Již přes rok jsem v mém pokoji jako ve vězení. Neznám nic jiného než okolí mé postele. Abych se uvedla, je mi 19 let. Jsem zavřená doma kvůli chronické nemoci. Musela jsem přerušit vzdělávání a svůj starý život nechat daleko za sebou. Potřebuji najít nějaký ventil mých myšlenek a rozhodla jsem se, že tento článek se jím pro mne stane.

Dnes je jeden z dobrých a zároveň špatných dní. Přišli mě dopoledne navštívit dva kamarádi ze skautu. Hrozně jsem si to užila. Dokud člověk nepřijde o to, co považuje za každodenní, nedokáže si vážit toho co má. Moje dnešní já bude tato návštěva hřát na hrudi po mnoho dalších dní.

Ale má to i svou negativní stránku. Na hodinku nasadím přetvářku a hraju si na své bývalé já. Jakmile se za návštěvou zaklapnou dveře, tato maska ze mne spadne. Zbytek dne ležím v posteli, neměli jsem pořádně sílu donést vidličku s večeří k ústům, natož uvařit si jídlo sama. Úsměv mi zmizel z tváře a vrátilo se mé ztrhané já. Kromě pěkného pocitu mi návštěva připomněla, kdo jsem byla. Hlavou mi lítají otázky, co bych byla, kdo bych byla, co bych dělala, kam bych se posunula, jaká místa bych navštívila, jaká dobrodružství zažila nebo jaké chyby udělala.

Truchlení nad sebou samou nedává smysl. Je matoucí, jak mohu být někým jiným? Jak mne zmrazení času uvnitř mého pokoje mohlo přetvořit v někoho jiného? Ale po delším zamyšlení vždy dojdu k výsledku, že nejde tolik o izolaci, jako o vypořádávání se s neustálou bolestí, ospravedlňování mého zdravotního stavu před těmi, kdo mi nevěří nebo tomu nerozumí. Neustálé dopadání na dno a snaha se z něj alespoň kousek zvednout. 

Nasazování masky s lidmi z mého zdravého života se stává stále těžší, protože mi bezstarostná, vtipná a impulsivní osobnost již není vlastní. Moje nemoc mne okradla o zbytek dětství, naivitu. 

Myslím, že pro dnešek bylo svěřování dost,

Další běh pro vás v Prague Pride chystáme už 15. 11. a 6. 12. v LGBT+ Komunitním centru. Kompletní informace a registrace: https://www.praguepride.com/kc-program/rodicovska-pripravka/2025-11-15/ 

Pokud máte s partnerem nebo partnerkou v úmyslu založit duhovou rodinu, pravděpodobně řešíte celou řadu otázek. Rodičovská přípravka je ideální příležitost, jak na ně najít odpovědi a získat cenné informace, které vám pomohou vybrat tu správnou cestu. Přihlašte se do 7. listopadu.

„Během jednoho dne si účastníci vyslechnou očekávání ostatních, odborná témata i příběhy skutečných gay a lesbických rodin, které už děti mají. Každý rok vybíráme jiné hosty, aby zazněly různé cesty a zkušenosti. Pokud je například víc zájemců o adopci, hledáme adoptivní rodiče. Když je víc lidí, kteří plánují IVF, přijdou hosté s touto zkušeností. Sdílení je nejdůležitější část – lidé, kteří na začátku nevědí, do čeho jdou, si díky ostatním uvědomí, že to zvládnou. Cesty jsou různé, ale na konci je většinou vytoužené miminko a společná touha vytvořit rodinu,” říká v rozhovoru pro lui.cz Eliška K., koordinátorka rodičovské přípravky. 

Přemýšlíte o tom, kdy a jak začít s plánováním rodiny? Zajímá vás, jak dlouho může proces trvat a jaké jsou jednotlivé možnosti? Ať už uvažujete o klinickém řešení, domácí inseminaci, surogátním mateřství nebo jiných způsobech, pomůžeme vám se v těchto variantách zorientovat. Budeme se společně zabývat i tématy, jako jsou různé rodinné modely a jejich vhodnost právě pro vás. Prostor bude věnován i emocím a rolím biologických a sociálních rodičů.

Další důležitou oblastí je orientace v české legislativě. Jaká práva a povinnosti máte jako duhoví rodiče? Proč je coming out rodičů tak důležitý a jak se týká jejich dětí? Společně se podíváme na tyto i další důležité aspekty.

Rodičovská přípravka zahrnuje dvě setkání, která na sebe s odstupem navazují. Váš čas je cenný, proto jsme obsah našich setkání navrhli*y tak, aby vám přinesl maximální užitek. O své zkušenosti se s vámi podělí nejen odborníci a odbornice, ale také matky a otcové, kteří založili*y duhové rodiny. Zapojení do obou setkání je klíčové pro celkový přínos programu.

Milí rodiče🤍,

obracím se na Vás s prosbou o vyplnění dotazníku k mé bakalářské práci. Jsem studentkou 3. ročníkuoboru psychologiena Ostravské univerzitě a ve své bakalářské práci se zabývám tím, jak rodiče prožívají období, kdy jejich děti postupně dospívají, osamostatňují se nebo už z domova odešly☺️.

Dotazník je určen pro rodiče ve věku 45–60 let, a to bez ohledu na to, zda jejich děti stále žijí doma, nebo se již osamostatnily.

