V současné náročné době se s vámi chceme podělit o informace, které vám pomohou vyřešit nákup potravin a zboží nejen základní potřeby. Protože je důležité, abychom se vyhýbali osobnímu kontaktu a zbytečnému vycházení kvůli koronaviru COVID-19, budou se vám hodit služby, které pochůzky vyřídí za vás a dovezou vám nákup až ke dveřím. Mnoho kamenných obchodů bylo nuceno zavřít, e-shopy však nezahálí! Podívejte se, kde seženete potraviny, drogerii, léky, ale třeba i knihy a hračky.

Začneme kategoriemi, které jsou nezbytné pro každodenní život a přidáme i kategorie, po kterých se vám během karantény může stýskat. Někteří prodejci jsou díky dobrému marketingu všeobecně známí, ale pro velký zájem bohužel nestíhají tak, jak bychom si představovali. Proto je vhodné si rozšířit obzory a využít služeb méně známých e-shopů, které vám budou schopní doručit zboží o něco dříve. Velmi rychle se současné situaci přizpůsobily například některé taxislužby, které se kromě přepravy lidí začaly věnovat rozvozu jídel i jiných zásilek.

Zásilky

• Liftago - kromě poskytování služeb klasického taxi vám Liftago nově přiveze i menší nákup, hotové jídlo z restaurace nebo přepraví zásilky. Jezdí v těchto městech: Praha, Brno, České Budějovice, Liberec, Olomouc, Ostrava, Plzeň, Ústí nad Labem a Zlín.
• Messenger - přepravuje zásilky po Praze a Brně.
• PPL - zajišťuje vnitrostátní i mezinárodní balíkovou přepravu.

Potraviny

• Tesco -  v jejich e-shopu najdete nejen potraviny a drogerii, ale také oblečení a chovatelské potřeby. Na stránkách po zadání PSČ snadno ověříte, zda nákup přivezou na vaši adresu.
• Rohlík - zajišťuje rozvoz potravin až domů (Praha, Brno, Plzeň, Liberec, Olomouc, Hradec Králové a Pardubice). Na e-shopu seženete i drogerii a krmivo pro domácí mazlíčky.
• Košík - také slouží na rozvoz potravin až domů. Můžete si objednat i drogerii a krmivo pro domácí zvířata. Na stránkách si po zadání vaší adresy ověříte, zda jezdí i do vašeho města.
• Svět bedýnek - rozváží farmářské produkty. Jsou schopni doručit nákup po celé republice. 
• Fresh bedýnky - přivezou vám bio potraviny. Objednávat můžete z celé České republiky.  
• Scuk - farmářské potraviny si objednáte online a následně si je vyzvednete na jednom z výdejních míst, které máte nejblíže. 
• Potravinydomu.cz - zákazníci z Prahy a okolí mohou využít e-shop pro nákup a doručení potravin.
• Vše Výhodně - doručí vybraný nákup potravin či drogerie po celé ČR, při nákupu nad 1500 Kč doprava zdarma.
• Grand - rozvoz jídel a potravin. Olomouc, Prostějov, Šternberk a okolí se závozem do druhého dne + 13 odběrných míst od Kroměříže po Ostravu.
• Country Life - biopotraviny, ekologická drogerii, přírodní kosmetika. Celá ČR.
• Jen Dobrý Jídlo - české řemeslné jídlo a pití: od Bio masa po nápoje, potraviny a mléčné výrobky. Na stránkách ověřte, zda dováží i k vám.
• DNAfood - zdravé čokolády, doručují přes Zásilkovnu po celé ČR.
• Zdraví z pole - zelenina, zeleninové bedýnky a bylinky, doručují po celé ČR přes kurýra do 20 kg, nebo je možný osobní vyzvednutí na odběrných místech.

"Před lety jsem nevěděla, že existuje něco jako autismus a loni touto dobou jsem chtě nechtě musela začít googlit a hledat a číst a připravit se na to, že i já jsem rodič, který má doma dítko s touto diagnózou. Eriček se narodil 4 dny po termínu, vše bylo v pořádku a do prvního roku byl normální batole, které sem tam něco zažvatlalo, bylo veselé a umělo paci paci a různé blbinky," začíná jedna z maminek na Modrém koníku svůj příběh. Podívejme se na to, co jsou poruchy autistického spektra, jak se projevují a jakou pomoc nabízejí psychobiotika.

Poruchy autistického spektra jsou vývojové onemocnění, které se nejčastěji diagnostikuje již v dětství. K jejich odhalení ve většině případů přispívají rodiče, kteří si všimnou odchylek chování autismem postiženého dítěte v porovnání s dětmi, u kterých se PAS neobjevují.

Projevy autismu

V čem se tedy děti s PAS mohou projevovat jinak?

