Žijete v domě a rádi se svou rodinou trávíte volné chvíle na zahradě, terase nebo kolem bazénu? Pokud vás zvelebování venkovního prostoru teprve čeká, věnujte pozornost výběru dlažby. Máte-li děti, zaměřte se na dva důležité aspekty – jednoduchou údržbu a bezpečnost. V těchto disciplínách vede venkovní keramická dlažba, která tradiční „zámkovku“ poráží na plné čáře.

Zámková dlažba nenadchne, ani neurazí

Zámková betonová dlažba neboli „zámkovka“ je nestárnoucí klasikou. V exteriérových prostorách se používá desítky let a vyhledávaná je jak z důvodu snadné pokládky, tak cenové dostupnosti. Hodí se však zejména do míst, u kterých se nevyžaduje atraktivní vzhled a snadné čištění. Na veřejných plochách nebo parkovištích svůj účel plní, na terasy, zahrady či okolí domů se však hodí už méně.

Výrobci přichází i s designovými variantami, které se vyznačují originálními tvary či netradiční strukturou. Cena takového materiálu je však už srovnatelná s keramickými dlažbami, které jsou z hlediska údržby nebo životnosti lepší volbou.

„Keramické dlažby na terasy či kolem bazénů realizujeme stále častěji, naopak zájem o pokládku zámkové dlažby klesá. Důvodem je právě atraktivní design keramiky, snadná údržba a v podstatě neomezená životnost,“ potvrzuje David Gregora ze společnosti StoneGallery. Ta se dlouhodobě zaměřuje na prodej a realizace včetně pokládky zámkové dlažby, a tak má o trendech a požadavcích zákazníků dokonalý přehled.

Čištění a údržba – kámen úrazu zámkové dlažby

Přimět děti, aby netrávily celý den sezením před blikající televizí, ale zabavily se i jinak, není vůbec jednoduché. Když na to ale půjdete chytře a vtáhněte děti do společné aktivity plné zábavy, pohybu a tvoření, uvidíte že tomu přijdou na chuť. Garantujeme vám, že u těchto her se zabavíte taky a navíc budete mít s dětmi nové společné zážitky.

1. Naučte se něco nového a sdílejte to s dětmi

Potřebujete si do života vtáhnout novou inspiraci? Vyberte si jeden z online kurzů pro maminky a splňte si sen. Chtěla jste vždycky umět hrát na kytaru a užívat si s dětmi společné hudební tvoření? Nebo, co takhle naučit se šít panenky a plyšáky? Mít vlastnoručně vyrobenou hračku od maminky, to je pro každé dítě ten největší poklad. A nebo se konečně odhodlejte ke kurzu angličtiny a nová slovíčka učte hned vzápětí i svoje děti. Předáváním nabytých znalostí se vám jazyk dostane skutečně pod kůži a uvidíte, že díky dětem a jejich přirozenému nadšení z učení se něčeho nového vyletí i vaše motivace ke hvězdám.

Možnosti online kurzů jsou vskutku nekonečné, tak nechte fantazii at se rozeběhne a  vyberte si vaši novou superschopnost.

2. Módní přehlídka

Potřebujete si uklidit ve skříni? Přizvěte si děti na pomoc a spojte zábavné s užitečným. Dovolte dětem prozkoumat vaši skříň, nechte je ať si vyzkouší vaše staré, vyřazené oblečení a dovolte jim, aby vám vymysleli nějaký outfit. Můžete zkoušet různé kombinace oblečení a vytvářet úbory do práce, na večeři, do divadla…

Patříte mezi cestující typy a po vstupu do nové rodiny se vám nedaří uvolnit energii? Cestování s kojencem může být skvělá zábava, ale také se může snadno změnit ve zlý sen. Abyste nade vší pochybnost ocenili cestování společně s kojencem a nepocítili žádnou zátěž, připravili jsme pro vás tipy, motivaci a návrhy, jak se připravit na cestování s kojencem, jaké základní věci si zabalit a jaké nezbytné dokumenty si připravit na cestování.

Kdy cestovat — co je třeba zvážit při organizaci cesty?

Při cestování s dítětem je třeba zvážit několik věcí a celkově se není čemu divit. Stojí za to vzít v úvahu věk dítěte, jeho zdraví a odolnost vůči změně prostředí, stejně jako psychický a fyzický stav matky. V případě, že se chystáte na delší cestu do zámoří, je vhodné podniknout cestování s kratší vzdáleností a strávit víkend společně s kojencem například doma nebo v blízkém penzionu pro rodiny, tak si jednoduše uděláte představu o tom, co cestování s kojencem obnáší a co si zabalit.

Věk dítěte

Ačkoli v poslední době neexistuje žádné jasně definované věkové omezení, které by vám nedovolilo cestovat s dítětem, pediatři se většinou shodují, že cestování s dítětem v 6. měsíci není rozumné a měli byste si udržovat strategický odstup od náročnějšího cestování s kojencem. Obvykle to platí zejména pro ty dopravní prostředky, kde je koncentrace osob (letadlo, autobus), a tím i další nebezpečí onemocnění.

Zdraví a povaha dítěte

Situace, kdy je život v Bratislavě a na venkově na vážkách, není tak výjimečná. Nejedna rodina stála před otázkou, zda se pokusit přestěhovat do Bratislavy a změnit tak zcela zásadním způsobem svůj život. Přestože se jedná o poměrně složité téma a při rozhodování budou jistě hrát roli emoce nebo rodinná situace, shrnuli jsme některé důležité argumenty.

Ach ty ceny nemovitostí

Ceny nemovitostí v některých regionech v posledních měsících doslova raketově vzrostly. Stále však platí, že za cenu poměrně velkého domu někde na středním Slovensku lze získat částku na koupi dvou- či třípokojového bytu v našem hlavním městě. Lepší představu pochopitelně získáte, pokud si najdete nehnuteľnosti na predaj v Bratislave a zaměříte se také na některou z městských částí. Cenové rozdíly mezi nimi jsou poměrně značné.

Lepší občanská vybavenost ve městě

Často uváděnou výhodou bydlení ve městě je lepší občanská vybavenost. V Bratislavě je několik oblastí, kde v okruhu jednoho kilometru najdete různé obchody, školu, školku, polikliniku a další zařízení. Život v Bratislavě určitě oceníte, i když si chcete dopřát trochu luxusu. Nemusíte cestovat desítky či stovky kilometrů do poboček, jako je Jaguar Bratislava, nebo se rozhodnout pro výlet do luxusních butiků. Naopak nevýhodou bude větší hluk, stísněnější bydlení a pochopitelně i větší přizpůsobení.  

Vytoužený klid a ticho na venkově se může změnit v opravdovou bolest.

Svět šperků se holčičkám otevírá poměrně brzy. Oblíbeným dárkem k prvním narozeninám dítěte jsou obvykle náušnice nebo přívěsky, ke kterým se později přidá řetízek. Nemusíte však nutně čekat jen na svátek, svou dcerku můžete potěšit i prstýnkem nebo pěkným náramkem, který jí zpestří každodenní život. Při výběru šperku pro dítě byste však měli věnovat zvláštní pozornost materiálu i zpracování.

