Vánoce jsou tu již za pár dní a čas na přípravy se pomalu ale jistě krátí. Jak jste na tom s dárky? Máte pořízeno již pro všechny, které jste chtěli letos obdarovat?

Pokud ne, věřím, že dm je právě tím obchodem, kde dokážete pořídit skvělé dárky pro maminky, kamarádky, sestry, babičky, tatínky, pro své muže, pro bratry, pro děti, ale třeba i pro kolegyně z práce, či paní učitelky ve školce. A nesmíme zapomenout ani na domácí mazlíčky🙂

Sortiment dm je tak široký, že v něm najdete něco snad opravdu pro každého. Většina z toho budou dárky, které potěší a zároveň budou i praktické.

Někdy je vymýšlení vhodného dárku otázkou chviličky, jindy vám zase pořádně zavaří hlavu. Pokud ještě tápete, podělím se s vámi o pár univerzálních tipů, co v dm vybírám já, když vážně nevím, co dotyčnému/dotyčné udělá radost:

• pěna do koupele
• sůl do koupele
• bytová vůně
• čokoláda
• dmBio bio čokoládovo-oříšková pomazánka
• čaje dmBio

-

Tipy na dárkové sady pro ženy

Pokud však právě sháníte vhodný dárek pro ženu snad jakékoliv věkové kategorie, mám tu pro vás pár zcela konkrétních tipů na krásné kosmetické sady:

• Alverde NATURKOSMETIK dárková sada Pomeranč a Vanilka

• Balea dárková sada mini sprchových gelů

• Balea dárková sada Time to Relax

• Balea dárková sada Magic Moments

• Balea dárková sada golden winter night

• Alverde NATURKOSMETIK dárková sada tělová másla

• Ebelin dárková sada kosmetických štětců s čistící podložkou

Všechny tyto sady jsem letos pořídila já, něco málo si nechám a zbytek poputuje dělat radost babičkám a paní učitelkám.

Která z těchto sad nejvíce zaujala vás?

Vánoce jsou tu opravdu už za pár dní a čas na přípravy se pomalu ale jistě krátí. Jak jste na tom s dárky? Máte pořízeno již pro všechny, které jste chtěli obdarovat?

Pokud ne, věřím, že dm je právě tím obchodem, kde dokážete pořídit skvělý dárek pro maminky, kamarádky, sestry, babičky, tatínky, pro své muže, pro bratry, pro děti, ale třeba i pro kolegyně z práce, či paní učitelky ve školce. A nesmíme zapomenout ani na domácí mazlíčky🙂

Sortiment dm je tak široký, že v něm najdete něco snad opravdu pro každého. Většina z toho budou dárky, které potěší a zároveň budou i praktické.

Někdy je vymýšlení vhodného dárku otázkou chviličky, jindy vám zase pořádně zavaří hlavu. Pokud ještě tápete, podělím se s vámi o pár univerzálních tipů, co v dm vybírám já, když vážně nevím, co dotyčnému/dotyčné udělá radost:

• pěna do koupele
• sůl do koupele
• bytová vůně
• čokoláda
• dmBio bio čokoládovo-oříšková pomazánka
• čaje dmBio

Pokud však právě sháníte vhodný dárek pro ženu snad jakékoliv věkové kategorie, mám tu pro vás pár zcela konkrétních tipů na krásné kosmetické sady:

• alverde NATURKOSMETIK dárková sada Srdečný člověk

• alverde NATURKOSMETIK dárková sada Magic Winter

• alverde NATURKOSMETIK dárková sada sprchových gelů v plechové krabičce

• Balea dárková sada Miracles Arise where Flowers bloom

• ebelin dárková sada Happy Ho Ho Ho

Je přesně týden před Vánocemi. Páni, věřili byste tomu? Vůbec netuším, kam se všechen ten čas poděl, ale o víkendu zapalujeme poslední, čtvrtou svíčku na adventním věnci.
A to mimo jiné znamená, že čas na pečení cukroví se už krátí a nastává ideální doba na to, udělat si seznam toho nepečeného!

Výhodou nepečeného cukroví je rychlost a časová nezávislost. Můžete si ho připravit kdykoliv na něj máte chuť a většina z druhů se dá i zamrazit. Takže pak stačí už jen vyndat pár kousků z mrazáku, nechat při pokojové teplotě povolit, vaječňák do ruky nebo horkou čokoládu a vánoční pohoda je tady.
A přesně takové, jsou i dnešní, arašídové kuličky z pár ingrediencí.
* V receptu používám datle Medjool, které je potřeba důkladně rozmixovat v mixéru nebo robotu, ale ne každý má výkonného pomocníka, pak doporučuji nakrájet datle na kousky a namočit do horké, vroucí vody na 30 minut. Vodu po té slijte a můžete mixovat.

Suroviny na 12 kuliček:

• 4-5 medjool datlí bez pecek
• 2 lžíce ovesných vloček
• 1/2 hrnku arašídového másla
• 1/2 hrnku nasekané čokolády nebo čokoládových peciček(prodává například DM)
• 1/2 lžíce kokosového oleje

Postup:

Dejte datle do mixéru a mixujte dokud nejsou úplně rozmixované. Po té přidejte ovesné vločky a opět krátce pomocí pulzů pomixujte.

Nakonec přidejte arašídové máslo a mixujte, dokud není směs úplně spojená.

