Kdy jít s miminkem na první procházku? Liší se první procházka s novorozencem v létě a v zimě? Jak miminko na první kočárkování obléknout a jak zjistíš, jestli mu není zima, nebo naopak teplo? I těmto tématům se budeme věnovat v našem článku.

Než se s miminkem vypravíte na první procházku, je potřeba ho adaptovat na změnu teploty.

Procházky s novorozencem

• Pokud si vás v porodnici nebudou chtít nechat déle, s největší pravděpodobností tam s miminkem strávíte 3 až 4 dny. Jakmile přijedete s maličkým domů, veškerá zodpovědnost je najednou na tvých bedrech. Kromě toho, že budeš váhat, jestli máš dostatek mléka, zda miminko nebolí bříško, můžeš uvažovat i nad tím, kdy s ním poprvé vyrazit ven.

• V případě, že ti důsledkem nějakého zdravotního problému lékaři nedoporučí něco jiného, obecně se dodržuje pravidlo, že byste první krátké kočárkování měli podniknout týden až dva týdny po příchodu z porodnice domů.

• Důvodů, proč by se mělo chvilku počkat, je hned několik. Miminko se potřebuje nejprve adaptovat na domov a osvojit si všechny novinky, které tam na něj čekají. Rovněž zatím nemá dostatečně vyvinutý termoregulační systém, proto je důležité přistupovat k první procházce v kočárku opatrněji.

• Nejdůležitější ze všeho je děťátko na procházku připravit. Můžeš to vnímat jako postupný adaptační proces na změnu teploty, která ho čeká venku. Klidně i druhý den poté, co se vrátíte z porodnice²⁴, je dobré miminko vhodně obléknout a na pár minut nechat buď vedle otevřeného okna, nebo na terase, zahradě či balkoně. Každý den můžeš tento čas trošku prodlužovat – z původních 10 minut se během pár dní stane 20.

• Určitě se ptáš, jak miminko obléknout. Přestože do hry vstupuje aktuální roční období, v každém případě je dobré řídit se zásadou – o jednu vrstvu oblečení víc, než máš na sobě ty.

• To, jestli děťátku není příliš teplo nebo zima, poznáš podle pokožky na jeho zátylku. Bez ohledu na to, kolik je právě venku stupňů, zátylek by neměl být o poznání studenější nebo teplejší než zbytek tělíčka. Pokud je toto místo na dotek studené, miminko není oblečeno dostatečně. Pokud je teplé a vlhké, je naopak zbytečně navlečené a jeho tělo se přehřívá.

• Jak dlouho miminko poprvé kočárkovat? Společných výletů v kočárku ještě zažijete dost, a proto nic nezkazíš tím, bude-li první procházka trvat jenom 10 či 15 minut.

• Opatrná buď i při výběru trasy kočárkování. Rušné ulice, obchody či stezky vedle frekventované cesty nejsou na první procházku ideální. Zvol raději místo, kde je méně lidí a není tam hluk.

První procházka s novorozencem v létě

• S letními miminky by se v prvních měsících jejich života mělo chodit ven buď v ranních, nebo ve večerních hodinách. Tehdy je totiž teplota nejnižší a slunce ještě, nebo už tolik nepálí. Rozhodně tedy není dobrý nápad kočárkovat v době oběda, kdy je největší vedro. Jakmile by teploměr ukazoval více než 30°, na první procházku raději nechoďte.

• Pamatuj také na to, že pokožka miminka je mnohem citlivější než kůže dospělého člověka a dokáže se spálit již za tři minuty, co je děťátko vystaveno přímému slunci. I z toho důvodu je třeba, aby bylo miminko oblečeno tak, že má překryté celé tělíčko, přičemž nejlepší volbou je tenké bavlněné bodýčko.

• Stříšku kočárku nastav tak, aby bylo děťátko po celou dobu procházky ve stínu. Radu, že bys měla kočárek zakrýt plenou, určitě neposlouchej – je totiž důležité, aby v kočárku cirkuloval vzduch. Plenka nebo jiný materiál, kterým korbičku zakryješ, cirkulaci vzduchu zabrání, a navíc začne po několika minutách zvyšovat teplotu uvnitř korbičky.

-- Nezapomínej na to, že UV záření proniká i přes oblaka. I v případě, že bude venku právě zataženo, pokožka miminka se může spálit. V dnešní době už není problém zjistit si, jaký je aktuální UV index - tuto informaci nabízí každá mobilní aplikace monitorující počasí. Hodnoty 1 až 2 znamenají příznivý stav, 3 až 5 mírné riziko opálení a 6 až 11 představují extrémnější hodnoty. Tehdy byste s miminkem měli první procházky vynechat.

