V zimě je naše pokožka vystavena velkým změnám, které ovlivňují její kvalitu, vzhled a její celkové zdraví, proto je potřeba péči o ni přizpůsobit situaci. Pokožka trpí větrem, chladem, mrazem, častými přechody z tepla do zimy, přetopenými místnostmi a suchým vzduchem v nich, nošením čepic, rukavic apod.

Naše kůže v chladných měsících produkuje méně mazu a je tak náchylnější ke vzniku šupinek, různých druhů citlivostí až ekzémů.

Základem péče v zimě je používání správných ochranných krémů, které naší pleti pomohou cítit se lépe a působit zdravějším dojmem.

Máme velkou radost, že vám můžeme představit novou ambasadorku pro Bella a Bella Baby Happy – značky, které si získaly důvěru žen a maminek díky své kvalitě, spolehlivosti a inovativnímu přístupu.

Bella Baby Happy nabízí maminkám spolehlivé dětské pleny a kosmetiku, které jsou šetrné k citlivé dětské pokožce a zvládnou každodenní radosti i výzvy. 

Bella už roky pomáhá ženám cítit se pohodlně a sebevědomě v každodenním životě. Tyto značky podporují maminky a jejich malé poklady ve všech životních situacích.

Společně s naší ambasadorkou Karolínou @mamikajuli se můžete těšit na příspěvky plné praktických rad, tipů na produkty, a také na spoustu soutěží. Karolína, čerstvá čtyřnásobná maminka, už produkty Bella Baby Happy používá (nejen) pro svého nejmladšího syna Benjamínka a sama dobře ví, jak důležité je, aby maminky měly k dispozici spolehlivé produkty, které jim usnadní každodenní péči o děti. Zároveň vám ráda představí také dámskou hygienu od značky Bella, protože každá žena si zaslouží tu nejlepší péči.

Více o Karolíně a jejích zkušenostech se dozvíte v jejím úvodním článku. Nezapomeňte ji sledovat, aby vám neunikly zajímavé příspěvky, tipy na produkty či soutěže, které pro vás připraví!

Karolíno @mamikajuli, vítáme tě v našem týmu a těšíme se na všechny tvoje příspěvky!

Krásný den všem!

Mám velkou radost, že se tu s vámi můžu konečně podělit o své malé tajemství - od dnešního dne tu pro vás budu nejen jako kamarádka, ale i jako ambasadorka značky Bella a Bella Baby Happy.💜

Jak to vlastně všechno začalo? Myslím, že někdy v říjnu, kdy se mohly těhotné maminky krátce před porodem přihlásit na otestovaní porodnického balíčku právě značky Bella Baby Happy. Zajásala jsem, protože zrovna v té době jsem se k balení tašky chystala a taková možnost mít "vše v jednom" mě hned zaujala. Vyšlo to a zanedlouho byla obří fialová taška plná potřeb pro mě i miminko doma.

Na začátku prosince jsme s Benjamínkem v porodnici vše otestovali a už tam byl o tašku se sloníkem mezi ostatními maminkami zájem. Veřte nebo ne, tenkrát mě napadlo, kdyby tak Bella Baby Happy hledali ambasadorku..

Den po návratu z porodnice jsem to na Modrém koníku uviděla. Hledá se nová ambasadorka! 😍Nemohla jsem uvěřit svým očím. Produkty znám, používám a jsem s nimi spokojená, tak já to zkusím.. Vyplnila jsem přihlášku, postoupila do dalšího kola a na začátku ledna mi přišel TEN email, v který jsem tak doufala.  😉 Následovalo důkladné školení s moc milými dámami a teď jsem tu pro vás 💜

Pro ty, které mě ještě neznají - jmenuji se Karolína, jsem čerstvě čtyřnásobná maminka holčičky a tří kluků. Moc ráda čtu, teď tedy hlavně dětem, miluju společné výlety po České republice a s manželem máme malé hospodářství.  

