Plodné dny - jak to na sobě poznám?
Ahoj holky, je mi jasné, že ovulaci a plodné dny máme každá jinak a ne tak, jak mi to vypočítá nějaký kalkulátor ;) Jak to mám ale na sobě poznat? Bez jakýhokoliv měření a ovulačních testů. Občas tu píšete, že mám sledovat své tělo, ale jak mi to jako naznačuje? Bolestí prsou? - ty mám pocit že mě pobolívají bez přestání. Bolesti v podbřišku? - to na sobě nijak pravidelně nesleduju. Únavou a nevolností? - co když jsem jen unavená z práce nebo je prostě nízký tlak? Jaké máte vy zkušenosti? Díky za každou radu ;)
Stručné shrnutí
- Plodné dny lze spolehlivě orientačně rozpoznat podle cervikálního hlenu, který je průhledný, tažný a připomíná vaječný bílek, a objevuje se několik dní před ovulací a ještě den až dva po ní.
- Ovulační testy (papírové i digitální, např. Clearblue) ukazují pozitivitu obvykle 12–48 hodin před ovulací; pro spolehlivý výsledek je třeba testovat každý den a začít několik dní před očekávanou ovulací.
- Symptotermální přístup (sledování hlenu + měření bazální teploty) a měření BT potvrzují ovulaci spíše zpětně a vyžadují přísnou každodenní rutinu (měření ve stejnou dobu po min. 4–6 hodinách spánku), zatímco bolesti v podbřišku nebo zvýšená chuť na sex jsou doplňkové a ne vždy spolehlivé samostatně.
Nejčastější otázky
Q: Jak poznám plodný hlen?
A: Plodný hlen je obvykle průhledný, tažný a konzistencí připomíná vaječný bílek; objevuje se několik dní před ovulací a může přetrvávat i den či dva po ní; jeho množství a charakter se u různých žen liší (někdy gelovitý, jindy více vodnatý).
Q: Jak fungují ovulační testy a kdy je je nejlepší dělat?
A: Ovulační testy detekují nárůst LH a bývají pozitivní 12–48 hodin před ovulací; existují papírové a digitální (např. Clearblue), testy se většinou nedělají ráno, ale odpoledne/večer, a pro sledování sílení čárky je vhodné testovat několik dní po sobě.
Q: Co je měření bazální teploty a jak se provádí?
A: Měření BT znamená každodenní měření tělesné teploty ve stejnou dobu ihned po probuzení (vaginálně, rektálně nebo perorálně) po minimálně 4–6 hodinách spánku; graf BT poté potvrdí ovulaci až zpětně zvýšením teploty v luteální fázi.
Q: Může se objevit plodný hlen i bez skutečné ovulace?
A: V diskuzi byly uvedeny obě varianty — některé zdroje uvádějí, že plodný hlen může být přítomný i bez následné ovulace, což znamená, že samotný hlen není zárukou proběhlé ovulace.
Q: Pomáhají doplňky jako Inofolic nebo bylinka vitex (drmek) obnovit pravidelnost ovulace?
A: V diskusi někdo uváděl, že Inofolic sáčky (obsahují i kyselinu listovou) pomohly známe pravidelně ovulovat, a jiná osoba popisovala užívání vitexu (drmek) pro úpravu cyklu; jde o individuální zkušenosti, nikoli garantovaný lékařský závěr.
Q: Kdy se může objevit bolest související s ovulací?
A: Bolest při ovulaci (píchání nebo bodání v podbřišku) se může objevit den před nebo přímo v den ovulace, u některých žen trvá 1–3 dny, u jiných se neobjeví vůbec.
Q: Je symptotermální metoda přesnější než samotné ovulační testy?
A: V diskusi zaznělo, že symptotermální metoda (sledování hlenu + BT) je považována některými za nejpřesnější, zatímco jiní preferují ovulační testy; obě metody vyžadují pečlivé a pravidelné sledování.
Q: Jak často testovat, když mám nepravidelný cyklus?
A: Při nepravidelném cyklu doporučují diskutující testovat ovulačními testy denně v široším časovém období a/nebo kombinovat s pravidelným sledováním hlenu a BT; konkrétně nebyl dohodnut jednotný protokol.
Závěry z diskuze
Shoda
- Sledování cervikálního hlenu (průhledný, tažný, „jako vaječný bílek“) je v diskusi uváděno jako praktický indikátor plodných dnů.
Sporné názory
- Někteří účastníci preferují ovulační testy jako spolehlivou metodu, jiní považují symptotermální metodu (hlen + BT) za přesnější; zároveň byly uvedeny zkušenosti, že ovulační testy mohou být negativní i při proběhlé ovulaci.
Otevřené otázky
- Může se plodný hlen objevit i bez následné ovulace?
