Holky mám dotaz, byla jsem na konizaci a výsledek z histologie je CIN II,mluvila sem jenom se sestřičkou takže mi k tomu moc neřekla..nevíte někdo?děkuji

Ahoj holky, pomalu začínáme řešit dětský pokoj a tím pádem i matraci. Máte nějaké tipy, zkušenosti, rady? Děkuji

Strasne moc ho zboznuju !!! ☻💙😸

Abych se po ET soustredila na neco jinyho 😊

Hezké úterý 🙂
Dřív jsem si myslela, jak jsou děti náročné a že potřebují mít všechno nejlepší a nejhezčí.
Někdy jsem kvůli tomu vymýšlela i zbytečně náročné výlety jen proto, aby bylo všeho dost.
Ale pak jsem zjistila, že dětem stačí opravdu málo.
Miska malin, pouštění draka nebo zahrát si Člověče nezlob se.
Naše děti chtějí hlavně lásku a být s námi, ať už dnes vypadáte jakkoliv a cítíte se hrozně ❤

Elli včera od 12 hodin zvracela,naposledy v 8 večer. Ráno začala Terezka momentálně nezvraci.muzu jim dát k obědu samotný vyvar nebo dnes jen radši piškoty a rohlíky?

Hlaska z cekarny na odběry... sami nachcipani duchodci... asi 15 lidi... po pulhodine vyleze sestricka a rika smarja proc ste nepustili tady tehotnou pani? A pan zacal jecet my jsme duchodci my mame taky prednost! 😀

#gestacnidiabetes #tehotenskacukrovka #cukrovka Chtěla bych se podělit o svou zkušenost. Třeba to někomu pomůže 🙂 Když mi na diabetes přišli, byla jsem z toho hodně vystresovaná. Bála jsem se, že budu muset začít s injekcemi inzulinu. Informace jsem sbírala ze všech stran, a neustále to řešila. Začít najednou s diabetickým jídelníčkem nebyl taky žádný med, protože to vyžadovalo přísnou disciplínu, pravidelnost stravování, vážení porcí, počítání sacharidů a také silnou vůli 🙂 Nejtěžší na tom všem bylo ale to neustálé řešení-co k jídlu, kolik čeho a kdy a aby to doma bylo, takže to obnášelo neustálé nakupování a vaření...( Navíc jako vegetarián mám ještě o "překážku" navíc :D Ale naštěstí např. tofu či tempeh jsou na sacharidy chudé 🙂 ) Ale chtěla bych všechny ženy, které tohle postihlo, uklidnit, povzbudit a potěšit vlastně vesměs pozitivními dopady tohoto "problému"! Díky dodržování diety se mi podařilo udržet hodnoty v normě, takže léky ani inzulín nebyly nakonec třeba a jako bonus jsem za poslední 4 měsíce těhotenství přibrala pouze 1kg, tzn./že jsem asi 4 kg zhubla, a zdravě! (Nutno podotknout, že bylo z čeho, neboť jsem měla poměrně slušnou nadváhu už předtím) Tělo na dietu reaguje velmi dobrou rychlostí a pravidelností metabolismu. Odvykla jsem cukru natolik, že i obyčejný ochucený jogurt mi nyní přijde jako nesnesitelně sladká věc. Člověku také dojde, kolik skrytého cukru se v potravinách ukrývá a to se do budoucnosti také hodí. A chtěla bych se s vámi tedy podělit o pár rad a tipů pro těhotné diabetičky, které mi pomohly uspět a vyhnout se tak injekcím 🙂
-Jedla jsem každé 3 hodiny (př. :9,12,15,18,21h a někdy i něco malého o půlnoci) S tím, že v 9,15 a 21 se jednalo o tzv.hlavní chody-kde na oběd a večeři připadlo cca 40-50g sacharidů a na ostatní jídla cca 20g..
-k snídani jsem si naopak dávala co nejméně sacharidů, například omeletu se zeleninou. Prostě porci bílkovin, ideálně téměř bez pečiva. Také mléčné výrobky mi po ránu nepříjemně zvyšovaly cukr v krvi, takže bohužel...jogurtem začít nedoporučuju. Dokonce i mléko do kávy bylo tabu. Ale později během dne už s tím nebyl problém! Třeba k svačině nebo druhé večeři byl pro mě ideální jogurt s mraženým(zimní období je v tomhle trochu kruté)ovocem a ořechy nebo různými semínky.
-po vydatnějším jídle jsem šla alespoň na půl hodiny něco dělat nebo na procházku, a ne si lehnout, i když to k tomu svádělo...ale taky ne vždy.
-ranní hodnoty cukru jsem přestala měřit hned po probuzení, ale třeba až po 20ti minutách, po všech ranních rituálech. To byl můj největší strašák! Ráno, hodnoty cukru kolem 7,5mmol takhle na lačno mě děsily, Než jsem zjistila, že je tu tenhle detail! Že je potřeba se trochu rozhýbat a také si promasírovat ruce třeba důkladným umytím. Přišla jsem na to náhodou, když jsem se ráno změřila a měla jsem 8,5, aniž bych měla večer něco "hříšného", napadlo mě umýt si pořádně ruce, promasírovat a rozproudit v nich krev. Za 2 minuty byl najednou naměřený výsledek 6,3! Takže se neplašte, glukometr nemusí mít vždy pravdu ;)
-dále jsem pila 3x denně čaj z borůvkového listí. Vždy ideálně před hlavním jídlem...měla jsem jej většinou připravený dopředu a už zchladlý. Chutná výborně, když se do něj vhodí i pár borůvek 🙂 Nemá nijak nepříjemnou chuť, a budu ho asi pít i nadále..zvykla jsem si na to. Nevím, do jaké míry má zásluhu na mém úspěchu, ale byla jsem důsledná a pila jej opravdu každý den.
-po pár dnech či týdnech už jsem se měřila jen namátkově
-po pár týdnech už ani nebylo potřeba vážit porce, člověk to dostal celkem do oka
-po prvním měsíci mě doktor pochválil za výsledky, doporučil takto pokračovat a mě to dodalo na klidu a sebevědomí. To mělo taky jistě pozitivní dopad na výsledky. Stres je v tomto případě velmi nežádoucí.
-objevila jsem kouzlo hořké čokolády! ;) tu můžete. Jen se podívejte na obsah sacharidů. Našla jsem i takovou, která měla pouhých 15g sacharidů ve 100g. Dost často jsem se rozmazlovala šálkem hořké horké čokolády, rozpuštěné v mléce (smetana, stévie, kakao navíc, chili, kokosový olej, skořice ..to všechno z toho udělalo báječnou věc)
-stévie je vhodná i pro těhotné. Na tu pachuť si člověk taky zvykne, když chcete něco osladit...jakože třeba ten jogurt s mraženýma meruňkama to vážně potřeboval ;)
-na internetu je spousta low-carb receptů z celého světa a rozhodně to nemusí být něco nudného! Například pizza vyrobená z květáku, vajec, mandlové mouky a mozzarely je lepší, než obyčejná! Je to o tom se nebát taky trochu rozmazlovat a experimentovat 🙂)

