Čím zvýšit příjem bílkovin po KET?
Ahoj holky, prosím o radu 🙂 čím vším se dá zvýšit příjem bílkovin? Je něco z lékárny? Příští týden jdu poprvé na KET a toto bylo napsáno v doporučení po zákroku. Doktorky jsem se zatím neptala. Děkuji za vaše zkušenosti!
@kristiin A co teprve až zjistíš, že jsi těhotná = zvýšený příjem bílkovin celé těhotenství. Mám pocit, že to totálně flákám, uklidňuje mě jen to, že kupa bílkovin je i v pečivu / obilí, tak snad že to je aspoň trošku ok. Protože v poslední době maso můžu jen občas a těch doporučených 200 gramů denně bych asi nedala. A to už zkouším věci jako kuřecí nuggety.
@kristiin kup si nejaky kvalitni protein, za sebe doporucuji reflex, maji i syrovatkovy i vegansky. Presla jsem na nej v tehotenstvi z jine znacky a je skvely, piju i ted pri kojeni, mala krasne rostla v brisku i ted - v 9m ma pres 11kg a 78cm. Urcite nedoporucuji ten z dmka jak tu byl v postu, opravdu radeji investuj do kvalitniho.
Podobné diskuze
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Zjisti víc o svém těhotenství týden po týdnu.
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
@kristiin já to měla doporučene po odběru, takže jsem si uvařila hrnec silného kuřecího vývaru, nakoupila tvarohy,jedla vajíčka na x způsobu a z lékárny jsem měla nutridrinky 🙂