• jako kojenci nereagují na tváře,
• neprojevují radost při poznání známé tváře,
• nereagují na zavolání jménem,
• nenavazují oční kontakt, nebo je to pro ně nepříjemné,
• nereagují na nové podněty emočně - například radostí,
• mívají potíže s vývojem řeči,
• je pro ně problematické přizpůsobit se náhle vzniklé situaci,
• mají často stereotypní chování - stále se dokola opakující úkony,
• je pro ně velmi složité navazovat kamarádské vztahy a vztahy obecně.

"Teď s odstupem času vidím vše jinak a řešila bych vše jinak, ale bohužel tehdy jsem slepě věřila pediatrovi a sama sebe přesvědčovala, že je vše tak, jak má být. Ano, viděla jsem, že je špatně to, že přestal žvatlat, chodit začal malý až v roce a půl, byl na vše pomalý, učil se vše dlouho a stěžovala jsem si na pediatrii, ale vždy mi bylo řečeno - je to kluk, je pomalý, je líný apod. Takto plynul čas dál, Erička jsme do ničeho nenutili, snažili jsme se s ním pracovat, tak jak potřeboval. Co nechtěl, nedělal, na vše měl čas a i když jsme si často nerozuměli a měl takové zvláštní projevy, tak jsme si pořád mysleli, že jen potřebuje právě ten čas a ze všeho vyroste," pokračuje ve vyprávění maminka z Modrého koníka.

v nové poradně odpovídá MUDr. Jiří Emmer, neurolog a farmakolog z Plzně. Většinu profesního života strávil ve farmacii, kde se podrobně věnoval psychiatrii, urologii, gynekologii a místy i dalším klinickým oborům. Záněty močových cest, neboli také cystitidami (hlavně rekurentními) se intenzivně zabývá (studium, přednášení lékařům i lékárníkům, inovace produktů) od roku 2015, gynekologickými záněty od roku 2017.
Ptát se můžete například na tato témata:

• jaké jsou příznaky genitální infekce či zánětu močových cest
• jaké užívat na tyto stavy léky
• jak tyto stavy poznat u mužů, žen, dětí, ale i v těhotenství
• jaký je rozdíl mezi zánětem močového měchýře, trubice, močovodu, ledvinové pánvičky, vulvy, vaginy, dělohy, vaječníků
• kdy jsou nutná a vhodná antibiotika

Těšíme se na vaše dotazy.

Potíže s otěhotněním, příčiny neplodnosti, možnosti umělého oplodnění – to jsou témata, která v dnešní době často rezonují. Zároveň jde o okruhy, kterým se jako vedoucí lékař IVF Clinic v Olomouci věnuje dr. Machač už více než 25 let. O metodách umělého oplodnění přednáší po celém světě a rád zodpoví všechny otázky, které vás v této oblasti zajímají.

V rámci spolupráce s Modrým koníkem některá témata jako Snažení se o dítě, Jsem těhotná, Ovulace, Plodné dny a další podrobně rozebral i v rozhovorech, které můžete najít na YouTube kanálu Modrého koníka.

Dr. Machač rád zodpoví všechny otázky, které vás z výše uvedených oblastí zajímají, nebojte se tedy novou Poradnu využít.

Zapojit se můžete i vy!

V druhé polovině listopadu byla zahájena osvětová informační kampaň STOP! násilí na dětech Nadace Naše dítě. Cílem kampaně je upozornit na nevhodnost používání tělesných trestů jako výchovné metody, upozornit veřejnost na to, že týrání se většinou děje za zavřenými dveřmi domácností a že by nikdo z nás neměl být lhostejný ke svému okolí. Kampaň podpořila také Policie České republiky, mediálním partnerem je Český rozhlas. Šířit myšlenku pozitivního rodičovství může každý. 

Kampaň STOP! násilí na dětech navazuje na dlouholetou osvětovou činnost zakladatelky Nadace Naše dítě Ing. Zuzany Baudyšové. Stejně jako u jiných celospolečenských témat považují v Nadaci Naše dítě za důležité veřejnosti připomínat, že místo tělesných trestů lze děti vychovávat s láskou, respektem
 a porozuměním.

Trpělivost a láskyplná výchova místo facek

Jak je známo, děti potřebují bezpodmínečné a láskyplné přijetí. A kde jinde by se jim ho mělo dostat než ve vlastní rodině. Pokud dochází k týrání, dítěti mnohdy dlouho trvá, než vůbec pochopí, že skutečně je něco špatně. V prvotní fázi dítě nerozumí tomu, že v jiných rodinách se toto neděje a považuje bití, či jiný druh násilí za součást svého života. Pokud je však dítě dlouhodobě fyzicky či psychicky týráno, ztrácí postupně ve vlastním domově pocit bezpečí, cítí se nepřijímáno, nemá k nikomu z nejbližších lidí důvěru, může se cítit za situaci doma zodpovědné, mít výčitky, prožívat zmatek, úzkosti i deprese. Následky týrání mohou být u dětí skutečně fatální a ovlivnit jejich další psychosociální vývoj.

