Informace o ochraně osobních ůdajů a používání cookies.

Přečti
Volné diskuze
dreana
10. říj 2010

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... 😃
mamkamarketa
19. říj 2010
@coko.joko presne ja teda zatim jenom ctu vase prispevky,ale i to se pocita, ne? :-N vim, ze tim nezhubnu,ale jako zacatek taky dobry
coko.joko
19. říj 2010
@mamkamarketa ,jasne vse se ceni a to ze ctes nase prispevky taky 😃 no ja zatim nic nehubnu,protoze jsem to flakla,ale od vcera jsem se do toho dala mam hroznou motivaci a to je ze zaciname od listopadu chodit na plavani s prckem a ja nemuzu jit jak rosol 😃
mamkamarketa
19. říj 2010
@coko.joko tak trzim palecky. me prave chybi motivace. Rano se vzbudim s hubnouci naladou po obede dam malyho spat a sednu si kafickem a babovkou na gauc :-| my nikdy na plavani nechodili (nevesla jsem se do plavek, nehodlala jsem svoje postriovany telo vystavovat 😞 ) tedka toho obcas lituju,ale mam sama ze sebe komplexy a nizky sebevedomi.. 😞
mamkamarketa
19. říj 2010
http://www.hubnuti-dieta.cz nekdo z prahy kdo by tam sel se mnou? Stydim se |-|
zuzi82
19. říj 2010
@mamkamarketa Vítej, hodím ti sem tabulku s úbytkama, snad tě to teda nakopne. Ty údaje jsou za týden (začaly jsme tu teprve minulou neděli), ale já hubnu už dva a půl měsíce a mám dole 6 kg. :-N
nick.......................cm.........kg

misicka455.........160.........88..............(-1,5) 86,5
luuca.b.................153.........66...............(+1) 67
lulii........................162.........95...............
verusa22.............168.........90................(+1) 91
bocinka................180........105..............(-4) 101
pigy.......................178.........80..............
cabalkova............168........107.............
coko.joko.............170.........90...............
usounek25..........170.........90...............
dandelion............165.........122.............(+0,6) 122,6
cervik1111...........169..........87..............
luti.........................179..........94...............(-1) 93
silvik......................175.........90...............(-1,5) 88,5
lenkavano............168........105.............
kahinae................172.........85...............(-1) 84
elgereta................163.........85...............
dreana..................170........113..............(-3,5) 109,5
zuzi82....................163........69,5.............(-0,8) 68,7
kive76....................173........81...............(-0,5) 80,5
medan29..............168........83...............
negrovka78..........174........77................(-0,5) 76,5
zuzu_z...................171........131
petka28................161.........74................(-0,5) 73,5
kooblich...............164.........90.................
kozinka.................175.........118...............
sofifinka................163.........97.................
mil7.......................165.........65................(-0,5) 64,5
gretta.....................174......... ---...............73

