Cvičení podle Mojžíšové. Pomohly Vám cviky k otěhotnění?
Ahojte všechny snažilky a maminky. Pomohly vám cviky podle Mojžíšové k otěhotnění? Cvičili jste sami, nebo podle zkušeného fyzioterapeuta. Chci začít cvičit, tak se ptám, zda to má smysl. Děkuji..🤗
Já začala cvičit pod dohledem fyzioterapeutky ( 1x za 14dni u ni jinak sama doma 2x týdně) a zabralo to ......jen bohužel zamkle trhu a v 8tt revize. Ale začínám zas Pomohlo mi to se i uvolnit psychicky i fyzicky. Plus kontrihel a kyselina listová.
Ano, já na to nedám dopustit, i díky Mojžíšové jsem 2x otěhotněla.
Nejdřív jsem cvičila sama, podle internetu. Pak jsem se rozhodla, že si zaplatím kurz s fyzio jako poslední věc, kterou udělám před IVF. Měla jsem 5 hodin cvičení, naučila se asi 15 cviků, podle internetu jsem samozřejmě cvičila blbě, klíčové je, kde jak přesně zapojit dech, dýchat do břicha a to tě internet nenaučí. Po 3 měsících cvičení jsem absolvovala mobilizaci kostrče (tedy až poté, co ty svaly pánevního dna byly posílené a dokázaly se už udržet, nikoliv hned na začátku cvičení, jak se to často dělá). Do měsíce jsem otěhotněla.
Druhé těhotenství jsem půl roku předtím začala Mojžíšovou cvičit už sama. Pak chodila chvíli na fyzio, dostala pochvalu, že můj stav je výrazně lepší, než před prvním těhotenstvím. Pak si došla na mobilizaci kostrče a do 3 měsíců byla těhotná.
Doporučuji to spojit s fyzio, která poví, kde přesně je potíž a na co se zaměřit. Cvičením nic nezkazíš, ale bez fyzio to nemusí stačit.
děkuji všem za užitečné rady 🙂 a díky vám a modrému koníkovy v tom nejsem sama 🙂
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
- Kontryhel a směs bylin podle Ludmily Mojžišové. Pomohl vám?5
- Kompletní cvičení podle Mojžíšové. Kde jste se naučily cvičit?8
- Metoda Ludmily Mojžíšové, pomohla někomu k početí?12
- Cvičení Ludmily Mojžíšové, máte zkušenost?10
- Cvičení podle Mojžíšové, je kurz někde v Brně?0
- Cviky na otěhotnění podle Mojžíšové, máte zkušenost?18
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
Já jsem cvičila, ale i tak jsem otěhotněla až díky IVF,i když si myslím, že cvičení pomohlo a jako bonus jsem se zbavila bolesti zad. Každopádně doporučuji najít si zkušenou fyzioterapeutku, cviky je dobré se naučit pod odborným vedením a opravdu cvičit každý den + mobilizace kostrče (já jsem podstoupila dvakrát). Cvičení mi napsal gynekolog a chodila jsem tady ve městě, ale přišlo mi divné, že nechce dělat mobilizaci..kolegyně mi pak doporučila fyzioterapeutku z Olomouce a ta ze mě byla v šoku, jak mě to tady naučili a bylo to celé špatně! Takže jsem 3 měsíce zabila špatným cvičením...