Zeď - Modrý koník

20. čer 2016 • Čtené 130x

Jak správně spát v těhotenství?

Spánek, který je kvalitní, potřebuje každý člověk, pro těhotné to platí dvojnásobně. Některé ženy ovšem během těhotenství trpí nespavostí a není to nic neobvyklého, ani to neznamená zdravotní problémy. Je jen potřeba si najít svojí polohu a dodržovat pár zásad.

7 rad, jak spát v těhotenství

spát pravidelně
místnost musí být větraná a chladná
spánek musí trvat minimálně 8 hodin
odpolední spánek není na škodu, pokud nebrání v usínání večer
usínat před 23. hodinou
od druhé poloviny těhotenství není dobré spát na zádech
poloha na břiše není vhodná a ani možná

Zázračné spaní na boku

Podle jedné vědecké studie je spaní na levém boku nejlepší polohou pro těhotné ženy. Studie došla k závěru, že spánek na levém boku zlepšuje krevní zásobení plodu, výrazně se snížilo riziko předčasného porodu ve třetím trimestru těhotenství.

Studie prokázala, že u žen, které rády spí nebo v těhotenství spaly na levém boku se snížilo riziko předčasného porodu až na polovinu. Poloha na levém boku má také pozitivní vliv na chrápání, kvalitu spánku a frekvenci návštěv toalety během noci.

Čti celý článek

nedivimse

20. čer 2016 •

Limetkové muffiny s chia semínky a ricottou.
Recept na super moučník, který určitě stojí za vyzkoušení! http://nedivimse.blogspot.cz/2016/06/limetkove-...

bachovy_esence_poradna

20. čer 2016 •

Honzíkovi je 20 měsíců a trápí ho velký strach z cizího prostředí. Rodina s ním nemůže jít na návštěvu ani si někoho domů pozvat nebo jet na výlet. Panický strach ho stresuje dokonce i při návštěvě babičky a dědy. Hodně pláče, utíká pryč a nebo se stáhne do sebe a nekomunikuje ani s maminkou. Každá změna je pro něj stresující a utišení trvá dlouho..
(duben 2016)

A dnes mi dorazil krásný email 🙂
"Chtěla jsem Vám poděkovat za skvělé připravení kapiček. Moc nám pomohly - Honzík je klidnější, šťastnější a dokonce i přítulnější. Úplně se nám otevřel. Více komunikuje a už také můžeme jezdit na výlety a chodit na návštěvy do cizího prostředí. Ještě jednou děkuji. Také jsem se chtěla zeptat, jestli mohu pomocí Bachovek dvojčátkům nějak ulehčit nástup do školky? Kamila."
(jména byla změněna)

lucie1110

20. čer 2016 •

Ahoj holky, v pátek vyrážíme směr Umag, nemáte prosím nějaký tip na hezkou pláž nebo nějaký výlet?

pipetulaa

20. čer 2016 •

Je vydána výstraha pro vysoké tropické teploty, které nás v druhé polovině tohoto týdne čekají!
Proto nezapomínejte na pitný režim!
Nejideálnější je samozřejmě čistá voda, můžeme použít i slabé vlažné čaje, ředěné ovocné džusy, apod...
Kojené děti kojte co nejčastěji, samozřejmostí je kojení na vyžádání, ne podle časových intervalů.
Krásný první letní den! 😵

#hipp #pitny_rezim

(2 fotky)

Hashtagy

Zobraz všechny

•

#ambasadorka_doporucuje (4)

#zivotpotransplantaci (3)

#menstruacenenitabu (2)

#pumpkinspicebread (1)

#perníčky (1)

#vánočnípečení (1)

#christmasrecipes (1)

#gingerbread (1)

#cititsekralovsky (1)

20. čer 2016 • Čtené 274x

Pečujeme o dětskou pokožku od prvního dne

Proč je každodenní péče o dětskou pokožku tak důležitá? V prvních dnech a měsících života potřebuje vaše dítě spoustu láskyplné péče a kontaktu s pokožkou. Koupání a pečování o jeho pokožku je nejlepší příležitostí, jak mu ukázat, co pro vás znamená. Když miminko přebalujete, mluvte na něj něžně a dejte mu najevo svou lásku pomocí jemného hlazení. Impulzy se dostávají skrz pokožku do mozku a napomáhají tak zdravému fyzickému i emocionálnímu vývoji.

