Jak zvládnout silné bolesti zad v těhotenství?
11. říj 2021
Zdravim, druhé těhotenství a to jsem teprv v 8 týdnu. Mám šílené bolesti zad, v kříži. Mám i druhé dítko,takže ležet a odpočívat na to moc času není ... prosím kdo má zkušenost? Určitě se chystám k ortopedovi.
@jersi3 měla jsem pohly pletenec.. nemohla jsem ani chodit … dostala jsem rehabky … masaz (pozor ale aby uměl fyzio masáže pro těhotné) a cvičení .. a nesedet za počítačem 😂po nástupu na mateřskou se to dost zlepšilo 😂největší efekt mělo to cvičení …
@jersi3 u druheho i tretiho tehotenstvi jsem to mela taky, hrozna bolest hlavne v 1. trimestru. Sla jsem na fyzioterapii, trochu mi promackal zada, poradil nejake cviky. Preslo to az postupne v jine bolesti behem tehotenstvi. Cviceni mi moc nepomahalo