Co si vybrat? 

Jak nejlépe zabránit své malé parádnici, aby si hrála s vaší šperkovnicí a vytahovala z ní náramok biele zlato, prsteny nebo jiné drahé šperky? Musíte jí koupit její vlastní šperkovnici, a přestože to vůbec nemusí být drahý kousek, nezáleží na tom, jaké šperky do ní vložíte. Ačkoli vzhled je to, co přitahuje pozornost, ve skutečnosti záleží na materiálu a způsobu provedení. 

Nejlepší materiál pro dětské šperky? 

Nejlevnější dětské šperky jsou většinou vyrobeny z plastu, ale připomínají spíše hračku než skutečný šperk a nevydrží příliš dlouho. Navíc nepočítejte s leskem nebo obzvláště precizním zpracováním. Další oblíbenou volbou jsou šperky z kovu, které však mohou obsahovat různé příměsi, například nikl nebo mosaz či měď. Ty mohou způsobit velmi nepříjemné alergické reakce, zejména na citlivé dětské pokožce, nehledě na to, že tyto šperky velmi často zčernají. V každém případě jsou šperky z minimálně 14karátového zlata nejlepší volbou z hlediska vzhledu, bezpečnosti a trvanlivosti. 

...a co zpracování šperků? 

Chcete-li koupit vašemu dítěti kvalitní batoh, bude dobré řídit se několika důležitými kritérii. Batoh pro dítě by neměl být pouze trendy, ale měl by splňovat i zdravotní parametry. Na následujících řádcích se tak na dětské batohy podíváme pěkně zblízka. Čtěte a nechte se inspirovat s námi.

Podle jakých kritérií vybírat dětský batoh?

Chceme-li, aby naše dítě nebolela záda, měli bychom mu pořídit i kvalitní batoh. Hodit se mu bude do školky, do školy nebo na výlety s rodinou a s kamarády. A podle jakých parametrů tedy poznáme vhodný dětský batoh? Správný dětský batoh by měl mít zpevněná záda. Dobré jsou i ty modely, které disponují prsními nebo bederními popruhy. Díky nim se váha batohu rovnoměrně rozloží a nezatíží tak dětský pohybový aparát. Dítě je stále ve vývinu a nošením nevhodného batohu by si mohlo zadělat na nepříjemné zdravotní problémy. Kvalitní zdravotně nezávadné batohy jsou nám k dispozici i na oblíbeném e-shopu CCC. Jestliže chceme, aby měla naše ratolest tekutiny stále po ruce, měli bychom jí pořídit dětský batoh s bočními kapsami. Postranní kapsy mohou být síťované i tzv. plné. V horní části má pak batoh většinou našité přichycovací pásky. Ty mohou být např. na přezku. Díky tomu pití z batohu nevypadne ani při nandávání nebo sundávání. Batoh pro děti by měl pak disponovat alespoň 2 kapsami. Díky tomu oddělíte dítěti pití a svačinu od náhradního oblečení nebo od knížek. Dobré je i to, když má batoh sám o sobě nízkou váhu. Opět nám jde o to, abychom zbytečně nepřetěžovali dětská záda.

Z jakého materiálu vybírat dětský batoh?

Batoh pro děti může mít různou podobu. Na trhu se setkáme s batohy ze syntetických i z přírodních látek. V posledních letech jsou v kurzu kožené kousky. A není se čemu divit. Přírodní kůže je odolná, ale i vysoce módní a v neposlední řadě také tzv. udržitelná. Udržitelný způsob života již propagují ty největší módní světové značky. Je tak z čeho vybírat. Na kožené kousky bude potřeba použít i speciální ochranné prostředky a doplňky. Hodit se vám bude impregnace, ochranný krém v neutrální barvě a čistící pěna, pasta nebo gel. Pečující doplňky můžete společně s dětským batohem nakoupit také v kamenných prodejnách CCC. Díky používání zmíněných doplňků můžete prodloužit životnost dětského batohu až o několik sezón.

Jaké barvy, vzory a motivy budou letos v kurzu?

Během těhotenství si tím projde pravděpodobně každá žena. Tvrdnutí bříška, otoky či svalové křeče, ranní nevolnosti nebo bolesti hlavy. Pokud jste se v tomto našly, může vám pomoci magnesium, tedy hořčík.

Užitečné pro děťátko i maminku

Během těhotenství hladina hořčíku klesá. Ve 24.- 30. týdnu jsou v těle ty nejnižší hodnoty hořčíku. Během kojení se obsah hořčíku v těle sníží o 25%, ve třetím trimestru až o 30% a v prvním a druhém trimestru je to o 10%. Proč je tomu tak? Protože objem krve těhotné ženy se zvýší až o 1 litr, a tím se více zatěžují ledviny. Tehdy tělo vyloučí, ale také spotřebuje více hořčíku. Pokud ho je v těle málo, děťátko si ho vezme z těla matky. Čemu všemu umí budoucí maminky předejít, pokud si hladinu hořčíku uhlídají?

• Pomáhá zmírnit tvrdnutí bříška tím, že se uvolní svalstvo
• Pomáhá zmírnit otoky a svalové křeče hlavně v nohou a lýtkách
• Pomáhá udržet zdravé nehty, zuby a vlasy
• Pomáhá při ranních nevolnostech
• Zmírňuje bolest hlavy
• Jako jeden z prvků napomáhá dostatečnému zásobení plodu živinami a kyslíkem

Co je hořčík?

Hořčík je esenciální minerál, který lidské tělo potřebuje, aby bylo zdravé. Pomáhá udržovat zdravé svaly, kosti a nervy.

Zorientovat se ve změti dodavatelů energií dá někdy pořádně zabrat. A přitom každý chce jediné – spolehlivost v dodávkách a co možná nejnižší cenu. V praxi byste se však měli zaměřit ještě na několik dalších aspektů. Vyplatí se to!

Pokud již delší dobu uvažujete o změně dodavatele elektřiny, ale obavy byly zatím silnější, nyní nastal ten správný čas. S každým dalším měsícem v nejistotě se totiž zbytečně obíráte o peníze na zálohách. 

Víte, že přechod k jiné společnosti vás nebude stát ani korunu? A délku smlouvy si určíte vždy sami. 

Cena na prvním místě?

V konečném důsledku je to právě cena, co rozhoduje. A je to zcela pochopitelné. První kroky vašeho průzkumu by však měly vést i dalšími směry. Zaměřte se také na aktuální počet zákazníků společnosti či poplatky za přechod k jinému dodavateli elektřiny. Veškeré ceníky a obchodní podmínky by vždy měly být k dispozici na jednom místě. Transparentně.

