JAK TO DOPADLO SE ZDRAVÝM STRAVOVÁNÍM?
Kdybych měla začít od začátku, asi napíšu, že se už nějakou dobu marně snažím přijít na to, co je skutečně dobré pro moje tělo a co ne. A ve velké míře to souvisí právě se stravou. Ač se snažím jíst zdravě, stejně často uklouznu nebo nedodržuji intervaly.
Po tom, co jsem investovala do sestavení jídelníčku a dodržovala ho měsíc, zjistila jsem, že prostě nedokážu stát celý den u plotny, vážit všechno jídlo a dělat si ho 5x denně. Pro mě jako mámu 2 dětí, to byl obrovský problém. A taky mě to přestalo bavit.
Tehdy přišla na řadu myšlenka, nechat si krabičky dovážet domů. Už jsem pár měsíců po podobné službě pokukovala, až jsem se rozhodla, že to zkusím. Nemuset myslet pořád na přípravu a naučit se pravidelnosti- to byla moje vidina. Objednala jsem si tedy krabičky a nechala se unášet proudem.
Trvalo mi to tentokrát měsíc a půl...
Aby jste dobře rozuměly- jídlo bylo dobré. Rozmanité. A časté. Jenomže já u svého hektického dne nebyla schopna dodržovat intervaly. A nepomohlo ani nastavení upozornění. Krom toho, když jsem náhodou byla půl dne někde pryč, nebylo možné tahat krabičky s sebou a stravovat se někde na lavičce v parku... A časem mi začalo vadit, že se mi krabičky jenom kupily a já je musela vyhazovat nesnězené (stydím se, ale je to tak). Přemýšlela jsem, zda s tím skončit nebo ne. Nakonec přišel finální impulz ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že je mi skoro po každém jídle hrozně těžko a bolí mě břicho.
Takový blesk z jasného nebe. Přiznala jsem sama sobě, že už ani nevím jaké to je žít bez toho, aby mi nebylo pořád blbě od žaludku!
Ty vedra jsou k zbláznění. Ještě,že můžu hodit deku na zahradu pod strom do stínu a jen relaxovat ,když je chlap v práci 😀😇
Holky,prosim,ktere mate holcicky ostrihane na kratko,hodte mi fotku.Zitra jdeme ke kadernici,mala chce na kratko a ja si to nejak neumim predstavit. 🙂
Dnes jsem prošla skrz sídliště parkem s kočárkem. Dcerka byla v hlubokém kočárku a měla přes sebe plínku. Všimla jsem si 2 černých teček na plínce, tak jsem ji vzala do ruky a jaké bylo moje zděšení, když jsem zjistila, že ty dvě černé tečky jsou klíšťata!!! Ty mrchy se snad šíří vzduchem nebo co ?!?!? Prosím jak chráníte tak malé dětičky proti klíšťatům...úplně na ní nechci stříkat nějakej hnus, ale asi by to bylo pořád lepší než nějaké následky z kousnutí klíštěte....☹
A je tu 🙂 i s vyjukanym taťkou
Včera večer , v nemocnici příprava na operační sál 😢😢😢
Tyčinky Nutrimama Profutura ☺ ♀
To si takhle čtu koníkovský blog a zjistím, že ono se tady dává vybraným maminkám zdarma něco na testování?!
Cože, zrovna je tady nabízená ta výborná tyčinka, kterou jsem dostala u dětské doktorky při kontrole, hmmmm, no zkusím to a píšu komentář proč by mě měli vybrat... Stejně mi nikdy tyhle věci nehrajou do karet, vyhrát někde nějakou soutěž, cenu nebo nedej bože dvacku ve sportce? To není moje story. Píšu komentář a o 5 dnů později vidím přijatou zprávu, co to? Jó jasně, určitě mi píšou, že jakože moc díky, ale nebyla jste vybrána, je mi to jasný....
Ale opak je pravdou!!!
No, tak jsem happy jak dva grepy ☺ A taky VELICE DĚKUJI MODRÉMU KONÍKOVI ZA TUTO PŘÍLEŽITOST, STEJNĚ JAKO FIRMĚ NUTRICIA.
