Sláva kremrolí se rozšířila a dnes na ně přijede prababička.
12.12. -> 27.1. -> 5.3.
Když se podívám na tyhle fotky, nevidím jen čísla. Vidím mámu 11měsíčního štěstíčka, která si mezi plenkami a probdělými nocemi dokázala najít kousek času i pro sebe. Na váze je to od prosince „jen“ -3 kg, ale pocitově? Nebe a dudy! 🙏🏻 Konečně jsem dopnula džíny o číslo menší a ten pocit, když se v nich člověk cítí zase dobře, je k nezaplacení. ❤️
Pokračuju dál! Můj cíl je dát do konce roku dolů 8 kg. Jdu na to s respektem ke svému tělu... tempem 0,5–1 kg měsíčně, žádný stres, prostě pohoda. 😅
Teď, když konečně vylezlo sluníčko, vyrážíme s kočárkem do terénu každý den! ☀️ K tomu se snažím urvat aspoň 1–2x týdně silový trénink a občas do toho „indiánsky“ vběhnu na 20 minut (i když kardio fakt nemám v lásce). 🙄😅
Držte mi palce, ať mi to odhodlání vydrží aspoň do doby, než malý objeví, kde schovávám čokoládu na nervy! 😂🍫 Kdo v tom jede se mnou? 😊💪
🙌🤍”Bouřlivé výšiny”🦋
Kdo viděl a jakou stopu to ve vás zanechalo?
Pachuť tehdejší doby, nenaplněná láska, rozum a cit, bolest a smutek, … od všeho trochu. Přiznám se, že knihu jsem nečetla ani jiné filmove zpracování jsem předtím neviděla.
Hudba za mě krásná a zajímavá kamera , protagonisti úžasní❤️stále zpracovávám✨
🌺✨Jaro, jaro, jaro…🙌🌺✨
Tento rok máme 10 let od svatby, tj 10 let od změny jména a výměny všech dokladů. V říjnu mi končí pas, občanka, řidičák i kartička pojišťovny a možná ještě něco o čem nevím. Už teď mě stresuje výměna, nejraději bych to udělala vše najednou, ale slyšela jsem, že o občanku nelze žádat třeba 6 měsíců před koncem platnosti. Pas zas potřebuju, asi nemůžu jet na dovolenou v létě s pasem platným jen do října. Řidičák vůbec nevím a kartička pojišťovny snad přijde sama. Nevíte jak to je?
Vyhazujete peníze oknem? Pokud vitamíny berete v nesprávný čas, tělu vůbec nepomohou!
Kupujete si kvalitní doplňky stravy, poctivě je užíváte, ale stále se cítíte stejně? Problém nemusí být v samotných pilulkách, ale v tom, kdy si je dáváte. Načasování a kombinování totiž může rozhodnout o tom, zda vitamíny tělu skutečně pomohou, nebo jím jen projdou bez jakéhokoliv využití. Naučte se jednoduchá pravidla, díky kterým z každého vitamínu vytěžíte maximum.
Ranní start: Energie a imunita
Ráno je ideální čas na nakopnutí metabolismu a podporu obranyschopnosti. Vaše ranní rutina by měla vypadat takto:
- Vitamín C: Vezměte si ho ráno po snídani.
- Biotin: Ideální je užít ho spolu se snídaní.
- Vitamíny rozpustné ve vodě: Skupina B a vitamín C se obecně vstřebávají lépe nalačno nebo s čistou vodou.
Síla tuků a správných dvojic
Některé živiny potřebují pro svou cestu do buněk „doprovod“. Vitamíny rozpustné v tucích, jako jsou A, D, E a K, je nejlepší užívat s jídlem, které obsahuje tuk. To samé platí i pro Omega-3 mastné kyseliny, které tělo efektivně zpracuje jen v přítomnosti tuků ve stravě.
Prosím někdo zkušenost s tabletkami Magu, MPill? Děkuji.
Už to docela ujde ..
Kroky po nadobytí občanství ČR. Prosím, kdo máte zkušenost, kam všude to musím nahlásit? Český OP už mám, na cizinecké policii jsem průkaz odevzdala, zaměstnavateli změnu nahlásila. Kam ještě? Díky moc za pomoc 🍀
Návrat do dětství...taštičky plněné tvarohem, uvařené a kakao ..někdo nahoru
dává strouhanku s cukrem, někdo rozdrcené piškoty, jiný třeba zakysanou smetanu...
Holky volba druhého jazyka 7. třída ZŠ - NJ či RJ do čeho byste šly spíš? NJ je hnusný jazyk, RJ se mi příčí, ale možná bude lehčí .... Achjo ideálně zrušit to a o to více dotovat dětem AJ
Lhali nám celé dětství? Tyto mýty znějí přesvědčivě, ale věda říká něco úplně jiného!
„Nepraskej si ty prsty, budeš mít ve stáří artritidu!“ „Neseď u toho světla, zkazíš si oči!“ Mnohé z těchto vět jsme slýchali tak často, až jsme je přijali jako nezvratná fakta. Ale ruku na srdce - kdy jste je naposledy skutečně zpochybnili? Věda se na tyto „pravdy“ podívala blíže a výsledky jsou jasné: hodně z toho, čemu jsme věřili, je úplně mimo realitu.