Dotazník je zcela anonymní a všechny získané údaje budou zpracovávány pouze v souhrnné podobě. 

Vyplnění Vám zabere přibližně 10 minut, ale Vaše zkušenosti mi velmi pomohou lépe porozumět tomu, jak rodiče tuto životní etapu prožívají.

Moc děkuji všem, kteří se rozhodnou dotazník vyplnit. 

Adventní kalendáře už dávno nejsou jen pro děti...

Přiznejme si to otevřeně – koho z nás by nepotěšilo malé každodenní překvapení? Adventní kalendáře už tak dávno nejsou jen čokoládky pro děti. Dospěláci si taky zaslouží něco, co jim zvedne náladu, obzvláště v tomto hektickém období.

Dnes je možné vybírat z opravdu široké nabídky adventních kalendářů - určitě jste již viděli kalendáře s kosmetikou, svíčkami, čaji, a dokonce i s maličkostmi, které duši potěší víc než naše tělo.

V obchodech dm každoročně najdete různé adventní kalendáře a nejinak tomu bude i letos. Nabídka je opět široká a věřím, že si vybere každý. Největší TOPkou jsou určitě kosmetické advenťáky, ale ještě, než se k nim dostaneme, ráda bych vám představila pár letošních tak trošku jiných kousků 🙂

Pro mlsné jazýčky i tvořivé duše

Pokud patříte k těm, co místo krému radši sáhnou po něčem dobrém, mám pro vás pár tipů z dm, které rozhodně stojí za vaši pozornost:

• dmBio čokoládový kalendář je klasika, která nikdy nezklame. Každý den kousek poctivé bio čokolády – no řekněte, dá se advent prožít lépe? Navíc s dobrým pocitem, že všechno je z kvalitních surovin z ekologického zemědělství.

• jestli jste spíš na horký čaj než na sladké, zkuste dmBio čajový kalendář. Každý den na vás bude čekat jiná příchuť – od ovocných až po voňavé zimní směsi. Ideální na večery, kdy si konečně sednete, dáte nohy nahoru a na chvíli zaslouženě vypnete.

Chce si tvoje domácnost trochu přilepšit, ale na klasickou „bokovku“ není čas? YouGov Shopper je férová spolupráce, kterou zvládneš v krátkém pravidelném čase po nákupu. Za poctivé zapisování nákupů získáváš body, které vyměníš za odměny. Více než 4 000 českých domácností si už tenhle rituál osvojilo.

Co je YouGov Shopper a jak funguje

YouGov Shopper¹⁰ je dlouhodobý průzkum nákupního chování domácností, který probíhá téměř ve všech státech Evropy. Za pravidelné a přesné zaznamenávání nákupů získáváš body, které si můžeš vyměnit za odměny v katalogu.

Jak to funguje ve 3 krocích

1. Vyfoť účtenku z obchodu a naskenuj produkty přes Aplikaci (položky bez kódu doplň ze seznamu).
2. Odešli kompletní záznam v aplikaci – pravidelně po každém nákupu nebo ve chvíli, kterou si na to vyhradíš.
3. Sbírej body a měň je za odměny v e-shopu.

Proč to chceš zkusit

Výběr jídla pro naše děti je každodenní výzvou, ve které se snoubí touha po kvalitních surovinách s ohledem na pestrost a chuť. Proto neustále hledáme možnosti, které jsou nutričně vyvážené a zároveň si je dětská bříška oblíbí. Pšenično-ovesné kaše představují důležitý základ dětského jídelníčku, jsou bohaté na energii a cenné látky. Jestliže se tedy aktivně zajímáte o dětskou výživu a chcete pro svého drobečka to nejlepší, čtěte dál.

Co budeme testovat

GERBER kaše kombinují vysoké nároky na kvalitu pečlivě vybraných obilnin ovsa a pšenice a jemnou chuť ovoce pro potěšení všech malých bříšek i mlsných jazýčků. Díky svému jedinečnému složení obsahují také řadu vitamínů a minerálních látek, které napomáhají správnému rozvoji dětského organismu.

Řada pšenično-ovesných kaší v modrém obalu se nyní může pochlubit celkem 4 lahodnými příchutěmi

Mléčné kaše:

Ať už máte Halloween rádi, nebo ne - asi si nejde nevšimnout, že se tento svátek blíží. Již brzy nás čeká noc, kdy se prolínají tradice, zábava a trochu toho tajemna. Pojďme se společně na chvíli zastavit u původu tohoto svátku a pak vám představím pár halloweenských novinek, které právě můžete zakoupit v obchodech dm.

Původ Halloweenu sahá až ke keltským slavnostem, konkrétně k Samhain – slavnosti, která označovala konec sklizně a začátek zimy. Lidé věřili, že se o této noci hranice mezi živými a duchy stírá. Postupně se tradice prolínaly s křesťanským svátkem Všech svatých a dostaly podobu, kterou známe dnes: kostýmy, dýně, světla, sladkosti či dobrodružná atmosféra.

I v českých kotlinách se pomalu (ale jistě začínají) objevovat halloweenské radovánky, které známe z cizojazyčných filmů a seriálů. Zároveň je ale tento svátek někdy trnem v oku mnohým lidem, kteří dávají přednost tradičním "oslavám" našich Dušiček.

Pravdou ale je, že oba svátky mohou existovat vedle sebe – jeden s poklidnou vzpomínkou na naše blízké, druhý s lehkou nadsázkou a zábavou. Halloween tak v českém prostředí získává vlastní kouzlo a za mě by byla velká škoda ho nevyužít.

