Chcete žít déle a mít o tisíce kroků denně víc bez návštěvy fitka? Stačí vám k tomu jediné zvíře
Znáte ta rána, kdy se vám ani za nic nechce vytáhnout paty z postele, venku je sychravo a jediné, co vás přiměje vstát, je ten vytrvalý pohled a mokrý nos vašeho čtyřnohého přítele? Možná v tu chvíli trochu hudrujete, ale ve skutečnosti právě tehdy děláte pro své zdraví víc než kdokoli jiný v posilovně. Nejnovější vědecká data totiž potvrzují, že pes není jen společník na gauč, ale váš nejlepší osobní lékař, který vám dokáže darovat roky života navíc.
Proč majitelé psů žijí déle a mají zdravější srdce
✅ Statistiky které vyrážejí dech Rozsáhlá meta analýza publikovaná v prestižním časopise Circulation pracovala s údaji od více než tří milionů lidí a výsledky jsou jednoznačné. Majitelé psů mají o 24 procent nižší riziko úmrtí ze všech příčin. Ještě působivější je číslo spojené se zdravím srdce, kde se riziko úmrtí na srdcově cévní choroby snižuje až o 31 procent. Mít psa tedy není jen hobby, je to jedna z nejlepších investic do dlouhověkosti, jakou můžete udělat.
✅ Tisíce kroků navíc bez nutnosti fitka Průměrný majitel psa nachodí denně o 2 760 kroků více než člověk bez domácího mazlíčka. Tento rozdíl v pohybu se nabaluje každý jeden den a vytváří obrovský náskok v kondici. Pes vás totiž přiměje vstát i tehdy, když nemáte náladu, čímž přirozeně eliminuje dlouhé hodiny sezení, které jsou pro naše cévy tak škodlivé. Pravidelná chůze venku navíc zajišťuje přísun slunečního světla a čerstvého vzduchu, což příznivě ovlivňuje váš krevní tlak.
✅ Blízkost jako lék na moderný stres Život se psem není jen o fyzické aktivitě, ale také o psychické pohodě. Přítomnost psa a pravidelná rutina pomáhají lépe zvládat stresové situace, kterých máme v dnešní době více než dost. Pocit blízkosti a věrnosti, který pes poskytuje, snižuje hladinu kortizolu a přináší do dne potřebný rytmus. Přestože studie mluví o silné souvislosti a nikoli o přímé příčině, jedno je jisté, spokojenější mysl a zdravější srdce jdou ruku v ruce s každou společnou procházkou.
ℹ️ Příspěvek má informační charakter a před změnou rutiny se poraďte s odborníkem.
Máte nějaký super recept z mletého krůtího? 🍴
Jakou odsávačku do podprsenky doporučujete?
Máte zkušenosti s handsfree odsávačkou do podprsenky Canpol Babies? Případně s jakou jinou jste byly spokojené a doporučily byste? Ráda bych nějakou handsfree odsávačku, ale nevím, kterou vybrat.
Malá Maru se nedávno narodila a všechno je pro ni nově a vzrušující! Poznává pravidla života ve stádu a svět kolem sebe.. jen ta její maminka Isago je nějaká zvláštní.. proč asi? Jaké je její tajemství?
I když se nám sloni zdají jako nepřemožitelní obři, i jejich život je plný nebezpečí.
Dobrodružná cesta savanou právě začíná, tak se na ni vydejte také..
#ctivachvilka.. aneb
Tento krásně zpracovaný příběh, nejen o putování slonů, ale i o vzájemných vztazích doporučuji ke čtení malým i velkým čtenářům 🐘
Rychlé oživení barevných vlasů
Na začátku mě zarazilo, že jsem nenašla alespoň přibližne dávkování, ale nějak jsem to odhadla. Potřebné rukavice nejsou součástí.
Samotný proces je rychlý a na již barevných vlasech se barva krásně oživila. S odrosty to neudělalo vůbec nic, co se týče odstínu. Celkově ale působily vlasy vyzivene a zdrave.
Čas běží rychleji, než bych chtěla…
Ale tyhle chvíle si ukládám hluboko do srdce, protože vím, že jsou to ty nejcennější, protože prcci budou jedn jednou 💫
Moji kluci.
🦋💫Moje abstrakce do jedné kanceláře🦋💫
U toho jsem se tedy vyřádila🙌🙏💫
100x100cm olej na platne
Nema nekdo podobnou zkusenost? Na pravidelne kontrole u doktorky v den kdy mela prijit ms, videla nepraskly velky folikul (pry neprobehla tento mesic ovulace). Po tydnu stale nemam menstruaci a dnes pozitivni tehotensky test. Doktorka rikala neco o cyste, ktera se stane z toho folikulu. Muze se ta cysta projevit na testu? Samozrejme budu volat dr aby mi udelala krevni test, ale jsem z toho trosku v soku, treti dite jsme uz neplanovali
Damiane máš triko naruby!
“To abych ho mohl použít víckrát.”