Mýty o našem těle: Mozek na 10 % je pohádka
Asi největším vědeckým sci-fi mýtem je tvrzení, že využíváme jen 10 % kapacity našeho mozku. Pravda je taková, že moderní zobrazovací metody ukazují aktivitu v celém mozku během dne i noci. I při těch nejjednodušších úkonech pracuje téměř celá šedá kůra.
Stejně tak se nemusíte bát ani o své klouby. Praskání prstů nezpůsobuje artritidu. Ten zvuk, který slyšíte, jsou jen praskající bublinky plynu v kloubní tekutině. Pokud si však holíte nohy s nadějí, že chloupky porostou pomaleji, zklameme vás. Holení neovlivňuje hustotu ani rychlost růstu. Chloupek má po oholení jen tupý konec, proto na dotek působí hruběji.
Zvířecí říše: Netopýři nejsou slepí a rybky nezapomínají
Často říkáme, že někdo má „paměť jako akvarijní rybka“, čímž narážíme na pársekundovou schopnost udržet informaci. Výzkumy však potvrdily, že rybky si dokážou pamatovat věci týdny až měsíce. Podobně nespravedlivě jsme onálepkovali i netopýry. Nejsou slepí. Vidí celkem dobře, ale v noci se spoléhají zejména na svou dokonalou echolokaci.
Uvidíme, uvidíme... první zkouška....ovocné kůže z domácích přesnídávek ( mám jich hromadu).
Práce ve skladu pro Lidl shop, pickování objednávek, máte některá zkušenost, dá se to zvládat? Ještě jsem takovou práci nedělala, tak nevím.
Asi si to sem potřebuju odložit... Máme ve škole velmi zanedbané dítě. Nemluví, je pozadu se základními návyky, veškeré znalosti a dovedosti dost pokulhávají. Nemá ani potřebnou lékařskou péči, ihned jsme si všimli, že špatně vidí, každotýdenní tlak na matku přinesl ovoce po půl roce! a dítě má konečně aspoň brýle. Víme, že další sourozenec půjde do speciální třídy, ostatní děti neznáme. Rodiče mají celkem 5 dětí. Pokud po matce chceme, aby něco s tím naším školákem dělala, častá výmluva je, že má další děti a nestíhá to. Teď jsme se dověděli, že čekají další přírůstek! Proč? Vím, že nejde někomu odpírat právo na to mít děti, ale opravdu by nešlo dělat výjimky? Trvalé bydliště samozřejmě na úřadě, místní sociálka má nejspíš tolik práce, že se k nim ještě ani nedostali (ano, péči rodiny jsem po měsících snahy komunikace s matkou nahlásila, protože to opravdu nezvládají a potřebují nějakou pomoc). Já jen doufám, že tady ty děti jednou aspoň budou pracovat něčím užitečným, aby se společnosti za tu veškerou péči a snahu odvděčily, protože zrovna dnes zažívám pocit marnosti.
Milujeme tě lásko naše ♥️♥️♥️
Maminky, není tu někdo, kdo ma zkušenost s úrazovou nemocnici v Brně s lůžkovým oddělením chirurgie A? Zajimalo by mě, v kolik hodin propouští domu po operaci, hospitalizaci. Moc dekuji
Prosím o doporučení menšího výletu v okolí Liberce, máme 2 kluky, vracíme se z Bedrichova, moc děkuji
Přeji krásné středeční ráno a jdu vám připomenout, že aktuální #dm soutěž běží už jen do dnešní půlnoci 💣
Takže pokud byste chtěli vyhrát tenhle roztomilý “papírový” balík, už moc času nemáte 🎁
Patříte mezi vyvolené? Tyto věci dokáže jen zlomek lidí na celém světě!
Myslíte si, že jste úplně „obyčejní“? Možná vás překvapí, že ve vašem nitru nebo v pohybech vašeho těla se skrývá schopnost, kterou sdílíte jen s hrstkou lidí na této planetě. Lidské schopnosti jsou mnohem rozmanitější, než si běžně uvědomujeme. To, co považujeme za drobnou zajímavost, je ve skutečnosti fascinujícím důkazem naší jedinečnosti. Zjistěte, zda i vy patříte k procentům, která vyčnívají z davu.
Mentální obrazy a tajemství mysli
Zatímco někdo si dokáže v hlavě promítnout film v HD kvalitě, jiný vidí jen tmu. Statistiky ukazují, že pouze přibližně 30 % populace si dokáže v mysli živě a detailně představovat obrazy. Tato schopnost zásadně ovlivňuje to, jak lidé prožívají svět, jak tvoří nebo jak si pamatují události. Ještě vzácnější je absolutní sluch - schopnost identifikovat tón bez referenčního bodu, kterou disponuje jen malé procento lidí.
