Spokojené miminko brnkající prstíky po chrastících zvířátkách na hrazdičce. Zvědavé děťátko očičkama objevující ten zajímavý, pestrý a hlavně nový svět kolem sebe. To je sen asi každé maminky a tatínka, pro který by udělali snad všechno na světě. Možná patříte mezi ty šťastné, kteří si přesně tenhle pohled den co den užívají. Možná znáte i ty krušnější chvilky, kdy miminko není tak úplně naladěné. A možná ve vašem případě, a to vám samozřejmě opravdu nepřeji, tyhle nepříjemné okamžiky dokonce převládají. Důvodů ke spokojenosti nebo nespokojenosti miminka může být nespočet. Jisté ale je, že bez spokojeného bříška není spokojeného miminka. A právě o bříšku těch nejmenších bude náš článek.

V bříšku se odehrávají tisíce procesů. A sami víte, že s hlasitým a nepříjemným škrundáním v břiše, jde barometr naší nálady rychle dolů. Jsme často podráždění a rozhodně nemáme chuť podnikat něco nového. A u těch našich malinkých miminek je to přesně stejné. Když není v bříšku všechno v pořádku, úsměv nevykouzlí ani jinak oblíbený houkající slon nebo komicky pochodující želvička na klíček.

Zajímavé je, že hormon štěstí (serotonin) se tvoří v okolí střeva a jeho tvorbu z velké části ovlivňuje výživa.

Už se vám stalo, že vám s nepříjemnými pocity v břiše pomohl obyčejný bílý jogurt nebo kefír? Mně mockrát. A až teď jsem zjistila, že to není jen tak náhodou. Jogurt nebo kefír totiž patří mezi tak zvané fermentované potraviny. Fermentace je vlastně kvašení, které pomáhá udělat potravinu lépe stravitelnou, a díky tomu se ve střevě mohou množit prospěšné bakterie. A právě tyhle bakterie se pak starají o ten pocit, že máme „v bříšku jako v pokojíčku“.

A není to jen u nás dospělých. Ještě ve větší míře to tak mají miminka. A to už od svých prvních dní, kdy jsou na světě. Bez pochyby je pro ně nejlepší mlíčko od maminky. Když ale kojení není z nějakého důvodu možné, jedna z variant je sáhnout po fermentovaném kojeneckém mléku. Ještě donedávna se v České republice nedalo sehnat, ale už několik měsíců ho najdete pod značkou Hami.

A kruh se nám uzavírá: díky spokojenému bříšku už je zase v kurzu ta zajímavá hrazdička nebo papírový kapesníček, který tak srandovně létá, když maminka projde okolo a udělá vítr. A zase tu máme to spokojené miminko, které chce každý okamžik, kdy nespinká, věnovat objevování toho zajímavého světa. Usmíváte se při té představě? Já teda ano!

Oblékat své děti do značkového už málem od batolecího věku je sice pěkné, ale hrozně to leze do peněz. Výdaje za oblečení často patří mezi největší položky rozpočtu, protože potomci rostou jako z vody a úžasné drahé kalhoty jim jsou kolikrát už po měsíci krátké. I já jsem měla ze začátku představu, že do oblečení pro své dítě klidně investuji vyšší částky, nicméně když jsem zjistila, jak často je potřeba výbavu obměňovat, protože z toho ten můj prcek už zase vyrostl, odhodlala jsem se k jinému řešení. Začala jsem nakupovat dětské oblečení v online second handu a kolikrát si tam vyberu i něco pro sebe.

Každý se ke zboží ze second handu staví jinak, nicméně v posledních letech obliba nákupů z druhé ruky stoupá. Já to jenom chválím, protože jsem odmala vychovávaná k šetrnosti a přijde mi škoda, když lidé vyhazují krásné použitelné oblečení. Dnešní second handy už nejsou to, co bývávaly. Možná se u vás ve městě nachází nějaký, kam jste kdysi zavítali a zděsili se ze všech těch modelů minulého století, avšak jsou i takové, kde se prodává zcela moderní textil. Často jde o značkové kousky a co je na tom, že už je někdo nosil, když jsou ještě v perfektním stavu?

Klasické secondhandy také moc nemusím, radši nakupuji online

Upřímně řečeno představa klasických second handů, kde se musíte v oblečení přehrabovat a ty nejlepší kousky jsou už stejně vybrané, mě vůbec neláká. Preferuji menší krámky s vybraným zbožím a vůbec nejraději nakupuji v second handu online. Většina maminek ani nemá tušení, že taková možnost existuje, a právě proto bych se o svou zkušenost ráda podělila.

Už několik měsíců nakupuji v second handu na snadno zapamatovatelné adrese Second-hand.cz. Možná podobných existuje více, ale já mám zkušenosti jenom s tímhle. Podle dostupných informací se jedná o největší second hand online v ČR, jak co se týče počtu zboží, tak zaměstnanců. Navíc zaměstnává převážně hendikepované lidi, a tak mám z nákupu vždy trojnásobnou radost:

1. Nakoupím levné, a přitom kvalitní i pěkné oblečení.

Jste obdařená ženskými křivkami, máte vysokou postavu nebo Vás trápí větší bříško? V e-shopu Blancheporte.cz najdete oblečení, které padne ženám všech tvarů!

Vysoká postava

Jste ve společnosti často kvůli své výšce v centru pozornosti? A proč ne! Nebojte se experimentovat s barvami, vzory, extravagantními střihy a potisky a naopak zapomeňte na nudné jednobarevné outfity. K jednoduchému vršku si tak oblékněte třeba vzorované kalhoty nebo sukni s potiskem. Slušet Vám budou pohodlné kalhoty, v létě klidně i v 7/8 délce. Ideální pro Vás je kombinace volnějších kousků s přiléhavými. Milujete podpatky, ale nechcete je kvůli své výšce nosit? Stačí jen vybírat takové boty, které nebudou mít podpatek příliš vysoký.

Malá postava

Příroda Vám ve výšce příliš nenadělila? Volte takové kousky, které Vás opticky prodlouží a zvýrazní Vaši siluetu. Ideálními pomocníky jsou v tomto případě vypasované střihy, svislé proužky a lesklé materiály. Trefou do černého jsou pro Vás kalhoty s vysokým pasem. Totéž platí i o sukních, dejte si ale pozor na jejich délku – neměly by být delší než pod kolena. Ráda oblékáte saka? Zaměřte se na ta kratší, díky nim budou Vaše nohy vypadat delší. Výšku opticky naženete také botami na podpatku. A pokud si na lodičky příliš nepotrpíte, obujte si tenisky na platformě.

Velká prsa

Přímo uprostřed čisté přírody, tam, v zemi tisíce jezer a ostrovů, v nespoutané divočině blízko divokého oceánu, jehož slanost je cítit díky mocným větrům na kilometry daleko, blízko severního polárního kruhu v místech, která často osvětluje polární záře, se nachází malá firma s názvem Ole Hyvä.

Pro nás je to neuchopitelné jméno, volně přeloženo znamená něco jako Buď zdráv. Přesný překlad není možný. V této rodinné firmě pracují celkem 4 lidé. Jsou to Finové tělem a duší a za roky své práce vybudovali silnou značku veganské kosmetiky, respektující přírodu ve všech fázích vývoje a výroby.

