Pojmenování nanuk pochází z 20. let 20. století a je všeobecně známo, že nejoblíbenějším nanukem je v České republice tradiční Míša, Eskymo a ruská zmrzlina. V horkých letních dnech lidé po studené dobrotě prahnou nejvíce. Nanuk může být smetanový, obalený v čokoládě či vodový. 

Jestliže rádi zkoušíte nové a nové věci, zkuste si vyrobit doma vlastní nanuky. Je to jednoduché. Můžete vyzkoušet buď osvědčené recepty z internetu, nebo si udělat nanuk podle toho, co máte rádi. Výborným pomocníkem jsou speciální formičky na výrobu nanuků.

Sama mám ráda nanuky, které především osvěží a není v nich příliš velké množství cukru, abych neměla výčitky kvůli linii 🙂. Zkusila jsem proto hned 2 druhy nanuků, a to banánový a ananasový s kiwi. Pojďme si společně ukázat jak na to!

Příprava

Jak jsem již uvedla, nanuk jde vyrobit snad ze všeho. Já jsem si nakoupila ananas, banány a kiwi. Podle toho jestli vyrábíte nanuky krémové či vodové potřebujete odlišné suroviny:

1) mléko

Stává se, že Vám bolest svalů, kloubů a některých částí těla znemožňuje každodenní pohyb? Nebo máte nějaké zdravotní problémy, které Vás limitují? Pokud tato omezení chcete eliminovat, zvu Vás na svůj kurz kineziotapingu. 

Jedná se o zcela praktický kurz, který je zaměřen na nácvik jednotlivých tejpovacích technik, který Vás naučí ošetřit Vaše tělo po sportovní aktivitě, případně Vám umožní připravit Vaše klouby a svaly na zátěž. Ale to zdaleka není vše. Pomocí kineziotapingu je možné řešit problémy s celulitidou, pomůže Vám s vráskami či bolestí hlavy. 

Tejpování Vám bude užitečné jak v životě sportovním, tak osobním. Informace o tom, co umí kineziotaping naleznete na: http://www.moravec-tejping.cz/index.php/co-umi-kineziotaping.

Co se naučíte?

Naučíte se ošetřovat ta zranění a takové tělesné partie, které si zvolíte. Větší část kurzu tak bude ve Vašich rukou. Můžete se tedy v jeho rámci nechat také ošetřit. V ceně kurzu jsou obsažené tejpovací pásky, které budeme v průběhu kurzu potřebovat. 

Pro rezervaci míst piště prosím na honza@moravec-consulting.com. Jsou ještě 2 volná místa!

Moje malá holčičko,

opět se sešel rok s rokem a je tu 24. srpen. Tedy den, který se do mého a tatínkova srdce zapsal takovým způsobem, že jen těžko mohu najít slova, která by to vyjádřila… 

Dnes jsou tomu právě DVA ROKY, kdy jsi na nás poprvé zakřičela tím svým sametovým hláskem. Tím hláskem, kterým nás okouzluješ dodnes. Z počátku to bylo spíš o nervy nás všech (dokázala jsi totiž prokřičet i několik hodin v kuse), ale postupem času křik utichal a začaly ho nahrazovat první slova. Dnes už zvládáš i několik vět a my jsme na tebe neskutečně hrdí!

Za ten druhý rok svého života jsi ušla dlouhou cestu. Z mimi holčičky jsi se jako mávnutím proutku stala malou slečnou, která už dokáže jasně dát najevo, když se jí něco nelíbí, umíš si prosadit svůj názor – i když né vždy je správný, umíš spoustu nových slov a věcí, dokážeš se nááádherně vztekat a já z tebe čas od času úplně šílím 😀 

Zároveň ale dokážeš přijít a vlepit mi pusu přesně ve chvíli, kdy jí potřebuju, umíš mě rozesmát, když se mi zrovna smát nechce. Miluju tvoje projevy lásky…když ke mně přijdeš a obejmeš mě tak, jako by to mělo být naposledy… A já si v tu chvíli vždycky přeju, abychom se už nikdy nepustily ♥ Miluju, to jak se o mě „staráš“, když mě něco bolí…Jak přijdeš, pohladíš mě, pofoukáš a zeptáš se: „DOBÝ?“ Jasně, že jo, když jsi tu se mnou! Miluju ty tvoje ksichtíky, co na mě házíš, i to, jak krčíš nos, když ti řeknu, ať se na mě usměješ 😉 Miluju tě od hlavy až k patě a nikdy tomu nebude jinak!!!

Dnešní den mi ovšem i vhání slzy do očí… Končí pro mě, pro nás, to nádherné období, kdy jsme byly jen my dvě, a patřil nám všechen čas. Dnes mi končí ta ona krásná „dovolená“ a od pondělí se naše cesty budou každý den na čas rozcházet. Vím, že to tak má být. Vím, že ve školce budeš šťastná (alespoň v to tedy věřím), protože miluješ děti a společnost. Ale budu šťastná i já??? Snad ano… Až uvidím tvé další pokroky, třeba mě to přesvědčí, že to byl opravdu správný tah. O to víc si ale budu vážit každičké sekundy, co budeme spolu a svět bude zase jen náš 😵

Stejně tak, jako v období těhotenství, je kineziotejping také po narození miminka neocenitelným pomocníkem, těšitelem bolestí a řešitelem zdravotních problémů.  V 6-ti nedělí a po porodu se nejčastěji používá pro řešení následujícího:

• Bolesti zad a šíje – většinou se jedná o bolesti způsobené poškozením svalů. Především díky manipulaci s miminkem jsou zapojovány svaly, které nejsou na podobnou zátěž zvyklé, z čehož pramení časté problémy. Zde se účinek dostavuje velice rychle. 

• Zánět šlach na ruce. K poškození šlach dochází především chronickým přetěžováním – celodenní manipulaci s dítětem. Kineziotaping snižuje otoky, bolest pomáhá zasaženým svalům a tím usnadňuje přenos síly na úponové šlachy. V tomto případě se výsledek projevuje do 48 hodin. (viz. obrázek)

• Posílení svalů stěny břišní a urychlení hojení tkání a úprava trofiky v regionu. Viz. obrázek ve fotogalerii. Ideálně 1.-5.týdnů po porodu. Toto lepení napomáhá správnému hojení nejen svalů, ale také orgánů, které reagují zvětšení prostoru.

• Otoky stehen, lýtek a kotníků – zde je úleva velice rychlá. Během chvíle se zbavíte nepříjemného pálení, bolesti a pocitu těžkých nohou. V tomto ohledu je kineziotaping opravdu nejúčinnějším pomocníkem.

 Pro podrobnější informace si můžete napsat na honza@moravec-consulting.com, nebo volejte na 721 577 578. 

Domácí divadlo

Chtěla bych tu shrnout zamyšlení nad využitím hraní divadla pro nejmenší děti. Mám namysli divadlo hrané se zvířátky, panenkami či plyšáky atp.

U svého syna i u jeho kamarádů, kteří přijdou na návštěvu mám ověřeno, že již malé děti mají rádi, když jim dospělý hraje divadlo. Nepotřebujete k tomu žádné speciální vybavení, stačí konferenční stůl a „herci“. My používám vše výše uvedené, děti mají nejraději zvířatka. Skvělé je, když začínáme a končíme zazvoneněním zvonku.

Co ale poslední dobou shledávám na této aktivitě skvělé je její využití při jakési „psychohygieně“ dítěte ale i při výchově samotné.

Případ první, divadlo hraje rodič:

Pohádky si většinou vymýšlím až v průběhu hry, většinou mám předem jen promyšleno, o čem to bude (i tak je to pro mě dřina, vymýšlení příběhů není úplně moje parketa). Ráda využívám výchovná témata, například jak byl pejsek vůči kamarádům ošklivý a pak byl osamělý a smutný, protože si s ním nikdo nechtěl hrát. Jak se kočička ztratila v lese. Jak byla ovečka nemocná a nechtěla ležet v postýlce. Pohádka končí vždy „vhodným“ vyřešením. Pejsek si uvědomí, jak se choval a ostatním se omluví a pak je šťastný, že má zase kamarády. Kočička říká ostatním zvířátkům, která potká jak se jmenuje a kde bydlí a ptá se jich na cestu domů. Ovečka pochopí, že jí ležení v posteli pomůže, protože při běhání venku se jí přitíží. To jsou jen takové nápady, určitě každého napadne spousta dalších. Hlavně se tak nenápadně dají řešit různé aktuální výchovné problémy. Sice to není samospásné, ale je to zase trochu jiná úroveň výchovávání než běžné vysvětlování a nakazování.

V manželství je přesnadné se pohádat, náročné je však přátelsky mlčet nebo si přátelsky popovídat. Duchovně zanedbalí manželští snílci nám drze podsouvají, že základním předivem, z něhož je upleteno manželství, je jakési milostné štěbetání, laskání, objímání a souložení. Chceme-li zůstat u pojmu předivo, pak je jím především vlídné až líbezné ticho, slastné mlčení. Pamatujme, že splavný, roztomilý, hebký manželský dialog je něco, co si vroucně přejeme, aby bylo, ale co nikdy nevzniká samo o sobě a co nám není dáno shůry. Setrvat ve dvacetiminutové přátelské diskusi je něco jako vrcholové artistické číslo, jemuž se musíme učit, nikoliv týdny či měsíce, ale celá léta. Vždyť hrozba nečekaných skluzů dialogu do manželského sváru je ustavičná. Stačí nepatrný názorový rozdíl a nastává hřmění, kvílení, jednoduše hluk. Současní manželé jsou totiž do té míry neinformovaní, že se snaží svár co deformovaný dialog řešit opět dialogem. A nedohodnou-li se, nenastane přátelské manželské ticho, ale nepřátelské. To můžeme řadit mezi adrenalinové sporty, protože nic tak spolehlivě neničí dřeň nadledvinek jako rozvztekaný jedinec, který je odsouzen, aby mlčel. Oproti tomu je přátelské manželské ticho součástí takzvaného manželského volnoběhu, jímž je jedině spolehlivě jištěn nezbytný manželský provoz. V průběhu manželského volnoběhu se častujeme jen krátkými provozními poznámkami, ale nerozhovoříme se. Jedno vím jistě, že si lze nařídit mlčení, i když ne tak snadno, jak se nám zdá, ale přátelský manželský dialog si nařídit nelze. Ten vám totiž vyjde jako řešení vaší složité manželské rovnice. Zvláště pak, zaduní-li vám doma bouřka manželské krize, především zmlkněte. Pak zařaďte spořádaný manželský volnoběh, nejnutnější provozní poznámky a posléze takzvané ordinované terapeutické ticho. Teprve na tichu můžete spřádat ze svých jednotlivých výroků náročný manželský dialog.

Autor: Miroslav Plzák

Vždycky, když jsem se vracela z pracovních prázdnin v Řecku, tak jsem se zpátky domů do Čech moc těšila. Jsou prostě krásné a pestré. Máme vše "za rohem".  Pojďme toho využít. 

Někdy postačí obyčejná zahrada nebo hřiště před panelákem. Na jednom takovém jsme tento týden byli. Já si říkala, co tam bude děti bavit, vždyť tam jsou jen dvě železné prolézačky a pískoviště. Ale děti si vystačí i s málem. Jedna průlezka je zaujala obzvlášť - pořád všichni tři vylézali nahoru a výskali si u toho, jak jsou vysoko. Péťa nám udělala výbornou ledovou kávu a my na hřišti strávili fajn dvě hodinky bez většího karambolu. 

