Jaké jsou zásady ketodiety?
Chcete se konečně zbavit těch protivných tukových polštářků na bříšku a stehnech? Chcete se cítit lépe, zvítězit nad nespavostí? Rádi byste jako ostatní vyráželi na nákupy a výlety bez toho, abyste se zadýchávali a potili už po pár krocích? Zkuste ketodietu. Jaké jsou její zásady?
Když se řekne ketodieta
Taky jste už vyzkoušeli několik diet, ale místo, abyste se zbavili tuků na těle, jste ztratili svaly? A když už jste náhodou shodili nějaké to kilo, hned, jak jste s dietou skončili, se vrátilo zpět a možná i nějaké navíc?
Tak přesně to jsou největší problémy většiny diet. Svaly jsou totiž spalovači tuků a když je ztratíte, tělo se po skončení diety neumí se stejným množstvím energie jako před dietou vyrovnat. Výsledkem je právě jojo efekt.
Ketodieta ale funguje úplně jinak, ztráta svalové hmoty ani jojo efekt u ní nehrozí. Omezíte při ní totiž v jídelníčku sacharidy, tělo se dostane do přirozeného stavu ketózy a chybějící sacharidy začne nahrazovat ketonovými látkami, které si vyrobí s vlastních tukových zásob. Díky tomu začnete rychle hubnout.
Kromě toho, že snížíte příjem sacharidů ale při ketodietě i zvýšíte příjem proteinů, tím ochráníte svaly a nemusíte se obávat ztráty svalové hmoty.
Tak co, kde bydlíte vy?
Já bydlím v ulici U krupicové kaše 😂
Myslím že mám skvělou vedoucí 😃🙏 Dnes nám všem přinesla vlastnoručně upečené výborné makronky 😊
DELFINÁRIUM
rádi bychom děti vzali letos do Delfinária, našla jsem, že nejbližší je v Norimberku, máte zkušenosti ? Eventuelně s jiným delfinárium nebo delfíní show ?
Já mám srovnání jen se skvělým mořským světem v San Diegu a to je na rodinný výlet bohužel moc daleko.
Děkuji za vaše rady a typy
Snad už bude tento týden lépe 🙏 Vyhlížím jarní počasí každý den 🙂
Co při pondělním dni malá #vileda anketa?
Uklízí doma vaši partneři? Snaží se, uklízí úplně běžně, neuklízí vůbec, pomáhají? Nebo uklízíte vy a oni vaří? Případně po příchodu z práce přebírají děti?
Hezký den, můžu se prosím zeptat jestli to můžu nějak sestrihnout prostě zkrátit nebo už to nebude hezké děkuji
Můj měsíc se sonickým kartáčkem TrueLife
Když jsem na Koníku objevila možnost přihlásit se k testování sonického kartáčku, hned jsem to zkusila. Byla jsem z rodiny jediná, která stále používala „manuál“, tak se to tak nabízelo.
Byla jsem vybraná na testování kartáčku pro dospělého a udělalo mi to velkou radost. Domluva skvělá a já se těšila na balíček. Ten přišel na den přesně.
Balení obsahuje:
- Kartáček s hlavicí + 3 náhradní hlavice
- Sklenička s nabíjecí základnou
- Cestovní obal na kartáček
- Ultrazvuková čistička s nabíjecím kabelem
Všechny komponenty vypadají na první pohled dost kvalitně, ani z jedné věci jsem neměla pocit, že by se po pár použitích mohla rozbít. Tělo kartáčku je neuvěřitelně příjemné na dotek, takové trochu pogumované, nedokážu to přesně specifikovat. Dobře se drží a neklouže. Hned na začátku jsem kartáček nabila, i přesto, že nabitý přišel, chtěla jsem to jen zkusit a doteď – měsíc po používání stále bez nabití funguje a ani neindikuje, že baterka dochází – takže výdrž skvělá!