😂😂🤦♀️ bože 😂
Otevřená diskuse o adopci a jejím porozumění
Ahoj, všimla jsem si, že se bohužel na tomhle webu toho o tématu adopce nedá moc najít. Proto zakládám otevřenou diskusi. Adopci žiju doma i v práci, navíc natáčíme s kamarádkou/ dospělou adoptovanou
Všimla jsem si, že o tématu adopce tady toho bohužel moc není. Jsem adoptivní máma dvou, už větších dětí (starší v pubertě) a s kamarádkou, dospělou adoptovanou ženou natáčíme velmi otevřený a hluboký podcast o adopci, neplodnosti, opuštění atd. Je tady: https://open.spotify.com/show/6OEQlE8yxaWg3jg4W...
Ahoj vsem, zvazuji hledani prace v Praze. Ktere pracovni portaly maji seriozni nabidku a doporucujete je? Divala jsem se na Profesi, tam toho moc nebylo.
Moc dekuji ♥️
Máte někdo zkušenost, jak se postupuje, pokud se maturant z důvodu nemoci nemůže dostavit na Cermat test? Dcera píše Cermaty v pondělí a úterý, a dnes manžel dostal nějakou žaludeční virózu - zvracení a průjem. A já už začínám nervovat, aby to od něho nechytla. Pokud by to chytla, je nějaká možnost náhradního termínu ještě teď na jaře, nebo by testy psala až na podzim s těmi, co neuspějí? To už by ale nejspíš měla smůlu s výškou, že? No asi dám na modlení, nebo mi dejte tipy, jestli se dá něčím kromě zvýšené hygieny zabránit nakažení touto střevní virozou 🙏
Kde najít další čokoládovny s workshopy?
Ahojky prosím nevíte ještě o nějaké čokoládovně s workshopem,byli jsme u v Chocotopia v Praze a v Českem Krumlově ale víc jsem nenašla,milujeme čokoládu.
Jídelníček posledních dní
1. Rybí filé s kaši a rajčatový salát
2. Kuře na kari s hráškem, kukuřici a těstovinami
3. Hovězí na mrkvi a brambory
4. Hovězí roštěná a rýže
5. Sekaná s kaši a okurkový salát
6. Výpečky se špenátem a brambo knedlíkem
7. Buřty s chlebem
8. Čočka s vajíčkem (a buřtem)
9. Pečené vepřové s cuketou, paprikou a mrkvi s bramborami (pečené v jednom hrnci)
Hovězí vývar
Frankfurtská polévka
Zeleninová krémová
Kokosový perník
Rebarborový koláč
Palačinky
Garnier Olia Gloss (odstín Old Money Blonde )
✨ Co mě dostalo:
• Ta vůně! Hned po otevření mě překvapilo, jak krásně a luxusně voní. Žádný chemický zápach, ale příjemná vůně, která ve vlasech opravdu vydrží.
• Blesková aplikace: Nanáší se na mokré vlasy, což je mega pohodlné. Nechala jsem ji působit jen 10 minut, takže žádné zdlouhavé čekání v koupelně. Ideální "rychlovka" během sprchování.
Jak vidíte na fotce, vlasy jsou po použití krásně lesklé, barva se sjednotila a působí svěžeji. Odstín Old Money Blonde dodal vlasům ten správný šmrnc a zdravý vzhled.
Pokud hledáte něco, co vám vlasy nezničí, ale naopak je vyživí a dodá jim ztracený lesk a barvu během pár minut, tahle maska je trefa do černého. Vlasy jsou po ní jemné na dotek a vypadají jako čerstvě od kadeřníka.
Prodloužený víkend ☺️ Půjčili jsme si karavan, protože bychom si chtěli pořídit svůj ☺️ Zatím jsme všichni spokojení 😍
A je to tu, bude mít šestnáct a chce motorku. Hrňte na mne všechny tipy ohledně ŘP, výběru správného stroje, uklidnění matky, pro kterou je syn dobrovolný dárce orgánů (nadsázka 😁) a dalších vychytávek
Jak řešit noční průjem, zvracení a koliky u pětiměsíčního miminka?
Dobrý den, maminky, ráda bych se zeptala, jestli máte někdo podobnou zkušenost a jak jste ji řešily. Naší malé je 5 měsíců a před dvěma týdny jsme museli přejít na umělé mléko. Od narození ji trápí s
Na Prvního Máje má máma narozeniny.
Dárek pro 80.letou oslavenkyni 😍. Je to cizinka, dárek jí povezu domů autobusem, je to cca 1000 km. Je diabetička, šperky má, nikam moc necestuje. Jaký dárek byste jí vybraly? Klidně i něco upomínkového na ČR. Tak do 1000 korun.
Děkuju ♥️
Prosím, máte nějaké osvědčené (vyzkoušené) levnější parkování u letiště v Praze?🍀děkuji🌷
Ztráta ve 2. trimestru. Jak jste se cítily pár hodin/dní po potratu?
Dobrý večer, prosím vy co jste si prošli ztrátou ve 2 trimestru, jak jste se cítili par hodin/dní po potratu? Bohuzel od vcera mi byl vyvolaný potrat ve 22 tt kvůli vývojovým vadám holčičky…. Proběhl
Krásný večer, mám prosbu! Nemá někdo doma učebnici Nová klavírní škola 2 (oranžová)? Potřebovala bych vyfotit číslo 20 (Malá skladba). To naše zvíře si na víkend nesbalilo noty🙈 děkuji🙂