Pokud si však chcete všední dny zpestřit něčím nevšedním, zde máte několik typů:

 Verča a Ondra

Vodní hrátky v iQparku

Dneska jdeme zkusit s Ondrou poprvé iQpark (www.iqpark.cz) a dopoledne jsme byli v muzeu hraček (http://muzeum-hracek-jablonec.cz.hdd.cz/). Dáša byla o víkendu na Grabštejně(http://www.hrad-grabstejn.cz/titulni-strana/) a Lukymu se tam prý strašně líbilo, tak to nějaký víkend chceme taky zkusit.
Diana: iQpark je spíše pro starší, ale i naše malé děti si v něm najdou zábavu (u vodních hrátek mějte pro jistotu věci na převlečenou). 
V našem muzeu hraček jsme ještě nebyli, ale prý je pán průvodce velmi ochotný, o hračkách mluví s láskou a půjčí je i těm největším raubířům 🙂 
Nedávno jsem četla článek o tom, kdy jít s dětmi na prohlídku hradu a zámku. S takhle malýma to nemá cenu (tím myslím povídání s průvodcem). Na Grábštejně bývá spousta doprovodných programů, které naopak děti velmi zaujmou.

Petra a Vojtík

ZOO Liberec (http://www.zooliberec.cz/cz), zubačka Tanvald-Kořenov (http://www.zubacka.cz/index.htm) nebo Kryštofovo údolí-muzeum betlémůhttp://www.krystofovoudoli.eu/turisticke-zajimavosti/muzeum-betlemu  (Vojtík od tam tuď nechtěl ani domů )

Chystáme se na naší druhou letošní dovolenou. Snad bude úspěšnější než ta první, tím myslím bezúrazová (http://blogujicimaminy.blogspot.cz/2013/06/dovolena-jak-to-bylo-dal.html). No pro jistotu si s sebou přibalíme lékárničku s první pomocí a hlavně Bepanthen Plus (nejen, že si s ním já mažu jizvy, ale Nikča kdykoliv spadne, tak ho po mě vyžaduje 🙂

Jedeme do Řecka, podívat se za dalším členem naší rodiny. Průběh popíšu až po návratu.

Prozatím předkládám zážitky ostatních maminek:

 Verča a Ondra

My jsme byli loni i letos v Chorvatsku na stejném místě. Poprvé jsme tam jeli, když Ondrovi bylo rok a půl. Nejhorší ze všeho (pro mě a asi i pro manžela a dítě) byla cesta autem - 16hodin. Myslím ale, že letos, když mu bylo 2,5 roku, to zvládl daleko líp než loni. Jeli jsme na noc, tak většinu prospal a i potom krásně seděl, nezlobil a poslouchal CD s dětskýma písničkami.  
Jezdíme na ozdravný pobyt s Astmálkem - doporučuji vřele všem s dětmi (http://www.astmalek.cz/), které mají jakékoliv zdravotní problémy (dýchací, kožní aj.), ale je to vhodné i pro děti zdravé (Ondra žádné problémy nemá). Pobyt tam jsme měli vždy víceméně bezproblémový - nestýkalo se mu po domovu, neříkal nic. (Většinou, když se mu někde nelíbí říká: já chci za kočičkami). Loni tam schytal nějakou střevní chřipku, tak pár dní musel být v klidu a nesměl na sluníčko. Obrovskou výhodou tohoto pobytu je, že je tam vždy přítomen nějaký doktor či zdravotník, který mi Ondru přišel zkontrolovat kdykoliv jsem si řekla a hlídal, aby nedošlo k dehydrataci (hodně zvracel a nechtěl nic jíst a pít). Naštěstí letos jsme ho my nepotřebovali a užívali si dovolenou do sytosti. Nemusíte se o nic starat, program zajistí na každý den animátoři (vy tam ale s dětmi jste), každý den jsme něco malovali, tvořili, vyráběli. Byli tam i děti, které nechtěly do moře (teda případ našeho Ondry to není, my jsme měli problém ho z moře vytáhnout), ale při cákáčku ochotně samy a dobrovolně do moře vlezly klidně až do pasu 🙂 Po cákáčku bývá aquaaerobic pro maminky, babičky, tety a jiné dospělé osoby, které rády cvičí. Pak každý den odpoledne se píská na flétnu a hrají se s dětmi různé míčové hry. A aby ani rodiče nepřišli zkrátka, tak je potom beach volejbal. Letos Ondra už nepotřeboval žádnou tetu, strejdu na hlídání. Celý 2 hodiny si hrál stranou v pískovišti. A večer se promítají nejdřív pohádky, pak nějaké filmy pro dospělé, či se něco griluje nebo někdo udělá nějakou zajímavou přednášku (třeba o první pomoci). Kromě jiného se tam hledá Astmálkův poklad, soutěží dospělí ve znalostech, zručnosti a rychlosti o Astmálka všeználka a jde se stezka odvahy. 

Petra a Vojtík:

Dovolenou v loni zvládl bezvadně, byli jsme na Moravě,  moc se mu tam líbilo, jen cesta autem pro něj byla úmornější, letos jedeme na Šumavu, tak se mu tam snad bude zase líbit  

Káča a Ondrášek:

Blíží se začátek nového školního roku a s ním i vstup do systému vzdělávání.

Pro rodiny s dětmi je zahájení školní docházky nová zkušenost. Svému dítěti můžete pomoci tuto novou situaci lehce překonat a dát mu prostor na zvyknutí si. V mateřské škole děláme vše pro to, aby byl začátek školní docházky co nejpříjemnější pro dítě i vás.

Vaše dítě může být v prvních dnech více unavené, příčinou je čas strávený v novém prostředí s dalšími dětmi a spousta zajímavých aktivit. Je dobré dítě povzbuzovat a podporovat.

Pro co nejlepší přechod z rodinného prostředí je dobré, pokud mateřská škola umožňí na začátku strávit čas ve školce s vaším dítětem, poznat prostředí a učitele.

Při výběru mateřské školy je také důležité uvědomit si, zda svého potomka nesvěřujete na pouhé "hlídání", ale do vzdělávací instituce, která splňuje všechny předpisy. Od povolení hygieny po vzdělávací kurikulum. 

Učitelé by měli denně informovat o pokrocích vašeho dítěte. Zapojte se i vy do denních rozhovorů o škole s vaším dítětem.