„Je prokázané, že dítě, které bylo vystavené násilí v rodině, ať už přímo nebo jako svědek, je významně poznamenáno v rovině prožívání i chování. Děti mohou následně trpět různými poruchami chování či emotivity, v adolescenci a dospělosti se mohou u týraných dětí vyvinout různé druhy závislostí, poruchy příjmu potravy a podobně, zhoršuje se prospěch ve škole i vztahy s vrstevníky. V dospělosti bývají výrazně ovlivněny i v oblasti navazování a udržování mezilidských vztahů, a to jak těch blízkých a důvěrných, tak i těch formálních, pracovních,“ říká Mgr. Kateřina Mrzenová, dětská terapeutka a speciální pedagožka.  

Už několik let narážíme na Koníku na diskuze a krátké zprávy, ve kterých si mezi sebou radíme a podporujeme se v době, kdy screening v těhotenství nedopadl příznivě a čeká nás cesta dalších vyšetření, obav a strachu. 

Každá z nás, maminek, ale i tatínků, touží po zdravém miminku, a proto máme v čase, kdy se nás špatné výsledky screeningu týkají, snad milióny otázek nejen na ostatní maminky, ale hlavně na lékaře. A toho tu od dnešního dne máme! Je jím MUDr. Martin Hynek, atestovaný gynekolog-porodník a klinický genetik z Centra lékařské genetiky a asistované reprodukce Gennet Praha. 

Ve své Poradně Vám rád odpoví na otázky týkající se: 

- screeningových testů v těhotenství,
- ultrazvukové diagnostiky vrozených vývojových vad plodu,
- invazivních vyšetření jako je odběr plodové vody nebo odběr choriových klků,
- nebo neinvazivních testů, které testují volnou fetální DNA.

Všechny otázky jsou ve všech Poradnách na Koníku zdarma a anonymní. A tak, máte-li otázky anebo procházíte právě nyní nejistotou v budoucí vývoj těhotenství, poraďte se už nyní s MUDr. Martinem Hynkem v jeho Poradně na Koníku zde. 

Přejeme Vám vše dobré!

Tak už ti to začne! Máma na tebe nebude mít čas, už nebudeš mazlíček, budeš se muset dělit o hračky, budeš muset být potichu kvůli miminku... Jak já tyhle řeči nesnášela, když jsem čekala své vytoužené druhé miminko! Hlavně proto, že jsem byla přesvědčená, že to zvládneme a nic z toho se nesplní. Ale tak trochu i proto, že jsem o sobě občas pochybovala – a bála se, že se splní.

Vždycky jsem věděla, že chci hodně dětí. Neměla jsem pochybnosti. Ale také jsem četla spoustu článků o tom, jak moc naši osobnost ovlivňuje počet sourozenců a naše pořadí v rodině. Také jsem viděla miminka, odložená do košíků nebo kočárků, aby máma měla čas na staršího. Nebo osamělé starší dítko, zatímco maminka kojila nebo přebalovala mimčo. A večer před usnutím, když jsem poslouchala oddychování své prvorozené, mě přepadala panika, jestli ten kopající tvoreček v mém břiše přece jen nebyla chyba a jestli to zvládnu. Je nějaká maminka více dětí, která si těmihle obavami neprošla taky? Pochybuju...

Čím víc dětí, tím víc legrace!

A pak se narodil syn a začal kolotoč. Snažila jsem se, abychom si tu jízdu užívali pořád všichni spolu a nikdo nepostával opodál, ale co vám budu povídat, někdy to bylo obtížné a většinu času pěkně vyčerpávající. A pak jednoho dne synek otevřel oči a podíval se na ségru pohledem, v němž bylo něco, co jsem já, jeho máma, ještě nikdy neviděla. Jednoho dne řekl "Kagí", mnohem dřív, než se naučil vyslovovat "máma", a pak se na ni usmál tak, že jsem pochopila, že jeho nejmilovanější člověk na světě nejsem já. Pak se jednoho dne chytili za ruce a vyrazili spolu vstříc světu, ve kterém se mají a budou mít navzájem, takže nebudou nikdy sami. A pak k nim jednoho dne ještě přibyla naše maličká.

Dneska se s námi na tom kolotoči točí tři děti a někdy je to pěkně zběsilá jízda. Ale větší legraci jsem v životě nezažila! Takže jestli ve vás teď zrovna hlodá červíček, jestli si máte nebo nemáte pořídit další dítě, jestli zvládnete dát všem dětem to, co potřebují, nebo jestli vaše další těhotenství nebyl moc velký plán nebo snad dokonce chyba, tohle je to, na co jsem přišla a co vám chci říct:

1. Větší rodina, víc lásky

Toto je jeden z mnoha mýtů, které se o kojení a tvorbě mateřského mléka říkají a šíří internetem. Patří k nim samozřejmě i přední, zadní, slabé, hladové a nevímejakéještě mléko. Zda jsou to opravdu jen mýty, nebo je na nich něco pravdy, nám řekla Radka Jakubová, laktační poradkyně.

