Co dělat s brzkým vstáváním osmiměsíční dítěte?
Ahoj holky, trápí mě brzké vstávaní naší malé. Malé teď bylo 8 měsíců a je hodně aktivní.
Náš den vypadá tak, že mezi 4:30 - 5:00 vstáváme, a mezi 7:15 - 7:45 jde zase spát (úplně vyčerpaná, dýl to prostě nevydrží). Spí většinou 2 hodinky někdy méně. Potom jde spát kolem 12:00 a spí maximálně hodinku. Poslední spánek má okolo 16:00 hodiny a zase spí tak hodinku. Večer chodí spát mezi 19:00 - 20:00 hodinou a je to prakticky jedno jestli jde spát v 7 nebo v 8 vstává ráno úplně stejně. A když jde spát ve 20:00 tak je úplně hotová.
Vůbec nevím, co dělat. Zkoušeli jsme buzení přes den aby spala vždy hodinku a méně a stejně to nepomohlo. Tak se chci zeptat jestli to neměl někdo stejně a co vám pomohlo?
Jinak naše malá je hrozně moc aktivní nevydrží sedět a hrát si pořád musí někde lozit.
za vaše odpovědi a zkušenosti předem moc děkuji
Stručné shrnutí
- Brzké ranní vstávání u 8měsíčního dítěte se běžně projevuje jako probouzení mezi 4:30–6:00 a následné krátké dospání kolem 7:15–7:45; rodiče v diskusi popisují, že se to často časem samo upraví (měsíce až roky).
- Možné praktické zásahy uváděné v diskusi zahrnují změnu denního režimu (snížení nebo odstranění posledního odpoledního spánku, přechod ze dvou spánků na jeden), úplné zatemnění pokoje pomocí zatmívacích rolet a nabídnutí tichých hraček (kostičky typu mega blocks, obrázkové knížky, Albi tužka) pro samostatné hraní ráno.
- Některé rodiče uvádějí, že výrazná změna času (letní/zimní) nebo nástup do školky vede k posunu doby probouzení o hodinu či více, a na internetu je doporučována i další literatura/metodiky (např. spanekmiminek.com).
Nejčastější otázky
Q: Jak upravit denní spánkový režim u 8měsíčního dítěte, které ráno vstává mezi 4:30–6:00?
A: Diskutované postupy zahrnují ubrat nebo úplně zrušit poslední odpolední spánek, případně přejít z dvou denních spánků na jeden; někteří rodiče hlásili zlepšení po přechodu ve věku kolem 11–16 měsíců nebo při změně režimu do školky.
Q: Pomůže úplné zatemnění pokoje proti brzkému vstávání?
A: Ano; rodiče zmiňují, že zatmívací rolety a zamezení pronikání světla dveřmi výrazně snížily časné ranní buzení u dětí, které reagovaly na světlo.
Q: Co dělat, když dítě ráno vstane a nemůže znovu usnout?
A: Rodiče doporučují přebalit a nabídnout tiché aktivity v postýlce nebo hračky (kostičky typu mega blocks, obrázkové knížky, Albi tužka), které dítě zabaví 20–60 minut, než znovu usne nebo dojde k běžnému rannímu vstávání.
Q: Změní se ranní vstávání s přechodem na školku nebo po změně času?
A: Ano; několik rodičů uvedlo, že nástup do školky posunul dobu probouzení později, a jiní hlásili, že změna času (letní/zimní) psychologicky i fakticky posunula vstávání o hodinu.
Q: Pomůže uspávání venku v kočárku nebo dlouhé procházky?
A: Někteří rodiče uvádějí, že u jejich dětí fungovalo usínání v jedoucím kočáře a hodinové procházky, aby dítě přes den vůbec spalo, ale tento přístup vyžaduje časté a dlouhé vycházky.
Q: Je brzké vstávání u malých dětí trvalé, nebo se to obvykle zlepší?
A: Diskuse zaznamenává, že u mnoha dětí se brzké vstávání samo upraví v průběhu měsíců až několika let (u některých kolem 11–16 měsíců, u jiných až s nástupem do školky).
Q: Kde najdu další informace o spánku miminek?
A: V diskusi byl uveden web spanekmiminek.com jako zdroj informací a rad k dětskému spánku.
Závěry z diskuze
Shoda
- Brzké ranní vstávání u kojenců je běžný jev a mnoho rodičů zažívá probouzení mezi 4–6 hodinou ráno a následné krátké dospání.
- U většiny dětí se spánkový režim mění s věkem a často se postupně prodlužuje noční spánek nebo změní počet denních spánků.
- Praktické zásahy, které rodiče zmiňovali jako užitečné, zahrnují zatemnění pokoje (zatmívací rolety) a úpravu denních spánků (ubrat poslední spánek nebo přejít na jeden spánek).
