Pro svoji dobrou funkci potřebuje pokožka ochrannou kožní bariéru v dobré kondici. Ochranná kožní bariéra (nejsvrchnější část pokožky) je tvořena kožními buňkami a lipidy, které kožní buňky "drží pohromadě". Pokud není dostatek těchto lipidů (např. u atopického ekzému) nebo je soustavně "odstraňujeme" z pokožky častým mytím nebo používáním nevhodné kosmetiky, ochranná kožní bariéra nefunguje dobře, pokožka je suchá, pne a svědí.

V totu chvíli je na místě použít krém nebo tělové mléko. Kolik ho ale použít, aby bylo promazání dostatečné?
Obrázek napoví (jedná se o dospělého člověka a aplikaci 2x denně).

Důležité kromě množství je také frekvence mazání. Pokožku je třeba z počátku mazat alespoň 2krát denně, protože pokožka může přijmout jen omezené množství tuku. Spolehlivým signálem, který ukáže, zda jste použili dostatečné množství přípravku je svědění. Pokud množství krému nebo četnost používání byly příliš nízké, je svědění intenzivnější.

Přišel podzim, blíží se Vánoce a s nimi i otázka: „Podle čeho vybírat dárky pro naše nejmenší?“

Dnešní děti mají často tolik hraček, že se mezi nimi ztrácí. Hodně stimulů způsobuje, že se děti nedokáží soustředit a po pár minutách skákání od jedné hračky k druhé se zase nudí, protože se do ničeho nedokážou „ponořit“…

Možná někdy lepší volit kvalitu před kvantitou. Ale podle čeho se při výběru hraček rozhodovat?

Přírodní materiály

V prvních letech života je velmi důležité, aby dítko přicházelo do styku s přírodními materiály, díky kterým se učí o okolním světě. Dřevo, vlna, bavlna, ale i keramika, sklo (např. nádobí)... Kvalita materiálu často přímo vybízí k tomu, aby se s pomůckou zacházelo jemně, opatrně, s úctou a zodpovědností. Kromě své krásy a estetičnosti, jsou tyto materiály také šetrnější k životnímu prostředí a je u nich menší riziko používání barev a toxinů, které nepatří do rukou (a úst) našich dětí.

Věci, které jsou reálné v našem světě

To je ona a už jsme dva týdny bez ní. Hurááá, konečně. Nikče byly 2 roky a 7 měsíců, když jsem se k tomu konečně odhodlala, jsem totiž líný rodič.

Luky mě k tomu nabádal už dlouho, chtěl ji jí sebrat už v létě před dovolenou, ale já naléhala, že si to tam neužijeme atd. Zkrátka stále nějaké výmluvy.

Vrátili jsme se z Řecka a opět ji Luky bral. Já se s ním dohadovala, že to nejde, jen tak vzít, že se na to musí připravit. Tak se na mě trochu zlobil. A Nikču na to připravoval. Říkal jí, že už je velká a jaká je to ostuda, když ji pořád má. Samozřejmě ji neměla pořád, přes den pouze na spaní v kočárku a večer na noční uspávání. Prostě dostala flašku a hned usnula. Pohodička. 

No a před čtrnácti dny přijela na návštěvu "švagrová" s neteřema. Viktorce je rok a má svoji flaštičku, ale Nikče jsme řekli, že potřebuje i tu její. A světe div se, ona ji Vikče dala. Bylo to navečír a byl čas si jít lehnout. Samozřejmě Niki flašku vyžadovala, tak jsme ji připomněli, že ji dala Viktorce. Brečela. Ale jenom chvilku. Pak usnula. 

Druhý den - spánek v kočárku. Nikča chce opět flašku, ale hned si sama vzpomněla, že ji už nemá. Bylo pár slz, ale usnula.

A jak to vypadá teď? 

I přesto, že je Niki nemocná, tak si na flašku už ani nevzpomene. Přes den už nespí ☹ To uspávání nám nejde. A večer? Jak kdy, někdy je unavená, že padne za vlast, ještě ani neleží v postýlce a jindy usneme prostě dřív a ona pak také. Je to zatím trochu boj.

Ptala jsem se holek, jak jsou na tom s dudlíky, protože Nikča tu flašku měla místo dudlíku a tady jsou jejich odpovědi:

 Verča a Ondra

S dudlíkem to bylo asi takhle... Strikně jsem dodržela prvních 6 neděl - nedat Ondrovi dudlík, ale potom jsem to už nevydržela. Byl dost uřvaný dítě a tak jsem mu dudlík dala. Zpočátku ho vyplivoval (asi měsíc), ale chvíli jsme mu ho tam držela a dal si říct. Potom mi jedna kamarádka řekla (měla to od své paní doktorky), že děti si do 10.měsíců nepamatují věci, které mají, tak pokud nechci, aby dudlík vyžadoval i nadále, ať mu ho kolem 10. měsíce vezmu. Tak jsem tak udělala a neřešila v budoucnu, jak se zbavit dudlíku. Sice mi v noci brečel a třeba by to dudlík vyřešil rychleji, než jsme to řešili my, ale prostě se mi líbí miminka s dudlíkem a ne batolata s dudlíkem. 

Petra a Vojtík

Dudlíka jsme měli v pusince už v porodnici, ze začátku ho moc nevyžadoval, většinou jen na spaní. Ale čím byl starší, tím ho chtěl více i přes den. No a na roce a půl jsme ho odbourali úplně, odstřihla jsem tu bambulku a on zjistil, že už to není ono a společně jsme ho hodili do popelnice. Ustal to statečně! A byl klid 

Přejí si vaše děti slyšet pod vánočním stromkem houkat vláček? Díky LEGO DUPLO mohou najít roztomilou mašinku s vagony, která díky realistickým zvukům a systému kolejí zaručí zábavu na dlouhé hodiny pro všechny malé strojvůdce i výpravčí od dvou let.

Vzpomínáte na vaše dopisy Ježíškovi? I díky nim jsou Vánoce čas, kdy se plní tajná dětská přání. Stát se jím může i nová stavebnice LEGO DUPLO Vláček deluxe, která nadchne všechny malé průvodčí a strojvůdce svými doplňky, motorizovanou lokomotivou i zvukem projíždějícího vlaku. Vyražte do lomu a naplňte vagóny kameny. Než natankujete lokomotivu, vyložte vagóny pomocí funkčního jeřábu! Sada obsahuje koleje, most s tunelem, nákladní auto, kamenolom, budovu s jeřábem a spoustu barevných LEGO prvků a figurek.