Při čištění si můžete vybrat ze čtyř možností – clean, sensitive, massage, whiten. Mně osobně vyhovuje nejvíce sensitive, doteď jsem nikdy elektrický kartáček nepoužívala, tak při prvním používání byl pro mě program clean lehce nepříjemný. Po přečtení návodu jsem zjistila, že je tam automaticky nastavený časový interval 2 minuty. Tento úsek je rozdělen na půlminutové intervaly. Dělala jsem to tedy přesně dle doporučení – tedy rozdělila si pomyslně ústa na 4 části a každé z nich jsem se věnovala právě těch 30 sekund. Po uplynutí se kartáček na pár sekund vypne a za chvilku můžete pokračovat s další částí.
Kdy jste u dětí zařadili bílý jogurt?
Od dob lžičky nechce mléko přes den, ale vůbec. Takže jen večer, v noci a ráno. Přes den dávám jídlo, přesnídávky, ovoce, křupky.
U Emči jsem dávala Hollandii. Což je asi pořád dobrá volba, že?
Mare prosim nekdo doporuceni na profi zastrihovac vlasu a vousu?Chci neco poradneho co vydrzi a hlavme funkcni ,proto radeji profi.
Tentokráte bylo fotbalové přání ⚽⚽⚽💚🤍Dort hřiště. Tak snad má vše, co by měl 😂😂😂
Péče o zoubky aneb stojí sonický zubní kartáček TrueLife SonicBrush Baby G za to?
Krásný den,
měly jsme s dcerou to štěstí, že jsme byly vybrány pro testování sonického kartáčku TrueLife. Se sonickým kartáčkem jsme doposud neměly tu zkušenost. Absolutně mě překvapil na plné čáře, jste zvědaví?
Na úvod bych chtěla osvětlit naši rutinu, co se týče čištění zoubků.Asi Vám nebudu psát celý příběh, co se čištění zoubků týče 🙂 Ale jak to máme nyní. Dcera si zoubky čistí ráda sama, ale je to šup sem, šup tam a hotovo. Během 3 vteřin. Takže ji zoubky dočišťuji. Nemá s tím problém a drží hezky 🙂 Samozřejmě čistíme 2x denně.
Nyní ke kartáčku Truelife SonicBrush Baby G
Šetrná sonická technologie SonicTrue - funguje na bázi jemných vibrací. Navíc kartáček má LED osvětlení a to mě velmi překvapilo - jak je krásně všude a dobře vidět. Kartáček šetrně a efektivně odstraňuje veškerý plak a nečistoty. Musím říct, že hned po prvním vyčištění se mi zdálo, že dcera má i zoubky bělejší.
3 hlavice v balení – velmi oceňuji možnost výběru velikosti hlavice. Jsou zde 2 hlavice Small a 1 hlavice Medium. Hlavice jsou podsvícené LED světlem - to mě příjemně překvapilo, jak krásně je na zoubky díky tomu dobře vidět.
Holky, dejte, prosím tip na prima hotel pro děti, ideálně s bazénem a hernou v/okolí Mariánskych Lázní.Díky ! 😊
Dnes nám tu celý den střídavě sněží, prší a do toho svítí sluníčko. Myslím, že je nejvyšší čas mrknout na fotky z prázdninový dovolený a ohřát se aspoň ve vzpomínkách 😂😍
No, slovy klasika - už abychom zase salašili 😜
🤣🤣🤣
Ranní slunce odrážející se v mém obraze a já🌺🌞
Tak...a tašku do porodnice mám sbalenou. Věci pro miminko ve dvou velikostech a teplejší i slabší variantě... Před deseti lety jsem musela všechno oblečení do velikosti 62 uklidit a syn jel z porodnice s oblečením na tříměsíční děti 🤣 Teď dva různé odhady hovoří jasně... Tohle miminko bude opět přes 4kg🤷🏼♀️😁, tak jsem zvědavá... Vzhledem k tomu, že chci tentokrát zkusit látkovat a tu prťku bude mít o něco větší, bych si měla pomalu chystat oblečení pro mého novorozence ve velikosti 68🤣🤣🤣
...
