avatar
vienetta
Zpráva byla změněna    22. bře 2022    

💤🛌😴 Tipy k tomu, aby pro nás plodnost byla přirozenost 2/3

*dostatečný a kvalitní spánek*

Nejen pohyb je důležitý, ale také odpočinek, relaxace a regenerace.

?Dáváš tělu tolik spánku, kolik potřebuje?

?Dopřáváš si před spaním relaxaci a uléháš s čistou hlavou?

?Dovolíš si občas "nic nedělat" a odpočívat i přes den?

Jestliže chceme, aby naše tělo bylo přirozeně plodné, musíme mu k tomu dát šanci.

A další oblastí, na které můžeme zapracovat, je spánek a odpočinek obecně.

Moje tipy:
😴spát v zatemněné místnosti - to je důležité hlavně pro ty z nás, které bydlíme ve městech, kde je i v noci hodně světla - pro správné uvolňování hormonu melatoninu je důležitá co největší tma (hodí se buď zatemňovací závěsy nebo neprůhledná maska přes oči)
😴před spaním si dopřát relaxační aktivity, naladit se na sebe, uvědomit si, co se nám dneska povedlo hezkého, za co jsme vděčné, ukončit den (úkoly na další dny si napsat, aby je hlava mohla vypustit a nerušily nás v noci)
😴co nejdelší dobu před spaním se vyhýbat modrému světlu obrazovek, mobilů, monitorů
😴snížit působení elektromagnetického záření - nemít v ložnici mobil, ideálně i na noc vypínat wifi
😴dopřát si dostatečně dlouhý spánek - raději jít spát dřív a vstávat dřív, myslet na délku spánku i v pracovním týdnu, "nedospávat" jen o víkendu
😴myslet na regeneraci a odpočinek i přes den - v týdnu zařazovat aspoň krátké aktivity, o víkendu tomu dát prioritu

Máš nějaký večerní rituál, který ti funguje? Poděl se o něj 💗

PS: zajímá tě víc o tom, jak podpořit přirozenou plodnost? Pak nakoukni sem https://bit.ly/PrirozenePlanovaniRodicovstvi

avatar
redakce
22. bře 2022    Čtené 1582x

Nezvratný osud, aneb jak předvídat nepředvídatelné

Život s dětmi je jako jízda na kolotoči. Je to opravdu velká zábava, ale čas od času se z toho může zatočit hlava. Někdy si připadám jako ve filmu Nezvratný osud. Děti na bruslích? Vidím zlomenou nohu. Děti na kole, před očima se mi zjeví odřené koleno. Kluzká dlažba u bazénu ve mně evokuje rozbitou hlavu. Dovádění na prolézačkách? Vidím zlomenou ruku nebo vyražený dech. Možná si řeknete: „Ta žena není normální.” Přiznám se, že si to říkám někdy i já. Sem tam mám pocit, že je jen neustále upozorňuji: „Neběhej nebo spadneš, nelez tam, protože si ublížíš”. No je to prostě důsledek života s mými dětmi.

V momentě, kdy už znal lékař na pohotovosti křestní jméno mé dcery dříve, než jsem mu podala průkaz pojištěnce, věděla jsem, že je ten pravý čas přemýšlet o dobrém pojištění. Poprvé jsme tam byli s naraženou ručičkou, ze které se vyklula prasklá loketní kost. Podruhé se zatlučenými plastovými zoubky z princeznovské korunky v čele. Ano, přesně ty zoubky, které jsou na korunce proto, aby lépe držela ve vláscích, se po nárazu o zeď při náruživém tanci odlomily, a zabily do čela jako hřebíky. Nic vážného, stačilo nařezat, pinzetou vyjmout „hřebíky“ a zašít. Potřetí si slečna přibouchla malíček do dveří auta. Se zlomeným prstem jsme chodili na kontrolu ještě dva měsíce. A tak dále... Znáte to určitě taky.

A to je jen takový běžný nudný každodenní život. Ta každodenní jízda na kolotoči zvaném rodičovství. Pokaždé, když ze mě opadl prvotní šok, řekla jsem si, že vždyť takto děti rostou. Jednoduše to k dětství patří. Naštěstí, žádné velké tragédie se u nás nekonaly, ani v našem okolí. Až jednou...