S vlaky si mohou hrát i úplně nejmenší děti! Naučte vašeho potomka, jak řídit jeho lokomotivu se stavebnicí LEGO DUPLO Můj první vláček. Díky barevným vagonům a roztomilým figurkám si vyzkouší různé příběhy. Postavte s vaším dítkem pestrobarevný vlak se zvukovými efekty, nádražím s pokladnou a dalšími atrakcemi. Se spoustou DUPLO kostek se sada výborně hodí pro začínající stavitele.

Každá sada nové série LEGO DUPLO Vláčky nabízí hned několik využití. Je jen na dětech samotných, zda je bude více bavit stavba budov nebo kolejí, hraní si s figurkami nebo jízda s motorizovanou lokomotivou. Důležitým aspektem všech LEGO her je jejich kompatibilita. Zkombinujte více stavebnic dohromady, děti si pak budou moci vytvořit obří vlakovou síť nebo vlastní město, které je nikdy neomrzí. Ideálním doplňkem jejich oblíbené sady mohou být LEGO DUPLO Doplňky k vláčku s množstvím kolejí, výhybek a závor. Další stavebnice nejen s tématikou vláčků naleznete na www.duplosvet.cz/produkty.

LEGO DUPLO přináší celou řadu nových pestrobarevných hraček a novinek pro ještě vetší zábavu a smysluplnou dětskou hru. Barevné kostky jsou dvakrát tak velké oproti běžným kostičkám, takže je dítě dokáže snadno uchopit a zároveň trénuje jemnou motoriku. S LEGO DUPLO mohou děti stavět, tvořit a rozvíjet svoje schopnosti, zatímco objevují spoustu možností, jak si hrát. Další informace o vývoji dětí a tipy na smysluplnou hru hledejte na www.duplosvet.cz/herni-tipy.

            Po každé koupeli s mydlením doporučujeme pokožku promasírovat pleťovým mlékem ze stejné kosmetické řady, kterou jsme si zvolili pro ošetřování dítěte. Jemným a něžným hlazením jemné dětské pokožky dochází k blahodárným taktilním pocitům, které jsou nesmírně příjemné rodičům i dětem. Čím je dítě menší, tím mu dopřejeme masáž pomalejší a kratší. Při masáži se pokožka navíc prokrví, vyživí a zvláční. Stává se tak celkově otužilejší a odolnější.

Pokud jde o novorozence, pak ho po osušení necháme opět alespoň na chvíli odpočinout v pozici Koťátka. Dítě jakkoliv staré povzbudíme a psychicky připravíme na všechno, co se bude dít v nejbližší době. Nyní půjde o krátkou, příjemnou a hladivou masáž.

 Vždy si nabereme pouze trošku mléka na jednotlivé části těla. Mléko nejdříve rozetřeme ve svých teplých dlaních, a poté ho jemně a pomalu nanášíme hladivými pohyby postupně od hlavičky až k nohám. Na dítě se neustále díváme a pozorně sledujeme jeho reakci, která nám napoví, zda je mu to příjemné. Pleťové mléko nanášíme formou hlazení, a tím i jemné masáže pokožky dítěte.

 Nejdříve promasírujeme vlasatou část hlavičky, aby došlo k prokrvení pokožky i jejímu zvláčnění pod vlásky. Poté promneme boltce uší a ukazováčky vklouzneme do prostoru za ouška. V tomto místě je to dítěti nejenom velmi příjemné, ale zároveň dojde k ošetření prostoru, kde dochází poměrně často k mokvání (maceraci) pokožky, neboť zde přiléhají ouška k hlavičce hodně těsně.

Podobně, jako u mydlení, také při nanášení pleťového mléka hlazením je potřeba jemně zvednout bradičku dítěte, a tím se dostat k jeho krčku, který pohladíme ze všech stran. Pokud postupujeme jemně, pomalu a s dítětem stále komunikujeme, pak nejenže zůstává klidné, ale naopak, postupně stále lépe spolupracuje

Přistoupíme ke hlazení končetin. S dítětem si stále povídáme. Komentujeme a pojmenováváme jednotlivé části těla, dokonce označujeme pravou a levou stranu. Při hlazení prstíků prohněteme jeden za druhým. Upozorníme dítě na dlaň. Promasírujeme celou paži. Po trpělivém a citlivém zvednutí paže jemně pohladíme prostor pod paží.

Jsme nemocný (teď už to můžu napsat v množném čísle, protože ta bolest v mém krku nemůže být nic jiného). Nikča má laryngitidu - OPĚT.

Když ji dostala poprvé, tak ji byl rok. "Tenkrát" jsme letěli na pohotovost. Měli jsme štěstí - zrovna sloužila naše dětská lékařka, která mě zná a ví, jak potřebuji vše vysvětlit. Naštěstí si nás v nemocnici nenechali. Se spoustou rad nás poslali domů. S Lukym jsme se střídali v hlídání. Proč? 

Protože laryngitida je zánět hrtanu, může ji dostat dospělí (já) i dítě. Ale u dítěte je průběh daleko horší. Někdy bohužel až život ohrožující a toho jsme se báli. Malé děti nemají dostatečně roztaženou dýchací trubici, která vede do průdušnice. Virus zduří sliznici těchto dýchacích cest a trubice se zúží (kojenec ji má v normálním stavu širokou cca 1 cm, batole více). Tím se sníží průchodnost vzduchu a dítě se dusí. Nikče to začíná vždycky suchým kašlem. Později je takový štěkavý. Nejhorší je, když sípe a nemůže se nadechnout. Co potom? U nás nejrychleji zabere, zabalit ji do deky a otevřít okno dokořán. Doktorka mi předepsala ještě kortikoidové čípky Rectodelt 100mg, ale ty jsem zatím naštěstí nemusela aplikovat. První dny nám ještě pokaždé doporučuje dithiaden (množství záleží na věku dítěte, takže ho tady raději nebudu uvádět). Prášek sklidňuje a hodně uspává. Teď jsme to poprvé zkusili bez něho, ale dříve měla ten zánět opravdu ošklivý a bez prášku by se nevyspala vůbec. 

Na vykašlávání používáme Sinecod Sirup, ale opět záleží na tom, na co jste zvyklí. Když měla horečky nad 38,5°C, tak jsem dávala Nurofenové čípky do zadečku. 

