appkách se na první pohled vyznat nedá.
Užíváš teď nějaké doplňky stravy? Bylinky? Léky?
@hermij Vše je to jedním teplomerem, ve stejnou hodinu - ty jiný časy jsou c zapisování a ta appka si to pamatuje 😁 ale merim každý den v 7.
Bylinky jsem měla gynex, hned po sestinedeli ale nebylo mi po něm dobře tak jsem vysadila po dvou tydnech. Tenhle měsíc jsem brala inositol ale opět žaludek na vodě atd tak jsem přestala taky brát... teď neberu nic :/
@lilian2111 A ten "jeden" teploměr je jaký? Bazálka se má měřit bazálním teploměrem. Nejvhodnější je bazální skleněný lékařský, anebo jsou digitály, kde je ale nutné ihned po zakoupení vyměnit baterii a pak měnit co rok, protože niky nevíš, jak dlouho to leželo skladem a BT vyžaduje fakt přesný údaj. A rozhoduje i místo měření. Měří se v pochvě, konečníku, anebo pod jazykem - pevně zavřená ústa. Minimálně 2 minuty, i kdyby digitál zapípal dřív (většina jich odměřuje i po zapípání). Po probuzení v posteli, ještě v leže. Děláš to takto?
@hermij jojo dělám, merim už dohromady 4roky, před dcerou, teď... , ale v tomhle co mám se prostě nezvyznám :(
@lilian2111 Ok, potřebovala jsem se ujistit 😇
Tak to se asi bude tělíčko ještě vzpamatovávat z revize. Inositol je tuším jen listovka. Zkus nějaké doplňky stravy, kde je toho víc, vč. listovky. Fertiprona, Superfolin, Chytré miminko apod. Hodně zvyš příjem vit. C, B6 a hořčíku, bez kterého se B6 nevstřebá (a naopak). Buď ze stravy - grepy, pomeranče, ráno voda s vymačkaným citrónem, paprika, brokolice... B6 je v lahůdkovém droždí a zelenině, hořčík v oříšcích a zelenině, anebo z doplňků. Ale tím zvýšit myslím fakt hodně navýšit. Nevím, jak se stravuješ, ale jsou to látky důležité pro nastartování ovulace a úpravu krvácení. Taky snad pomohou k prodloužení cyklu, ale délka amotná není tolik důležitá jako ovulace. Po revizi je třeba nechat dělohu v klidu odkrvácet, neboj se, že ovulka se ještě nenastartovala ;) ❤
Taky se zamysli nad spánkovým režimem. Navečer už začínat s přítmím, chodit spát před půlnocí, zatemnit ložnici, mobil do režimu letadlo a ničím si v ložnici nesvítit (budík, televize...). Třeba to všechno víš, takže střílím po tom, co mě napadá. Melatonin ovlivňuje produkci ženských hormonů. Vajíčko se vyvíjí cca. 90 dní, takže bych tělu dala tři měsíce k nastartování 💃🙏
@hermij Tak jsem letěla pro pregnafolin, pyridoxin a zapomněla na drmek 🤣 jinak grepovy džus piju od 1dc skleničku denně 🙂 tak uvidím, ot mi zase sílí, tak nevím co se děje s tím tělem..... už jsem dva a půl měsíce po revizi 🥴
Dej tělu ještě čas 🙂 Pokud se neobjeví nějaké silné krvácení, velké bolesti.. tak nepanikařit a nechat dělohu hojit se 😴
@hermij no teď trvala ms skoro dva týdny tak doufám ze už nic horšího nepřijde 😀 dekuju moc ❤️❤️
@hermij Hezký den, tak tělo se asi připravilo a ovulace proběhla. 🙂 Mám radost. Chtěla jsem se zeptat na jednu věc, čekala jsem vzestup teploty už 18.DC, ale držela se pořád dole. Mohl by tuto teplotu ovlivnit ibalgin, který jsem si večer vzala a tím pádem by teplota ráno byla snížená a nevyskočila nahoru?
@karol1807 Ne, vyskočila správně, ovulacni test je pozitivní jeden až dva dny před což ti vychází.
Proč tolik neplatných teplot v záznamovém grafu? Kde a čím měříš? Obyč. nebo bazálním teploměrem? Nebo lékařským? Ovu testy jsou nespolehlivé k detekování ovulace, ukazují, jak se mění hodnoty LH v moči, ale může být pozitivní i 10 dní před ovulací, dokonce i při anovulačním cyklu. Teplota, pokud je měřena správně, má výpovědnější hodnotu. A nějaký děložní hlen na kalhotkách, při utírání na WC... pozoruješ?