A jaké mýty jste se o kojení naposlouchaly vy? Pište nám to do komentářů pod video na YouTube.

Modrý koník team

I to se dozvíte v našem nejnovějším videorozhovoru s Kristýnou Suchánkovou, kterou můžete znát jako The tolerant Cook. Vyprávěla nám také o tom, zda někdy přemýšlela nad tím, že by se zařadila k mama blogerkám, ale také o tom, jak vymýšlí nové recepty a co na ně říkají její známí a rodina.

Příjemné shlédnutní a krásný den přejeme! 🙂
Modrý koník team

Lidově se jí říká také sedmá nemoc. Jde o vysoceinfekční onemocnění, které je typické zejména pro děti v předškolním věku. Jak se přenáší? Dá se mu vyhnout, pokud má dítě dobrou imunitu? To všechno a také to, jak s nemocí bojovat, pokud jí vaše dítě onemocní, nám ve videu řekla paní doktorka Denisa Jaššová.

Měli vaše děti tuto nemoc? Jak jste ji zvládli překonat? Dejte nám vědět v komentářích pod videem na YT!

Modrý koník team

My jsme se na tuto otázku rozhodli zeptat maminek v Brně. Co jejich děti svačí a kolik je to vyjde se dozvíte v dnešní videoanketě!

A jak to máte s vašimi dětmi vy? Co svačí a kolik vás to vyjde? Zapojte se do komentářů pod vdeem na YouTube i vy.

Modrý koník team

Je masáž hráze důležitá pro hladký průběh porodu? A měla by si ji dělat žena sama, nebo je v pořádku, pokud jí pomáhá partner? A jak je to s masáží hráze během první doby porodní? Na tyto a mnohé další otázky nám ve videu odpovídala fyzioterapeutka Martina Nagyová.

A co vy? Chystali jste se na porod i pomocí masáže hráze? Dejte nám vědět do komentářů pod video!

Modrý koník team

Dnes jsme si pro vás na youtube připravili speciální video, ve kterém soutěží naše dvě maminky - Petra a Jana o to, která z nich dokázala v Lindexu vyskládat hezčí vánoční outfit pro své děti. Měly na to tři minuty a rozpočet 60 Eur.

A to, která z nich vyhrála, můžete rozhodnout právě vy! Hlasovat můžete v komentářích přímo na youtube a možná právě vás vybereme jako výherkyně poukázek do Lindexu!

Modrý koník team

Ahojte maminky! 

Také si někdy nejste jisté, od jaké teploty má dítě horečku a kdy už je vhodné jít k lékaři? Jak správně měřit teplotu, které léky jsou vhodné a zda pomohou i zábaly? Na všechny tyto otázky v dnešním videu odpověděla MUDr. Denisa Jaššová, dětská lékařka. A nevynechala ani známé mýty a fakta ohledně horečky!

A jak to řešíte vy při zvýšené teplotě anebo horečce? Dejte nám vědět v komentářích na YouTube pod tímto videem!

Modrý koník team

V dnešním videu nám o svém těhotenství vyprávěla Zuzka z Brna, která je mámou dvou dcer a třetí miminko má právě na cestě. Říkají jí něco těhotenské nevolnosti? A jaké měla první příznaky těhotenství? To vše se dozvíte v dnešním videu.

Nezapomeňte dát odběr a like na video a pokud byste s námi chtěli také nějaké maminkovské desatero natočit, neváhejte a ozvěte se nám buď tady na Modrém koníku, nebo na kterékoliv z našich sociálních sítí. Budeme se těšit!

Modrý koník team

Přesto se na Slovensku pohybuje na úrovni 35%. V ČR a dalších západních zemích je to pak kolem 80% - 90%. Vyšetření je přitom jedním ze způsobů, jak se dají zjistit vrozené srdeční vady miminek. To je důležité zejména proto, že u některých je nutná operace přímo po narození a díky včasné prenatální diagnostice se dá taková operace naplánovat a koneckonců lze na ni celou rodinu i předem psychicky připravit.

To a také mnohé další informace o prenatální diagnostice, vrozených srdečních vadách miminek a projektu Jako zvon nadace Šťastná srdce se dozvíte v dnešním videu se sympatickým Matějem Nosáľem, primářem oddělení dětské kardiochirurgie nemocnice na Kramároch, kterého můžete znát i z Odborné poradny na modrykonik.sk.

Odebírejte náš YouTube kanál, sledujte, lajkujte a komentujte videa a mějte se fajn 🙂
Modrý koník team

Nejpřirozenější a nejlepší výživa pro naše děťátko v prvních letech života je bezesporu mateřské mléko. Každá maminka si přeje kojit své miminko a udělala by pro to všechno možné i nemožné. Bohužel občas nám v životě věci nevychází tak, jak bychom si přály a můžou nastat různé problémy. Maminkám se nedaří rozkojit, nebo má děťátko špatnou techniku sání, může dokonce mléko z různých příčin odmítat, či se dostaví zdravotní a jiné komplikace. Avšak spousta problémů s kojením lze vyřešit. Jak?