 
Nejvíc se vše zhoršuje v noci, Nikče kolem třetí hodiny. Někdy jsou to opravdu nervy. Naštěstí se nestalo, že by modrala nebo jsme ji museli nějak více rozdýchávat, ale dovedu si představit ten stres rodičů, když se to stane. Protože nám stačí i ten stav, který Niki mívá. Raději máme okno otevřené celou noc.

Co tedy dělat?

1. Samotná voda je pro koupel nejlepší

Bohužel toto neplatí. Voda do 30 vteřin pokožku hydratuje, pak naopak vysušuje.
Navíc není efektivním čisticím prostředkem – neodstraní látky rozpustné v tucích (např. zbytky stolice nebo ochranného krému).
Voda zvyšuje také pH pokožky, což má za následek aktivaci procesů, které urychlují rozrušování ochranného kožního filmu.
Celá situace může být ještě horší, pokud je voda tvrdá....

Proto v péči o čistotu dětské pokožku použijte přípravky, které dětskou pokožku šetrně umyjí a současně nevysuší.

2. Přírodní oleje jsou nejlepší volbou

V případě výběru rostlinných olejů je dobré dbát na původ oleje.
Nevhodný je například olivový olej, kde poměr nenasycených mastných kyselin (více kyseliny olejové než linolové) má za následek naopak větší narušení ochranného kožního filmu a vysušení pokožky.
Pro péči o citlivou nebo suchou pokožku dětí je proto vhodnější olej slunečnicový, který obsahuje více kyseliny linolové než olejové.

Zapoměňte na olivový olej, ten si raději nechejte do salátu 🙂

Novorozenecká a kojenecká kůže je méně odolná vůči nepříznivým zevním vlivům než kůže většího dítěte nebo dospělého. Její povrchní vrstva (pokožka) je tenčí a na povrchu není ještě dostatečně vyvinutý kyselý ochranný tukový plášť. Spodní vrstva (škára) váže, ale i ztrácí velké množství vody. Spojení mezi pokožkou a škárou není ještě pevné a imunologická obranyschopnost je teprve ve vývoji.

Situaci často zhoršujeme narušováním přirozeného ochranného kožního filmu příliš častým koupáním a mytím dítěte za použití zbytečného množství mycích prostředků a pěn do koupele, používáním příliš agresivních pracích prostředků a nákupem velkého množství kosmetických přípravků bez hlubších znalostí jejich přesné funkce.   

Při výběru kosmetických přípravků pro novorozence a kojence hledíme hlavně na ochranné schopnosti jednotlivých přípravků. Látky obsažené v dětské kosmetice musí zachovávat přirozenou vlhkost a vláčnost kůže, umožňovat volné dýchání pokožky a zároveň působit protizánětlivě. Dětská kosmetika by neměla obsahovat žádné alergizující složky.

Základem kosmetické aktivity je péče o čistotu pokožky. Kůže se sama podílí na udržování tělesné čistoty tzv. procesem samočištění, ale moderní člověk vyžaduje mnohem větší stupeň čistoty. Čistící vlastnosti vody podporujeme kombinací s povrchově aktivními látkami. Hlavním zástupcem této skupiny jsou mýdla, která používáme ze všech kosmetických prostředků nejčastěji, jejich používáním však narušujeme ochranný kožní plášť. Proto k mytí novorozenecké a kojenecké kůže volíme mýdlo velmi pečlivě.
Velmi vhodným způsobem péče o citlivou kůži jsou také olejové koupele. Olejová koupel očistí pokožku mnohem šetrněji než běžná mýdla. Dobře se rozpouští a odstraňuje z kožního povrchu pot, kožní maz i opotřebované zrohovatělé buňky a zároveň kůži zvláčňuje a zadržuje v ní více vody. Olej se ukládá ve formě jemně rozptýlených kapiček na povrchu pokožky, kde se tak vytváří jemný olejový film. To vede při pravidelném užívání k obnovení porušené nebo nedostatečné ochranné kožní bariéry.

V kojeneckém věku nepřidáváme do koupele koupelové pěny, neboť pokožku příliš vysuší a při častém používání mohou citlivější děti i dráždit.  Je-li pokožka po koupeli suchá, ošetřujeme ji v prvých 4 – 6 týdnech po porodu slunečnicovým olejem, u většího kojence je možné již pravidelně používat dětská kosmetická pleťová mléka s přísadou vitaminů, pantenolu nebo rostlinných výtažků. Pokud má kojenec suchou pokožku i přes pravidelné zvláčňování pleťovými mléky, nebo trpí atopickým ekzémem, omezíme frekvenci koupání na 3 x týdně. U zdravého dítěte doporučujeme spíše pravidelnou každodenní večerní koupel, protože je to pěkný rodinný rituál, kdy si rodiče mohou s dítětem ve vodě pohrát a pro dítě je to příjemné zakončení dne a navíc jasný signál, že se má jít do postýlky.

MUDr.Štěpánka Čapková
Dětské kožní oddělení, Fakultní nemocnice v Motole

Říkáte si, co má krize společného se štěstím. Vždyť životní krize jsou jedním z nejtěžších období našeho života. Jedná se o zatěžující situace, plné stresu a negativních prožitků. A tak kde je to štěstí?

Většina krizí mě dovedla na rozcestí mého života. Zjednodušeně řečeno většinou se nabízí dvě možnosti:

1. 1.    vzdát to, nechat se zlomit a uvíznout v tom
2. 2.    jít dál, udělat změnu 

Pokaždé to trvá jinak dlouho, ale vždy jsem nakonec nasbírala síly a zvolila druhou variantu – jít dál, udělat změnu, a ta mě dovedla až sem k mému štěstí, ale nebylo to zrovna snadné.  

V loni v květnu se mi narodil syn, ale narodil se předčasně a měl těžké zdravotní komplikace. Prožila jsme hodně těžké období plné strachu, obav, nejistot, jak to vše dopadne. Snažila jsem se být silná, radovat se z každého pokroku, z každého zlepšení jeho stavu. V jeho čtyřech měsících nás čekala další operace a já měla pocit, že už na to nemám síly. Navíc mě hodně zlomil neadekvátní až otřesný přístup personálu v nemocnici. Už to pomalu vypadalo, že se vydám první cestou, takže to vzdám.

