• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

13. srpna 2016 
@bocinka ,no tak to je dobry a jaky cviky na bricho
26. říj 2010 ve 12:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
26. říj 2010 ve 12:56  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bocinka ,hihi...mam neco podobneho.... :grinning:
26. říj 2010 ve 12:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
@coko.joko někdy jedu s tím, někdy bez, podle toho jak se cítím.... :sweat_smile:
26. říj 2010 ve 13:10  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@coko.joko správně by to mělo být 10 minut na orbitreku na rozehřátí, pak posilování a pak zase orbitrek, to už je jedno jak dlouho, prostě co zvládneš :wink:
@misicka455 @luuca.b a chápu to dobře, že je to kombinace tance a aerobiku? Ještě uvažuju nad posilkou, chodila jsem i po prvním porodu, ale to mě teda moc nebere... hlavně mě to nebaví samotnou
26. říj 2010 ve 13:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahojky, udávaly jste to tabulky míry po téhle neděli...já že jsem na stránkách až dneska ...mám 79.5 kg...
26. říj 2010 ve 13:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
Já hodinu na orbitreku taky nedám. Začala jsme na 5 minutách a teď dám těch dvacet možná se někdy vypracuji na půl hodiny , ale víc ani rana a když pak posiluješ tak si myslím že je to v poho. Ze mě tedy leje jak natom stroji tak když posiluji :grinning:
26. říj 2010 ve 13:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
@giselka jo jo chápeš to dobře :wink:
26. říj 2010 ve 13:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
@luuca.b kde máme tabulku??? :confounded:
26. říj 2010 ve 13:27  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
Taky dam 20 minut a jsem KO.........
26. říj 2010 ve 13:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
časem to půjde se nám bude zlepšovat fyzička a 20 min si budem dávat jen na zahřatí :grinning:
26. říj 2010 ve 13:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
26. říj 2010 ve 13:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
já beru za pohyb i hodinovou prochajdu s kočárem :grinning:
26. říj 2010 v 15:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 já jsem po malé chodila 3xtýdně na hodinku cvičit a kila šla dolů strašně rychle.Teď co mám malého se k tomu nemůžu nějak dohrabat,tak musím aspoň večer u bedny na chvíli.Ale není to jak v kolektivu :grinning: :grinning: :grinning:
26. říj 2010 v 16:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
@giselka určo při tanci se nejvíc spaluje a aerobic víc posiluje
26. říj 2010 v 17:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bocinka musela sjem tam některé o5 dopsat(nemohly v neděli)

jen vás prosím ještě jednou pište mi to do IP ...kjá vše nemám čas číst tak že se stane že vás přehlídnu
26. říj 2010 v 17:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak jsem byla dvě hodky s malou venku a jdu si ještě udělat pár sedů lehů a pro dnešek finíto :grinning:
26. říj 2010 v 17:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
@luuca.b ahaa, já myslela, že nám ji admini smázli.... :slight_smile:
26. říj 2010 v 17:55  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
zdravim kocky, mozem sa k vam pridat?
26. říj 2010 v 18:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ivuska027 asan přidej napiš Luuca váhu a cm :wink:
26. říj 2010 v 18:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
uz sa stalo, dakujem
ak sa ale nenahnevate, nejdem vas docitavat, lebo nestiham ani nasu detickovsku temu :sweat_smile:
snad na uvod moje pohnutky.. pocas tehu som pribrala 14kg, po porode mi ostali 2, co hned aj zislo, ale nabalilo sa dalsich 8kg, takze uz som sa nastvala, ze s tym idem cosi robit.
takze obmedzila som stravu, jem cca 3-4x denne, nejem ovocie, sladkosti, sladene vody a caje, naposledy je o piatej a chodim cvicit 3x do tyzdna - pondelok step aerobik, streda tae bo a stvrtok zumba. Zacala som minuly tazden a zatial som schudla 3,1 kg :grinning:
26. říj 2010 v 18:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ivuska027 téda, z 8kg 3,1 dole za týden? Tak to tiše závidím :wink: Teda já závidím i těch (jenom) 8kg nahoře, já mám aktuálně 24 :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
26. říj 2010 v 19:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bocinka ahoj, můžu se zeptat, jak dlouho už máš ten cvičící přístroj a jestli to jde lepší s ním...víc zvládneš sedů....díky ilona
26. říj 2010 v 19:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ylona77 já ho mám dlouho, ale cvičím něco přes týden... je to s tím super, ale musím říct, že i přes to, mě pak bolí břicho, takže jich uděláš víc, míň se nadřeš, ale účinky to má.... :wink:
26. říj 2010 v 19:22  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
táááák holky.... dneska mám faaakt hřešící den... :angry: :angry: :angry: snídaně nic moc.... jen sýr, na takovou obědovou sváču domácí klobáska, odpo jsem byla s tchýní na pozdní oběd - ve 4 odpoledne - dala jsem si játra se zeleninou a teď bufám zmrzlinu... zvířátka sice dodržuju, páč zmrzka je taky domácí od babičky z mlíka, ale jsem naštvaná, takže cvičit se nebude až zítra a dneska valím dolů a makat.... :angry:
26. říj 2010 v 19:25  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@giselka nie je az tak co zavidiet, lebo moja terajsia vaha je 113kg :unamused: (otehotnela som pri 108kg) :rolling_eyes: Cize tak 40kg este dole a budem spokojna :grinning:
26. říj 2010 v 19:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
s chudnutim som sa pridala ku kamoske, co zacala vo februari a uz dala dole -37kg, cize ma teraz 109kg :confused: , takze este ju dobehnut a bojujeme spolu :slight_smile:
26. říj 2010 v 19:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
pisem sama sebe :confused: :sweat_smile:
26. říj 2010 v 19:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak já jsem docvičila a jsme gorgy zítra zumba jupí
26. říj 2010 v 19:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misicka455 ,tak ja mam jit taky cvicit ,ale jsem tak lina....boli me cely clovek.... :grinning:
@ivuska027 ,nepises,ale ja do toho jeste uspavam ditko
26. říj 2010 ve 20:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek