Už několik dní jsme doma z letošní dovolené v Rakouských Alpách a ráda bych opět sepsala shrnutí a rozpočet, protože mě vždycky strašně zajímá, na kolik ta sranda vyšla. (Spoiler: byla to letos naše nejdražší dovolená!) Takže se pohodlně usaďte, tentokrát to bude delší vyprávění. 🙂

V rámci letošních prázdnin jsme v Alpách strávili 10 dní. Cestovala jsem s kamarádkou a obě jsme měly s sebou tři děti stejného věku, tedy dvakrát 10 let, 8 a 5 let. 🙂

Místo:
Co se týká výletů a programu, vycházely jsme opět z webu a knihy "S dětmi v báglu". Chtěly jsme využít lokální letní kartu, která by nám umožnila cestovat neomezeně lanovkami na kopce a ušetřit tak děti od šlapání s obrovským převýšením. Před cestou jsme měly koordinační schůzku a naplánovaly jsme, že tentokrát navštívíme dvě oblasti: Zillertal a Kitzbühel. Obě místa nabízela spoustu atrakcí pro děti a Sommercard se vstupy. Nicméně až na místě jsme zjistily, jak velké rozdíly mezi nimi mohou být!

Zillertal je oblast velmi známá, rozsáhlá, v srdci Alp, s hluboce zaříznutými údolími a strmými vrcholy. Pro děti je zábava na každém kroku, nejen na kopcích, ale i v městečkách a lesích kolem. Zillertal Sommercard je překvapivě levná a ideální pro rodiny, protože při rodinném nákupu stačí zaplatit jen za dva dospělé, a všechny děti do 15 let jsou zdarma. Šestidenní karta pro mě a tři děti mě tak vyšla na 120 EUR, tedy zhruba 3000 Kč. A to se vyplatí! Kromě lanovek navíc karta platí každý den i pro vstup na šest koupališť a aquaparků v oblasti a na další atrakce. (Ale ruku na srdce, v hezkém počasí se to nedalo všechno využít!) Snažily jsme se dát každý den alespoň dvě „akce“ – lanovku a večerní koupání nebo lanové centrum, a i tak jsme toho měly plné brejle. Denně jsme se vracely domů s tím, že jsme v rámci atrakcí na kopci ani nestihly všechno využít. Bylo to vážně super. Lidí bylo všude tak akorát. Nejvíc lidí jsme potkaly v Zillertal Aréně. Hřiště na kopcích, která jsme navštívily (kromě Zillertal Arény), nebyla nijak organizovaná, spíš to byly volně rozmístěné prvky, které děti mohly využívat – vodní prvky, kuličkodráhy, prolézačky, prvky á la lanová centra.

Kitzbühel na mě oproti tomu působil značně komerčnějším dojmem. Celá tato oblast je hustěji osídlená, přišlo mi, že je tam i víc továren, skladů a průmyslových objektů... Alpy mi tam nepřišly tak divoké ani vysoké... A všude bylo výrazně víc lidí. Kitzbühel Sommercard je také výrazně dražší! Za čtyřdenní kartu jsem platila pro mě a děti 240 EUR, tedy 6000 Kč, což je dvakrát tolik co za šestidenní kartu v Zillertalu! A to bylo ještě po slevě za ubytování v regionu... Navíc v rámci karty jsou sice lanovky zdarma (pozor, lze použít neomezené množství lanovek za den), ale na další atrakce už jsou jen slevy (např. 10% sleva na návštěvu koupaliště... Což není nic moc... ☹ ). V Kitzbühelu jsme tak zvolily strategii maximálně využít lanovky a snažily jsme se jet na dva kopce za den 😀. To ale znamenalo, že jsme výrazně méně chodily a snažily se naplno využít atrakce pro děti. Parky na kopcích tvořily spíše ucelené celky a působily jako propojené světy pro děti, kde plnily úkoly a procházely stezky. Děti byly výrazně spokojenější, mně už se část v Kitzbühelu moc nelíbila. Připadalo mi, že je to moc o těch atrakcích, málo chození a celé mi to přišlo hodně drahé...