Nevím přesně co mě popostrčilo dál, ale naštěstí to přišlo. Rozhodla jsem se, že musím začít znovu, udělat nějakou změnu. Začala jsem hledat na internetu informace, hledat pomoc a podporu. Informací jsem našla spousty, ovšem jen některé použitelné. S pomocí a podporou už to bylo horší. Z počátku jsem natrefila na pomoc, která byla dosti kontraproduktivní. Nevzdala jsem to a rozhodla jsem se jít cestou osobního rozvoje.

Dětská pokožka je v prvních třech letech života velmi jemná a citlivá.

Na rozdíl od kůže dospělého je dětská pokožka:

3x slabší

má 5x vyšší přirozenou ztrátu vody pokožkou

vyšší schopnost vstřebávat látky

a nedokonale fungující imunitní systém

Fotografování dětí a miminek, dvě barevné stylizace, retuš a tisk 10 foto, 13x18,

foto na DVD, oblečení na děti i rodiče v ateliéru

platí na měsíc říjen

mobil: 605 22 65 28 Žáčková Jitka 

Milé maminky,

připravili jsme pro vás zajímavou akci, ve které můžete vyzkoušet novinku: Multi-Mam Compresses -Bio-aktivní nelepivé náplasti pro intenzivní péči o bradavky pro kojící matky a zároveň soutěžit o bezdotykové teploměry. Dvaceti z vás pošleme domů na vyzkoušení produkt Multi-Mam Compresses. Během několika dní se s ním seznámíte, vyzkoušíte jej na sobě a vytvoříte fotografii výrobku a vašeho miminka.

• Do soutěžního fóra s názvem „ Multi-Mam Compresses: Vyzkoušej, vyfoť a vyhrej!“ nám napište, proč bychom na testování měli vybrat právě vás.
• Vaše odpovědi můžete do soutěžního fóra zapisovat od 7.10. 2013 od 8:00 hod. do 17.10.2013 do 24:00 hod.
• Poté zástupci společnosti Alfamedica s.r.o. vyberou dvacet z vás, kteří budou zapojeni do akce.
• Na soutěžním fóru s názvem „ Multi-Mam Compresses: Vyzkoušej, vyfoť a vyhrej!“ dne 18.10. do 18:00 zveřejníme vybrané maminky a zárověň jim pošleme interní poštou zprávu.
• Nejpozději v pátek 25.10. obdržíte k vám domů 1 balení náplastí Multi-Mam Compresses na vyzkoušení.

Co bude vaší úlohou dále?

• Seznámit se co nejlépe s produktem Multi-Mam Compresses, otestovat ho na sobě.
• Vyfoťte svoje dítě spolu s produktem Multi-Mam Compresses.
• Od 29.10. do 3.11. na soutěžním fóru s názvem „ Multi-Mam Compresses: Vyzkoušej, vyfoť a vyhrej!“ vyvolené maminky zveřejní fotografii a napíší nám své zkušenosti a postřehy s produktem.
• Během dne 4.11. vyhodnotíme nejkreativnější text a fotografii.
• Dne 5.11. do půlnoci zástupci společnosti Alfamedica s.r.o. tři výherkyně. Získají balíček v hodnotě 1.200,-Kč, který obsahuje vše potřebné k bezbolestnému kojení (Multi-Mam Compresses, Multi-Mam Lanolin a Multi-Mam Balm) a bezdotykový teploměr. 
• Výherkyně budou vypsané v soutěžním fóru a zašleme jim zprávu interní poštou. Balíček bude výherkyním zaslaný do 10 dní od vyhlášení výsledků.

Testujte a bavte se 🙂

Přechod z mateřského mléka na kojenecké mléko je velký krok pro vás i vaše děťátko. Pro dítě to znamená mnohé změny a jeho reakce vás může zaskočit.

Na co se připravit?

1) Dítě může mléko odmítat: Je zcela normální, pokud dítě první mléko odmítá. Odmítání nemá žádnou souvislost s kvalitou mléka, děťátko pouze přirozeně odmítá nové chutě. Časem si na novou chuť zvykne.

2) Dítě neumí pít z láhve: Dítě může lahvičku odstrkovat nebo z ní nebude umět pít, protože způsob sání je jiný než z prsu. Dopřejte mu čas, aby si na savičku zvyklo.

3) Dítě může mít jinou stolici a frekvenci vyprazdňování: Při přechodu na kojenecké mléko se může změnit barva a konzistence stolice a frekvence vyprazdňování. Je to naprosto přirozená reakce organismu, důležité je, zda dítě prospívá.

Zlatá rada - buďte trpělivá

Kojení - je nám od přírody dáno. Alespoň tak to očekává každá nastávající maminka. Jenže ouha, někdy to prostě nejde. 
Co všechno nás může potkat? Je nás šest a každou z nás nějaký malý - velký problém potkal, nicméně jsme se s ním zdárně popraly:

Již před porodem...
Vpáčené bradavky (poznáte je např. podle toho, že se v intimní stimulaci nebo při chladu nevztyčí). Pokud se vás to týká, tak je dobré již v době těhotenství nosit "formovače bradavek". Po porodu pak ze začátku kojit přes kojící kloboučky.

Po porodu...
Ragády - můj případ. Ze začátku jsem si vůbec nevěděla rady (i když jsem si o kojení něco načetla) a k prsům jsem přikládala špatně. Vznikla mi tak ragáda, až to vypadalo, že mi bradavka visí na vlásku. Co s tím? Rychle vše zahojit. Takže jsem chodila doma jak africká mamina a prsa neustále větrala, když jsme vyrazily na procházku, tak jsem si do podprsenky dávala chrániče a hlavně jsem promazávala. Ze začátku Bepanthenem, protože jsem ho měla po ruce. Ale když už byla ragáda enormní, tak jsem použila Bepanthen Plus (u něho je jediná nevýhoda, že se musí pokaždé smívat). Každopádně spojení všech tří léčebných metod zabralo a Niki si konečně našla správnou polohu, kdy se další ragády netvořily.

Retence - zatvrdlé místo. Vzniká, protože se prs nedostatečně vyprazdňuje (mamina má hodně mléka, miminko špatně saje nebo se ucpává mlékovod). Musíme to vydržet a kojit dál. Naštěstí většinou eufórie z blízkosti miminka tuto bolest utlumí (i když znám ve svém okolí několik mamin, které právě z tohoto důvodu s kojením přestaly). Vydržte to!!! Mimčo se musí přikládat i k bolavému prsu. Před kojením přiložte teplý obklad nebo si dejte teplou sprchu. Mezi kojením se mají dávat spíše studené obklady (tvaroh). Pokud je bolest neúnosná můžete si vzít Paralen. Když se však projeví chřipkové příznaky jedná se o ...

