Kyselina listová. Užíváte ji před otěhotněním?
Ahojky, chtěla bych se zeptat, zda před otěhotněním užíváte kys. listovou?Jaký přípravek byste mi doporučili? 🙂
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se běžně doporučuje užívat před otěhotněním a v prvním trimestru jako prevence rozštěpů a jiných vrozených vad plodu.
- V praxi se volí buď samostatná kyselina listová (v diskuzi zmiňované dávky 800mq nebo 400mq) nebo komplexy jako Femibion, Elasti‑Q či Mamavit; v diskuzi byly uvedeny ceny Femibion 800 cca 300 Kč/měsíc a Femibion 400+DHA cca 500 Kč/měsíc.
- Jako doplňkové řešení byly v diskuzi zmíněny kontryhelový čaj pro srovnání cyklu, přípravky pro muže FERTILMAN a lubrikační gel CONCEIVE PLUS, a poznamenáno, že zlepšení kvality spermatu vyžaduje delší dobu (spermatogeneze ≈ 70 dní).
Q: Jak dlouho před otěhotněním začít užívat kyselinu listovou?
A: V diskuzi se jako běžné doporučení uváděly 3 měsíce před plánovaným početím; někteří uživatelé uváděli i kratší (1 měsíc) nebo delší (půl roku) užívání.
Q: Jaká dávka kyseliny listové se doporučuje před a během těhotenství?
A: V diskuzi byly zmíněny varianty 800mq v období od snažení do 12. týdne a 400mq od 13. týdne; konkrétně byly uvedeny produkty Femibion 800 (pro od snažení do 12. tt) a Femibion 400/DHA (od 13. tt).
Q: Vybrat samostatnou kyselinu listovou nebo těhotenský komplex (Femibion, Elasti‑Q)?
A: Samostatná kyselina listová se v lékárnách nabíhá pro nejvyšší obsah, zatímco Femibion obsahuje „metafolin“ pro lepší vstřebávání a pokračovací verze obsahuje DHA; Elasti‑Q byla v diskuzi zmiňována jako obsahující pyridoxin.
Q: Pomůže kyselina listová otěhotnění?
A: Vliv kyseliny listové na samotné otěhotnění byl v diskuzi považován za nejistý a sporný; konsensus v diskuzi byl, že kyselina listová snižuje riziko vývojových vad, ale přímý vliv na oplodnění není jednoznačný.
Q: Dokdy v těhotenství užívat kyselinu listovou?
A: V diskuzi se často doporučovalo užívat kyselinu listovou minimálně do 12. týdne těhotenství; některé zdroje v diskuzi uváděly důležitost ještě v prvních 4 týdnech a Femibion doporučuje pokračovat s vhodnou formulí ideálně až do ukončení kojení.
Q: Jaké další přípravky nebo metody byly v diskuzi doporučeny pro zvýšení šancí na početí?
A: V diskuzi byly zmíněny pro muže doplňky FERTILMAN, lubrikační gel CONCEIVE PLUS (web www.otehotnet.cz jako zdroj nákupu), kontryhelový čaj pro srovnání cyklu a užívání omega‑3; bylo také upozorněno, že tvorba nových spermií trvá cca 70 dní.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kyselina listová by se měla užívat před otěhotněním a minimálně v prvním trimestru jako prevence vrozených vad.
- Femibion, Elasti‑Q a samostatná kyselina listová jsou běžné volby dostupné v lékárnách.
Sporné názory
- Někteří zastávají, že užívání kyseliny listové zvyšuje šanci otěhotnění; jiní tvrdí, že její účinek se týká pouze snížení rizika vývojových vad a nemá přímý vliv na početí.
Otevřené otázky
- Zvyšuje dlouhodobé užívání kyseliny listové šanci na otěhotnění, nebo ovlivňuje pouze riziko vrozených vad?
- Jaká je optimální dávka (400mq vs. 800mq) a délka užívání pro různé skupiny žen (např. při trombofilních mutacích či při užívání jiných léků)?