Ubytování:
Hledaly jsme na Bookingu a Airbnb. Nakonec jsme našly náhodně přes doporučení v diskuzních fórech přímo rakouské stránky pronajímající apartmány. Snažily jsme se jít po ceně; původně jsme doufaly, že zvládneme sehnat ubytování za 10 000 Kč pro rodinu na týden... Nakonec jsme skončily skoro na dvojnásobku. Já jsem za naši rodinu (4 lidi) platila ubytování dohromady na 10 nocí 34 000 Kč 😢. Nevím, jestli to bylo tím, že jsme hledaly na poslední chvíli, nebo že šly ceny tolik nahoru... Ale pod 3000 Kč na noc se dostat prostě nešlo.

Takže, konečně jste našli ten pravý kočárek na aktivní kočárkování, těšíte se na nová dobrodružství s vaším prckem… a váš partner? No, raději by zůstal doma a procházky nechal na vás. Ale nezoufejte! Tady je pár tipů, jak ho nenápadně, ale úspěšně, proměnit v nadšeného sportovního rodiče – a to vše s humorem a láskou.

1. Začněte nenápadně

Nepotřebujete ho hned posílat na maraton s kočárkem. Navrhněte malou procházku do parku. Možná to začne slovy:„Miláčku, pojďme se jen trochu nadýchat čerstvého vzduchu.“ Dříve než se nadějete, budete společně překonávat kopce a překážky(v reálném životě i v parku).

2. Vytvořte z toho rodinnou záležitost

Proměňte kočárkování na dobrodružství pro celou rodinu!„Jo, rodinko, pojďme zjistit, kdo najde nejlepší skrytou lavičku v parku!“ Pokud máte starší děti, nechte je, ať si vezmou kola nebo koloběžky. A najednou - hurá! – máte sportovní výpravu.

3. Technika jako záchrana

Už za pár dní se opět otevřou brány všemožných školních ústavů a s tím vyvstává nekonečná otázka "Co bude ke svačině?"

Minimálně u nás je tato otázka totiž dost palčivá. Kluci jsou žrouti a snědí toho opravdu dost, tedy jen za předpokladu, že si ve škole najdou čas tu svačinu sníst - s tímto má speciální problém hlavně ten můj menší lump.

Svačinu samozřejmě doplňuji dostatečným množstvím zeleniny a ovoce - jako hlavní chod si kluci ale většinou žádají pečivo s NĚČÍM. Já se snažím, aby se jim to NĚCO střídalo a tak točíme dokola různé druhy másel, kvalitních šunek, sýrů (konečně se je naučil jíst i náš starší) a pomazánek, kterých je naštěstí nepřeberně. Někdy chystám domácí, jindy zase moc ráda využiji některé z výborných #dm pomazánek:

Do čeho tu svačinu dát?

Již před pár lety jsem objevila krásný nerezový box na svačinu právě v déemku a musím říct, že ho starší syn používá už několik let a stále je plně funkční, ba co víc, vypadá vlastně pořád jako nový. A to ho Eli rozhodně nešetří. Po pořádném otestování Eliáškem jsem pak pořizovala ten stejný i pro Tobiho - vzala jsem ho jen v jiném designu, aby se nehádáli, čí je čí (maminky více dětí mě jistě pochopí).

Máme na střídačku i pár boxů od jiných značek, ale ten déemkový je za mě prostě TOP, proto ho opravdu vřele doporučuji i vám.

Soutěž o 2 svačinové boxy

V předchozím článku jsem podrobně popsala sportovní kočárek Thule Urban Glide 3 z něhož vyšla nová čtyřkolová verze – Thule Urban Glide 4-wheel.

Čím se od sebe oba modely podstatně odlišují?

Nejdůležitější odlišností mezi bratrskými modely Glide 3 a Glide 4-wheel je, že tato nová 4-kolová verze nemá potřebné zchálení od výrobce k tomu, aby se používala pro běh a sport.

Thule Urban Glide 4-wheel je sportovní kočárek do různorodého terénu, a to od městských ulic, až po nerovnější cestičky lesoparků, zoologických zahrad nebo upravenějších lesních cestiček.

* Běh (jogging) a bruslení s kočárkem má jasně stanovené pokyny od výrobce, které vždy naleznete v přiloženém návodu k použití.

