Vánoce jsou tu již za pár dní a čas na přípravy se pomalu ale jistě krátí. Věřím, že dm je právě tím obchodem, kde dokážete pořídit skvělé dárky pro maminky, kamarádky, sestry, babičky, tatínky, pro své muže, pro bratry, pro děti, ale třeba i pro kolegyně z práce, či paní učitelky ve školce. A nesmíme zapomenout ani na domácí mazlíčky 🙂

Sortiment dm je tak široký, že v něm najdete něco snad opravdu pro každého. Většina z toho budou dárky, které potěší a zároveň budou i praktické.

Někdy je vymýšlení vhodného dárku otázkou chviličky, jindy vám zase pořádně zavaří hlavu. Pokud ještě tápete, podělím se s vámi o pár univerzálních tipů, co v dm vybírám já, když vážně nevím, co dotyčnému/dotyčné udělá radost:

• pěna do koupele
• sůl do koupele
• bytová vůně
• čokoláda
• dmBio bio čokoládovo-oříšková pomazánka
• čaje dmBio

Tipy na dárkové sady pro ženy

Pokud však právě sháníte vhodný dárek pro ženu snad jakékoliv věkové kategorie, mám tu pro vás pár zcela konkrétních tipů na krásné kosmetické sady:

Rozlohou větší než Barcelona a Paříž, najdete zde pět přírodních rezervací, centrum města s půvabnou promenádou, mnoho atraktivních míst k vidění, ale také výborný házenkářský tým. Poznejte Kielce!

Kielce se staly mým domovem. Potkal jsem zde fantastické lidi, kteří mi, cizinci, pomohli, když jsem sem před více než 10 lety přišel. Společně budujeme skvělý házenkářský klub, který je považován za jeden z nejlepších v Evropě. Je to moje dítě a chci zde pracovat až do důchodu – říká Talant Dujshebaev, trenér Industria Kielce. Příští rok klub oslaví 60. výročí, natrvalo se zapsal do historie místního, ale i polského sportu. Dvacetkrát vyhrál polský šampionát a v roce 2016 vyhrál Ligu mistrů EHF. Talant Dujshebaev je v současnosti považován za jednoho z nejlepších trenérů světové házené a v minulosti byl vynikajícím házenkářem. Na olympijských hrách získal zlato a dvě bronzové medaile, ale třikrát vyhrál i prestižní Ligu mistrů. Jako trenér v Kielcích dovedl tým také k triumfu v Lize mistrů a k deseti polským mistrovským titulům.

Kielce jsou polské město s přibližně 190 tisíci obyvateli, hlavní město jedné ze 16 provincií v Polsku – Svatokřížského vojvodství. Kielce leží na křižovatce důležitých polských komunikačních cest - státních silnic č. 7, 73 a 74. Díky tomu je naše město snadno a efektivně dosažitelné. A to nejen soukromým autem, ale i hromadnou dopravou, tedy vlakem nebo autobusem. My, obyvatelé města, nejčastěji říkáme, že naše město leží mezi nejvýznamnějšími polskými městy – hlavním městem Varšavou a historickým Krakovem.

Varšava je hlavním městem Polska, sídlem politických orgánů a pravděpodobně nejvýznamnější polskou hospodářskou oblastí. Je to také dynamicky se rozvíjející evropská metropole a je to vidět na mnoha mezinárodních žebříčcích institucí zkoumajících vývojové trendy. Varšava v posledních letech udělala obrovský pokrok v potenciálu IT průmyslu, je to chytré město v celosvětovém měřítku a přátelské k podnikání. Další obrovskou výhodou Varšavy je těsná blízkost Chopinova letiště k centru města. Proto po přistání můžete nasednout na vlak nebo autobus a rychle se dostat do centra. Stojí za to zajít do Paláce kultury a vědy, z vyhlídkových teras je krásný výhled na město a Vislu - nejdelší a nejvýznamnější polskou řeku. Nedaleko se nachází náměstí Józefa Piłsudského, kde se nachází Hrob neznámého vojína, kde můžete vidět strážit vojáky polské armády. Dále se dostaneme do ulice Krakowskie Przedmieście, která nás dovede ke Královskému hradu a sloupu krále Zikmunda, dvěma symbolům polské metropole.