Sporné názory
- Někteří rodiče tvrdí, že „s tím nelze nic udělat“ a je třeba pouze vydržet, zatímco jiní uvádějí, že konkrétní změny (zrušení posledního spánku, zatemnění, tiché hračky) vedly k oddálení probouzení.
- Někteří rodiče uvádějí, že změna času (DST) pomůže psychologicky i prakticky, zatímco jiní pozorovali, že po změně času dítě začalo vstávat ještě dříve.
Otevřené otázky
- Kdy přesně se u konkrétního dítěte upraví brzké ranní vstávání (věk nebo událost jako školka) není jednoznačné a velmi se liší případ od případu.
- Jaký přesný režim denních spánků (délky a počtu spánků) je optimální pro každé dítě v 8–16 měsících, aby se minimalizovalo brzké ranní vstávání, zůstává nejasné.
Zmíněné značky a firmy
spanekmiminek.com, Albi, mega blocks, Lego Duplo
Zmíněné produkty a metody
zatmívací rolety, ubrání posledního odpoledního spánku, přechod ze dvou denních spánků na jeden, kostičky typu mega blocks, obrázkové knížky, Albi tužka, uspávání v jedoucím kočáře (dlouhé procházky), nabídnutí tichých hraček pro ranní hraní, změna času (letní/zimní), nástup do školky
Místa a osoby
žádné
Nic neděláš špatně...ty znáš svoje dítě nejlépe a víš co a jak...ty chytré řeči od okolí fakt miluju 🙈
Buď se to časem srovná, nebo taková prostě bude 🙈 syn je taky hyperaktivní 🤣 a na to spaní se dá zvyknout 🙈
Syn mi dlouho vstaval kolem páté a v 7 zase usnul. Byla jsem z toho na palici. Po par mesicich to preslo. Na chytre okoli se z vysoka vis co.
@petkaa53 Naše malá takhle vstávala brzo na jaře a v létě. Pak zas podzim a zima kolem 8-9, teď je jaro a už si to zas posouvá,teď vstává mezi 5.45-6.45. Už aby zas byl podzim 😄
Syn vstava taky kolem 5 asi od roka doted (je mu 2,5), nekdy i driv bohuzel, hlavne na jare, nekdy to pretahne do 5:30 a to je svatek. A presne stejne, pokud jde spat vecer pozdeji, budi se a vstava jeste driv nez obvykle. Bohuzel s tim asi tezko neco udelas, treba se to spravi, u nas uz s tim nepocitame 😀 A pres den prestal spat jeste pred druhym rokem a je cely den velice aktivni. Takze jsem neporadila, ale nejsi v tom sama 🙂
Já vím, že teď to tak nevypadá, ale ty období netrvají věčně. Spánkový režim se mění, za chvíli se to srovná na 1 spánek denně a až budeš budit do školky, tak na to ještě budeš vzpomínat 😉
Nic nerobis zle, su proste take deti. Mam trojrocneho syna a od narodenia vstaval velmi skoro (o 4-5 a o 7 uz zas spal, presne ako pises), nech sme robili cokolvek. Teraz cez den uz nespi, vecer ide o 7 a rano je aj tak hore pred 6.
Jedine, co poradim je prisposobit tomu aj svoj rezim, chodit spat cim skor po dietati. Teraz to uz bude lepsie, rano bude skor vidno, v lete skore vstavanie mozno aj ocenis, budete moct vyrazit von, kym nie je horuco.
@petkaa53 a ja bych třeba byla šťastná kdyby moje malá vstávala brzo, ale i šla brzo spát. Ma neuvěřitelnou výdrž, je nespavec takže běžné chodí spát kolem jedné ráno.
Pak vstává kolem 8-9,30. Odpo si dachne 20min a pak jede bomby. Nepomáhá s ní ležet ve tmě, nic..jede si svoje.
A ja třeba zaberu kolem třetí.. než měla laryngitidu, chodila spát okolo osmé, pul deváté, vstávala kolem 6-7,30 a me to chybí 🤣.
Mám třetí dítě a stejně jako sourozenci v miminkovskem i batolecim věku vstává kolem páté. Starší spí max do sedmi, ale to spíš výjimečně. Kolem půl sedmé vstávají nejčastěji. Je to docela výhoda do školky a školy 🙂. Někdo je prostě skřivan, oni to mají po manželovi, já se to holt naučila.