Kojení je zvlášť pro maminky prvorodičky velkou neznámou. Některé maminky mají to štěstí, že se jejich děťátko ihned po přiložení k prsu spokojeně přisaje, mají dostatek mateřského mléka a kojení nedoprovází žádné jiné problémy.

Máte problémy s kojením? Nevzdávejte to!

U většiny kojících maminek však nastávají komplikace jako například popraskané a bolestivé bradavky, ucpaný mlékovod, zánět mléčné žlázy, plíšňové infekce a kvasinky, problémy s uvolňováním mléka, špatná technika kojení nebo růstový spurt miminka a další. Pokud se podobné problémy objeví i u vás, neotálejte a co nejdříve vyhledejte pomoc vyškolených laktačních poradkyň jejichž seznam s kontakty naleznete veřejně na internetu. Laktační poradkyně vám mohou nabídnout pomoc nejen po telefonu, ale také vás navštívit doma.

Udělala jste všechno, přesto se nepodařilo kojení zvládnout

Nezapomeňte, že to, jaká jste maminka, se neodvíjí od kojení, ale od lásky a péče se kterou přistupujete ke svému děťátku. Nemusíte se bát, i když nebudete moci z jakéhokoliv důvodu kojit. Dnešní náhradní mléčná kojenecká výživa je na vysoké úrovni a děťátku dokáže dodat všechny důležité živiny, které potřebuje pro správný vývoj a růst.

S tím, jak syn začal odrůstat dětské postýlce, jsme pomalu čelili rozhodnutí o tom, jakou postel mu pořídit. Ta se ale nakonec stala jen designovou tečkou. Stáli jsme před mnohem tvrdším oříškem - výběrem té správné matrace.

Samozřejmě nás čekalo téměř nekonečné brouzdání na internetu. Nakonec jsme dostali od přátel doporučení na český internetový obchod. Tam jsme se poprvé setkali s nabídkou dětských matrací Ourbaby.

Parametry výběru

Při výběru dětské matrace mějte na paměti následující věc: děti tráví ve své postýlce 8 - 12 hodin denně. A aby byl tento čas strávený opravdu kvalitně, potřebuje mít výbornou oporu v podobě dobré dětské matrace. Svou pozornost zaměřte následujícím směrem:

• Tvrdost matrace - dětské tělíčko se neustále vyvíjí a proto matraci vybírejte tak, aby nevyvíjela na páteř dítěte zbytečný tlak. Zároveň by ale neměla být příliš měkká, aby při spánku představovala pro tělo dostatečnou oporu. Ideální je proto volit středně tvrdé matrace. 
• Materiál - vybírat můžete z čistě umělých materiálů řady BASIC, VISCO a LATEX, nebo z řad, které mají přírodní příměs kokosového vlákna BABY a JUNIOR. 

Velmi podstatná pro nás byla volba materiálu. Chtěli jsme, aby byla matrace dobře prodyšná a obsahovala přírodní složku. Nakonec jsme zvolili tu, která obsahuje kokosové vlákno. To je hypoalergenní, výborně prodyšné a skvěle odvádí vlhkost.

"Manželovi zjistili, že má pomalejší spermie a mně, že mám neprůchodné vejcovody. Na základě doporučení gynekologa jsme se rozhodli pro umělé oplodnění. Absolvovali jsme jednou inseminaci a 2x IVF, ale bohužel bez úspěchu. Byli jsme smutní a začínali mít obavy, že se miminka už nedočkáme. Nabrali jsme však síly a v roce 2017 jsme se rozhodli, že to opět zkusíme. Nevěděli jsme jakou kliniku navštívit, pak se mi ale náhodou kolegyně z práce zmínila, že byla v Repromedě, tak jsme ji také zkusili,“ vypráví svou cestu k vytouženému miminku maminka Mirka.

Přivést na svět miminko je pro naprostou většinu žen přirozená a nedílná součást jejich života. Pokud se to z nějakého důvodu nedaří, chcete vědět proč. Proč jsou všechny ženy v mém okolí těhotné a proti mně se příroda spikla? Co mám dělat?

Co dělat, když „to nejde“?

Nikdy není od věci vaše tělo na těhotenství předem připravit. Jak to udělat? Zkuste na pár měsíců změnit váš životní styl – užívejte si jógu, vyzkoušejte cvičení podle Ludmily Mojžíšové nebo objevte starou léčebnou metodu Cchi-kung – všechna tato cvičení krásně uvolní stažené svaly pánevního dna a přispějí tak k početí.