V pondělí 22. 5. kdy mi měl dorazit balíček jsem byla celý den v pejru, vrátila jsem se kolem 21h a ještě uklízela protože dítě konečně krásně spalo. Později to celá nadšená rozbalím a dychtivě jednu hned sežeru ☺
Chuťově jsou obě tyčinky moc dobré, ač to nevypadá, opravdu zasytí. Když jsem si nestíhala udělat snídani, uspávání trvalo déle nebo jsem jednoduše usnula, tak po tyčince jsem v pohodě fungovala další 2h než jsem si udělala jídlo. Mimochodem, tyčinka opravdu nemá nahrazovat jakékoliv jídlo, doplněk stravy má být opravdu jen doplňkem. ☺
Holky, já už chci rodit, tenhle stav mě fakt nebaví...:( to že mi tvrdne brutálně břicho, tak to už jsem si zvykla, ale dneska už mě zase chytla šílená křeč do lýtka. Dvacet minut jsem nehnutě musela ležet v bolestivé křeči a čekat až to přejde, ted z toho ani nemůžu chodit...ach jo, mně už to fakt nebaví... :(
Ahoj holky,pomůcky na plavání,máme pěnový pásek a k tomu chci pořídit něco na ruce,tak jak říkají,že se to má nakombinovat.Jsou lepší pěnové rukávky nebo kroužky,máte některá zkušenost?Budu pořizovat pro děcka rok a půl a pět.Díky
Tak nám přivezli práci🙂. Protože u nás není plyn, topíme dřevem. Manžel řeže, já mu odhazuju, manžel seká sekerou, já mu odhazuju. Pak vozíme a skládáme do dřevárky, to už nám pomáhají i děti. Je to neuvěřitelná makačka, ale jsem hrdá, že to s manželem dáme🙂. Na to, kolik nám je let🙂!
Když chcete uděláš společnou fotku a malý tlačí do plenky 😂😂😂 nevadí i tak ho miluju 💗
Ahooojte všetci tu na koníku..... posielame srdečný pozdrav zo Slovenska, tento týždeň sme tu pre Vás v téme Dny s TRINITY - sieťou babyfriendly hotelov na Slovensku. Počas celého týždňa sa môžete zapájať do rôznych súťaži a hlavne diskutovať na rôzne témy - už teraz sa teším na vaše skúsenosti ,názory, postrehy aj zážitky 🙂
Na úvod už spustená prvá celotýždenná súťaž o pobyt v jednom z našich hotelov na Slovensku podľa vlastného výberu – súťažiť môžete tu: https://www.modrykonik.cz/forum/category/dny-s-...
Holky chci malýmu pořídit tříkolku Smart Trike Charisma zelená 3v1.Nemáte někdo s ní zkušenost?
Vítam Ambasadorku Phyteneo
Velmi rád bych dnes přivítal novou Ambasadorku. Jmenuje se Hanka a znáte ji pod nickem https://www.modrykonik.cz/blog/hanica83/ ☺ Bude zastupovat českou značku Phyteneo, která se specializuje na oblast fytoterapie a vždy se na ni dívá přes spektrum vědy.
Hanko, budu ti držet palce, ale vím, že si opravdu ta správná osoba a že budeš vědět perfektně - zároveň zajímavě a exaktně - podávat informace ze světa fytofarmak.
Přivítat chci také společnost Neofyt, která Phyteneo vyrábí. Školení v jejich sídle bylo velmi přínosné a nejvíce se mi líbily jejich hodnoty - Health, Nature, Science - ale i zodpovědnost vůči zákazníkům.
Dámy, mějte se krásně,
Vivi
Prosim, doporucite oddechove cteni na plaz? Diky
Železniční muzeum to nejsou pouze lokomotivy a železniční vozy. To je i potřebná infrastruktura - točna, kolejiště a budovy. Po nutné opravě točny přišla na řadu obnova kolejových paprsků 1-8 mezi točnou a výtopnou. Kolejiště bylo naprosto degradováno "životem" a byla potřebná důkladná obnova. Kolejiště ve výtopně je památkově chráněno a tak byly práce prováděny se souhlasem a pod dozorem státních památkových institucí.
Ahojda všem!
Tak sezóna jízd začíná 😉 A začínáme jízdou motorových mašin. Přijeďte k nám 3. června a užijte si nostalgickou jízdu.
Více informací http://www.vytopnajaromer.cz/ nebo na Fb
https://www.facebook.com/Výtopna-Jaroměř-493877...
Těšíme se na Vás ❤
Maminky, prozraďte nám, zda jsou pokusy vašich dětí jíst lžící úspěšné. ☺ A klidně nám vložte do komentáře také fotografii. Za každou fotografii zašleme 5 srdíček a za každý komentář 3.
A již za týden zveřejníme výzvu na veskrze dětské testování. Sledujte náš profil.
Ruku nahoru ty z vás, které trápí trávení, nedostatek energie nebo špatný spánek. A ruku nahoru ty z vás, které by nejenom chtěly vypadat mladší a hezčí, ale zejména být zdravější a plné života.
Napište nám do komentáře, co vás z výše zmíněného trápí nejvíce. Každou z vás za odpověď potěšíme 3 srdíčky.
Již za týden vám představíme testování něčeho, co vám k tomu umí rozhodně napomoct.
A ještě dort do dětské farní kavárny, ze které výtěžek půjde pro adopci na dálku. Jen se po něm zaprášilo🙂 Květy mi daly opravdu zabrat😀
jaky opalovaci krem pro deti pouzivate a po jakych se vam naopak osypali?my dostali od avonu a poleti do kose. osypanej na krku jak blazen.pojedu pro jiny ale nevim jaky.poradte.