A na jak dlouho je vhodné uzavřít smlouvu? V nejistých dobách je kolikrát výhodnější smlouvu zafixovat alespoň na 24 měsíců. Jestli ale cítíte, že by cena energií mohla v dohledné době klesat, spolehlivý dodavatel vám bez problémů sestaví i pouhý roční kontrakt.

Když potřebujeme, aby se dítě opravdu dobře najedlo, na program zařadíme těstoviny. Většina dětí je přímo miluje, a i kdyby je měly jíst jen tak „nasucho“, budou spokojené. Holé těstoviny ale z dlouhodobějšího hlediska jako výživa nestačí, ještě by to chtěla nějaké tuky a bílkoviny, či alespoň tuky (v těstovinách se zeleninou a nasladko). Tady je pár základních inspirací, od nichž se už snadno „odpíchnete“ při vymýšlení pokrmu na další dny.

Těstoviny a rajčata - nerozlučné spojení

Že těstoviny a produkty z rajčat neodmyslitelně patří k sobě, vědí i ti, kdo snad ještě nikdy nevařili. Tohle spojení většinou respektují i obchody s potravinami - takže když v letáku najdete akční cenu na těstoviny, většinou v tom samém letáku dohledáte i speciální slevu na rajčata. Anebo se jí dočkáte hned v dalším týdnu. Penny leták na příští týden toho může být příkladem.

K těstovinám se hodí jak rajčata čerstvá (pro děti zbavená slupky), tak i dušená s dalšími ingrediencemi. Vynikající jsou různé typy rajčatových omáček, které se dají připravit jak čistě nasladko, tak i ve slanější variantě a doplněné kousky masa nebo další zeleninou, luštěninami. 

Jestliže si vaříte domácí kečup, rozhodně se nemusíte bát jím dítě pohostit. Když k němu přidáte strouhaný sýr, dostane dítě po výživové stránce mnoho z toho, co opravdu potřebuje. S kupovanými kečupy však buďte opatrní, jejich složení nebývá ideální. Jestli chcete vyzkoušet domácí kečup ze sezónních rajčat, zde je poměrně snadný recept. A pálivou papriku do něj dávat nemusíte. Místo papriky sušené se dá použít paprikový lusk, přibližně 200 g.

Sladké těstoviny? K cukru se toho dá přidat hodně

Atopický ekzém je strašák mnoha rodičů. Trpí jím téměř 17 procent populace, nejčastěji mladší generace, a každým rokem počet pacientů přibývá. Prochází si i vaše dítě nepříjemnými symptomy a vy hledáte všemožné způsoby, jak mu ulevit? Přečtěte si víc o tomto onemocnění, podle čeho vybírat kosmetiku, jak prát a jaký vliv na stav malého pacienta může mít strava.

Původ atopického ekzému

Projevy atopické dermatitidy mohou být individuální. Klasickým symptomem je vyrážka, svědění a suchá začervenalá kůže. Často se objevuje na rukou, tváři či v kolenních jamkách na nohách. U miminek je to často i pokožka hlavy a hrudníku.

Jde o přehnanou autoimunitní reakci těla na nějaký podnět zvenku, podobně jako je tomu třeba u alergií. Pokožka vašeho dítěte může reagovat negativně na kosmetiku, sluníčko, teplo nebo zimu, prací prostředky, jídlo, materiál oblečení, ale i na stresové situace. Objevuje se ve fázích a většinou se v nich střídá vzplanutí, kdy symptomy nastupují, a recese, kdy zase ustupují.

Správná kosmetika a léčba

Pokud si všimnete na své ratolesti vyrážky nebo suché, loupající se kůže, neodkládejte návštěvu dětského lékaře či dermatologa. Je to nevyhnutelné, protože tito lékaři určí správnou diagnózu a nastaví účinnou léčbu, aby se vašemu dítěti co nejrychleji ulevilo. Také vám pomohou najít spouštěče symptomů a poradí vám, čemu se vyhnout. Léčba se většinou skládá ze třech složek: přípravek na čištění pokožky, produkt na zvláčnění a lokální kortikoidy. Ty se používají pouze v období vzplanutí.

Koupelna není jen vana nebo sprchový kout, ale také osušky, ručníky a další koupelnový textil. Z něho se chtějí těšit i dospělí, přesto jsme mnohdy zklamaní, protože místo toho, abychom se po koupeli zabalili do hebkého ručníku, skoro se sedřeme z kůže. U dětí je to problém dvojnásob, jejich pokožka je přece jenom mnohem citlivější než pokožka dospělých.

Ručník má být hebký a nadýchaný

Ano, přesně tak si ručník představujeme, stejně jako očekáváme, že takový vydrží hodně dlouho. Realita je většinou ale úplně opačná. Po pár vypráních už se ručník skoro nedá označit jako ručník, hebký není ani náhodou, a nadýchaný? O tom si můžeme nechat jen zdát.

Když přijde na výběr ručníku pro děti, mělo by jít o kvalitní kousek, který citlivé dětské pokožce nabídne maximální možný komfort a pokožku nebude nijak dráždit. 

Jak vybrat ten pravý ručník nejen pro děti?

I výběr ručníku má svá pravidla. Mnozí z nás ho vybírají jen podle vzhledu, přitom vzhled by měl být skoro až na posledním místě. Na co se tedy zaměřit? 

Pestrobarevná stavebnice přenese vaše nejmenší do světa překrásných zvířat a nádherné evropské přírody. Cestou malí objevitelé poznají nejen faunu a floru celé Evropy, ale procvičí si i jemnou motoriku, vyprávění příběhů nebo rozšíří slovní zásobu. Stavebnice je skvělou volbou pro děti od 1,5 do 5 let. Poznejte s námi velké kostky pro malé dětské ručky a hlavičky plné velkých nápadů!

Vyrážíme na výlet po Evropě!

Navštivte s námi celý starý kontinent, aniž byste museli opustit vlastní domov. Stavebnice LEGO® DUPLO® Divoká zvířata Evropy (10979) vám představí rozmanitou evropskou krajinu – jeskyně, listnaté i jehličnaté stromy nebo vodopád, a ukáže, kdo jaké zákoutí obývá. Vaši nejmenší tak navštíví párek jelenů s mládětem, medvěda, lišku, veverky nebo divoké prase. Celkem je ve stavebnici 11 různých zvířat. Procestujte spolu tuto krásnou krajinu a poznejte je všechny!

Abyste ještě lépe poznali přirozené prostředí zvířátek, najdete v balení i speciální trojrozměrnou skládací herní podložku s motivem lesa. Parádně dotvoří herní scenerii a přenese vás a vaše nejmenší mezi vonící stromy.Během nekončících dobrodružství budou malí průzkumníci zároveň rozvíjet své dovednosti a dozvídat se nové věci o rozkošných zvířatech.

Jak vypadá dětská hra?

Neexistuje jediný správný způsob hraní nebo stavění. V každém věku má hra jinou podobu a děti při ní objevují a poznávají něco jiného. Nejprve kostky létají po celé místnosti. Rodičům se to může zdát jako nepořádek, ale i to je fáze hry a poznávání světa. Házení kostek okolo sebe pomáhá dětem objevit prostor kolem nich, nacvičit úchop nebo potrénovat jemnou motoriku.

