Vitamín A

Vitamín A (retinol, retinal, kyselina retinoova) se řadí k vitamínům, které jsou rozpustné v tucích. Ovlivňuje zrakové funkce a patří mezi vitamíny, které ovlivňují povrch kůže a sliznic, tvorbu slizničního hlenu, metabolismus kostí a zubů, vývoj placenty9, růst a tvorbu spermií.

Vitamín A je důležitý pro vidění v šeru a pro vnímání barev. Pro správné vstřebání vitamínu A je nutná správná funkce střeva a žluč. Po vstřebání ze střeva se vitamín A ukládá do jater. Játra jsou tedy hlavní zásobárnou pro vitamín A.

Denní potřeba vitamínu A závisí na věku, průměrně je to ale kolem 375 - 1200 ug, největší potřeba vitamínu A je u kojících matek.

Zdroj vitamínu A

K přirozeným zdrojům vitamínu A patří: vaječné žloutky1, vnitřnosti, zejména játra,
kolostrum2, mateřské a kravské mléko, barevná zelenina a zralé ovoce.

Nedostatek vitamínu A

Nedostatek vitamínu A vzniká při:

  • Nedostatku vitamínu A v potravě
  • Poruchách vstřebávání tuků - pacienti s celiakií1, s onemocněním slinivky, žloutence
  • Hypotyreóze - snížená činnost štítné žlázy
  • Cukrovce2
  • Různých onemocněních jater

Projevy

  • Porucha vidění v šeru a v noci
  • Suché a ztluštělé oční spojivky
  • Drobné změny barvy na oční bulvě - tzv.pigmentace
  • Napjatá a suchá kůže zejména na obličeji, krku a zadku - kůže vypadá jako kdyby byla posypaná moukou
  • Vlasy jsou bez lesku
  • Změny na sliznicích hrtanu způsobí chrapot a pocit škrábání v krku
  • Průjmy1, pokud je porušen epitel střeva
  • Močové kameny
  • Infekce vagíny
  • Infekce dýchacích cest
  • Snížená obranyschopnost
  • Opožděný růst a porucha inteligence

Diagnostika

  • Vyšetření hladiny vitamínu A z krve
  • Vyšetření výtěru ze spojivky nebo vagíny

Léčba

Léčba závisí na příčiny vzniku nedostatku vitamínu A. Pokud je nedostatečný příjem v potravě, nejprve se doporučuje příjem většího množství mléka, mléčných výrobků, zeleniny a ovoce. V některých případech lékař doporučí podávání 1500mg vitamínu A denně.

Délka léčby trvá jen do upravení stavu, protože při dlouhodobém užívání preparátů vitamínu A hrozí předávkování. Pokud jsou přítomny poruchy vstřebávání, tak se podává rozpustná forma vitamínu A.

Nadbytek vitamínu A

Nadbytek vitamínu A vzniká při jeho nadměrném příjmu po delší dobu. U malých kojenců se při podávání vitamínu A může rychle způsobit nadbytek vitamínu A. U kojenců se při nedostatku vitaminu A proto doporučuje podávání vitamínu A každý druhý nebo třetí den.

Matkám, které byly léčeny mastmi s obsahem retinoidů, se rodí častěji děti s vrozenými anomáliemi.

Projevy

  • Akutní hypervitaminóza A:
    • Zvýšený nitrolebeční tlak - zvracení3, spavost, vyklenutí velké fontanely
    • Ochrnutí mozkových nervů
  • Chronická hypervitamninóza A:
    • Nechutenství4
    • Zvracení
    • Hubnutí
    • Průjmy
    • Vypadávání vlasů
    • Svědění kůže
    • Žloutenka a zvětšení jater
    • Loupání dlaní
    • Zvýšená hladina vápníku v krvi

Léčba

Léčba spočívá v zamezení přijímání vitamínu A v potravě nebo ve vitamínových preparátech. Prognóza je dobrá.

Související články

Více o Vitamínu A na modrykonik.cz

Použité zdroje

  1. A. C. Muntau, Pediatrie. Praha: Grada Publishing, 2009
  2. Miroslav Šašinka a kol., Pediatrie. Bratislava: Herba, 2007
Pomohl ti tento článek?
 / Ne

Zkušenosti s vitamínem A

Máš zkušenost s vitamínem A?
Poděl se o ni a pomoz tak ostatním maminkám.
Napiš svou zkušenost