Halloweenské novinky v prodejnách dm

Na eshopu už jsou bohužel většinou vyprodané, ale v obchodech je ještě najdete. Pokud je vám halloween blízký, určitě by vám neměly uniknout:

Halloween v dm přináší limitované edice a tematické novinky, které potěší malé i velké fanoušky tohoto svátku. Od dekorací až po malé kosmetické radosti – ideální příležitost, jak si užít podzim trochu jinak. Tak se zastavte a nechte se inspirovat.

Když se dnes podíváš na regály obchodů, máš pocit, že probiotika a prebiotika jsou úplně všude - v jogurtech, doplňcích, dokonce i v krémech. Mluví se o nich v reklamách i mezi kamarádkami, které právě řeší bříška svých miminek. Zní to jako trend, ale ve skutečnosti jde o něco, co tu bylo odjakživa. Jen jsme tomu kdysi říkali jinak - kysané zelí, podmáslí, kefír, kvašáky,... Naše babičky možná neznaly latinské názvy bakterií, ale potraviny, které vznikaly přirozeným kvašením a byly tak plné života, měly v jejich kuchyni své pevné místo.

Dobří kamarádi z mikrosvěta

Probiotika jsou prospěšné živé mikroorganismy, které s námi přirozeně žijí v těle, především ve střevech. Nejsou to vetřelci, ale naši spolubydlící. Nacházejí se ve fermentovaných potravinách, jako je kefír či kysané zelí, ale také v doplňcích stravy, které umožňují doplnit rozmanité bakteriální kmeny v přesně stanovené kvalitě a množství.

A jako každý spolubydlící i oni potřebují něco „pod zub“ - prebiotika. Ta si můžeme představit jako jejich oblíbené jídlo - vlákninu a rostlinné látky, které jim dávají sílu „žít svůj život“ v našem střevě. Na rozdíl od probiotik nejsou živými organismy, ale nestravitelnými složkami potravy, které naše tělo samo nevyužije, zato pro „dobré bakterie“ jsou zdrojem energie.

Společně tvoří sehraný tým, tzv. symbiotika. Symbiotikum je například jogurt s přidanou vlákninou nebo doplněk stravy obsahující probiotické kmeny spolu s prebiotiky pro jejich výživu.

Od zelí po kapky

S nástupem zimního počasí je pobyt venku s dětmi či kočárkem krapet náročnější. Musíte pořádně obléct nejen své děti, ale také sebe, abyste bez omezení mohla sdílet dětskou radost z prvního sněhu nebo při neúnavném hraní na hřišti. Své dítko jste již na zimu připravila, ale vaše nožky šly na druhou kolej? Pak se můžete inspirovat v našem článku a přesvědčit se, že i v zimě můžete mít praktické boty, které jsou zároveń stylové.

Je zapotřebí se připravit a mít v zásobách zimní boty, které zvládnou nejen delší procházky, ale i módní zátěžovou zkoušku, například ve městě. Můžete tak rovnou z hřiště vyrazit za kamarádkou do parku a budete pořád trendy a s nohama v teple. Jaké modely vás provedou světem praktického pohodlí a nadčasového stylu? Výhody i tipy si shrneme v následujících řádcích.

Vysoké kozačky s neklouzavou podrážkou

Stylové dámské zimní boty, které královsky zahřejí, to jsou kozačky. Tyto boty zimní outfity vyšperkují k elegantní dokonalosti. Sednou na džíny, legíny i k pletenému hřejivému kabátku. A v případě sněhové nadílky nebo kaluží se k vašim nohám voda jen tak nedostane. Do opravdu mrazivých dnů můžete sehnat také tyto dámské zimní boty s kožíškem. Ten dopřeje ještě vyšší dávku tepelného komfortu. 

Dámské kozačky jsou také praktické na delší venkovní sezení. Pokud například sedíte na hřišti na lavičce, díky jejich výši budete mít v teple i lýtka. Vždy vybírejte kvalitní zimní boty s neklouzavou podrážkou, která je velmi důležitá. A pokud chcete stylový odstín, tyto zimní boty černé barvy navíc opticky zeštíhlí vaše nohy.

Trendy kotníkové boty s nepromokavou membránou

Značka Dreame spustila velký výprodej inteligentních pomocníků nejen do domácnosti. Podívejte se na výběr TOP 7 produktů ze zlevněného sortimentu, které stojí za vyzkoušení. Ať už hledáte nový robotický nebo tyčový vysavač, multifunkční fén či robotickou sekačku, čtěte dál.

1. Absolutní špička v úklidu – X50 Ultra 

Pokud hledáte dokonalého a bezstarostného pomocníka, X50 Ultra je odpověď. Tento robotický vysavač zvládne všechno: vysává, myje podlahy, sám si vyčistí i vysuší mopovací podložky a automaticky vyprazdňuje svou nádobu na prach. Byl prvním robotickým vysavačem se systémem výsuvných nožiček na překonávání překážek až do výšky 4,2 cm. Díky pokročilé AI navigaci a kameře dokáže přesně rozpoznat překážky a vyhnout se jim. Je to investice do maximálního pohodlí, která je teď dostupnější než kdykoli předtím.