Fyzické „superschopnosti“, které neoklamete
Naše těla jsou tichým svědkem evoluce a genetiky. Mnohé dovednosti, které se snažíme naučit před zrcadlem, jsou nám jednoduše dány (nebo ne):
- Pohyby obličeje: Pouze 20 - 30 % lidí dokáže zvednout jedno obočí nezávisle na druhém.
- Uši a jazyk: Přibližně 10 % populace dokáže hýbat ušima a méně než 15 % zvládne srolovat jazyk do specifického tvaru.
- Síla dechu: Méně než 5 % lidí má takovou kontrolu nad svým vegetativním systémem, že dokáže vědomě zpomalit svůj tep prostřednictvím dechových cvičení.
Holky znale FB, jdu se sem poradit. Prisla mi podezrela zprava na messenger (urgence, odkaz na ktery mam kliknput, prilozeny pdf - proste ukazkovy Scam), nic jsem neotevrela ani nereagovala. Viz obrazek. No, jenze jsem otevrela Fb - a on mi hodi chybovou hlasku, ze stranka nefunguje, ze to mam zkusit pozdeji! Kdyz ji odklepnu, dostanu se na svuj profil,.ale ne na zed. Tak by me zajimalo, jestli jsem dostala ban nebo je tam technickej zadrhel. A jestli teda ta zprava v messengeru neni legitimni...
Ahoj nemáte někdo teď slevu na albi?
Dítě ze školky nemocné každý měsíc
Ahoj holky, jdu se vypovídat. Syn má pět let, od tří chodí do školky. Do té doby byl nemocný minimálně, ale co nastoupil, má co měsíc virozu, občas i dvě. Antibiotika cca jednou za rok. Leden až březen poslední tři roky jsme doma na hromadě všichni, chytáme to od něho postupně a přijde mi, že ty nemoci jsou zdlouhavé, urputné, hlavně u mě a manžela, jelikož skrz práci a péči o děti je nemožné každou nemoc vyležet. Ptám se hlavně maminek už větších dětí, které měly ve školce taky často nemocné děti-kdy se to zlomilo? Měla ta častá nemocnost do budoucna nějaký vliv na zdravotní stav dítěte? Co byste udělaly jinak? Co vám pomohlo? Já vím že jsou to běžné dětské nemoci, ale jak se říká, stokrát nic umořilo vola. Já se mám teď po letních prázdninách vracet do práce a jsem z toho nervní, jak to budeme zvládat ještě s mou prací. Nutno říct, že se u syna průběh nemocí zlepšuje, ale i tak co měsíc něco, počet těch nemocí se zatím moc nelepší.. díky kdo dočetl až sem a budu vděčná za vaše postřehy, zkušenosti. Ps. Dáváme imunoglukan, déčko, na imunologii jsme byli, tam vše vpořádku. Nosní mandle zvětšená jen trochu, na operaci to není, denně proplachuji malému nos, to mám pocit pomohlo v průběhu nemocí.
Nejmladší (se nám) začíná pěkně vybarvovat 😃 asi léta praxe domácího grafitti 😅 Je to kvítko ale malovat ji jde 👍 😍 a taky hezky zpívá, když si myslí že ji nikdo neslyší...
„Prosím tě, pomůžeš mi?“ Věta, která by měla vaše dítě okamžitě vyděsit
Stačí pár sekund. Otočíte se pro rohlík do košíku, odepíšete na jednu zprávu nebo v kabelce hledáte peněženku. Váš svět se v tu chvíli zastaví, protože vaše dítě tam najednou není. Nejde o strašení, ale o krutou realitu, na kterou musíme být připraveni. Podle odbornice na bezpečnost dětí, Pattie Fitzgerald, existují pravidla, která dítěti mohou zachránit život dříve, než se stihne vybudovat falešná důvěra u cizího člověka.
Zlaté pravidlo: Dospělí nežádají o pomoc děti
Tohle je nejdůležitější věta, kterou byste měli své dítě naučit: „Dospělí žádají o pomoc jiné dospělé.“ V reálném světě neexistuje výjimka. Žádný neznámý dospělý nepotřebuje, aby mu dítě pomohlo s taškami, hledalo cestu nebo mu „jen na sekundu“ něco podrželo. Pokud se cizí člověk přitrefí k dítěti s prosbou o pomoc, je to varovný signál. Slušnost se v takových případech často používá jako past.
Co dělat, když se dítě ztratí v davu?
Když dítě zjistí, že vás nevidí, okamžitě nastupuje stres. Proto potřebuje mít v hlavě vryté jednoduché body, které dokáže aktivovat i v panice:
- Zůstat na místě: Dítě by se nemělo snažit vás „najít“ pobíháním. Má se zastavit a zůstat tam, kde vás vidělo naposledy.
- Neschovávat se: Strach někdy nutí děti zalézt pod stůl nebo do kouta. Musí vědět, že mají být vidět.
- Dělat hluk: Pokud ho někdo cizí začne někam táhnout, musí křičet, kopat a dělat co největší rozruch.
- Hledat „správného“ dospělého: Dítě by nemělo oslovit náhodného jdoucího muže či ženu. Nejbezpečnější volbou je máma s jinými dětmi, prodavačka za pultem nebo pracovník ostrahy.