Cesta z Varšavy do Kielce trvá necelé dvě hodiny. V Kielcích stojí za to zajít na zápas Industria Kielce, jednoho z nejlepších házenkářských týmů v Evropě. Hraje v něm řada hráčů, kteří jsou považováni za ikony této disciplíny - Španěl Alex Dujshebaev, Chorvat Igor Karacic, Francouz Dylan Nahi a Polák Arkadiusz Moryto. Zápasy se konají v hale Legionów a barvy jsou žlutá, bílá a modrá.

• Ve své kariéře jsem už hrál v různých zemích a všiml jsem si, že házenkářské kluby jsou v menších městech. Díky tomu mají fanoušci, kteří se přijedou ze zahraničí podívat na mezinárodní zápasy, možnost objevit místa, kam by se možná jinak nedostali, ale která stojí za to navštívit a poznat. Kielce jsou toho příkladem. Je to malé město, které má vše, co potřebují nejen sportovci, ale i turisté. Dobrá hotelová základna, atraktivní turistické oblasti, zajímavé památky a dobrá dostupnost z Varšavy nebo Krakova. Stojí za to opustit tato největší města a objevit něco jiného a neméně zajímavého - říká Jorge Maqueda, vynikající španělský hráč, který od letošní sezóny hraje za Industria Kielce a se španělským národním týmem získal dvě bronzové medaile na olympijských hrách, zlatou a tři bronzové medaile na mistrovství světa, zlato, dvě stříbrné a dvě bronzové medaile na mistrovství Evropy v házené. Jeho úspěchy znamenají hodně a takových vynikajících hráčů je v Industria Kielce více.

Dlouhé vlasy jsou symbolem ženskosti, elegance i kreativity. Aby však vypadaly vždy upraveně a zdravě, je potřeba mít po ruce správné doplňky. Ty nejen usnadní jejich úpravu, ale zároveň chrání vlasy před poškozením. Jaké kousky by tedy neměly chybět ve vaší výbavě, pokud máte dlouhou hřívu?

Jak vybrat správné gumičky do vlasů?

Jedním z nejdůležitějších doplňků pro dlouhé vlasy jsou gumičky. Klasické gumičky s kovovými spoji mohou vlasy zbytečně trhat a lámat, proto je dobré volit šetrné varianty. Velmi populární je např. spirálová gumička do vlasů, která díky svému tvaru netvoří na vlasech otlaky a minimalizuje jejich poškození. Navíc pevně drží, a přesto se snadno sundává. Pokud sportujete, vybírejte gumičky z materiálů odolných vůči potu, které se nezadrhnou ani při intenzivním pohybu.

Jaké hřebeny a kartáče jsou nejlepší pro dlouhé vlasy?

Pro správnou péči o dlouhé vlasy je klíčový také výběr hřebenu nebo kartáče. Zkuste například širokozubé hřebeny, které jsou ideální na rozčesávání mokrých vlasů, protože nezpůsobují zbytečné lámání. Pokud preferujete kartáče, sáhněte po variantách s přírodními štětinami. Ty jemně masírují pokožku hlavy a rovnoměrně rozprostírají přirozený maz, což pomáhá udržovat vlasy zdravé a lesklé. Elektrické ionizační kartáče jsou pak skvělým pomocníkem pro eliminaci statické elektřiny.

Jaké další doplňky udrží dlouhé vlasy na svém místě?

Celý jeden rok mi trvalo dopsat druhou část. Ufff! Ale konečně je hotovo a pokud vás zajímá, jak dopadl porod naší holčičky, tak si zde můžete počíst.

První část ZDE: https://www.modrykonik.cz/blog/mariegroth/article/muj-porod-v-usa-zara-skye-akhmf2/

