Chřipka

Chřipka (influenza) je nakažlivé onemocnění způsobované snadno mutujícími RNA viry z čeledě Orthomyxoviridae. Chřipka je vysoce nakažlivá, šíří se v sezónních vlnách a nese s sebou značné ekonomické ztráty kvůli výdajům na léčbu a ztrátě produktivity. Klinický obraz chřipky je velmi podobný řadě jiných zimních nemocí způsobovaných velkým množstvím jiných virů a baktériemi, chřipku lze tedy spolehlivě diagnostikovat pomocí CRP, výtěru a následné kultivace.
  • chřipkové viry typu A (savčí, ptačí): velmi snadno mutují, mají také velkou schopnost rekombinace s jinými viry, po prodělané infekci tedy člověk není vůči nim imunní, nejčastěji způsobují chřipkové epidemie a pandemie (jako byla např. španělská chřipka, prasečí chřipka, ptačí chřipka)
  • chřipkové viry typu B (lidské, tulení): mutují 2 - 3x pomaleji než typ A, ale i to je příliš rychle, než aby po prodělaní infekce člověk získal dlouhodobější imunitu
  • chřipkové viry typu C (lidské, prasečí): způsobují lehčí, obvykle bez komlipkací probíhající, onemocnění

Šíření chřipky



Chřipka se přenáší kapénkovou formou - kontaktem s nakaženou osobou nebo s předměty, které použila. Inkubační doba je od několika hodin až po tři dny, v dýchacích cestách se virus rychle množí. Nakažený člověk je infekční po dobu okolo 10 dnů. Chřipka se šíří především v zimě, pravděpodobně kvůli oslabení těla chladem a kvůli nedostatku slunečního záření a následnému poklesu množství vitamínu D v těle. Na severní polokouli tedy bývají chřipkové epidemie obvykle od prosince do února, na jižní polokouli od června do srpna.

Průběh chřipky


Chřipka většinou probíhá jako náhlé propukající onemocnění horních cest dýchacích. Mezi první příznaky můžou patřit zimnice, návaly horka, únava, bolest hlavy, slabé závratě, bolesti svalů a kloubů, hlavně rukou a nohou, bolest za očima. Později se často přidává suchý dráždivý kašel a horečka, škrábání v krku, někdy také zácpa nebo zvracení, rýma (jako přidružená infekce, rýma není příznakem chřipky), pálení za hrudní kostí, zánět spojivek. Následně příznaky obvykle během 3 až 5 dnů odeznívají, únava může přetrvávat delší dobu (obzvlášť, užil-li pacient během nemoci antipyretika), do dvou týdnů od propuknutí chřipky lze očekávat plné uzdravení. Onemocnět mohou lidé jakéhokoliv věku, horší průběh mívá u kojenců krmených umělým mlékem, u astmatiků3 zkušenosti a u seniorů. Mezi možné komplikace onemocnění chřipkou patří pneumonie, zápal plic, zánět středního ucha8, dutin, průdušek, nebo srdečního svalu, úmrtí, pravděpodobnost jejich výskytu se zvyšuje při přecházení chřipky a užívání antipyretik.

Léčba chřipky


Léčba chřipky je symptomatická, v těžších případech se přistupuje k nasazení antivirotik, virostatik (např. Relenza, Tamiflu). Není propspěšné chřipku přecházet, výrazně to zvyšuje riziko těžšího průběhu nemoci, komplikací a prodlužuje následnou rekonvalescenci, doporučuje se klid na lůžku. Při chřipce se doporučuje, pokud možno, nesrážet horečku1 (horečka je obranný a léčivý mechanismus těla, užití antipyretik snižuje imunitní odpověď organismu proti původci nemoci a prodlužuje tak dobu léčby a zvyšuje riziko komplikací, dokonce úmrtí, výrazně prodlužuje dobu rekonvalescence po nemoci), dodržovat pitný režim. Je možno dýchací cesty a dutiny uvolňovat pomocí inhalace solných roztoků nebo aromaterapie (lze využít éterické oleje eukalyptus, tymián), použití nosních kapek, pití teplých nápojů.