Zmíněné značky a firmy
Femibion, Elasti‑Q, Mamavit, Calibrum Babyplan, ACIDOFOLAN, FERTILMAN, CONCEIVE PLUS, Nosifol, Inofolic, otehotnet.cz, zbozi.cz
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová, Femibion 800, Femibion 400, Femibion 400+DHA, ACIDOFOLAN (100ug kyseliny listové, železo 14ug, vitamin B12 0,5ug), Elasti‑Q, Mamavit, Calibrum babyplan, FERTILMAN, CONCEIVE PLUS, kontryhel (čaj), omega‑3, DHA, metafolin, pyridoxin, vitamínový komplex, helicid 20, test ovulace, spermie (spermatogeneze ≈ 70 dní), kyretáž
Místa a osoby
žádné
Existují těhotenské vitamíny ( některé se užívají už před těhu a pak v prvním trimestru) , které kyselinu listovou obsahují. Většina má myslím i vitamín C a E, který jsou taky prospěšný . Ale jde koupit i samostatně, v lékárně Ti poradí. A není potřeba nic drahýho ... 🙂
Mě na hematologii doporučili Femibion, má spoustu vitamínů a ta kyselina listová je tam nějak upravená, aby se líp vstřebávala 🙂 (důležité třeba u trombofilních mutací 😉 ) . Vitamíny jsem užívala před otěhotněním, v těhotenství a i při kojení. Navíc ten pokračovací femibion má navíc DHA 🙂 . Akorát ta cena 😒
když nejsi těhotná, pouze to plánuješ, tak stačí jen samotná kyselina listová, já užívala kyselinu listovou s B komplexem, není to jen těhotenský vitamín, takže ho můžeš jíst kdykoliv.
My se snažíme dva roky a rok a půl už beru samotnou kyselinu listovou. Doktor mi řekl, že před otěhotněním tím ničím neublížím a alespoň ji takhle budu brát od úplného začátku těhotentsví 🙂 Prý je to dobré proti rozštěpům a vrozeným vadám miminka. V těhotentsví si už ale spíš budu kupovat nějaký komplex vitamínů s kyselinou listovou, vit. C atd.
Děkuji za odpovědi..My se začínáme snažit o mimi, takže nakonec jsem si koupila obyč.kys.listovou a případně později si koupím nějaký ten komplex..řídím se heslem v jednoduchosti je kouzlo, takže jsem si řekla, že koupím obyč tablety a dál se uvidí...Moje doktorka tady o tom moc zdílná nebyla, proto se ptám na názory Vás ostatních...Díky, mějte se 😵
holky, já brala kys. listovou pouze během těhu do 12tt, jiné neberu. Zajímalo by mě, jak ty vit. užíváte, jelikož vás nechci strašit, ale můžete se i vit. B předávkovat a to není dobré. takže pokud chcete něco takového užívat , tak se ber většinou kys. listová -1x týdně, pokud nemáte deficit vit, B
@megy Tak když se bere jedna tabletka komplexu ( třeba Femibion) tak se předávkovat nemůžeš, ne? Ta kyselina listová se má taky užívat sama a už ne nějaký komplex. To bychom museli brát několik tablet denně. A většinou je na krabičce doporučená denní dávka. A od 12 tt už jsi kys. listovou nebrala? Já myslela, že se může celé těhotenství 😕
@pincik no ono jde o to, že vit B je obsažený skoro všude a v příjimané stravě bohatě stačí, proto není nutné užívat právě ty různé komplexy. tak mi to vysvětloval i můj dr. dělali mi i odběr krve na vit., a jak jsem si myslela, že jich mám málo, tak opak byl pravdou - měla jsem jich suprovou hladinu.
Já brala pouze čistou kys. listovou do 12 tt, pak už vůbec nic. Mě dr. řekl, že je to stejně zbytečné to užívat po celou dobu těhu, jelikož dítě má vyvinuté základy již právě do toho 12 tt, což je rozhodující období. Samozřejmě nikomu neupírám užívání vitamínů, je pravda, že někteří jsou alergici na ovoce, jiní na zeleninu a tím si doplňují vit, ale pokud to není nutné, tak jsou to jinak zbytečně vyhozené penízky. Pro zralost nervové soustavy a mentální vývoj je důležitá i funkce štítné žlázy.