bocinka
19. říj 2010
@mamkamarketa já za týden 4 kg.... x-) x-)
mamkamarketa
19. říj 2010
teeeeda! to jsem potrebovala videt 🙂 tak ted me berte za vasi clenku 😉 zacinam obedem brambory, vajicko, brambor 😃
mamkamarketa
19. říj 2010
@bocinka a jis neco? 😃
bocinka
19. říj 2010
@mamkamarketa ano... jinak bych to nedala... :-N miluju jídlo... jím snad vše.... proto jsem si vybrala dělenou stravu... tam můžeš vše... jen třeba až druhý den
mamkamarketa
19. říj 2010
@bocinka podle korinkovy? Ja jsem o tom slysela jsem si nejsem jista jestli mam na to vuli :-| ale 6 kg paani to ses dobra a mas muj obdiv !
kive76
19. říj 2010
@bocinka jé ééé 4 kg za týden to závidím... ve čtvrtek to poruším máme kolegyni slaví narozky 45 let...tak to se musím 🙂 zúčastnit...ale od pondělka na to pečlivě najíždím... aspon 3 kg týdně bych brala 🙂
bocinka
19. říj 2010
@mamkamarketa Kořínková je moc krutá.... 😃 😃 jedu podle tohoto.... www.delena-strava.cz jen si to upravuju podle sebe... 😉
bocinka
19. říj 2010
@kive76 u mě to jde rychle, páč mám ještě o 20 kg víc než ty... ]-( tak si dej kytičky, když budeš mít třeba zákusek, tak co nejmíň krému, nebo indiánka, ten je z bílků... 🙂
kive76
19. říj 2010
@bocinka no tady ani tak o dortíky nejde, jako o nějakej dobrej drink.... 🙂 na přiťuknutí 🙂
zuzi82
19. říj 2010
@bocinka 😃 😃 😃 a jak si to upravuješ? Já teda jedu podle toho celkem přesně 😃 😃 😃
A indiánek se právě nesmí. žloutek je neutrální ale bílek je bílkovina, takže jedině bez toho piškotu. :-N
bocinka
19. říj 2010
@kive76 v tom nevidím problém... udělej si den podle pití.... koukni na ten odkaz, co jsem sem dala, tam je i pití 😉 😉
bocinka
19. říj 2010
@zuzi82 jo, špatně jsem to napsala... =-) pardon.... upravila jsem si to, že nejím ani ty uzeniny, co píšou jako neutrál a tak.... 😉 😉 😉 spíš jsem si přitížila, než ulehčila.... ]-( :-N
mamkamarketa
19. říj 2010
@bocinka ja vim,ze jsem vybirava,ale teda me ty jidla nic nerikaji :-| to abych jedla suchy brambory.
bocinka
19. říj 2010
@mamkamarketa nejím suché brambory.... 😉 teď jsem třeba zapékala Mirkovi i sobě v jedné míse, jen jsem na půlku dala maso a na druhou zeleninu a koření a byly fáákt dobrý.... navíc se můžou zakysaný mléčný výrobky, takže si udělám ze zakysanky takovej výýýbornej dresing a je to.... mě to teda neomezuje... jinak bych to nevydržela.... =-)
zuzi82
19. říj 2010
@bocinka Uzeniny taky jím většinou jen ve zvířátkový den, jen včera jsem udělala gulášovou polívku, tak jsem tam dvě nožky párku přihodila.
A moje řeč. Dá se to dodržovat docela v pohodě. Včera jsem měla houbovou omáčku a rýže, jen jsem vypustila maso a dneska ten jazyk s dušenou mrkví a zase jsem vypustila brambory. 😉
bocinka
19. říj 2010
@zuzi82 houbovku bych si dala, ale tam je smetana, že??? ]-(
zuzi82
19. říj 2010
@bocinka Já osmažila cibulku, na to hodila sušené houby a zalila zeleninovým vývarem a pak zahustila jen moukou, tak jako když děláš hovězí na houbách bez hovězího. :-N
mamkamarketa
19. říj 2010
@bocinka hele a drzis to prisne nebo sem tam ujedes? Ja si treba nedovedu predstavit den bez 2 kaficek s mlikem 😃
bocinka
19. říj 2010
@zuzi82 hmmmm, sušený nemám, ale mám žampióny, asi si to udělám na véču... x-) díky za tip...

@mamkamarketa já kae nepiju... ale dneska mám zvířátka a stejně jsem ochutnala játra, co jsem dělala, asi dvě kostičky... takže ujedu.... 😃
dandelion
19. říj 2010
holky!!! super článek 😉 😉 😉 http://www.zdravijakovasen.cz/rady-a-tipy/jak-z...
zuzi82
19. říj 2010
nemáš zač a kdyby manža chtěl maso, tak mu šoupni plátek jen tak narychlo na pánev a máš to. 😉

@mamkamarketa Já kafe taky nepiju, tak to mám jednoduché 🙂
bocinka
19. říj 2010
@zuzi82 u nás chce Mira pořád maso... :-N
luuca.b
19. říj 2010
@mamkamarketa ahojky vítej mezi nás🙂 mužu poprosit napsat cm a kg?at si tě přidáme do tabulky🙂

holky mě nejde držet dělenka..prostě to neumim :-| .....sladky jsem už neměla 3 dny a zatim OK...ted sjem teda doma Matysek má virozku😞 tak že ven nee....k tomu zdravotní problémy tak že stres ...dneska si jdu aspon zazumbyt doufám že nebudu zas krvácet😞
luuca.b
19. říj 2010
@dandelion super článek tak nějak pokračuji začala sjem víc pít aspon 2l denně a jim častěji i když zapomínám(nebo spíš neni čas😞)
mamkamarketa
19. říj 2010
@luuca.b 165 cm 74,3 kg :-|

Začni psát odpověď...

Odešli