2. Multifunkční tyčový vysavač R20 Ultra

R20 Ultra nabízí silný sací výkon, ale jeho skutečnou hvězdou je modré LED osvětlení kartáče CelesTect™. Tato technologie odhalí jemný prach a nečistoty, které běžným okem nevidíte. S dlouhou výdrží baterie a lehkou konstrukcí je ideální pro rychlý a důkladný úklid celé domácnosti. Pomocí motorizovaného mini kartáče odstraníte srst či prach i z pohovky nebo nábytku. Získejte viditelnou čistotu se slevou!

3. Dokonalé mokré a suché čištění s H14 Dual

Podívejte se  na podcast z Olivovy dětské léčebny, který mapuje příběh Martina a jeho cestu za zdravím a aktivním životem.

Neuvěříte, jak Martin nyní vypadá.

Držíme pěsti a tleskáme.

Změna dodavatele energií je poměrně snadný proces. Může přinést úsporu i lepší služby, ale vyplatí se jen tehdy, pokud víte, kdy a jak na to.

Kdy je nejlepší čas přejít k jinému dodavateli energií

Na změnu dodavatele energií není potřeba čekat na konkrétní roční období. Důležitější než kalendář je stav vaší smlouvy a situace na trhu. Kdy byste měli začít přemýšlet o změně?

• Blíží se konec smlouvy. Ideální chvílí na přestup za výhodnějšími podmínkami je konec vaší stávající smlouvy. U smluv na dobu určitou sledujte výpovědní lhůtu, bývá 30 až 90 dní. S dostatečným předstihem zkontrolujte aktuální ceníky a dopředu si zajistěte výhodnější tarif. Pokud máte smlouvu na dobu neurčitou, můžete odejít kdykoliv, obvykle s měsíční výpovědní lhůtou.
• Nevýhodná smlouva z dřívějška. V případě, že jste uzavřeli dlouhou fixaci v době vysokých cen, vyplatí se přejít jinam. Pravděpodobně i s případným poplatkem za předčasné ukončení. Nižší tržní cena plynu či elektřiny často rozdíl vykompenzuje.
• Nespokojenost se službami. Stabilní dodavatel by měl být transparentní, dostupný a férový. V případě, že jsou pro vás vyúčtování španělskou vesnicí, došlo k jednostrannému nárůstu ceny a komunikace s dodavatelem neprobíhá dle představ, je čas na změnu. Volte léty prověřeného a stabilního dodavatele s kvalitními zákaznickými službami, například ČEZ.

Sledujte vývoj ceny plynu za m3 i elektřiny za kWh. Když zareagujete včas, budete se těšit z výhodnějších podmínek a ušetříte. Dodavatelé reagují na situaci na trhu, mění obchodní strategie a upravují své ceníky. V případě poklesu ceny na trhu můžete uzavřít novou smlouvu i několik měsíců dopředu. Dokonce ještě předtím než vám skončí výpovědní lhůta u stávajícího dodavatele.

Na co si dát pozor

Zdravím Vás holky moje 🙂

jak už jsem psala, moje dvě dcery(z pěti) mají ortézu a berle, třetí jezdí na Střední Školu do jiného města,  takže rána jsou u nás teď taková chaotická a snídani si berou všechny na cestu. Proto se snažím mít pořád doma něco napečeno, střídám recepty "zdravější" a ty klasické, aby mi z těch vloček nedostaly osypky 😀

Omlouvám se za prezentaci fotek, ale jsem ráda, že vůbec stíhám fotit, protože cokoliv doma upeču nebo uvařím mizí tak rychle, že někdy není co fotit. Kulantně řečeno, hned mi to sežerou 😀

SUROVINY NA KLASICKÝ PLECH:

• 2 hrnky hladké mouky
• 1 hrnek cukru krupice (doporučuju ale dát podle chuti klidně méně, záleží na velikosti hrnku, aby nebyl moc sladký)
• 1 hrnek mléka (já používám plnotučné bez laktózy, ale jakékoliv by mělo být v pořádku)
• 1/2 hrnku oleje
• 1 vejce
• 1 kypřicí prášek do perníku
• 1 vanilkový cukr ( nebo lžičku vanilkové esence, to používám já)
• 2 lžíce kakaa

Do těsta můžete přidat i hrst nasekaných ořechů;

Ještě před pár lety byl pojem biohacking známý hlavně mezi technologickými vizionáři a úzkou komunitou nadšenců. Dnes už ale není vyhrazen jen pro geeky a sportovce – stává se cestou, jak přirozeně pečovat o zdraví, a začíná oslovovat i běžné lidi, kteří hledají rovnováhu v náročném životním stylu.

Proč se biohacking dostává mezi ženy a matky

Moderní žena dnes často zastává dvě náročné role – kariéra a rodina. Vysoké pracovní tempo, péče o domácnost a děti, hormonální změny i všudypřítomný stres ale přinášejí dlouhodobou únavu. Mnohé ženy si ani neuvědomí, že se blíží k vyhoření – prostě „fungují dál“.

Současný životní styl přitom není přizpůsoben potřebám žen. Nedostatek spánku, nepravidelná strava, minimum času na sebe a hormonální nerovnováha jsou problémy, které mají řešení – jen je třeba vědět, kde začít.

StellaCura: Diagnostika. Personalizace. Výsledky.

StellaCura je novou společností na trhu, která unikátně přináší vše v jednom – od laboratorní diagnostiky přes detailní analýzu dat až po personalizovaná řešení a doplňky stravy.