Cesta za posledním sněhem, nebo jak se poučit z chyb druhých

V našich končinách už bylo jaro, ale výše položené kopce ještě lákaly vytrvalé lyžaře užít si poslední dny na svazích. Pracovní povinnosti mi nedovolili jít, ale manžel si vybavil volno a naši starší, tehdy ještě předškolačku, vzal na otočku na lyžování. Přidal se i kamarád, jehož dcerka byla, shodou okolností, spolužačkou ze školky naší dcerky. Výlet byl super. Užili si ho, hodně smíchu, horká čokoláda v bufetu a den bez mého lamentování: „Dávej si pozor, jinak...“. Celý den mě zásobovali fotkami. Těšila jsem se, že si to jednoduše užívají.

Zazvonil telefon... Muž vystrašeným hlasem mi říká, přijedeme pozdě, malá Janka spadla, musíme jít do nemocnice. V první sobecké vteřině mi odlehlo, že se nic nestalo mé dceři. Zahanbená jsem však později trnula a čekala na zprávy, jak na tom naše malá kamarádka je. Nedopadlo to dobře. Měla roztříštěnou zlomeninu nohy.

avatar
nabertekurzOvěřená organizace
22. bře 2022    Čtené 60x

WEBINÁŘ: Co dělat, když je to silnější než já? 23. 03. od 17:00

Zdravím, říkala jsem si, že by to mohlo pro některé z Vás atraktivní 🙂 udělejte si čas 23. 03. 2022 od 17:00 čas a přijďte se podívat bezplatně na webinář 😊

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč Vás Váš mozek vábí, aby dostal něco, co mu ve výsledku nedělá dobře? Dozvíte se třeba také jak jak funguje závislost a jak identifikovat spouštěče 🤷‍♀️ 🤔 nebo jak rozpoznat, že už se jedná o rizikovou situaci a je potřeba zpozornět 🧠🤯 Ať už se týká hraní videoher nebo hazardních her, mozek má své principy - zjistěte s námi jaké 🙂 Pozvání do  webináře přijal doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D. , který má za sebou 9 let psychoterapeutické praxe a současně působí na Univerzitě Palackého.

Opět bude prostor i pro Vaše anonymní dotazy

Už zítra od 17h na tomto odkaze: https://1url.cz/@relaps_a_spoustece

kliknout na odkaz a bez nutnosti registrace jen vstoupit 🙂 

22.tt s naší princeznou "M"🤎

Neštovice, včera večer první osypani. Jak dlouho budou přibývat další? Pokud svědí, tak namazat čím, můžu fenistilem? Dávat i v kapkách 3 denně? Sem tam zasvedi. Když nesvědčí, tak se něčím potira nebo ne? U ucha si nějakou zřejmě rozskrabla... Čím maznout? A Za jak dlouho může do školy, 14 dní? A mladšího múzu dát do školky když je ok? Hlásí se to dr? Omlouvám se že tolik otázek, ale je to naše poprvé 🙏🙏 děkuji za jakýkoliv postřeh 🙏🙏

avatar
whocares
Zpráva byla změněna    22. bře 2022    

Včera odpoledne s manželem řešíme finanční situaci a plánované výdaje na příští měsíc. Já vypočítávám: „Musím koupit klukům celoročky a tenisky, oběma větší bačkory a rifle, mladšímu vestu a mikinu, staršímu hodně ponožek, koupila jsem lísky na koncert, jdu na zubní hygienu a čeká mě focení na web... no, chtěla jsem si koupit na jaro jedny Vasky, ale asi si teda koupím nějaké levnější boty." Manžel: „Ne, kup si je." Já: „Ne, nebudu utrácet." Taky já za půl hodiny: „Vasky mají 30 procent slevu, to nemívají nikdy, tak jsem si koupila ty boty dvoje."🙈 Taky vás na slevy vždycky utáhnou?

avatar
apacheeeAMBASADORKA
22. bře 2022    

Cítím v kostech, že dnešek bude boží 😍
Jedu randit ❤️

avatar
vaseli16
22. bře 2022    Čtené 56x

Test Persil Sensitive kapsle 4v1

Dostala jsem možnost otestovat kapsle na praní  Persil Sensitive s aloe vera vhodný i pro alergiky.