Ole Hyvä:

• má pouze rostlinné složení,
• používá pouze suroviny s Ecocert certifikací,
• používá místní suroviny v maximální možné míře,
• neobsahuje palmový olej,
• není testovaná na zvířatech,
• všechny suroviny jsou v přírodě plně rozložitelné, nezatěžují ekosystém,
• využívá při výrobě geotermální teplo.

Představte si finskou drsnost, která je nám známá hlavně z hokeje, stejně jako slušnost, ochota a ohleduplnost. Představte si hrubou sílu, která vychází z drsných podmínek severské krajiny, představte si účinnost, kterou tato kosmetika čerpá ze síly finské přírody, představte si přímočarost, která vychází z mentality zdejších lidí. A dostanete výsledek, který Vás může jen uchvátit.

Spojení lokálních bylin, mořské soli a jemných čistících složek dává vzniknout minimalistické kosmetice, ve které naleznete jen účinné složky, nic navíc. Tato kosmetika Vás nebude rozmazlovat, nebude Vás svádět omamnými vůněmi, nabídne Vám to nejlepší z Finska a toto buď akceptujete, nebo ... druhá možnost vlastně ani není.

Šrámy po pádu z kola, zlomeniny, popáleniny od zahradního grilu, šlápnutí na hřebík… Letní úrazy umí nabourat nejen prázdninové plány, ale bohužel také rodinný rozpočet. Vybavte proto děti úrazovým pojištěním, které za vás v případě nepříjemného zážitku převezme starosti spojené s léčebnými výdaji.

Podle statistik tvoří největší procento úrazů ty, které děti utrpí doma nebo v bezprostřední blízkosti domova, třeba na zahradě. Meziročně je to zhruba polovina úrazů a jde především o pády - ze schodů, z nábytku, po uklouznutí na mokré podlaze. V létě pak také přibývá popálenin souvisejících s grilováním na zahradě a také nehod při hrách u bazénů.

Sportem ku zdraví…

Více než pětina dětských úrazů se pak stane při sportu. Statistiky říkají, že až každý čtvrtý dětský sportovní úraz končí zlomeninou, četné jsou i vymknuté kotníky, natržené vazy, nebo otřesy mozku. Často se naštěstí jedná o „prkotiny“, ale nemálo sportovních karambolů končí několikatýdenní či dokonce několikaměsíční léčbou, která je náročná jak na čas, tak na finance – náklady na rehabilitační a zdravotní pomůcky, cestování s dětmi k lékaři a náklady na zameškané dny v práci se mohou vyšplhat k desítkám tisíc. „Pokud vaše děti pravidelně sportují nebo se na sportování chystají a nemáte pro ně sjednané úrazové pojištění, určitě doporučuji ho minimálně zvážit. Nezapomeňte však pořádně prostudovat pojistné podmínky vaší pojišťovny, co se sportovních úrazů týče,“ radí Tereza Kůželová z pojišťovny MetLife. Například MetLife pojišťuje rekreační i amatérské sportovce bez přirážky, přičemž do této kategorie spadá většina dětských volnočasových sportovních kroužků, oddílů, letních táborů a sportovních kurzů a pojistná ochrana se vztahuje i na úrazy během amatérských závodů.

Přibalte dětem (nejen) na prázdniny pojištění se slevou

Pojištění pro děti by mělo vypadat trochu jinak než to, které sjednáváte pro sebe. Klíčové u dětí je zaměřit se hlavně na rizika spojená s úrazy, případně nemocemi a následnou léčbou. Kvalitně nastavené pojištění se v případě úrazu či vážnějšího onemocnění dítěte postará o léčebné výdaje a vy se budete moci bez obav soustředit na vaše dítě a jeho rekonvalescenci.

Máte plné zuby spotřebičů, které sotva doklepou záruční dobu? Spolehněte se na kvalitu české značky Sana. A abyste nepořizovala zajíce v pytli, při nákupu u Eujuicers máte příležitost si vybraný odšťavňovač pořádně otestovat! 

Odšťavňovače Sana se těší velké oblíbenosti už od samého počátku jejich uvedení na trh. Vůbec nejprodávanějším je šnekový odšťavňovač Sana Juicer 707, který odšťavní prakticky všechno, nabízí mimořádně pohodlné používání a bleskové čištění. Všechny čtyři díly máte umyté za minutu! O tom všem si můžou majitelé odstředivek nechat jenom zdát.

Co všechno Sana Juicer 707 umí?

• je ideální pro odšťavňování kořenové a listové zeleniny a bylinek
• bez problémů odšťavní všechno možné ovoce včetně tropického
• vyrobí zmrzlinu, sorbet, ořechové máslo z jakýchkoli ořechů, ořechové mléko, dětské příkrmy (ovocné i masozeleninové), těstoviny a mnoho dalšího
• umele kávu nahrubo
• s nástavcem, který lze dokoupit zvlášť, si za studena vylisujete olej z mnoha druhů semen, ořechů, máku a kokosu

Podívejte se na video, kde Dan z české pobočky Eujuicers názorně předvádí, co všechno Sana 707 kromě odšťavňování umí.

Odšťavňovač na celý život?

Pylová sezóna je už opět začala. I krátká procházka může způsobit citlivějším jedincům přivodit různorodé projevy alergické reakce jako jsou svědění nosu, pálení očí, časté kýchání nebo svědění či viditelné podráždění pokožky. Existují různé druhy alergenů a děti jsou v tomto ohledu daleko citlivější. Drobné organismy a pyly jsou přizpůsobeny k šíření na velké vzdálenosti, k čemuž jim ideálně poslouží různé textilie a oblečení.

Co se skrývá mezi vlákny?

Alergie nejsou jen sezonní záležitost. V domácnosti se běžně nachází několik druhů alergenů. Nejčastější jsou roztoči. Ty najdeme ve všech textiliích, dokonce na plyšových hračkách. Dalšími jsou plísně, zvířecí chlupy a pyl samotný. Plísně šíří vzduchem škodlivé mikroskopické spory. Pyl se, stejně jako v případě textilu, zachytává na srsti domácích mazlíčků, což způsobuje nepříjemné reakce.

Jak alergeny eliminovat?

V přírodě se některým alergenům zkrátka nevyhnete. Pohybují se volně vzduchem v různých vlnách a intenzitě. Snížit jejich výskyt v domácnosti je ale možné různými způsoby. Obvykle jsou dlouze odhalovány příčiny alergie, které následně eliminujeme pomocí změny životního stylu či zapojením nových technologií. Například využití horké páry má v případě likvidace alergenů jednoznačně pozitivní výsledky. Pára je totiž proniká snadněji a hlouběji mezi vlákna než voda a dostane se tak důsledně ke každému kousku textilu. Lépe rozpouští prací prostředky a dokáže je rovnoměrně využít. Navíc díky vysoké teplotě účinně zbavuje oblečení nežádoucích mikroskopických organismů a nečistot.

Pračka, co má páru

Ztratili jste představu, kde, komu a kolik dlužíte peníze? Nebo se jen chcete ujistit o vaší bezdlužnosti? Dopátrat se, kde všude dlužíte peníze, když jste z nějakého důvodu ztratili přehled, není vůbec jednoduché.

Čeká vás telefonování, rozesílání e-mailů a platby. Připravte se také, že za základní výpisy zaplatíte nějaké poplatky.

