První kroky k dítěti
Každá rada k užitku... 😎
Stručné shrnutí
- Kyselina listová se doporučuje užívat před plánovaným otěhotněním a běžné volně prodejné přípravky obsahují kolem 400 µg kyseliny listové v jedné tabletě, přičemž některé zdroje v diskusi doporučovaly začít už asi 3 měsíce před početím.
- Bylinné přípravky jako kontryhelový (alchemilkový) čaj a kotvičník se v diskusi uváděly jako dostupné nelekářské možnosti pro úpravu cyklu a podporu plodnosti, avšak dávkování a účinky uživatelky popisovaly různě (např. doporučení 1–3x denně nebo max. 2x denně 0,5 l).
- Metody pro zjištění ovulace zmiňované v diskusi zahrnují měření bazální teploty (BT), ovulační testy (cenově náročné, vyžadují více testů), ultrazvuk/folikulometrii a hormonální krevní vyšetření; při PCO byla v diskusi uvedena možnost laparoskopické zákroku a asistovaných metod jako IUI/IVF.
Nejčastější otázky
Q: Kdy a v jaké dávce mám začít brát kyselinu listovou před těhotenstvím?
A: V diskusi se uvádělo doporučení začít asi 3 měsíce před plánovaným otěhotněním; přípravek Elasti-Q Acidum Folicum je uveden jako 800 µg ve 2 tabletách (tj. 400 µg v 1 tabletě) a v lékárnách bylo zmiňováno, že pro přípravu na těhotenství může stačit 200–400 µg denně.
Q: Jaký je rozdíl mezi měřením bazální teploty a ovulačními testy?
A: Měření bazální teploty (BT) je symptotermální metoda vyžadující každodenní přesné měření a disciplínu; ovulační testy detekují nárůst LH v moči, jsou rychlé, ale uživatelky v diskuzi uváděly, že jsou finančně náročné a je potřeba jich více.
Q: Může kontryhelový čaj upravit menstruační cyklus a jak se pije?
A: V diskusi byly praktické postupy různé: jedna rada uváděla pití kontryhelu 3× denně jeden hrnek až do ovulace, jiná zmiňovala limit 2× denně po půl litru; uživatelky hlásily, že kontryhel někdy zkrtátil nebo upravil menstruaci, ale také mohl souviset s delším či slabším krvácením.
Q: Co dělat, když mám nepravidelné krvácení a chci zjistit ovulaci?
A: Doporučovaná vyšetření v diskuzi jsou ultrazvukové sledování (folikulometrie) k ověření dozrávání folikulů a hormonální vyšetření z krve; praktický postup byl navržen domluvit se s gynekologem a případně provést ultrazvuk nebo hormonální profil.
Q: Je opakované vyvolávání menstruace injekcemi běžná a užitečná praxe?
A: V diskuzi někteří popisovali pravidelné vyvolávání menstruace (Agolutin/„vyvolávka“ každý 19. den), jiní uživatelé tvrdili, že opakované umělé vyvolávání MS „nikam nepomůže“ a je zbytečné; po stránce názoru tedy praxe byla sporná.
Q: Jaké léky lékaři nasazují na úpravu cyklu podle zkušeností z diskuze?
A: V diskusi byly zmíněny konkrétní léky a režimy: Proveru (uváděno užití 20.–25. den cyklu), Duphaston ke srovnání cyklu a Orgametril či injekční „vyvolávačky“ pro ukončení a zahájení cyklu; také se zmiňovala laparoskopická operace při PCO a další možnosti asistované reprodukce (IUI, IVF, KET).
Q: Pomáhá podpora partnera vitaminy pro zlepšení kvality spermatu a které?
A: V diskusi bylo doporučeno vitamin E pro muže pro „dobrý vliv na spermie“, zmíněn byl i selen jako doplněk pro „pomalé spermie“, a někteří uživatelé doporučovali, aby muž užíval podpůrné doplňky při snaze o početí.