@petkaa53 Malý je taky ranní ptáče, od narození vstává prostě brzo, taky jsem ranní ptáče takže mě to až tak neštve. V létě (měl rok) vstával na východ slunce 4:45-5:00, někdy ještě dříve, teď (20m) už se na to zase chystá už měsíc vstává zas s 5🤣, a to v teď dva mesice spal až do 6-6:30, jedinkrát vstával v 8rano, bylo to na Nový rok 🤣... Jinak přes den byl pak taky hned unavený, takze jsem klidně uspávala v kočárku v 7 ráno 😃 večer chodil spát okolo 18-18:30, spával 3x denně vždy přesně 30 minut... Teď co má 1 spánek denně (1h20minut přesně) usíná okolo 19:20...
Nám dítko také vstávalo mezi 5-6. hodinou. Vždycky jsme přebalili, nasosali a pak dali zpátky do postýlky s tím, že jsme přidali i kostičky (typu mega blocks) a obrázkové knížky. S nimi si spokojeně hrála třeba 40 minut, a pak vytuhla i na dvě hodky. Cca v 15. měsíci už spala až do 7. hodiny vkuse.
Na tohle si pamatuju. Měli jsme to tak celkem dlouho. Mezi rokem a 16 měsícem spal dvakrát denně a to se to posunulo ze vstaval v 6, šel spát v 9-10 vstal ve 12 a pak šel spát tak ve 2-3. Tskze jen vydržet, a klidně to jít pak s mimcem dospat. Oni si to ty decka stejně furt menej 😄
@petkaa53 pomohla až školka 😀 do tří let vstával v 5, v létě před školkou začal spánek protahovat a na podzim ho najednou bylo nutné v 6:30 budit, sám spal do 7. Mladší (3 roky) vstává cca 5:30 odmala doteď.
Zkusit ubrat poslední spánek. Nám to pomohlo, malý má taky 8 měsíců. A pomohlo to tak u staršího, ale u něho to bylo přechod ze dvou na jeden. Ještě koukni zde na stránky: https://spanekmiminek.com/zdarma/
Hele třeba to přejde. 🙂 Starší od začátku spal hezky, ale někdy mezi 9-14m měl období, kdy vstával mezi 5-6h, i kdyby čert na koze jel. Postupně to začal protahovat a někdy kolem 16m spal do 7, později i dele. Teď má 2r4m a spí od 20:30 cca do 7-8cca. Průměrně. Někdy se vzbudí i po 6, ale někdy spí i do 8:30. Nicméně on je v tomhle pohodovej - když se vzbudí brzo, tak prostě leží, podle mě občas na 5min usne a je v klidu. Začne vyburovat nejdřív po 7h. 😀
@petkaa53 me tohle delal kluk taky a mozna byl ve stejnem veku. vstaval nekpozdeji v pat takze traga. no proste chvili jsem ho v posteli udrzela, pak jsme vstali, sli dolu a kolem 8-9 uz zase spal. ja uz mela v tu dobu vetsinu veci vcetne obeda hotovou. casem se to zase pretocilo do normalu, neudelas s tim nic, zkousela jsem taky kde co
Vím o zázračném řešení! Zabere už za 5 dní a nemusíš udělat vůbec nic! Stačí jen vydržet a bude každé ráno vstávat o hodinu později!
Aneb co všechno pro matky udělá změna času 😉
Bohužel neporadím, ale jsem ráda, že v tom nejsme sami 😀 Syn vstava od poslední změny času v pět, výjimečně v půl šesté (a někdy taky dřív). A nepomohlo nám teda zatím taky nic, ani úpravy denního spánku nebo pozdější usínání. Myslím, že se vždy těší na snídani, protože se vzbudí a už hlásí “papů” 😀
@ruzova_pastelka To je ale tak řešení na jednu dvě noci, než se zase zajede do nového času, ne? 😀 Nám právě po poslední změně začal vstávat dříve 🙈
@veru181 A pokud to ještě nepřešlo, tak to dává slušnou naději, že se to zase vrátí zpátky, ne? Když vám to teď po té poslední vydrželo půl roku?
U nás to vždycky trvalo měsíc až dva, než se to po změně času ustálilo, ale prvorozenka vstávala ideálně, tak jsme se to snažili zachovat. Teď se synem se na tu změnu docela těším, protože taky vstáváme nemile brzo.
Syn se mi budil v 5 ráno do 11m. Přes den měl do 8m dva 30min spánky 🙈. V 8m přešel na jeden 30min spánek denně a stále vstával mezi 5-5:30. V 11m začal vstávat kolem půl sedmé, ale přes den už prakticky nespí (3x týdně max). Nenadělám nic. Spát chodí v 19:30, kolem osmé už spí.
Nepomohlo nic 🤣 syn vstával v 5 ráno od miminka 🤣 když šel spát déle než v 8 večer, vstával ráno ještě dřív...nevim jak je to možné 🤣 každopádně teď bude mít 5 a půl a furt vstává mezi 5-6 ráno...a to už od 2 let nespí přes den vůbec 🤣