Zamítli vám úvěr? Ale proč?

Situací, kdy je zamítnuta žádost o půjčku, nebo leasing, z důvodu předchozích dluhů dramaticky přibývá. Žadatelé často netuší, kde by dluh mohl být a instituce která žádost zamítla tyto informace neposkytuje.

Funguje však hned několik různých registrů, do kterých společnosti nahlížejí. Bohužel neexistuje možnost hromadného zjištění informací a do každého registru je nutné nahlížet zvlášť.

Zpoplatněné registry

Nemějte přehnaná očekávání

Dovolenou si rozhodně nemusíte odpírat, ať už máte doma malé miminko, batole nebo snad malého školáka. Destinaci vybírejte s ohledem na stáří vašeho potomka Rozhodně si s dětmi neplánujte dovolenou krok za krokem. Potomci nám dokážou plány dost zmařit, když si postaví hlavu. Zapomeňte na seznam všeho, co chcete za den vidět a raději dovolenou pojměte jako jedno velké dobrodružství. Užívejte si chvíle, kdy jste jako rodina pohromadě a čerpejte energii z nových a nepoznaných míst a zážitků. Cestování s dětmi je zkrátka jiné, než když jste vyráželi jen s partnerem.

Mami, čím pojedeme?

Výběru dopravního prostředku věnujte stejně velkou pozornost jako výběru lokality. Auto vám zajistí pohodlí a soukromí, můžete zastavit kdykoli budete chtít. Miminka, která ještě neumí sama sedět, pokládejte na zastávkách na rovné povrchy, aby si srovnala záda. Menší děti se budou chtít protáhnout a proběhnout, aby cestu zvládly. Počítejte s tím, že s dětmi pojedete autem déle, vybírejte proto blízké lokality. Skvělým dopravním prostředkem je vlak, kde se děti mohou projít kdykoli budou chtít. Do letadla doporučujeme vzít hračky, které je zabaví, a vybírat krátké lety.

Nástrahy, které číhají na cestách

Dovolenou doprovází různá nebezpečí. Děti mohou upadnout, zranit se nebo je může poštípat hmyz. V letních měsících hrozí dehydratace, úpal nebo úžeh. Pokud si pro dovolenou vyberete zahraniční destinaci, nikdy nevyjíždějte bez cestovního pojištění. Náklady na ošetření bývají v ostatních zemích dražší než v České republice. Cestovní pojištění vás přitom může vyjít na pár korun. Využijte kalkulačku cestovního pojištění a vyberte si nejvýhodnější nabídku. ePojištění vám nabízí srovnání nabídek od všech pojišťoven působících na českém trhu. Nenechte si dovolenou s celou rodinou ničím pokazit.

Trh s pračkami se rozvijí stejně rychle, jako nejnovější technologie. Společnosti drží krok s vývojem elektroniky a součástek, které úspěšně kombinuje s ověřenými postupy v nejnovějších modelech domácích spotřebičů. Mezi ně se řadí i nejnovější modely parních praček společnosti LG.

V čem je vlastně výhoda?

Praní pomocí páry je stále vyhledávanějším způsobem čištění oblečení. Rozvoj technologií navíc v současné době umožňuje pořídit parní pračku do domácnosti a získat tak možnost využít mnoha výhod, které nabízí. Zastřešující výhodou je úspora. Díky chytrým  programům ušetříte čas, peníze, zdraví i přírodu.

Nezatěžuje přírodu a chrání peněženku

Úspora peněz a nízká ekologická zátěž souvisí se sníženou spotřebou energií a vody. Díky tomu, že je pára do bubnu vstřikovaná pod velmi vysokým tlakem, je schopna ušetřit až 30 % vody oproti praní v klasické pračce o stejné velikosti bubnu. Kvůli vysoké teplotě páry je proces vysoce funkční a na její vytvoření se spotřebuje méně vody. Tímto a zkrácením doby praní lze uspořit i přibližně 20 % spotřeby elektrické energie.

Ušetřit lze i na pracích prostředcích, které se ve vysokých teplotách lépe rozpouštějí. Není jich tudíž zapotřebí velké množství. Parní pračky LG navíc ve vybraných programech nepotřebují žádný prací prostředek. Takovou skvělou funkcí je Parní aviváž. Ta prádlo změkčuje bez použití chemických prostředků pouze párou. Prádlo je díky tomu měkké a méně zmačkané.

Přírodní čaje Pfanner Pure Tea bez obsahu cukru, sladidel, konzervantů a dalších přidaných látek jsou ideálním nesladkým nápojem pro dokonalé osvěžení nejen během horkého léta. Představují vhodnou součást zdravého životního stylu. Šetrný proces spaření čaje a pečlivá příprava dodávají přírodnímu čaji Pfanner Pure Tea plnou chuť.

Lze si ho vychutnat ve čtyřech variantách - černý čaj, zelený čaj, ovocný čaj s příchutí lesních plodů nebo bylinný čaj. Svoji energetickou hodnotou potěší ty, kteří si udržují štíhlou linii - 100 ml čaje Pfanner Pure Tea obsahuje jen 1 kcal. Pfanner Pure Tea se také navíc pyšní přívlastkem BIO - zárukou ryze přírodního původu.

Černý čaj Pfanner Pure Tea je čerstvě uvařený čaj s vysokým standardem kvality. Po důkladném výběru jsou čerstvé čajové lístky dokonale vysušeny, zabaleny a fermentovány. Při tomto procesu se rozvíjí typické aroma černého čaje, které je v rovnováze s šípky a ibiškem. Jeho chuť navíc harmonicky doplňuje citronová šťáva.

Zelený čaj Pfanner Pure Tea je připraven z čerstvě spařených lístků vybraných odrůd zeleného čaje. Nápoj skvěle doplňuje nádech citronu, který zajišťuje to pravé osvěžení. Povzbuzující působení zeleného čaje má blahodárný účinek na tělo i mysl.

Ovocný čaj Pfanner Pure Tea je uvařený z dokonale vyvážené směsi nejkvalitnějších šípků, květů ibišku, borůvek, černého rybízu, jablek a černého bezu z ekologického zemědělství. Speciální proces vaření a pečlivá příprava dodají čaji plnou, ovocnou, lahodnou chuť. Neobsahuje kofein, a je tak ideálním osvěžením pro celou rodinu.

Bylinný čaj Pfanner Pure Tea je čerstvě uvařený odvar za použití těch nejlepších bylinných odrůd: zavinutka citronová, máta peprná, kontryhel, kopřiva a sporýš. Tato směs je ještě zjemněna citronovou šťávou. Bylinný čaj je také bez kofeinu. Vzhledem k pečlivé přípravě jsou zachovány všechny cenné složky bylin.

Nejprve je třeba, abyste si pořádně přečetli přiložený návod. Každý teploměr má svá specifika. Kdysi se měřilo rtuťovým teploměrem, který vyžadoval jiné zacházení. Dnes mají digitální teploměry v návodu doporučené rektální měření, na které jsou uzpůsobené pružnou špičkou. Po odměření teploty zazní zvukový signál a teploměr Microlife si poslední naměřenou teplotu "zapamatuje".

