Svatomartinskou husu jsem si dnes při obědě ujít nechala, i když jsem tím trhala naší osmičlennou bandu z práce. Ale co bych si určitě nenechala ujít byla Nikčina Svatomartinská besídka.

Děti se moc snažily, i ti  nejmenší vyráběly drobné dárkoviny na prodej. Každé oddělení si připravilo program pro své rodiče. To nejstarší ztvárnilo legendu o sv. Martinovi, který mečem rozpůlil svůj plášť a do poloviny zabalil chudého promrzlého žebráka.

Nejmenší děti si připravily pohádku o boudě budce a zvířátkách, která v ní chtěla bydlet. Byly moc roztomilý, hlavně když s každým novým zvířátkem se budka pokaždé zbořila, protože se prostě chtělo pohodlně zabydlet a opřít se. 

No a nakonec mělo pásmo písniček Nikčino prostřední oddělení. Zpívaly a tančily. Dokonce se jim povedla i drobná choreografie. No krása 🙂

Potom následoval "velký" jarmark, kde byly k prodeji výtvory všech dětí. Domů jsme si toho odnesli víc, ale cestou jsme se stavili u babičky, kterou Nikča obdarovala, takže domů dorazil jen zlomek:
Koláčky od kuchařek byly výtečné. Pekly je prý celou neděli.



Vše završil punč na zahřátí. A tak nezbývá než poděkovat paním učitelkám za příjemně strávené odpoledne.

Důkaz, že byl s námi i tatínek 🙂

Ten dnešní den začal nejlíp, jak mohl. Nikolku odvážel do školky Luky, takže jsem stihla být v čas v práci. A jakmile jsem dosedla k pracovnímu stolu, tak mi pípla sms: "Tak dnes v 6:43 se nám narodila Julie 2800 gr. a 48 cm. Holky jsou ok. Zdraví Jirka+Lucka+Eliška."

Takhle vypadala Lucka předevčírem, když jsme byli s naší bandou na Rampě na divadýlku o Šípkové růžence. To byly ještě dvě v jednom...

A dnes už ta nádherná holčička ležela vedle ní. Hned jsem si říkala, že Julinka se prostě uměla narodit:

- krásné a lehce zapamatovatelné datum

- krásné jméno. Lucka s Jirkou si totiž nenechali říct, zda to bude chlapeček nebo holčička. A u klučičích jmen měli rozporuplné názory. Takže to holčina vyřešila za ně.

- a to nejdůležitější! Nenaštvala svoji starší ségru. Elis si totiž vůbec nepřipouštěla, že by se narodil kluk.

A jaký měla Lucka porod? Takový si snad přeje každá ženská. V 01.00 praskla voda. Lůca bez větších bolestí počkala, až dorazí tchýně, aby pohlídala Elišku a vydali se s Jirkou do porodnice. Jirka odjel zpět domů. Kontrakce začaly až po třetí hodině. V šest se rychleji otevřela. A Jirka se jen tak tak stihnul vrátit. Na první zatlačení byla Julinka venku. Prý to byl takový fofr, že ani fotek moc nestihli pořídit. 

Nebyla bych to já, abych Lůcu do porodnice nevybavila Bepanthenem 🙂 A teď si jdu otevřít lahvinku vína a připít Julince na zdraví.

Rodiče se často domnívají, že musí být ve svých odpovědích dítěti vždy důslední. Aby byli důslední, dělají někdy věci, které dítěti ubližují nebo vedou ke hněvu a zklamání, neboť se bojí, že nedůslednost by děti mátla. Ale jediná důslednost, o kterou opravdu jde, je důsledně milovat. Pokud jste nedůslední v lásce, dítě je nejen zmatené, ale i zraněné a nechápe to. A v té chvíli nejednáte v souladu se svou milující podstatou.

Změňte pravidla, ne lásku; jen láska musí být důsledným základem pro vaše činy. Ptejte se sami sebe: „Vnímá mě dítě jako milujícího? Chovám se láskyplně k dítěti, když mu nadávám, když trvám na tom, aby si uklidilo pokoj, dokončilo domácí úkoly, snědlo všechno jídlo?" Pokud vás dítě poslechne a uklízí pokoj a cítí se přitom naštvané a méněcenné, stojí ten uklizený pokoj za to? Pokud dodělá úkol a má dobré známky, ale necítí jistotu vaší lásky, stojí jeho akademický úspěch za to? Je něco důležitějšího, než milovat druhou bytost tak, že o tom vůbec nepochybuje?

