Je to tady! Stala jste se mámou. Přivoněla jste poprvé ke svému voňavému miminku a zaplavil vás pocit nekonečného štěstí, lásky a odhodlání. Víte, že vás čekají bezesné noci. Víte, že vás možná čekají potíže s kojením, náročné vracení se do kondice… Na to vše jste připravená. Co když vás ale čeká další výzva? Výzva, o které se tolik nemluví? Co když vám do života vstoupí nezvaný host a vy se budete muset vypořádat s únikem moči?

Komplikace, která není tak horlivě diskutována ve fórech, přestože postihne až 21 % žen po spontánním porodu. Pravděpodobnost, že budou trpět inkontinencí je dokonce u žen, které porodily vaginálně, až dvaapůlkrát větší, než u žen, které nikdy nerodily. Právě porod, vícečetná těhotenství a menopauza jsou faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že ženu postihne samovolný únik moči.

Smích, kašel, kýchání, prudké pohyby či zvedání těžkých břemen. To vše může vyvolat nekontrolovaný únik moči. A ten si nevybírá, jestli jste zrovna doma nebo ve frontě na čerstvé pečivo. To je také důvod, proč má poporodní inkontinence zásadní vliv na emoční (ne)pohodu v poporodním období, která je už tak pod vlivem hormonálních změn a nových životních situací velice křehká. 

Důležité je si uvědomit, že v období po porodu není únik moči výjimečná komplikace, není nezvratná a lze se s ní nejen elegantně vypořádat tak, aby vás její přítomnost neomezovala ve vašem každodenním životě, ale je taky možné s ní zatočit jednou provždy. 

V době těhotenství je na svaly pánevního dna a na močový měchýř, které se přizpůsobují rostoucímu plodu, vyvolán zvýšený tlak. Tenhle tlak a následné roztahování při porodu vede k oslabování svalů pánevního dna a jejich neschopnosti dostatečně se stáhnout a tím zadržet únik moči. Uvolnění bederních kloubů, roztažení děložního hrdla, změna polohy svalů u kostí pánevního dna, hormonální změny v době těhotenství i po něm a taky kontrakce dělohy ovlivňují správné fungování močového měchýře. Období šestinedělí je dobou, kdy se tyto změny vracejí do normálu, nicméně, často se stává, že ochablé svaly pánevního dna potřebují pomoc dostat se zpět do formy. 

Nejčastějším typem inkontinence postihujícím ženy po porodu je stresová inkontinence, která vzniká při napětí břišních svalů. Oslabené svaly pánevního dna podepírající močový měchýř při zvýšeném nitrobřišním tlaku nejsou schopny udržet moč, která následně nechtěně uniká. V poporodním období tak může docházet k nepatrnému úniku moči, ale výjimkou není ani závažná a silná inkontinence. Až dvě třetiny žen trpící stresovou inkontinencí prodělají také epizodu urgentní inkontinence, kdy dochází k náhlému silnému nutkání na močení a následnému samovolnému úniku moči.

Dobrou zprávou je, že poporodní inkontinence není nemoc. Jedná se o fyziologický problém, který je následkem už výše zmíněných poporodních komplikací, a není tedy nezvratná. Naopak, existuje hned několik efektivních metod řešení, které lze aplikovat v závislosti od závažnosti symptomů a typu inkontinence. Nejčastějším způsobem, jak zmírnit symptomy, je posilování pánevního dna různými metodami:

1. Kegelova metoda

Tato efektivní metoda posilování a zpevnění svalů pánevního dna využívá vědomých stahů svalstva a jejich uvolňování k lepšímu ovládání a výdrži. 

2. Biofeedback

Biofeedback je metoda, kdy se zavedením speciální sondy s tlakovými receptory do pochvy měří tlak vyvíjený svaly pánevního dna na tuto sondu v reálném čase. Průběh cvičení je zaznamenáván na křivce a díky tomu je možné sledovat vývoj léčby.

3. Vaginální trénink se závažím

Závaží se zavádí do pochvy a žena se snaží stahy svalů pánevního dna těleso udržet uvnitř.

4. Elektrická stimulace pánevního dna

Může se stát, že žena není schopna aktivovat svaly pánevního dna vůbec. K stimulaci pánevního dna v tomto případě dochází za pomoci sondy, do které se vyšle elektrický impuls, který vyvolá svalovou odezvu. Tyto stahy simulují kegelovu techniku.

Nepomáhají-li fyzioterapeutické postupy, lze přistoupit i k medicínské léčbe za pomoci specifických léků proti inkontinenci a estrogenové terapie. V závažných případech můžou být potíže řešeny chirurgicky. 

Než dojde k úplnému vyřešení problému, je důležité se s ním naučit žít. Můžete zkusit trénink močového měchýře, který spočívá v krátkém odolávání potřebě močit a postupném prodlužování tohoto intervalu. Udělejte si toaletní rozvrh, kde si určíte přesné intervaly mezi návštěvou toalety, které budete dodržovat a postupně prodlužovat. 

Důležitým faktorem pro život bez větších omezení je i efektivní způsob, jak zachytit unikající moč. Nevzhledné a život omezující pleny pro dospělé jsou dnes už minulostí a diskrétním způsobem, jak zachytit únik moči, jsou dnes inkontinenční vložky, které jsou nenápadné a kdykoliv po ruce. Jejich výměnu při návštěvě toalety nikdo nepostřehne a vy můžete nadále fungovat jako doposud. Ze sortimentu inkontinenčních vložek Depend® pro ženy i muže si můžete zvolit ideální variantu v závislosti od množství a charakteru úniku moči, včetně nočních vložek či anatomicky tvarovaných intimek pro velmi slabý únik moči. Jejich absorpční jádro ABSORB-LOC™ rychle uzavírá vlhkost a pohlcuje nežádoucí zápach.

Nicméně, nejdůležitějším krokem k řešení problémů s inkontinencí je potíže neignorovat. Včasná diagnostika je totiž důležitou prevencí před dlouhodobými těžkostmi s únikem moči. Mnoho žen spoléhá na to, že problémy zmizí samy nebo se nebudou zhoršovat a lékaře vyhledají pozdě, kdy je už cesta za úplným zmizením symptomů dlouhá a náročná. Samozřejmě, potížím s inkontinencí lze i předcházet provozováním posilovacích cviků pánevního dna, ideálně ještě před těhotenstvím, začít lze ale kdykoli. Třeba kegelovu metodu lze provozovat kdekoli, aniž by někdo poznal, že zrovna pracujete na zlepšení kondice svého pánevního dna. Je tak ideálním způsobem, jak potížím s poporodním únikem moči předcházet.
#depend 

------

Tento článek vyšel s podporou Depend®

Ahoj, děkujeme, že jsi sem nakoukla!

Modrý koník úspěšně rozjíždí svůj 🎥 YouTube kanál, kde najdeš rozhovory s odborníky a zajímavými osobnostmi, soutěže, ankety, recepty, ale hlavně, příběhy maminek a budoucích maminek.

A právě proto je tu tento článek. Hledáme maminky, budoucí maminky nebo ženy se zajímavým životním příběhem, které by se rády podělily se svými zkušenostmi s ostatními.

Můžeš s námi natočit například svůj porodní příběh. ❤️ Ženy, které se chystají na porod poprvé, mají totiž v hlavě plno otazníků. Tvůj příběh jim určitě pomůže odbourat strach, zodpoví jim řadu otázek a dodá jim podporu.

Pár takových rozhovorů, které jsme již takto natočili: https://youtu.be/7vqcFxF_KCc.

Nehledáme však jen maminky. Také s námi můžeš natočit anketu nebo rozhovor, pokud sis prožila zajímavý životní příběh, kterým by si ráda inspirovala jiné ženy. Viz si více zde - na YouTube kanálu Modrého koníka. 🎥

Buď přijedeme my za tebou nebo tě pozveme k nám do studia v Modrém koníku, stejně se umíme spojit i přes internet.

Pokud máš chuť stát se jednou z tváří našeho YouTube kanálu, vyplň prosím následující formulář. Následně se s tebou spojíme a rádi vysvětlíme všechny detaily.

Klikni sem a dostaneš se na náš formulář!

Děkujeme předem a těšíme se na tebe!

YouTube team Modrého koníka! 🎥 💙

Logopedka Dana Svozilová je členkou Asociace logopedů ve školství, od roku 2013 vede skupinové logopedické kroužky a individuální hodiny nejen pro děti, ale i dospělou klientelu a v současné situaci se zaměřuje také na on-line individuální logopedické konzultace.

Na co všechno se jí můžete ptát? Poradí vám, jak na správný vývoj řeči dítěte, jak rozvíjet sluchovou a zrakovou paměť nebo jak řešit specifické problémy jako opožděný vývoj řeči, dysfázie, dysartrie  atp. a co by děti v konkrétním věku již měli umět. Pokud vás tedy doma některý z podobných problémů trápí, neostýchejte se napsat anonymní dotaz. 

Už od dnešního dne můžete do Logopedické poradny vkládat své dotazy. Všechny otázky jsou v Poradnách zdarma a anonymní. 

Držíme Vám palce a přejeme krásný den!
Modrý koník team

Když jsem na těhotenském testu spatřila dvě čárky, netušila jsem, jak se můj život změní a co všechno s sebou přinese. Jako těhotná jsem se snažila zdravě stravovat, jíst dostatek vitamínů, vyhýbat se zakouřenému nebo znečištěnému prostředí a být co nejvyrovnanější a nejklidnější nastávající maminkou. Ne vždy se mi ale dařilo být v psychické pohodě. Hormony si totiž občas dělaly, co chtěly. Někdy mě dokázala rozplakat i obyčejná reklama na šampón. Televizní zprávy jsem pro jistotu ani nesledovala. A co se týče těhotenských chutí, o tom se radši nebudu ani zmiňovat.

S blížícím se porodem jsem si stále častěji kladla otázku, zda budu dobrou mámou. Na internetu a z knížek pro nastávající matky jsem denně nasávala množství informací, takže teorii jsem měla v malíčku. V praxi to však bylo o dost horší, těžší a rozmanitější. První týdny (spíše měsíce) s miminkem byly pro mě jako prvorodičku doslova masakr. Návod na rodičovství neexistuje. Učila jsem se, tak jako každá máma, za pochodu.

Martínek se narodil spontánně pár dní před termínem, byl krásný a křehký jako porcelánová panenka. Bála jsem se, abych mu svými nemotornými pohyby neublížila. Měla jsem stres z převlékání, koupání a nejvíce z kojení. Jak jsem si byla v těhotenství jistá, že mi to půjde samo od sebe, tak jsem narazila na tvrdou realitu. Nejprve byl problém s přisátím, který jsme vyřešily s laktační poradkyní. Co jsme však už nerozlouskly, byl můj nedostatek mléka. Přes veškerou snahu a podporu bylinek malý stále ztrácel na váze. Byl nervózní a uplakaný. Já samozřejmě také. Celé dny jsem s ním, svlečeným a přiloženým na mé nahé hrudi, pochodovala, pila litry čaje a jedla neskutečné množství polévek. Tolik jsem jich nesnědla za celý svůj dosavadní život. A nic. Cítila jsem bezmoc, ale i vztek, že mu neumím dát to, co potřebuje.

Dnes už vím, že dobrou matku z nás nedělá to, zda kojíme, ale ten pocit selhání byl obrovský. Pro synovo dobro jsem se rozhodla, že to už stačilo, a začala jsem přikrmovat.

Na výběru mléka jsem si dala záležet a poradila se i s pediatričkou. Já sama trpím alergiemi a můj manžel měl v dětství astma. Když jsem si díky této kalkulačce vypočetla riziko rozvoje alergie u našeho děťátka, skoro jsem omdlela. Bylo až 90 %. Byla jsem však odhodlaná kvůli mému synovi i hory přenášet, jen aby v budoucnu netrpěl potravinovými alergiemi nebo atopickým ekzémem.

Po rozhovoru s doktorkou jsem zjistila, že rozvinutí alergie se dá zabránit, a to i navzdory genetické predispozici. Jedním z klíčových faktorů, které pomáhají předejít vzniku alergie, je vhodná výživa dítěte a budovaní imunity od raného věku. Nejlepší prevencí je samozřejmě mateřské mléko. Jelikož to moje nestačilo a máme v rodině alergii, bylo jasnou volbou hypoantigenní mléko.

Vybrala jsem Nutrilon HA PROSYNEO, který má opravdu unikátní složení. Obsahuje částečně naštěpenou bílkovinu (hydrolyzovanou bílkovinu HB), dále Synet ™ - unikátní směs GOS / FOS a Bifidus Breve.

Vím, že kvůli hydrolyzované bílkovině mají HA mléka o něco více hořkou chuť než běžná kojenecká výživa. Martínkovi ale k mé velké radosti mlíčko zachutnalo a dobře ho snášel. Když jsem ho viděla spokojeného a usměvavého, nebylo, co řešit. Momentálně má 15 měsíců a mlíčko Nutrilon HA PROSYNEO 3 pije každé ráno i večer. Je to první věc, kterou chce po probuzení, a poslední před spánkem. Teda kromě pusy ode mě 😊

Za výhodnou cenu se dá koupit během dubna ZDE. Během května můžete zase využít tuto akci.

Kromě výběru vyhovujícího mléka (pokud kojení není možné), jsou při předcházení alergiím důležité vhodně zvolené první příkrmy. Jelikož byl Martínek částečně kojen a částečně na umělém mléce, začala jsem se zeleninovými příkrmy, když měl pět měsíců. Z prvního pečlivě připraveného mrkvového menu snědl asi půl lžičky. Ale časem se to zlepšilo. Ze začátku jsem do jeho jídelníčku přidávala méně druhů potravin a každý jsem zaváděla samostatně, abych při případné nesnášenlivosti věděla, která potravina byla příčinou potíží. Také jsem vše tepelně upravovala v páře, až později jsem zkoušela dávat syrovou zeleninu nebo ovoce. Vybírala jsem nejprve méně alergizující potraviny, pak i ty potenciálně alergizující. Samozřejmě, zpočátku v malé dávce, a když je dobře toleroval, množství jsem zvýšila.

Budování imunity, kromě správné výživy, ovlivňují i životní podmínky a vnější prostředí. Čistý domov (ale ne sterilní) s čistým ovzduším je samozřejmostí. Manžel je příležitostný kuřák, ale nikdy v bytě nekouřil. Popravdě, kdyby si uvnitř zapálil cigaretu, letěl by (obrazně řečeno) ven zavřenými dveřmi.

Imunitu také posilujeme každodenním pobytem na čerstvém vzduchu a dostatkem spánku. Jelikož venku se spí nejlépe, chodíme s kočárkem na dlouhé procházky. Od té doby, co Martínek začal chodit a objevovat svět zblízka, chodíme ven za každého počasí. Neexistuje přece špatné počasí, jen špatně oblečené dítě 😊

Na závěr bych napsala, že děťátko je velký dar a jeho zdraví je potřeba chránit. Jako rodiče bychom pro to měli udělat vše, co je v našich silách a možnostech.

------

Důležité upozornění: Nutrilon 3 HA PROSYNEO je potravina pro zvláštní lékařské účely určená na dietní režim pro děti s alergií v rodinné anamnéze. Přípravek musí být používán pod dohledem lékaře.

Způsob použití a další informace na obalech a webových stránkách www.nutriklub.cz.

Tento článek vyšel s podporou značky následných a batolecích mlék Nutrilon

Mít silnou a správně fungující imunitu, tedy obranyschopnost lidského těla, chceme mít bezesporu všichni a pokud možno stále. Nyní je to navíc o to důležitější, že se nacházíme v době koronavirové pandemie. A právě správně fungující imunita by při setkání s virem hrála velkou roli v tom, zda, případně jak, se onemocnění rozvine.

Pro posílení imunity toho můžeme udělat hodně. Zásadní je pestrá a zdravá strava, kdy omezíme jednoduché cukry v podobě sladkostí, zvýšíme příjem ovoce a zeleniny, dopřejeme si dostatek odpočinku a vyvarujeme se nadměrnému stresu, jak jen je to možné. V této složité a vypjaté době je obzvláště poslední jmenované dosti těžké, ale trochu pomoct by mohlo třeba eliminovat sledování negativních zpráv 🙂

Jelikož s sebou tato doba přináší i takové věci, jako je nutnost omezit lidské kontakty na úplné minimum, i z tak běžné věci, jako je nákup, se stává jen nepříjemná, často odkládaná činnost. Pak se může stát, že doma nemáme dostatek ovoce, zeleniny či jiných zdravých potravin, a je tedy na místě sáhnout po různých doplňcích v podobě vitamínů, minerálů či stopových prvků. Pro správnou funkci imunity je zásadní vitamin C, ideálně v kombinaci se zinkem. A protože nejdůležitějším orgánem imunitního systému je střevo, je vhodné dodávat tělu i tzv. probiotika a prebiotika, která příznivě ovlivňují složení střevní mikroflóry a tím pádem právě i imunitu. 

Někomu to možná přijde zvláštní, ale ve střevě se opravdu nachází až 70 % imunitního systému. Správná střevní mikroflóra (prospěšné střevní bakterie) tedy nesouvisí jen se správným zažíváním, jak by se mohlo zdát, ale i s imunitou. Složení střevní mikroflóry pak závisí ve velké míře na již zmiňované stravě a na životním stylu.

V souvislosti s novým typem koronaviru a jím vyvolaným onemocnění covid-19 se více než často skloňují zdravotní potíže jako je dušnost, bolest hlavy či např. zvýšená únava. Věděli jste, že všechny výše zmíněné obtíže může způsobovat také nedostatek železa? 

Železo je tedy dalším prvkem, který je na místě vhodně doplňovat. Je totiž základním stopovým prvkem pro lidský organismus, který nejenže zásadně posiluje právě imunitu, ale je také důležitý pro krvetvorbu – tedy pro transport kyslíku po těle (železo je součástí krevního barviva zvaného hemoglobin, který je obsažen v červených krvinkách – proto se nedostatek železa pojí s chudokrevností a tím pádem s nedostatečným zásobováním tkání kyslíkem). Mimo to snižuje dostatek železa i únavu a vyčerpání. 

Železo je potřeba dostatečně doplňovat ať už pomocí stravy nebo vhodných preparátů, a to obzvláště v období jeho zvýšené potřeby – např. u těhotných a kojících žen, u dětí v době rychlého růstu, při jakýchkoliv krevních ztrátách, v šestinedělí atd.

K dostání je nepřeberné množství preparátů obsahujících železo. Jak se v nich tedy orientovat? Jednoduše se dají rozdělit podle typu železa – jsou buď jednosložkové obsahující jen minerální železo, nebo dvousložkové, kombinující minerální železo s organickým (v podobě izolovaného přírodního hemoglobinu). 

Jediným dvousložkovým preparátem obsahujícím kromě minerálního železa i hemoglobin, je na českém trhu GlobiFer forte. Jeho jedinečnost spočívá v rychlém a efektivním vstřebávání – železo z hemoglobinu, který je pro tělo přirozený, se z GlobiFeru forte dokáže vstřebávat z trávicího traktu až z 50 % a navíc zvyšuje vstřebávání i minerální složky přípravku! Jiná minerální železa se pro porovnání vstřebávají z cca 1-5, maximálně 10 %. GlobiFer forte je proto obzvláště šetrný k trávicímu ústrojí a minimalizuje negativní dopad na střevní mikroflóru. Velká část nevstřebaného železa z jiných přípravků totiž dráždí střevní sliznici a může zde fungovat jako „motor“ pro přemnožení potencionálně škodlivých bakterií. To pak vede v prvé řadě k různým nežádoucím účinkům v podobě zažívacích potíží (nadýmání, křeče, zácpa, nebo naopak průjem), v neposlední řadě pak právě k oslabení imunity. Z těchto důvodů bývalo užívání železa spojováno s vůbec nejvyšším výskytem nežádoucích účinků. To už však s příchodem přípravku GlobiFer forte neplatí, protože část železa, která se z tohoto přípravku nevstřebává, je tak malá, že by výše zmíněné nežádoucí účinky vyvolávat vůbec neměla. Bonusem je pak komfortní užívání, jelikož tablety GlobiFer forte je možné užívat kdykoli během dne s jakoukoli stravou, nápoji či jinými léky, což u ostatních preparátů s obsahem minerálního železa možné není.

------

Tento článek vyšel s podporou GlobiFer

U většiny virových onemocnění, se kterými jsme se dosud setkali, patřily děti mezi nejrizikovější skupiny. V případě COVID-19 to ale neplatí. Ani odborníci netuší, proč je tomu tak. Přesto má ale každý rodič přirozený strach o své dítě a v hlavě mu víří řada otázek.

Na ty nejčastější pro Modrý koník odpověděla pediatrička MUDr. Lenka Emmerová. Pokud chcete vědět od kdy mohl COVID19 v Evropě být, jak vypadá průběh onemocnění u dětí, jak jim ulevit od dráždivého kašle, jak řešit střídavou péči, jak momentálně vypadají novorozenecké prohlídky, kdo má nárok na ošetřovné, zda můžete doprovázet dítě v případě hospitalizace v nemocnici a mnohem více, viz video .

Překonalo vaše dítě nebo někdo z vašich známých koronavirus? Napište nám do komentářů nebo se jen svěřte, jak ovlivnil koronavirus váš běžný život s dítětem pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

Na internetu najdeme nespočetné množství rad ohledně onemocnění COVID -19. Orientovat se v této informačně přesycené době je někdy náročné. Proto je důležité umět si správně vybrat zdroj informací. My vám přinášíme odpovědi praktické lékařky na nejčastější otázky v souvislosti s onemocněním COVID-19. Pokud vás zajímá proč, jak a kde správně nosit roušky, zda je musí mít i malé dětí, jak má správně vypadat izolace ve vícečlenné rodině, na jakou PN-ku máte během koronakrize nárok a mnohé jiné, pusťte si video.

Bojujete vy nebo někdo z vašich blízkých s koronavirem? Napište nám do komentářů nebo se jen podělte s vašimi pocity z celé této situace pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

Pandemie koronaviru zastihla tisíce Čechů, ale i Slováků v zahraničí. Denis Dufala, student žurnalistiky, byl v té době na studijním pobytu Erasmus v Lotyšsku. Když už i Italové utíkali domů, začal mít obavy i on a rozhodl se vrátit domů, na Slovensko.

Patřil mezi první skupiny navrátilců, kteří se dostali do státní karantény v Gabčíkovo. Během pobytu tam si psal karanténní deník a uveřejňoval ho na svém blogu. Co mu nejvíc v Gabčíkovo chybělo a co mu naopak pobyt v karanténě dal, jak jeho blogování vnímali spolubydlící a nebo jak karanténu zvládaly rodiny v karanténě v se dozvíte ve videu.

Zažili jste vy nebo někdo z vašich blízkých pobyt v karanténě? Napište nám do komentářů pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

Velikonoce jsou tento rok jiné. Jiné než jsme čekali, jiné než jsme plánovali. Omezení, která s sebou nesou bezpečnostní opatření zasáhly asi každého. Svátky trávíme komorněji, v úzkém kruhu nejbližších, bez široké rodiny, bez cestování a asi i bez větších návštěv. My vás přesto zveme k návštěvě do slovenských a českých domácností.

17 lidí odpovídalo na zvídavé otázky Modrého koníka. Pokud chcete vědět, jestli oslavují Velikonoce, jaký je podle nich nejtrapnější velikonoční zvyk, či jak budou Velikonoce slavit v nouzovém stavu, pustťe si video.

Jak vypadají běžně vaše Velikonoce a jak je ovlivnila aktuální situace? Které velikonoční zvyky a tradice nemůžete vystát?

Napište nám do komentářů pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

Jako většina lidí, i on si zpočátku dělal srandu. No když pochopil, že situace je vážná, změnil přístup. Na svých sociálních sítích začal vyzývat lidi, aby zůstali doma, nosili roušky a nepodceňovali ani jeden příznak.

Známý fitness trenér celebrit, Viktor Vincze, spolu se svou těhotnou partnerkou, překonal onemocnění COVID-19. Situaci zvládli doma, bez pomoci lékařů.

Jaký průběh u nich choroba měla a jaké měli příznaky? Co pomáhalo nebo nepomáhalo zvládnout toto onemocnění? Ale i kam pojede, když to bude možné, a nebo jaký bude podle něj otec, se dozvíte ve videu.

Překonali jste toto onemocnění i vy nebo někdo z vašich blízkých? Jak jste to zvládli?

Napište nám do komentářů pod video na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanál.

Modrý koník team

“Vy tady budete pro miminko a ono pro Vás. Ono je tím nejlepším doprovodem, který u porodu můžete mít.” Touto větou s námi ukončila svůj video-rozhovor porodní asistentka Pavla Kasparková. Je to tak velká a krásná pravda. 

Jak zvládnout porod v nouzovém stavu? Musíme mít roušky? Co nás čeká na příjmu do porodnice a jaký je momentálně pobyt na šestinedělí? Odpovědi najdete ve videu: 

Máte za sebou porod v nouzovém stavu a nebo vás čeká? 

Napište nám to do komentářů pod videem na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanálu. 

Modrý koník team

Taky jste v nouzovém stavu zůstaly "uvězněné" doma, na home office, s dětmi, domácností a partnerem a sami sebe se nyní ptáte Jak to celé ukočírovat a zvládnout tak, abych nebyla ve stresu a vynervovaná? ... a zároveň pracovně efektivní?  

To se dozvíte v novém videu, které pro Vás připravila maminka Petush. 

A jak to doma zvládáte Vy? 

Napište nám to do komentářů pod videem na YouTube Modrý koník a odebírejte náš kanálu. 

Modrý koník team

Pamatujete si na výzvu #pomahamesi, kterou jsme nedávno rozjeli? Nabádání k dobru pokračuje - pojďme se k sobě v těchto časech chovat jako lidé a šiřme tuto myšlenku nejen na Modrém koníku, ale i na Instagramu.

Aby se zapojilo co nejvíce z vás, krásu vzájemné pomoci jsme se na Instagramu rozhodli podpořit soutěží s krásnou cenou - úžasným, barevným, single-to-double kočárkem Quinny Hubb s doplňky jako sourozenecká lavička či druhá barevná stříška, který jsme před časem testovali.

Zapoj se, pomoz, a cena třeba pomůže tobě 😉 Že právě kočárek nepotřebuješ? Proč se nezapojit také a potom ho, v případě výhry, někomu dalšímu, kdo ho naopak potřebuje a využije, nedarovat v duchu #pomahamesi? 😉

O co soutěžíme?

 Vyhrát můžeš kočárek Quinny Hubb pro 1 nebo 2 děti, se kterým jednoznačně nezapadneš v davu. Recenzi tohoto kočárku najdeš tady. 

Jak se zapojit?

Potřebuješ na to mít založen účet na Instagramu - nastavený jako VEŘEJNÝ, ne soukromý, a chuť někomu pomoci. Potom konkrétní pomoc vyfotit a sdílet fotku na svém Instagramu s označením #pomahamesi a #modrykonikpomaha. Dej si pozor, aby tam tato označení - hashtagy - byla a abys měla veřejný účet, protože jinak tě nebudeme moct dohledat a při případné výhře tvého příspěvku tě ze zapojených náhodně vylosovat.

Soutěž trvá do 30. 4. 2020 a do té doby můžeš přidat i několik příspěvků - čím více pomůžeš, tím větší je šance na výhru. Možnost být vylosovaná a odměněna roste s každým příspěvkem (neboť každý, stejně jako každá pomoc, se přece počítá).

Pomoz nám tím, že pomůžeš, šiř dobro - se vzájemnou pomocí to všichni společně zvládneme.

V současné náročné době se s vámi chceme podělit o informace, které vám pomohou vyřešit nákup potravin a zboží nejen základní potřeby. Protože je důležité, abychom se vyhýbali osobnímu kontaktu a zbytečnému vycházení kvůli koronaviru COVID-19, budou se vám hodit služby, které pochůzky vyřídí za vás a dovezou vám nákup až ke dveřím. Mnoho kamenných obchodů bylo nuceno zavřít, e-shopy však nezahálí! Podívejte se, kde seženete potraviny, drogerii, léky, ale třeba i knihy a hračky.

Začneme kategoriemi, které jsou nezbytné pro každodenní život a přidáme i kategorie, po kterých se vám během karantény může stýskat. Někteří prodejci jsou díky dobrému marketingu všeobecně známí, ale pro velký zájem bohužel nestíhají tak, jak bychom si představovali. Proto je vhodné si rozšířit obzory a využít služeb méně známých e-shopů, které vám budou schopní doručit zboží o něco dříve. Velmi rychle se současné situaci přizpůsobily například některé taxislužby, které se kromě přepravy lidí začaly věnovat rozvozu jídel i jiných zásilek.

Zásilky

• Liftago - kromě poskytování služeb klasického taxi vám Liftago nově přiveze i menší nákup, hotové jídlo z restaurace nebo přepraví zásilky. Jezdí v těchto městech: Praha, Brno, České Budějovice, Liberec, Olomouc, Ostrava, Plzeň, Ústí nad Labem a Zlín.
• Messenger - přepravuje zásilky po Praze a Brně.
• PPL - zajišťuje vnitrostátní i mezinárodní balíkovou přepravu.

Potraviny

• Tesco -  v jejich e-shopu najdete nejen potraviny a drogerii, ale také oblečení a chovatelské potřeby. Na stránkách po zadání PSČ snadno ověříte, zda nákup přivezou na vaši adresu.
• Rohlík - zajišťuje rozvoz potravin až domů (Praha, Brno, Plzeň, Liberec, Olomouc, Hradec Králové a Pardubice). Na e-shopu seženete i drogerii a krmivo pro domácí mazlíčky.
• Košík - také slouží na rozvoz potravin až domů. Můžete si objednat i drogerii a krmivo pro domácí zvířata. Na stránkách si po zadání vaší adresy ověříte, zda jezdí i do vašeho města.
• Svět bedýnek - rozváží farmářské produkty. Jsou schopni doručit nákup po celé republice. 
• Fresh bedýnky - přivezou vám bio potraviny. Objednávat můžete z celé České republiky.  
• Scuk - farmářské potraviny si objednáte online a následně si je vyzvednete na jednom z výdejních míst, které máte nejblíže. 
• Potravinydomu.cz - zákazníci z Prahy a okolí mohou využít e-shop pro nákup a doručení potravin.
• Vše Výhodně - doručí vybraný nákup potravin či drogerie po celé ČR, při nákupu nad 1500 Kč doprava zdarma.
• Grand - rozvoz jídel a potravin. Olomouc, Prostějov, Šternberk a okolí se závozem do druhého dne + 13 odběrných míst od Kroměříže po Ostravu.
• Country Life - biopotraviny, ekologická drogerii, přírodní kosmetika. Celá ČR.
• Jen Dobrý Jídlo - české řemeslné jídlo a pití: od Bio masa po nápoje, potraviny a mléčné výrobky. Na stránkách ověřte, zda dováží i k vám.
• DNAfood - zdravé čokolády, doručují přes Zásilkovnu po celé ČR.
• Zdraví z pole - zelenina, zeleninové bedýnky a bylinky, doručují po celé ČR přes kurýra do 20 kg, nebo je možný osobní vyzvednutí na odběrných místech.

Donáška jídla nebo zásilek domů

• Dáme jídlo - dovoz jídel z restaurací, 170 měst a obcí po celé ČR
• Wolt - rozvoz jídel z restaurací, bister, pekáren, kaváren po Praze a Brně
• Uber Eats - rozvoz jídel z restaurací (Praha)
• Bolt Food - rozvoz jídel z restaurací (Praha)
• Breakfaststory.cz - rozvoz snídaní a obědů od Kuchařek bez domova. Jedním jídlem přispíváte na oběd pro opuštěného seniora. (Praha)

Drogerie a kosmetika

• dm - celá ČR 
• teta drogerie - celá ČR
• Econea - ekologická drogerie, celá ČR
• Nuspring - ekologická drogerie, celá ČR
• Biooo - ekologická drogerie, celá ČR
• PeMI - celá ČR
• Xantea - celá ČR
• Profimed - celá ČR
• Mydlinka - dětská přírodní mýdla a další kosmetika. Celá ČR. Pro uživatelky Modrého koníka sleva 34 % po zadání promo kódu: modrykonik
• Swee.cz - parfémy YODEYMA Paris. Celá ČR.
• Brasty - pleťová a tělová kosmetika, parfémy. Celá ČR.
• Country Life - ekologická drogerii, přírodní kosmetika. Celá ČR.
• Eva - od drogerie přes hračky až po elektropříslušenství. Celá ČR.

Lékárny

• Dr. MAX - celá ČR
• Pilulka - celá ČR
• Benu - celá ČR
• Lekarna.cz - celá ČR
• Gentest - genete

Oblečení

• Lidl - v e-shopu najdete nejen oblečení, ale i věci do domácnosti a na zahradu, celá ČR
• Tchibo - v e-shopu najdete nejen oblečení, ale i věci do domácnosti a na zahradu, celá ČR
• Sportisimo - sportovní oblečení i další sportovní vybavení. Celá ČR.
• Decathlon -  sportovní oblečení i další sportovní vybavení. Celá ČR.

Elektro

• Alza - celá ČR
• CZC - celá ČR
• Okay - celá ČR
• Electro World - celá ČR
• Euronics - celá ČR
• ETA - celá ČR

Roušky

• Na e-shopech aktuálně vyprodány. Ušijte si doma (YT návod).
• Bazar Modrého koníka  

Péče o dítě

• Malewo - potřeba pro maminky i miminka. V e-shopu najdete zboží značek LOVI a Canpol babies. Celá ČR.
• Babyplace - v e-shopu najdete potřeby k péči o dítě. Pomocí pošty a GLS doručují po celé ČR, sami zajišťují dovoz zboží v Ostravě a okolí.
• Feedo - vše pro maminky a hračky pro nejmenší. V e-shopu najdete také drogerii, plenky a výživu pro miminka. Celá ČR.
• Nejbaby - potřeby pro maminky, miminka i větší děti. Celá ČR.
• Ondalek - potřeby pro maminky, miminka i větší děti. Celá ČR.
• Malvík - potřeby pro maminky, miminka i větší děti. Celá ČR.
• SAM BABY - potřeby pro maminky, miminka i větší děti. Celá ČR.
• Profimed Baby - potřeby pro miminka. Celá ČR.
• BAGMASTER - aktovky, batohy a školní potřeby. Celá ČR. 
• BABY obchůdek - od kojeneckých potřeb až po potřeby pro školáky. Celá ČR a doprava zdarma po Kladně.
• MonPeri - prodej dětských plen, vlhčených ubrousků a jednorázových přebalovacích podložek. Celá ČR.

