Zbavily jste se po porodu hmotnosti dítěte?
Ahojky, shodily jste něco hned porodem? Já se vrátila domu se stejnou váhou, ani váha dítěte nezmizela. 😂
Stručné shrnutí
- Po porodu ženy často ztratí hned značnou část těhotenské hmotnosti; v příspěvcích se nejčastěji objevovalo, že z porodnice odcházely s přibližně 6–11 kg méně.
- Některé ženy nezhubly hned porodem vůbec nebo ztratily jen 0–1 kg, přičemž zadržování vody a otoky bylo uvedeno jako důvod, proč "váha miminka" na váze nezmizí.
- Dlouhodobý návrat na předtěhotenskou váhu byl uváděn jako vysoce individuální; zmíněné faktory urychlující úbytek byly kojení, pravidelný pohyb (sport, procházky s kočárkem) a úprava stravy, přičemž doby návratu se pohybovaly od dnů přes týdny až po měsíce či roky.
Nejčastější otázky
Q: Jak moc váhy se obvykle ztratí okamžitě po porodu?
A: V příspěvcích ženy uváděly, že ihned po porodu se běžně ztratí kolem 6–11 kg (hmotnost dítěte, placenta, plodová voda), ale byly i případy 0–1 kg nebo až 13 kg ztráty.
Q: Pomáhá kojení shodit těhotenská kila?
A: Některé ženy uvedly, že kojení jim pomohlo shodit zbytek váhy během 2–3 týdnů až několika měsíců, zatímco jiné uvedly, že při kojení spíše přibíraly kvůli vyššímu příjmu potravy.
Q: Jaký vliv mají otoky a zadržování vody na váhu po porodu?
A: V příspěvcích se objevilo, že otoky nohou a zadržování vody mohou skrýt úbytek váhy a proto některé ženy doporučují vážit se až po týdnu od propuštění, kdy se otoky částečně vstřebají.
Q: Kdy se obvykle vrátí váha do předtěhotenského stavu?
A: V diskuzi byly zmíněny různé časy návratu: ihned po porodu, během šestinedělí (6 týdnů), do 2–3 týdnů, do 3 měsíců nebo i až 2 roky; výsledek závisí na individuálních faktorech.
Q: Ovlivňuje rychlost hubnutí interval mezi těhotenstvími?
A: Ano, jedna zmínka uváděla, že tělo nestihlo "nastavit se" po krátkém intervalu mezi těhotenstvími, takže návrat k původní váze byl pomalejší.
Q: Jaké domácí metody ženy zmiňovaly pro podporu hubnutí po porodu?
A: Uváděly se kojení, chůze a procházky s kočárkem, sport a cílené cvičení, a úprava stravy; u konkrétních případů bylo uvedeno, že kombinace kojení a procházek vedla k rychlému úbytku váhy.
Závěry z diskuze
Shoda
- Po porodu se běžně ztratí část těhotenské hmotnosti (v příspěvcích často 6–11 kg).
- Návrat na předtěhotenskou váhu je velmi individuální a závisí na faktorech jako kojení, pohyb, strava, otoky a interval mezi těhotenstvími.
- Mnohé ženy hlásily, že část váhy, která zůstane po propuštění z porodnice, lze redukovat během šestinedělí až několika měsíců.
Sporné názory
- Kojení bylo uváděno jako faktor, který některým ženám rychle pomohl zhubnout, zatímco jiným způsobilo přibírání kvůli zvýšenému apetitu.
- Okamžitá ztráta váhy porodem: někteří hlásili nulový úbytek ihned po porodu, jiní hlásili okamžitý úbytek 8–13 kg.
Otevřené otázky
- Jak velký a trvalý vliv má intenzita a délka kojení na úbytek těhotenské hmotnosti?
- Jak přesně ovlivňuje krátký interval mezi těhotenstvími schopnost těla vrátit se k původní váze?
- Jaké konkrétní kombinace stravy a cvičení jsou nejefektivnější pro trvalé snížení váhy po porodu?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
kojení, procházky s kočárkem, sport, cvičení, úprava stravy, otoky a zadržování vody, krvácení, diabetes, šestinedělí, CS
Místa a osoby
žádné
Poprvé z plus 24 asi 11 zůstalo v porodnici. Podruhé netuším, to jsem se nevážila, za 4 týdny měla 11 kilo z druhého těhotenství pryč.
Možná jsi zavodněná, mě po porodu hodně oteklo nohy. ( Prý je to normální 🤷🏻♀️) Tak jsem se radši zvážila až po týdnu doma a - cca 6 kg z 25 kg
Já cca 1 kg, kvůli velké krevní ztrátě jsem po porodu hodně otekla, syn měl 3, 6 kg. Ale během prvního týdne doma jsem 7 kg doslova vyčůrala.
U obou dětí jsem šla z porodnice s původní váhou. Ale ani v jednom těhotenství jsem neměla velký přírůstek váhy
Při prvním těhotenství jsem se po porodu neměla možnost zvážit, ale po druhém porodu jsem se taky vrátila se stejnou váhou jako před porodem. A to jsem porodila 4 kilový dítě. Během šestinedělí to šlo celkem dolů.
