Potraviny pro krevní skupinu 0+

Jsem taky 0+ a podle tohohle doporučení bych vůbec jíst nemohla..až na to cvičení v kdy se cíleně hýbu každý den, mám všechno naopak...a i tak to jde...což dokazuje, že striktní omezování není potřeba😉 Chápu, že to bereš jako nakopnutí, ale fakt už si co nejdřív najdi svůj směr dlouhodobě / celoživotně udržitelný, pak to půjde samo😉

Tady ty diety podle skupin jsou hrozná hloupost . Můj muž má teda 0- a podle tady toho by nepřežil a žádný sport nedělá a má pořád 70 kg

Potřebuji vysvětlivku - pokud toto budu víceméně dodržovat a stravovat se tak, stane se mi co?? Úprava zdravotního stavu? Nereju, jen mi chybí úvod proč se do toho pouštět. Děkuju.

Take postradam vysvetleni, ceho docilim upravpu reto stravy. Jsem 0 rh+. Ale ja teda se priznam ze jim pestrou stravu, od vseho cokoli.

Já jsem 0- a bez zelí bych nepřežila, miluju ho, kesu oříšky mám téměř denně.... Ale souhlas s pečivem a rýží 🙂

Ano sedí sedí sedí. Já i mamka jsme nuly a podepíšeme se pod to... Mamka pracuje na statku, mají hospodářství, letos ji bude 50 a myslím že kdejaka dvacítka by ji mohla závidět její postavu, obzvlášť nohy 😂😊. Zatímco já jsem už pět let doma a nemám fyzickou zátěž.. Mám věčně oteklé nohy, křečové žíly a jako bonus 15 kg navíc oproti době před dětmi.. Také vím že nuly mají problémy se žaludkem a vředy (na ty trpí právě mamka) a na sníženou funkci štítné žlázy (tu mám zase já).. Navíc pokud to prezeneme s pečivem přílohami atd (dlouhodobě) tak mamce je špatně a mě se objeví ekzém na rukou, prstech..

@maok dovolím si odpověď.. Vyčetla jsem, že tělo se pak dostane do harmonie, pohody, protože mu dáváš to co je pro něj nejlepší, nejpřirozenější.. Posílí se metabolismus, trávení, může se tím předejít různým zdravotním problémům.. A údajně je to lék na dlouhověkost.. Je třeba to brát s nadhledem 😉😊 nikdy jsem se o tohle nezajímala, ale po přečtení článků mě to začíná zajímat, protože se6v tom vidím i mamka. Viz příspěvek výš

0+ a většina toho, co mám ráda, je minimálně v neutrálním, spíš v nedoporucenem. Asi bych trpěla. Když jsem byla na protikvasinkovou dietě, nechyběl mi cukr, mouka, chybělo mi mléko... nemyslím mléko samotné, to už si dávám jen do kafe, ale jogurt, tvaroh, zakysana Smetana... To je pravidelná součást mého jídelníčku.

Jediné, co mě překvapilo jsou ovesné vločky - dělám si z nich často kaše a mugcake :/ Ale co....hlavně se nepoprdět :D Třeba včera jsem si dala jednu plzinku, protože jsem měla narozeniny a pivo já ráda :D

tak to se divím, že jsem ještě neumřela hlady 😅 veškeré vnitřnosti i jehněčí nesnáším, ani kozí sýr a miluju kešu a pistácie 🙂

@sarihy Děkuji a najdu, ty jsi mou motivací a důkazem, že to jde 🙂

@terezia10 Děkuji za názor 😉 Však kdybych měla 70 kg jako váš manžel, tak jím také vše a neomezuji se 😀

@hanacvej Děkuju, ale neber mě tolik vážně - těch pokusů a omylů v minulosti bylo nepočítaně 😉 Teď to jde a doufám, že ještě půjde, spíš pak bude těžké neuhnout a udržet, to je ještě těžší, než zhubnout. Ale jak jsem psala, pokud hlava chce, půjde všechno 😉 A díky!