Kuchyňské potřeby

•  Tescoma - potřeby na vaření, stolování i kuchyňské spotřebiče doručují po celé ČR a s dopravou nas 999 Kč zdarma.

Volný čas

• Bambule - hračky pro děti
• Sparkys - hračky pro děti
• Svojtka - knihy pro děti
• Meander - knihy pro děti
• Agátin svět - kreativní hračky pro děti
• Luxor - knihy
• Knihy Dobrovský - knihy
• MegaKnihy - knihy
• Pokojovky - pokojové květiny
• Frutiko - doručují ovocné kytice, květiny i další dárky. Celá ČR.
• aXOs.cz - čtečky elektronických knih, příslušenství a další servis. Celá ČR.
• Orgonite - talismany a šperky na přání. Celá ČR.
• Předplaťsi.cz - předplatné časipisů a doručení až do schránky zdarma. Celá ČR.
• Svojtka & Co - knihy pro děti i dospělé. Celá ČR a nad 400 Kč doprava zdarma.
• EFKO - tradiční český výrobce hraček, edukativních her a Igráčka. Celá ČR.

Nábytek

• Favi - vyhledávač nábytku a dekorací. Každý e-shop však funguje samostatně s vlastními podmínkami.
• Rostoucí Nábytek.com - židle, stoly, dětský nábytek. Celá ČR.

Velké e-shopy

• Mall - široký sortiment zboží a rozvoz po celé České republice
• Alza - široký sortiment zboží a rozvoz po celé České republice
• Eva - široký sortiment zboží a rozvoz po celé České republice

Také zkuste podpořit regionální a lokální prodejce. Mnozí z nich se přizpůsobili aktuálním omezením a nabízejí speciální služby. Chybí v seznamu nějaký e-shop nebo služba, kterou využíváte a i v současné době funguje a doručuje nákup? Dejte nám vědět do komentáře! Článek budeme pravidelně aktualizovat.

SAM BABY

Tescoma

Profimed Baby

Mydlinka

ETA

"Před lety jsem nevěděla, že existuje něco jako autismus a loni touto dobou jsem chtě nechtě musela začít googlit a hledat a číst a připravit se na to, že i já jsem rodič, který má doma dítko s touto diagnózou. Eriček se narodil 4 dny po termínu, vše bylo v pořádku a do prvního roku byl normální batole, které sem tam něco zažvatlalo, bylo veselé a umělo paci paci a různé blbinky," začíná jedna z maminek na Modrém koníku svůj příběh. Podívejme se na to, co jsou poruchy autistického spektra, jak se projevují a jakou pomoc nabízejí psychobiotika.

Poruchy autistického spektra jsou vývojové onemocnění, které se nejčastěji diagnostikuje již v dětství. K jejich odhalení ve většině případů přispívají rodiče, kteří si všimnou odchylek chování autismem postiženého dítěte v porovnání s dětmi, u kterých se PAS neobjevují.

Projevy autismu

V čem se tedy děti s PAS mohou projevovat jinak?

• jako kojenci nereagují na tváře,
• neprojevují radost při poznání známé tváře,
• nereagují na zavolání jménem,
• nenavazují oční kontakt, nebo je to pro ně nepříjemné,
• nereagují na nové podněty emočně - například radostí,
• mívají potíže s vývojem řeči,
• je pro ně problematické přizpůsobit se náhle vzniklé situaci,
• mají často stereotypní chování - stále se dokola opakující úkony,
• je pro ně velmi složité navazovat kamarádské vztahy a vztahy obecně.

"Teď s odstupem času vidím vše jinak a řešila bych vše jinak, ale bohužel tehdy jsem slepě věřila pediatrovi a sama sebe přesvědčovala, že je vše tak, jak má být. Ano, viděla jsem, že je špatně to, že přestal žvatlat, chodit začal malý až v roce a půl, byl na vše pomalý, učil se vše dlouho a stěžovala jsem si na pediatrii, ale vždy mi bylo řečeno - je to kluk, je pomalý, je líný apod. Takto plynul čas dál, Erička jsme do ničeho nenutili, snažili jsme se s ním pracovat, tak jak potřeboval. Co nechtěl, nedělal, na vše měl čas a i když jsme si často nerozuměli a měl takové zvláštní projevy, tak jsme si pořád mysleli, že jen potřebuje právě ten čas a ze všeho vyroste," pokračuje ve vyprávění maminka z Modrého koníka.

Autismus pochází z řeckého slova autos, které znamená já, já sám. Pro toto onemocnění je to typické. Lidé, kteří mají autismus, jsou velmi často emočně pasivní a neumí si poradit ani s emocemi ostatních. U dětí se tak můžete setkávat s tím, že se s rodiči nemazlí, neopětují jim náklonnost, dokonce jim mohou být tyto projevy lásky nepříjemné.

Začlenění do kolektivu bývá pro autistické děti složité. Rádi totiž tráví čas sami se sebou a často se u nich objevují sociální fobie. Ve hře autistických dětí je typická rutina - vyhledávají stále stejné hračky a hrají si s nimi stále stejným způsobem. Jakmile někdo jejich rituál narušuje, mohou reagovat přehnaně - například křikem.

Léčba autismu

V tuto chvíli neexistuje žádná cesta, kterou by bylo možné autismus vyléčit zcela. Současná léčba je přímo závislá zejména na včasné diagnostice a následné práci s malým autistou. Ta je velmi důležitá, protože jak je již uvedeno výše - autismus se nedá vyléčit, ale správným přístupem k dítěti mu jeho okolí může pomoci k lepšímu životu.

"V září jsme se na psychologii dozvěděli tu šokující diagnózu PAS - porucha autistického spektra, a to měl Eriček přesně 3 roky a 2 měsíce. Byly to krušné dny... S manželem nás to stmelilo ještě víc, než jsme byli. Držíme mnohem víc při sobě. Radujeme se z maličkostí, vážíme si každého drobného pokroku a každého dne. Vnímáme věci, které jiní nevnímají, a vidíme ten svět jinak. Hodně věcí jsme přehodnotili a Eriček nás naučil trpělivosti, byť nám někdy ujedou nervy. Máme náš jiný svět a nevyměnila bych ho za nic na světě, i když to je někdy vážně těžké," shrnuje maminka z Modrého koníka.

Nové vědecké poznatky ukazují, že u dětí, které trpí autismem, je také cca 8x vyšší šance, že budou náchylné k tzv. gastrointestinálním symptomům (průjem, nadýmání, bolesti břicha). Děti mají totiž změněné složení střevní mikroflóry a prokazatelné změny v metabolismu.

Osa střeva-mozek

Za centrální řídící orgán našeho těla je samozřejmě považován mozek. Vědci však v rámci nových výzkumů přišli s poměrně zásadním objevem, který může významně pomoci při dalším vývoji léčby PAS - v případě střev funguje řízení i opačným směrem. Tedy - bakterie, které ve střevech žijí, ovlivňují naši psychiku. Mozek a střeva jsou propojeny svou vlastní osou - tzv. bloudivým nervem, ve kterém probíhá oboustranný přenos hormonů serotoninu a dopaminu. Ty se také označují jako tzv. hormony štěstí. A pokud ty správné bakterie chybí, nemusí být tyto hormony přenášeny správně, což může mít negativní vliv na lidskou psychiku.

Tento objev je zásadní zejména z toho důvodu, že na rozdíl od genetických dispozic lze střevní mikroflóru a její složení ovlivnit. Tím se stává novým světlem pro pacienty s psychiatrickou diagnózou. Výzkumy totiž ukázaly, že některé druhy bakterií reálně ovlivňují vyšší náchylnost právě k autismu a dalším psychickým nemocem - například schizofrenii, depresím, úzkostem.

U bakterií ve střevech, které mají zároveň vliv na psychiku, to však nemusí být tak jednoduché. Většinu z nich bohužel není možné vypěstovat v laboratorních podmínkách, aby mohla být do těla dodávána umělou cestou. Výjimku tvoří kmen bakterií Lactobacillus plantarum PS 128TM. Testy prováděné profesorem Ying-Chiehem Tsa na tchajwanské univerzitě Yang-Ming prokázaly, že právě tyto bakterie mají velmi dobrý vliv na zmírnění projevů PAS. Dlouhodobé testování ukázalo, že u pacientů s PAS dochází ke zmírnění úzkostných stavů, zmírnění vzdorovitosti a k pozitivnějšímu přístupu k sociálním interakcím. Tedy - bakterie Lacotbacillus plantarum PS 128TM může být užitečným pomocníkem při práci s autistickým dítětem.