Ahoj holky, já zrovna včera četla v knížce "Zdravé těhotenství a přirozený porod", že ta kyselina listová se má užívat ještě před těhu a že je stejně důležitá akorát do 4.tt pak už jsou základy vyvinuté 🙂
Já jsem brala kys. listovou asi půl roku před těhu a pak ještě v prvním trimestru. Taky jsem měla koupenej Calibrum babyplan, ale ten jsem brala jenom, když jsem si vzpomněla 😅
Když ještě nejsi těhotná, pouze to plánuješ, tak by jsi měla užívat Kyselinu listovou, já užívala kyselinu listovou od Elasti-Q, obsahuje ještě navíc Pyridoxin, který mi pomohl při nevolnostech. Po prvním trimestru jsem začala brát Vitamíny a minerály taky od Elasti-Q, byla jsem spokojená, že nám nic nechybí.
Ahojky holky už asi cca 3 měsíce se pokoušíme o miminko. 5 dní zpět jsem začala trochu špinit , menstruaci mam dostat cca příští týden začala jsem taky brát kyselinu listovou tak uvidíme jestli to vyjde nemůže někdo poradit???co víc mam ještě udělat abych otěhotněla???kuju
Ahojky já brala kyseliny listovou a to dokonce 800mq říkají že do 3měsíců lepší a pak jen 400mq. a ještě před těhu kontryhel. Srovnal mi menzes a ovulaci na den přesně. Během 2 měsíců jsem otěhotněla. A brala listovku a omega 3. Narodil se kluk jako buk 3,5kg a 50cm. 😀
Určitě doporučuji kyselinu listovou, já ji užívala a dost nám to pomohlo. Koupila jsem od Elasti-Q, ta se mi osvědčila.
Ja uzivam od listopadu Femibion 800 na doporuceni meho lekare. Pomalu uvazuji o tom kontryhelovem caji 😉
Já ho pila měsíc předtím jsem totiž neměla moc ovulaci. a po měsíci byli hned čárky na testu ovulace a pak hned těhu. Pila jsem dvakrát denně hrnek a 10min vyluhovat. Fakt mi pomohl. Ani chut mě nevadila. a celý měsíc ničemu to nevadí je jak na ovu tak na pravidelnou menses.
@adikbs ne, na předpis bohužel není, je to normální volný prodej v lékárně.
Od snažení do 12.tt těhotenství se užívá tento:
http://www.zbozi.cz/vyrobek/femibion-800-kyseli... (cca 300,- na měsíc)
od 13.tt a ideálně až do ukončení kojení tento:
http://www.zbozi.cz/vyrobek/femibion-400-kyseli... (cca 500,- na měsíc)
ahoj, já beru taky zmiňovaný Femibion, prý je hodně dobrý. Jelikož se nám nedařilo pořád otěhotnět, tak jsem manželovi koupila z webu www.otehotnet.cz doplněk stravy FERTILMAN (pro kvalitnější spermie) + lubrikační gel CONCEIVE PLUS (pro snadnější přístup spermií s vajíčkem, udrží spermie déle naživu). Po užívání cca 1 měsíce jsem po 10 měsících konečně otěhotněla, takže myslím, že manžel neměl moc kvalitní spermie a těmito přípravky se to hodně zlepšilo 😀 tak držím palce
bral je myslím 2 měsíce, zase tak přesně si to nepamatuju. Víš co, já tomu věřím, chápu, že každý má jiný názor
tak holky, ted ocekavam (s dvoudennim zpozdenim) prvni menstruaci od doby co piju ten kontryhelovy caj. Chutna mi, piju opravdu pravidelne kazdy vecer. Dopijim porcovany a uz zitra najedu na sypany (pry je jeste chutnejsi).
ahoj holky,před otěhotnění se bere kyselina,a kontryhel,chci se optat jak se pije ?tyden před menzesem? a ten femibion,jak jste spokojený?
pro chlapa Fertilman,selesan-je to dobrý?nebo z nas tahají peníze?
gel conceive plus-máte s temito léky někdo zkušenosti??? jaké jsou??? díky
urcite je to lepsi kyselinu listovou potrebujes muzes uzivat i kdyz nejsi jeste tehona a muzes i v tehotenstvi ja uzivam mamavit ale muzes pouzit i jen kyselinu listovou samotnou v tom mamavitu je vic vitaminu nez ks je toho vice druhu zalezi kolik chces utratit 🙂