„Okno“
Bruče Ponton
Odcházel jsem do práce na přednášku
skládal si poznámky do aktovky
když prolétl míč
skrze okno
a sklo se rozlétlo
na miliony ostrých kousků
po celém obývacím pokoji.
V té chvíli
se ve mně začal vzmáhat hněv
vztek že v domě
je jen nepořádek
a kolik bude stát peněz
oprava okna,
pár dní budeme žít
s kartonem nebo překližkou
namísto skla
a myšlenky
jak proboha vůbec
to sklo uklidíme
a byl jsem stále vzteklejší
když bylo jasné
že přijdu na přednášku pozdě.
Uslyšel jsem tvé malé čtyřleté
nožičky běžet po schodech.
Uviděl jsem tvé ručičky
otevírat dveře,
tvé oči se na mne podívaly
se slzami, zvídavě.
A v té chvíli se příběh změnil.
Vzal jsem tě do rukou

,„Nestalo se ti nic,
je to jen okno,
dáme ho zasklít,
hlavně že se ti nic nestalo,
to je pro mě jedině důležité.
Je to jen sklo, ty jsi můj syn.
A já tě miluji.
Pojďme pro koště.“

Často se mě lidé ptají: „Jsou děti tak citlivé, že kolem nich máme chodit ,po špičkách', abychom jim poskytli dobré citové zázemí?" Moje odpověď je: Ne, jen musíme „kráčet oceánem lásky". Děti dokáží překonat těžké časy a velké překážky, pokud dostávají naši lásku darem a mohou se plně svobodně
vyjádřit. Když mohou kráčet po koberci lásky, který pod nimi rozprostřete, budou odolné a schopné jít stále dál.

Z knihy Naomi Aldort - Vychováváme děti a rosteme s nimi

Kojení je bez pochyby to nejlepší pro vývoj každého dítěte, avšak kojit nelze donekonečna.

V životě mnoha rodičů tak nastává okamžik, kdy je zapotřebí vyrazit do obchodu či lékárny a koupit první balení mléčné kojenecké výživy.

Pečlivě vyskládané regály v obchodech a lékárnách jsou doslova přeplněny různými baleními mléčné kojenecké výživy. Krásně barevné obaly hlásají hesla, jak jsou nejblíže mateřskému mléku a co všechno obsahují. Výrobci se předhání v upoutání pozornosti váhajících rodičů všemožným způsobem. Ale to nejcennější je až uvnitř.

Společnost HiPP, přední výrobce jedné z nejkvalitnějších mléčných kojeneckých výživ, se rozhodla poskytnout informace o postupu výroby a dokonce na svých webových stránkách uveřejnila video přímo z vlastní výrobny.

Základem je BIO mléko přímo od chovatelů

Německý výrobní závod kojenecké výživy HiPP vypadá z venku jako obyčejná budova. Snad jen 40 metrů vysoká věž komplexu napoví, že se nejedná o obyčejné kancelářské prostory.

Milé maminky, 

 moc dobře víme, jak je zdraví vašich dětí důležité. Proto jsme se rozhodli, že Vám, které máte problémy s rosícími se okny, nebo zrcadly u Vás doma, či dokonce s plísněmi či roztoči, dáme možnost vyhrát šikovného pomocníka pro boj s těmito nezvanými nájemníky. 

 Rosící se okna a zrcadla jsou signálem zvýšené vlhkosti, která prospívá rozvoji plísní a roztočů. Plísně mohou způsobovat nejen škody na majetku, ale zejména ovlivňují negativně zdraví. Alergie, zažívací obtíže, slzení a pálení očí, či dýchací problémy, nebo dokonce astma, to jsou onemocnění,  která mohou způsobovat plísně. Plísně potřebují ke svému růstu vysokou vlhkost, proto je důležité udržovat doma vzdušnou vlhkost na optimální úrovni.   

 S tím Vám dokáže pomoci nový bílý pohlcovač vlhkosti Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360 snižuje vlhkost vzduchu a pohlcuje zápach v jednom kroku. Celý systém funguje na principu absorpčních krystalů, ze kterých je složena tableta. Krystaly pohlcují nadměrnou vzdušnou vlhkost a srážejí ji v tekutinu. 

