Holky prosím sypte na mě typy kam na výlet kolem Prahy s 5letym. Dojezd nejlépe vlakem. Díky
Vitamíny a minerály v ovoci – kde jich je nejvíc?
Náš život se za poslední desítky let značně změnil. Strava, kterou jedli naši předci, většině z nás nechutná. Místo toho, abychom byli celý den v pohybu, sedíme a sedíme a sedíme. Náš život je plný stresu, pořád něco nestíháme. K jídlu si dáme polotovar nebo fast food, nic z toho ale našemu tělu nesvědčí.
Zdravý životní styl jako zaklínadlo
Když slyšíme o tom, že bychom se měli víc hýbat nebo si hlídat, co jíme, naježíme se a převedeme řeč jinam. Přitom právě na tom všem stojí a padá naše zdraví a existence. Tělo ke svému správnému fungování pohyb a zdravou stravu potřebuje, když se bude potýkat s nedostatkem vitamínů a minerálů, někde se to zákonitě projeví.
Jíst dostatek ovoce a zeleniny není jen otravné klišé, ale fakt. Naše dnešní strava je bohatá na sacharidy, proteiny a tuky, na vitamíny, minerály a stopové prvky ale zapomínáme. Lidské tělo si je neumí vytvářet, je tedy přímo závislé na tom, co mu dodáme ze stravy.
Proč jsou vitamíny tak důležité?
Vitamíny jsou organické sloučeniny, které si až na výjimky nedokážeme vytvořit, přesto je pro život potřebujeme. Někteří sází na doplňky stravy, ale ani ty nejsou všemocné. Navíc je přirozenější cesta, jak je do těla doplnit. A tou je právě vyvážený jídelníček.
Letos už jsem dvakrát zavarovala červenou řepu, teď potřebují zpracovat další a recept nemůžu najít. Nemá někdo nějaký dobrý? Spíš sladší? Díky
Životní štěstí 🍀💙
#miminko #rodina #pcos #zazrak #jsemmama #chlapecek #jsmerodina #miluju #dekuju
7 užitečných rad kojícím maminkám, jak efektivně odsávat mateřské mléko
Kojení je obohacující a často náročná zkušenost. Někdy je vedle všech úkonů potřebných k odsávání mléka těžké užít si radost z kojení.
Díky účinným tipům a pomůckám bude odsávání mateřského mléka jednodušší a příjemnější proces.
1. Odstraňte vlhkost v hadičkách odsávačky
Pokud máte neustále vlhká místa na odsávačce a nevíte, jak je dokonale vysušit, vyzkoušejte tento trik: Nechte odsávačku běžet bez připojení hadiček k láhvi. Za pár minut nebude po vlhkosti ani stopa.
2. Jak prodloužím životnost odsávačky?
Vyhněte se nadměrnému čištění jednotlivých dílů odsávačky. Části odsávačky jednoduše uložte do mikrotenového sáčku a v době, kdy odsávačku nepoužíváte, je umístěte do lednice.
Holky, vzhledem k cenám potravin, kdy fakt v obchodě necháváme více a více peněz za stále stejné množství, bych chtěla obměnit jídelníček. Prosím o tipy - co vaříte, aby to vyšlo finančně dobře, ale aby to i nutričně tělu něco dalo? Děkuji moc!
Já mám někdy pocit, že mě někdo shůry poslouchá. ❤
... S manželem jsme se dohodli, že letos pojedeme jen na 5 denní dovolenou do západních Čech do rodinné chatky k rybníku. Že letos nám to stačí a zbytek procestujeme jednodenními výlety v Česku. Rekonstrukce kolem domu dobíhá a je také potřeba do podzimu vše dokončit. ... Můj vnitřní hlas ale stále trochu protestoval a chtěl by víc cestovat a zažít. V tu chvíli jsem objevila soutěž o pobyt v nádherném penzionu na Slovensku. Zkusila jsem štěstí a ono to vážně vyšlo! 😯❤ V sobotu odjíždíme na týden do Liptova na sever Slovenska. Moje srdce upřímně plesá radostí! ❤❤❤
............
Předevčírem jsem vám psala, že #plnapenezenka spolupracuje i s agenturou pro on-line zpracování ubytování Booking.com. 🌏 Krásný výrazný hotel Liptovský Mlýn jsem si na stránkách Booking.com prohlédla a našla jen pozitivní recenze s celkovým hodnocením jako naprosto výjimečné. 🙏❤
............
Kdybyste měli nějaký konkrétní tip, co nám v této oblasti Slovenska nesmí utéct, budu za tip moc ráda. 🙏🍀
NUK Odsávačky mateřského mléka - část 1.
Krásný dobrý den všem maminkám, srpen - měsíc kojení s #nuk pokračuje.🤱 Malinkou rekapitulací připomínám, že jsme si zatím představili, jako pomůcky ke kojení👉🏻
💧🚫prsní polštářky,
💦🍼sáčky na mateřské mléko a
👒kloboučky na bradavky.
To ale není zdaleka vše, co může NUK ze svého portfolia produktů ke kojení nabídnout. 🤩
O čem budu psát dnes? O pomocníkovi nebo lépe pomocnici, která už zachránila hromadu maminek v leckteré situaci, včetně mě.