Chcete-li vašemu dítěti vybrat kvalitní a trendy batoh, budete se muset řídit několika důležitými kritérii. Na následujících řádcích si tak zmíněná kritéria probereme pěkně do detailu. Zdraví našich dětí by mělo být vždy na prvním místě. Čtěte a inspirujte se s námi!

Podle jakých kritérií bychom měli vybírat dětský batoh do školy?

Dětský batoh do školy by měl disponovat tzv. zpevněnými zády. Často je zadní část batohu vyztužena nebo je do ní vložena pevná ochranná vložka. Ta zpevní kostru batohu a věci v batohu tak nebudou tlačit na záda vaší ratolesti. Při výběru batohu pro děti bychom se pak měly zaměřit i na to, zda disponuje prsními nebo bederními popruhy. V ideálním případě by měly být také polstrované. Díky tomu se nebudou zařezávat dětem do kůže a navíc rovnoměrně rozloží váhu celého batohu. Batoh pro děti do školy by měl mít sám o sobě nízkou váhu. Jedná se o další prvek, který vašemu dítěti usnadní přenášení věcí do školní lavice. Batoh pro školáka či studenta by pak měl mít i více kapes. Jedna kapsa poslouží pro uschování učebnic. Do další pak dítě schová chlapecké bačkory nebo svačinu. Dobrou volbou jsou také školní batohy s bočními síťkami. Do nich mohou děti vložit tekutiny. Budou tak stále po ruce. Kvalitní batohy pro školáky jsou k dostání i na e-shopu oblíbeného prodejce CCC. Zde si přijde na své každý školák.         

Jaké barvy, vzory a motivy budou v letošní sezóně in?

Školní batoh nemusí být jen pohodlný. Děti bude zajímat i design batohu. V letošní sezóně budou v kurzu především batohy v přírodních i v pastelových barvách. Tmavě modrý, zelený nebo hnědý batoh tak bude dobrou volbou. Menší děti ocení školní batohy s hravými obrázky. Starší školáci pak vybírají nejčastěji minimalistické kousky s drobnými potisky. In budou i batohy v černém nebo v bílém provedení. Černá a bílá jsou barvy univerzální a dobře je tak studenti sladí i s pestrobarevnými oděvy nebo s oblečením se vzory a s motivy. Zaměříme-li se na zmíněné vzory, budou in ty květinové a zvířecí. Nechte vaše školáky experimentovat. Děti výraznější outfity zkrátka milují. Trendy batohy s originálními potisky najdete i v kamenných prodejnách CCC. K mání jsou tu značkové batohy za přijatelně nízké ceny. Vybírat můžete kousky v zmíněných trendy barvách.       

Z jakého materiálu vybírat kvalitní batoh pro studenta? 

Ze všech stran se na nás valí informace o tom, co všechno zdražuje. Maso, rohlíky, máslo a další potraviny, stejně tak stavební materiál, služby i energie. Jinak na tom nejsou ani pohonné hmoty, jejichž cena mnohé z nás přinutila využívat MHD a vůbec omezit svoje výpravy autem.

Rodinný rozpočet to všechno stojí stovky i tisíce korun měsíčně navíc, nejeden z nás tak přemýšlí, zda by se na něčem přece jenom nedalo ušetřit. Kde v rodinném rozpočtu najít nějakou tu úsporu?

Když se řekne rodinný rozpočet

Rodinný rozpočet můžeme označit jako plán finančního hospodaření domácnosti. Když si ho sestavíte a budete ho dlouhodobě dodržovat, lépe porozumíte nejen příjmům, ale i výdajům své domácnosti a získáte také kontrolu nad celkovou finanční situací vaší rodiny.

Nejprve si sepište všechny příjmy a výdaje

Finanční gramotnost Čechů se sice zlepšuje, přesto lidé nemají o svých příjmech a výdajích takový přehled, jaký by mít měli. Schválně. Víte, kolik měsíčně utratíte za potraviny, kolik z vaší kreditní karty zmizí za pohonné hmoty, kolik stojí vedení vašeho běžného účtu v bance, kolik zaplatíte za telefon, zábavu a další věci?

Chvátáte, chvátáte, nikdy nemáte čas? Žerty stranou, být rodičem je někdy pořádná fuška. Ať se snažíte, jak chcete, nikdy vše nestihnete dostatečně rychle a dostatečně upokojivě. Naštěstí nežijeme ve filmu Stepfordské paničky a dokonalost není tak žádoucí. Zůstaňte v klidu, není to jen u vás, děje se to všude. Nikde se ráno alespoň čas od času neobejde bez zbytečných emocí a stresu. Ale co kdybychom se tomu mohli alespoň trošku vyvarovat? Tady je 5 tipů, jak na to.

Večer dělá ráno

Pokud by mělo být jedno nepsané pravidlo pro rodiče školou povinného dítěte, bylo by to „Co večer uděláš, ráno jako když najdeš“. Chápeme, že vidina postele je po náročném dni víc než lákavá, ale zkuste pár minut před tím, než se zavrtáte, vyhranit pro přípravu na další den. Přichystejte oblečení, zkontrolujte batoh, připravte si ke snídani misky, příbory a cereálie. To, co vám ubere večer na času jen pro sebe, vám zajistí klidnější spánek s pocitem, že na další ráno je půl práce už hotovo.

Buďte první v ranním cíli

Je hodně věcí, ve kterých chcete být první. V potápění v čokoládě, v běhu na vysokých podpatcích nebo v běhu obecně, v pojídání lívanců s borůvkami a zároveň v rychlosti metabolismu… Vstávání k nim rozhodně nepatří. Zkuste se překonat a neprohloupíte. Úroveň ranního stresu podstatně snížíte, když si vyhradíte čas nejdřív pro nachystání sebe a potom teprve půjdete vzbudit děti. V klidu se oblečte, přichystejte se, nasnídejte se a udělejte vše pro to, abyste se ráno cítili co nejlépe. Tenhle pocit potom bude fungovat jako zrcadlo i na vaše děti.

Nepodceňujte snídani, je pohonem celého dne

Náš život se za poslední desítky let značně změnil. Strava, kterou jedli naši předci, většině z nás nechutná. Místo toho, abychom byli celý den v pohybu, sedíme a sedíme a sedíme. Náš život je plný stresu, pořád něco nestíháme. K jídlu si dáme polotovar nebo fast food, nic z toho ale našemu tělu nesvědčí.

Zdravý životní styl jako zaklínadlo

Když slyšíme o tom, že bychom se měli víc hýbat nebo si hlídat, co jíme, naježíme se a převedeme řeč jinam. Přitom právě na tom všem stojí a padá naše zdraví a existence. Tělo ke svému správnému fungování pohyb a zdravou stravu potřebuje, když se bude potýkat s nedostatkem vitamínů a minerálů, někde se to zákonitě projeví.

