Jak si usnadnit porod?
Porod je někdy velmi vyčerpávající, trvá dlouho a často sebou přináší i bolest. Naštěstí nemusí být takový vždy. Komplikacím a nepříjemným vedlejším účinkům se můžete jednoduše vyhnout dodržováním několika jednoduchých pravidel. Díky nim můžete zažít přirozený porod po císařském řezu, předejít natrhnutí hráze, posílit svaly pánevního dna a omezit nebo zcela se zbavit inkontinence. Následující rady by vám měly váš porod, co nejvíce usnadnit. Zkuste se jimi řídit.
Vyhněte se natrhnutí hráze
Nástřih hráze neboli epiziotomie se provádí za účelem zvětšení poševního otvoru a ochraně ženy před samovolným natrhnutím hráze. Jedná se o velmi nepříjemný zákrok, který sebou nese řadu komplikací a bolest. Přitom k němu nemusí vůbec dojít, pokud budete …
- provádět pravidelnou masáž a uvolňování hráze
- zvolíte vhodnou polohu při porodu
- provádět spontánní tlačení
Největšímu riziku natržení hráze je žena vystavena v poloze vleže na zádech. Ve vzpřímené poloze dochází k rozšíření porodních cest (porodní kanál je o 30% větší) a nastřihnutí hráze pak není nutné.
U předporodní přípravy je nejdůležitější, aby byly všechny cviky a masáže prováděny správně, což často bohužel nebývají. Významným pomocníkem v tomto případě může být vhodná a účinná pomůcka, která cvičení nejen usnadní ale i zefektivní.
To je docela drsný, ale tu kočku bych si od té chvíle hýčkala.
http://www.novinky.cz/koktejl/336318-kocka-zach...
Rady pana doktora
(k nezaplacení):
Otázka: Pane doktore, slyšel jsem, že
kardiovaskulární cvičení může prodloužit
život. Je to pravda?
Lékař: Vaše srdce je přesně určeno pro určitý
počet tepů a tím to končí, neplýtvejte jimi
na cvičení. Všechno se jednou opotřebuje.
Zatěžování srdce Vám život neprodlouží, to je
jako kdybyste si myslel, že když budete autem
jezdit rychleji, tak Vám déle vydrží. Chcete žít
déle? Dejte si šlofíka!
Otázka: Měl bych jíst méně masa a více ovoce
a zeleniny?
Lékař: Co jí kráva? Seno a zrní. A co to
vlastně je? Zelenina. Takže steak není nic než
efektivní mechanismus, jak dostat zeleninu
do Vašeho systému. Potřebujete zrní? Jezte
drůbež. Hovězí je také dobrým zdrojem listové
zeleniny (neboť kráva žere trávu). A vepřové
žebírko Vám dodá 100% doporučené denní
dávky zeleniny.
Otázka: Mám snížit denní přísun alkoholu?
Lékař: V žádném případě. Víno se vyrábí
z ovoce. Brandy je destilované víno, takže
kromě ovoce se do těla dostane ve zhuštěné
podobě. Pivo se vyrábí z obilí, klidně
pokračujte v jeho konzumaci!
Otázka: Jaké jsou výhody pravidelného
tělesného cvičení?
Lékař: Bohužel mne nenapadá ani jedna. Moje
filosofie je: když mne nic nebolí, je to dobré.
Otázka: Jsou smažená jídla špatná?
Lékař: To neposlouchejte! Dnes už se smaží
na rostlinných olejích. Takže jak by ti mohl
ublížit další přísun zdravé zeleniny?
Otázka: Pomůže cvičení sedy-lehy posílit
břišní svaly?
Lékař: Určitě ne. Když procvičujete sval,
jenom se ti zvětší. Takže jestli chceš větší
břicho, pak ano.
Otázka: Je pro mne čokoláda dobrá?
Lékař: Jste blázen? Pochopitelně!!! Kakaové
boby! Další zelenina! Je to nejlepší pohodové
jídlo v dosahu!
Otázka: Je plavání dobré na figuru?
Lékař: Pokud je plavání dobré na figuru, pak
mi vysvětlete velrybu?
Otázka: Jsou pro můj životní styl nezbytné
hezké tvary?
Lékař: Jistě, ale zaoblené.
A pamatujte si:
Život by neměl být cestou do hrobu s
cílem dorazit tam v atraktivním a dobře
opečovávaném těle, ale raději občas uhnout
z hlavní - v jedné ruce Chardonnay a v druhé
čokoládu, tělo opotřebované, vyčerpané, ale s
pokřikem " Páni, to byla jízda !!!"
ROZUZLENÍ:
Jezte a pijte co chcete. Přílišné přemýšlení a
obavy jsou to, co Vás zabíjí !!!
Meningokokové onemocnění - Jak se šíří?
Odhaduje se, že přibližně u 10 % populace se meningokok vyskytuje v nosohltanu, aniž by způsoboval onemocnění. Tyto osoby se označují jako nosiči a mohou onemocnění šířit. Počet nosičů roste s věkem dítěte a v adolescenci, v mladé dospělosti zase začíná klesat. Alespoň nějakou dobu je za svůj život nosičem téměř každý.
Onemocnění se šíří podobně jako rýma nebo chřipka, kapénkami vzduchem a blízkým kontaktem se sekrety nakažené osoby.
Pokud máte obavy z možného ohrožení svého dítěte meningokokovým onemocněním, poraďte se s lékařem.
Více na www.vakciny.cz.
Začal jsem sledovat, kdy lidé v autě troubí. Zkuste odhadnout z jakého důvodu troubí nejčastěji. Není to kvůli upozornění na něco důležité, ale naprosto suverénně vede důvod "podívej se, jakej seš...". Přijde mi to dost legrační, a symptomatické, raději sami sobě nebo někomu druhému něco (nejčastěji nepěkného) dokazujeme, místo abychom věci řešili.
Největší dar, který můžeme dát světu je, že se vyrovnáme se svými negativními a agresivními myšlenkami. Zároveň je to nejjistější cesta ke zdraví, štěstí a svobodě.
tak dneska další těhu poradna 🙂 Těším se, až mimíska uvidím 🙂
Tak... zápis do státní MŠ za námi a teď... děj se vůle boží 🙂 Přihlášených dětí do té naší vyvolené je 52, berou 30...tak uvidíme 😉 Výsledky budou známy 9.6..
Dnes mi letěl nad hlavou čáp krásnější znamení ani není
Meningokokové onemocnění - Co je to?
Meningokoková onemocnění jsou způsobena bakterií Neisseria meningitidis, která je běžně označována jako meningokok. Existuje 13 známých skupin této bakterie, avšak pouze 6 z nich (typy A, B, C, W-135, X a Y) na celém světě obvykle způsobuje závažná (invazivní) onemocnění. V České republice i v celé Evropě způsobují nejvíce případů onemocnění skupiny B a C.
Ačkoliv není meningokokové onemocnění příliš časté, je velmi závažné, jelikož je jeho vývoj rychlý, a může způsobit značné komplikace až úmrtí. Je zrádné, počáteční stadia si lze snadno splést s běžným nachlazením a v rozvinuté fázi již onemocnění často špatně reaguje na léčbu. Invazivní meningokokové onemocnění nejčastěji probíhá jako meningitida (zánět mozkových blan) a sepse (otrava krve). Méně často způsobují meningokoky zápal plic, artritidu a zánět spojivek nebo další onemocnění.
Více na www.vakciny.cz.