Pár tipů pro co nejpřesnější výsledek při měření digitálním teploměrem

Měření v podpaží (axilární)

Toto měření má největší tradici, ale současně je i nejméně přesné. Měřit v podpaží se doporučuje jen pro orientační informaci. Špička teploměru se umístí dostatečně hluboko do podpaží a rameno se silně přitlačí. S takto fixovaným teploměrem vydržte po dobu 2 minuty. Čím déle vydržíte, tím přesnější bude výsledek.

Před měřením teploty se nepřehřejte, například příliš teplým oblečením, nebo opačně, nepodchlaďte.

Měření v ústní dutině (orální)

Digitální a rtuťové teploměry zná snad každý. Některé z vás možná slyšely i o teploměrech bezkontaktních. Bezkontaktní teploměr je něco, co se s klasickými srovnat prostě nedá. Všechny typy teploměrů měří teplotu. Po tom, co si ovšem změříte teplotu bezkontaktním teploměrem se něco změní.

Jak vlastně bezkontaktní teploměr funguje

Při měření bezkontaktním infračerveným teploměrem je využívána skutečnost, že lidské tělo, které je zahřáté, vyzařuje energii. Množství vyzařované energie roste se vzrůstající teplotou těla. Bezkontaktní teploměr měří pomocí infračerveného paprsku právě množství vyzařované energie.

Proč měřit bezkontaktním teploměrem

Rychlý, snadný a přesný. To jsou ta přídavná jména. Přiložíte k čelu na vzdálenost 5 – 8 centimetrů a dobrodružství začíná. Skončí však velmi rychle. Během jediné vteřiny po stisknutí tlačítka je totiž po všem a na LCD displeji svítí hodnota naměřené teploty. Zní to jako pohádka, ale je to prostě realita. To vše je možné, aniž se dotknete teploměrem vašeho dítěte. Děti tak mohou nerušeně dovádět, hrát si či spát a vy je měřením teploty nerušíte. To ocení zejména maminky menších dětí, kde je měření teploty mnohdy velký boj. Bezkontaktní teploměry toho však dokáží mnohem více. Disponují velkou pamětí pro naměřené hodnoty, zvukovými signály upozorňujícími na vysokou horečku nebo ergonomickým tvarem rukojeti.

Když dokáží teploměry měřit teplotu lidského těla, proč nedokáží měřit teplotu i všeho ostatního například vody, jídla, vzduchu…je to technicky tak náročné? Tuto otázku jsem si zřejmě nepoložila pouze já. Odpověď přichází vzápětí. Dokáží! Ty nejlepší bezkontaktní teploměry disponují i touto „vychytávkou“. Na teploměru pouze stačí přejít do módu měření objektů. Většinou stisknutím jediného tlačítka. V tom případě musím přidat k přídavný jménům rychlý, snadný a přesný další přídavné jméno a to: zábavný. Měřit totiž můžete teplotu nápojů, jídel, vody ve vaně, teploty v pokoji, prostě čeho vás napadne. Teploměr tak získává úplně nový rozměr a stává se plnohodnotným pomocníkem v domácnosti během nemoci, ale i mimo ni.

Taky to znáte? Chvíle s miminkem si užívám, ale upřímně musím říct, že nás potkala i období, která byla dost kritická. Po narození dcerky šlo vše jako po másle, ale zhruba před půl rokem se začaly objevovat opruzeniny střídavě s potničkami. Byla jsem z toho zoufalá, hlavně, když jsem viděla, jak je dcerka neklidná a že ji něco trápí. Nejhorší bylo, že jsem nevěděla, jak jí pomoct…

Naštěstí jsem měla šťastnou ruku a v drogerii mě upoutala řada BATOLE s veselým tučňákem na obale. Nejprve jsme testovali olejíček a krém a po několika dnech jsem s překvapením zjistila, že opruzeniny mizí a úsměv na tváři dcerky je zpátky. Dneska máme doma snad všechny výrobky z řady J Mým největším favoritem je olejíček BATOLE, který na pokožce vytvoří jemný ochranný film. Asi i vás potěší, že BATOLE nakoupíte za super cenu, vše seženete kolem 40 korun.

Olej, krém i koupel BATOLE používáme dlouhodobě a odměnou mi jsou hebká pokožka děťátka a jemná vůně. Vždycky si spolu užijeme společné chvilky, třeba při koupání J Večerní očista se nám stala rituálem, na který se těšíme i s manželem. Dcerka si cachtání ve vodě a relativně volný pohyb ve vaničce opravdu užívá. A po koupeli? Pořádně promazat!

S koupáním to přesto až tolik nepřeháníme. Kůže jako největší orgán lidského těla přílišným máčením může utrpět. A co teprve ta dětská, která je pětkrát tenčí než kůže dospělého člověka!

A můj tip? Nedějte si vrásky z toho, budete-li vaše miminko koupat třeba jen co druhý den. Samozřejmě to neznamená vypustit zažitou hygienu, ale je tady možnost, jak pokožku zbytečně nedehydrovat. Prostě partie jako podpaží, intimní partie, obličej a okolí krku můžete omývat ručně. Prostě na sucho. Nejlépe se k této očistě hodí olejíčkem BATOLE navlhčený tampón. Tímto způsobem nemusíte děťátko vystavovat každodennímu máčení celého těla ve vodě, a stejně bude čisté a voňavé.

A tip pro maminky na závěr: takový olejíček nemusí být jen pro miminka - na suché ruce, lokty či paty se péče jako pro miminka jistě hodí i vám 🙂

Každá z nás to jistě zná…Jakmile jsou děti nemocné a je potřeba změřit teplotu, nastává ten pravý boj. Vkládání teploměru do podpaží, úst čí konečníku je pro děti velice nepříjemné. Děti se kroutí, pláčou a celý proces je vyčerpávající nejen pro ně, ale i pro nás. Měření bezkontaktním teploměrem však znamená úplnou revoluci v měření.

Jak to funguje?

Vše je možné díky infračervené technologii. Při měření bezkontaktním infračerveným teploměrem je využívána skutečnost, že lidské tělo, které je zahřáté, vyzařuje energii. Množství vyzařované energie roste se vzrůstající teplotou těla. Bezkontaktní teploměr měří pomocí infračerveného paprsku právě množství vyzařované energie.

Výhody

Hlavní výhoda, jak už název napovídá, spočívá především v tom, že nedochází ke kontaktu s lidským tělem. Teploměr pouze vezmete do ruky, přiložíte na vzdálenost kolem 5 – 8 cm a stisknete. Největší výhoda je to především u velmi malých dětí, které nemusíme kvůli měření vůbec probouzet. Velké podsvícené LCD displeje navíc zajistí snadnou čitelnost naměřené hodnoty i během nerušeného nočního spánku dítěte. Nejlepší bezkontaktní teploměry dokáží změřit teplotu dítěte už během 1 sekundy. Další výhodou je bezesporu paměť zařízení. Lze tak zpětně sledovat, jak se teplota dítěte vyvíjela.

Co nabízí navíc?

Založení rodiny je obrovským mezníkem v dosavadním životě obou partnerů a je většinou předem důkladně promyšlené. Co ovšem dělat v situaci, když chcete, aby vaše naplánované děťátko bylo chlapeček, nebo naopak holčička? Světem nyní hýbe návod, díky kterému se můžete pokusit o vytoužené pohlaví miminka!