Zuby nejsou jen nástrojem pro kousání. Jsou klíčem k našemu sebevědomí, přirozenému projevu a radosti z každého úsměvu. Pokud o některý přijdeme, ať už kvůli úrazu, onemocnění nebo stárnutí, moderní stomatologie nabízí řešení, které vypadá, funguje a vydrží jako vlastní zub – zubní implantát.

Foto: Dreame

Ale který si vybrat? Na trhu existuje řada systémů a materiálů, od cenově dostupných variant až po špičkové high-end implantáty s revolučními technologiemi.

Proč zvolit zubní implantát?

Implantát nahrazuje chybějící zub v celé jeho struktuře – od kořene až po viditelnou korunku. Díky tomu:

• Obnovuje plnohodnotné žvýkání
• Zachovává přirozený tvar obličeje
• Umožňuje jasnou výslovnost
• Nepoškozuje sousední zdravé zuby

Více o výhodách zubních implantátů najdete zde.

Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší - zdraví, radost a správný vývoj. Právě sport spojuje všechny tyto požadavky. Jenže… jak vybrat ten pravý sportovní kroužek, aby se z něj nestal spíš zdroj stresu než zábavy? Ve spolupráci s Gymnathlonem jsme pro vás připravili 5 praktických tipů, jak na to.

1. Nezačínejte dřinou, ale radostí

Malé děti nejsou miniverze profi sportovců, a tak by ani neměly trénovat jako budoucí reprezentanti. Pohyb by měl být hlavně o radosti, objevování a hraní. Místo přemýšlení, jestli z vašeho potomka bude další Jágr, se zaměřte na to, aby se malý sportovec na trénink těšil. Ve 4 až 6 letech by měl být trénink hlavně hravý a až čas ukáže, jaký sport si dítě zamiluje.

2. Zkuste všechno, na specializaci je čas

Neexistuje jediný „správný“ sport. Děti by měly vyzkoušet co nejvíce různých aktivit, od běhání, lezení, házení, přes plavání až po řadu dalších. Tělo se teprve vyvíjí, a právě pestrost pohybu mu nejvíc prospívá. Není kam spěchat. Specializace? Ta má svůj čas.

3. Poslouchejte, co říká dítě (i to, co neříká nahlas)

Srdečně vás zveme do Olivovy dětské léčebny v Říčanech na den plný zdraví, pohybu a inspirace. Akce je otevřena široké veřejnosti a bude zaměřena na podporu zdravého životního stylu. Přijďte se podívat, jak dětem pomáháme na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. 

Sobota 18. října | ⏰ 9:00–13:00

Bohatý program včetně komentované prohlídky léčebny najdete zde: www.olivovna.cz a také v přiložené pozvánce.

Těšíme se na vás všechny.

Tým Olivovy dětské léčebny

Znáte to. Ty chvíle, kdy s láskou sledujete své miminko, jak roste, a radujete se z každé nové věci, kterou objeví. Jsou to ty malé, hmatatelné radosti, které nám dávají pocit, že děláme všechno správně. Ale co ty věci, které nevidíme, a které jsou pro zdravý vývoj dětí stejně důležité?

Jednou z nich je vitamin D - malá, ale klíčová součást naší každodenní péče. Říkáme mu vitamin, ale v těle působí spíše jako hormon - tedy látka, která dává buňkám pokyny, jak mají pracovat. Proto má jeho dostatek význam pro řadu procesů v těle, od růstu až po obranyschopnost.

Jedna kapka vitaminu D denně může vypadat jako drobnost - ale tady je pět důvodů, proč je pro miminko klíčová.

1. Ze slunce ho nezískáme vždy

Vitamin D se v kůži tvoří jen tehdy, když na nás dopadá UVB záření pod správným úhlem, tedy kolem poledne, a to pouze od jara do začátku podzimu. Od října do března je u nás tzv. vitaminová zima - slunce je příliš nízko, paprsky neprojdou atmosférou a tvorba vitaminu D se v pokožce jednoduše nespustí.

Získávání vitaminu D ze sluníčka tedy není nejspolehlivější způsob. Kromě toho platí, že jemná dětská pokožka by neměla být vystavována přímému slunečnímu záření. Právě proto je doporučovánopodávání spolehlivé formy vitaminu D v kapkách - je to jednoduchý způsob, jak mít jistotu, že miminko dostane doporučenou denní dávku.

Maďarsko je země, jejíž jméno je již desítky let spojováno s léčivou vodou a relaxací. Díky svým geologickým podmínkám je doslova poseto termálními prameny, jejichž blahodárné účinky znali již staří Římané. Dnes jsou maďarské termální lázně moderními wellness centry, která nabízejí dokonalý únik od každodenního stresu a zároveň přinášejí úlevu při různých zdravotních problémech. Pokud přemýšlíte, kam se vydat za odpočinkem, který opravdu stojí za to, nechte se inspirovat našimi tipy.

Proč jsou maďarské lázně tak oblíbené?

Tajemství spočívá ve složení vody. Každý pramen má unikátní obsah minerálů, které mají prokazatelné léčivé účinky na pohybové ústrojí, kožní problémy, dýchací cesty či gynekologické potíže. Kromě zdravotních benefitů je to však i o atmosféře. Maďaři si potrpí na kvalitu služeb, vynikající gastronomii a pohostinnost, díky čemuž se budete cítit jako v bavlnce. Kombinace léčivé vody, profesionálních procedur a relaxačního prostředí dělá z Maďarska lázeňskou velmoc.

