Prázdniny 2012 aneb začátek cesty za potomkem

Stručné shrnutí

• Ovulační testy (OVU testy) jsou v diskuzi uváděny jako efektivní metoda zjistit přesný termín ovulace a mnoho rodičů doporučuje jednorázové testování alespoň první měsíc (příklady: testovat od 10. DC; jedna uživatelka měla OVU na 17. DC, přitom kalendář ukazoval 14. DC).
• Gynekolog v diskuzi uvedl, že nejvyšší šance na otěhotnění bývá v prvních cyklech po vysazení hormonální antikoncepce, ale u některých žen se po vysazení HA může cyklus normalizovat i až po roce.
• Doporučené přípravy před početím zahrnují kyselinu listovou a prenatální vitaminy (uveřejněné produkty: Femibion, Calibrum/Calibrum Babyplan), přičemž lékař doporučil užívat kyselinu listovou minimálně 3 měsíce před plánovaným početím.

Nejčastější otázky

Q: Jak poznám ovulaci bez testů?
A: Ovulaci lze často rozpoznat podle změny hlenu (průhledný, tažný, „mokro v kalhotkách“), lehké bolesti/píchání v podbřišku a případně citlivých prsou; alternativně lze sledovat bazální tělesnou teplotu (BT) nebo použít internetové kalkulačky plodných dnů (např. kalkulacka-tehotenska.cz), ale kalendářní výpočty mohou být nepřesné (příklad v diskuzi: ovulace 17. DC místo očekávaných 14. DC).

Q: Kdy začít užívat kyselinu listovou a další vitaminy před snažením?
A: Lékaři v diskuzi doporučovali užívat kyselinu listovou minimálně 3 měsíce před plánovaným početím; zmiňované produkty byly Femibion a Calibrum/Calibrum Babyplan.

Q: Stojí za to kupovat ovulační testy a kolik stojí?
A: Ano, mnoho diskutujících doporučilo alespoň jeden měsíc testovat OVU; v diskuzi byly uvedeny ceny: 10 ks na Mimibazaru za 170 Kč a balení 5 ks za 89 Kč; jedna uživatelka testovala od 10. DC a potřebovala více než jedno balení, protože ovulace přišla až 17. DC.

Q: Dá se oddálit menstruace kvůli dovolené a je to bezpečné pro šanci na početí?
A: Některé uživatelky napsaly, že lékař zmiňoval léky na oddálení MS, ale ostatní varovali, že oddálení může rozházet cyklus; postup by měl potvrdit gynekolog, názor v diskuzi byl rozporuplný.

Q: Jaký vliv má sportování na možnost otěhotnět?
A: V diskuzi se doporučovalo omezit intenzivní aktivity (běhání, Zumbu) při snažení a raději volit rychlou chůzi, jógu, pilates nebo plavání; uvedený příklad: běhání 30 minut denně bylo zvažováno jako potenciálně nevhodné.

Q: Kdy znovu začít snažení po potratu nebo kyretáži?
A: Jeden gynekolog v diskuzi doporučil zkusit snažení znovu po první menstruaci po výkonech jako kyretáž; zároveň byly doporučovány podpůrné prostředky pro děložní sliznici, např. kontryhelový čaj (některé uživatelky ho pily pro „posílení dělohy“), ale použití by měl zhodnotit lékař.

Závěry z diskuze

Shoda

• - Ovulační testy jsou považovány za užitečné pro přesné načasování pohlavního styku v plodném okně.
• - Před plánovaným početím se doporučuje užívat kyselinu listovou a/nebo prenatální vitaminy (např. Femibion, Calibrum).
• - Intenzivní cvičení (běhání, Zumba) se při snažení doporučuje omezit; preferují se chůze, jóga, pilates a plavání.

Sporné názory

• - Oddálení menstruace léky: někteří uvádějí, že lékař zmínil možnost oddálení MS, jiní tvrdí, že to cyklus rozhází a může zhoršit šanci — rozumné je konzultovat s gynekologem.
• - Použití kontryhelového čaje: část diskutujících doporučuje kontryhel jako čaj na „posílení děložní sliznice“ a po potratu, jiní uvádějí, že se kontryhel pije jen do ovulace — účinnost a režim použití jsou v diskuzi nekonzistentní.

Otevřené otázky

• - Jak dlouho u konkrétní ženy potrvá normalizace cyklu po vysazení HA, pokud už neproběhne do několika měsíců?
• - Jaký je optimální čas a režim konzultace s gynekologem před a během snažení včetně případného oddálení MS nebo podpůrných procedur po potratu?
• - Jak přesné a ekonomicky výhodné jsou dlouhodobě různé značky ovulačních testů oproti sledování příznaků a BT?

Zmíněné značky a firmy

Femibion, Calibrum, Calibrum Babyplan, GS Mamatest 10, Mimibazar, kalkulacka-tehotenska.cz, Roan Marita, Cortina, IKEA, Femigard, Modrý koník, Beremka, Modrá střecha

Zmíněné produkty a metody

OVU testy (ovulační testy), měření bazální tělesné teploty (BT), online kalkulačky plodných dnů (kalkulacka-tehotenska.cz), kyselina listová, Femibion, Calibrum/Calibrum Babyplan, GS Mamatest 10, kontryhelový čaj, Femigard, Zumba, pilates, jóga, plavání, běhání, kyretáž (kiretáž), oddálení menstruace léky, látkové plenky vs. jednorázové plenky, sledování cervikálního hlenu

Místa a osoby

Brno, Luhačovice, Lednice, Mikulov, Jižní Morava, Rhodos, Řecko, Maroko, Rakousko, Slovinsko, Machaci