Jarní prázdniny se blíží a s nimi otázka, kam vyrazíte letos. Přestože jsou v Česku předpovědi počasí v únoru a březnu vždy trochu zrádné, jarní měsíce skrývají spoustu možností, co s rodinou nového objevit. Jaké destinace jsou pro jarní prázdniny s dětmi ideální?

Horská rodinná dobrodružství

Dovolená jara 2026 může začít v polských Krkonoších nebo Beskydech, kde objevíte ideální kombinaci přírody, pohybu a pohodlí. Místní horské hotely a apartmány se orientují právě na rodinné pobyty a mnohé z nich mají speciální programy pro děti. Najdete tu pobyty s polopenzí nebo snídaní, které zjednodušují plánování jídelníčku. Hotely často disponují i wellness, což je bonus pro rodiče, kteří si potřebují odpočinout.

Na svah!

Třebaže konec zimy nepředstavuje tuzemský vrchol lyžařské sezóny, v nadmořských výškách Krkonoš a Beskyd se sníh zpravidla ještě drží. Některé nabídky pobytů s dětmi na Slevomatu zahrnují skipas v ceně pobytu, což vám ušetří nemalé peníze a zjednoduší organizaci dovolené. Při výběru destinace na lyže zvažte délku zimní sezóny konkrétní lokality.

Wellness a bazény – když to venku není na procházku

Pokud hodně přemýšlíš, není to chyba. Je to známka silné představivosti. Problém nevzniká v samotném myšlení, ale v tom, že se mysl naučila automaticky vyhledávat hrozby místo příležitostí. Dobrá zpráva je, že stejný mozek, který tě dokáže vystrašit, tě dokáže vést i ke klidu a růstu.

Přemýšlení není nepřítel

Mnoho žen má pocit, že s nimi není něco v pořádku, protože neumí "vypnout hlavu". Neustále si přehrávají možné scénáře, obavy, selhání nebo odmítnutí. Jenže přemýšlení samo o sobě není problém. Problémem je nevyvážené myšlení, které se soustředí pouze na to, co by se mohlo pokazit.

Ten samý mozek, který si dokáže představit ztrátu, si dokáže představit i úspěch. Jen byl dlouho trénovaný jedním směrem.

Úzkost jako představivost bez vedení

Úzkost se často neprojevuje jako emoce, ale jako hlas v hlavě. Hlas, který působí přesvědčivě a naléhavě. Tento hlas ale není autorita. Je to představivost, která se rozběhla bez směru.

Papírový těhotenský průkaz existuje již desítky let a to jen s minimálními změnami. Obsahuje všechny důležité informace o těhotné ženě a průběhu jejího těhotenství. Zároveň ale může být někdy hůře čitelný, zapomenutý doma nebo neaktuální. V době, kdy máme banku, e-maily, kalendář v mobilu, to přestává dávat smysl.

Právě z každodenní praxe lékařů a reálných potřeb těhotných žen vznikl Těhotenský průkaz v mobilu – aplikace, která má zjednodušit orientaci v těhotenství a dát ženě klid, že má vše podstatné vždy po ruce.

Na otázky odpovídá prof. MUDr. Michael Halaška, Ph.D., lékař oceněný magazínem Forbes mezi 30 nejlepšími lékaři v České republice, jehož klinická práce i výzkum se dlouhodobě zaměřují na problematiku nádorových onemocnění v těhotenství, a který se zároveň podílel na vývoji aplikace. Druhý pohled přináší uživatelka, jež aplikaci aktivně využívala v průběhu svého těhotenství.

Proč aplikace vznikla?

Lékař:

„Opakovaně jsme se setkali v nemocnici s papírovými těhotenskými průkazy, které byly téměř nečitelné – pomačkané, polité a často obsahovaly špatně čitelné ruční zápisy. Někteří registrující gynekologvé, pacientkám místo zápisů těhotenské nálezy vlepují vytištěné, nebo přikladají v A4 formátu. To ale není moc běžné. Při akutních příjmech se občas také stalo, že pacientka papírový těhotenský průkaz ve stresu zapomněla. V současné době, kdy digitalizace proniká do každé naší činnosti ve zdravotnictví, bylo přirozené, že bylo potřeba vykročit do 21. století. Chtěli jsme moderní formu dokumentace, kde má těhotná žena všechno důležité stále u sebe. Zároveň jsme chtěli vytvořit bezpečný komunikační most mezi jejím registrujícím gynekologem a porodnicí aniž bychom registrující gynekology jakkoliv zatížili jakoukoliv přídatnou administrativou.“

Nezáleží jen na tom, co jíme, ale také na tom, jak dlouho jídlo v těle zůstává. Trávicí systém funguje podle vlastního rytmu a jednotlivé potraviny jím procházejí různě rychle. Právě to rozhoduje o tom, zda se cítíme lehce, nebo naopak těžce a unaveně.

Každé jídlo má svůj čas

Lehké potraviny s vysokým obsahem vody, například ovoce, opouštějí žaludek velmi rychle – často do 20 až 40 minut. Těžká jídla bohatá na tuky a bílkoviny mohou naopak v trávicím traktu zůstávat 3 až 4 hodiny i déle.

Tělo nereaguje jen na složení stravy, ale i na dobu, po kterou ji musí zpracovávat.

Proč na tom záleží

• správné pořadí jídel pomáhá předcházet nadýmání
• těžká jídla večer zhoršují trávení i spánek
• dobré načasování podporuje stabilní energii
• vhodné kombinace zlepšují vstřebávání živin

Znáte to období, kdy se venku střídá sychravé počasí s mrazivými rány a vy ve školce u šatny jen s malou dušičkou posloucháte, zda z některé strany nezazní kašel? Každá máma chce pro své dítě to samé, aby bylo spokojené, plné energie a připravené na každodenní dobrodružství. Snažíme se do detí dostat každý kousek ovoce a zeleniny, vyvážit stravu a uhlídat sladkosti, ale někdy je to pořádná výzva. Chceme jim dopřát tu nejlepší péči, aby si mohly naplno užívat hry s kamarády v každém počasí.

Co budeme testovat

Tentokrát se zaměříme na prémiovou podporu dětského organismu s řadou vitamínů pro děti BEBACARE® KIDS GUMMIES. Jde o doplňky stravy ve formě želé medvídků s lahodnou ovocnou chutí, které děti neodmítnou, ale které zároveň splňují přísné nároky maminek na kvalitu a složení bez přidaného cukru.

V balíčku na testování najdete:

BEBACARE® KIDS GUMMIES IMMUNITY s příchutí lesního ovoce a maliny si vaše děti zamilují. Tento lahodný multivitaminový doplněk stravy ve formě želé veselého tvaru přináší nejen skvělou chuť, ale obsahuje i mix důležitých vitamínů, zinek a selen, které podporují imunitní systém. Dejte svým dětem EXTRA péči a podpořte jejich zdraví EXTRA porcí vitamínů v každém želé.

BEBACARE® KIDS GUMMIES MULTIVITAMINs příchutěmi pomeranče, jahody a jablka dodají vašim dětem potřebnou porci vitamínů. Tento lahodný multivitaminový doplněk stravy ve tvaru želé medvídků přináší nejen skvělou chuť, ale obsahuje i klíčové vitamíny, jód a zinek, které podporují imunitní systém. Hravý tvar želé činí užívání vitamínů zábavným a atraktivním! 

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy, ale ruku na srdce, je to také pořádná makačka pro naše tělo. S rostoucím bříškem přichází nejen radostné očekávání, ale často i únava, pnutí pokožky, nespavost nebo nepříjemné křeče. A někde v koutku duše se už začínají objevovat myšlenky na samotný porod a dny, které budou následovat bezprostředně po něm. Každá nastávající maminka si zaslouží péči, která jí uleví v posledních týdnech „2v1“ a zároveň jí pomůže k rychlejšímu zotavení, až bude miminko na světě. A my pro vás nyní máme skvělou příležitost vyzkoušet produkty, které vám přesně takovou péči a úlevu poskytnou.

Co budeme testovat

Lansinoh Zklidňující tělové máslo s hořčíkem je novinka od odborníků na kojení a poporodní období. Toto odborně namíchané zklidňující máslo je vaším novým těhotenským rituálem před spaním. Úžasně bohatý, vyživující hydratační krém vnese do vaší večerní rutiny trochu luxusu – je nasycený uklidňujícím hořčíkem a vůní levandule a heřmánku, které vám pomohou připravit se na klidný spánek. Zkombinujte s jemnou masáží pro uvolnění unavených svalů a nechte přirozeně hydratující bambucké a kakaové máslo přes noc rozpustit v pokožce. Krém je speciálně vyvinutý pro těhotenství a po porodu a rychle se vstřebává beze zbytku.

Lansinoh Padsicles poporodní chladivě-uklidňující vložky v bylinné směsi připravené ke zmrazení poskytují uklidňující úlevu na bolavou hráz po porodu. Jednoduše je vytáhnete z lednice nebo mrazáku a položíte na poporodní vložku. Zajistí chladivý komfort, zatímco bylinné složky jako aloe vera a vilín podpoří hojení a regeneraci. Vložka je měkká a flexibilní, i když je zmražená, takže se přizpůsobí vašemu tělu. Jsou gynekologicky testované, vhodné pro citlivou pokožku a obsahují 100% veganský gel.

Koho hledáme

Hledáme nastávající maminky, které se momentálně nacházejí v závěrečné fázi těhotenství. Ideální testerka je přibližně 2 měsíce před termínem porodu (tedy cca v 7. až 8. měsíci).