Budapešť: Lázeňská metropole na Dunaji

Když se řekne Maďarsko a lázně, mnohé jako první napadne hlavní město. Budapešť není jen centrem historie a kultury, ale také městem s největším počtem termálních pramenů na světě. Najdete zde historické lázně s nádechem turecké nadvlády, jako jsou Rudas nebo Király, ale i majestátní komplexy Szechenyi a Gellért, které vás ohromí svou architekturou.

Představte si, že po dni stráveném objevováním památek ponoříte své unavené tělo do horké, minerály nabité vody. V Budapešti můžete tento sen proměnit ve skutečnost. Město nabízí širokou škálu ubytovacích možností přímo propojených s lázeňskými centry, a tak si můžete snadno vybrat z bohaté nabídky pobytů v lázních Budapešť, které splní všechna vaše očekávání. Ať už hledáte luxusní wellness hotel nebo cenově dostupnější pobyt, hlavní město Maďarska vás nezklame.

Hévíz: Zázrak přírody v největším termálním jezeře Evropy

Hledáte něco opravdu jedinečného? Pak musíte navštívit Hévíz. Toto lázeňské město se pyšní světovým unikátem – největším biologicky aktivním termálním jezerem v Evropě. Teplota vody v jezeře díky neustálému přítoku z hlubin země neklesá ani v zimě pod 24 °C, v létě se pak drží na příjemných 33–36 °C. Koupání pod širým nebem uprostřed leknínů, jejichž květy pokrývají hladinu, je zážitkem na celý život.

Na slavnostním launch eventu značky Dreame, který se konal 25. září v pražském paláci Žofín, byly představeny klíčové smart produkty do domácnosti a také zcela nové produktové řady, na které se můžeme těšit.

Pokud jste si dosud značku Dreame spojovali jen s robotickými či tyčovými vysavači, je čas změnit názor. Dreame v Praze odhalila svou expanzi a představila ucelenou řadu domácích spotřebičů, které sahají daleko za hranice podlah. Během exkluzivního Launch Eventu ukázala svou vizi komplexní péče o domácnost, včetně inovativních čističek vzduchu, lednic či televizorů.

Na eventu, který spojil klíčové partnery, zástupce médií, influencery a technologické nadšence, Dreame potvrdila svůj závazek přinášet neustále nové přelomové inovace, které usnadní život všem spotřebitelům.

„Je pro mě skutečnou ctí vidět vás dnes večer v Praze v tak hojném počtu,“ zahájil svůj projev Marshall Mei, obchodní ředitel společnosti Dreame pro východní Evropu. „Příběh značky Dreame je především příběhem o domově – o tom, jak moderní technologie dokážou zjednodušit, zpříjemnit a zefektivnit každodenní život. A právě dnes večer jsme společně svědky toho, jak Dreame vstupuje do nové éry komplexního inteligentního bydlení.“

Značka výrazně rozšířila své portfolio v oblasti kuchyňských spotřebičů a bydlení. Mezi představenými novinkami nechyběla plně integrovaná myčka DZ60 Pro, vestavná parní trouba OZ60 Pro a lednice FizzFresh™, která během sekund připraví chlazenou perlivou vodu. Milovníky kávy potěšil kávovar Master SE s 30 nastaveními mletí kávy.

Pozornost přitáhla i první AI plně invertorová pračka a sušička L9, klimatizace X WIND s technologií Dual Robotic Arm či televizor S100 s integrovaným soundbarem a technologií Aura Mini LED.