V průběhu těhotenství dochází v organismu ženy k mnoha fyziologickým změnám. Ty jsou výsledkem adaptace těla na nároky vyvíjejícího se plodu. Růst plodu mění biomechanické poměry v těle matky, jedná se především o posun těžiště těla a horní části trupu, což značně omezuje činnost bránice. Dále dochází vlivem zvětšující se dělohy k oslabení svalů stěny břišní, které patří k důležitým stabilizátorům páteře.

Všechny tyto faktury mají vliv na změnu držení těla. Oslabení svalů stěny břišní a svalů zádových vede k bolestem zad v oblasti lumbosakrálního přechodu a následně celých zad. S omezením respirační funkce bránice a zapojení pomocných inspiračních svalů zapříčiňuje přetížení a bolestivost krční páteře, které mohou vést až k bolestem hlavy. Naštěstí existuje možnost, jak těmto problém předejít, nebo jakým způsobem je vyřešit. V průběhu těhotenství se můžete setkat s těmito bolestmi, které je možné vyřešit pomocí správného využití kineziotejpu:

• Bolesti zad – především v bederní oblasti
• Bolesti hrudníku
• Dušnost
• Bolesti krční páteře a hlavy
• Bolesti kyčelních kloubů
• Bolesti nohou, pálení, zvýšená únavnost – pokles nožní klenby
• Otoky dolních končetin

V dalším článku se budu věnovat možné aplikaci kineziotejpu v šestinedělí a v prvních měsících po porodu. Pro podrobnější informace si můžete napsat na honza@moravec-consulting.com, nebo volejte na 721 577 578. 

Malý chlapec se zeptal mámy: "Proč pláčeš?" "Protože jsem žena," řekla mu. "Nerozumím!" řekl syn. Jeho máma ho jen objala a řekla: "A nikdy ani neporozumíš." Později se chlapec zeptal svého otce: "Proč se mi zdá, že máma pláče bez důvodu?" ... "Všechny ženy pláčou bez důvodu," bylo všechno, co mohl otec odpovědět. Malý chlapec vyrostl a stal se mužem, avšak stále nerozuměl, proč ženy pláčou. Nakonec zavolal Bohu a když se dovolal, zeptal se: "Bože, proč se ženy rozpláčou tak lehce?" Bůh odpověděl: "Když jsem stvořil ženu, musela být výjimečná. Udělal jsem její HRUĎ dost silnou na to, aby unesla váhu světa, ale natolik jemnou, aby poskytovala pohodlí. Dal jsem jí vnitřní SÍLU, aby vydržela porod dítěte a odmítnutí, které mnohokrát zažije od svých dětí. Dal jsem jí TVRDOST, která jí pomůže stále pokračovat, když se všichni ostatní vzdávají a starat se o svoji rodinu navzdory chorobám a únavě, bez stěžování si. Dal jsem jí CIT milovat svoje děti za všech okolností, dokonce i tehdy, pokud ji její dítě hluboce zraní. Dal jsem jí SÍLU přijmout svého manžela navzdory jeho chybám a zformoval jsem ji z jeho žebra, aby chránila jeho srdce. Dal jsem jí MOUDROST, aby věděla, že dobrý manžel nikdy nezraňuje svou ženu, ale někdy zkouší její sílu a rozhodnost stát vedle něj bez výhrad. A nakonec jsem jí dal SLZU, kterou uroní, která je výlučně její, aby ji použila kdykoliv ji bude potřebovat, aby to zvládla. Na tu slzu má opravdu právo, nikdo nevydrží bez slova tolik jako žena! " Krása ženy není v šatech, které nosí, v postavě, kterou má, ani ve způsobu jakým si češe vlasy. Krása ženy musí být v jejích OČÍCH, protože ty jsou bránou k jejímu srdci, místu, kde sídlí láska. ... Dejte si velký pozor, abyste nerozplakali ženu, protože Bůh počítá její slzy! Žena vyšla z mužova žebra, ne z jeho nohou, aby byla pošlapána, ne z jeho hlavy, aby byla povýšená, ale z jeho boku, aby mu byla rovnou ... Z místa pod ramenem, aby byla CHRÁNĚNA, a vedle srdce, aby byla MILOVÁNA ...

Zdroj FB

Trpíte bolestmi palce z nohy, které Vás v moci probouzí? Nevejdete se do bot, protože Vás kloub u palce je příliš velký? Máte problémy při dlouhodobém stání nebo delší chůzi? Trpíte tzv. vbočeným palcem?

Vbočený palec vzniká snížením funkce vazů, šlach, kloubních pouzder a svalů v oblasti chodidla i nártu. Tato dysfunkce vede nejprve ke vzniku příčně ploché nohy. Následkem toho dochází k destabilizaci kloubů (nejvíce je patrná právě u kloubu palce). Chůze při vbočeném palci je bolestivá, někdy až nemožná, vznikající artróza kloubu znemožňuje aktivní život a ani měkká obuv příliš nepomáhá. Problémy nastupují s rostoucím věkem a nejsou výjimkou dokonce již po dovršení 20 let věku. Pohyb nohou (ať už aktivní nebo pasivní) je u této diagnózy téměř nemožný pro silnou bolest. Bolesti se manifestují především s pasivní rotací palce, nebo aktivním ohybem či narovnáním palce do původní podélné osy.

Při návštěvě lékaře, je klient vyšetřen a instruován o klidovém režimu, vhodné obuvi, případně mu je doporučena dlaha a předepsány kortikoidy a analgetika. Odeslán je k rehabilitaci, kde mu je doporučeno aktivní cvičení a aplikována fyzikální léčba dle předpisu lékaře. Cvičení pro zvýšení hybnosti je však velice bolestivé a není moc efektivní, stejně jako v Čechách velmi často předepisovaná magnetoterapie, laser a ultrazvuk, případně parafin. Dále mohou být doporučeny ortopedické vložky, které mají podepřít klenbu příčnou i podélnou. Korekční „polštářky" mezi palec a druhý prst jsou bez efektu, neboť palec je dostatečně silný natolik, aby i přes korekční polštářek vyvíjel tlak na ostatní prsty a sám dále uhýbal mimo podélnou osu. Posledním řešením bývá operace. Operatér u tohoto typu řešení odstraní část základního článku palce, čímž se kloub stává nestabilním. Po této operaci je nutné dlahování, aby se části kloubu a měkké tkáně zahojily ve správném postavení. Pacient je propuštěn přibližně 15. den po operaci. Ještě několik týdnů až měsíců po operaci je noha velice bolestivá, oteklá a při každém postavení či položení nohy na zem projíždí bolest do palce (překrvení) a chůze o berlích je nutná cca 1 měsíc. Pacient po operaci nemůže obout boty, noha při chůzi bolí. Většina pacientů může došlapovat jen na patu a to i 1-2 měsíce po operaci. Ve své praxi jsem se setkal s lidmi, kteří na operaci byli opakovaně (i 6krát) a vždy se jim problém s vbočeným palcem vrátil.