Závěry z diskuze
Shoda
- Užívání kyseliny listové před otěhotněním je doporučováno a „kyselina listová nic nezkazí“.
- Pro zjištění ovulace se doporučují metody BT, ovulační testy, ultrazvuk (folikulometrie) a hormonální krevní testy.
- Bylinné přípravky jako kontryhel se často považují za bezpečné podpůrné opatření při snaze o početí.
Sporné názory
- Opakované měsíční „vyvolávání“ menstruace (Agolutin/injekce) bylo diskutováno jako buď akceptovatelná běžná praxe, nebo jako zbytečná a neefektivní intervence.
- Účinnost bylin (kotvičník, kontryhel) je v diskusi uváděna rozpačitě — někteří uživatelé hlásili úspěch, jiní výsledky nepozorovali.
- Dávkování a režim pití kontryhelu/other bylinných čajů (např. 1× denně vs. 3× denně nebo max. 2× 0,5 l) nebyl sjednocen a lišil se podle uživatelek.
Otevřené otázky
- Zda dlouhodobé užívání kontryhelu nebo jeho kombinace s pravidelným vyvoláváním menstruace může způsobit nečekané změny v krvácení.
- Jaký konkrétní dopad má pravidelné vyvolávání menstruace (Agolutin) na plodnost a dlouhodobé hormonální zdraví.
- Do jaké míry a v jakém časovém horizontu pomáhají doplňky pro muže (vitamin E, selen) ke zlepšení plodnosti.
Zmíněné značky a firmy
Logest, Oriflamem, Avon, Femibion, Elasti‑Q Acidum Folicum, NASEPORODNICE.cz, Prozdravi.cz, Nadeje‑byliny.eu, ÚPMD v Podolí
Zmíněné produkty a metody
kyselina listová, Elasti‑Q Acidum Folicum, kontryhelový (alchemilkový) čaj, kotvičník (Tribulus), ovulační testy, měření bazální teploty (BT), symptotermální metoda, Agolutin (vyvolávací prostředek), Proveru, Duphaston, Orgametril, Femibion, folikulometrie/ultrazvuk, hormonální krevní testy, laparoskopie, IUI, IVF, KET, vitamin E, selen
Místa a osoby
Praha, Brno, Morava, ÚPMD v Podolí, Lucka, Nikolka, Eliška
@hanuu Ahojky ,o svátkách jsem vypadla z Prahy a musím říct ,že jsem si super odpočinula od myšlení na mimino! 🙂 Jinak ovulka by měla být nějak příští týden .Já jsem se rozhodla ,že tenhle měsíc netestuju a neměřim.Prostě to nechám osudu!Kdyžtak to zkusím zase v srpnu! 🙂 No držím palečky ,aby se ti povedlo... mě to měření nějak neba...hlavně o víkendech jsem měla problém se vzbudit.Testum nevim jestli věřím.Minule jsme se snažili při // jako šílený a ono nic.Myslím ,že je čas si dát alespoň měsíc od všech zkoumání oraz.Od neděle se pokusíme 7 dní snažit se každý den a pak budem pokračovat obden a uvidíme jestli to klapne! 😎
@skendy tak to je fajn, že sis užila volna a odpočinula si. Mě kupodivu to měření nevadí, snad mě to dokonce i baví 🙂
U nás asi taky příští týden, pokud bude podobně jako minule. No s tím snažením je to těžká, protože i když se trefíte, tak ta šance, že se stane co má a dojde k oplodnění není zase tak velká. Ale držím palce ať se zadaří co nejdřív.
