Pro většinu miminek je koupání úžasné. Připomíná jim to příjemnou dobu v matčiném lůně a přispívá k naprostému uvolnění. I přesto je to často spojeno u rodičů se spoustou otázek a nejistotou. Jak správně koupat miminko? Jaká je správná poloha při koupání miminka? Při jaké teplotě se má miminko koupat? Jak často smím vůbec miminko koupat? A odkdy mohu používat dětský šampon? Abyste byli již před prvním koupáním dobře informováni, shrnuli jsme nejdůležitější body ohledně koupání miminka. Díky nim bude mít první koupání miminka u Vás úspěch.

Příslušenství pro koupání miminka

Miminka by se měla koupat ve speciálních vaničkách. Díky nim má miminko lepší oporu, Vy se nemusíte naklánět přes okraj vany  a obecně je zajištěno více bezpečnosti a pohodlí při koupání. Podložka do vany s protiskluzovou úpravou pro novorozence zvyšuje ještě více bezpečnost. Vysokým nárokům vyhovují např. výrobky od Rotho Babydesign. Se správným příslušenstvím na koupání nemusíte mít strach, že uděláte něco špatně. Aby Vaše dítě ani nevychladlo ani se nekoupalo v příliš horké vodě, předem zkontrolujete teplotu vody. K tomu se optimálně hodí vodní teploměr. Dbejte na to, aby voda měla teplotu přibližně 37 až 38 stupňů. Také na koupání a osušení potřebujete vhodné věci. Žínka a osušky by měly být měkké a příjemné k pokožce. Dbejte proto každopádně na materiál a na to, aby výrobky byly vyrobeny podle standardu Öko-Tex. Osuška pro miminka a děti má často kapuci. Chrání hlavičku a předchází vychladnutí miminka. Miminka totiž ještě neumějí samostatně regulovat teplotu a nejvíce jí ztrácejí přes hlavu. Nepoužívejte do čtvrtého měsíce miminka žádné koupací směsy nebo šampon. Při suché pokožce přidejte do vody kapku olivového oleje nebo mateřského mléka.

Správný okamžik pro koupání

Kdy budete své dítě koupat, to byste měla stanovit v závislosti na krmení a náladě miminka. Vyhněte se koupání, když má dítě plný žaludek nebo je unavené. Brzy večer ještě před jídlem a zpravidla když je celá rodina pohromadě, se může stát koupání skvělým rituálem.

Nejdůležitější přípravy

Patříte k těm, kteří tvrdí, že nemůžou zhubnout, protože rádi jí? Nebo proto, že jejich neoblíbenější jídlo jsou segedýnský guláš a zmrzlina a nehodlají se jich vzdát? Mezi největší předsudky patří představa, že při hubnutí musí člověk trpět, trápit se hlady a zapomenout na jídla, která má rád. Ve skutečnosti ale není potřeba se svých oblíbených jídel vzdát úplně. Např. zmiňovaný segeďák, na kterém ujíždím já. Znám několik receptů a variant - od tučné kalorické bomby po zdravou verzi, na které si pochutnají i vegetariáni. Ano, můžu si připravit bůček na sádle, přidat spousty tučné smetany a nalít si omáčku na bílé knedlíky, ale pokud chci zhubnout, raději si připravím kýtu na sucho, přidám spousty zelí, vyberu smetanu na vaření a uvařím celozrnné knedlíky. A vážně existuje dietní zmrzlina? No jasně 🙂 Stačí nakrájet zralé banány na kolečka, nechat je zmrazit a pak je rozmixovat tyčovým mixérem s trochou mléka. A jak jsou na tom vaši oblíbenci? Už jste přemýšleli nad recepty a zkusili vyměnit tučné maso za libové, bílou rýži za celozrnnou a dali si místo několika naběraček smetanové omáčky jen pár lžic? Nemějte strach a experimentujte, pohrajte si při přípravě jídel a určitě vymyslíte jídla, při jejichž konzumaci nebudete mít výčitky svědomí. PS: Recept na segeďák bez masa najdete tady http://www.jimechytre.cz/prispevky/segedynska-cizrna/