Obě těhotenství svorně +18kg (nicméně je zajímavé, že při prvním jsem měla čas, hooooodne jsem sportovala a jedla zdrave a při druhém jsem naopak vůbec neměla čas, jedla jak prase a max procházky s kočárkem... takže jsem nabyla dojmu, že v těhotenství je úplně jedno jak se hejbes nebo co jís... ohledně tech kg samozřejmě, jasně že je lepší dobře jíst a hejbat se) a pokaždé jsem v porodnici nechala cca 7-8kg. Poprvé jsem to shodila docela snadno, ten zbytek (malej krásně spal v kočárku a já nachodila kilometry), ale podruhé to šlo ztuha a stále ani po 14m to není ono. Nicméně já teda podruhé otěhotněla už po půl roce po porodu, takže tělo jaksi nemělo čas se dát do pořádku.
Ve všech těhotenstvích jsem přibrala maximálně 5 kg, takže z porodnice jsem odcházela s velkým mínusem. Nejhorší to bylo u prostředního kluka, měla jsem 42 kg/168 cm.
Já v obou těhotenstvích jsem se v porodnici dostala na původní váhu. Bylo to nějakých 11 kg.
U prvního úplně vše, domu sem jela s postavou a váhou jako před těhotenstvím, u druhého mi zůstalo asi 5 kg nahoře a ty sem shodila do dvou týdnů po porodu. Se třetím je to horší, to sem v těhotenství nabrala 20kg a téměř 10 mi po porodu zůstalo, ale 3 měsíce po porodu je to opět v původním stavu :D
Ja pribrala asi 12kg, v porodnici jsem nechala 7kg a zbytek asi tak do tri tydnu (kojila jsem a slo to uplne samo dolu, chvili az moc🙏😆)
Ahoj.. Ja u dcery na začátku mela 55kg,pribrala jsem 20kg,takze ke konci jsem mela 75kg.kdyz jsem se vratila z porodnice mela jsem 59kg,takze jsem skoro celou vahu mela jen v brise🙂
Já porodem taky nic, nevěřícně jsem zírala na váhu, že neubyla ani váha mimina. 😁 Ale pak to doma šlo každý den o kilo dolů a na konci šestinedělí už jsem byla skoro na původní váze. Vždycky jsem přibrala 8-10 kg.
S prvním dítětem jsem přibrala 20 kg a na konci šestinedělí jsem měla -25 kg. S druhým jsem přibrala 20 kg a teď na konci šestinedělí mám dole jen -10kg😞
S první dcerou jsem přibrala 10kg, dcera 3.310g a já přišla z porodnice -3kg 🤦♀️ nevěřícné jsem koukala na váhu 😅 v šestinedělí jsem se stresem a nevyspáním dostala na dalších +10 kg 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ dolů jsem to dávala těžce 2 roky, strava hodně cvičení. Druhá dcera +1kg, vážila 3.440g a já přišla z porodnice o 6kg lehčí (o 5kg méně než před otěhotněním). V šestinedělí jsem naštěstí už nepřibrala, dcera byla dokonalé miminko jako z reklamy. Teď jsem potřetí těhotná, zítra začínám 20tt a jsem zatím na 0. Sama jsem zvědavá, jak to bude. Musím ale upozornit, že nejsem žádná vychrtlotina. Moje váha je 75 kg 🤦♀️
První těhotenství jsem přibrala 8kg a v porodnici nechala 6. Teď druhé těhotenství vypadá taky na +8kg, tak uvidíme kolik tam nechám tentokrát.
Měla jsem to stejně jako ty, u obou těhu. Porodem jsem "nezhubla" ani gram a to jsem zavodněná fakt nebyla. Vše šlo ale pak dolů, první úplně snadno i dost do mínusu (a to jsem i předtím byla hubená), u druhého to už šlo hůř a trvalo to déle, ale taky jsem se vrátila na původní váhu.
Váha před otěhotněním 78, váha po návratu z porodnice 64. 🤷♀️ Půlka těhotenství prozvracená extrémně, druhá půlka méně. Měřím skoro 180 cm.
U prvního jsem nabrala 22 kg, v porodnici zůstalo 8, a doma kvůli stresu s kojením, jsem si je nažrala zpátky, a shodit to nešlo dřív než syn omezil kojení (cca po 2 letech). U druhé jsem měla vyšší startovací váhu před těhu, takže jsem nabrala jen asi 9 kg, a ty zůstaly v porodnici, plus něco navíc. No ale za půl roku po porodu… 20 kg nahoře. A to jsem nijak významně neprasila, ani se nepřejídala. Ale pravda, že bych se úplně omezovala to taky říct nemůžu. Čekám až mladší doroste a odpadne, a půjdou kila dolů.
Já jsem přibrala v obou tehotenstvich asi 16 kilo. Měla jsem ale ooobří břicho, jinak jsem se nikde moc nezvetšila. Vážila jsem se tak týden po příjezdu z porodnice a byla jsem na své váze. Myslim, že většina z té váhy bylo dítě a voda, i když nevím, jak je to možné 😁 Ani váha dítěte ale nemusí zmizet, pokud člověk trpí otoky, to by se ale mělo upravit časem...
Dobry den , ja jsem s prvnim ditetem pribrala 16 kilo a v porodnici jsem nechala 11 a dalsich 5 kilo jsem mela na konci 6-nedeli pryc ☘️ Ted jsem podruhe tehotna ve 21tt mam nahore zatim jen 5 kilo tak uvidime jak to pujde dal 😂