Než se s Vámi rozloučím a předám žezlo dál, koukneme se ještě na pár míst, která se dají s dětmi navštívit a nachází se v blízkosti domova našeho. Za vidění určitě stojí i pražská Zoo, místo které také rádi navštěvujeme a které Vám určitě nemusím víc představovat. Děti kromě zvířátek ocení, možnost zapůjčení vozíku, ve kterém se mohou nechat svými rodiči vozit po zahradě, aby ušetřili síly na velké hřiště Rezervace Bororo. Pokud si budou chtít ušetřit síly i rodiče mohou se všichni svézt vláčkem. Pro děti je dalším lákadlem dětská tramvaj, nebo lanovka spojující vrchní a spodní část zoologické, dětská zoo, rozhledna Obora, či možnost dopravit se do zoologické parníkem. U nás někdy k návštěvě zoo patří i procházka přilehlou Stromovkou, místo kde se můžete vyřádit i sportovně, nebo jen zrekreovat či navštívit planetárium. Zoo, nebo stromovka mohou zabrat i celý den, ale pokud chcete zábavu jen na odpoledne, je na Proseku pěkné dětské dopravní hřiště, kde můžete dětem půjčit elektrická autíčka, nebo ho projíždět jen tak svém kole nebo odrážedle. Dětem se líbí, že hřiště má i svoji benzinovou pumpu, kde se pak občas tvoří kolony na natankování. Na dopravní hřiště je potřeba mít dobré počasí stejně tak pokud byste se vydali z Proseka dolů na Harfu, tam je další dětské lákadlo Dinopark, jak jsem minulý víkend zjistil s Jonáškem i Johankou i malé děti se tu dokáží zdržet a užít si to. Pokud by počasí nepřálo je od Proseka, co by kamenem dohodil, vzdálená herna pro děti Brumbambule. Je tu velké hřiště, které má mnoho skvělých atrakcí, na kterých se děti dlouho zabaví. Především je to velká prolézací zóna, která má 3 patra (600 m2). Dále je tu malé fotbalové hřiště, trampolína, oblíbený bazének s plastovými kuličkami a sedm skluzavek. Pro ty nejmenší, je tu dětský koutek, kde mají malé hřiště se skluzavkou, kuličkový bazének a různé herní prvky. Dále tu jsou trampolíny, nebo šlapací autíčka a samozřejmě občerstvení.
Pokud by Vás lákalo něco akčnějšího, je možnost navštívit na Proseku bobovou dráhu.
Jak vidíte na Proseku, nebo v jeho blízkém okolí se dá s dětmi podnikat spousty věcí. Proto jsem rád, že když už bydlíme v Praze, což bych dokázal oželet, že zrovna zde bydlím od malička a že jsme tu našli bydlení s mojí nejlepší ženou a našimi dětmi.
Děkuji za pozornost a předávám slovo dál
Tak ahoj, třeba někdy na Proseku, nebo jinde, kdo ví….
Dražba pro Nelinku a Štěpánku - závěrečná děkovačka
Tenhle článek vám dlužím už měsíc. Taková akce by měla mít i nějaké oficiální zakončení a ne vyšumět do prázdna. Tady je🙂
Psaní závěrečného článku vždycky odkládám, protože pořádně nevím, co v něm psát. Samozřejmě tam musí být, kolik se vybralo, a poděkovat všem, kdo za to můžou, ale jinak to všechno okolo je nuda a hlavně, když ho píšete poosmé, hrozí, že budete omílat pořád to samé. Tak mi to, prosím, odpusťte, stejně je nejdůležitější ten výsledek.
Vybralo se... 108 319,81 Kč !!! Z částky jsme všichni nadšení, že se dostaneme opět přes 100 tisíc, jsme nečekali. Kdyby někomu vrtalo hlavou, kde se tam vezmou ty haléře, to vznikne převodem plateb ze zahraničí, které jdou přes paypal. Všechny peníze se dostanou k dětem, nic "na provoz" si nestrháváme. Nelince @natalkanelinka uhradíme doplatek za kočárek a Štěpánce @pospisilovaluca pomůžeme s rehabilitací.
Pokračujeme k děkovačce. V první řadě našim úžasným výrobcům, kteří do dražby věnovali svá díla, těm, co se účastní pravidelně, i těm, co se zapojili poprvé. Máme velkou radost z toho, že vás neubývá a že se s každou další dražbou víc a víc překonáváte. A že už teď přemýšlíte, do čeho se pustíte na Vánoce😉 Jste nejlepší!!!
Speciální poděkování patří Zitě @zebra2009 , Martině @mates22 a Míše @myspule1 , které úspěšně převzaly část našich organizačních povinností a moc nám tím pomohly.
Dalším bodem děkovačky jste vy. Vaše nicky opravdu dohromady nedám, je vás spousta a bez vás by to nemělo smysl. Udělali jste dobrou věc a my vám slibujeme, že vaše příspěvky se dostanou tam, kde je chcete mít.
Hláška dnešního dne: mám meč a mečím s ním 🙂.