Volba sexuální pozice

Výběr správné sexuální polohy je důležitý nejen pro kvalitní sex, ale pokud při milostných hrátkách dojde k oplodnění, hraje také důležitou roli pro pohlaví dítěte.

Když chcete holčičku…

Pokud chcete zplodit holčičku, měla by žena volit dominantní polohu nahoře, jelikož tak nedochází k příliš hlubokému pronikání penisu. Zároveň by bylo dobré pohlídat si, aby muž ejakuloval spíše u poševního vchodu, ne až u děložního čípku. Spermie by totiž měly urazit co nejdelší cestu, aby budoucí potomek byl něžného pohlaví.

Dáváte přednost chlapečkovi?

Miminko se na vás spokojeně usmívá v kočárku a vy prožíváte nejkrásnější období svého života. Jedinou vadou na kráse jsou těhotenská kila, kterých se stále nejde zbavit. A protože nechcete kvůli drastickým dietám ohrozit zdraví své i vašeho miminka, pohybujete se v začarovaném kruhu.

Jestliže se často trápíte otázkou, jak zhubnout efektivně a bez drastického hladovění, máme pro vás jasnou odpověď. Prvním krokem k úspěchu je správně nastartovat své trávení. A jak na to? Zkuste to třeba takto:

První krok: Pozor - špatná diéta je krok zpět!

Drastická či neodborně stanovená dieta společně s náhlou a radikální změnou vašeho jídelníčku vede jednoznačně k problémům s trávením a zažíváním. Může se jednat o plynatost, zácpu, průjem či nejrůznější bolesti břicha. Aby zažívání bylo v pořádku, je potřeba důsledně dbát na vyváženou stravu, která bude obsahovat správný podíl jednotlivých složek potravy, jež pokryjí energetickou potřebu daného jedince. Toto si běžně žádný člověk nestanoví sám „na koleni“, a proto je dobré se poradit s odborníkem, který s vámi probere správnou skladbu jídelníčku.

Druhý krok: Malé porce, velký hubnoucí efekt

Ideální je rozplánovat denní příjem jídla do co možná nejmenších porcí. Nezdravé přejídání vás vysílí jak fyzicky, tak psychicky. Abyste se cítila svěží a fit, je potřeba přemýšlet o tom, jaké množství potravy je pro vás ideální. Jak to poznat? Při konzumaci jídla se věnujte pouze této aktivitě. Nenechte se ničím vyrušovat. Zcela nevhodné je stravovat se u televize či počítače, jelikož je vaše pozornost rozptýlená a vy si neuvědomíte aktuální pocit sytosti.

Jaro je bezesporu nejkrásnější část roku. Ne však pro ty, kteří vědí, že je čeká období plné nepříjemných alergických projevů. Zkuste letos vyhrát proti alergii novým způsobem  a vychutnejte si jarní sluníčko naplno s celou rodinou.

Když vám pyl nedá dýchat

Za posledních 30 let vzrostl počet alergických onemocnění až čtyřnásobně. Vědci předpokládají, že pokud tento trend bude pokračovat podobným tempem, za 100 let bude různými druhy alergií trpět asi polovina Evropanů. Pylová sezóna u nás trvá téměř deset měsíců a nepříznivý vliv na alergii mají nejen pyly stromů ale i mnohých trav.

Probiotika - náš málo známý spojenec

O probioticích se i mezi širokou veřejností v současnosti velmi často diskutuje - mnohým z nás však jejich skutečný význam a vzácné schopnosti zůstávají málo známé. Spojujeme si je zejména s užíváním antibiotik, když nám je jako doplněk doporučí lékař nebo lékárník. Jejich skutečná hodnota, účinek i význam pro lidské zdraví jsou však mnohem vyšší, než bychom předpokládali.

Lactobacillus Bulgaricus - probiotická bakterie přímo ze srdce přírody

Jak najít to nejlepší řešení při ochraně citlivé dětské pokožky před podrážděním a vznikem opruzenin? Tuto otázku si často pokládá nejedna starostlivá maminka. Je-li to i váš případ, je čas zbystřit a číst dále!

Není tajemstvím, že dětská pokožka je velmi jemná a citlivá. Asi nejvíce v ohrožení jsou partie skryté pod plenkami. Pohodlné nošení plen s sebou totiž přináší i zdánlivě malicherné komplikace pro pokožku, která není na dlouhodobý kontakt s plenou přizpůsobená. To, že se kvalita plen v současnosti stále více zlepšuje, je pro všechny maminky skvělou zprávou. Ovšem i přesto jsou opruzeniny neboli plenková dermatitida stále ještě nejčastějším kožním problémem kojenců a batolat.

Jak se plenková dermatitida projevuje?

Zpočátku je kůže dítěte zarudlá, někdy zanícená a na dotek citlivá. Často má tendence se loupat. Pokud se tento problém neřeší, může začít pokožka mokvat a mohou vzniknout bolestivé puchýře.

Příčina opruzenin

Opruzeniny vznikají otíráním plenky o citlivou pokožku dětského zadečku, v záhybech pokožky a oblasti genitálií, za působení tepla a vlhkého prostředí. Pokožka nemá pod plenkou dostatečné provzdušnění a vlhkost, což často v kombinaci s močí a stolicí způsobuje její podráždění. Moč a stolice společně produkují amoniak, který mění běžné pH pokožky. Pokud v pravidelných intervalech nevyměníte plenku či dostatečně neočistíte pokožku dítěte, dochází k jejímu zanícení a vzniku bolestivých ložisek v plenkové oblasti.

Téma hubnutí je nekonečné a staré jako lidstvo samo. Vědec i laik se shoduje v tom, že rozumné hubnutí zahrnuje pravidelný pohyb, úpravu stravování a doplňky stravy, které pomáhají při cestě k dokonalé postavě. Že už jste slyšeli snad o všech možných i nemožných vychytávkách, které vám mají pomoci zhubnout? Vsaďme se, že právě vláknina je tou hlavní složkou! Pomůže Vám shodit přebytečná kila po porodu a působí příznivě při problémech s těhotenskou zácpou.

BOJUJTE ZA DOKONALOU POSTAVU

Nejdůležitější pro každý start hubnutí je silná motivace! Máme pro vás pár tipů, které vám pomohou zhubnout a cítit se lépe. V prvé řadě zkuste nakupovat potraviny on-line. Tam hrozí nebezpečí nákupu „zakázaných“ dobrot v mnohem menší míře. Nastavte si pohybový režim a zapojte do denních činností také pravidelný přísun tekutin a vlákniny. Právě správným přístupem dokážeme urychlit výsledky a dosáhnout těch všude zmiňovaných 90-60-90! Produkt PSYLLIUM FIT&SLIM přináší na trh vlákninový produkt, který podporuje nejen hubnutí, ale zároveň nabízí i další benefity.  Glukomannan schválila Komise Evropské Unie jako látku, která přispívá ke snížení tělesné hmotnosti! Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g glukomannanu denně ve třech dávkách po 1 g zapitých 1–2 sklenicemi vody, před jídlem a v rámci nízkoenergetické diety.