Mám doma syna (2,5 roku) a dvouměsíční miminko. Staršímu synovi se opakovaně dělal na zadečku a nožičkách jakýsi lišej, nebo jak to nazvat, ložiska suché pokožky, tak jsem se zkusila přihlásit do testování. Celé rodině pPeru v gelu Persil sensitive, ale i přesto ložiska nezmizela.

Na testování jsme měli týden, což byl dostatečný čas vzhledem k tomu, že kluci naplní pračku klidně za jediný den, v lepším případě dva dny. Co se nás týkalo, vyprala jsem v kapslích ložní prádlo, ručníky, bundy, partnerovi montérky, spodní prádlo a běžné denní oblečení.

Mile mě překvapila příjemná nedráždivá vůně, máme rádi když prádlo voní, ale nesmí to být zas extrém, což kapsle splňují a prádlo voní i po vysušení prádla v sušičce.

Stejně jako u jiných kapslí nemusím řešit dávkování, prostě vhodím kapsly do zadní části bubnu, na to dám prádlo a můžu prát, což třeba u gelu nejde a občas se mi stane, že dávku přetáhnu a dám zbytečně moc.

Čeho jsem se trochu obávala, bylo to, aby se kapsle pořádně rozpustily. Nejednou se mi stalo, že se kapsle nerozpustila, jak měla, a konkrétně na tmavém prádle byly slizké flíčky jak od slimáka a musela jsem prát znovu, ale Persil Sensitive kapsle se rozpustily dobře i při plnější pračce.

Ještě dnes poprosím o nápady, co pomáhá na krvácení z nosu? Jde o syna 16 let, poslední 2 roky s tím má často problém, stává se mu to doma i venku nebo na dovolené (přemýšlela jsem nad suchým vzduchem, což tedy asi nebude), nasadili jsme rutin, ale nepřijde mi ideální, aby ho jedl nonstop... Jsem spíš pro přírodnější alternativy. Doktorka jen krčila rameny, odběry krve má v pořádku (co přesně zjišťovala samozřejmě úplně nevím).

Krásný večer,
mohla bych poprosit o tipy na školní batohy/aktovky pro prvňáčky?
Moc děkuju

avatar
apacheeeAMBASADORKA
Zpráva byla změněna    21. bře 2022    

Už delší dobu jsem potřebovala vyrazit do #dm na větší nákup věcí do domácnosti a přiznávám, že jsem čekala na bezrouškovou dobu 🤷‍♀️

A konečně jsem se dočkala a užila si normální nákup. Teď už jen, aby nám to vydrželo napořád 🍀

Ženy, včera večer mě potkala střevní viroza šlo to horem, spodem. Dnes už jsem nebyla a dieta. A zítra ráno mám jít na krev a moč k dr ( prevence, dlouho jsem nebyla). Můžu jít, ne?? Neovlivní to nějak závratně výsledky?

🙈😁

avatar
ivakalinova
21. bře 2022    Čtené 52x

Vileda mikrohadřík z recyklovatelných vláken + dáreček

Recyklovatelný hadřík z mikrovlánka Vileda je mikrohadřík, vyroben ze 100% recyklovatelného materiálu, což z něj činí ekologické řešení pro úklid Vaší domácnosti.

  • 100% recyklovatelný hadřík z mikrovlákna
  • vyrobeno z recyklovatelných PET lahví
  • udržítelný čistící hadřík
  • fantastický čistící výkon
  • vynikající výsledky bez šmouh
  • vysoká savost díky 100% materiálu z mikrovláken

Vileda mikrohadřík z recyklovatelných vláken je ideální pro úklid kuchyně, koupelny i celého bytu. Lze jej použít jako hadr na utírání prachu, všech povrchů nebo nábytku. Mikrovlákna bez námahy odstraňují nečistoty. Ani mastnota a drobky nejsou pro hadřík problém. Lze jej použít bez jakýchkoliv čistících prostředků a zajišťují ideální čistotu i se samotnou vodou. Drobná mikrovlákna snadno zachytí nečistoty. 

Přednosti produktu:

1. Recyklovatelný materiál - hadřík je vyroben ze 100% recyklovatelného materiálu, který pochází převážně z PET lahví, což z hadříku činí udržitelnější a ekologičtější volbu pro váš úklid.