První procházka s novorozencem v zimě

• Pokud se ti miminko narodilo v zimě, je dobré řídit se těmito pravidly – ​​první procházky naplánuj během oběda, případně krátce v odpoledních hodinách. Je to z důvodu, že během těchto hodin je teplota nejpříznivější. Pokud by však teploměr ukazoval hodnotu nižší než 5° pod nulou, první procházku odlož na jiný den a počkej si, až se alespoň trochu oteplí.

• Nesmíme zapomínat na ochranu odhalených částí pokožky před mrazem. Přestože bude miminko pořádně zachumlané, jeho tvářička překrytá není, a proto je důležité ji namazat hutnějším krémem. Alespoň 20 minut předtím, než se vydáte ven, novorozenci natři obličej tenkou vrstvou, aby se krém stihl dostatečně vstřebat. O výběru nejvhodnějšího přípravku se poraď v lékárně.

Kdy s první procházkou počkat?

• Pokud je miminko nemocné – může se jednat o respirační onemocnění či probíhající infekci v jeho tělíčku.
• Při extrémech počasí – prudký nárazový vítr, mráz pod -5 °C, horko nad 30 °C či vysoký UV index.
• Pokud jste nezačali adaptační proces – i v případě příznivého počasí je vhodné nejprve několikrát děťátko připravit na procházku pobytem při otevřeném okně nebo na balkoně.

Video: Po příchodu z porodnice

Rozhovor s odborníkem: Mgr. Pavla Kasparková

Co ve videu zaznělo:

• 0:26 Cesta z porodnice
• 1:25 Příchod domov
• 2:53 Pomoc od druhých
• 4:11 Nakupování a vaření
• 5:17 Sdílení zkušeností
• 7:21 Místo na spaní
• 10:57 Kočárek
• 11:39 Monitor dechu
• 12:51 4. trimestr
• 14:26 Kojení
• 17:30 Jak často kojit?
• 19:45 Přebalování
• 22:50 Spánek miminka

Mohlo by tě také zajímat

Zdravotní problémy novorozence

Po příchodu z porodnice domů jsi postavena před nelehký úkol – najednou se musíš postarat o malého človíčka, který s tebou nedokáže otevřeně komunikovat. Zvláště jde-li o tvé první miminko, může tě tato zodpovědnost vystrašit. Jaké symptomy u děťátka sledovat, jak si poradit s banálními komplikacemi a kdy vyhledat lékaře? Pojď se spolu s námi podívat, jak poznáš, že děťátko trpí kolikou, jaké kožní problémy se na jeho tělíčku mohou objevit a na další informace, které se ti mohou při péči o novorozence hodit.

Pláč novorozence

Zdánlivě bezdůvodný a neutuchající pláč dítěte dokáže přivést do úzkostlivých stavů i ty nejklidnější rodiče. Proč novorozenec pláče a jak ho utišit? Co miminko prožívá, když ho rodiče nechají „vyplakat“, a může být jeho pláč projevem rozmazlenosti či nudy? Pojď si přečíst o největších mýtech, které jsou s dětským pláčem spjaty, a zjisti, jak rozpoznat další signály, které spolu s pláčem přicházejí.

Kojení

Kojení dokáže ženu překvapit, a to hned několika způsoby. Co bys měla vědět o kojení a jaké problémy se mohou vyskytnout? Můžeš se na kojení připravovat už v těhotenství? A co když kojit nechceš nebo nemůžeš? Pojď si přečíst náš článek, ve kterém se tomuto tématu věnujeme opravdu dopodrobna!

Více na Modrém koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách se spojují uživatelky, které mají něco společného. Seznámíš se zde s maminkami, které právě řeší stejné záležitosti, problémy a situace jako ty.

• Odborné poradny
  • Máš otázku, na kterou neumíš najít srozumitelnou a jasnou odpověď? Zeptej se některého z našich odborníků v Poradnách. Jsou zdarma a nabízejí možnost anonymity.

• Diskuse
  • V jednotlivých diskusích určitě najdeš něco, co tě zaujme. A pokud náhodou ne, klidně vytvoř vlastní vlákno a počkej si na reakce ostatních uživatelů naší stránky. Například: Kdy jít poprvé na vycházku po návratu z porodnice? a První procházka s novorozencem.