 Revoluční tvar přístroje a tablety umožňuje maximálně využít celou plochu tablety. Její členitá struktura a otvor uprostřed využívá proudění vzduchu okolo i uvnitř tablety a tak je pohlcování nadměrné vlhkosti účinnější. Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360 funguje bez přísunu jakékoliv energie. 

 Tableta se postupně rozpouští a tekutina se shromažďuje ve spodní části přístroje, odkud ji vylijete například do toalety a vložíte tabletu novou. První tableta je dodávána společně s přístrojem, následně je pak možné zakoupit náhradní tablety - například, náhradní tablety Ceresit Stop Vlhkosti s vůní levandule. Tyto tablety pohlcují vlhkost a zápach a navíc jemně provoní prostor příjemnou vůní. Bílá barva Ceresitu Stop Vlhkosti Aero 360  jej umožňuje použít kdekoliv v domácnosti. 

Dnešní doba nabízí mnoho možností, jak využít volný čas. Milovníci kultury rádi navštěvují divadla či výstavy, filmoví nadšenci nechtějí vynechat žádnou novinku na plátnech kina, vyznavači zdravého životního stylu relaxují pobytem v přírodě nebo sportovní aktivitou. Téměř všichni však bojujeme s nedostatkem volného času. Kde ho vzít více? Šetřete, kde se dá. Například při rodinných nákupech.

Nákup potravin je běžnou činností, bez které se neobejdeme. Zajistit do rodinné chladničky ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, maso a nakoupit pečivo je zkrátka nutností. Čas, který tomu však musíme obětovat, rozhodně není zanedbatelný. Pokud k tomu přičteme ještě cestu do obchodu a zpět a čas strávený výběrem potravin, zjistíme, že nakupování věnujeme několik hodin týdně. Jak tento čas zkrátit? Zkuste nakupovat potraviny moderním způsobem – a to přes internet. Vyzkoušejte službu Potraviny on-line, kterou v České republice provozuje společnost Tesco. Ta funguje na jednoduché bázi internetové objednávky zboží, které vám doma aktuálně chybí. Pečivo, mléčné výrobky, maso, ale i těžké prací prášky či čisticí prostředky – to vše lze objednat v několika snadných krocích. Pak už jen zbývá zvolit si den a čas doručení zboží a čekat na řidiče Tesco, který vám nákup doveze až domů.

Vyzkoušejte, jak může být nakupování příjemné a rychlé. Nakupovat on-line můžete na http://nakup.itesco.cz/ Už víte, co uděláte s uspořeným časem?

Našla jsem jeden krásný článek, který by se mohl líbit i Vám a tak se s Vámi o něj podělím 🙂

1. Jak často se chodí na vyšetření

V případě, že těhotenství probíhá tak jak má, chodí nastávající maminky na kontrolu:

• jednou za čtyři týdny, a to až do 32. týdne těhotenství
• od 32. do 36. týdne je to jednou za dva týdny
• od 36. týdne těhotenství až do termínu porodu je to jednou do týdne

Po porodu se množství kontrol odvíjí od zdravotního stavu maminky a novorozence.

2. Co se pravidelně kontroluje

Pokožka miminka je velmi jemná a citlivá, protože její přirozená ochrana není ještě zcela vyvinuta. Je pětkrát tenčí než pokožka dospělého člověka a přirozená kyselá ochranná vrstva pokožky, která chrání kůži před škodlivými bakteriemi, není ještě dostatečně vyvinuta. Proto je pokožka miminka obzvláště náchylná ke škodlivým vlivům a vysychání a vyžaduje speciální péči.

Citlivá pokožka dítěte

Jednou z hlavních funkcí lidské kůže je ochrana před vlivy z vnějšího prostředí. V této souvislosti se mluví o tzv. kožní bariéře, která má svou strukturu. Zralý a donošený novorozenec se narodí s plně funkční kůží, která je však oproti kůži dospělých tenčí, kožní bariéra je zranitelnější. Kůže novorozenců a kojenců je náchylná k vysušování (přestože nebo právě proto, že obsahuje více vody) a je vnímavější k podráždění. Měli bychom ji ošetřovat daleko šetrněji a volit speciální přípravky denní hygieny s velkou pečlivostí. I v sortimentu „dětská kosmetika“ existují velké rozdíly. Jen některé z nich respektují specifika jemné a citlivé dětské kůže.