@hanuu NO nejdřív jsme byli s manžílkem o víkendu na chalupě,ale jelikož tam bylo fakt hnusně vrátili jsme se domu.No a já jsem s kámoškou vyjela za kamarádama vedoucíma na dětský tábor!Fyzicky si člověk moc neodpočinul ,ale psychicky to byl fakt výplach mozku!Navíc tak nějak 2 nezdravé dny ,tak si řikám ,že třeba to půjde! 😀 No uvidíme obě to zase máme před sebou ,tak nám oběma držím palce!!! 🙂
@hanuu Ahojky Hani,víkend byl celkem fajn. 😉 Byli jsme grilovat u kamaradů a sešli se nám tak dvě těhule ,tak jsem jim pořád ohmatávala bříško . 😉 prý to pomáhá v těhotnění! 😀 No a jinak my máme včera zasebou pohřeb manželova strejdy. ☹ Takže včerejší poledne bylo trochu smutné ,ale pak jsme se vydali na Slapy ze sebe všechno smýt a večer na pivko.Odpoledne se celkem vydařilo! 🙂 Dnes už zase v práci! ☹ Jinak u nás tento týden probíhá snažení -zkoušíme to tento týden vydržet každý den. 😉 Mám tedy trochu strach o miláčka ,jestli to vydrží,ale zatím bojujeme! 😀 Dál do konce cyklu budem pokračovat obden.Já jsem dnes 15DC .Minulý měsíc podle ovu testů byla 17DC i když nevim jestli jim mám věřit! 😒 Já tenhle měsíc netestuju a neměřim a snažím se na to co nejvíc nemyslet... myslím ,že se mi to celkem daří .I na koníka jsem tenhle měsíc omezila přístup,tak uvidíme jestli to k něčemu bude!A když ne začnu plánovat dovolenou a ono to snad jednou přijde! 🙂
@skendy Ahojky, tak to máš fajn, že se teď držíš od koníka dál. Mně se to právě nedaří, ale ne kvůli věčnému myšlení na mimčo, ale protože se nudím v práci tak brouzdám po netu. Teda ne pořád, ale přece jenom je ten režim volnější a su za celej rok dost unavená, tak nemám moc ani morálku. Tak jak nevím coby tak šup brouzdám po netu a většinou skončím i na koníkovi, kdžy přečtu vše ostatní, takže bída.
Momentálně se potácím od takové lehce schizofrenní optimisticko-pesimistické nálady. Tak nevím, ale ovulace proběhla a teď bych snad měla být 3 dpo.
No a dovolenou už máme naplánovanou na srpen.
@hanuu To znám nuda v práci je mi známá.Naštěstí přes ulozto.cz jsem si stáhla nějaké knížky ,tak to teď pročítám a nemusím na net a tudíž se celkem vyhnu i koníkovi .I když tak jednou denně sem mrknu jestli nepíšete nebo neni nějaká s kamarádek nová těhule! 😒 No já mám teď období snažení ještě myslím ,že na to máme s manžílkem 2dny.... pak už to bude asi zbytečné ,ale pokud to pujde ,zkusíme ještě obden se snažit ,jen pro jistotu a aby nám to čekací období rychleji utíkalo! 😉 Zkus myslet jen pozitivně,nemá moc smysl se dopředu trápit.Víkend před námi ,tak si najít nějakou zábavu!Jinak moc držím palce ,aby se zadařilo!!!Myslím ,že už by jsme si to obě zasloužily! 😎
Ahoj holky,dekuji za privitani..bylo mooc prace tak jsem ani nestihla sem nakouknout. Nechavame tomu volny prubeh..nic nehrotime a kdyz se zadari tak to bude super. Samozrejme jsem netrpeliva a kazdej mesic napjata..tak uvidime.dneska je zase na padnuti
Ahoj holky. Můžu se k vám přidat? Já jsem teprve na začátku, teprve nedávno jsme s přítelem došli k tomu, že bysme už chtěli mimčo. Zatím jsme tomu dali volný průběh, ale už je mi skoro 28, na mimčo se těším (hlavně když teď vidím všude ty maminy s kočárkama). Takže jsem přečetla vaše rady a ztr valím do lékárny pro kontryhelový čaj a kyslinu listovou.