Někdy může „paseku“ ve vašem těle způsobit i nerovnováha hormonů, především estrogenu a progesteronu. Pokud nejsou v rovnováze, není v harmonii ani vaše tělo. Někdy stačí jen trochu pozměnit jídelníček a vaše hormony začnou fungovat tak, jak mají. Často si dopřávejte ryby, luštěniny, obiloviny, dýňová a slunečnicová semínka, špenát, maliny, libové hovězí a vepřové maso nebo hovězí játra, aj. A pokud chcete, aby se vitamíny i minerály z těchto potravin do vašeho těla vstřebaly opravdu správně, nejezte tučné a sladké pokrmy, vyhněte se alkoholu, cigaretám a samozřejmě drogám.

Nejen vy, ale i váš partner by se měl zamyslet nad tím, co každý den jí a jak žije. Kromě stravy bývá na škodu i přílišné zahřívání varlat, pokud jsou totiž varlata často a hodně v teple, může to mít vliv na správnou tvorbu a zrání spermií. Pokud toužíte po miminko, partner by měl omezit saunování, vypnout vyhřívání sedaček v autě a vyřadit všechno těsné spodní prádlo a úzké rifle z šatníku.

Když vzpomínám na dětství a na to, jak jsme vyrůstali, vybavují se mi nejen vzpomínky, ale také chutě. Miluju sladké a jako dítě jsem milovala rumové pralinky, kočičí jazýčky, termix a taky čokoládový pudink! Byl v úzkém kelímku a byla na něm šlehačka! Vzpomínáte? Nebyli jsme zrovna bohatá rodina, takže tyto sladkosti u nás byly spíše výjimečnou záležitostí, ale o to větší radost jsme z nich měli. Pudink, o kterém mluvím, jsem před pár lety zahlédla i v obchodě a myslím, že se stále prodává. Párkrát jsem ho zkusila, ale ta chuť už tam už prostě není. Říká se, že některé potraviny dříve byly kvalitnější a chutnaly lépe a zrovna v tomto případě s tím souhlasím.

Nedávno jsem však vyrazila s dětmi na návštěvu ke kamarádce, a protože ke kávě je dezert nutností a napečeno neměla, vytáhla dva kelímky Grand Dessert. Moc jsem od toho neočekávala, ale musím říct, že jsem byla vážně mile překvapena. Hned po první lžičce se mi vybavily vzpomínky na dětství a já jen těžko věřila tomu, že čokoládová příchuť chutná opravdu jako čokoláda! Poprvé jsem ochutnala příchuť Choc Noir, která je určena především milovníkům tmavé čokolády, a jelikož je obohacena o pořádnou dávku kakaa Arriba, je její chuť prostě skvělá a pořádně čokoládová! Miluju čokoládu a tady je jí opravdu spousta. Navíc je dezert zjemněný nadýchanou šlehačkou, takže máte pocit, jako byste si dávali čoko dortík někde v kavárně.

Hned při dalším rodinném nákupu jsem se vydala ke chladícím boxům a zjistila jsem, že příchutí je opravdu hodně - vanilka, stracciatella, bílá čokoláda, oříšek... na jakou si vzpomenete. V regálech obchodů najdete ten pravý dezert velmi snadno, stačí následovat fialovou barvu kelímků. Vzala jsem samozřejmě všechny druhy, abychom mohli doma vyzkoušet všechny příchutě a najít tu naši nej! 

Když bych to měla zhodnotit, v podstatě s žádnou neuděláte chybu. U nás doma máme nejraději příchutě s čokoládou, takže třeba Double Choc, která nabízí dvojitou dávku šlehačky i čokolády je naším favoritem. Pokud tedy čokoládu opravdu zbožňujete tak jako já, určitě ji vyzkoušejte. Oblíbenou máme ještě bílou čokoládu a stracciatellu a hodně taky kupujeme oříškovou příchuť Double nut, která obsahuje levantinské lískové oříšky! Dětem úplně běžně sladkosti nedávám, takže když už někdy hřešíme, ať to stojí za to!

Dezerty vyrábí německá firma Ehrmann. Líbí se mi, že podporuje udržitelnost a intenzivně se zabývá ochranou přírody, ekologickým vzděláváním a ochranou krajiny v okolí sídla společnosti.

Ve svém sortimentu má mimo jiné i speciální proteinovou řadu a řadu s nízkým obsahem laktózy, Lacto Zero zaměřující se na zákazníky s laktózovou intolerancí, takže myslí i na lidi s dietními opatřeními.

Co dalšího nám řekl MUDr. Štěpán Machač z kliniky pro léčbu neplodnosti v Olomouci o plodných dnech?

Například to, jak si je žena může vypočítat, co je nejvíce směrodatné a proč v podstatě mluvíme o plodných dnech, když ve skutečnosti je plodný den jen jeden.

Více se dozvíte, jako vždy, v dnešním videu s naším odborníkem.

Přejeme Vám krásný den 🙂
Modrý koník team

O bolestivé, silné menstruaci anebo nesnesitelných křečích by některé z nás mohly povídat hodiny. Za nimi se častokrát skrývá jeden činitel, a to Endometrióza.