Imunitnímu systému lze pomoci v boji s chřipkou pomocí některých prostředků:
  • zdravá strava: antioxidanty (zelenina a ovoce), omega-3-mastné kyseliny (z větších zdrojů např. mořské ryby, chia semínka, lněná semínka), omezení aditiv, průmyslově zpracované stravy a sacharidů (a to hlavně cukru)
  • betaglukany2: pro děti např. Hlíváček nebo Imunoglukan1
  • vitamín D (vitamín D3 v kapkách, rybí tuk, fermentovaný olej z tresčích jater) : jeho zásoby z léta vydrží v naší zeměpisné šířce nanejvýš 3 měsíce, bezpečná dávka pro kojence je 500 IU, pro dospělého 5 000 IU (při nemoci, krátkodobě, lze užívat až dvojnásobek)
  • megaskorbická léčba5: nitrožilní nebo perorální podávání vysokých dávek neutralizovaného vitamínu C (askorbátu),
  • probiotika5
  • zdroje síry: česnek, cibule, brukvovitá zelenina (brokolice, květák, kapusta, zelí), červená paprika, oves, syrovátka, lék ACC
  • bylinné čaje: lipový květ, květ černého bezu, nať máty
  • bioflavonoidy: bobulové ovoce (maliny, ostružiny, brusinky, borůvky, černý rybíz), granátová jablka, šípky, jeřabiny, aronie, rajčata, citrusy, kořen lékořice
  • vodoléčba: mokré zábaly, postupy dle Priessnitze a Kneippa


Prevence chřipky


  • zdravá strava: antioxidanty (zelenina a ovoce), omega-3-mastné kyseliny (z větších zdrojů např. mořské ryby, chia semínka, lněná semínka), omezení aditiv, průmyslově zpracované stravy a sacharidů (a to hlavně cukru)
  • vitamín D (vitamín D3 v kapkách, rybí tuk, fermentovaný olej z tresčích jater) : jeho zásoby z léta vydrží v naší zeměpisné šířce nanejvýš 3 měsíce, bezpečná dávka pro dlouhodobé užívání je pro kojence 500 IU, pro dospělého 5 000 IU
  • vitamín C: preventivně lze užívat až 40 -100 mg/kg/den
  • probiotika5
  • betaglukany2: pro děti např. Hlíváček nebo Imunoglukan1
  • pohyb
  • omezení stresu
  • otužování
  • dodržování hygienických pravidel: mytí rukou (mýdlem pod tekoucí vodou několikrát za den), zakrývání si úst při kýchání a kašli
  • udržování dostatečné vlhkosti vzduchu. ideální vlhkost vzduchu je 50%, při vlhkosti pod 40% se již začínají sliznice vysušovat a jsou tak náchylnější k infekcím
  • vyhýbání se místům s velkou koncentrací lidí během chřipkové sezóny, omezení kontaktu s nakaženými lidmi, nepůjčovat si předměty (telefony, sklenice, hrnky, talíře, příbory, hračky) od ostatních lidí, omezit zdravení se podáním ruky nebo líbáním

Očkovaní proti chřipce


Dle řady výzkumů může očkování37 proti jednomu kmenu chřipky zvýšit náchylnost k jinému kmenu chřipky, také s sebou nese možný výskyt něžádoucích účinků, efektivita vakcinace se udává okolo 60%. Očkování proto chřipce, pokud vůbec, je účinné pouze proti kmenu, který je ve vakcíně obsažen (byl výrobcem vakcíny odhadnut jako nejpravděpodobněji se vyskytující v následující chřipkové sezóně).
  • IDflu
  • Vaxigrip

Na následujícím videu České televize o chřipce a očkování proti ní hovoří MUDr. Ludmila Eleková (CZ):




Související články


Víc o chřipce na modrykonik.cz:


Použité zdroje


  1. http://www.symptomy.cz/priznaky/chripka
  2. http://cs.wikipedia.org/wiki/Ch%C5%99ipka
  3. http://www.vitalia.cz/clanky/duel-pro-koho-ma-o...
  4. http://www.slobodavockovani.sk/news/proc-se-neo...
  5. http://rizikaockovania.sk/dok/Vitamin_C-liecba.pdf
Pomohl ti tento článek?
Ano
 / 
Ne

Zkušenosti s chřipkou

Máš zkušenost s chřipkou?
Poděl se o ni a pomoz tak ostatním maminkám.
Napiš svou zkušenost