Kůže miminek:

• je 5x tenčí,
• mazové a potní žlázy ještě nejsou zcela vyvinuty,

• obsahuje více vody,

Rosí se vám doma okna? Kapky vody na skle a orosená okna či zrcadla jsou projevem nadměrné vzdušné vlhkosti. To je první signál, že není něco v pořádku. Vlhkost vzniká našimi každodenními činnostmi, jako je sprchování, koupání, žehlení, sušení prádla nebo vaření. Průměrná rodina dokáže uvolnit do vzduchu během jediného dne až 12 l vodní páry. Proč se ale nadměrnou vlhkostí zabývat? Vysoká vlhkost vzduchu vytváří ideální podmínky pro růst a vývoj plísní a roztočů, kteří mohou způsobovat velké zdravotní komplikace zejména u dětí.  

Znáte ten charakteristický lehce zatuchlý zápach, neustále vlhké prádlo či ručníky, nebo dokonce plesnivé mapy v rozích za nábytkem či v koupelně? Takto působí vyšší vlhkost vzduchu. Vytváří ideální podmínky pro růst plísní a roztočů, kteří dokážou napáchat velké škody na majetku i na zdraví. Je všeobecně známo, že např. roztoči patří k jedněm z nejdůležitějších alergenů vůbec. V pořadí se řadí těsně za pyly, které jsou nejvýznamnějšími alergeny. Dalším významným alergenem jsou plísně. Spory plísní se vyskytují téměř všude. Z jedné spory vznikne za ideálních podmínek v pouhých 5 dnech miliarda dalších. „Nejobvyklejšími druhy plísní, které se často objevují v našich domácnostech, jsou plísně z rodu Penicillium, Cladosporium a Aspergilus, které mohou způsobovat alergie a astma,“ jak uvádí RNDr. Kateřina Klánová, CSc. Zdravotní problémy se v prostředí se zvýšeným výskytem plísní zhoršují. Objevují se alergické reakce, bolesti hlavy, dýchací obtíže nebo dokonce astma. Nejvíce ohroženy jsou děti. Proto je potřeba všímat si signálů, jakými jsou orosená okna či zrcadla.

Jak se jich zbavit?

Jestliže plísně a roztoči nedokážou existovat bez vlhkosti, pak je třeba ji omezit na optimální hranici okolo 50 %. Pomáhá krátké intenzivní větrání, ale to často nestačí.

Nový bílý pohlcovač vlhkosti Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360osnižuje vlhkost vzduchu a pohlcuje zápach v jednom kroku. Celý systém funguje na principu absorpčních krystalů, ze kterých je složena tableta. Krystaly pohlcují nadměrnou vzdušnou vlhkost a srážejí ji v tekutinu. Revoluční tvar přístroje a tablety umožňuje maximálně využít celou plochu tablety. Její členitá struktura a otvor uprostřed využívá proudění vzduchu okolo i uvnitř tablety a tak je pohlcování nadměrné vlhkosti účinnější. Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360o funguje bez přísunu jakékoliv energie. Stačí vyndat tabletu z ochranného obalu, vložit ji do přístroje a přístroj nainstalovat do místnosti. Tableta se postupně rozpouští a tekutina se shromažďuje ve spodní části přístroje. Když se tableta úplně rozpustí, vylijete vodu například do toalety a vložíte tabletu novou. První tableta je dodávána společně s přístrojem, následně je pak možné zakoupit náhradní tablety. Ceresit nyní představil zajímavou novinku, náhradní tablety Ceresit Stop Vlhkosti s vůní levandule. Tyto tablety pohlcují vlhkost a zápach a navíc jemně provoní prostor příjemnou vůní. Nový bílý Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360o se díky své barvě a designovému provedení hodí do jakékoliv místnosti.

Nadměrná vzdušná vlhkost vytváří příznivé podmínky pro výskyt roztočů a plísní a zvyšuje riziko vzniku alergií. Pohlcovače Ceresit Stop Vlhkosti Aero 360° pohlcují nadměrnou vzdušnou vlhkost a tím pomáhají zabránit vzniku a růstu plísní, předcházet alergiím, astmatickým projevům, ucpanému nosu, podráždění kůže a ekzémům. Ceresit Stop Vlhkosti pomáhá zajistit zdravý domov.