Paní doktorka Mastura Kadyrová se ve své praxi zaměřuje právě na léčbu endometriózy, a proto od dnešního dne povede i svou Odbornou poradnu na Koníku zde.

Všechny otázky jsou anonymní a zdarma. Ptát se můžete každý den v týdnu, přičemž MUDr. Mastura Kadyrová se k otázkám a následných odpovědím dostane vždy v pondělí.

Ať se Vám nová Poradna hodí a hlavně pomůže!
Mějte se krásně 🙂
Modrý koník team

Jsi milovník kávy? Nebo se dokonce počítáš mezi kávový závisláky? Neboj se, jsme v tom všichni spolu. Káva není jen ranní životabudič, je to zároveň přírodní plod kávovníku plný účinných látek jako magnézium, kofein, polyfenoly či B vitamíny. Káva nás nejen nabudí energií do nového dne, ale zároveň snižuje riziko cukrovky, Alzheimera či srdečně-cévních onemocnění. Jaké benefity, ale přináší káva naší pokožce a proč se vyplatí sáhnout po kosmetických produktech s obsahem kofeinu?

Káva proti vráskám

Káva i kávový olej (kávový olej se vyrábí lisováním za studena pražených nebo zelených kávových zrn) jsou bohaté zdroje antioxidantů, které dokáží účinně chránit pokožku před UV poškozením. UV záření urychluje stárnutí pokožky, redukuje tvorbu kolagenu, ovlivňuje její elasticitu a způsobuje tak vrásky a diskoloraci pokožky. Kofein chrání pokožku před tímto poškozením, redukuje tvorbu volných radikálů v buňkách pokožky a chrání ji tak před stárnutím i potenciální rakovinou kůže. Výzkumy potvrzují, že použití kávového oleje zároveň zvyšuje ochranu opalovacích krémů až o 20 %, což dělá kávový olej žádoucím doplňkem pro letní péči o pokožku.

Káva proti vypadávání vlasů

Dihydrotestosteron je hlavní látka zodpovědná za genetické vypadávání vlasů a plešatění. Kofein dokáže zastavit aktivitu tohoto enzymu a umožňuje tak obnovit růstovou fázi vlasů. Kofein zároveň pomáhá zvýšit absorpci živin přes vlasové kořínky, posiluje tak vlasy a urychluje jejich růst, proto je žádanou složkou vlasové kosmetiky.

Káva proti celulitidě

Možná už jste slyšela ono pověstné: „Jsi těhotná, měla bys jíst za dva.“ Jenže spíš než na kvantitu byste se měla zaměřit za kvalitu. Pestrá, pravidelná a vyváženě strava je právě nyní v období těhotenství ještě zásadnější. Nevyživujete pouze své tělo, ale také to malinké, které ve vás roste. Pojďme se podívat na přehled toho, jak by to mělo vypadat.

Každé těhotenství je jiné, a stejně tak to je i s vašimi chutěmi. Pokud jedna vaše kamarádka „ujížděla“ na koblihách s malinovou marmeládou a druhá zase na kyselých jablkách, je to v pořádku. Může se tak stát, že vám najednou začne chutnat i to, co jste předtím neměla ráda nebo nevyhledávala. Pokud to nebudou vyloženě zvláštní věci typu omítka nebo hlína, je to v pořádku.

Chutě a zvláštnosti

Mezi nejčastější těhotenské chutě patří ostrá a kořeněná jídla, čokoláda, ovoce a výjimkou není ani pivo či víno. Na začátku těhotenství budete možná trpět (nejen) ranními nevolnostmi, a to jediné, co do sebe dostanete, budou jen suché rohlíky nebo rýže. Tyto stavy ale brzy poleví a zmizí úplně. Lidské tělo je chytré, řekne si, po čem touží.

Pestrost a rozmanitost

Až se žaludek umoudří, zaměřte se na kvalitní a pestrou stravu, která dodá co nejvíce živin vám i miminku. Zapomeňte na diety, nejezte ovšem za dva. V prvním trimestru byste denně měla přijmout o 200 kcal navíc. To je jako jeden jogurt nebo banán.

Vás talíř by měl obsahovat základní stavební kameny: bílkoviny, sacharidy a tuky. Není důvod vyřadit např. máslo nebo olej, protože v pouze v tucích se rozpouští některé vitamíny a minerály. Když už jsme u nich, pak tím nejzásadnějším z nich je kyselina listová - folát.

Milé maminky!

V dnešním videu se vám představí Zuzka, která se nám jako dvojnásobná máma rozpovídala o svých těhotenstvích. Co jí nejvíce chutnalo? A co naopak nemohla ani cítit? A jak s partnerem v těhotenství prožívali její vypjaté emoce? To vše se dozvíte ve videu!

A jak jste své těhotenství prožívaly vy? Co vás nejvíce překvapilo? Nezapomeňte se zapojit do diskuse v komentářích na youtube!

Mějte se krásně!
Modrý koník team

Ahojte!