Zánět prsu - mastitida. Švagrová ji měla. Nechtěla se od malého hnout. Snažila se stále kojit, ale nakonec ji museli odvézt na pohotovost ve vysokých horečkách. Dostala ihned antibiotika, která kojení nevadí. Opět se držte a vydržte!!!

Syndrom bělavé bradavky. Jedná se o přechodné přerušení krevního oběhu v bradavce. Bolí to až po kojení a bradavka vypadá, jako byste se máchala dvě hodiny ve vaně. Pomoc! Obklady - teplé nebo studené a užívá se hořčík.

Kvasinková infekce. Máma ji má na prsou a miminko v pusince (moučnivka). My ji léčily homeopatiky (Borax 5CH - pro miminko). Já dostala nějakou mastičku, ale už si nepamatuji název (přeci jen jsou to dva roky). Každopádně vím, že se musela před kojením smývat. 

Mimčo pije jen z jednoho prsu a druhý odmítá. Hodně je to i v nás maminkách. Jednou se to přihodí a my už trneme hrůzou při dalším kojení, jestli to tak bude znovu. Jedna kamarádka říkala, když já měla průjem, tak moje malá měla taky průjem. Snažte se být u kojení v maximální pohodě. Může jít o to, že z jednoho prsu teče mlíčko lépe a mimčo to chápe a tak se nechce namáhat. Důležité je opět vydržet a dávat pít z obou prsou. Např. nejprve chvilku z toho, které má ráda a až se spustí mléko, tak prsa vyměnit. Pokud přeci jen používáte více jedno prso než druhé, tak je dobré podporovat laktaci odstříkáním (což mně moc nešlo ☹ ).

Mimčo nestíhá polykat. Tento "problém" zažila Milča s Matějem. Měla ze začátku tolik mléka, že stříkalo na všechny světové strany. Musela nejprve trochu mléka odstříkat a až poté Matěje přiložit, protože jinak se v tom "topil". Horší to bylo na veřejných místech, kde odstříkání nebylo zrovna možné.

Snad vám kojení půjde automaticky a nic z výše zmíněných "problémů" vás nepotká. Pokud ano, tak si s nimi budete umět poradit. 
Zde jsou některé stránky, kde dostanete další odpovědi na vaše otázky:
 

http://www.kojeni.cz/

http://www.bepanthen.cz/mast/kojeni/pomoc-s-nejcastejsimi-problemy-pri-kojeni/

http://www.laktoporadna.cz/

Holek jsem se ještě zeptala:

1) Jak dlouho jsi kojila?
2) Pije ještě malá/malý mléko? Jaké?

 Verča a Ondra

Máma prs nedá, tak si vezmu palec

Pozor! Už ve chvíli, kdy teplota klesne po 10 stupňů Celsia, má 5x tenčí dětská pokožka potíže s termoregulací a ochranou před vysušením. Proto je nutné postarat se o komfort dětí na podzim i v zimě.

Dětská pokožka je k prochladnutí mnohem náchylnější a také rychleji ztrácí teplo. Právě v tomto období by měli rodiče mít dětskou kůži pod kontrolou. Určitým znamením, že prokrvování neprobíhá, tak jak má, jsou neprokrvené bílé flíčky na pokožce nebo studené ruce, chodidla a uši. Špatným znamením je ovšem i nadměrné pocení. Je také nutné dávat pozor na příliš těsné oblečení nebo malé boty, která opět zamezují cirkulaci krve v tělíčku vaší ratolesti. Pro děti se doporučuje dostatek vrstev volnějšího oblečení.

Jak pomoci dětské pokožce?
U větších dětí a dospělých částečně chrání pokožku maz, který ovšem u novorozenců a malých miminek není produkován v dostatečné míře. Proto je nutné především mrazu vystavený obličej a rtíky krémovat vydatným produktem s dostatečným obsahem lipidů. Pro dětskou pokožku je ideální vybírat produkty primárně určené citlivé pokožce. Přípravky s obsahem nenasycených mastných kyselin (např. kyseliny linolové) mají kromě ochranného účinku navíc také funkci obnovovatele kožní bariéry, která je nejen v zimě a po koupání k nezaplacení.

Stejně jako u pokožky dospělých i u dětí náhlé změny teplot odebírají kůži především vodu, pokožka může být nedostatečně hydratovaná a neplní dobře svou ochrannou funkci. Na obličej proto doporučujeme krém Linola Gesicht a pokud by byl málo mastný, pak krém Linola Fett*. Je velmi vhodné dětskou pokožku ještě dále nevysušovat při koupání a sprchování. Proto by měl být kladen důraz i na použití těch správných přípravků pro hygienu. Z řady Linola nepř. sprchový gelu Linola Dusch und Wasch nebo do koupele olejová přísadá Linola Fett Ölbad*.

* Linola Fett a Linola Fett Ölbad  jsou registrované léčivé přípravky k vnějšímu použití. Více informací žádejte u svého lékaře nebo lékárníka. Čtěte příbalový leták! K dostání v lékárnách.

Pokožka (horní část kůže) bývá často přirovnávána k cihlové zdi? Cihly v tomto případě tvoří kožní buňky a maltou jsou látky, především tuky (lipidy) vylučované kožními buňkami. Velmi důležitou součástí této cihlové zdi je tzv. ochranná kožní bariéra, která se nachází v nejsvrchnější části pokožky.

Pokud není dostatek lipidů v ochranné kožní bariéře, rohové buňky se od sebe začnou „odlepovat“. „Ochranná zeď“ se rozpadá a mikroskopickými trhlinami mezi nimi se pak z pokožky rychleji odpařuje voda a do pokožky se naopak mohou snadněji dostat škodlivé látky z vnějšího prostředí. Pokožka je suchá, šupinatá a drsná.

K oslabení ochranné kožní bariéry může dojít vlivem:

extrémních teplot (mrazy i horko)

častého koupání

používáním běžných mýdel a pěn do koupele

Plínky - řešíme je již před porodem. Látkové nebo jednorázové? Jaká značka bude sedět pokožce mého miminka? Cena? (Na tu jsou dobré stránky http://www.emimino.cz/slevy/prebalovani/ - hned víte, kde mají na jaké pleny slevu. Kvalita?...