1. Očichávají zadky svých dětí. Jestliže ještě nemáte své vlastní potomky, může vás poněkud vyvést z konceptu, že uprostřed společenské konverzace matka plynule odchytí své probíhající dítě, zvedne ho do výše, přičichne si k jeho oplenkovanému zadku a zase jej vypustí - a to vše, aniž by přerušila větu. Zjistit během zlomku sekundy jediným přičichnutím stav v plence dokáží jen matky a těžko říct, zda je to genetickou výbavou, nebo trpělivým cvičením.

2. Nediví se žádným potravinovým kombinacím. Svíčková s rýží? Knedlíky s kečupem? No a co?! Neexistuje na světě potravinová kombinace, která by mohla matku malých dětí překvapit. Má totiž ten nejlepší trénink.

3. Soudí ostatní rodiče. Můžete být nejtolerantnější člověk na světě, ale jakmile se stanete rodičem (zejména tedy matkou), začnete pátrat ve svém okolí po jiných matkách, které své rodičovské povinnosti zvládají očividně ještě mnohem hůře než vy. A stoprocentně naleznete. A stoprocentně vás to neuvěřitelně potěší.

4. Kontrolují, jestli jejich dítě dýchá. Kdo nikdy nestál nervózně nad postýlkou a nečekal, až se jeho dítě pohne, nebo nedržel ruku před jeho pusinkou, aby zjistil, jestli dýchá - ten lže. Iracionální obavy z toho, že by dítě mohlo přestat ve spánku dýchat, zná důvěrně každá matka. A ty paranoidnější jsou schopné své dítě i vzbudit, aby se skutečně ujistily.

5. Nosí s sebou neustále potraviny. Vysypte batoh, nebo tašku kterékoli matky, a objevíte balíčky sušenek, pytlíky rýžových chlebíčků, kukuřičných křupek, krabičky s nakrájeným ovocem, sendviče, skleničky s přesnídávkami... Jakmile se stanete matkou, automaticky vám přistane i role svačinářky a je potřeba být dobře zásobená, kdyby vašemu potomkovi hrozila smrt hladem na pískovišti.

6. Tančí na dětské písničky. Ačkoli by to do rockerky, která za svobodna vymetala všechny kluby a byla schopná protančit noc, nikdo nikdy neřekl, jakmile uslyší Ptačí tanec, nebo Chytila jsem na pasece žížalu, začne si podupávat do rytmu a je pro potěchu svých potomků schopna vystřihnout i neuvěřitelné tanční kreace.

Měla bych asi začít tím, že jsem v pondělí 22. září byla poprvé v poradně u své PA. Vyšetřila mně, dostala jsem veškeré informace ohledně porodnice, ukázala mi porodní sál, čekací pokoje a také jsem dostala dokumenty, které byly potřeba vyplnit k porodu. Nic nenasvědčovalo tomu, že bych měla rodit dřív, i když já vnitřně cítila, že to dřív bude. Jen jsem netušila, že  hned druhý den , v úterý ráno 23. září vstanu z postele, ucítím mokro a jak mi něco teče po nohou. V tu chvíli první co mně napadlo bylo, že jsem se počůrala! Termín porodu byl 14.-15. října. Říkala jsem si, že to nemůže být plodová voda!!?  Byla jsem v 37+2tt. Další myšlenka byla, nepanikař 😀  Byla jsem sama doma a než jsem zavolala manželovi, čekala jsem co bude…Přijdou kontrakce? Bude ze mě dál odtékat voda? Šupla jsem si vložku mezi nohy a v klidu se nasnídala, vyplnila papíry, bohužel jsem nestihla dát ověřit oddací list. Tašku do porodnice jsem měla zabalenou, takže zbývalo přihodit bačkory a zavolat manželovi, že je to tady. Mezitím jsem volala PA Verču a mojí milované sestřičce, zkušené matce, jestli je to ono 😀  No a bylo…

