Snažím se alespoň o těch 10k denně
Jé, to mi jde zrovna do rány. Vylezla jsem ze škol(k)y a jdu někam, kde mám být až za hodinu. Busem asi 8 stanic. Tak uvažuju, jestli jít pěšky, že mám spoustu času. Takže jo, jdu 💪
Minimálně 12 tisíc mám vždycky určitě.
Krokoměr nemám, mobil neregistruje kočár, tak opravdu netuším. Dřív jsem jezdila hodně MHD, zastávka prakticky u domu. Teď jsme na vesnici, tak teda všude pěšky. Snažím se, aby to nebylo jenom na hřiště a zpátky, tak mám takový malý okruh, který se snažím chodit skoro každý den.
@mon_88017 U nás se říká, že co není v hlavě, musí být v nohách 😆
Jo, s kočárem to bylo denně 7 kilometrů a přes kopce, teď je to mnohem horší, do jedné práce tedy pěšky chodím, ale do druhé jezdím do jiného města a do třetí na 24 h, kdy táhnu jídlo, oblečení atd, to jsem fakt lenivá. Snažím se to dohánět během odpoledne a turistikou o víkendech, ale rozhodně by to mohlo být lepší
Krokoměr nemám, takže netuším, ale v práci toho nachodím dost.
Když to jde tak chodím. Do práce sem musela dojíždět. Tak si teď užívám že pro malou do a ze školky můžu chodit. A s kočárkem to pak bude víc happy a budu chodit mnohem více. ☺️
Já jsem chodec, miluju to :D Chodím i po městě - hodně toho nachodím i v práci,i ve volnočasu i doma - v lese každý den alespoň chvíli. 10000 s přehledem i v klidnější dny.
Mam hodinky denně nechodim 15 -20 tis sice v práci jezdím autem ale k pacientům chodím a denně chodim s naši fenkou 2 krát na hodinové procházky
Já osobně chodím všude pěšky. Jednou týdně vytáhnu auto a zajedu na nákup. Denně udělám tak 10-17 tisíc kroků. Osobně se radši projdu pěšky než abych vytahovala auto z garáže 🤣🤣. I když třeba cesta ke tchýni mi trvá 45minut autem 5 tak jdu s dětma radši pěšky.
Tak já nemám auto, takže vše peskobusem. Teď se pohybuju 13-20K kroku. Přes zimu to bude určite min, ale 10K dam.
S kočárem těch 10k denně udělám..plus co nalítám ještě doma..bývaly časy,že jsem s kočárem nachodila i dvakrát tolik a to už mi přišlo dost 😂
moc rada chodím, auto vytahujeme jen na delší cestu, MHD nemám ráda a nevyužívá ho 🙂 většina kamarádek nechápe, že jdu někam pěšky, pro ně je to už většinou daleko. Bohužel jsem zdravotně omezena a nemohu chodit tolik, kolik by chtěla hlava 😞
Snažím se, ale někdy to nejde. Práci mám sedavou, tam pohyb moc není. Kompenzuji si to sem tam večer nebo o víkendech. Pěšky do práce nehrozí, 20 + 20 km nedám 😀 😀 Dojíždět bych mohla, ale to je cca 1,5 h navíc k době jízdy autem.
Když byl kočárek a holky malé, tak jsme byly furt někde venku. To i 20 tisíc kroků nebyl problém.
Kolik kroků ani km netuším, chodím pěšky a pak spíš jezdím na kole, když to je dál (několik km). Jezdím do práce vlak+kolo, denně 20km na kole.
Já to vidím hezky v mobilu i na hodinkách kontroluju denně 🙈🤪musím vždy splnit cíl
Když jsem v práci nalitam 20000 kroků, ale to je takové to popochazeni, fyzičku to nedá, jen oteklé nohy 🤦
Já mám teď nové chytré hodinky, právě i kvůli krokoměru, jsem doma na na rodicaku a minimálně těch 10tisic kroku denně mám, a to jen v rámci běžného fungování, žádné dlouhé procházky, to je pak ještě víc.
Já se snažím chodit do práce z nádraží pěšky, když to vyjde, tak mi to dá 2x 3 km. Když jsem na home office, tak je to mnohem horší 🙈 Ale snažím se mít ten průměr 10000 za den.
Ja meriam kroky iba rok a pol, můj denný priemer je 16.000 krokov. Chůdzu mám ako psychohygienu (chodím sa prejsť ráno pred prácou, večer a narýchlo aj cez obednú pauzu), inak používam na presun auto. (Do práce mám 20km)
Jsem doma na mateřské a jen při běžné činnosti s dvojčaty dám min.10000 kroků, každý den ještě na procházku takže se většinou pohybuji od 15-20 tisíc.Taky mě každý večer pěkně bolí nohy 😩
Snazim sa denne chodit aspon 10000 , ale mam sedavu pracu, a k tomu jazdim autem tam... mám to 25 km
Rano odvadim deti 20 minut ke skole, pak skocime s nejmensi na MHD ( s ni bych sla do skolky hodinu-je to na opacne strane mesta), skolka, naproti ma prace, ve skole si nesednu - stale chodim mezi zaky, dozory, litani, odpo vyzvednu ze skolky nejmensi a skocime na MHD, 15 minut ze zastavky dojdeme pesky, bydlime ve 4. patre bez vytahu 🙂))
Nevim přesně, ale asi hodne. Do práce sice jezdim autem, ale denně vencim doma psy ( cca 3 km ) + v práci procházka s dětma z MŠ nejmíň hodinova
Kroky nevím ale minimálně 8km denně nachodím od domova do školy je to 2km takže tam,zpátky,tam, zpátky. Ale většinou dam ještě nějakou pochuzky, pohovor, nákup + pak doma takže já myslím že mi povinná školní docházka syna svědčí 😅 nesnáším jezdit autem po městě a mhd mi tu nevyhovuje
V průměru se to blíží k těm 10 tis. Pátek až neděle jsme na chalupě, tam chodím málo. A pondělí až čtvrtek jsme ve městě a to je školka, cvičení, nákupy, návštěvy, tak tam to doháním 😁
Krokoměr nemám, ale v rachotě se nalítám dost, páč dyž je blbá hlava, trpí celý tělo 😀 😀 😀