Z mého pohledu a zkušeností je ideální předejít operativnímu zákroku pomocí kineziotapingu. Ten pomáhá řešet problémy s příčnou plochou nohou a navrací palec na své místo. Jeho nespornou výhodou, že účinkuje 24 hodin denně. Na tomto místě vydrží, při aplikaci kvalitního tejpu, 5 – 7 dní. Cena ošetření se pohybuje v rozmezí 100 – 150 Kč. 

 
„Bez ohledu na to, kolik máš práce, ta nejdůležitější věc, kterou můžeš učinit pro budoucnost svého dítěte, je, kromě projevů lásky, objímání, také každodenní hlasité čtení a radikální omezení televize." 

Jim Trelease, autor The Read-Aloud Handbook (Učebnice předčítání)

Je to jeden z citátů, které uvadí nezisková organizace Celé Česko čte dětem a já jí moc fandím. Vím, že si trochu protiřečím s mým předchozím článkem o televizi (http://blogujicimaminy.blogspot.cz/2013/08/televize-pomocnik-i-zradce.html). Ale co, prostě děláme obojí. Víc si však čteme a vyprávíme příběhy:

Verča a Ondra:

Jak kdy - někdy Bambiho, někdy o zajíčkovi Ušáčkovi, někdy Kačer Donald, Daisy na výletě v Holandsku. Pro něho je důležité, aby u příběhu byly obrázky. 

Petra a Vojtík:

Tak to u nás neprošlo, vždy když se mu snažím číst nějakou pohádku, tak mě říká, mami stačí, néééééé!! Má rád pohádky, ale musím mu je vyprávět bez knížky, asi se mu líbí víc jak mamča barvitě vypráví 

 
 

"U civilizovaných národů se hovoří o fenoménu porodního traumatu. Pokud jej budeme nahlížet z pohledu principů kontinua, zjistíme, co jej může způsobovat: používání ocelových nástrojů, ostré světlo, gumové rukavice, zápach desinfekce a anestetik, hlasité zvuky nebo zvuky přístrojů. Zážitky miminka během netraumatického porodu se musí shodovat s pradávným očekáváním jeho a jeho matky. Mnoho zdravých kultur nechává matku, aby porodila své dítě bez jakékoli pomoci, zatímco jiné, stejně tak rozumné, předepisují, aby jí někdo pomáhal. Je jedno, jak se miminko narodí, vždycky je hned po narození v těsném tělesném kontaktu s matkou. Miminko odpočívá na mámě, která ho hladí, aby se uklidnilo. Když začne samo dýchat, je přestřižena pupeční šňůra, která mezitím dotepala. Pak je malý tvoreček bez prodlení přiložen k prsu - bez jakéhokoli oddalování jako koupání, vážení nebo lékařské prohlídky. Po skončení porodu totiž nastává důležité období, kdy se matka a miminko poprvé setkávají jako dva oddělení jedinci, v tuto chvíli dochází závažné události: procesu seznamování mláděte, vtisku. Je dobře známo, že si spousta malých zvířat po porodu "vtiskuje" matku. Housata si po vylíhnutí vštěpují do paměti nejbližší pohybující se předmět. Normálně to má být matka, ale i kdyby to byla mechanická hračka...

U člověka, na rozdíl od většiny ostatních živočišných druhů, je naopak nutné, aby si matka vštípila do mysli dítě, protože lidské mládě je natolik bezmocné, že nemůže nikoho následovat ani nijak přispět k udržení kontaktu se svou matkou. Umí akorát signalizovat, pokud se jí nedaří uspokojit jeho očekávání.

Tento pud vtisku je ze všeho nejdůležitější. Je tak silný, že má přednost před všemi ostatními vjemy. Je jedno, jak je matka unavená, zda má hlad či žízeň nebo jiné osobní potřeby, všechno je přepsáno touhou krmit a chovat toho malého, ne zrovna hezkého cizince. Bez tohoto pudu bychom nepřežili všechny ty stovky tisíců generací. Ke vtisku, ke kterému dochází v důsledku celého řetězce hormonálně spouštěných událostí při porodu, musí dojít hned, jinak bude pozdě. Prehistorická matka si nemohla dovolit nevšímat si novorozence byť jen na pár minut, tak je to naléhavé. Toto opatření je základním předpokladem pro hladký průběh následných podnětů a reakcí na ně po celý jejich společný život.

Pokud je vtisku zabráněno, pokud je dítě odneseno pryč v okamžiku, kdy matka cítí potřebu se s ním mazlit, přiložit ho k prsu, obejmout ho a přitisknout na své srdce, nebo pokud je matka pod vlivem léků, že si sbližování plně neužije, co se stane? Dostaví se stav smutku. ...

Když potom moderní porodnice zavede ještě i kojení podle harmonogramu, matka ve stavu smutku má pocit viny, že není schopná "cítit se jako matka" nebo že "své dítě dost nemiluje"...

Novorozenec, jehož kůže touží po odvěkém doteku živého těla, hebkého a teplého, je zabalen do suché látky bez života. Někdo ho strčí do vozíčku, a ať pláče, jak pláče, je ponechán v tom očistci, který se vůbec nehýbe (poprvé v celém jeho životě, který byl dosud nekončícím blahem v děloze, poprvé během dlouhé doby evoluce). Jediné zvuky, které slyší, jsou nářky ostatních obětí té samé nepopsatelné agonie..."