Psychobiotika a PAS

V lednu tohoto roku uvedla společnost Neuraxpharm Bohemia na trh doplněk stravy NeuraxBiotic Spectrum®, který obsahuje právě prospěšný kmen bakterií Lactobacillum plantarum. Patří mezi tak zvaná psychobiotika. Možná se ptáte, co to vlastně psychobiotika jsou. Psychobiotika je označení pro mikrobiologické kultury, které příznivě ovlivňují lidskou psychiku. 

„Hovoříme o možnosti regulovat duševní zdraví prostřednictvím podávání vybraných probiotik. Tento vědecký objev odhaluje komplexitu fungování lidského organismu a nabízí dosud netušené možnosti úvah o řešení psychologických problémů,“ dodává k tématu MUDr. Lukáš Jirka, generální ředitel společnosti Neuraxpharm Bohemia.

NeuraxBiotic Spectrum® je vhodný pro děti od 3 let a od ledna je možné jej zakoupit v českých lékárnách. 30 denní kůra tohoto doplňku stravy vychází na cca 700 Kč. Na stránkách farmax.cz momentálně probíhá akce 1 + 1. Jeho užívání je velmi jednoduché - obsah sáčku se může vysypat rovnou do úst, případně rozmíchat v tekutině a podávat. Vědecké výzkumy ukazují, že zlepšuje komunikaci na ose střeva-mozek a pomáhá doručovat již zmiňované “hormony štěstí”, čímž zmírňuje některé z projevů autismu. Může tak vaši práci s autistickým dítětem ještě více podpořit!

Tento článek vyšel s podporou Neuraxpharm Bohemia s.r.o.

v nové poradně odpovídá MUDr. Jiří Emmer, neurolog a farmakolog z Plzně. Většinu profesního života strávil ve farmacii, kde se podrobně věnoval psychiatrii, urologii, gynekologii a místy i dalším klinickým oborům. Záněty močových cest, neboli také cystitidami (hlavně rekurentními) se intenzivně zabývá (studium, přednášení lékařům i lékárníkům, inovace produktů) od roku 2015, gynekologickými záněty od roku 2017.
Ptát se můžete například na tato témata:

• jaké jsou příznaky genitální infekce či zánětu močových cest
• jaké užívat na tyto stavy léky
• jak tyto stavy poznat u mužů, žen, dětí, ale i v těhotenství
• jaký je rozdíl mezi zánětem močového měchýře, trubice, močovodu, ledvinové pánvičky, vulvy, vaginy, dělohy, vaječníků
• kdy jsou nutná a vhodná antibiotika

Těšíme se na vaše dotazy.

Potíže s otěhotněním, příčiny neplodnosti, možnosti umělého oplodnění – to jsou témata, která v dnešní době často rezonují. Zároveň jde o okruhy, kterým se jako vedoucí lékař IVF Clinic v Olomouci věnuje dr. Machač už více než 25 let. O metodách umělého oplodnění přednáší po celém světě a rád zodpoví všechny otázky, které vás v této oblasti zajímají.

V rámci spolupráce s Modrým koníkem některá témata jako Snažení se o dítě, Jsem těhotná, Ovulace, Plodné dny a další podrobně rozebral i v rozhovorech, které můžete najít na YouTube kanálu Modrého koníka.

Dr. Machač rád zodpoví všechny otázky, které vás z výše uvedených oblastí zajímají, nebojte se tedy novou Poradnu využít.

Zapojit se můžete i vy!

V druhé polovině listopadu byla zahájena osvětová informační kampaň STOP! násilí na dětech Nadace Naše dítě. Cílem kampaně je upozornit na nevhodnost používání tělesných trestů jako výchovné metody, upozornit veřejnost na to, že týrání se většinou děje za zavřenými dveřmi domácností a že by nikdo z nás neměl být lhostejný ke svému okolí. Kampaň podpořila také Policie České republiky, mediálním partnerem je Český rozhlas. Šířit myšlenku pozitivního rodičovství může každý. 

Kampaň STOP! násilí na dětech navazuje na dlouholetou osvětovou činnost zakladatelky Nadace Naše dítě Ing. Zuzany Baudyšové. Stejně jako u jiných celospolečenských témat považují v Nadaci Naše dítě za důležité veřejnosti připomínat, že místo tělesných trestů lze děti vychovávat s láskou, respektem
 a porozuměním.

Trpělivost a láskyplná výchova místo facek

Jak je známo, děti potřebují bezpodmínečné a láskyplné přijetí. A kde jinde by se jim ho mělo dostat než ve vlastní rodině. Pokud dochází k týrání, dítěti mnohdy dlouho trvá, než vůbec pochopí, že skutečně je něco špatně. V prvotní fázi dítě nerozumí tomu, že v jiných rodinách se toto neděje a považuje bití, či jiný druh násilí za součást svého života. Pokud je však dítě dlouhodobě fyzicky či psychicky týráno, ztrácí postupně ve vlastním domově pocit bezpečí, cítí se nepřijímáno, nemá k nikomu z nejbližších lidí důvěru, může se cítit za situaci doma zodpovědné, mít výčitky, prožívat zmatek, úzkosti i deprese. Následky týrání mohou být u dětí skutečně fatální a ovlivnit jejich další psychosociální vývoj.

„Je prokázané, že dítě, které bylo vystavené násilí v rodině, ať už přímo nebo jako svědek, je významně poznamenáno v rovině prožívání i chování. Děti mohou následně trpět různými poruchami chování či emotivity, v adolescenci a dospělosti se mohou u týraných dětí vyvinout různé druhy závislostí, poruchy příjmu potravy a podobně, zhoršuje se prospěch ve škole i vztahy s vrstevníky. V dospělosti bývají výrazně ovlivněny i v oblasti navazování a udržování mezilidských vztahů, a to jak těch blízkých a důvěrných, tak i těch formálních, pracovních,“ říká Mgr. Kateřina Mrzenová, dětská terapeutka a speciální pedagožka.  

Každý případ týrání je velmi individuální, stejně jako míra, kterou následný psychosociální vývoj dítěte týrání zasáhne. Závisí to na mnoha faktorech: věku dítěte, ve kterém bylo násilí vystaveno, postavením dítěte v rodinném systému nebo například přítomností jiných pozitivních vzorů v rodině, které by mohly dítěti poskytnout korektivní zkušenost.

„Nezřídka se také stává, že dítě v dospělosti opakuje naučený vzor a samo se stává osobou, která se na druhých dopouští násilí. Nebo může naopak celoživotně zůstávat v roli oběti,“ doplňuje Mgr. K. Mrzenová.

Oznamovací povinnost aneb nebuďte lhostejní ke svému okolí

Kampaň STOP! násilí na dětech má za cíl široké veřejnosti připomenout také tzv. oznamovací povinnost, která je v ČR uzákoněna od roku 1994 (paragraf 368 zákona č. 40/2009 Sb., trestní zákoník). Neoznámení trestného činu, když stoprocentně víme, že byl spáchán, je totiž také samo trestným činem a můžeme za něj být stíháni. Lhostejnost okolí může často vést až k tomu, že dítěti je skutečně vážně ublíženo na zdraví.

„Podezření na chování, které dosahuje roviny týrání, vede k odebrání dítěte z péče. Ideální je svěření jiné blízké osobě, prarodičům, ev. druhému rodiči, je-li schopen bezpečí poskytnout. Další variantou je náhradní péče v rodinném modelu, aktuálně nejtypičtější pěstounská péče na přechodnou dobu. Péče ústavního typu by měla být naprostou výjimkou, do 3 let věku dítěte vůbec,“ říká advokát Mgr. D. Strupek.

Jak se můžete zapojit

I široká veřejnost se může do kampaně zapojit tím, že použije plakáty, které jsou volně a zdarma ke stažení na webu www.nasedite.cz. 

Nadace Naše tímto vyzývá kohokoliv, kdo s touto myšlenkou souhlasí, aby plakáty umístil na dostupné kanály (například firemní weby, časopisy, nástěnky v bytových domech apod.). Pomůžete nám tak šířit osvětovou myšlenku pozitivního rodičovství a výchovy bez tělesných trestů ve svém okolí. Myšlenky můžete šířit také přes sociální sítě:

https://www.instagram.com/nadace_nase_dite/

https://www.facebook.com/nasedite.cz/

Už několik let narážíme na Koníku na diskuze a krátké zprávy, ve kterých si mezi sebou radíme a podporujeme se v době, kdy screening v těhotenství nedopadl příznivě a čeká nás cesta dalších vyšetření, obav a strachu. 