- Kolik dní před ovulací začít testovat při nepravidelném cyklu, aby se nezmeškala pozitivita?
- Jak přesně časově souvisí bolest v podbřišku s momentem ovulace (před, během, po)?
Zmíněné značky a firmy
www.merenibt.xf.cz, aukra, CENAP, Clearblue, Modrý koník, Inofolic
Zmíněné produkty a metody
ovulační testy (papírové, digitální Clearblue), těhotenský test, bazální teplota (měření BT), symptotermální metoda, ovulační mikroskop (inzerát ~300 Kč), Inofolic sáčky, vitex (Drmek), ovulační testy (balení 5 za ~250 Kč), homeopatická léčba
Místa a osoby
žádné
Ahojky,plodne dny se poznaji tim,ze bud te muzou bolet prsa,nebo te muze bolet v podbrisku,nebo pichava bolest na vajecniku,nebo migrena a hlavne v ten den mas zvyseny hlen na kalhotkach a to dost.Jo a muzes taky byt hodne nervozni jako kdyz mas dostat mns.Kazdy muze mit jen neco,ja mam pravidelne kazdy mesic skoro vsechny priznaky.Od te doby,co mi to pan gynekolog rekl,tak jsem si toho zacla vsimat a opravdu mi diky tomu pomohlo otehotnet u mych dvou deti.Takze preju vsem odne stesti.Toto trva 1-3 dny.
Dobrý den, chci se zeptat jestli je možná ovulace i když mi vynechala menstruace? Mam boles podbřišku a výtok až takovej vodovej pruhlednej. Ted jsme s přítelem 150km od sebe a vidíme se malo, zrovna zejtra ma přijet tak si dělám naději že jde o ovu 😖
ahoj, musím říci, že jsem HA vysadila po deseti letech a jako nezkušená jsem byla dost mimo když jsem měla příznaky ovu :D. Díky ale modrému koníku, vím co a jak.
Já při ovu mám píchání na pravé straně a pobolívání v podbříšku a malá bolest hlavy.
ahojky holky chci se zeptat jak poznám kdy mužu jít na druhé dítě ted zrovna sem dostala 6.7 měsíčky a mám to už 5dní chtěli bysme s přítelem udělat druhé mimi kdy je to přesně lepší ? po měsíčkach ? nevim ani kdy mam ovulaci plodné dny nepoznám to moc děkuji
dobrý večer holkí mam takovou malou prozbičku.... chtěla sem se zeptát sáma newim gdy mám plodné dný kamaradka mi řika.... že po menstrulaci asi 2 den jsou plodné dní je to pravd a nebo gdi jsou fak ti plodne dný já sem s e chtěla zeptát svého pratického gynekologa ale on je moc ne přijemní tak sem se ho raději nezeptala má tu něgdo takovou skušenost děkuji vám moc..... sna d mi to něgo napíše... gdyš tu má přebás něgdo fb ad mí napíše na fb jmenuji se kateřina vidličková mám na profilu synka a družim ho na rukou gdyš tak moc vám děkujííííííííí....:D 😖 🤐 😵 😨 😒
Ahojte holky, tak o ovulaci taky začínám přemýšlet... Může se poznat podle chuti na sex? Páč píchá mne v kdečem všem a žádné jiné změny než zvýšenou chuť na sex v půlce cyklu a pak pár dní před MS nepozoruju. A přijde mi to i logický
@novynka Ahoj holky, s manželem se pokoušíme o první miminko, dost jsem toho načetla, bazální teplotu si měřim (to je u mě na prd když jeden den mám 35,89 a druhý den 36,5 a další den zase 35,89 a podobné zmatky). Dnes jsem přesně 10. den cyklu a dnes mě začalo pobolívat v podbřišku a vystřelovat do vaječníků. Co myslíte je to ovulace nebo ne? Pro jistotu se o mimi pokoušíme ob den takže bychom to propásnout neměli ale i tak do toho raději praštíme i dnes. Ale zajímá mě to kdyby se náhodou nepovedlo, tak abych věděla na příště. Díky
Ahojte,holky prosím vas potřebovala bych poradit,jak se da poznat ovulace?menstruaci mám nepravidelnou ,poslední jsem mela 11.1.2017.většinou me bolí podbřišku, nebo prsa,a stoho třeba další měsíc nic.s pritelem chceme mít miminko,ale nějak se nám nedaří, protože nevím kdy je na to ten správný den kdy by se to mohlo podařit. Holky jsem tu nová, tak se na me nezlobte jak to tu píší🙂děkuji za každou radu.