Manžel  hned nechtěl věřit, když jsem mu volala, ale jak jsem ho přesvědčila, že fakt nežertuju, obvolal celou rodinu, kdo u nás bude jako první ať mě odveze a on, že tam dorazí. Do půl hodiny přijel švagr a jelo se. Na Bulovce už o mně věděli. Udělali mi vyšetření, paní doktorka se snažila o Hemiltna, ale kromě toho, že mi odcházela plodová voda, nic nenasvědčovalo tomu, že budu rodit. Čípek nezkrácený! Nezbývalo nic  jiného než čekat. Na čekacím pokoji jsem strávila 2 dny. První den a noc byla výživná, protože jsem slyšela všechny porody za 24 hodin. Byl to docela očistec a já se duševně připravovala na nejhorší, na největší bolesti v mém životě a byla jsem připravená opravdu na všechno.  Po dobu kdy se nic nedělo ( myšleno, žádné bolesti) , mi zavedli  dvě vyvolávačky, dělali mi monitory a hlídali jestli je malá v pořádku, čípek se pomalinku zkracoval, ale to čekání na to kdy to přijde bylo nekonečný. Moje PA Verča, opakovala „ Trpělivost, buď trpělivá, ono to příjde“. Snažila jsem se o to, jak nejvíc jsem mohla. Být v klidu a trpělivá, zrovna já! 😀 Ve čtvrtek ráno mi zavedli poslední 3. tabletku a kolem půl 9 ráno jsem začala cítit menší, jako by menstruační bolesti. Další vyšetření ukázalo, že už je to konečně na dobré cestě a dopoledne určitě porodím.  Celá rodina byla dva dny jak na trní 😀 Konečně jsem mohla napsat UŽ RODÍM 😀

Silnější kontrakce jsem měla cca od 10ti hodin a Verča (PA) mi konečně sdělila, že rodím  a ať volám tatínka. Vše bylo najednou tak rychlý, že jsem v to ani nedoufala. Manžel dorazil do půl 11 a to už porod opravdu začal. Celou tu dobu mně držel za ruku a když jsem zrovna neměla kontrakce tak mi podával vodu. Z toho funění jsem byla vyprahlá jak Sahara a skoro jsem se uchlastala 😀 Samotný porod trval půl hodiny, prý jsem třikrát zatlačila a malá byla na světě. Byl to ten nejkrásnější moment v mém životě. Hned mi jí položili na prsa a já v tu chvíli pocítila takovou lásku a štěstí , že se to nedá popsat. Naše Marianna se narodila 25.září.2014 v 11:03 minuty. Měřila 46cm a vážila 2830 gramů. Náš malinký uzlíček té největší lásky.

Jsem pyšná na sebe, že jsem to zvládla tak v pohodě a bez jakýchkoliv analgetik. Že to šlo hladce a naše Mariannka šla na svět přirozenou cestou a bez komplikací. Byla jsem hrdá na svého muže, když jsem ho poprvé viděla držet malou v náručí, bezprostředně po porodu. Nikdo v životě už mi nevezme to , jak něžně se na mě a malou díval. Byla jsem v totální euforii a tím , že byl porod rychlý a trval i s bolestma 3 hodiny, jsem měla energie na rozdávání. Plakali jsme štěstím a užívali si ten pocit, že už jsme konečně tři.  Že to máme za s sebou…

Opravdu velké díky, patří mé PA Verče, která byla fakt skvělá a přála bych každé rodičce, aby měla před porodem i během porodu takovou péči  jako jsem měla já!  Během kontrakcí se mnou dokonce tančila 😀 Sice to bylo bez hudby, ale opravdu mi to pohupování ze strany na stranu moc pomáhalo. Vedla mě, říkala mi jak mám dýchat, kdy tlačit, kdy počkat, abych se zbytečně nevysilovala a moc mi pomohlo jak byla klidná a optimistická. Naprosto jsem jí důvěřovala !

Můžu říct, že můj porod byl krásný, dojemný a nad očekávání rychlý. Jasně, bolelo to, ale v momentě, kdy jsem malou poprvé držela v náručí , jsem na všechno zapomněla.  A opravdu to nejsou jen slova…

Také se obáváte rýmy a nachlazení? Připravte se na nadcházející sezonu a posilujte svou obranyschopnost. Základem je zdravý životní styl a dostatek vitaminů.  

Základním preventivním opatřením proti nachlazení a nemocem obecně je zdravý životní styl. Dodržování základních pravidel jako je zdravá a vyvážená strava s dostatkem ovoce a zeleniny, pitný režim, mírné otužování, sportovní aktivity přiměřené věku a zdravotnímu stavu, dostatek spánku a opomenout nesmíme také psychickou pohodu a dobrou náladu. Pokud budeme žít takto, výrazně snížíme riziko, že podzim proležíme.