Jíst dostatek ovoce a zeleniny není jen otravné klišé, ale fakt. Naše dnešní strava je bohatá na sacharidy, proteiny a tuky, na vitamíny, minerály a stopové prvky ale zapomínáme. Lidské tělo si je neumí vytvářet, je tedy přímo závislé na tom, co mu dodáme ze stravy.

Proč jsou vitamíny tak důležité?

Vitamíny jsou organické sloučeniny, které si až na výjimky nedokážeme vytvořit, přesto je pro život potřebujeme. Někteří sází na doplňky stravy, ale ani ty nejsou všemocné. Navíc je přirozenější cesta, jak je do těla doplnit. A tou je právě vyvážený jídelníček.

Kojení je obohacující a často náročná zkušenost. Někdy je vedle všech úkonů potřebných k odsávání mléka těžké užít si radost z kojení.

Díky účinným tipům a pomůckám bude odsávání mateřského mléka jednodušší a příjemnější proces.

1. Odstraňte vlhkost v hadičkách odsávačky

Pokud máte neustále vlhká místa na odsávačce a nevíte, jak je dokonale vysušit, vyzkoušejte tento trik: Nechte odsávačku běžet bez připojení hadiček k láhvi. Za pár minut nebude po vlhkosti ani stopa.

2. Jak prodloužím životnost odsávačky?

Vyhněte se nadměrnému čištění jednotlivých dílů odsávačky. Části odsávačky jednoduše uložte do mikrotenového sáčku a v době, kdy odsávačku nepoužíváte, je umístěte do lednice.

I když se černý či zelený čaj kvůli obsahu kofeinu malým dětem nepodává, na trhu je velká spousta jiných druhů, které zachutnají i těm nejmenším. Bylinkové i ovocné čaje mohou pomoci při nachlazení, ale vhodné jsou i na pravidelné každodenní popíjení. Obzvlášť v případě, kdy si děti nezvyknou na pití čisté vody, je vhodné po neslazeném čaji sáhnout.

Dámské polobotky Rieker jsou lehké a padnou na každou nohu. Vyberte si ty svoje!

Pitný režim na prvním místě

Popíjení čaje je oblíbeným způsobem, jak tělu dopřát dostatek tekutin. Zatímco my dospělí obvykle sáhneme po černým nebo zeleným, dětem je vhodné nalít šálek ovocného či bylinkového. I když je na trhu velká spousta čajů, která jsou vhodná již od prvních dnů života miminka, hlad i žízeň u kojeného děťátka spolehlivě uspokojí právě mateřské mléko. Po konzultaci s pediatrem je ale možné, zejména v horkých letních dnech, čaj nebo vodu po lžičkách nebo z lahve podávat i těm nejmenším. Zhruba kolem šestého měsíce je na místě začít miminko společně s příkrmy zvykat i na další způsoby dodržování pitného režimu. I když jde zpočátku o malé množství, které pravděpodobně malý človíček vypije, i tak samozřejmě záleží na kvalitě podávaných tekutin. Kromě kojenecké vody jsou oblíbené právě již zmíněné čaje, které mohou navíc ulevit trávení a přivolat klidnější spánek. Popíjet je mohou z kojeneckých flaštiček, později pak ze sportovních láhví s brčkem. Jak již bylo zmíněné – zatímco u kojených dětí není nutné hlídat příjem tekutiny, u starších dětí je dostatek tekutin klíčový ke správné funkci organismu.

Bylinky proti nemoci i na všední dny

Sílu přírody se snaží využít stále více a více lidí, a bylinkové čaje jsou tak oblíbeným způsobem, jak zatočit z bacilem i obyčejnou žízní. Většina dětských bylinných čajů je k dostání zejména v nálevkových sáčcích, tudíž je jejich příprava více než jednoduchá. Bylinkové i ovocné čaje pak slibují posílení organismu i účinnou pomoc v případě nachlazení. Takové čaje se tak nemusíte obávat podávat i na každodenní pití. Ideální je ale děti neučit na ty slazené – med si tak proto nechte spíše na chvíle, kdy děťátko trápí viróza a vy chcete ulevit namáhanému krku od kašle. Celodenní popíjení sladkých nápojů má neblahý vliv jak na kvalitu zoubků, tak na vstřebávání kvalitnějších živin ze stravy. Pro děti i dospělé je skvělou variantou zvolit čaj z kopřivy. Kopřiva: stále nedoceněný pomocník na mnohé neduhy, pomůže zatočit s nedostatkem železa a posilní organismus. Vhodná je ale až pro děti starší dvou let. Pro batolátka je tak vhodné připravit čaj z šípku nebo heřmánku. Právě šípek je skvělým způsobem, jak tělu preventivně pomoci od nachlazení či infekcím. Díky množství vítamínu C, rutinu a vápníku totiž dokáže podpořit imunitní systém nebo předcházet onemocnění dásní. Heřmánek zase uklidňuje mysl, usnadňuje usínání a bojuje proti chřipce nebo nechlazení. I tato bylinka působí preventivně nastartováním imunitního systému. Na trhu je množství cenově dostupných čajů, které zachutnají větším i menším – nevěste tak hlavu, pokud se netrefíte do chuti vašeho zlatíčka hned napoprvé. 

Více se toho o čajích dozvíte na webu cajovy.blog. Tam najdete nejen recepty na přípravu oblíbených čajů, ale také spoustu užitečných informací, které jste o čajích dost možná ještě nevěděli.

Pleť budoucích maminek prochází během těhotenství řadou změn. Svou zásluhu na tom mají především hormony, které mohou s pokožkou pořádně zamávat. Na co byste si během těhotenství měly dávat pozor a jak správně pečovat o pleť?

Těhotenství a péče o pleť

Období těhotenství vyžaduje specifický přístup k péči o pleť. Mnohdy ženy trpí na hormonální akné, mastnou pleť, nebo se jim naopak začne pokožka daleko více vysušovat. Příčinou jsou těhotenské hormony, které dokážou suchou pokožku proměnit v ještě sušší a tu problematickou kolikrát ještě zhorší. Najdou se ale rovněž takové ženy, kterým se naopak pleť rozzáří a nemají jediný pupínek. Pokud mezi tuto šťastnou menšinu ale nepatříte, musíte se začít o svou pleť více starat.

V ideálním případě navštivte svou kosmetičku nebo dermatologa a poraďte se o aktuálním stavu vaší pleti. Odborník bude nejlépe vědět, co přesně vám schází, a doporučí vám vhodné produkty.

Hydratace zvenku i zevnitř

Správná péče o pleť spočívá zejména v hydrataci, a v období těhotenství to platí dvojnásob. Zaměřte se proto na pravidelnou aplikaci hydratačních krémů a výživných sér, které vaší pokožce dodají dostatek vody, vitaminů a minerálů. A především, nezapomeňte i na noční péči o pleť.