Máme tu konec ledna a přijde mi, že letošní zima všechny kolem nás docela drtí - rýmy, kašle, nemoci a tak pořád stále dokola. Snad každý, kdo má malé děti, moc dobře ví, o čem je řeč. Je to otravné, protivné a unavující, a tak stále všichni hledáme nějaký zázračný “lék”, který tenhle kolotoč jednou provždy přeruší. Existuje však něco takového? Řekla bych, že ne a jedinou cestou je pravidelná podpora imunity.

Co to ta imunita vlastně je?

Imunita je propracovaný systém našeho organismu, který nás chrání zevnitř i zvenčí – například před bakteriemi nebo viry. Oslabit ji může například počasí, častý stres, obezita či nezdravý životní styl. Když je imunita oslabená, jsme mnohem náchylnější k různým onemocněním, a jejich průběh navíc může být výrazně horší.

Jak podpořit svou imunitu

• Pohyb, sportovní aktivity

V dnešním uspěchaném světě je důležité čas od času zpomalit a věnovat chvíli relaxaci a regeneraci. Nemusíte však nutně navštěvovat drahé wellness hotely, abyste si dopřáli odpočinek. Wellness víkend doma je skvělý způsob, jak si odpočinout, obnovit energii a zároveň ušetřit čas i peníze. V následujícím článku se dozvíte, jak si takový víkend naplánovat a co vše k tomu budete potřebovat.

Proč zvolit wellness víkend doma?

Domácí wellness má mnoho výhod. Nejenže si můžete upravit program podle svých preferencí, ale také ušetříte finance za cestování a ubytování. Navíc máte absolutní kontrolu nad hygienou a prostředím, což ocení zejména osoby s citlivou pokožkou nebo alergiemi. Domácí prostředí nabízí možnost vytvořit si jedinečnou atmosféru, která odpovídá vašim potřebám a vkusu.

1. Vytvořte si příjemné prostředí

Klíčem k úspěšnému wellness víkendu je správná atmosféra. Zajistěte, aby váš domov působil uklidňujícím dojmem. K tomu můžete využít následující tipy:

• Úklid a pořádek: Ujistěte se, že je váš prostor čistý a organizovaný. Nepořádek může působit rušivě.
• Aromaterapie: Použijte vonné svíčky, difuzéry nebo vonné oleje. Esenciální oleje jako levandule, eukalyptus nebo citrusy navozují pocit klidu a harmonie.
• Hudba: Relaxační hudba nebo přírodní zvuky (šumění moře, zpěv ptáků) mohou zlepšit náladu a pomoci se uvolnit.

V posledních letech se minimalismus stal nejen životním stylem, ale také klíčovým prvkem moderní architektury a interiérového designu. Dřevostavby, díky své přirozenosti a estetické jednoduchosti, přirozeně splývají s principy minimalistického stylu. V tomto článku se podíváme na propojení minimalistického designu a přírodních materiálů, jak dřevo podporuje minimalistické interiéry a představíme si praktické příklady úsporných řešení, která dřevostavby nabízejí.

Propojení minimalistického designu a přírodních materiálů

Minimalismus se vyznačuje jednoduchostí, funkčností a čistými liniemi. Klade důraz na prostor, světlo a kvalitní materiály. Dřevo je v tomto směru ideálním stavebním prvkem – nejen že je esteticky přitažlivé, ale také přírodní a ekologické.

Použití dřeva v minimalistickém designu pomáhá vytvořit harmonické prostředí, které je útulné a přirozené. Kombinace přírodních textur a tlumených barev v interiéru podporuje klidnou atmosféru a pomáhá eliminovat vizuální chaos. Dřevěné prvky, jako jsou podlahy, stěny nebo nábytek, přinášejí do prostoru teplo a zároveň zachovávají jednoduchost.

Jak dřevo podporuje minimalistické interiéry

Dřevo je materiál, který svou přirozeností a strukturou skvěle zapadá do minimalistických konceptů. Jeho univerzálnost umožňuje vytvářet jednoduché a zároveň funkční prostory.