Ani jedna z nás šesti maminek neměla tu kuráž a energii, aby dala přednost látkovým plenám před jednorázovými, takže srovnání, zda dítě s látkovými plenami začne dříve chodit na nočník, v článku chybí. Ale třeba nám o tom brzy řekne své kamarádka Lelí, nebo některé ostatní maminky???

Naštěstí jsou naše děti ve věku, kdy už plínky a jejich cenu nemusíme zase tak moc řešit a v kurzu jsou u nás jiné otázky:

Vy a nočník...kdy, jak se vám vedlo, tipy pro ostatní? Už jste bez plín? Od kdy?  

 Verča a Ondra

To je dlouhá kapitola...První úspěch - sám se vykakal v 9. měsíci a několik dní mu to i vydrželo, ale pak najednou konec, tak po nastudovaní několika článků v časopisech a na internetu jsem začala zkoušet od roku a půl - tam teda žádný úspěch. V roce a třičtvrtě už to bylo lepší - tak 50 na 50. Doma byl bez plínky, občas se vyčůral do nočníku, občas ne. Kakal do plíny pod stolem v kleče. Pak přišla zima, tak jsem to neřešila a měl plínky. Ve dvou letech jsme zase zkoušeli a pak už to tak nějak přišlo samo, ani si nepamatuji, který den přesně to bylo, že nedostával plínu přes den. Plínku na noc má do teď, ale jak spí sám v pokojíčku, tak se budí a chodí v noci čůrat (někdy 1 někdy 2 a někdy i vůbec).

Soutěžte s Bamboolikem o 10 volných vstupenek na veletrh For Babies, který se koná ve dnech 10. - 13. října 2013 v Praze.

Jak vstupenku vyhrát?

Zašlete na e-mail info@bamboolik.cz odpověď na otázku:

Která sada Bamboolik je určena pro zákazníky, kteří chtějí plně používat látkové plenky (tedy 24 hodin denně)?

K odpovědi přidejte svou adresu a telefon. Ze správných odpovědí 4. 10. vylosujeme 10 výherců, kterým zašleme volnou vstupenku na veletrh.

Těšíme se na Vás na veletrhu. 
Váš Bamboolik

- pramenité vody – Obsah minerálních látek se u nich pohybuje v hodnotách 200 až 500 mg/l. Jsou určeny pro neomezenou konzumaci po celý rok pro každou věkovou skupinu. Jedná se o mikrobiologicky bezchybnou přírodní podzemní vodu, která vyvěrá na zemský povrch z jedné nebo více přirozených nebo umělých výstupních cest. Pramenitá voda tak, jak byla získána na zdroji, nesmí být podrobena žádné úpravě kromě oddělování nestabilních složek (zejména sloučenin železa a síry), odstraňování oxidu uhličitého, případně fluoridů, povolenými metodami. Zakazuje se dezinfekce pramenité vody jakýmikoliv prostředky, i přidávání bakteriostatických látek (např. chloru). Kromě oxidu uhličitého k ní nelze přidat, žádné jiné látky. Do této kategorie vod patří: Rajec.

- minerální vody – V přírodních pramenech je obsah rozpuštěných pevných minerálních látek více než 500 mg/l. Pít by se měly v menších množstvích, 1-2 sklenice denně. Mikrobiologicky je to bezchybná podzemní voda, která vyvěrá na zemský povrch z jedné, či více přirozených nebo umělých výstupních cest. Charakteristický je pro ni původní obsah minerálů, stopových prvků nebo jejich částí, jakož i fyziologický účinek. Do této kategorie vod patří: Poděbradka, Magnesia.

- léčivé vody – V obchodech pořídíme kromě minerálních vod i vody léčivé, které bychom měli užívat raději jen po konzultaci s odborníkem. Jedná se o minerální vody, které jsou pro své jedinečné složení vhodné k léčení, a jsou uznány zákonem. Od jiných podzemních vod se odlišují výjimečným obsahem celkových rozpuštěných tuhých látek přesahujících 1 000 mg/l nebo obsahem rozpuštěných plynných látek přesahujících 1 000 mg/l oxidu uhličitého, nebo obsahem nejméně 1 mg/l sirovodíku a složením vhodným pro léčení. Do této kategorie vod patří: Šaratica

- kojenecké vody - Pramenitá, mikrobiologicky bezchybná podzemní voda, která vyvěrá na zemský povrch z jedné nebo více přirozených nebo umělých výstupních cest. Splňuje specifické požadavky na kvalitu uvedené v příloze vyhlášky č. 275/2004 Sb., a tak může být použita i pro přípravu stravy na výživu kojenců a musí se označovat souslovím "kojenecká voda". Přísnější požadavky jsou stanoveny na obsah některých látek (např. dusičnanů) a celkového množství rozpuštěných látek, které může obsahovat. Do této kategorie vod patří: Kojenecká voda Rajec.

- balená pitná voda - Mikrobiologicky bezchybná podzemní nebo povrchová voda, která vykazuje stálou kvalitu. Na rozdíl od ostatních balených přírodních minerálních, pramenitých a kojeneckých vod může pocházet i z povrchového zdroje, podléhá tedy povolené úpravě. Od pitné vody z vodovodu se odlišuje tím, že při její úpravě se nesmí používat přípravky na bázi chlóru.

- voda z vodovodu - upravená podzemní nebo povrchová voda, která splňuje požadavky zdravotní nezávadnosti, a proto může být využita na hromadné zásobování obyvatelstva pitnou vodou. Je určena k pití, vaření, přípravě potravin nebo na jiné domácí účely.

Nevzhledné jizvičky objevující se na různých místech těla, nejčastěji hýždích, bříšku, bocích, ale také prsou. Přesně to jsou strie, které dnes trápí a zároveň straší skoro každou ženu a to i tu, která pravidelně sportuje a žije aktivně. Zvláště náročné je v tomto ohledu období těhotenství.

Z velmi dávné historie řeckých, římských a nebo egyptských kultur dnes víme, že granátové jablko, olivový olej a nebo vinná réva byly ve své době plodem přírody, který byl využíván jako prevence proti striím. Ženy si své partie přírodními oleji potíraly taktéž v těhotenství, jak nám dnes dokazují uchované egyptské fresky.

