V dnešním uspěchaném světě je důležité čas od času zpomalit a věnovat chvíli relaxaci a regeneraci. Nemusíte však nutně navštěvovat drahé wellness hotely, abyste si dopřáli odpočinek. Wellness víkend doma je skvělý způsob, jak si odpočinout, obnovit energii a zároveň ušetřit čas i peníze. V následujícím článku se dozvíte, jak si takový víkend naplánovat a co vše k tomu budete potřebovat.

Proč zvolit wellness víkend doma?

Domácí wellness má mnoho výhod. Nejenže si můžete upravit program podle svých preferencí, ale také ušetříte finance za cestování a ubytování. Navíc máte absolutní kontrolu nad hygienou a prostředím, což ocení zejména osoby s citlivou pokožkou nebo alergiemi. Domácí prostředí nabízí možnost vytvořit si jedinečnou atmosféru, která odpovídá vašim potřebám a vkusu.

1. Vytvořte si příjemné prostředí

Klíčem k úspěšnému wellness víkendu je správná atmosféra. Zajistěte, aby váš domov působil uklidňujícím dojmem. K tomu můžete využít následující tipy:

• Úklid a pořádek: Ujistěte se, že je váš prostor čistý a organizovaný. Nepořádek může působit rušivě.
• Aromaterapie: Použijte vonné svíčky, difuzéry nebo vonné oleje. Esenciální oleje jako levandule, eukalyptus nebo citrusy navozují pocit klidu a harmonie.
• Hudba: Relaxační hudba nebo přírodní zvuky (šumění moře, zpěv ptáků) mohou zlepšit náladu a pomoci se uvolnit.

V posledních letech se minimalismus stal nejen životním stylem, ale také klíčovým prvkem moderní architektury a interiérového designu. Dřevostavby, díky své přirozenosti a estetické jednoduchosti, přirozeně splývají s principy minimalistického stylu. V tomto článku se podíváme na propojení minimalistického designu a přírodních materiálů, jak dřevo podporuje minimalistické interiéry a představíme si praktické příklady úsporných řešení, která dřevostavby nabízejí.

Propojení minimalistického designu a přírodních materiálů

Minimalismus se vyznačuje jednoduchostí, funkčností a čistými liniemi. Klade důraz na prostor, světlo a kvalitní materiály. Dřevo je v tomto směru ideálním stavebním prvkem – nejen že je esteticky přitažlivé, ale také přírodní a ekologické.

Použití dřeva v minimalistickém designu pomáhá vytvořit harmonické prostředí, které je útulné a přirozené. Kombinace přírodních textur a tlumených barev v interiéru podporuje klidnou atmosféru a pomáhá eliminovat vizuální chaos. Dřevěné prvky, jako jsou podlahy, stěny nebo nábytek, přinášejí do prostoru teplo a zároveň zachovávají jednoduchost.

Jak dřevo podporuje minimalistické interiéry

Dřevo je materiál, který svou přirozeností a strukturou skvěle zapadá do minimalistických konceptů. Jeho univerzálnost umožňuje vytvářet jednoduché a zároveň funkční prostory.

Letošní léto pro mě bylo pracovně náročné a vyčerpávající. Abych zahnala negativní myšlenky, často se bavím tím, že projíždím ceny letenek, itineráře do různých zemí a představuju si, o kolik lépe by mi bylo v Portugalsku, na Maltě... nebo třeba ve Skotsku?
V půlce července jsem se rozhodla, že si zajedu úplně sama na výlet, dokázat si, že i na prahu čtyřicítky se umím sama o sebe postarat, jsem schopná a nebojím se výzev. Long story short, manžel si moje plány nadšeně vyslechl, udělal psí oči a nakonec jsem teda objednala letenky dvě. Výzev se stále nebudu bát, ale aspoň jsem věděla, že si na výletě pokecám.

Samozřejmě největším impulzem jsou levné letenky. Jak vypadal hrubý náčrt?
- Sobota 31. 8. , odlet z Vídně do Edinburghu, 6:00. Procházka Edinburghem, večerní přesun vlakem do Glasgow
- Neděle 1. 9., procházka Glasgowem.
- Pondělí 2. 9., ranní přesun vlakem do Edinburghu, procházka.
- Úterý 3. 9., ranní přesun letadlem na Stansted, procházka Cambridge
- Středa 4. 9., dopolední město, přesun na Stansted, letadlem do Ostravy

Hodně se ve mě bilo, jestli chci navštívit Glasgow, nebo Inverness. Nakonec jsem se rozhodla pro Glasgow s tím, že Inverness si nechám na nějaký delší výlet. Zpětně ale můžu říct, že mě Glasgow nenadchlo ani trochu, proto pokud vás něčím inspiruju, pak tím, ať zůstanete déle v Edinburghu, případně navštívíte nějaké jiné město v blízkosti, nebo aspoň Loch Lomond.
A proč ten přelet do Londýna? No, letenka z Edinburghu do Vídně nebo Krakowa (jsme z východu) stála spoustu peněz a letadlo přistávalo pozdě v noci, kdy nebylo možné sehnat vlak. Oproti tomu (včasná) letenka z Edinburghu do Stanstedu byla za 300 (vlakem za 2000), stejně tak stála letenka ze Stanstedu domů. A nám se nabídlo další město k prohlídce.