Stále více lidí svou dovolenou tráví venkovními aktivitami. Turistika, cyklistika, in-line brusle nebo koloběžky jsou v kurzu. Ani příchod rodiny přitom nemusí znamenat konec s aktivním trávením volného času. Jen je třeba být trochu kreativní a zainvestovat do sportovního vybavení pro děti. To nově pořídíte na eshopu Sportano.cz.

Turistika

I když se to možná nezná, i turistika je sport a jako ke sportu se k ní musí přistupovat. Málokoho by dnes napadlo vyrazit na hory v keckách, džínách a bavlněném tričku. Taková několikahodinová túra si žádá svoje, a tak obvykle vyrážíme v trekových botách a ve funkčním oblečení. A když tak vyrážíme my, proč by to měly mít děti jinak? Navštívit sportovní obchod je třeba i kvůli nim. Zejména s malými dětmi, které mají horší termoregulaci a o pocitu chladu či horka vás ještě neumí informovat, buďte opatrní a důkladní. I když třeba roční dítě samo na Lysou horu nevykráčí, mělo by být oblečeno do funkčního oblečení. To odvádí pot od těla, a lépe tak udržuje tepelnou pohodu. I s ním ale buďte opatrní a zejména při delším pobytu venku chraňte dětskou pokožku před sluncem pořádným stíněním, pokrývkou hlavy a speciálním dětským krémem s vysokým ochranným faktorem.

Nedá se nic dělat, ale ta pravá turistika začíná až s předškolními a školními dětmi. Vědí to i výrobci, a tak pravé trekové boty či oblečení určené na turistiku seženete obvykle až ve velikostech, do kterých děti dorostou kolem pátého roku věku. Pokud to s túrami myslíte vážně, určitě je dětem pořiďte. Jednak jim zvýšíte komfort, a děti tím snáze získají pozitivní vztah k vaší oblíbené činnosti, a jednak budete mít jistotu, že například špatně zvolenou obuví neohrožujete zdravý vývoj vašich dětí. Značku můžete zvolit stejnou, jejíž dospělácké výrobky se osvědčily i vám. Columbia, Jack Wolfskin nebo výrobci termoprádla X-Bionic či Viking mají v portfoliu i dětské kolekce. A všechny tyto značky jsou k sehnání v novém e-shopu Sportano.cz. 

Cyklistika

Jízda na kole s drobotinou je ještě mnohem větší oříšek. Pokud se bavíme o delších výletech s dětmi, které samy ještě na bicyklu nejezdí, je otázka postavena na výběru mezi vozíkem, sedačkou a později i dětským kolem spojeném s dospěláckým pomocí tažné tyče. Poslední jmenovaná varianta je vhodná, pokud dítě již samo na kole jezdí, ovšem nezvládne zdolat celou naplánovanou trasu.

Od nepaměti hledají lidé sílu v minerálech a léčivých kamenech. Jejich přítomnost může pozitivně ovlivnit zdraví, ale i psychiku. Jak vybrat ten správný? 

Co vše jste kdy chtěli vědět o minerálech

Drahé kameny a minerály fascinovaly lidstvo již ve starém Egyptě a Mezopotámii, kdy byly velmi často považovány za amulety, které mají magické vlastnosti. Krom již zmíněných amuletů se velmi často používali jako součást lektvarů pro léčbu nejrůznějších onemocnění. Lidé věřili, že některé druhy minerálů mají schopnost odhánět zlé síly, neštěstí nebo nejrůznější neduhy. 

Dnes už jsme v tomto ohledu přeci jenom racionálnější, přesto se najde spousta jedinců, kteří věří, že přítomnost minerálů může do jisté míry skutečně ovlivňovat zdraví i duševní stav. Říká se, že polodrahokamy na nás mají ve skutečnosti hned trojí vliv. Posilují potřebné, oslabují nadbytečné a škodící a zároveň odstraňují blokády, které brání v průtoku energie v našem těle. Některé minerály nám pomáhají při složitých rozhodnutích, jiné k nám přivolají lásku nebo nás chrání před špatnou energií či zlými silami. Zkrátka by se dalo říci, že podle těchto pověr, jsou minerály přesně to, čím bychom se měli obklopovat pro šťastnější a spokojenější život. A pokud jste v tomto ohledu přeci jenom skeptičtí, nevadí. Jako šperk v kombinaci s některým z drahých kovů vypadají bezesporu skvěle. 

Vkusná bižuterie s magickými schopnostmi 

Obchodů s tímto specifickým zbožím u nás v posledních letech přibývá. Není hned zapotřebí investovat do drahým šperků, vkusně může vypadat i běžná bižuterie z minerálů nejrůznějších barev. 

Každý, kdo má auto se už smířil s tím, že k tomu neodmyslitelně patří i sjednání povinného ručení. Jak to ale udělat, abyste na tom ušetřili?

Povinné ručení je pojištění auta, které má být ze zákona sjednáno na každé vozidlo. I proto patři mezi produkty, které najdete v podstatě mezi všemi pojišťovnami. Nicméně není povinné ručení jako povinné ručení. To samé krytí můžete získat za velmi rozdílné ceny, protože každá pojišťovna se k rizikům staví jinak. Co byste o výběru povinného ručení měli vědět? 

Získejte cenové nabídky od několika společností

Právě proto, že povinné ručení nabízí většina pojišťoven, dochází k velkému konkurenčnímu boji, který můžete snadno využít. Zapomeňte na to, že už po generace je celá vaše rodina věrná jedné pojišťovně a jděte na to od lesa. Nejjednodušší a také nejrychlejší cestou je prověřit si povinné ručení online. Zabere to jen pár minut a budete mít hned kalkulace od několika pojišťoven najednou. Sjednání je online také otázkou několika minut, takže se rozhodně nebude jednat o ztrátu času. 

Cenový rozdíl mezi pojišťovnami může činit i několik tisíc korun při stejných limitech a stejném doplňkovém pojištění, takže je opravdu třeba dobře vybírat. A na co byste měli myslet při porovnávání a nastavování nového povinného ručení? 

Jste zodpovědní za nehody, které způsobíte

Odřeniny, drobné popáleniny, pořezání a další drobná poranění kůže přirozeně patří k letním sportům, dětským hrám, turistice, opékání špekáčků či grilování. Nejen děti, ale celé rodiny bývají více aktivní, podnikají řadu výletů, zkouší nová dobrodružství, sportují, chodí po horách nebo dovádějí na pláži. Některým úrazům lze předejít, ale často za ně bohužel může neovlivnitelná náhoda. Pak se vyplatí vědět, jak takové odřeniny, spáleniny od slunce nebo třeba říznutí co nejrychleji ošetřit.

Většinou jde o drobná poranění, oděrky a Bionect Control Spray lze použít okamžitě, čímž napomůže fyziologickým procesům hojení ran. Díky obsahu účinných látek jako je kyselina hyaluronová či metalické stříbro, vytvoří bariéru proti infekci a urychluje proces hojení. Bionect Control Spray má snadnou aplikaci ve spreji, při niž nedochází ke kontaktu s ránou. Stačí nastříkat a sprej vytvoří na pokožce ochranný film podobný zásypu. 