2. Vynikající čistící výkon - recyklovatelný mikrohadřík snadno a spolehlivě zachytí nečistoty a zanechá váš domov čistý.

Dnes jsem přišla domu akorát k hotové svačině,komečně se dá opět jíst venku…🙏👏😊

avatar
konik_testuje
21. bře 2022    Čtené 366x

Vyzkoušeli jsme tiskárnu Canon Pixma G640, která zvládne fotky, samolepky i magnety

Kvůli tisku fotek už nemusíte nikam chodit, dokonce si ani snímky objednávat, a platit tak poštovné. S tiskárnou Canon si je snadno a levněji vytisknete doma. 

Pamatujete si dobu, kdy jsme ještě své zážitky zachycovali foťáky, do kterých jsme museli koupit film? A ty nervy potom při čekání na vyvolání z obav, že snímky budou rozmazané. Ano, s nostalgií můžeme říct, že to mělo něco do sebe, nicméně focení na mobilní telefony a digitální foťáky celý proces usnadnilo. Na displeji hned vidíme, jak se fotka podařila, můžeme ji vylepšit, oříznout a také zachycovat nové a nové, dokud nám paměť zařízení stačí.

Zdá se to ideální, ale i tento systém má trhlinu: čím dál méně si necháváme fotky vyvolat. Tím pádem jich máme stovky i tisíce v digitální podobě, jenže v ruce ani jednu. Když pak chceme prarodičům ukázat snímky z dovolené, procházíme to obrovské množství, které na displeji určitě nezaujme tolik jako výběr nejlepších záběrů na papíře.

Tiskárna, se kterou je zábava

V redakci Modrého koníka jsme měli možnost vyzkoušet tiskárnu Canon Pixma G6401, která zvládá kopírování, scannování, tisk dokumentů i fotek a podporuje mnoho typů papíru, včetně například magnetického a samolepkového. Příprava i instalace jsou navíc naprosto snadné. Odpadá nepříjemné plnění, kdy barva byla víc na rukou než v tiskárně, i natahování kabelu k počítači.

Tohle zvládne každý

Viktorka se svými hrdiny 😊

avatar
tehulenka
Zpráva byla změněna    21. bře 2022    

Doporučíte prosím dvoukolovou koloběžku pro 4 letou holčičku?Máte zkušenost?Lepší ruční brzda nebo nášlapná?

Koupila jsem si prošivanou bundu v sam73 a po vyprání je výplň žmolkovatá. Zkoušela jsem jí vysušit v sušičce na mírný program, ale nic nepomohlo. Máte někdo radu, co s tím?

Ahoj holky, prosím o radu dcera 3 roky už má 8 den rýmu, takovou tu hnusnou kdy má ucpaný nos a ráno smrka žlutý sopel. Přijde mi, že je to nekonečný 😔 smrká tak 100 x za den a žádné zlepšení. Šly by jste s tím k MUDr? Díky

Ve 14:07 spatřil světlo náš Ondřej a změnil nám život
😍❤️

Je hodně přátelský, milý, upřímný a hravý.
Z dárků měl ohromnou radost, dostal lego Minecraft, které si moc přál a ta reakce byla prostě nezapomenutelná 😍
S ohledem na malé děti ho musel schovat, a že si ho bude moct postavit později.
V tu chvíli se otočil na návštěvu
"a kdy už pojedete domů?" 😂🤣😍😍
Včera byl teda dlouho vzhůru a to i přesto, že šel do školky. Ale to lego jsme ho museli nechat postavit 😍🥰

(2 fotky)

Projekt ambasadorek přichází s novým konceptem - centrum rezencí. Proto bych vás moc ráda poprosila o maličkou recenzi produktu #vileda - jedná se o produkty, které máte.

Pište pozitivní a samozřejmě i negativní hodnocení. Třeba zrovna vaše krátká recenze pomůže v rozhodnutí některé z nás, zda si výrobek koupit.

Odkaz na centrum: https://www.modrykonik.cz/recenze/recenze/searc...

Děkuji za každé hodnocení ❤️

Holky otázka za zlatého bludišťaka... Do banánového chlebíčku je lepší dát polohrubou nebo hladkou mouku???

Poradíte mi prosím naky lék na odhlenění dítěte ??
Na vlhký kašel
Nesnáší cibuli s medem

😂😂😂

Strana