Obdivuji maminky, které to zvládnou a televizi vůbec nepotřebují. Nejsme na "té bedně závislí", ale občas je příjemným zpestřením.
Nepouštíme ji denně. Někdy už děti nebaví pomáhat maminkám s úklidem, což je pro ně naštěstí pořád ještě forma hry. A maminky prostě uklidit ten svinčík musí. Nebo jsme tak unavené, že plácnout se vedle spokojeného dítěte na gauč je v danou chvíli to nejlepší řešení. 

Nechci nás moc obhajovat. Pokud to máte podobně, třeba vám přijdou vhod pohádky, které sledujeme. A pokud ne, tak klobouk dolů před vámi.

Dvě otázky pro maminky:
Necháváte koukat dítě na TV? 
Jakou pohádku má nejraději?

Verča a Ondra:

Spíše nenechávám. 
 
Jediný na co se dívá pravidelně je Večerníček. Někdy zapneme televizi třeba i o 15min. dřív - jsou tam pohádky (má rád Bolka a Lolka a ovečku Timmyho a úplně nejvíc Krteček - díl Krtek a autíčko) a když jsme byli na dovolené, tak koukal na animovaný filmy, nejvíc si oblíbil Doba ledová 3 - Návrat dinosaurů.

Petra a Vojtík:

Ano necháváme, samozřejmě v omezeném čase a jen na vybrané pohádky. 
 
Nejraději teď máme mrňousky, Bolek a Lolek, ovečky Shauny a Tom a Jerry  

Káťa a Ondrášek:

Každý, kdo u nás tento měsíc nakoupí, dostane poukaz na slevu ve výší 20% na další nákup.

Je jedno zda nakoupíte na www.malykasparek.cz nebo zde na koníkovi!

Hele hele, bazar letí...   máme novinky. Na základě mnoha vašich návrhů jsme připravili letní nadílku rozšíření a změn v bazaru a PRO shopech. Tak se podívejme, co je nového:

• Vznikla nová kategorie "Dětské módní doplňky", ve které najdete dětské taštičky, kabelky, kufříky, deštníky, opasky, peněženky, kapesníky, hodinky, brýle, čelenky, sponky, všemožné okrasy a bižu.

• V kategorii "Šátky, nosiče, klokanky" je nové dělení na Klokanky, Baby šátky, Baby vaky, Ergonomické nosiče, Mei tai, Turistické nosiče, Jiné nosiče a Doplňky (mimichodem už jste přispěli do vaší  Wiki: Nošení dětí?)

• Dětská výživa, potravinové doplňky se dělí na: Umělá mléka, Kaše, Děské příkrmy, Potravinové doplňky (a hele - i o tomto můžete psát ve Wiki: Dětská strava)

• Dospělí: Kabelky, tašky, opasky, peněženky se změnilo na Dospělí: Módní doplňky, a najdete tam kromě kabelek, tašek a peněženek i opasky, brýle, deštníky....

• Dospělí: Knihy se dají dělit podle jazyka

O bolesti zad toho bylo napsáno již mnoho. Zarážející je, že nám to doposud bylo k ničemu. Poslední průzkumy potvrzují, že problémy se zády má skoro každý druhý z nás starších 30-ti let. Co vlastně naše problémy způsobuje? Většinou nás bolest postihne z důvodu špatně prováděného pohybu, sedavého způsobu života, případně špatného držení těla. Paradoxní je, že lidé ročně utratí miliony za medikament...y a lékaře, aniž by se u nich dostavil nějaký efekt. Co tedy dělat proto, abychom se „neládovali“ farmakologickými přípravky a přesto se zbavili bolesti zad? Zde je pád rad:
- Pokud vás záda bolí, nezůstávejte ležet. Snažte být aktivní. Nemám na mysli, abyste aktivně sportovali, nebo podávali nějaké vrcholné výkony, ale provádějte – podle možností – standardní denní aktivity.
- Cvičte – ideálně s trenérem – alespoň na začátku (mimochodem není od věci, nechat se od něj čas od času „zkalibrovat“). Posílení svalů vám může jenom pomoc.
- Používejte suché teplo. Není vhodné, naložit se do horké vany. To vám opravdu nepomůže. Používejte vyhřívané dečky, gely v pytlíku (standardně se používají k chlazení) atd.
- Pokud je to možné, vyhněte se jednostranné zátěži. Pohyb při sportu i práci musí být kompenzovaný.
- Spánek. Je důležité spát kvalitně. Ideálně na pravém boku. Příliš to nepřehánějte s podložkou hlavy. Čím budete mít hlavu výše, tím více budou vaše záda bolet.
- Přestaňte kouřit. Ale to bych doporučil obecně a takřka na všechny problém. Ale teď vážně. Je prokázáno, že nikotin zapříčiňuje snížení dodávky krve do měkkých tkání. To způsobuje ochabování svalů.
- Vyčistěte si hlavu. Blokády a bolesti zad jsou často způsobené stresem a depresemi. Tak pozor na ně.
Pokud toto všechno selže, nebo máte jako já rádi urychlení celého procesu, zkuste kineziotaping. Ten pomůže unaveným svalům a sjedná rychlou nápravu. Cena ošetření se pohybuje od 150Kč do 200Kč, nicméně tejp působí 24hodin denně po dobu 5-7 dnů. 

Chtěla bych tu napsat krátkou úvahu či poznámku o nezbytnosti „čekání“ při výchově dítěte. Ne vždy si uvědomíme, jak zbytečně zasahujeme do prostoru dítěte a jak ho tím omezujeme.