Zrovna jsem přemýšlela o tom, proč těhotenství trvá devět měsíců a jestli tu není nějaká podobnost s Danteho devíti kruhy pekelnými. Mám podezření, že devítka je prokleté číslo a není to náhoda! V prvním trimestru jsem obdržela tabulkově vypočítaný termín porodu. 9.9. Když se na to dívám zpětně, divím se, že jsem nepovažovala své dítě za vyvoleného už od doby, kdy se vyskytl v mém břiše. Skoro bych se bála, že není sám, ale že jich bude také devět.
Sice není stanoveno, kdy je potřeba oznámit zaměstnavateli, že v sobě nosíte nový život, nicméně jsem to na můj vkus udělala příliš brzo. Na HR mi samozřejmě řekli, že jsem si dala na čas a měla jsem to oznámit mnohem dřív. Jízlivou poznámku jsem spolkla a byla na sebe nevýslovně hrdá! Stejně tak jsem pociťovala patřičnou hrdost, že jsem neposlala do análního otvoru svého kolegu, který okomentoval šišlající kolegyně, rozplývající se nad videem malého parchantíka, že brzo taky budu taková. I když už je můj drahý synáček na světě, stále nejsem z těch, kterým přijde kakáníčko a blitíčko rozkošňoučké a všechny ostatní děti mi připadají vesměs stejné a ošklivé. Nemám potřebu sdílet cokoliv na sociálních sítích a lhát ostatním maminám, jak je jejich robátko úžasné a talentované.
Nevolnosti v prvním trimestru byly opravdu nezapomenutelné. Samozřejmě jsem zkusila všechny babské rady, které jsem se dočetla na internetu. Bohužel jsem se dočetla i to, že některým ženám nevolnosti nezmizí až do porodu. Začala jsem uvažovat nad tím, zda by nebylo lepší se sociálním sítím a internetu vyhýbat obloukem. Nebo si lehnout na koleje. Přeháním, to jen kdybyste to nepochopili.
Tu a tam jsem šla domů z práce dřív, k čemuž bylo mé okolí kupodivu shovívavé. Nedělám si však marné iluze. Náš kolektiv je velmi přátelský a všichni jsou na vás ťuťu ňuňu, jen do té chvíle, než za vámi zaklapnou dveře. Můžu říct, že jsem toho měla plný brejle pokud šlo o směnu jako takovou. Poslouchat ještě konspirační teorie o tom, jak tenhle kolega nechodí do práce, protože je to simulant a lenoch a určitě není nemocný, to fakt chcete. Tím spíš, pokud jako já, děláte mentora. Mě to baví, nová krev je super, ať už se jedná o generaci Z, nebo mileniály. S kým jsem měla problém byli vesměs boomeři, právě pro svou zálibu v pomluvách a averzi vůči jakékoliv změně v pracovních procesech. Bohužel jsem neměla dost energie na to, abych se v tom víc angažovala a třeba se i pohádala. Vystačila jsem si tedy s hnusnými pohledy. Vrchol všeho bylo, když se dvě slepice rozhodly pomlouvat druhou mentorku v mé přítomnosti. Co si sakra ta drůbež myslí?
Do toho mi zlepšilo náladu jak si okolí všímalo, že vypadám údajně "naprosto příšerně". Přemýšlela jsem, jak ten "požehnaný stav" popsat. Asi jako kombinaci střevní chřipky a pořádné kocoviny. Zažívala jsem krizi identity a tu nejstrašidelnější věc, která mě kdysi poslala do kolen a také k psychologovi. Začala jsem ztrácet sebe samu. Nebavily mě mé koníčky, které jsem měla ráda. Nebavilo mě číst, hrát hry, chodit ven, poslouchat své oblíbené youtubery, ani vybarvovat mandaly. Nic. Jediné na co jsem se zmohla bylo ležet na gauči a sledovat jak manžel hraje na PSku. Jasně, na internetu se dočtete o hormonální bouři, o tom jak vám přepne a ohromně se těšíte na mimíska a možná nemáte chuť řešit nic jiného. Já nechtěla o miminech, porodních kurzech a vaginálních napářkách nic slyšet. Chtěla jsem se vrátit do starých kolejí. Mít zase radost ze života. I když na to nejsem hrdá, takhle jsem se proválela až do druhého trimestru. Vybírala jsem zbylou dovolenou, seč mi síly stačily, neboť neschopenku mi nikdo napsat nechtěl. Mluvila jsem o svých pocitech hodně otevřeně a kupodivu se našli i lidé, kteří to chápali. Jinak je těhotenství strašně osamělá záležitost. Chcete být zase sami sebou, chcete být tím, koho jste znali ještě pár měsíců zpátky. A ono to nejde. Jakmile se rozkřikne, že čekáte rodinu, stáváte se inkubátorem. Většina lidí řeší jenom vašeho parazita, díky kterému vypadáte hrozně a občas si připadáte neviditelní. Haló, jsem to pořád já. Pořád mám jméno, neříkejte mi mámo, protože nejsem vaše máma. Zeptat se na dítě je sice fajn, ale můj zchátralý mozek potřebuje taky jinou "intelektuální potravu". Už tak jsem byla unavená z googlení recenzí na porodnice a čtení hororových porodních příběhů ve mě místo hrůzy vybudovalo spíš totální apatii, což je vlastně skvělé. Přijde mi úsměvné, jak ohleduplní vůči mě někteří lidé byli, co se brutality týče. Žádné strašidelné historky, žádné osobní zkušenosti s porody, nebo vyprávění o rozbité hlavě! Ne, ne, ne, to není pro uši přecitlivělé těhulky. Tahle těhulka, která spíš než citem oplývala permanentním nasráním si však na Netflixu s chutí pouštěla dokumenty o sériových vrazích a nacházela v tom jistou míru tolik potřebného komfortu.
Věřila jsem tomu, že až nastoupím na mateřskou, tak mi doma asi hrábne z nudy, ale popravdě, to co předváděli moji drazí spolupracovníci, mě přesvědčilo o opaku. Ale nebudu předbíhat. Třeba jste se v tomhle článku také tak trochu našli a jestli vás to teprve čeká, tak snad máte alespoň rámcovou představu o tom, co vás může potkat. Není to jenom euforie a nakupovací mánie. A je to zcela v pořádku. Drž se, jednou tohle období skončí a všechno bude mnohem lepší a jednodušší, než ti slibují ty chodící černé kroniky! Když to říká i taková negativistka jako já, tak je to určitě pravda.

Prsteny nejsou jen obyčejnými šperky – už po staletí symbolizují status, lásku, rodinné pouto nebo individuální styl. Dnes se stávají důležitou součástí módního vyjádření, které může působit elegantně, odvážně i prakticky. Zatímco někteří nosí prsteny jako vzpomínku na důležitou událost, jiní je vnímají jako nezbytný módní doplněk. Umění spočívá v jejich správném sladění s oblečením a dalšími šperky tak, aby podtrhly osobnost a nevypadaly přeplácaně.