@hanacvej je toho plny Google že je to hloupost . Stačí úprava stravy a cvičit já tak zhubla před porodem 10 kg

@hanacvej Dnes už je doloženo, že nositelé určitých krevních skupin mohou mít vyšší anebo nižší riziko některých onemocnění. Například nositelé krevní skupiny O mají nižší riziko nemocí srdce a cév a vyšší riziko žaludečních vředů. Neexistují však studie, které by prokázaly, že by rizika byla ovlivněna jakoukoliv dietou. V rozsáhlé přehledové studii, která sledovala data tisíce odborných prací, nebyla nalezena ani jediná kvalitně navržená práce, která by podporovala tvrzení diety podle krevních skupin. Výsledkem studie bylo prohlášení, že v současnosti neexistuje evidence opodstatňující zdravotní význam diety podle krevních skupin. Jedna ze sledovaných prací, která našla vztah mezi potravinami a krevní skupinou, dokonce odporovala doporučení diety podle krevních skupin.

@sister05 Děkuji za dotaz. A neberu jej jako rytí. Jídelníček je upravován pro 174 cm/ 123 kg , ženu a dále s ohledy na nějaké možné zdravotní komplikace-hrozí mi nedostatek jódu - tím se snižuje tvorba hormonů štítné žlázy, potraviny, které mám zde doporučené, prospěšné nebo vhodné podporují MNĚ účinný metabolismus, podporují váhový úbytek, atd.Každý z nás jsme jiný, jedinečný, a pojala jsem to tak, že to zkusím, najdu si systém, najedu si režim a budu jíst, co mi sedí a dělá mi to dobře 🙂

Všechno co miluju je v kategorii nevhodné 🤔

@maok Je to spíše rozcestník a každá si v tom může najít něco svého a nemusí. Za mě je určitě nejlepší kvalitní a pestrá strava, v malém množství a často v kombinaci s pohybem. Jenže mě to takovým způsobem nešlo. Vždy jsem někde uvízla, skončila.

@vetyver Jojo, mám to podobně, jsou tam položky, kterých se nevzdám. Ale je pravda, že mi je po nich třeba těžko, nebo mi nesednou, třeba zpomalí metabolismus, nevím. Proto zkouším 🙂

@hanacvej děkuju 😘

@baru88 Baru díky ! Za Tvá slova, příběh i podporu. A přesně tak, důležitý je nadhled - třeba jak píše @zebruska , také si nehodlám odepřít tvarohy, smetanu a mléko do kafe. Jen už vím, že musím opatrněji, a také třeba že ty kozí produkty z farmy jsou pro mě fajn. Navíc i kdybych tím dodala odvahu jen pár z vás, je to pro mě úspěch a také se mi značně ulevilo, že se tím nemusím doma užírat sama, samozřejmě s okolím známých a přátel.

@sistersss PŘESNĚ! A na zdravíčko! Dodatečně... mě po těch vločkách občas pálila žáha, ale taky je úplně neodepíšu 😀

@veruuu_kubesovic Hihi 🙂 jojo , myslela jsem si, jak mám ráda játra - ale protože si je dělám jen výjimečně, děti to nejí 😉 Pořád se učím. Každopádně jsem neměla ponětí o existenci nějakých ďobáčků, tempehu, seitanu, a to jsou velmi chutné pokrmy ze sojy a to je to co si z toho odnáším 🙂

@sarihy Není zač! Myslím, že už to udržíš, protože se podívej, jak rychle jsi zvládla naskočit zpět po Vánocích :-*

@terezia10 Přiznám se, že mě ani nenapadlo hledat na googlu. Psala jsem doktorce 14 dní svůj jídelníček, poctivě, napsala jsem tam všechny svoje hříchy. Měla jsem vyšetření krve a sezení s ní i poradkyní. A teď si mě hlídají. Především se mi opravdu nevídaně ulevilo. A cítím se tak dobře, jako už dlouho ne, několik let. Nikomu to nenutím. A třeba své děti také nediagnostikuji na googlu, i když to není nic neobvyklého v dnešní době.
Stejně tak je ale možné, že za pár dní dojdu k tomu, že je to hloupost. Nebo přestanu hubnout. Nebo se mi to vrátí. Zveřejním i negativní výsledky.

@gracinka7 Fakt? 😅
Já jsem díky tomu objevila několik dalších jídel, které jsem si oblíbila. Grep. Pamatuji si ho z dětství jako hořké odporné ovoce. Nemohu se ho nabažit. Nebo brokolice. Manželovi smrděla při vaření. Oba ji teď jíme.
Ale každý jsme originál ❤

@sister05 😘

Taky mám nulu a jím teda hlavně to, co je v kolonce nedoporučené 🙂

O+ a teda samozřejmě miluju spoustu toho nedoporučeného. 😀
Mně by teda stačilo zhubnout tak 5kg, tak raději začnu znova cvičit a běhat. 🙂