Mám na mysli situace, kdy se dítě plně koncentruje na nějakou činnost. Už i malý kojenec je schopný udržet pozornost po dobu několika vteřin, záměrně pozoruje nějaký předmět, stín atp. Větší dítě si maluje, pomalu se snaží samo obléct, zkoumá brouka na pěšině. Toto vnímám jako velké okamžiky plné energie, tady v těchto chvlích se odehrává ono kouzelné poznávání světa, rozvíjení soustředění. V hlavičce v tuto chvíli pracuje skvělý a dokonalý stoj, který vše co dítko vnímá analizuje a syntetizuje vše, dává do souvislostí, porovnává s minulými poznatky a pečlivě ukládá do paměti. Dítě se skvěle koncentruje na malbu, uvažuje jaký tah bude příště, zamýšlí se nad detaily, dává postavám a objektům život, hraje si s nimi.

A pak přijde rodič, který není naladěn na tuto energii a hodí do tohoto stoje kámen: „Jé, to je krásná princezna!“. „Jé, to je zajímavý brouk!“ A stroj se zastaví. Není jisté, jestli ho dítko dokáže v rychlosti opravit a po komentáři např. „to není princezna, to je královna“ tento stroj plného soustředění dokáže zase spustit. Možná, že už to nedokáže a v tuto chvíli jsme ho trochu zarazili v jeho pokroku.

Rodiče své děti milují a chtějí se účastnit a radovat z jejich procesu poznávání. Měli bychom se však zamyslet, kdy je vhodné do tohoto procesu zasahovat. Proč prostě jen chvíli nepostát, jen tak se dívat jak dítě maluje a až kresbu dokončí, tak si s ním o dílku popovídat? Proč malého kojence přesouvat či začít nad ním mávat nějakou hračkou? Vždyť se právě obdivuhodně zabývalo mouchou lezoucí po stěně a toto zkoumání ještě nedokončilo.

My však míváme pocit, že situaci musíme obohatit svým komentářem, začneme navrhovat úpravy, zlepšováky, dáváme vysvětlení. Když se dítě bytostně soustředí na pokus obout si boty, zapnout si knoflík, tak aniž bychom měli špatné úmysly máme pocit, že mu musíme pomoct, protože víme, že to ještě nezvládne. Ano, nezvládne to, ale tím, že bude mít dost prostoru pro nácvik se to naučí rychleji, než když to uděláme za něj.

Podobně jako když mají dvě děti mezi sebou nějaký konflikt nebo se prostě jen o něčem dohadují. Opět má dospělý pocit, že musí přispěchat s nabídkou řešení a tím tak zachránit „klid a mír“.

O očkování rozhodují rodiče, ne lékař ani stát

1. 8. 2013  16:18 - Zuzana Candigliota

Předkládám Vám své odpovědi na otázky, které si v souvislosti s očkováním a svými právy a povinnostmi klade veřejnost, zejména rodiče malých dětí. Dotazy písemně položilo publikum diskuzního odpoledne k očkování v Břeclavi dne 8. 6. 2013, kterého jsem měla možnost se aktivně účastnit spolu s prof. Romanem Prymulou, který je zastáncem očkování, a s dr. Ludmilou Elekovou, která od něj spíše odrazuje. Video z akce by snad brzy mělo být dostupné na youtube.com.

Pokud Vám odpovědi pomohly nebo jste zastánce/zastánkyně svobody v očkování, která je běžná v západní Evropě, podpořte prosím vydání právního manuálu o očkování Ligou lidských práv (více informací zde - http://www.lidiligy.cz/pravni-manual-pro-rodice-o-ockovani). K dispozici tak rodičům bude volně ke stažení ucelená a přehledná publikace včetně vzorů podání a argumentace. Můžete se stát také členem/členkou klubu Lidi Ligy a stát se pravidelným podporovatelem nebo podpořit jiný z našich projektů.

Rozhodování rodičů o očkování a pediatři

• Je nějaká cesta, jak rozvolnit očkovací dávky, či se očkování legálně vyhnout? Nechci očkovat, kam se obrátit? Nechci nechat očkovat za žádných okolností své děti žádnou vakcínou. Mám šanci fungovat v ČR dle současných právních norem, aniž bychom byli jako rodiče nějakým způsobem perzekvováni, šikanováni úřady, pokutováni, odsouzeni? Jak si šikovně počínat z hlediska legislativy ČR?

Využijte letní akce při nákupu nad 2500 Kč – získáte dárek v hodnotě 160 Kč.
Další novinkou je možnost nového způsobu dopravy.

Máme pro Vás zajímavý tip na dárek: objednejte výbavičku nad 2500 Kč a získáte hodnotný dárek v ceně 160 Kč. Jedná se o přírodní kosmetiku českého výrobce Eoné - dětský koupelový olejíček Delfínek.

Nový způsob dopravy – Balík na poštu od České pošty za rozumnou cenu je vhodný i pro větší balíky. Zásilku si dojdete po upozornění poštou vyzvednout ve lhůtě, jak se Vám to právě hodí.

Chcete se stát lektorkou jazyků, ale máte strach, že se neprosadíte? Chtěli byste si otevřít vlastní jazykovou školu, ale nemáte žádné zkušenosti a vstupní kapitál? Nechte si poradit u profesionálů a propagujte díky franšízu značku, která si již získala místo na trhu. Minimalizujte svá rizika a vyberte si metodiku, která Vás zaujme a naplní vaše očekávání. Práce nemusí být jen prostředek k výdělku, ale i zábavou!

Co můžete očekávat od franšízové spolupráce? Franšíza jinými slovy podnikání na klíč, je vhodný způsob jak zahájit podnikání, když nemáte dostatek vlastních finančních prostředků a zkušeností. Franšízant má možnost i v době ekonomické krize využívat goodwill již zavedené značky/ metodiky výuky, systém podnikání, obchodní a marketingové know-how a to vše bez ztráty svobody či rizika, že zkrachuje. Proč opakovat chyby, kterými si již jiní prošli?

Jazyková škola Light Point nabízí franšízový koncept „The Adventures of Hocus and Lotus“, který má dlouholetou tradici a akreditaci nejen v místě svého původu, v Itálii. Tato metodika výuky cizích jazyků byla vytvořena týmem evropských psycholingvistů a jazykovědců pod vedením profesorky Traute Taeschner. V současné chvíli si získává velkou popularitu i na českém trhu. Metodika výuky je založena na narativnímu formátu, který funguje na stejném principu jako při osvojování si mateřského jazyka. Metodika výuky je k dispozici v pěti jazycích a to angličtině, němčině, italštině, španělštině a francouzštině.

