Fytoestrogeny

Fytoestrogeny (z řeckého slova phyton = rostlina) jsou přirozeně se vyskytující se přírodní rostlinné sloučeniny, které jsou strukturálně a / nebo funkčně podobné estrogenům savců a nebo jejich aktivním metabolitům.

Klady a zápory fytoestrogenů

Fytoestrogenům se připisuje množství zdravotních výhod: snížení rizika osteoporózy, onemocnění srdce a pomoc při příznacích menopauzy. Mnozí odborníci je ale považují za endokrinní disruptory, což znamená, že mají potenciál způsobit také nepříznivé účinky na zdraví člověka. Polemika se vede o úloze fytoestrogenů v případě rakoviny prsu. Některé studie naznačují spojitost fytoestrogenů, podle některých studií se naopak jeví, že mají ochranný účinek.

V důsledku toho otázka, zda jsou fytoestrogeny prospěšné a nebo škodlvé lidskému zdraví, zůstává nevyřešena. Odpověď na tuto otázku se zdá být komplexní a závisí na věku, zdravotním stavu a dokonce i na přítomnosti a nebo nepřítomnosti specifické střevní mikroflóry. Celosvětově ale narůstá spotřeba fytoestrogenů a jasné stanovisko na toto téma je opravdu potřebné.

Najdůležitější vlastnosti fytoestrogenů

  • protinádorové,
  • antivirusové,
  • bakteriostatické,
  • protiplísňové.

Rozdělení fytoestrogenů

Fytoestrogeny se dělí na:

  • Isoflavóny - ty jsou nejvíce prozkoumané. Působí antioxidačně a pokládají se i za látky, které zpomalují stárnutí. Nacházejí se v sójových bobech a v luštěninách.
  • Lignany - jsou obsaženy v lněných semínkách. Taky můžou chrátni a podporovat zdraví prsní tkáně a působí jako estrogeny. Pomáhají zmírňovat typické projevy memonauzy a mají význam i pro prevenci některých onkologických onemocněních.
  • Kumestany - je jich velmi mnoho,ale jen málo z nich působí jako estrogen. Ale ty, které estrogenní účinky mají, jsou dokonce silnější než isoflavóny.

Nejvýznamnější je kumesterol a 4-methyxykumesterol. Jejich zdroje je v první řadě vojtěška a jetel luční. Kumesterol byl prokázaný i v klíčcích semene sóji (7-28 mg/100 ml) a bobech rodu Vigna.

Užívání fytoestrogenů

Klimaktérium

Fytoestrogeny se doporučují hlavně při léčbě těžkostí spojených s obdobím klimakteria, jako alternativa hormonální léčby.

Zvětšení prsou

Fytoestrogeny nejsou přírodní alternativou silikonových implantátů. Způsobují jen zduření prsní žlázy, ale nezpůsobují jejich nadměrný růst. Během menstruace2 dochází ke změně hladiny estrogenu v těle ženy a jejich hladina závisí i na věku ženy a jejím zdraví. Užíváním přírodních fytoestrogenů ve formě výživového doplňku může každá zdravá žena dosáhnout zvětšení či zpevnění prs, úpravu a zmírnění bolesti při menstruac2i, zmírnění příznaků klimakteria. Odborné studie poukazují i na prevenci před vznikem rakoviny prsu a vaječníků.

Kojenecká výživa na bázi sóji

Regulační úřady v mnohých krajinác (např. Veľká Británie, Švýcarsko, Austrálie, Nový Zéland), doporučují kojeneckou výživu na bázi sóji použít jen u těch dětí, které jsou kojené a jejich nutriční nároky se nedají uspokojit umělými mliéky49 na bázi kravského mléka. Sójová kojenecká mléka nejsou určena a nebo doporučována pro předčasně narozené děti3, které váží méně jak 1800g.

Fytoestrogeny obsahují

  • červené víno
  • sója
  • luštěniny
  • kopr
  • anýz
  • mrkev
  • jablka
  • třešně
  • česnek
  • oves
  • ječmen
  • žito
  • hrášek
  • sladké brambory

Související články

Použité zdroje

  1. http://www.superprsia.sk/poradna-vase-skusenosti-a-ohlasy/mudr-mario-luzinsky/
  2. http://www.hormony.estranky.cz/clanky/fytohormony/kumestan-kumesterol-fytoestrogen-vigna-hormon.html
  3. https://web.archive.org/web/20110513092259/http://www.mabelle.eu/sk/Pages/ako-na-neprijemne-prizn...
  4. http://web.archive.org/web/20140220110534/http://www.decolen-pevne-prsia.sk/fytoestrogeny/
  5. http://www.onko.cz/lekar-neskodne-fytoestrogeny/
Pomohl ti tento článek?
 / Ne

Zkušenosti s fytoestrogeny

Máš zkušenost s fytoestrogeny?
Poděl se o ni a pomoz tak ostatním maminkám.
Napiš svou zkušenost