ZÁZRAK NA HUBNUTÍ ZVANÝ GLUKOMANNAN

Vyzkoušeli jste již mnoho přípravků na hubnutí, které nemají kýžené výsledky nebo pouze zaručí rychlý úbytek váhy? Tento rozdíl na váze dělá hlavně voda, kterou z těla odvádíme. Vláknina psyllium zabezpečuje normální funkci trávicího traktu a střev a ve spojení s glukomannanem harmonizuje střevní mikroflóru. Dejte tukům červenou a nebojte se jojo efektu!

AŽ 4 KG NA VÁZE ZA MĚSÍC

Obstarat domácnost s pěti nezletilými dětmi dá určitě pořádně zabrat i za normálních okolností. Když ale přijdou partnerské neshody nebo ekonomický tlak, problémy na sebe většinou nedají dlouho čekat. Několik velmi bouřlivých měsíců má za sebou také pan Novák, otec pěti vlastních i pěstounských dětí, který se svou rodinou našel klidný přístav a pevnou půdu pod nohama v karlovarské SOS DĚTSKÉ VESNIČCE.

„Ptáte se, jak probíhá náš den?“ ptá se pan Novák. „Náš den začíná už o den dříve tak, že si večer připravíme hromádky s oblečením. Ráno vstávám v šest a oblékám děti, které rozvezu do školy a školky, potom do práce. Po škole jsou děti v družině a na zájmových kroužcích. Okolo 16:30 je vyzvedávám a jedeme domů. Potom chvilka volna, aby se děti proběhly venku," popisuje pyšný otec. „Děti milují areál vesničky, volnost i to, že mohou běhat bosé, malovat na chodník nebo jíst ovoce, volně rostoucí ve vesničce. Po večeři koupání a zase ty hromádky na další den. Ve vesničce jsme maximálně šťastní. Bez pomoci SOS dětských vesniček by všechno takto klidné a úspěšné nebylo,“ přiznává pan Novák.

Zhubnout se dá i jinak, než hladověním

Děti milují areál vesničky, volnost i to, že mohou běhat bosé, malovat na chodník nebo jíst volně rostoucí ovoce.                                      

„Naše rodina se dostala do velmi těžké situace a já zůstal sám s pěti nezletilými dětmi. Martince byl v té době rok a půl, byla na Sunaru a plenkách. Aničce v té době byly tři roky, Ivance pět, Valince sedm a Honzovi třináct. Bylo to velmi těžké. Děti ve škole nijak zvlášť neprospívaly, syn z primy gymnázia musel zpět na základní školu, kde měl trojky a čtyřky. Valinka měla v první třídě také velké problémy. Další dvě děti chodily do školky a Martinku jsem, vzhledem k jejímu věku, neměl kam dát, když jsem chodil do práce vydělávat peníze, abych mohl zabezpečit rodinu."

Z velkého stresu pan Novák onemocněl cukrovkou. Jeho hodnoty byly tak vysoké, že byl ohrožen na životě. Vzhledem k tomu, že má jen jednu ledvinu, která nepracuje tak, jak má, a navíc ho trápí vysoký krevní tlak, v kombinaci s cukrovkou byl ve velmi vážné situaci. Dnes už je vše stabilizováno. Po půl roce na inzulínu začal brát prášky a jeho zdraví se přiblížilo normálu.

Pan Novák dále líčí: „V té době jsem na doporučení sociální pracovnice Odboru sociálně-právní ochrany dětí kontaktoval SOS dětské vesničky. Téměř hned mi odpověděli a začali řešit bydlení v SOS dětské vesničce. Ihned se také rozběhla pomoc naší rodině.

Nedělní oběd se nezadržitelně blíží a vám už se nechce posté vařit ten samý, i když lety osvědčený, recept? Odpoledne má přijít návštěva a vy byste ji chtěla překvapit originálním pohoštěním? Snažíte se jíst zdravě a udržovat si pěknou linii, ale každý článek tvrdí něco jiného a přináší další zaručené tipy, které už jste desetkrát neúspěšně vyzkoušela? S tím vším vám pomůže česká gastro jednička – TopRecepty.cz.

TopRecepty.cz jsou nejvyhledávanějším portálem o vaření na tuzemském trhu. Nabízejí rozsáhlý katalog obsahující více než 45 tisíc receptů a desetitisíce lákavých fotografií jídel přímo od uživatelů. Máte tedy jistotu, že recepty jsou prověřené a vyzkoušené, autoři navíc často uvádějí praktické tipy z praxe, které byste v běžné kuchařce nenašli.

Denně přibývají nové recepty a obrázky, a tak si můžeme být jistí, že tu vždy najdete čerstvou inspiraci a osvěžení pro svou kuchyni. A i vy se samozřejmě můžete podělit o klenoty ze své domácí knihy receptů.

Recepty to ale zdaleka nekončí. Najdete tu také stovky článků s tipy a triky, informacích o zdraví a vaření a nejrůznějšími zajímavostmi více či méně spojenými s jídlem. Dozvíte se například, jaká zelenina obsahuje ty správné vitamíny, které vám chybí, co jíst v těhotenství, jak co nejrychleji, ale k tělu šetrně shodit nadbytečná kila po porodu a jak se udržovat ve formě, ať už je venku počasí jakékoli… ale třeba také jaké litinové nádobí vybrat a které gastronomické akce jsou na obzoru.

A pokud mezi recepty a články nenajdete to, co jste hledali, můžete využít rozsáhlé diskuzní fórum, které zdaleka neslouží jen pro debaty o vaření – můžete se zde s ostatními uživateli radit i o domácích mazlíčcích, dovolené nebo třeba tipech jak ušetřit.

Tak co myslíte, objevíte i vy na TopRecepty.cz to pravé?

Máte pocit, že s dětmi můžete trávit volný čas pouze na hřišti nebo ve vyhrazeném dětském koutku v kavárně? Že galerie jsou pouze pro dospělé? V tom případě neváhejte navštívit jednu z šesti budov Národní galerie v Praze, kde je pro vás a vaše děti připraven bohatý program.

V jedné z nejvýznamnějších funkcionalistických budov v Evropě, ve Veletržním paláci v pražských Holešovicích, pořádá Národní galerie pravidelně výtvarné herny, ateliéry a víkendové dílny. Třikrát týdně mohou rodiče společně se svými 1,5–5letými dětmi přijít tvořit a hrát si. Herny, každý týden zaměřené na jiná umělecká díla či výstavy, inspirují k tvorbě malé i velké.

Ateliéry pro děti ve věkových kategoriích 6–8 let, 8–10 let, 10–16 let probíhají od září každý týden v průběhu školního roku. Mladí umělci mají možnost získat zkušenosti v celé škále klasických (kresba, malba, grafika, sochařství, fotografie) i multimediálních technik s možností jejich přesahů, experimentů a volného kombinování. Prostředí uměleckých děl ze sbírek Národní galerie zajistí dětem nejen dostatek inspirace pro samotnou tvorbu, ale i základní orientaci v oblasti dějin umění.

O víkendech mohou děti od 4 do 15 let projevit svou kreativitu na dílnách umožňujících výjimečná setkání s originálními díly českého, evropského a asijského umění. Zážitek z vlastní tvorby si odnesou i rodiče. Dílny v různých tématech od starověku po současnost probíhají v několika objektech včetně:

• Anežského kláštera a paláce Kinských na Starém městě,
• ve Šternberském, Salmovském a Schwarzenberském paláci na Hradčanech
• ve Veletržním paláci v Holešovicích.