Na rozdíl od ostatních franšízových řetězců jazyková škola Light Point nerozdává licenci každému kdo má o ni zájem. K zajištění kvality výuky a profesionálního přístupu, jsou Magické učitelky každý rok proškolovány a probíhá kontrola dodržování všech podmínek spolupráce. Mimo jiné získání franšízové spolupráce je prověřeno i na Univerzitě La Sapienza odkud metodika The Adventures of Hocus and Lotus pochází. Úzká spolupráce mezi jazykovou školou Light Point a franšízanty – Magickými učitelkami je po celou dobu spolupráce.

Obohaťte své dosavadní znalosti a dovednosti při výuce a staňte se součástí obchodního modelu, který vám otevře dveře k mnoha studentům od raného věku. Franšízový model metodiky výuky cizích jazyků pro děti ve věku od 3 let  “The Adventures of Hocus and Lotus“ funguje ve více než 10 zemích po celém světě!

V září 2013 zahajujeme Hocus and Lotus´s kindergarten, neboli dopolední mini-školku pro malé dětičky, které ještě nejsou školou povinné! Přijímáme děti od 1 roku!

O vaše děti se budou starat naše skvělé kamarádky lektorky Veronika a Maruška. Dopolední program  bude přizpůsoben dětem podle jejich věku. Ať přihlásíte dítě do česky, anglicky, španělsky, rusky nebo německy mluvícího programu budou mít o zábavu postaráno. Dopolední program bude plný her, kreativního tvoření, písniček, říkanek a hlavně nových kamarádů! Jazyková škola disponuje krásnou zahradou, kde se děti v pěkném počasí vyřádí 🙂

MINI-ŠKOLKA OD PONDĚLÍ DO PÁTKU 8:00-12:00 HOD

V případě zájmu, můžeme vaše dítě pohlídat i déle. Vše je otázkou osobní domluvy🙂

Mini - školka v češtině
 Hocus and Lotus´s kindergarten v češtině, cena 280 Kč
 

Mini-školka v angličtině, ruštině, němčině, španělštině
Hocus and Lotus´s kindergarten v cizím jazyce, cena 360 Kč
Cena nezahrnuje svačinku v průběhu dopoledne. Vzhledem k často vyskytujícím se alergiím a odlišnostem ve stravovacích návycích, prosím přibalte vašemu drobečkovi vlastní občerstvení 🙂
 
Pokud máte zájem navštívit naši kindergarten zavolejte nám předem nebo vyplňte přihlášku!

Hocus a Lotus se vydali do Zlína společně s lektorkou Petrou, která bude od září 2013 prožívat společně s dětmi dobrodružství dinokroků Hocuse a Lotusky v Dětském centrum VLNKA.

Milé děti,
slyšeli jste, že malí dinokrokové Hocus a Lotuska se vydali do Zlína na výlet a navštívili dětské centrum VLNKA?! Moc se jim tam líbilo. V dětském centrum VLNKA mají  krásné bazény, spoustu hraček a moc hodné tety. Skamarádili se na první pohled! 🙂 Když se vrátil Hocus s Lotuskou do Brna hned se rozhodli, že tam budou jezdit na výlet mnohem častěji!
A co na to Hocus s Lotuskou?
"Jsme rádi, že máme ve Zlíně první kamarádky. Domluvili jsme se, že přijedeme opět v září a seznámíme se s dětmi, které docházejí do dětského centrum VLNKA."

Tímto Vás zveme na ukázkovou hodinu zábavné formy výuky jazyků s Hocusem a Lotuskou

Ukázková hodina:
angličtina pro děti od 1,5 roku do 10 let

Termín:
úterý 3.9.2013 v 16:00

Místo:
Dětské centrum VLNKA, Středová 5668, Zlín
 
 
Těšíme se na Vás!
Váš Hocus a Lotus

S otoky se v poslední době setkávám čím dálo čatěji. Někteří odborníci je dokonce začali považovat za "civilizační chorobu". Každý z nás se s nimi již někdy setkal, ale více, co je způsobuje a především, jak se s nimi vypořádat? Otoky jsou způsobeny tím, že žíly neodváději dostatečně rychle krev zpět do srdce. Z tohoto důvodu dochází k hromadění krve, tekutiny, bolesti a pocitům tíhy. Tento stav vede ke zhoršení výživy buněk, špatné regeneraci tkáně a ve finále také k poškození kůže. Pokud otoky neřešíme, vystavujeme se riziku vážných žilnícho onemocnění. Každý z nás ví, že otoky se objevují nejčastěji v době těhotenství a také po porodu. A to i lidí, kteří s otoky standardně problémy nemají. Velice rád bych touto cestou apeloval na všechny maminky a budoucí maminky, které se spokojí s prohlášením lékařů, že je to v jejich stavu normální. To, že tento problém postihuje těhotné v 96% případů přeci neznamená, že to na tělo nemá negativní vliv. Pokud si přečtete informace výše, pak je každému jasné, že otoky pro naše tělo nejsou zdravé. A to vůbec nehovořím o nepříjemném pocitu, který nám přinášejí. 
Pokud máte problémy s otékáním nohou, jedním z možných řešení je, položit nohy výš než pánev a chvíli s nimi v této poloze relaxovat. Rovněž mǔže pomoci delší chůze nebo plavání. V případě, že dáváte přednost užívání "pilulek", pak lze použít přípravky obsahujicí ginko bilobu. Ta rozšiřuje zúžené tepny. Já pochopitelně preferuji neinvazivní použití kineziotajpu. S jeho pomocí dojde k nepatrnému "zvrásnění" kůže, zvětší se prostor pro odtok krve a tekutin. Během několika desítek minut zmizí pocit bolesti či těžkých nohou. Zmenšení otoku na sebe nenechá dlouho čekat. Další články naleznete na mém FB profilu: https://www.facebook.com/pages/Kineziotaping/485719694799532. Honza