Důležité je dávat si pozor na pobyt v přeplněných místnostech, kde je vyšší šance, že se nakazíme, typickým příkladem je cestování v MHD. Samozřejmostí by mělo být důkladné mytí rukou, větrání a pokud možno nepřicházet do kontaktu s nemocnými lidmi. Pomalu se začíná měnit také jídelníček, často máme chuť na těžší, výživnější jídla, ale ani teď nesmíme zapomínat na vitaminy. Základem je vitamin C, který najdeme v plodech šípku a rybízu, dále v citrusových plodech, paprice, kiwi, brokolici, ale hodně také v zelí nebo květáku. Vhodné je doplnění zinku, který účinek vitaminu C posiluje. Výborná pro obranyschopnost organismu je hlíva ústřičná.

Do lékárny pro rychlou pomoc

Vhodnými doplňky stravy zejména v podzimním a zimním čase jsou MultiIMUN SIRUP a MultilMUN ACUTE. Obsahují nukleotidy, beta glukany získané z hlívy ústřičné a vitamin C vhodný pro povzbuzení a podporu imunity.

Především maminky ocení pomoc, kterou přináší MultiIMUN SIRUP. Je vhodný pro děti již od 1 roku, těhotné i kojící ženy. Neobsahuje konzervační látky a potěší lahodnou chutí. Dětem od 3 let je určen MultiIMUN ACUTE. Vyrábí se ve formě cucavých pastilek s meruňkovo-grepovou příchutí. Stejně jako sirupová varianta, obsahují i pastilky nukleotidy, extrakt z hlívy ústřičné a vitamin C, který přispívá k normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání. 

Lůca už má téměř před porodem (http://blogujicimaminy.blogspot.cz/2014/10/za-mesic-porod.html), takže je ráda, že je ráda a já ji navíc pořád otravuji nějakým zpovídáním. Tentokrát jsem se chtěla zeptat na Elis, abych mohla pokračovat dalším dílem S čím vším si tříletí rádi hrají. A Lůca byla hodná a odpověděla mi. Nechci prudit, aby byly odpovědi rozsáhlejší a tak spojím naše dvě holky dohromady. Jejich zájmy jsou totiž obdobné 🙂

S čím si doma nejvíc hrajete?

Elis: Eliška má nejraději různé úkoly, hry, lego, ale ráda si hraje třeba i na krám a nebo si kreslí na tabuly.

Niki: Teď to vypadá, že by si nejraději hrála na divadlo, alespoň podle toho, že si vystříhla všechna možná zvířátka, panenky, kočáry, kulisy..., ale... Když si to konečně všechno nachystá, srovná a uklidní si obecenstvo. Tak přijde zásek a Niki se stydí. Musím nastoupit já a divadlo zahrát. Tak jsem zvědavá, kdy bude první představení v její režii 🙂

S čím si venku nejvíc hrajete?

Elis: Venku má nejraději prolézačky, pískoviště a taky ráda sbírá kaštany, korálky, kytičky atd. Její nejoblíbenější je ale trampolína, na té u babičky vydrží celé hodiny.

Dražba na Modrém koníku se již stala tradicí. Maminky vyrábějí nádherné ruční práce, které se prodávají v dražbě a získané peníze putují na místo, kde jsou potřeba. 

Mnoho maminek se aktivně zapojuje a vyrábí profesionální výrobky - dekorace, oblečení, hračky a potřebnosti do domácnosti. Předměty jsou kouzelné díky tomu, že jsou tvořené s láskou. A maminek, které tvoří, je skutečně mnoho. Velice jim děkujeme.

Letošní předvánoční dražba je pestrá a bohatá. Představte si, že každé 3 dny se bude dražit 10 nových předmětů během celého listopadu. Ano tolik. A tedy máme možnost si vyhlédnout zajímavou věc a získat ji.

Vybrané peníze se věnují malé Evičce, dcerce uživatelky Modrého koníka dancaevicka

Pár slov od maminky:

"S velkou úctou si Vás dovolujeme oslovit a poprosit o finanční pomoc, určenou k léčbě naší dcery Evičky.