Kromě programu pro děti se Národní galerie pyšní především největší sbírkou výtvarného umění v Česku, které pro veřejnost vystavuje v šesti budovách v Praze. Navštívit můžete Klášter sv. Anežky České plný středověkých pokladů, Palác Kinských a jeho expozici Umění Asie, Šternberský palác s díly od Rembrandta, El Greca nebo Rubense, Schwarzenberský palác vystavující to nej, co u nás vzniklo v období baroka, Salmovský palác s malebnými díly 19. století a Veletržní palác nabitý moderním a současným uměním.

Při výběru dětských postelí je důležité myslet na několik faktorů. Kolik místa máme v dětském pokoji? Pro kolik dětí lůžko vybíráme? Chceme, aby nám postel vydržela do dospívání, či pouze během dětských let apod.? Od odpovědí na tyto otázky se bude odvíjet výběr té správné postele pro Vás a Vaše děti.

Máte malé dítě a potřebujete pro něj vybrat postel? Naše doporučení: vybírejte dětské postele levně a účelně. Nebojte se nábytek do dětských pokojů vybírat z levnějších materiálů jako je lamino. Nábytek vyrobený z lamina vnímá spousta lidí jako nekvalitní, ale dávno tomu tak není. I lamino může být více i méně kvalitní, stejně jako dřevo. U postelí i ostatního nábytku by vás měla kromě vzhledu a rozměrů dětské postele zajímat i tloušťka lamino desky, ze které je postel vyrobená. Nejběžnější tloušťkou lamino desky je 18 mm a menší tloušťku opravdu nedoporučujeme. Předností lamina je jeho otěruvzdornost, odolnost proti krátkodobé vlhkosti a široká škála dekorů. Protože malé děti dříve nebo později nábytek poškodí, nebo dorostou do věku, kdy jim už nestačí je dalším důvodem, proč se rozhodnout pro variantu levnějšího nábytku. Nebude Vám tak líto, odstranění nábytku z dětského pokojíku, jako v případě drahých masivních kousků.

Počítáte s přespáváním kamarádů Vašeho dítěte? Pro případy nečekaného i očekávaného přespání dětských kamarádů je ideální dětská postel s přistýlkou. I když je postel s přistýlkou přizpůsobena pro každodenní spaní, využívá se většinou k příležitostnému přespání pro návštěvy. Hitem posledních let je přistýlka v podobě výsuvného šuplíku s matrací. Pokud víte, že noční návštěvy nejsou u Vás časté, můžete šuplík/přistýlku využívat jako úložný prostor (např. na povlečení, polštáře, sezónní oblečení či hračky). Návštěvě pak v případě potřeby vložíte matraci do šuplíku a vytvoříte z ní plnohodnotné a pohodlné lůžko.

Velmi oblíbeným typem dětských lůžek je dětská postel se zábranou. Dětská lůžka se zábranou jsou vhodná především u menších dětí, kterým ve spánku hrozí spadnutí z postele. Zábrana obvykle dosahuje do ¾ lůžka. Až dítě povyroste a zábrana bude nepotřebná, můžete ji kdykoliv odmontovat. Většinu postelí se zábranou můžeme nazvat multifunkčními. Lůžka jsou často vyvýšená a zkombinovaná například s druhým lůžkem, skřínkou, psacím stolíkem, poličkami nebo šuplíky. Tyto postele jsou vhodné pro děti v předškolním i školním věku. Dítě má vše důležité na jednom místě a zbytek pokoje může využívat na zábavu a hraní. Multifunkční vyvýšená lůžka ocení především rodiny s omezeným prostorem.

Praktickou a kvalitní variantou dětského lůžka je dětská postel s úložným prostorem. Postele jsou dostupné v různých barvách a odstínech a vybírat můžete z několika materiálů a provedení. Nejběžnější formou úložného prostoru je šuplík, dva či tři, které jsou umístěné pod celou ložní plochou, nebo její polovinou. Pokud se jedná o vyvýšené lůžko s úložným prostorem, může být jeho součástí skříňka, komoda, polička i psací stůl. Do úložného prostoru můžete uschovat nepotřebné hračky a hry, nepoužívané oblečení, upomínkové předměty nebo také školní potřeby. Výhodou je, že v případě nečekané návštěvy můžete neuklizené oblečení a hračky jednoduše zasunout pod postel.

Pokud rády nakupujte v internetových obchodech, tak následující řádky jsou určeny právě vám. Pokud nejste velkým fanouškem online nákupů, i tak si následující řádky přečtěte, můžete tak ušetřit až stovky korun prostřednictvím kupónového portálu Vasekupony.cz

V dnešní moderní době se dá přes internet koupit už cokoliv. Od potravin a oblečení až po spotřebiče do kuchyně, nábytek nebo dovolenou. Kromě pohodlného nakupování přímo z vašeho obývacího pokoje kdykoliv během dne přináší online nakupování i další výhody. Internetové obchody často nabízejí za stejný produkt výhodnější ceny  než v kamenných obchodech. Důvod je jednoduchý: eshop nemusí platit drahý pronájem za prodejnu na lukrativním místě ani mnoho zaměstnanců či skladníků. Ušetří tím značné množství provozních nákladů, které se pak neprojeví na ceně zboží jak bývá zvykem u kamenných provozoven. To však není všechno. S popularitou internetových obchodů roste i jejich konkurenční boj o přízeň zákazníka, a to formou různých výprodejů, slevových kupónů a kódů, akcií či dopravy zdarma. Stačí pouze vědět, kde je hledat.

Vybírejte si mezi eshopy efektivně

Mnoho nakupujících využívá online porovnávače cen, v přesvědčení, že najdou za vybraný produkt nejlepší cenu. Patříte mezi ně i vy? I když vám porovnávač seřadí nabídky podle ceny zboží, není to záruka, že jste našli nejlevnější zboží. Častokrát se za nejvýhodnější cenou skrývá několikanásobně dražší doprava či delší dostupnost nebo je rozdíl v ceně oproti konkurenci pouze pár korun. Mnoho internetových obchodů používá na přesvědčení zákazníka aby dokončil objednávku slevové kódy na několik procentní slevu z nákupu, které na srovnávači nenajdete a tak ve skutečnosti neušetříte ani korunu, naopak zboží přeplatíte.

Jak najít slevový kód do eshopu?

Nenašli jste žádný slevový kód v eshopu, kde si chcete nakupit? Podívejte se na kupónový portál vasekupony.cz. Portál vasekupony je největším agregátem slevových kupónů a slevových kódů v České republice, který shromažďuje akční nabídky důsledně vybraných a ověřených českých eshopů. V přehledné podobě vám přináší stovky aktivních slev z různých tematických oblastí. Denně na portál přibude více než 50 nových slevových kupónů na výhodně nákupy do vašich oblíbených e-shopů.

Praní nám zabírá čas, který si dokážeme představit jinak a lépe. S dobrou knihou, šálkem kávy, u příjemného filmu nebo s dětmi v přírodě. Máme pro vás pět tipů, díky kterým bude téměř každodenní praní zase o něco méně otravné.