Prosím potřebují slyšet Váš názor a pohled na situaci Před dvěma lety k nám do práce nastoupila kolegyně o 9 let mladší než já a začali jsme si rozumět a já jsem jí spíš jako kolegyní brala jako kamarádku Ve volném čase jsme spolu i někdy zašli na jídlo nebo na kávu Občas chtěla aby jsem u ní i spala Jelikož mám svou rodinu a přítele spala jsem u ní jen asi dvakrát prostě nejraději noc trávím doma.Ona ale chtěla aby jsem zase někdy u ní spala tak jsem jí řekl že klidně za ní přijedu na celý den ale večer pro mě prostě přítel přijede a pojedu na noc domů to se jí ale nikdy nelíbilo.Je pravda že mi pomohla v těžkých situacích a stála při mě ale přece jsem kvůli tomu nemohla pořád dělat to co chtěla ona Věděla jsem že má nějaký vztah na Slovensku ale vůbec jsem nevěděla koho Před nedávnem se mi svěřila s tím že je bisexuálka a na Slovensku má přítelkyni.Tohle jsem vzala v pohodě nic proti takovým lidem nemám.Ale později jsem si uvědomila jak se ke mě vlastně chovala Byla dominantní a vše muselo být podle ní to jsem donedávna bohužel neviděla nebo spíš nechtěla vidět.Vyvrcholilo to tím když začala žárlit na svou mamku, která u nás pracuje taky v práci že se s ní bavím a taky začala žárlit na mě kamarádky, když jsme spolu někde byli.Ve středu mi psala a byla protivná a když jsem ji napsala že se s ní poslední době nedá normálně bavit tak na mě byla sprostá byla jsem pro ni p ca a kdo ví co ještě a k tomu mi začala vyčítat co vše pro mě udělala atd Tímto u mě definitivně skončila jen nechápu proč se takhle ke mě chovala.Mám i jiné dlouholeté kamarádky ale tohle jsem nikdy nezažila že by se ke mě takhle chovali.
Plány na dnešní den byly sice úplně jiný, ale nakonec to byla 💣
Vyrazili jsme do Muzea fantastických iluzí, ale když jsme viděli tu frontu, skončili jsme nakonec v Národním muzeu. Nadšení bylo fakt obrovské a odcházeli jsme až se zavírací dobou.
A brzy se stejně musíme vrátit, protože jsme půlku toho, co jsme chtěli vidět, ani nestihli 😍
Já,absolutní odpůrce jakýchkoliv legín,je teď budu nosit několikrát v týdnu po Praze…🙄..tak mi,prosím,poraďte alespoň nějaké dobré,kvalitní a pohodlné na cvičení a denní chůzi v nich 10-15 kilometrů..nechci černé
Koukala jsem na Lelosi či Pikaluna
Děkuji za doporučení
Začaly nám kvést kočičky.... 😃😸
Tyhle dotazy normálně nepostuju, ale nejsem si jista postupem dr.
Syn od minulého týdne, horečky, teploty, 4dny, do toho kašel, v pondělí u dr. CRP 16, bílé čepy na mandlich, ve středu už CRP 7, cepy pořad … no a syn pořad kašle, už je bez teplot a čepy v krku ma pořad, ale na bolest v krku si za celou dobu vůbec nestezoval 🤷🏻♀️ Je to vůbec možné? Kašel se moc nelepší, dávala jsem ACC, teď stopkasel, od dr. sme měli jen ATB kapky do oči (hnisaly, nejspíš zánět spojivek) a ATB kapky do nosu
Mě hlavně zajímá, muže se jednat o anginu ikdyz ho v krku nebolí? A hlavně jak se toho zbavit, protože na ATB to podle CRP není
(Třeba nějaké babske rady)