V lékárničce či cestovní tašce určitě budeme pamatovat i na Bionect Krém, který je vhodný k léčbě podrážděné pokožky (např. i od sluníčka) a kožních poranění. Hlavní složkou krému Bionect je kyselina hyaluronová, která díky svým unikátním vlastnostem podporuje proces hojení ran, tvorbu nové tkáně, udržuje vlhké prostředí, stimuluje tvorbu nových cév a redukuje vznik jizev.

Ať už vyrážíte na letní výlety za dobrodružstvím kamkoli, vždy je dobré mít s sebou sprej a krém Bionect, jenž pomohou k rychlejšímu hojení poraněné kůže, ale vyřeší i závažnější kožní problémy. 

Široké využití, praktická velikost na cesty, dobrá cena to je BIONECT, který by neměl po celý rok chybět v žádné domácí ani cestovní lékárničce. K dostání v lékárně.

Vchodové dveře do bytu jsou nedílnou součástí každého domova. Nejenže doplňují interiér, ale zajišťují také bezpečí před nevítanými hosty. Na které parametry byste se při výběru měli zaměřit? A je lepší objednat vchodové dveře do bytu s montáží, nebo bez ní? Dozvíte se v našem článku.

Investujte do bezpečnostních dveří

Vybrat si vchodové dveře do bytu, které budou splňovat všechny vaše požadavky, může být mnohdy kvůli široké nabídce těžké. Při rozhodování, jaké dveře vybrat, by však měla být na prvním místě kvalita. Vchodové dveře do panelového bytu musí váš domov především spolehlivě ochránit. Dveře s bezpečnostní třídou 3 se skvěle hodí do bytů a domů, ale také dalších objektů. Jediným otočením klíče totiž aktivujete čtrnáct zámkových bodů. Vchodové dveře do bytu se tak stanou odolnými proti různým praktikám zlodějů.

Vchodové dveře do bytu s kukátkem, nebo bez? 

Bezpečnostní dveře se vyrábějí v různých variantách. Podle svých preferencí si tak můžete vybrat dveře s kukátkem, ale také bez něj. Vchodové dveře do bytu s kukátkem jsou ideální volbou do bytových domů. Dveře bez kukátka zase oceníte v případě, pokud bydlíte v pavlačovém domě. 

Jaký rozměr dveří zvolit?

Krystaly jsou v podstatě nástroj, který vám může pomoci usměrnit vaši spiritualitu za účelem dosažení vašich duchovních cílů a ideálů...

Krystal jakožto duchovní pomůcka, kterou lze použít ve spojení s dalšími aspekty vaší spirituality, aby vám pomohl projevit vaše záměry. Není to kouzelná hůlka, ale specifické vibrace každého typu krystalu mohou posílit vaše záměry, řekněme prosperity, emocionální svobody, fyzické pohody, lásky atd. Takže pokud chcete, zkuste si tyto krystaly ponechat blízko.

Citrín

Citrín je specifický druh křemene, který se může pochlubit krásným zlatým odstínem. Je to krásný drahokam, o kterém je známo, že je vysoce energizující. Je to také ten, který lze použít k projevení hojnosti, prosperity a bohatství. Předpokládá se, že citrín má schopnost posilovat sebevědomí a říká se, že odvrací negativitu a pomáhá podporovat emocionální rovnováhu. Obecně řečeno, je to do značné míry nezbytný krystal, který byste měli mít ve svém repertoáru, abyste přivedli všechny dobré vibrace.

Lapis Lazuli

Lapis lazuli je hornina složená z kalcitu, lazuritu a pyritu. Je to vlastně ochranný kámen, o kterém je známo, že pomáhá udržovat emocionální pohodu a přináší klidné myšlení, takže si budete moci udržet dobrou náladu po celý den. O kameni lapis lazuli se také říká, že pomáhá přinášet sebevědomí, kreativitu a je známý jako strážce moudrosti.

Název „ametyst“ pochází z řeckého amethystos, což znamená „lék proti opilosti“, což je výhoda dlouho připisovaná fialovému kameni. Díky jeho vínově podobné barvě spojovala raná řecká mytologie drahokam s bohem vína. Také se věřilo, že ametyst udržuje nositeli jasnou hlavu a dodává pohotovost v bitvě a obchodních záležitostech. Renesanční Evropané si mysleli, že uklidňuje milovníky přemožené vášní.

Ametyst je drahokam, který se tradičně dává k šestému výročí svatby. Kateřina Veliká měla pro drahokam zálibu a zahalila se do ametystových náhrdelníků a náušnic a dalších ozdob. Slavná znalkyně šperků Wallis, vévodkyně z Windsoru, učinila nezapomenutelný výrok, když na gala ve Versailles v roce 1953 měla na sobě honosný ametystový náhrdelník s náprsenkou podle Cartiera.

Historicky královské rodiny obdivovaly tmavě fialový odstín ametystového kamene přinejmenším od dob Alexandra Velikého. Nauka o ametystu také zahrnuje několik nároků na mystické síly, včetně toho, že by předával sílu těm, kdo jej nosili.

Kde se nachází ametyst?

Dnes jsou nejvýznamnější zdroje ametystu v Africe a Jižní Americe. Brazílie je stále hlavním dodavatelem, zejména její nejjižnější stát Rio Grande do Sul, i když hrubý ametyst, který se tam těží, mívá světlejší barvu než ametyst nalezený v jiných zemích. Ametyst z Brazílie se někdy tvoří v dutých, krystalem lemovaných ametystových geodách tak velkých, že v nich můžete stát.

Péče a čištění ametystového kamene

Vaše ložnice by měla být zónou pro odpočinek. Ale mezi nespavostí, úzkostí, špatnými sny, tahanicemi s partnerem před spaním a pokušením házet zkázu na jiné, se pro mnohé snáz řekne, než udělá, a to, aby byl spánek zdravý. Když uklidňující koupel nebo čtení nejnovějšího románu nefunguje, někteří lidé se obracejí před spánkem ke krystalům, aby neztráceli ty vzácné hodiny pod peřinou.

Lidé používali krystaly ke spánku již od pradávna. Předpokládá se, že některé krystaly zklidňují přehnaně aktivní mysl a jiným se přisuzuje schopnost čistit negativní noční energii. Nepleťte si však krystal s dávkou melatoninu. „Krystaly jsou nástroje, které zlepšují práci, kterou na sobě děláme,“ Zaujměte holistický přístup, místo abyste očekávali, že krystal bude kouzelná hůlka, která udělá veškerou práci za vás." Zatímco krystaly mohou zvětšit vaše úmysly lépe spát, je na vás, abyste se řídili uspávací energií, kterou krystal půjčuje.

Jste připraveni pracovat? Vyberte si jeden z těchto krystalů pro spánek a sledujte, jak následují sladké sny.