První den, Edinburgh
Do města jsme přiletěli dopoledne a přivítalo nás opravdu krásné slunečné počasí. Předpovědi počasí se v Británii nedá věřit ani den předem, o Skotsku to platí dvojnásob.
Z letiště jsme zvolili cestu tramvají, vystoupili v centru města tak, ať se s ním trochu seznámíme. Ze všech stran jde vidět edinburský hrad a všude slyšet dudáky.

Zašli jsme se podívat na edinburskou univerzitu, katedrálu, kochali jsme se krásnými hospůdkami, prošli se po Royal mile.  

Kolem poledne se, kromě největšího vedra, blížil taky čas oběda. Volba byla jasná, haggis a skotské vejce.
Maso moc nemusím, jsem vybíravá a rozhodně nejsem fanouškem vnitřností. Haggis jsem tedy s radostí nechala manželovi a vzala si skotské vejce, jako sázku na jistotu. Jaká chyba! Zaprvé, skotské vejce se ve Skotsku servíruje studené. Zadruhé, haggis je dokonalé jídlo. Nekecám. Za dva měsíce jedu do Londýna a už jsem se dívala, kde ho tam můžu koupit a převézt domů.

Poporodní období může být pořádně náročné, přesto byste neměla zapomínat na pestrou a vyváženou stravu, která vám dodá energii. Nabízí se několik potravin, díky kterým můžete podpořit regeneraci a udržet si sílu i v tomto nelehkém období.

Vyvážený jídelníček

Porod dá tělu pořádně zabrat, stejně tak i následující období s malým miminkem. Proto je důležité organismu dopřát potřebné živiny a energii. Jídelníček by měl pestrý, proto by měl zahrnovat zeleninu a ovoce, mléčné produkty, celozrnné potraviny a hodně bílkovin – z masa, ryb, vajíček, luštěnin a ořechů.

Dostatečný příjem kalorií

Vzhledem k tomu, jak je poporodní období je pro tělo náročné, je vhodné konzumovat více jídla než před porodem. Tak zajistíte dostatek živin a energie pro tvorbu mléka i péči o miminko. Pokud kojíte, měla byste svůj denní příjem zvednout o zhruba 500 kcal.

Cukry jako zdroj energie

Když se blíží zima, je nezbytné spojit příjemné pohodlí s ochranou před proměnlivým počasím. Zejména pokud jde o dětské zimní boty. To však neznamená, že vzhled nehraje v této kategorii důležitou roli. V JD Sports najdete ty nejlepší modely od známých značek, které skvěle vypadají, a zároveň poskytují pohodlí a bezpečnost. Zjistěte, proč se vyplatí vyrazit na nákupy s mladými fanoušky městského stylu!

Dětské zimní boty - modely dostupné v JD Sports

Proč je JD Sports ideálním místem pro výběr spolehlivých dětských zimních bot? U nás jsou dostupné špičkové značky, které vládnou ve městě a školách. V nabídce obchodu naleznete široký výběr obuvi pro děti, předškoláky i teenagery, pro chlapce i dívky. Všechny se vyznačují solidním zpracováním a jsou vhodné pro intenzivní používání mladými městskými průzkumníky. K dispozici jsou kotníkové boty určené pro horské prostředí, známé modely sneakersů do proměnlivého počasí a klasické boty se šněrováním na mírně vyvýšené platformě. Záleží na preferencích dítěte, kterou z nich zvolíte. Ať už se rozhodnete jakkoli, v JD Sports máte záruku pohodlí a skvělého designu.

Které značky v sortimentu obchodu převažují? Například ikonické boty Timberland. Tyto boty zaujmou především svou outdoorovou siluetou, použitím kvalitních materiálů a technologií, díky které spolehlivě fungují. V nabídce JD Sports nechybí ani další městské bestsellery, například dětské zimní boty Nike. Jsou k dispozici mimo jiné s vyšším kotníkovým límcem, který chrání před chladem a zajišťuje stabilní krok. Ten pak doplňuje trakční podrážka, často s dodatečným odpružením. Tím ovšem výhody nekončí. Pro mladé příznivce městského stylu si JD Sports připravil také boty Helly Hansen, sportovní tenisky od značky Fila, oblíbené hlavně mezi juniory modely adidas, kecky Converse nebo Vans. Nabídka se neustále mění, proto sledujte aktuální informace, abyste nepřišli o nejžhavější novinky.