@zdenuuula Ahoj, můžeš to poznat buď podle ovulačních testů, nebo měřením bazální teploty🙂 pak ještě třeba kontrolou čípku...A pokud znáš své tělo, tak dle symptomů..ale to já třeba nepoznám, každý měsíc je to jinak:X
Ovulační test: seženeš v lékárně, nebo na internetu. Buď se počůrává (digitální clearblue), nebo se namáčí do moči (vesměs všechny "papírkové", nedigitální). Na ovulačním testu, který se dělá odpoledne nebo večer (nedělá se ráno! ráno se dělá těhotenský test), se ti musí pro správný výsledek zobrazit dvě stejné čárky. Tzn stejně barevné..pokud je jedna slabší, může zesílit až další den, což by termín ovulace opět prodloužilo. Po pozitivním ovulačním testu (obě čárky stejné), nastává ovulace za 12-48 hodin. Je tedy nejlepší se milovat v den pozitivního testu a pak kdykoliv v dalších 48 hodinách. (Lépe dříve, než později, vajíčko na spermie nepočká, spermie naopak vydrží cca 2 dny čekat na vajíčko)
Měření bazální teploty: Je pečlivá práce, u které musíš každý den ve stejnou dobu, za stejných podmínek měřit teplotu ve vagině (dá se i v konečníku či ústech, ale ústa nejsou spolehlivá..) . Vždy musíš měřit na stejném místě, nesmíš vstát z postele, musíš prostě ihned po probuzení, každý den ve stejnou dobu, po 4-6 hodinách spánku. Pokud vstaneš, už je teplota jiná, takže je ti výsledek k ničemu..Zapisuješ buď na papírek a teploty porovnáváš, nebo zapisuješ do aplikace v telefonu, která ti sama vyrábí graf a pomáhá ti určit ovulaci. Pokud bys to chtěla vysvětlit víc, tak dej vědět, je tam spousta informací:D
Ahojky, já to poznala vždy podle výtoku 🙂 Když byl nejsilnější, tak jsme na to hupsli a bylo 🙂 UŽ dvakrát se takhle zadařilo ;)
Ty bazální teploty a ovulacni testy,jsou asi problémem u me,nevím přesný návod jak a kdy začít, je to pro me trochu složité, omlouvam se☹
Ahoj holky,
nikdy jsem nebrala antikoncepci, nebylo mi zní dobře. Myslela jsem, že díky tomu půjde i otěhotnění rychle, ale pak jsem se dočetla, že to stím nesouvisí. No každopádně poradíte jak na to, aby se zadařilo co nejdříve ?
Trochu plavu co se ovulace týče, všude uvádějí, že je cca 14 den od začátku ms ale já nic necítila . a teď 4 dny před ms mám výtok a bolest břicha, myslíte že je to ovu ?
@barcaaaaaa nejrychleji otehotnis, pokud budes znat plodne dny a mit sex v teto dobe. Ovulaci je nejlepsi merit ovu testy. Neodhaduje se od zacatku cyklu ale naopak od konce. U kazdeho je to jinak, ale byva to kolem 10 dni pred (cim delsi je lutealni faze, tim lepe). Ja ji teda bez ovu testu nepoznala, ale nekdo popisuje vodnaty vytok jako vajecny bilek, nekdo bolest bricha, nekdo trosku spini, nekdo to pozna podle cipku, bazalni teploty ci ovu testu.
Ahoj holky, mám dotaz - měřím BT, sleduju hlen i ostatní symptomy. HA jsem vysadila loni v listopadu, cyklus se dává teprve teď do pohody (mívám delší 36-55dní). Používám vitex (Drmek) na úpravu cyklu, od té doby (teď druhý měsíc) a ještě hned první cyklus po vysazení jsem zažila šílenou ovulaci. Při styku mám bolesti (asi když je ta ovu, jinak ne), ale zase dopředu díky různým pobolívání, výtoku a pozitivním ovu testům snad vím, kdy ovu probíhá. Teplota je u mě však také různě rozkolísaná. Myslím, že dnes ovu být musela, ale nejsem si jistá - test ukázal // silné, výtok jsem neregistrovala extra hojný, bylo pobolívání podbřišku a cítila jsem dnes vaječníky. S manželem jsme na to samozřejmě hupli. Ale nevím, jestli teď mám být v klidu, že ovu proběhla nebo teprve ještě přijde? Zkusím i další dny testovat. Ale zajímalo by mě, jestli míváte někdo také bolestivou ovulaci a víte, jestli je ta bolest před nebo při ní? Díky 🙂
Tak jen dodávám, že další den byl test stejně pozitivní a další už slábl, takže usuzuju, že bolest je (alespoň u mě) buď den před nebo přímo při ovu 🙂
ahoj holky, třeba některá využijete ovulační mikroskop. Mám ho z aukra, takže ho použila paní a teˇˇd já. Já za něj dávala 300kč a poštu, nabízím za 150 a poštu. Je tam takový sklíčko, to se nasliní a pak se podle výsledku určují plodné a neplodné dny. Velice jednoduché. Tvar cca jako rtěnka 🙂