Jak vybírat prsten podle příležitosti

Jedním z hlavních kritérií při výběru prstenů je příležitost, ke které je budete nosit. Na elegantní události, jako jsou svatby, zásnuby nebo večerní společenské akce, se hodí jemné a sofistikované prsteny z kvalitních kovů, doplněné drahými kameny či decentními detaily. Naopak při každodenním nošení oceníte prsteny, které jsou pohodlné a praktické. Minimalistické modely se hodí k volnočasovým outfitům i do práce. Pokud trávíte většinu dne v kanceláři, je ideální volit decentní design, který působí elegantně, ale neruší profesionální image.

Jak nosit prsteny a kombinovat je s oblečením

To, jak nosit prsteny zajímá stále více lidí, protože správná kombinace dokáže zvýraznit outfit a dodat mu jedinečný charakter. K formálnímu oblečení, jako jsou kostýmy či společenské šaty, se hodí jemné a elegantní prsteny, které outfit podtrhnou, ale nepřebijí. Pokud preferujete ležérní styl, můžete si dovolit být kreativnější – jednoduchý outfit v podobě džínů a trička oživí výraznější prsten s originálním designem. Velkým trendem je dnes i vrstvení prstenů. Kombinování více kousků na jedné ruce umožňuje hrát si s tvary, šířkami i barvami kovů. Nebojte se míchat stříbro se zlatem nebo růžovým zlatem – pokud je zachována určitá harmonie, výsledek působí velmi moderně a stylově.

Sladění prstenů s dalšími šperky a doplňky

Moderní ženy dnes zvládají nespočet rolí. Starají se o rodinu, věnují se práci, cvičí a zároveň chtějí vypadat skvěle. Najít nástroj, který pomůže skloubit zdravý životní styl, organizaci dne i osobní styl, je proto k nezaplacení. Dámské chytré hodinky se staly ideálním společníkem. Propojují technologii, funkčnost a eleganci. Na zápěstí tak můžete nosit nejen designový doplněk, ale i osobního trenéra, který vás nenápadně motivuje k pohybu.

Zdraví a kondice pod kontrolou

Jedním z hlavních důvodů, proč si ženy pořizují chytré hodinky, je možnost mít přehled o svém zdraví a aktivitě během dne. Hodinky dokáží:

• počítat kroky a spálené kalorie,
• sledovat tepovou frekvenci při sportu i v klidu,
• vyhodnocovat kvalitu spánku,
• připomínat pohyb při delším sezení.

Tyto funkce jsou praktickým nástrojem, jak si uvědomit, kolik pohybu během dne skutečně máme a kde je prostor ke zlepšení. Mnohé ženy oceňují, že hodinky fungují jako malý motivační trenér, který chválí za splněné cíle a jemně upozorňuje, když je čas vstát a protáhnout se.

Sportovní režimy pro každý styl pohybu

Znáte to. Hodiny plynou v rytmu dětského smíchu, pláče, hry a povinností. Na stole se povalují hračky, v hrnci bublá oběd a já se snažím udržet ten každodenní kolotoč v rovnováze. Být mámou je nádherné, zároveň mě ale láká myšlenka, jak přispět do rodinného rozpočtu. Hledat si brigádu při malých dětech je však nadlidský úkol. I kdybych chtěla, čas ani prostor na to prostě nemám.

S obdivem sleduji mámy, které při dětech dokážou tvořit – šijí, háčkují, pečou na zakázku. Já jsem na to příliš praktická a upřímně i „levá“. Vím, že na handmade bych si nevydělala ani na slanou vodu. Jednou jsem o tom mluvila s kamarádkou a s úsměvem prohodila, že jsem spíš expertka na utrácení než na vydělávání. A tehdy mi s úsměvem prozradila tajemství: „Víš, že tě za to, že nakupuješ, můžou i odměnit?“ Tak jsem se dozvěděla o YouGov Shopper.

Jak to funguje a co můžete získat?

YouGov Shopper není rychlý způsob, jak zbohatnout, ale je to ideální volba, pokud jste přirozeně pořádkumilovní a důslední. Jde o seriózní dlouhodobý průzkum spotřebního chování domácností. Projekt YouGov Shopper funguje už od roku 1993 nejen v Česku, ale i v dalších evropských zemích. Stojí za ním známá a mezinárodně působící výzkumná agentura YouGov, která projekt převzala od neméně renomované GfK, kde jste ho mohli znát jako GfK Panel domácností.

Zajímá ho, co, kde a jak nakupujeme. A za mou poctivou pomoc jsem odměňovaná.

Každá z nás ví, že během měsíce nastávají chvíle, kdy je pohodlí a jistota úplně nejdůležitější. A právě tehdy saháme po produktech, které jsou spolehlivé. Možná už jsi v regálech dm narazila na značku Jessa – barevné balíčky vložek, tamponů nebo intimních ubrousků, které mají jedno společné: chtějí, aby ses cítila dobře a v pohodě.

O značce Jessa

Jessa je privátní značka dm drogerie, která se zaměřuje na intimní hygienu. V nabídce najdeš nejen klasické vložky a tampony, ale i praktické intimní gely, ubrousky nebo produkty pro diskrétní ochranu při inkontinenci.

Co je na Jesse sympatické, je její jednoduchost a dostupnost – žádné zbytečné komplikace, prostě produkty, které spolehlivě fungují a přitom nestojí majlant. Navíc se dm snaží i o udržitelnost – obaly jsou z recyklovaných materiálů a značka podporuje i projekty proti menstruační chudobě.