Pomohl mi manžel a dospět, trvalo to roky 🤣

Tak ne, ze bych uz byla vylozene klidak a vse zvladala s prehledem. Ale hodne mi pomohlo narozeni dcery, ze mi nejak doslo, ze nervovat se podruznostmi je zbytecne. Ani na to asi nemam cas a energii.

@malenka3 take mi pomohl manžel a jeho klidná povaha... A hlavně mě donutila nemoc, překopat celý svůj život 😅

Taky bych potřebovala, vše vidím černě, nejsem vůbec pozitivní. Od doby co máme dceru je to ještě horší.

Trochu pomaha cas , tedy spis nadhled ziskany vekem. Bojuju s tim po desetileti😅

.

Trvalo to leta, trochu pomohl i prichod deti. Je to neustala prace sama na sobe, nekdy i cilene vystavovani se urcitym situacim a nacvik "klidnejsich" reakci... U me dulezite rozebrat si situaci, ptat se sebe sama proc se nervuju atd. a u tech duvodu zjistit, ze je to zbytecne, se kvuli tomu nervovat, ze nejsem jedina na svete, kdo ty situace musi zvladat atd.

@malenka3 tak to ja mam s chlapem prave naopak,spis jsem s nim v jeste vetsim nervu.on je totiz klidas a flegmous a veci nechava na posledni chvili a to mi vubec nepomaha🤦‍♀️

Taky bych uvítala rady. 😊

Srovnala jsem si v hlave, co je dulezitejsi.. Co mi dava a bere stres a jestli to mám zapotřebí. Jsem i tak stresar a nervak, ale uz je to v rovine, kdy se s tim da zit a druzi to nepoznaji ;)

Dcera,jak rostla a měla dost úrazů a pak rozvod, když se budu nervovat, tak to nezvládnu....nekd to na mě padne,ale snažím se uklidnit

Vím,že toho zvládnu strašně moc a můžu být na sebe pyšná

No to by me zajimalo...Ja jsem s prichodem deti jeste vetsi plasan a psycho nez jsem byvala, otravuje mi to zivot, obcas uz ty moje scenare serou i manzela...To same moje fobie z bliti...Uz premyslim snad rok, ze nekam zajdu...Jinak nervak moc nejsem, vlastne skoro vubec, a kdyz, tak se vyhulakam a za minutu cajk😂😂😂

Me taky pomohl az manzel - je stejný jako ten tvůj a me to začalo dohánět k šílenství, ze jsem si proste jednoho dne rekla, ze jestli s nom chci byt (a to chci, kromě prokrastinace a flegmatickeho přístupu k určitým věcem je skvělý), tak se proste musim uklidnit a neřešit to. A taky jsem se hodně uklidnila věkem, cim jsem starší, tim uz všude nevidím ty katastrofické scénáře... i kdyz covid situace mi teda dává zabrat, nebojím se o nas v tuto chvíli, ale treba za 3roky, ekonomika v pr*eli, lidi bez peněz, bez prace, jak užíváme děti... ale jinak jsem oproti jiným lidem stále nervak, ale oproti treba tomu, jak jsem se nervovala ve dvaceti, je to úplná pohoda 😂

@keksik002 no,mně i štve to,že právě kolikrát vylítnu jak čert z krabičky,že to okolí pozná😀,přitom pak vím,že to stejně situaci nepomuze.ale jak se v té dané chvíli ovládnout....😀

Mně hodně pomohlo holotropní dýchání. Před tím jedna psycholožka, ale ta jen trošku.

Me pomohl manzel on je hrozny klidas někdy Teda až moc 😄

@terezia10 Muj taky....

Pomáhá mi se na chvíli zastavit a ujasnit priority. Co v ten daný moment je vlastně nejdůležitější. Můj manžel je také flegmatik a nechává věci na poslední chvíli.. Dost mi to na nem vadilo. Pak jsem si pul roku vyzkoušela žit s opakem (chlap se pro něco nadchl a musel to mít teď hned. I kdyby měl pro hovadinu za 10,- jet přes celou republiku, tak by prostě jel).... ver mi, že mit chlapa flegmatika je 1000x lepší. Protoze není v žádném pressu, stresu a je to klidný a vlastně šťastný člověk. Protoze ty priority má vlastně ujasněné.
Zkus se zastavit a popřemýšlet, co je vlastně TEĎ to nejdůležitější. Také mi to trvalo, ale dospěla jsem si k tomu sama a opravdu mi to usnadňuje dost situací.

@karkul321 to se da naučit ;) pracuji na tom

Meditace.

Nenaucila jsem se to celej zivot😥,je mi za 4 dny 67let.Hodne to obtezuje a hlavne me to svazovalo v praci jako PL.Tam jsem to nikdy nedala najevo,ac jsem mnohdy uvnitr byla v neskutecny panice a nastesti za celej pracovni zivot jsem nemela prusvih.Ale pri jakemkoliv sebemensim problemu vidim konec sveta.Je to uz ted lepsi,neni tolik podnětů, ale problem a celej zivot Alespon u mě 😥