To by bylo asi tak vše, na co se teď rozvzpomínám... Snad to někomu přijde užitečné.. Hlavně bych chtěla zdůraznit, že toto setkání s cukrovkou bylo pro mě ve výsledku velmi pozitivní zkušeností. Naučila jsem se pravidelně stravovat (což po létech práce v gastru je velký úspěch sám o sobě, kdo ví, ten ví ;) a nastartovala tak metabolismus. Nyní se tělo samo ozývá, že má 3 hodinách hlad. Těším se, že až se budu moci po porodu hýbat, že půjde pryč i ten zbytek z původních zásob tuku 🙂) Naučila jsem se číst složení potravin a objevila tak pár rozhodně nedobrých, ale přitom zdravě se tvářících výrobků! Po pár dnech diety už jsem necítila hlad ani potřebu větších porcí, díky té pravidelnosti se ukáže, že jsou porce dostačující.
A v neposlední řadě se může podařit vyhnout se diabetu v budoucnosti, díky umírněné životosprávě.
Navíc si neumím představit intenzivnější motivaci k takovéto změně, nežli je zdraví vaše a vešeho miminka. A ještě jeden bonus! Můj partner zhubl také 5 kg protože se mnou tak trochu drží basu 🙂

Tak ať vám to hezky jde a nestresujte se. Okolí se nebojte požádat o podporu a poproste je, ať si zákusky a tatranky jedí někde potaji ;)

Hodně štěstí!
Veu

#lasky_neni_nikdy_dost
Mám hrozně ráda tuhle fotku a strašně mně mrzí, že není ostrá. Prostě nás má láska (manžel) náhodou blejskl telefonem. Takže i s ním jsou tam vlasně mé lásky skoro všechny. Můj syn, mamka, ségra a já, na štědrý den ráno, jestě v posteli🙂). Krásného Valentýna všem🙂.

Moji andílci ❤
Velké sestřičky si hlídají malého brášku 😇

Zítra preventivní sono ledvin Laurinky, taky vás Mudr. posílal?

Kdo má ještě trochu sněhu, tak hravé, ale čisté omalovánky, doporučujeme 😍 :
http://www.mklife.cz/2017/02/zimni-omalovanky.html

Malá mě komplet pozvracela postel,vyzvracela nejspis kakao,hned jsem to sundala a dala na 60 vyprat ale nepustilo to. Nějaký tip co s tím? Nebo můžu povlečení rovnou vyhodit?

Sněží, padá snížek bílý,

budou závěje

sněhulák na děti mává

vyskočte honem z postele

cupy dupy do chalupy

cupy dupy ven

máme krásný den.

Z kopce sáňky sviští,

děti křičí, piští

je tu zima, je tu mráz,

na kopci se sejdem zas.

Více zde: http://salek-kavy-u-diviska.webnode.cz/news/zmn...

Poradíte prosím? 15.1. si ode mne koupila na bazárku jedna paní bundu. O žádné vadě nevím. Dnes mi od ní přišel email, že požaduje vrácení peněz, protože má bunda roztrhlý rukáv. Platí zde lhůta, že peníze lze vrátit jen do 14 dnů od převzetí? Nebo jak je to dobře dle zákona? Děkuji.

Maminky, rada by som darovala zdarma oblečenie po mne veľkosti S (36/38) nejakej skromnej maminke, ktorá to naozaj potrebuje. Viete o niekom alebo máte záujem? Na bazaroch sa mi to nedarí predať a rada by som sa toho zbavila a zároveň tým niekomu pomohla v ťažšej situácii. Prosím ak máte záujem alebo o niekom viete, tak ma neváhajte kontaktovať 🙂

Otcovské radosti #59: Princezna sedí na zemi, hraje si s hračkami, trhá u toho toaletní papír a pořád opakuje: „Všichni tady umžeme.“