Každá z nás, maminek, ale i tatínků, touží po zdravém miminku, a proto máme v čase, kdy se nás špatné výsledky screeningu týkají, snad milióny otázek nejen na ostatní maminky, ale hlavně na lékaře. A toho tu od dnešního dne máme! Je jím MUDr. Martin Hynek, atestovaný gynekolog-porodník a klinický genetik z Centra lékařské genetiky a asistované reprodukce Gennet Praha. 

Ve své Poradně Vám rád odpoví na otázky týkající se: 

- screeningových testů v těhotenství,
- ultrazvukové diagnostiky vrozených vývojových vad plodu,
- invazivních vyšetření jako je odběr plodové vody nebo odběr choriových klků,
- nebo neinvazivních testů, které testují volnou fetální DNA.

Všechny otázky jsou ve všech Poradnách na Koníku zdarma a anonymní. A tak, máte-li otázky anebo procházíte právě nyní nejistotou v budoucí vývoj těhotenství, poraďte se už nyní s MUDr. Martinem Hynkem v jeho Poradně na Koníku zde. 

Přejeme Vám vše dobré!

Modrý koník team

Tak už ti to začne! Máma na tebe nebude mít čas, už nebudeš mazlíček, budeš se muset dělit o hračky, budeš muset být potichu kvůli miminku... Jak já tyhle řeči nesnášela, když jsem čekala své vytoužené druhé miminko! Hlavně proto, že jsem byla přesvědčená, že to zvládneme a nic z toho se nesplní. Ale tak trochu i proto, že jsem o sobě občas pochybovala – a bála se, že se splní.

Vždycky jsem věděla, že chci hodně dětí. Neměla jsem pochybnosti. Ale také jsem četla spoustu článků o tom, jak moc naši osobnost ovlivňuje počet sourozenců a naše pořadí v rodině. Také jsem viděla miminka, odložená do košíků nebo kočárků, aby máma měla čas na staršího. Nebo osamělé starší dítko, zatímco maminka kojila nebo přebalovala mimčo. A večer před usnutím, když jsem poslouchala oddychování své prvorozené, mě přepadala panika, jestli ten kopající tvoreček v mém břiše přece jen nebyla chyba a jestli to zvládnu. Je nějaká maminka více dětí, která si těmihle obavami neprošla taky? Pochybuju...

Čím víc dětí, tím víc legrace!

A pak se narodil syn a začal kolotoč. Snažila jsem se, abychom si tu jízdu užívali pořád všichni spolu a nikdo nepostával opodál, ale co vám budu povídat, někdy to bylo obtížné a většinu času pěkně vyčerpávající. A pak jednoho dne synek otevřel oči a podíval se na ségru pohledem, v němž bylo něco, co jsem já, jeho máma, ještě nikdy neviděla. Jednoho dne řekl "Kagí", mnohem dřív, než se naučil vyslovovat "máma", a pak se na ni usmál tak, že jsem pochopila, že jeho nejmilovanější člověk na světě nejsem já. Pak se jednoho dne chytili za ruce a vyrazili spolu vstříc světu, ve kterém se mají a budou mít navzájem, takže nebudou nikdy sami. A pak k nim jednoho dne ještě přibyla naše maličká.

Dneska se s námi na tom kolotoči točí tři děti a někdy je to pěkně zběsilá jízda. Ale větší legraci jsem v životě nezažila! Takže jestli ve vás teď zrovna hlodá červíček, jestli si máte nebo nemáte pořídit další dítě, jestli zvládnete dát všem dětem to, co potřebují, nebo jestli vaše další těhotenství nebyl moc velký plán nebo snad dokonce chyba, tohle je to, na co jsem přišla a co vám chci říct:

1. Větší rodina, víc lásky

Je to úplně jednoduchá matematika: ano, nebudete mít na každé z dětí tolik času a pozornosti, jako jste měli na prvorozeného. Ale bude tam někdo další, kdo mu dá celé své srdce a bohatě to vynahradí.

2. Ušetříte za oblečení

Všechno už máte. A pokud jste (stejně jako já) nakupovali zbytečně moc, alespoň to děti opravdu unosí a flekaté kousky budete moci klidně vyhodit.

3. Ušetříte za hračky

Jako máma jedináčka jsem hračky hodně řešila. Aby byly rozvíjející, edukativní, vkusné a krásné, aby byly věkové přiměřené a bůhvíco ještě. Teď vytahuju ze skříňky ve sklepě staré miminkovské hračky a překvapeně zjišťuju, že si s nimi vyhrají i starší. Ve vaně malá fascinovaně prolévá vodu sítkem a starší staví složité věže s přelévacím mechanismem, pohánějící mlýnek nebo roztáčející kolečka loděk.

Nebo barevné pískací kostky Canpol babies: Malá si staví věž z kostek a ohmatává prstíky vzorky, prostřední používá reliéfní tvary na nich jako razítka a pojmenovává ovoce a zeleninu a nejstarší tvoří rovnice z čísel a znamínek. Cinkáním zvukových hraček se maličká uklidňuje a starší si navzájem tvoří zvukové hračkové puzzle. A pak se naopak všichni zabaví s panenkami nebo autíčky starších dětí.

4. Naučíte je lásce, toleranci a ohleduplnosti

Někdy to vážně není jednoduché mít sourozence. Bere vám hračky, křičí, když chcete v klidu pracovat, nebo naopak nutí být potichu, když se vám chce zpívat.

5. Naučíte je pečovat o druhé

O plačící miminko se vždycky postará ten, kdo ho miluje. Ať už má hlad, potřebuje podat hračku nebo pochovat, když je na blízku sourozenec, je jedno, že je jen o pár let starší nebo že ho sotva unese. Ten, kdo miluje, se vždycky postará, i když je to bráška.

6. Cestování bude snazší 

Už nebudete řešit, jak za jízdy podat hračku, pití nebo podrbat po tváři plačící miminko. Hned vedle něj bude sedět ségra, která se postará. A kdo umí líp rozesmát, když je cesta úmorně dlouhá, než právě ségra.

7. Budete mít víc času sama na sebe

Nejspíš to zní jako paradox. Ale pravda je, že zatímco dřív jsem stále skákala kolem dětí, stavěla věže z kostek, podávala pastelky, plácala bábovičky a hrála na schovku, dneska si klidně na hřiště beru knížku nebo zapínám počítač, zatímco jsou děti ve vaně. Vystačí si.

8. Už nikdy nebudete sama

V posteli ani ve vaně. Ani na záchodě. Ani v myšlenkách.

9. Ušetříte za dovolené 

Dvouhodinový nákup bez dětí nebo kontrola na gynekologii vám dovolenou bohatě vynahradí. Dovolenou, z níž vás doma uvítají jako z roční expedice do pralesa.

10. Budete vynalézavější

Někdy vám budou chybět ruce pro všechny děti. Jindy čas na spánek nebo jídlo. A někdy peníze, co si budeme povídat... Ale vždycky to nakonec nějak vyřešíte a vždycky vás to posílí.

11. Každý den budete fascinovaně zírat, jak úžasné máte děti 

Jak jsou velké a rozumné. Kolik toho už umí. Že je na ně spoleh. Že jsou citlivé, empatické a ohleduplné. Silní a ochranitelští. Že vám z nich brní hlava, bolí záda a upadávají ruce, ale že se roztékáte pýchou.

12. Někdy toho budete mít nad hlavu

Budete mít pocit, že musíte utéct, nebo že se velmi brzy zblázníte. Ale neuděláte ani jedno. S tolika prcky by totiž vašeho muže už nikdo nechtěl. A nikdo se o ně nepostará tak jako vy. Tohle máte na doživotí. Ale nic lepšího není, to vám garantuju!

------------------------------

Tento článek vyšel s podporou Canpol babies

Toto je jeden z mnoha mýtů, které se o kojení a tvorbě mateřského mléka říkají a šíří internetem. Patří k nim samozřejmě i přední, zadní, slabé, hladové a nevímejakéještě mléko. Zda jsou to opravdu jen mýty, nebo je na nich něco pravdy, nám řekla Radka Jakubová, laktační poradkyně.

A jaké mýty jste se o kojení naposlouchaly vy? Pište nám to do komentářů pod video na YouTube.

Modrý koník team

I to se dozvíte v našem nejnovějším videorozhovoru s Kristýnou Suchánkovou, kterou můžete znát jako The tolerant Cook. Vyprávěla nám také o tom, zda někdy přemýšlela nad tím, že by se zařadila k mama blogerkám, ale také o tom, jak vymýšlí nové recepty a co na ně říkají její známí a rodina.