V dnešním videu jsme si popovídali s porodní asistentkou Hankou Kolmanovou, která nám vyprávěla o nejčastějších příznacích těhotenství a rovněž o tom, kdy po oplodnění můžeme pociťovat první příznaky. Hanka nám řekla něco i o nejznámějších mýtech týkajících se tohoto tématu.

Budeme rádi, když nám do komentářů pod video napíšete, jaké těhotenské příznaky jste na sobě pozorovaly jako první!🙂

Mějte se fajn!

Modrý koník team

Máme další novou poradnu! A opět jsme za ni moc rádi, protože jde o tu zřejmě nejžádanější, a to Poradnu gynekologickou. Tu u nás povede gynekolog s mnohaletou praxí v gynekologii a reprodukční gynekologii MUDr. Martin Kučera.

Máte-li dotazy týkající se gynekologických zdravotních problémů, snažení se o dítě, těhotenství, menstruačního cyklu, antikoncepce, klimakteria apod. neváhejte a obraťte se na odborníka v naší poradně. 

MUDr. Martin Kučera je připraven v rámci Poradny odpovídat na všechny Vaše otázky, které jsou anonymní a zdarma, každý týden od úterý do čtvrtka.

Přejeme Vám krásný start do nového týdne!

Modrý koník team

Se zánětem močových cest má zkušenost snad každá z nás. Netýká se ale jen žen. Postihnout může jak muže, tak také děti, a to i ty nejmenší. 

Od dnešního dne se o léčbě a prevenci zánětů močových cest můžete poradit v Poradně na Koníku s MUDr. Janem Pokorným, FEBU, MBA. Ten od roku 2013 působí jako primář urologického oddělení Karlovarské krajské nemocnice. Profesně se věnuje urologii jako oboru v celém rozsahu a majoritně onkologické problematice. 

Na všechny Vaše dotazy, které jsou anonymní a zdarma, velmi rád odpoví vždy v úterý anebo ve čtvrtek. 

Krásný den Vám přejeme.

Modrý koník team

V minulém článku jste se mohli dočíst informace a tipy, co dělat v případě, že se u vašeho dítka objeví vši. Dnes se ale zaměříme spíše na prevenci a rady, aby vši neměly žádnou šanci zabydlet se nejen ve vaší hlavě, ale také ve vaší domácnosti.

Pro začátek je důležité uvědomit si, že zavšivení (odborně pedikulóza) nemá vůbec nic společného s nedostatečnou hygienou a nakazit se tak může opravdu každý bez rozdílu věku. Pro nákazu stačí jen jedno jediné, a to přijít do styku s nákazou.

Prevence je lepší než náročný boj! Jaká je prevence proti vším?

Žádná prevence proti vším není stoprocentní, ale je i tak nejlepší způsob, jak snížit riziko rozmnožení těchto nepříjemných parazitů. Během epidemie vší si proto nikdy nepůjčujte šály, koupací čepice, sluchátka na uši a ani gumičky do vlasů. Dlouhé vlasy raději noste svázané a v bazénu používejte koupací čepici. Stejná opatření se pokuste zabezpečit i u svých dětí a dalších členů domácnosti.

Nejúčinnější prevencí je časté prohlížení hlavy dětí. Takto totiž vši detekujete velmi rychle a poté provedete účinná opatření, díky kterým se těchto potvor zbavíte co nejrychleji a také s jistotou. Pokud se tedy během roku ve školkách, školách či jiných vzdělávacích ústavech vašich dětí objeví varování před výskytem vší, zbystřete. Mějte oči na stopkách a každý den poctivě prohlédněte hlavu vašeho potomka.

Použijte repelent proti vším

"Normálně jsem se lekla, co že to do toho záchoda žuchlo!", popisuje svůj průběh porodu Barča, maminka malého Honzíčka. "Ale naštěstí to nebyl Honzíček! A tak jsem si dále prožívala svůj dokonalý porod, po boku s mým manželem a porodní asistentkou Pavlínkou."

Žena je pro porod dítěte doslova zrozená a jak se často na margo mužů v této tématice vtipkuje, kdyby to bylo na mužích, asi by náš druh už dávno vyhynul. 

Ne všechno je vždy ale růžové a každá z nás si svůj porod prožije, řekněme, trochu jinak. To, co je pro jednu dokonalá symbióza vlastního těla a na svět přiházejícího dítěte, může být pro další maminky ten nejhorší životní krvák...

S ním tak trochu počítala i Barča, ale realita byla jiná. Žádný krvák se nekonal. Ba naopak, chvílemi byl porod až euforickým zážitkem.

A přiznáváme, že při natáčení tohoto videa jsme si i my tak trošku zavzpomínaly... a v hlavě se nám přehrály naše porody - rychlé, intenzivní, ne až tak dokonalé, ale krásné 🙂 Tak si zavzpomínejte taky, jaké to tenkrát bylo... 

No a pokud Vás to zatím jen čeká, držíme Vám palce! 🙂