Ahojky, v neděli jsem dobrala antibiotika, poslala mi je doktorka, byla jsem na dovolené , udělaly se mi cepy na mandlich, vše bylo bez teplot, jen ten krk bolel, tyden jsem jedla antibiotika, a včera teplota, zimnice, a dnes nemůžu polknout , celá hlava mě tresti, a ten krk🥲🥲, doktorka mě poslala na PCR test,je negativní , zítra mám k ni dorazit!
Stalo se to někomu po antibiotikach, ze by mel horší stav, než ty antibiotika mel?
Prosím o tipy co do letadla (2h letu, 4,5letá a 2letá). Zatím mám lízátka (běžně nekupuju, ale za ten klid mi to v letadle stojí 😂), křupky, kreslící magnetickou tabulku, sešitek se samolepkama, dětský časopis. Zvažuju ještě knížku. Předpokládám že omalovánky s pastelkama asi ne že???Pastelky jsou ostré, to asi nemůžu na palubu.? Mobil s pohádkou můžu mít zapnutý pokud bude v "režimu letadlo"?
A na pití můžou děti mít Jupíka nebo vyjímky s množstvím pití platí jen pro kojence?
Navážu na včerejší příspěvek... Dnes ráno jsem se hecla a vytáhla všechny tři opičky na koupák. Bála jsem se jak tam dvě nejmladší uhlidam a jak to všechno zkoriguji, ale naštěstí to všechno proběhlo v pohodě a vydrželi jsme tam většinu dne...☺️
A zítra půjdeme do lesa ☺️
Příběh sympatického Vojty
Přinášíme úryvky z příběhu 13 letého Vojty, který se nám docela rozpovídal🙂. Část rozhovoru si můžete přečíst i vy, milé/milí sledující.
"Jsem tady s obezitou, za pobyt jsem zhubnul.
Teď mám další motor, který mě pohání, je to sázka s učitelkou tělocviku, že za prázdniny zhubnu 10 kg. Už mám dole 7 kg, to jsem zhubnul tady, tak 3 kg do konce prázdnin nebudou problém.
Mě baví, když hrajeme vybiku nebo přehazku, moc nemám rád třeba fotbal."
Motivace sem jet
"Už to tolik nebylo ze strany paní doktorky, ale já jsem sem chtěl jet, protože rád překonávám limity."
Jen my dva💙 A naše chvilka pro sebe😊
Naše oblíbená kokosová bábovka s borůvkami. ☺💜
Máte také nějakou oblíbenou?
Ahoj holky, prosím o doporučení a typ na lepší hotel v Olomouci.
Jedeme tam na prodloužený víkend do Entree Restaurant kde máme rezervaci a rádi bysme si prošli i Olomouc, tak kdyby jste měli i typy, co kde navštívit a nevynechat. DĚKUJI
Holky jsme na dovolené v Chorvatsku, malý má červené pupínky, třeba 4 za sebou, na ruce, hlavě...jako štípance mi to nepřijde... neštovice měl v dubnu
Holky máte někdo zkušenost s dětskou lůžkovou chirurgií v nemocnici Kladno? Dcera (4 roky) je objednaná v září na operaci tříselné a pupeční kýly. Tak bych ráda nějaké vaše postřehy a zkušenosti. Moc děkuji
Ahoj. Uměl by někdo poradit. Kluci budou mít v pokojíčku za postelí tuhle tapetu. https://www.luxusniobrazy.cz/fototapeta-vesmir-.... Chtějí vymalovat protější stranu šedou, ale to bude hrozně tmavé a ponuré. Přemýšlím, jakou jinou barvu, abych jim dala jinou možnost.
Thermal Laa an der Thaya
Holky, mě asi už před třemi týdny došly nápady co furt podnikat s holkama v těchhle vedrech...🤦 Co děláte vy? Hoďte nějaké tipy... Jako úplně ta poslední možnost by byla koupák, ale bojím se, že je všechny tři sama neuhlídam...
Nemel by prosim nekdo kod na about you?
Holky,prosím,nedelate někdo sestřičku nebo pečovatelku v Charitě v terénu? Chtěla bych se zeptat na nějaký info....Dekuju
První zuby a kazy
Teď jsme se vrátili se synem (5) od zubaře, vysledek takový, že syn má asi 5-6 kazů, jak velkých nevím...prý tam špatně vidí a rtg snímky se jim nepovedlo udělat, synovi se z toho navaluje. A teď co s tím.
Jedno řešení, celková anestezie, odstraní všechny kazy...do toho se mi urcite nechce.
Druhé, postupné návštěvy, celkově tak těch 6, u každé se odstraní něco, ale.... amalganové plomby už se prý nedělají, takže každá plomba 1200 plus každá návštěva nejspíš 2000 za rajský plyn, protože podle mě jim tam prostě držet nebude...to abych šla vykrást banku
Máte někdo zkušenosti s dětmi, jak by zvládly vrtání bez sedace? Plus manželovi se zdá divné, že by pojišťovna neměla řešení plomb pro děti, nemáte s tím někdo nedávnou zkušenost? Je fakt, že dávat bílé plomby na dočasné zuby je trochu zbytečné ...vubec teď nevím, co dělat
A ani teda mimochodem nechápu jak může mít tolik kazů....zuby čistí pravidělně každý den, vždy na to dohlížím ...tak jak víc tomu předcházet 😖