@girafka ahoj t je to nejlepší nechat tomu volný průběh a nemyslet na to ! 🙂 to se pak těhotné skoro samo! 😉 mě už to jde celkem špatně,ale tenhle měsíc jsem se o to pokoušela ,tak uvidíme .... i když žádné naděje tomu radši nedávám!Radši se snažím soustředit na jiné věci! 😉
@kleik ahoj a vítej ,to víš kontryhelem a listovkou nic nezkazíš spíše naopak! 😉 hlavně na to nemyslet... ráda bych věděla jak se to dělá!!! 😀 😎 😀
jinak rada pro těhotnění - co nejméně beta-karotenu - omezit mrkvičku a červená rajčata!a prý i moc neni dobý kafe s mlékem! 😉 radši nahradit kafe carem! 😉
já mám poslendí dobou pěkně nepříjemné pms - hrozně mě u toho vždycky bolí záda, su jak důchodka 😖
@hanuu No vlastně jsme začli teď v červenci. Ale na to, že jsme teprve "začátečníci", tak jsem se té myšlěnky nějak moc rychle chytla a těším se 🙂 Bolesti zad mám taky, ale já je mám skoro pořád...a v těhotenství to bude určitě ještě horší;)
@skendy Kontryhel už popíjím v práci, ale krabičku pečlivě schovávám, aby se šéf neptal, na co to je dobré 😀 Asi bych v práci moc nadšení pro mimčo od šéfa nesklidila... Hlavně když mi teď za chvíli mají prodlužovat smlouvu na dobu neurčitou 😅 .... S betakarotenem jsi mě pěkně vylekala, já ho začínám vždy před létem jíst pravidelně.
@kleik No to chápu ,že krabičku schováváš u mě je to jedno - tady všichni vědí ,že chci miminko ! 😉 Ale nikdo se mě neptá na co ten čajík je ,tak to ani tak řešit nemusím! 😉 No hele jestli ti můžu poradit ,tak pokud to neni nutný ,tak bych ten betakaroten nejedla.Ono asi neva když zdlábneš trochu mrkve ,ale brát ho navíc už bych neudělala!!! 😅 to si radši kup nějaký vitamínky pro těhotný - můžou se brát i před těhotenstvím a je to vyvážené a je tam vše co je potřeba! 😉
@hanuu Bolesti zad při pms jsou mi známe!Občas horší než ta bolest toho břicha! 😒 Mě teď poslední dobou nějak zlobí koleno.. vůbec nevim čím to je ... je fakt ,že jsem si ho pořádně před nedávnem natloukla ,ale bolesti se objevili až teď . ☹ zkusila jsem si ho zpevnit a jestli mi to nějak nepomůže asi budu muset vyrazit k doktorovi! 😠 ☹
@skendy To já se o tom v práci ani nezmíním do doby, než budu držet v ruce smlouvu na dobu neurčitou 😅 Jsem si totiž docela jistá, že jinak bych jí nedostala. Vlastně proto jsme začli už teď, ještě když mám dobu určitou...říkala jsem si, že psychika je potvora a tak dokud vím, že nemám na neurčito, že by se mohlo zadařit a mohla bych otěhotnět...ale první měsíc za náma a nic 😖 Tak hurá na srpen, no 🙂 Když maminka je lvice, tak by se malý mohlo ve lvovi aspoň počít 😵
Přeji všem pěkný víkend!
@kleik No to chápu v tvé situaci bych to v práci taky moc nerozebírala! jojo psychika na tohle pěkně pomáhá tak držím palečky ,aby se zadařilo co nejdříve! 😉 Já jsem taky lvice ,ale dala bych všechno za to aby to bylo už tenhle měsíc.... 🙂 teď čekám jestli ms dorazí nebo ne,tak uvidim... držm si pěsti ,ale mám takovej pocit ,že ms dorazí i tenhle měsíc! 😖
@girafka Ahoj, držím palce ať to výjde co nejdříve 🙂