1. Zapojte potomky

Dnešní doba je uspěchaná, stále více času trávíme v práci a na rodinu nám zbývá méně času i energie. Děti i partneři se domácím pracím obvykle vyhýbají a my se jim nedivíme. To ale neznamená, že je nezapojíme! Naučte děti i svou milou polovičku prádlo dávat do koše místo na podlahu, třídit ho i prát. S dnešními moderními pračkami je to doslova hračka a výmluva „já prát neumím“ se jednoduše nepočítá!

2. Osvěžujte

Nejen puberťáci hází do koše prádlo, které na sobě měli jen jednou a nenese žádné známky obnošení. Triko, které není špinavé a nezapáchá, stačí osvěžit na krátký program. Daný kousek si mohou obléct hned znovu a nemusí čekat na plný koš.

3.Nezapomeňte třídit

Hudební nástroj a jeho pozitivní vliv na člověka

Přirozenou touhou každého milujícího rodiče je, aby z jeho prcka vyrostl bezproblémový, úspěšný a inteligentní člověk, který dokáže sobě i ostatním kolem sebe rozdávat radost, a na kterého můžeme být jako rodiče hrdí. Tato cesta životem však rozhodně nebývá snadná a kromě vysloveně zákeřných překážek je dnes poměrně výraznou hrozbou i tak obyčejná věc, jakou je nuda. Právě nuda častokrát vede dítě ke nevhodným ale lákavým experimentům s volným časem. Jak proti ní bojovat?

Nedejte nudě šanci

Hudba, podobně jako kreslení, pomáhá udržet přelétavou pozornost našich nejmenších tím, že umožňuje dítěti naplno zapojit jeho kreativitu. Narozdíl od kreslení však hudba není cestou k hotovému dílu. Hra na hudební nástroj je tvorba hudby samotné tady a teď a dítě dostává okamžitou odezvu. Hudba navíc patří mezi nejsilnější součásti pozdějšího života dětí díky čemuž může vašeho drobečka provázet i v teenagerských letech.

Motorika, IQ, paměť, koncentrace...

Pojďme pěkně popořadě. To, že na hudbu není nikdy pozdě je dobře známý fakt, ale proč se vyplatí začínat s nástroji co nejdříve? Kromě zmiňovaného boje proti nudě je hra na hudební nástroj spojována s mnoha výhodami. Podle expertů je při manipulaci s nástrojem pravidelně procvičována jemná motorika dítěte, jakož i jeho koncentrace, což se výrazně odrazí na zvládání nového školního prostředí. Odborníci spojují hru na hudební nástroj i s růstem intelektu a výrazně lepšími výsledky při úkolech zaměřených na paměť.

Každou ženu v těhotenství nejspíše dostihnou nenáviděné strie. Není ovšem vhodné brát tuto estetickou komplikaci na lehkou váhu. Je potřeba podniknout razantní kroky k jejich eliminaci! Masírujte pokožku ihned z počátku těhotenství, aby se dostatečně vyživila a byla připravená na nevyhnutelné změny.

Šestý měsíc – největší zkouška vaší pokožky

V šestém měsíci dochází k největším změnám v přírůstku váhy a současně probíhají také hormonální změny. Jestliže v tomto rizikovým období není pokožka dostatečně hydratována, hrozí zvýšený výskyt strií především v hlubších vrstvách kůže. Nejvíce ohrožená místa jsou v oblastech, kde je kůže nejvíce napínána – bříško, stehna, zadeček a také prsa.

Je čas na nákupy

Kvalitní a osvědčení prostředky určené pro nastávající maminky jsou trefou do černého. Jedná se o přípravky se specializovaným složením, které byly vyvinuty speciálně pro potřeby namáhané pokožky v období těhotenství a po něm. V průběhu posledního desetiletí se jedničkou na trhu staly produkty značky Elasti-Q®, které si ověřilo tisíce spokojených maminek. Produkty jsou speciálně přizpůsobené pro zvýšené nároky pokožky těhotných žen. Proto poskytují vhodnou a komplexní péči. Ta se zaměřuje jednak na prevenci vzniku strií a současně na strie již vzniklé, které účinně redukuje.

Požadujte to nejlepší!

Železo vrací maminkám energii

Únavu v období těhotenství a kojení raději nepodceňujte. Může být projevem nedostatku železa.

Těhotenstvím to začíná a kojením zdaleka nekončí. Samy to možná znáte. Mateřství je zpočátku jedna velká změna. Nejdříve měnící se vlastní tělo, potom nový režim přizpůsobený miminku. Zkrátka, mateřství je synonymem jak pro péči, tak i pro měsíce nekončící únavu. Ne vždy je však spojena s celodenním maratonem a probdělou nocí. Únava a bledost patří k nejčastějším projevům nedostatku železa.

Jíst za dva? Železo určitě!

Železo nutně potřebujeme například k tvorbě červených krvinek. Naše tělo se bez něj neobejde, ale samo si ho vytvořit neumí. Proto je důležité průběžné doplnění železa. A v těhotenství obzvlášť. Potřeba železa totiž v těhotenství stoupá z průměrných 15 mg u žen v produktivním věku přibližně na dvojnásobných 30 mg. „Řada žen však vstupuje do těhotenství jen s minimálními zásobami tohoto stopového prvku. Organismus pak nároky na něj nestačí pokrýt, a tak až 60 % žen trpí v těhotenství tzv. anémií, tedy chudokrevností,“ říká gynekolog MUDr. Mário Bumbera. Některé formy anémie přitom mohou souviset právě s nedostatkem železa. Ten se dále prohlubuje krevní ztrátou při porodu. Vyšší nároky na množství železa pokračují v období kojení, kdy ho maminky potřebují přibližně 20 mg denně. Už kvůli doplnění energie si hlídejte, zda jste z jídelníčku nevynechala na železo bohaté potraviny, případně sáhněte po doplňku stravy.

Železo ve vhodné formě

Jestli máte někdy pocit, že na vás padá deprese, stresujete kvůli práci i rodině, nebo byste jen ráda shodila pár úporných kilo, která vám zůstala po těhotenství a porodu, extrakt z tohoto afrického keře je přesně to, co potřebujete.

Extrakt ze semen Griffonie se získává z keře Griffonia Simplicifolia. Jeho domovem je Západní a Střední Afrika, kde dává zelené květiny a semenné lusky a dorůst může až do výšky tří metrů. Semena obsahují složku 5-Hydroxytryptofan (5-HTP) a právě ta je důvodem, proč je Griffonia pro člověka natolik zajímavá a prospěšná.

V organismu totiž hraje významnou roli coby stavební kámen syntézy serotoninu.

Tento důležitý neurotransmiter ovlivňuje náladu i spánek, jeho vyšší hladina díky tomu může ulevovat od nervozity, vyvolávat pocity pohody a navíc zkvalitňuje spánek.

Jak to funguje?

Za normálních okolností se serotonin vytváří z aminokyseliny zvané tryptofan, která se nachází v mnoha potravinách bohatých na bílkoviny, například v červeném mase, vejcích, mléku, špenátu, zelených fazolích či česneku. Ať už jej získáme ze stravy nebo ze suplementů, v játrech se rozloží na 5-hydroxytryptofan (5-HTP) a další metabolity. 5-hydroxytryptofan „cestuje“ krevním oběhem do mozku, projde bránou, která jej oddělí od krve a „pokračuje“ dále do mozku. Jakmile je v mozku, přemění se na serotonin.