Příjemné shlédnutní a krásný den přejeme! 🙂
Modrý koník team

Lidově se jí říká také sedmá nemoc. Jde o vysoceinfekční onemocnění, které je typické zejména pro děti v předškolním věku. Jak se přenáší? Dá se mu vyhnout, pokud má dítě dobrou imunitu? To všechno a také to, jak s nemocí bojovat, pokud jí vaše dítě onemocní, nám ve videu řekla paní doktorka Denisa Jaššová.

Měli vaše děti tuto nemoc? Jak jste ji zvládli překonat? Dejte nám vědět v komentářích pod videem na YT!

Modrý koník team

My jsme se na tuto otázku rozhodli zeptat maminek v Brně. Co jejich děti svačí a kolik je to vyjde se dozvíte v dnešní videoanketě!

A jak to máte s vašimi dětmi vy? Co svačí a kolik vás to vyjde? Zapojte se do komentářů pod vdeem na YouTube i vy.

Modrý koník team

Je masáž hráze důležitá pro hladký průběh porodu? A měla by si ji dělat žena sama, nebo je v pořádku, pokud jí pomáhá partner? A jak je to s masáží hráze během první doby porodní? Na tyto a mnohé další otázky nám ve videu odpovídala fyzioterapeutka Martina Nagyová.

A co vy? Chystali jste se na porod i pomocí masáže hráze? Dejte nám vědět do komentářů pod video!

Modrý koník team

Dnes jsme si pro vás na youtube připravili speciální video, ve kterém soutěží naše dvě maminky - Petra a Jana o to, která z nich dokázala v Lindexu vyskládat hezčí vánoční outfit pro své děti. Měly na to tři minuty a rozpočet 60 Eur.

A to, která z nich vyhrála, můžete rozhodnout právě vy! Hlasovat můžete v komentářích přímo na youtube a možná právě vás vybereme jako výherkyně poukázek do Lindexu!

Modrý koník team

Ahojte maminky! 

Také si někdy nejste jisté, od jaké teploty má dítě horečku a kdy už je vhodné jít k lékaři? Jak správně měřit teplotu, které léky jsou vhodné a zda pomohou i zábaly? Na všechny tyto otázky v dnešním videu odpověděla MUDr. Denisa Jaššová, dětská lékařka. A nevynechala ani známé mýty a fakta ohledně horečky!

A jak to řešíte vy při zvýšené teplotě anebo horečce? Dejte nám vědět v komentářích na YouTube pod tímto videem!

Modrý koník team

V dnešním videu nám o svém těhotenství vyprávěla Zuzka z Brna, která je mámou dvou dcer a třetí miminko má právě na cestě. Říkají jí něco těhotenské nevolnosti? A jaké měla první příznaky těhotenství? To vše se dozvíte v dnešním videu.

Nezapomeňte dát odběr a like na video a pokud byste s námi chtěli také nějaké maminkovské desatero natočit, neváhejte a ozvěte se nám buď tady na Modrém koníku, nebo na kterékoliv z našich sociálních sítí. Budeme se těšit!

Modrý koník team

Přesto se na Slovensku pohybuje na úrovni 35%. V ČR a dalších západních zemích je to pak kolem 80% - 90%. Vyšetření je přitom jedním ze způsobů, jak se dají zjistit vrozené srdeční vady miminek. To je důležité zejména proto, že u některých je nutná operace přímo po narození a díky včasné prenatální diagnostice se dá taková operace naplánovat a koneckonců lze na ni celou rodinu i předem psychicky připravit.

To a také mnohé další informace o prenatální diagnostice, vrozených srdečních vadách miminek a projektu Jako zvon nadace Šťastná srdce se dozvíte v dnešním videu se sympatickým Matějem Nosáľem, primářem oddělení dětské kardiochirurgie nemocnice na Kramároch, kterého můžete znát i z Odborné poradny na modrykonik.sk.

Odebírejte náš YouTube kanál, sledujte, lajkujte a komentujte videa a mějte se fajn 🙂
Modrý koník team

Nejpřirozenější a nejlepší výživa pro naše děťátko v prvních letech života je bezesporu mateřské mléko. Každá maminka si přeje kojit své miminko a udělala by pro to všechno možné i nemožné. Bohužel občas nám v životě věci nevychází tak, jak bychom si přály a můžou nastat různé problémy. Maminkám se nedaří rozkojit, nebo má děťátko špatnou techniku sání, může dokonce mléko z různých příčin odmítat, či se dostaví zdravotní a jiné komplikace. Avšak spousta problémů s kojením lze vyřešit. Jak?

Kojení je zvlášť pro maminky prvorodičky velkou neznámou. Některé maminky mají to štěstí, že se jejich děťátko ihned po přiložení k prsu spokojeně přisaje, mají dostatek mateřského mléka a kojení nedoprovází žádné jiné problémy.

Máte problémy s kojením? Nevzdávejte to!

U většiny kojících maminek však nastávají komplikace jako například popraskané a bolestivé bradavky, ucpaný mlékovod, zánět mléčné žlázy, plíšňové infekce a kvasinky, problémy s uvolňováním mléka, špatná technika kojení nebo růstový spurt miminka a další. Pokud se podobné problémy objeví i u vás, neotálejte a co nejdříve vyhledejte pomoc vyškolených laktačních poradkyň jejichž seznam s kontakty naleznete veřejně na internetu. Laktační poradkyně vám mohou nabídnout pomoc nejen po telefonu, ale také vás navštívit doma.

Udělala jste všechno, přesto se nepodařilo kojení zvládnout

Nezapomeňte, že to, jaká jste maminka, se neodvíjí od kojení, ale od lásky a péče se kterou přistupujete ke svému děťátku. Nemusíte se bát, i když nebudete moci z jakéhokoliv důvodu kojit. Dnešní náhradní mléčná kojenecká výživa je na vysoké úrovni a děťátku dokáže dodat všechny důležité živiny, které potřebuje pro správný vývoj a růst.

Jaké kojenecké mléčné výživy existují a podle jakých kritérií vybírat?

Mateřské mléko je jedinečné a díky svým vlastnostem bývá právem nazývano "tekutým zlatem“. Jeho unikátnost spočívá v tom, že se během růstu děťátka mění poměr živin, vitamínů a minerálních látek, tak aby byla zajištěna potřebná výživa děťátka v každém věku. Mateřské mléko se skládá z tekuté a pevné složky. Největší pevnou složku tvoří laktóza, následují tuky, bioaktivní oligosacharidy mateřského mléka HMO (mají schopnost posilovat funkce střevní bariéry, snižují počet patogenů a především podporují zrání imunitního systému) a bílkoviny. 

Na trhu narazíte na velké množství výrobců mléčných kojeneckých výživ různých názvů a se specifickým složením. Všichni výrobci mají však něco společného: snaží se přiblížit mateřskému mléku, které má ideální složení, a co je podstatné, jeho skladba se mění spolu s vývojem děťátka. Mléčné kojenecké výživy podléhají přísné legislativě, splňují tedy náročné požadavky na složení a proto je základní složení všech kojeneckých mlék srovnatelné. 

Ovšem řada složek, které jsou přidávány, už povinná není. A to je právě to, co jednotlivá kojenecká mléka odlišuje a na co se vyplatí při výběru zaměřit, abychom mohly děťátku dopřát opravdu kvalitní výživu. Jedná se zejména o látky, které mají různé zdravotní benefity a dovedou příznivě ovlivnit vývoj, růst a prospívání děťátka. 

Kojenecká mléka se odlišují také v zastoupení základních živin a jejich poměru ve složení jako jsou mléčné bílkoviny (kasein a syrovátka), v kombinaci tuků (různé rostlinné oleje, rybí tuk, mléčný tuk atd.), laktózy, vitamínů a minerálních látek. Jako benefitní složky jsou pak brány například probiotické bakterie a oligosacharidy. Ne všechna kojenecká mléka tyto prospěšné látky obsahují, proto je důležité pozorně sledovat jejich složení.

Ovšem nejpodstatnější věc při výběru kojeneckého mléka je fakt, jak děťátko na náhradní výživu reaguje. Při přechodu z mateřského mléka obvykle trvá několik dnů (obvykle 4-7), než budeme moci zhodnotit, že vybrané kojenecké mléko miminku vyhovuje. Důležité je pak sledovat, zda nemá trávicí problémy spojené například s bolestí bříška či ublinkáváním. Pokud se vám podařilo pro děťátko najít správné kojenecké mléko, už vám nic nebrání v tom, užívat si naplno to jedinečné pouto mezi maminkou a děťátkem. Protože možná každá máme jiný způsob, ale všechny krmíme své děti s láskou...

--------------------------------------------------

Tento článek vyšel s podporou Nestlé