Letošní léto pro mě bylo pracovně náročné a vyčerpávající. Abych zahnala negativní myšlenky, často se bavím tím, že projíždím ceny letenek, itineráře do různých zemí a představuju si, o kolik lépe by mi bylo v Portugalsku, na Maltě... nebo třeba ve Skotsku?
V půlce července jsem se rozhodla, že si zajedu úplně sama na výlet, dokázat si, že i na prahu čtyřicítky se umím sama o sebe postarat, jsem schopná a nebojím se výzev. Long story short, manžel si moje plány nadšeně vyslechl, udělal psí oči a nakonec jsem teda objednala letenky dvě. Výzev se stále nebudu bát, ale aspoň jsem věděla, že si na výletě pokecám.

Samozřejmě největším impulzem jsou levné letenky. Jak vypadal hrubý náčrt?
- Sobota 31. 8. , odlet z Vídně do Edinburghu, 6:00. Procházka Edinburghem, večerní přesun vlakem do Glasgow
- Neděle 1. 9., procházka Glasgowem.
- Pondělí 2. 9., ranní přesun vlakem do Edinburghu, procházka.
- Úterý 3. 9., ranní přesun letadlem na Stansted, procházka Cambridge
- Středa 4. 9., dopolední město, přesun na Stansted, letadlem do Ostravy

Hodně se ve mě bilo, jestli chci navštívit Glasgow, nebo Inverness. Nakonec jsem se rozhodla pro Glasgow s tím, že Inverness si nechám na nějaký delší výlet. Zpětně ale můžu říct, že mě Glasgow nenadchlo ani trochu, proto pokud vás něčím inspiruju, pak tím, ať zůstanete déle v Edinburghu, případně navštívíte nějaké jiné město v blízkosti, nebo aspoň Loch Lomond.
A proč ten přelet do Londýna? No, letenka z Edinburghu do Vídně nebo Krakowa (jsme z východu) stála spoustu peněz a letadlo přistávalo pozdě v noci, kdy nebylo možné sehnat vlak. Oproti tomu (včasná) letenka z Edinburghu do Stanstedu byla za 300 (vlakem za 2000), stejně tak stála letenka ze Stanstedu domů. A nám se nabídlo další město k prohlídce.

První den, Edinburgh
Do města jsme přiletěli dopoledne a přivítalo nás opravdu krásné slunečné počasí. Předpovědi počasí se v Británii nedá věřit ani den předem, o Skotsku to platí dvojnásob.
Z letiště jsme zvolili cestu tramvají, vystoupili v centru města tak, ať se s ním trochu seznámíme. Ze všech stran jde vidět edinburský hrad a všude slyšet dudáky.

Zašli jsme se podívat na edinburskou univerzitu, katedrálu, kochali jsme se krásnými hospůdkami, prošli se po Royal mile.  

Kolem poledne se, kromě největšího vedra, blížil taky čas oběda. Volba byla jasná, haggis a skotské vejce.
Maso moc nemusím, jsem vybíravá a rozhodně nejsem fanouškem vnitřností. Haggis jsem tedy s radostí nechala manželovi a vzala si skotské vejce, jako sázku na jistotu. Jaká chyba! Zaprvé, skotské vejce se ve Skotsku servíruje studené. Zadruhé, haggis je dokonalé jídlo. Nekecám. Za dva měsíce jedu do Londýna a už jsem se dívala, kde ho tam můžu koupit a převézt domů.

Poporodní období může být pořádně náročné, přesto byste neměla zapomínat na pestrou a vyváženou stravu, která vám dodá energii. Nabízí se několik potravin, díky kterým můžete podpořit regeneraci a udržet si sílu i v tomto nelehkém období.

Vyvážený jídelníček

Porod dá tělu pořádně zabrat, stejně tak i následující období s malým miminkem. Proto je důležité organismu dopřát potřebné živiny a energii. Jídelníček by měl pestrý, proto by měl zahrnovat zeleninu a ovoce, mléčné produkty, celozrnné potraviny a hodně bílkovin – z masa, ryb, vajíček, luštěnin a ořechů.

Dostatečný příjem kalorií

Vzhledem k tomu, jak je poporodní období je pro tělo náročné, je vhodné konzumovat více jídla než před porodem. Tak zajistíte dostatek živin a energie pro tvorbu mléka i péči o miminko. Pokud kojíte, měla byste svůj denní příjem zvednout o zhruba 500 kcal.

Cukry jako zdroj energie