Říká se, že v nemocnici si člověk neodpočine a dveře se nezastaví. U porodnice to platí asi dvojnásobně. Konečně dorazila také dula a po ní i lékařka, která mě měla mít v péči. Vzala si židli a usadila se k mé posteli. Velice trpělivě a detailně mi začala vysvětlovat vyvolání porodu. Pobavili jsme se i o mých přáních, preferencích a obavách. Ano, měla jsem porodní preference (porodní plán). Pro někoho možná překvapující - samotná porodnice nabádá rodičky, aby si porodní preference sepsaly. S lékařkou jsem rozebrala to, jak moc jsem si přála zažít VBAC a také PROČ to pro mě bylo důležité. Vyslechla mě. Skutečně aktivně poslouchala. Pak přišla na řadu samotná indukce. Jsem ráda, že jsem si o samotné proceduře moc nenastudovala, protože bych byla asi zbytečně nervní. A stále jsem tak trochu doufala, že se na mě podívají a řeknou, že rodím, že jsem otevřená na deset centrimentrů, akorát o tom nevím. Ha, to samozřejmě byla naivní představa. Po vyšetření zjistili, že jsem byla otevřena na 2 cm. Moje gynekoložka toto vyšetření na kontrolách nedělala - požádala jsem ji až na té poslední, avšak věděla jsem, že to samo o sobě nic o porodu neříká. Na 2 cm jsem byla i na té poslední prohlídce.

- Výhled z postele

Bylo mi řečeno, že jediná forma vyvolání, kterou mohou po císařském řezu dělat, je pomocí tzv "foley bulb". Je to vlastně hadička, která se zavede "tam dole" a pak se nafoukne balonek. Bylo to příjemné? Ne. Dalo se to vydržet? Ano. Při zavádění mi hodně pomohly techniky z porodního kurzu. Maximálně se uvolnit a myslet na něco jiného. 

Po zavedení jsem měla tendenci ze sebe balónek vytlačit. Bylo mi řečeno, že až budu otevřena asi na 5 cm, tak balónek vypadne nebo půjde lehce vytáhnout. Hadičku mu přilepili na nohu, aby se mi lépe chodilo. Zároveň mě také připojili na pitocin. A jelikož jsem byla po císaři, tak jsem měla přes bříško i monitor, který mě neustále hlídal. 

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

V oblasti digitálního marketingu je důležité přitahovat publikum novým a relevantním obsahem. Když však přijde na jeho tvorbu, často dochází čas i nápady. Pravidelný a kvalitní obsah je však dnes klíčový. A zde přichází na scénu umělá inteligence. Ta totiž dokáže generovat nejen poutavý obsah, ale také představuje úsporu času a nákladů.

Najděte název firmy nebo produktu

Umělá inteligence je neuvěřitelně kreativní a může vám pomoci už v úplných začátcích vašeho podnikání. Dokáže přinést nápady na název firmy, nového produktu nebo přijít s originálním sloganem. Ne vždy samozřejmě najdete přesně to, co hledáte. Často vám však může umělá inteligence poskytnout nové nápady.

Získejte nápady na obsah

Váčky pod očima jsou častým problémem, který trápí mnoho lidí. Mohou být důsledkem únavy, stárnutí, genetiky nebo zadržování vody. Naštěstí existuje několik efektivních metod, jak tento problém zmírnit nebo dokonce zcela odstranit. Přinášíme vám několik tipů, jak se váčků pod očima zbavit, a zlepšit tak svůj celkový vzhled.

Hlavní problémy, které stojí za vznikem váčků či kruhů pod očima

Nesprávný životní styl či nedostatek vitamínů 

Věděli jste, že tvorba tmavých kruhů pod očima může signalizovat, že je na čase změnit svůj životní styl? Je tomu tak zejména v případě, pokud nám chybí pravidelný a kvalitní spánek, dostatečný pitný režim nebo zdravá strava. Pro pevnější zdraví i lepší vzhled pokožky je dobré vyhýbat se alkoholu i cigaretám. Je dobré také dbát na pravidelný přísun vitamínu K a B12.

Obyčejné stárnutí a nadměrné slunění

I stárnutí, které se týká každého z nás, má za následek tvorbu tmavých kruhů a váčků pod očima. Kůže, která se časem tenčí, totiž nechá zviditelnit tmavé cévy pod povrchem. Právě sklon k tomu ale bývá i geneticky dán. Nadměrné slunění zase zvyšuje produkci melaninu, což opět vede k tvorbě pigmentací. Nedostatečná péče o oční okolí se tak často na našem vzhledu podepíše. 

Ahojky, 

ráda bych se podělila o svoji životní zkušenost při snaze o miminko. Je mi 38 let. 