Tygří oko

Pokud vám trápení se nad nekonečným seznamem úkolů nedává v noci spát, obraťte se na tygří oko, člena rodiny křemene. Tygří oko je skvělý krystal pro zlepšení klidného spánku, protože pomáhá přirozeným spánkovým cyklům, zvláště pokud máte přehnaně aktivní mysl nebo se držíte negativní energie. Tygří oko je také spojeno s oživením libida, což může povzbudit další oblíbenou aktivitu před spaním podporující spánek.

Doporučuje se meditovat s kamenem tygřího oka, který je jemně položen ve vašich rukou, se záměrem uvolnit úzkostnou energii. Pak se otočte s tygřím okem u hlavy, ať už pod polštářem nebo na nočním stolku, abyste podpořili zdravější spánek.

Chcete-li dětem koupit pohodlné a zároveň vysoce módní boty, budou dětské pantofle tím správným řešením i pro vás. Dětské pantofle mohou mít mnoho podob. Na následujících řádcích si tak povíme, podle jakých kritérií můžeme dětské pantofle vybírat, abychom tzv. nešlápli vedle. Čtěte a inspirujte se s námi!

Podle jakých kritérií vybírat dětské pantofle?

Dětské pantofle jsou všestranná obuv, která se hodí nejen na trávení času kolem domu, ale také na sportovní i volnočasové aktivity. Záleží vždy na tom, který model této trendy obuvi vaší ratolesti vyberete. Kvalitní chlapecké a dívčí pantofle by však měly mít jedno společné. Tím je dobře odpružená podrážka, která zvládne tlumit dopady chodidel při kontaktu se zemí. Také je dobré, aby byly dětské pantofle vyrobené z odolných materiálů. Gumové kousky se hodí zejména k vodě a na zahradu. Kožené modely pak zapadnou do volnočasových outfitů. K dětským pantoflům mohou vaše děti nosit nejen šortky a sukně, ale také plátěné kalhoty nebo módní legíny. Ke gumovým sportovně laděným kouskům mohou děti obléci i plavky. Vhodné je pak i to, mají-li dětské pantofle k vodě kvalitní protiskluzovou podrážku. Protiskluzové vlastnosti zajistí vašim dětem vysokou míru bezpečí i na kluzkém povrchu. Děti je tak s oblibou nosí kolem bazénů apod. Stylové dětské pantofle pak můžete nakupovat např. i na e-shopu oblíbeného prodejce obuvi CCC. Zde si jistě vyberete vhodné pantofle pro děti na léto i vy!      

Jak vybrat správnou velikost dětských pantoflů?

Při nakupování dětských pantoflů bychom se měli zaměřit i na volbu správné velikosti. Jestli-že nakupujete rádi na e-shopech, musíte pečlivě měřit délku stélky chodidla vašeho dítěte. Naměřený údaj pak bude třeba porovnat s velikostní tabulkou zvoleného výrobce. Různé světové značky mohou mít totiž nuance v číslování. Správným měřením a následným porovnáváním se tak lehce vyhnete nepříjemným reklamacím. Pokud dáváte přednost nákupu v kamenných prodejnách, zajděte tam s vašimi dětmi až v odpoledních nebo ještě lépe ve večerních hodinách. Chodidlo vašeho dítěte bude již mírně nateklé a nejlépe tak bude simulovat situaci v terénu. S výběrem správné velikosti dětských pantoflů vám pomůže např. i ochotný personál v kamenných prodejnách CCC. Zde je vždy velký výběr dětské obuvi za příznivě nízké ceny.    

Jaké barvy, vzory, motivy a materiály dětské obuvi budou letos in?   

Astma bronchiale, neboli průduškové astma, je chronické zánětlivé onemocnění, které se čím dál více projevuje zejména u dětí v předškolním věku -  až v   63% případů dochází k jeho rozvoji před pátým rokem života. Projevit se může ale kdykoliv během života. Podle odhadů bude v roce 2025 astmatem trpět až 400 000 000 osob na celém světě. 

Na vzniku astmatu se podílí několik faktorů (alergie, znečištěné ovzduší, časté infekce dýchacích cest, ale i dědičnost). Klinickým projevem tohoto onemocnění jsou opakované stavy pískotů při dýchání, dušnost, tlak na hrudi a kašel, především v noci a časně ráno. Pokud není astma pod kontrolou, může mít za následek závažné omezení každodenního života. I přesto, že ho dnes lékaři dokáží poměrně snadno odhalit, žádná specifická terapie, která by onemocnění zcela vyléčila, prozatím neexistuje. 

Léčba astmatu je vždy individuální a každý pacient by měl se svým ošetřujícím lékařem sestavit specifický léčebný plán. Výrazného zlepšení jednotlivých příznaků lze dosáhnout pomocí vhodných léků. K dalším způsobům, které mohou přinést úlevu a zároveň působit jako vhodná prevence, patří např. pobyty u moře. 

Proslulé léčebné účinky slané vody a vzduchu si dokážou poradit s mnoha zdravotními neduhy. A protože Oborová zdravotní pojišťovna (OZP) myslí i na zdraví svých malých pojištěnců, každoročně dětem ve věku od 7 do 15 let, které mají nejenom respirační, ale i alergická a kožní onemocnění, nebo problémy pohybového aparátu (skoliózu, poruchu dynamiky a statiky apod.), přispívá na ozdravné pobyty v Chorvatsku až do výše několika tisíc korun. 

Hotelový komplex LUKA na ostrově Dugi Otok v Chorvatsku si zamilují všechny děti, a to nejenom díky oblázkovým plážím, průzračné vodě, ale hlavně pro sportovní i kulturní vyžití a skvělou kamarádskou atmosféru. Kromě zdravotně rehabilitačního programu se tak mohou těšit na 15 dní nezapomenutelných zážitků.

Léto už přímo buší na dveře, mnozí z nás ho ale s radostí nevítají. Pod kabátem nebo svetrem se nějaké to kilo navíc skrylo, ale v plavkách nebo šortkách? Tam je vše pěkně vidět. Není třeba věšet hlavu, ještě je čas s tím něco udělat!

Zaměřte se na jídelníček

Tak schválně. Co všechno jste si v poslední době dopřáli? Nebylo tam nějaké jídlo z fast foodu, smažená nebo průmyslově připravovaná jídla, sladkosti a slazené nápoje? Zeleniny a ovoce bylo o něco méně, stejně tak různých salátů, ryb a mořských plodů. Trefili jsme se?

Nejste v tom sami, právě tady je ale ideální začít. Abyste zhubnuli a zbavili se nechtěných kil navíc, měli byste omezit příjem sacharidů a navýšit příjem tuků a proteinů, dbát na pitný režim a vyvarovat se fast foodů.

Nakupujte jen zdravé potraviny, ideálně ty, které mají velký objem, ale málo kalorií. Ke každému jídlu si dopřejte zeleninu, jídlo si vychutnávejte a nikam nespěchejte.

Pozor na pitný režim