Víte, kolik plenek bude vaše miminko potřebovat? Děti potřebují plenku průměrně po dobu 27 měsíců, protože spolehlivě si říct, kdy potřebují na nočník, dokážou děti až na konci druhého nebo začátku třetího roku svého života. A i později může docházet k malým nehodám. Během tohoto plenkového období je nutné plenku měnit zhruba pětkrát až šestkrát denně, což činí celkem něco přes 4 000 plenek.

Jemná pokožka dětského zadečku je vystavena různým zdrojům podráždění, jelikož miminko vylučuje do plenky zhruba pětkrát denně. Pokožka pod plenkou se tak může rychle stát zarudlá, podrážděná a bolestivá. Nejlepším řešením je v tomto případě prevence. Měňte plenku během dne každé čtyři hodiny, pokud je zadeček podrážděný i častěji. V noci však miminko kvůli výměně plenky nebuďte, potřebuje svůj spánek. Pokožku pod plenkou nezapomeňte vždy důkladně očistit pomocí vody nebo vhodných vlhčených ubrousků a nechte ji oschnout. Teprve poté naneste tenkou vrstvu krému na opruzeniny.

Být čisté a suché miminko není důležité pouze pro zdraví vašeho dítěte, ale i pro jeho celkový pocit spokojenosti. Výměna plenky se může stát vhodným časem pro něžný kontakt s miminkem. V tuto dobu ho zahrňte polibky a sladkými slůvky. Pokud je v pokoji dostatečně teplo, nechte vašeho drobečka na několik minut bez plenky. Tato doba nejen prospěje jeho pokožce, také si můžete užít spoustu zábavy během masírování jeho nožiček.

Jelikož o dětskou pokožku je potřeba pečovat již od prvního dne, vyvinul Sebamed dětskou kosmetiku BabySebamed, která se vyznačuje především výbornou snášenlivostí s dětskou pokožkou, díky tomu je vhodná i pro děti atopické či ekzematické. Rodiče si díky širokému portfoliu značky mohou pořídit všechny produkty, které budou pro své maličké potřebovat. Všechny přípravky mají pH 5,5, které podporuje správný vývoj a obnovu kyselého ochranného pláště, u malých dětí velmi náchylného. Kosmetika Baby Sebamed je klinicky a dermatologicky testována a je neustálé prověřována dermatology i předními klinikami.

Pokud chcete vyzkoušet jemné Zvlhčené ubrousky s extraktem z heřmánku a s panthenolem a Krém na opruzeniny, který chrání oblast pod plenkou před agresivními látkami, zapojte se do naší soutěže přímo zde na Modrém koníku.

Čti celý článek

yukisek

20. čer 2016 •

Taak dneska ve 12:00 prvni screening jsem cela nervozni jak dopadne. Snad bude vsechno v naprostem poradku.Drzte pesti🙂

vlaxyz

20. čer 2016 •

Tak jsem si včera řekla, že po tak namáhajícím výletu budu spát aspoň do 10ti hodin.... Včera jsme měli psa u tchýně celý den a tam samozřejmě ťápal pátý přes devátý... Dneska v 5:35 slyším jak pes zvrací, ale viděla jsem pootevřeným okem jak můj k němu vstává, tak si říkám, že se o něj postará... Pořád dělám, že spím...
V 5:37 začal dialog mezi psem a mojim:
Můj: "Fredy, tohle až uvidí panička tak tě zabije..."
Pes: "Bleeeeee"
Můj: "Fredy vyhoď to všechno, panička to potom uklidí, hlavně to vyhoď...."
Pes: "Bleeeeee"
Můj: "Fredy asi si to přehnal s tím jídlem že?? Ty vole panička nás zabije"
Pes: "Bleeee"
Pořád dělám, že spím... Čekám jestli to uklidí...
Můj: "Ty vole Frede tady je spoušť jak prase, ta panička bude mít radost"
Pes: "Bleeeeee"
Já: "Kurva můžeš přestat říkat pořád panička to a panička to, vzít hadru a jít to do prdele uklidit???"
Pes: "Haf, haf..."
Můj: rozběhl se na záchod a "Bleeeee"
😀 😀 😀 Klobouk dolů, že to jeho žaludek vydržel tak dlouho 😀 Zabít ty chlapy ☹ 😀