Ve svých 18ti letech jsem se poprvé vdala. Za velmi inteligentního muže, který dokázal vydělat peníze, zajistit pro nás bydlení a stejně jako já toužil po rodině. Nikdy jsem nebrala antikoncepci a v podstatě ve chvíli dovršení mé plnoletosti jsme se snažili o početí vysněného miminka. Menstruaci i ovulaci jsem měla na den přesně. Myslela jsem si, jak snadno to půjde. Byli jsme mladí, zdraví, sportovali jsme. Jedli zdravě. Oba nekuřáci a abstinenti. Avšak, nedařilo se. Rok, dva. Bez úspěchu. Můj gynekolog mi vysvětlil, že se neplodnost dělí na malou a velkou. Malá, když se početí do roka nedaří. Velká, když se po dvou letech nedaří. 

Dnes  už si ani nevzpomenu, zda jsme u gynekologa absolvovali krevní odběry nebo spermiogram. Jako první si pamatuji, že jsme navštívili Centrum asistované reprodukce fakultní nemocnice Olomouc. První, co jsem slyšela přímo od tehdejšího primáře kliniky bylo, že bych měla zhubnout. Podotýkám, že mi bylo 20 let a dělala jsem florbal, badminton a běhala 3x týdně. Tehdy to byla moje nejlepší kondice, ale i přes to, podle pana primáře, jsem byla tlustá a to byl důvod, proč nemůžu otěhotnět. I přes tuhle nepříjemnou zkušenost jsme na klinice absolvovali pár inseminací a 3 IVF, transfer vždy dvou embryí. Zisk oocytů byl tehdy naprosto skvělý, 15 a více kusů. Avšak po oplodnění s bídou dvě embrya k transferu. Dle doktorů byl důvodem neúspěchu manželův špatný spermiogram. Absolvovali jsme samozřejmě krevní odběry, hormonální profily, genetiku. Dokonce imunologii v Plzni. Vše v pořádku. Až na ten spermiogram manžela. Nemusím podotýkat, že vše stálo peníze a čas. Poté jsme se s manželem rozhodli pro změnu kliniky. Vybrali jsme IVF clinic, rovněž v Olomouci. Zde jsem se zamilovala do paní doktorky s níž jsem absolvovala už pouze minimální stimulaci. Protože jsem třemi IVF po dvou embryích vyčerpala "kvótu", kterou pojišťovny ženám hradí. Kdyby byli transfery po jednom embryu, měla bych nárok na 4 IVF hrazené zdravotní pojišťovnou. To jsem samozřejmě tehdy nevěděla. Oba jsme brali vitamíny. Hormony potřebné ke zlepšení spermiogramu a stimulaci vaječníků. Pro naše těla to bylo náročné. Začala jsem přibírat na váze :( Bylo to deprimující. 

Postupem času jsem začala být zoufalá a odpoutala se od snahy mít dítě. Zaměřila jsem se na sebe a velkou hloupostí se seznámila s jiným mužem. Zamilovala se a svého prvního muže jsem opustila a spálila mosty. Do dnes si bývalý manžel myslí, že jsem šla za prvním, který by mi dal dítě. Avšak opět se nedařilo. S novým partnerem jsme se od počátku nechránili a nebránili se představě početí miminka. Bohužel partner byl alkoholik a to mělo obrovský vliv na jeho spermiogram. Nebyl ani ochotný chodit na další vyšetření, případně zákroky. I přes to jsem si tohoto muže vzala. Dával za vinu mě, že spolu nemáme dítě. Po šesti letech jsme se rozvedli, rovněž bez dětí. Zkusili jsme různé čaje, bylinky, vložky Tiande a různé doplňky stravy. Rovněž bez úspěchu. Víc druhý ex manžel absolvovat nechtěl. Dnes vím, že bylo moje štěstí nemít s tímto mužem dítě. 

Po rozvodu jsem potkala svého třetího životního partnera. Pro mne muže snů. Je mezi námi 14 let rozdílu. Partner má z prvního manželství dvě dospělé děti. Po prvním roce vztahu jsme se začali snažit o miminko. Opět bez úspěchu. Partner mi miminko moc chtěl dopřát. Toužil po něm i sám. Aby si ještě dokázal, že by zvládl dítě vychovat. Máme za sebou 3 inseminace, hormonální léčbu partnera a dvě minimální stimulace. Při první jsme bohužel neměli žádné embryo k transferu. Při druhé jsem měli jedno embryo ve stádiu blastocysty. Pripaltili jsme si tzv. embryo glue. Pro zvýšení šancí.