Udržovat si své tělo a pečovat o něj tak není záležitostí jen 21.století. Z dochovaných zdrojů je známo, že se se striemi setkávaly už i naši velmi vzdálení předkové.
Na rozdíl od Egypťanek či Římanek však dnešní ženy nemusí vlastnoručně vymačkávat šťávu z ovoce a jeho semen, ale jednoduše si pořídí přípravek, jenž jejich kůži zcela vyhovuje.
Pomůže jim vypořádat se i s náročným obdobím těhotenství. V něm má kůže tendenci praskat, protože s rostoucím bříškem se kůže napíná a zvětšuje tak rychle, že si ne vždy zachová svůj původní vzhled. V těhotenství se určitě oplatí náchylným partiím věnovat zvláštní péči a dopřát kůži kromě vhodného přípravku i opakovanou masáž.

Jedním z vhodných přípravků v boji proti striím a jako prevence strií je například novinka oblíbené řady Elasti-Q® - Elasti-Q Exclusive tělový olej proti striím. S jeho inovativním složením se nyní podobá lehkému oleji, který se nanáší mnohem příjemněji a snadněji než jeho předchůdci. Ovšem i oni jsou účinnými pomocníky v prevenci zvniku strií a příznivě působí i na již vzniklé strie. Tělový olej Elasti-Q Exclusive tvoří kombinace několika unikátních, přírodních složek:

• Olej ze semene granátového jablka pokožku hydratuje, vyživuje a zvyšuje její pružnost. Zároveň se podílí na její ochraně před popraskáním.
• Olej ze semene pupalky dvouleté zvyšuje odolnost kůže a posiluje její schopnost regenerace. Efektivně zesvětluje a vyhlazuje již vzniklé strie.
• Olej ze semene světlice barvířské příznivě působí proti stárnutí pokožky, hydratuje ji a zjemňuje. Taktéž se významně podílí na redukci strií.
• Olej ze semene vinné révy pomáhá pokožku chránit před nepříznivými vlivy okolního prostředí a účinně omezuje tvorbu strií.
• Olivový olej zjemňuje pokožku a zklidňuje ji při svědění a podráždění, které vzniká v důsledku napínání kůže. Vitamin E pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky volných radikálů.

Složení tělového oleje Elasti-Q Exclusive je tak jedinečné, že pomáhá kůži před striemi chránit a zároveň pokožku hydratuje a vyživuje, eliminuje její nepříjemné svědění a chrání ji před škodlivými vlivy a volnými radikály.

Dva tatínkové a jejich úhel pohledu. Na další tři se můžete podívat v I.dílu. 

Otázky:

1) Jak se změnil tvůj život s příchodem potomka/potomků?

2) Jakým způsobem jsi se zapojil do příprav na příchod miminka? Předporodní kurz, prohlídka porodnice, nakupování věcí pro miminko, masáže maminky, mluvení s břichem... Co vás napadne

3) Byl jsi u porodu? 

4) Pamatuješ na první dojmy?

Rodiče jsou těmi nejdůležitějšími lidmi v životě dítěte. Rodiče jsou těmi, kdo zná své dítě nejlépe, ačkoli to tak nemusí být vždy. Rodič nejvíce ovlivňuje život svého dítěte. V ideálním případě jsou tedy rodiče pro dítě lidmi, kterým může plně důvěřovat, se kterými vše sdílí, kteří ho velmi dobře znají, kteří tu jsou pro něj, když je potřebuje. Není tedy důvod, proč hledat pomoc a podporu jinde nežli u svých rodičů. Žádný odborník nemůže komplexně vidět všechno, čím si rodina prošla, co nyní zažívá a jak celkově funguje. Ačkoli nepopírám, že pohled zvenčí od nezainteresovaného člověka může někdy pomoci. Mnozí odborníci jsou si vědomi toho, že rodič můžepřispět k pozitivnímu vývoji svého dítěte víc než terapeut, ale potřebuje k tomu znát účinné intervence.

Jak to, že rodič může nahradit terapeuta?

Zjednodušeně řečeno je terapeut člověk, který se naučil způsobům práce s lidmi, disponuje specifickými znalostmi a dovednosti. Stejně jako terapeut i mnozí rodiče jsou schopni naučit se některým specifickým dovednostem, které mohou využívat při výchově dětí.

Důležité je, aby byl rodič motivován, emočně angažován a měl určitý inteligenční potenciál, díky kterému je schopen přijmout a zpracovat informace a dále s nimi pracovat.   

Co a kde se rodič může naučit?

Existuje systematický a propracovaný trénink rodičovských dovedností. Tento trénink nazýváme filiální terapie a její účinnost je ověřena mnohými výzkumy. Jedná se o přístup vycházející z nedirektivní terapie hrou a je uplatňován v mnohých krajinách. Myslím si, že je načase jej rozšířit i u nás a hlavně jej přivést v takové formě, aby se stal dostupným pro většinu rodičů. Toho nejlépe docílímeonline tréninkem rodičovských dovedností.

Naše dlouhá cesta za poznáním co se ukrývá u maminky v bříšku začalo 2.8.2013.

2.8.2013

Jako každý pátek jsem šla ke svému dr. Na KTG a na předposlední kontrolu.

Ten den bylo strašné horko, už hned ráno jsme se zapotili J.KTG dopadlo bohužel špatně, miminko se vůbec nehýbalo a doktorovi se křivky nezdály. Poté mi změřil tlak, který vyskočil vysoko. Po konzultaci mě raději hned poslal do nemocnice na pozorování kvůli tlaku a taky mi řekl, že pokud se to nezlepší může porod skončit císařský řezem. Říkala jsem si, že to snad ne že ještě máme 14 dní do termínu.Ihned mě mamka odvezla do porodnice. A bylo jasné, že už se vrátíme dva.

Ležela jsem tam týden a pořád mi měřili tlak, na který nasadily léky pro snížení a taky jsme každou chvíli chodili na KTG, které se nezlepšovalo, bylo pořád stejné.

Po týdnu pozorování doktorka usoudila, že porod vyvolají, přeci jen už zbýval jeden týden takže to bylo jedno.

Textilní kolekce pro děti značky DOLA Desing jsou originálními českými doplňky do dětských pokojíčků. Nabízíme Vám 10 ucelených kolekcí, ve kterých najdete kapsář za postel, povlečení, přehoz na postel, závěsy, polštářky, menší kapsáře, zástěny, potahy na matraci a další.