Nejlepší městské stylizace se zimními botami

Jakmile najdete perfektní dětské zimní boty, je čas sladit je se zbytkem vašeho outfitu. V JD Sports samozřejmě najdete vše, co potřebujete. A na co se zaměřit, abyste vytvořili ty nejlepší soupravy pro zimu ve městě? Nezbytné jsou samozřejmě zimní bundy nebo teplé vesty. Ideální budou vycpané nebo péřové modely v různých barevných variantách - v závislosti na preferencích juniora, boty můžou být v nevšedních barvách, nebo naopak můžete zvolit klasické černé barevné provedení. Hodí se ke cargo kalhotám, jakémukoli střihu džínů nebo praktickým teplákům.

Doba adventu je v plném proudu a v mnoha domácnostech to již voní vánočními dobrotami - cukrovím, vánočkou, čokoládou, jablíčky, skořicí, citrusy,...

Pokud ale na vánoční pečení nemáte čas, chuť, nebo vás to prostě jenom nebaví, můžete se podívat do prodejen dm a ochutnat výborné vánoční a adventní delikatesy. Nabídka je poměrně pestrá a věřím, že na své si přijde opravdu každý.

V nabídce najdete:

• vánoční cukroví
• čokolády
• punče
• ořechy a ořechové směsi
• čaje
• sladké pomazánky
• produkty, které využijete při svém pečení

Dnes tu mám ale malou inspiračku na produkty, na kterých si pochutnáte úplně bez práce. A hodí se třeba i jako malé dárečky či pozornosti pro vaše známé či blízké.

Milé dámy, máme pro vás skvělou příležitost!

Hledáme novou ambasadorku pro značky Bella & Bella Baby Happy – značky, které s láskou a péčí myslí na pohodlí maminek a jejich dětí. Pokud máte blízko k láskyplné péči o ty nejmenší, rády inspirujete ostatní a sdílíte své zkušenosti, možná jste právě vy naší novou ambasadorkou!

Představujeme značku Bella Baby Happy

Bella Baby Happy nabízí maminkám spolehlivé dětské pleny a kosmetiku, které jsou šetrné k citlivé dětské pokožce a zvládnou každodenní radosti i výzvy.
Bella už roky pomáhá ženám cítit se pohodlně a sebevědomě v každodenním životě. Přidejte se k nám jako ambasadorka a staňte se součástí značek, které podporují maminky a jejich malé poklady ve všech životních situacích.

Jaká by měla být ambasadorka značky Bella & Bella Baby Happy

Ambasadorka těchto značek by měla být ženou, která rozumí potřebám dětí i jejich maminek. Má blízko k péči o ty nejmenší a dokáže ocenit produkty, které jsou jemné k citlivé dětské pokožce a usnadňují každodenní život rodinám. Je to žena, která chápe, jak důležité je pohodlí dětí, a s radostí se o své zkušenosti podělí s ostatními maminkami.

Vánoční čas mají Češi většinou spojený se sledováním pohádek. Je to naše specialita a možná i světová rarita, neboť v žádném jiném státě na světě není nejsledovanějším pořadem svátků filmová televizní pohádka. Dříve jich ČT točila každý rok více, ale posledních několik let se na Štědrý večer dočkáme jedné české pohádky a den poté jedné v koprodukci s našimi slovenskými sousedy. A zapomenout nesmíme ani na jednu novou pohádku pro neslyšící diváky.

Zdroj obrázku: © Pavla Černá/Česká televize

Už loni bylo novinkou, že česko-slovenská pohádka byla vysílána duálně, tudíž si mohl divák zvolit mezi českým dabingem, či originálním znění ve slovenštině a letos tomu nebude jinak.

Na Štědrý den bude mít premiéru pohádka Tři princezny a jak její název napovídá, hrdinkami, které zachraňují celé království budou ony urozené dívky. Příběh režíroval Tomáš Pavlíček podle scénáře od Hany Cielové a Zdeňka Jecelína. A o čem pohádka bude? Oficiální popis ČT uvádí toto:

Tři rozdílné princezny – chytrá Sofie, odvážná Leona a krásná Flóra – se vydávají na cestu plnou dobrodružství, aby zachránily nejen své království, ale tak trochu i celý pohádkový svět a porazily zlou královnu Mortanu. Aby se jim to podařilo, musí nejen spojit síly, ale využít i všechen svůj důvtip, sílu a šarm. Pokud nakonec alespoň jedna z nich dokáže splnit Mortanin nesplnitelný úkol, zachrání nejen své království, ale získá i ruku prince Felixe.

Rolí princezen se ujaly Josefína Marková (princezna Sofie), Sára Černochová (princezna Flóra) a Dorota Šlajerová (princezna Leona) a role prince Felixe připadla Josefu Trojanovi. V dalších rolích se představí Klára Melíšková (královna Mortana), Martin Pechlát (král Jindřich), Michal Isteník (komoří), Anna Šišková a další.