Zařazení a schválení kočárku do kategorie běh a sport!

Plánujete dobrodružný výlet s vaším prckem a nechcete nechat kočárek doma? Perfektní! naše země je plná krásných míst, kde se dá skvěle projít is kočárkem. Přinášíme vám proto tipy na výlety, které si užije celá rodina. Ať už jste městští nomádi nebo jste nadšenci přírody hledající ticho a pohodu, máme pro vás něco, co rozzáří váš den a udrží malého dobrodruha v pohodě. Tak se připravte, nastavte kočárek do pohotovostní polohy a pojďme objevovat Česko spolu! 

Budeme rádi, pokud naše tipy v komentářích doplníte 

Západní Čechy

1. Karlovy Vary - procházka lázeňským městem se slavnou kolonádou a ochutnávkou léčivých pramenů. Na nádvoří je přístupný hrad Seeberg, hezky se projdete i ke zřícenině hradu Hartenštejn nebo si užijte zábavnou 4km procházku: Kvízová stezka Za zvířátky do pohádky
2. Mariánské Lázně - objevte kouzlo tohoto lázeňského města s krásnými parky a pavilony. Procházka je vhodná pro všechny typy kočárků. Rodiny bez kočárku mohou ještě vystoupat na rozhlednu Hamelika, od níž se lze dojet k parku miniatur Boheminium.
3. Loket - středověký hrad nad řekou Ohře, s nádhernými výhledy na okolní krajinu. Pro větší děti je zde i zábavný areál: Přírodní areál Dětský ráj Svatošky, který je dostupný kočárkům.
4. Boží Dar a Ježíškova cesta - zde je oblast NPR Božídarské rašeliniště a Ježíškova cesta je turistická trasa pro rodiny s dětmi, v zimě ideální na běžky. 
5. Františkovy Lázně - klidné lázeňské městečko s krásnými parky a architekturou.

Mariánske Lázně

Střední Čechy

Pokud jste někdy zažili výtok z ucha, víte, že to není nic příjemného. Jedná se o jev, který je často spojen s různými zdravotními problémy, jako je například zánět středního ucha. Jaké jsou další příznaky spojené s výtokem a co dělat, pokud je žlutý, zelený nebo krvavý? V tomto článku se blíže podíváme na to, jaké jsou příčiny a kdy navštívit lékaře.

Jak ucho funguje, jaká je jeho anatomie a jaké je v něm prostředí

Ucho je komplexní orgán, jehož primární funkcí je vnímání sluchu, sekundárně pak udržování rovnováhy těla. Jeho struktura se dělí na tři hlavní části, a to zevní ucho, střední ucho a vnitřní ucho. Každá z nich má svou vlastní funkci.

Zevní ucho je v podstatě to, co vidíte na hlavě. Skládá se z ušního boltce, zvukovodu a bubínku. Bubínek je membrána, která přenáší vibrace zvuku z vnějšího prostředí až do středního ucha. Střední ucho je malá, vzduchem vyplněná dutina za bubínkem, kde se nacházejí sluchové kůstky, a to kladívko, kovadlinka a boltec.

Když se bubínek rozkmitá v reakci na určitý zvuk, tyto kůstky vibrace zesílí a poté je přenesou do vnitřního ucha, které je posunuje dál.

Vnitřní ucho je zodpovědné za přeměnu těchto zvukových vibrací na elektrické signály, které může mozek zpracovat. Nejdůležitější částí vnitřního ucha je hlemýžď, spirálovitá struktura vyplněná tekutinou a drobnými chloupky, které se při zvuku pohybují. Tento pohyb vytváří elektrické impulsy, které jsou prostřednictvím sluchového nervu přenášeny do mozku.

🧐Udržet si motivaci, aby člověk držel hraní na uzdě, mnohdy není snadné. 

Klíčová🗝️může být kombinace vnitřního uvědomění, konání praktických kroků a vytrvalosti💪. 

👀Pár praktických tipů se můžete dočíst v našem článku: 

https://www.nabertekurz.cz/svepomocne-informace-a-lecba/klic-k-udrzeni-zmeny-spociva-v-kombinaci-uvedomeni-konani-praktickych-kroku-a-vytrvalosti~a449