V pokojíčku Vašeho dítěte se tak mohou objevit Veselá Autíčka, Kopretiny, Žirafa Klára, Beruška Katka, Pirát Kuba, Méďa Léďa, Méďa Snílek nebo Medvídek Teddy. Pokud potřebujete něco, co se bude hodit jak pro chlapce, tak pro holčičku, nabízíme Vám kolekci Barvy, která je buď v kombinaci oranžové nebo modré barvy. Společný pokojíček tak můžete mít vybavený také v jednotném stylu, ale přitom pro každého sourozence mít trošku něco jiného.

Všechny výrobky jsou navrženy a ušity v České republice. Také metráž (pevné bavlněné plátno), která se používá k výrobě textilií, pochází z České republiky. Kapsáře jsou plněny dutým vláknem, takže zajistí také tepelnou izolaci od studené stěny.

Vyberte si v jakém stylu bude pokojíček Vašeho dítěte!

Bylo 9.9.2013. Koník hlásil tři nuly a já měla termín porodu. Nic se nedělo. Od rána mi bylo skvěle, udělala jsem lívance, něco jsem doma poklidila, prostě normální den. Večer jsem ulehla do postele s noťasem na klíně a puštěnou televizí jako téměř každý večer. Honza jel ke kamarádovi slavit jeho narozeniny. Shodli jsme se na tom, že dneska se určitě nic dít nebude a kdyby, bude na telefonu.

Na Facebooku jsem si se švagrovou a známou psala a stěžovala si, jak to čekání je hrozný, že budu určitě minimálně do října těhotná atd. Byla jsem už fakt naštvaná, to břicho mě otravovalo, připadala jsem si už hrozně. Najednou jsem vstala na záchod a ucítila jsem to mnohým matkám tolik známé "lupnutí" a už to ze mě teklo jak z kohoutku. Začala jsem chvilku přešlapovat, pak jsem se strašně smála a letěla do sprchy. Umyla jsem si vlasy (to abych byla u porodu krásná 😀 ) a zavolala Honzovi, ať přijede. Mezi tím s ručníkem mezi nohama jsem celá nervózní lítala po bytě a dobalovala tašku. Honza tu byl asi za pět minut, přivezl ho z oslavy kamarád s tím, že nás hodí do porodnice, nedá se tam moc parkovat. No a tak jsme vyrazili.

Na příjmu jsme byli něco málo před desátou večer. Natočili mi monitor, prohlédli - byla jsem na dva prsty, ale čípek ještě 1,5 cm ☹. K mému smutku poslali Honzu domů a mě na předpokoj, kde mi bylo doporučeno spát a HLAVNĚ nepočítat intervaly mezi kontrakcemi, prý budou tak po půl hodině, po dvaceti minutách, nepravidelný....ale ať se tím nerozrušuju. Tak jsem zalehla, poslala známým smsky že už to přichází a najednou první kontrakce, která mě teda hodně překvapila svou silou. Za chvíli další...a další..Nedalo mi to a začla jsem počítat intervaly, protože tohle rozhodně nebylo víc než pět minut. No abych to zkrátila, od jedenácti do jedné jsem prodýchávala na pokoji jak pejsek jednu kontra za druhou, byly po 5, po 3, po 2 minutách a bolely jak to prase. Sprcha a hopsání na balónu vůbec nepomáhalo. Jediný, jak jsem mohla být bylo s pokrčenými koleny v předklonu drtíce jednou rukou madlo u postele a druhou rukou polštář.

Šla jsem na chodbu pro pomoc a sestra když mě viděla tak mě hnala hned na kozu, že na to mrknem. Sláva, byla jsem na 4 prsty a sestra prohlásila, že můžem jít na přípravu. Ta hodina v koupelně byla jak zlej sen....kombinace vyprazdňování se po klystýru a každý dvě minuty silná kontrakce je málem stála umyvadlo, který jsem div nevyrvala ze zdi 😀 

Pak už mě nahnali na porodní box, odkud jsem zavolala Honzovi, ať dorazí. Bylo něco kolem čtvrté ráno. Mezitím že mi bodnou epidurál. No to byla taky lahoda. Pan anesteziolog může být rád, že má ještě všechny zuby. Jeho slova "to prostě musíte nějak vydržet" když jsem hlásila, že přichází kontrakce, tak aby mi neprobodl páteř, mě doháněla k šílenství. Píchal mi ho nadvakrát, bolelo to jako prase, ale ta úleva, co přišla za odměnu, byla slastná jak oáza na poušti 😀 V tom přijel Honza a já byla vysmátá jak lečo, skoro nic mě nebolelo, bylo to fajn.  Teď jsem moc ráda, že přišel v tuhle chvíli a neviděl to, co se se mnou dělo před tím. Dvě hodinky pod drogama rovnalo se dva prsty zadarmo. Super. Pak jsem dostala další dávku, ale najednou se nějak zastavily kontrakce, tak jsem dostala oxytocin a to se teprve rozjela paráda. 

Kontrakce začaly být zase dost silný, ale už to bylo úplně jiný než na začátku. Tentokrát to byl už ten správnej tlak na pánev a konečník, myslela jsem, že mě to tam dole prostě roztrhá. Pan doktor mi pak ještě trochu prošťoural vak blan, aby to pořádně ruplo, a odtekl ten zbytek vody a miminko mohlo pořádně až dolů a ručně mi odhrnul branku. Se slzami v očích jsem ho prosila, ať už toho nechá, přišlo mi, že má tu ruku snad až u mě v krku 😀. No a najednou říká, že při další kontrakci mám tlačit. Cože??? Jako takhle najednou? No tak teda jo! V tu ránu se kolem mě začalo hemžit spoustu lidí, přinesly světlo a různý věci, celý se to tam hemžilo a ten box se najednou změnil k nepoznání. Začala jsem tedy tlačit. Prý nechte tu kontrakci rozjet a pak začněte tlačit jako na velkou....no jenže já jí dycky nechala rozjet asi až moc a pak tlačila když kontra už odeznívala. Sakra, všehno špatně, nešlo mi to.. Aspoň mi to tak připadalo, ale všichni mě povzbuzovali, že je to supr. K mému udivení, jak miminko postupovalo níž a níž, tak nebyla mezi kontrakcemi vůbec žádná úleva! Spodek jsem měla na prasknutí a myslela jsem, že to prostě nedám. Navíc jsem jim tam začala z toho tlačení omdlívat, tak mi dali kyslík. Pořád jsem říkala "já omdlívám, co mám dělat???!!" 😀