Volné diskuze
dreana
10. říj 2010

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... 😃
coko.joko
26. říj 2010
@bocinka ,no tak to je dobry a jaky cviky na bricho
bocinka
26. říj 2010
coko.joko
26. říj 2010
@bocinka ,hihi...mam neco podobneho.... 😃
bocinka
26. říj 2010
@coko.joko někdy jedu s tím, někdy bez, podle toho jak se cítím.... :-N
giselka
26. říj 2010
@coko.joko správně by to mělo být 10 minut na orbitreku na rozehřátí, pak posilování a pak zase orbitrek, to už je jedno jak dlouho, prostě co zvládneš 😉
@misicka455 @luuca.b a chápu to dobře, že je to kombinace tance a aerobiku? Ještě uvažuju nad posilkou, chodila jsem i po prvním porodu, ale to mě teda moc nebere... hlavně mě to nebaví samotnou
kive76
26. říj 2010
ahojky, udávaly jste to tabulky míry po téhle neděli...já že jsem na stránkách až dneska ...mám 79.5 kg...
misicka455
26. říj 2010
Já hodinu na orbitreku taky nedám. Začala jsme na 5 minutách a teď dám těch dvacet možná se někdy vypracuji na půl hodiny , ale víc ani rana a když pak posiluješ tak si myslím že je to v poho. Ze mě tedy leje jak natom stroji tak když posiluji 😃
misicka455
26. říj 2010
@giselka jo jo chápeš to dobře 😉
bocinka
26. říj 2010
@luuca.b kde máme tabulku??? :-S
coko.joko
26. říj 2010
Taky dam 20 minut a jsem KO.........
misicka455
26. říj 2010
časem to půjde se nám bude zlepšovat fyzička a 20 min si budem dávat jen na zahřatí 😃
coko.joko
26. říj 2010
@misicka455 😃 😃
misicka455
26. říj 2010
já beru za pohyb i hodinovou prochajdu s kočárem 😃
cervik1111
26. říj 2010
@misicka455 já jsem po malé chodila 3xtýdně na hodinku cvičit a kila šla dolů strašně rychle.Teď co mám malého se k tomu nemůžu nějak dohrabat,tak musím aspoň večer u bedny na chvíli.Ale není to jak v kolektivu 😃 😃 😃
luuca.b
26. říj 2010
@giselka určo při tanci se nejvíc spaluje a aerobic víc posiluje
luuca.b
26. říj 2010
@bocinka musela sjem tam některé o5 dopsat(nemohly v neděli)

jen vás prosím ještě jednou pište mi to do IP ...kjá vše nemám čas číst tak že se stane že vás přehlídnu
misicka455
26. říj 2010
Tak jsem byla dvě hodky s malou venku a jdu si ještě udělat pár sedů lehů a pro dnešek finíto 😃
bocinka
26. říj 2010
@luuca.b ahaa, já myslela, že nám ji admini smázli.... 🙂
ivuska027
26. říj 2010
zdravim kocky, mozem sa k vam pridat?
misicka455
26. říj 2010
@ivuska027 asan přidej napiš Luuca váhu a cm 😉
ivuska027
26. říj 2010
uz sa stalo, dakujem
ak sa ale nenahnevate, nejdem vas docitavat, lebo nestiham ani nasu detickovsku temu :-N
snad na uvod moje pohnutky.. pocas tehu som pribrala 14kg, po porode mi ostali 2, co hned aj zislo, ale nabalilo sa dalsich 8kg, takze uz som sa nastvala, ze s tym idem cosi robit.
takze obmedzila som stravu, jem cca 3-4x denne, nejem ovocie, sladkosti, sladene vody a caje, naposledy je o piatej a chodim cvicit 3x do tyzdna - pondelok step aerobik, streda tae bo a stvrtok zumba. Zacala som minuly tazden a zatial som schudla 3,1 kg 😃
giselka
26. říj 2010
@ivuska027 téda, z 8kg 3,1 dole za týden? Tak to tiše závidím 😉 Teda já závidím i těch (jenom) 8kg nahoře, já mám aktuálně 24 :-p :-p :-p
ylona77
26. říj 2010
@bocinka ahoj, můžu se zeptat, jak dlouho už máš ten cvičící přístroj a jestli to jde lepší s ním...víc zvládneš sedů....díky ilona
bocinka
26. říj 2010
@ylona77 já ho mám dlouho, ale cvičím něco přes týden... je to s tím super, ale musím říct, že i přes to, mě pak bolí břicho, takže jich uděláš víc, míň se nadřeš, ale účinky to má.... 😉
bocinka
26. říj 2010
táááák holky.... dneska mám faaakt hřešící den... ]-( ]-( ]-( snídaně nic moc.... jen sýr, na takovou obědovou sváču domácí klobáska, odpo jsem byla s tchýní na pozdní oběd - ve 4 odpoledne - dala jsem si játra se zeleninou a teď bufám zmrzlinu... zvířátka sice dodržuju, páč zmrzka je taky domácí od babičky z mlíka, ale jsem naštvaná, takže cvičit se nebude až zítra a dneska valím dolů a makat.... ]-(
ivuska027
26. říj 2010
@giselka nie je az tak co zavidiet, lebo moja terajsia vaha je 113kg :-| (otehotnela som pri 108kg) 8-( Cize tak 40kg este dole a budem spokojna 😃
ivuska027
26. říj 2010
s chudnutim som sa pridala ku kamoske, co zacala vo februari a uz dala dole -37kg, cize ma teraz 109kg =-) , takze este ju dobehnut a bojujeme spolu 🙂
ivuska027
26. říj 2010
pisem sama sebe =-) :-N
misicka455
26. říj 2010
Tak já jsem docvičila a jsme gorgy zítra zumba jupí
coko.joko
26. říj 2010
@misicka455 ,tak ja mam jit taky cvicit ,ale jsem tak lina....boli me cely clovek.... 😃
@ivuska027 ,nepises,ale ja do toho jeste uspavam ditko