*Pokud by se Vám zdála směs moc tekutá, přidejte ještě lžíci ovesných vloček.

Pomocí lžíce nabírejte těsto a formujte kuličky. Ty pak pokládejte na plech vyložený pečícím papírem a dejte je na noc do mrazáku, aby ztuhly. Díky tomu se budou snadněji namáčet v čokoládě. Pár minut předtím, než vyndáte kuličky z mrazáku, se pusťte do přípravy čokolády k namáčení kuliček. 

Oblíbenou čokoládu nebo čokoládové pecičky rozpusťte s kokosovým olejem, dokud není zcela hladká.

Namáčejte kuličky do čokolády (nejlépe to jde pomocí párátka, kdy na něj kuličku napíchnete) a pokládejte je na pečící papír. Jakmile máte všechny kuličky pořádně namočené, dejte je opět do mrazáku, aby čokoláda ztuhla.

Tak to jsou jednoduché kuličky, u kterých se určitě zabavíte i s dětmi.
Děláte nepečené cukroví? Máte oblíbený recept? Podělte se s námi o něj v komentářích a mějte krásný den!

Monika xo

Po roce už se zase přiblížily Vánoce a spousta z vás hledá inspiraci na dárky pro své nejbližší. I letos se můžete těšit na spoustu tipů z "déemka" a protože před pár dny byl Mezinárodní den mužů, ke kterému pro vás chystám soutěž o balíček produktů, začneme s inspirací na dárky pro ty naše chlapáky🙂

Dnes se můžete těšit na desítku zajímavých kosmetických tipů, kterými můžete potěšit třeba právě toho svého tatínka, bráchu, dědečka, manžela, přítele, tchána či kamaráda.

Tak jdeme na to!

-------------------------------------------------------------------------------

1. dárkový set Travel The World

• dárkový set sprchových gelů značky Balea men
• ve třech osvěžujících provedeních
• s citrusovou, dřevitou a mentolovou vůní

Sadu koupíte za 149 Kč a více informací najdete zde. 

2. dárková kazeta Bart-Set

• značka Balea men
• maximální péče o vousy, obličej a vlasy
• s mužnou dřevitou vůní a eukalyptem
• dárková sada obsahuje: Balea MEN olej na vousy 50 ml, Balea MEN pomáda na vousy a vlasy 100 ml, Balea MEN mycí pěna na obličej a vousy 150 ml

Sadu koupíte za 239 Kč a více informací najdete zde.

3. dárkový set Osvěžení

• dárkový set pro mužskou péči
• sprchový gel 3v1 & deodorant sprej
• sprchový gel 3v1 s vůní máty, muškátového ořechu a cedrového dřeva je vhodný na tělo, obličej a vlasy
• deodorant s vůní máty, muškátového ořechu a cedrového dřeva s antibakteriálními účinky chrání před vznikem tělesných pachů a zajistí pocit svěžesti po dobu 24 hodin

Set koupíte za 149 Kč a více informací najdete zde.

4. dárkový set Power Nature

• značka alverde men
• sprchový gel & krém na ruce & tělová emulze
• certifikovaná přírodní kosmetika
• dárkový set obsahuje: alverde sprchový gel 200 ml, alverde tělová emulze 200 ml, alverde krém na ruce 75 ml

Set koupíte za 149 Kč a více informací najdete zde.

5. dárkový set Fresh

• značka Balea men
• pro každodenní péči a svěží pocit
• sprchový gel 3v1, deodorant sprej & denní krém
• dárkový set obsahuje: Balea Fresh denní krém 75 ml, Balea Fresh deodorant sprej 150 ml, Balea Fresh sprchový gel 200 ml

 Set koupíte za 239 Kč a více informací najdete zde.

6. voda po holení Intense

• značka Seinz
• s intenzivní vůní pro sebevědomé muže
• zklidňuje a osvěžuje pokožku po holení
• hlava: skořice, šafrán
• srdce: květy pomeranče, geranium
• základ: santalové dřevo, mech

Voda stojí 179 Kč a více informací najdete zde.

7. Pro sportovce a svalovce - syrovátkový WHEY protein s vanilkovou příchutí

• značka Sportness
• 100 % syrovátkový protein s vitamínem B6 a sladidlem
• protein pomáhá zvyšovat a udržovat svalovou hmotu, stejně tak přirozený stav kostí
• vysoký obsah bílkovin

Protein stojí 299 Kč a více informací najdete zde.

8. Dárková karta dm

Pokud nevíte, čím konkrétním obdarovávaného potěšit, je skvělou volbou dárková karta dm. 

• na dm dárkovou kartu lze vložit libovolnou částku až do výše 5.000 Kč
• dm dárková karta je platná 10 let od posledního použití nebo od posledního vložení finanční částky
• její držitel může zaplatit zboží v kterékoli prodejně dm v České republice

Více informací o dm kartách najdete zde.

----------------------------------------------------------------------------

Nyní na chvíli opustíme privátní dm značky a podíváme se na pár dárků jiných značek, které však rozhodně stojí za to.

----------------------------------------------------------------------------

9. Guess dárková sada Seductive Homme Men

• sada obsahuje toaletní vodu 100 ml + deodorant sprej 226 ml + sprchový gel 200 ml
• nadčasová dřevitá vůně

Dárková sada stojí 799 Kč a více informací najdete zde.

 10. Mexx dárková sada Man

• sada obsahuje toaletní vodu Man 30ml + sprchový gel Man 50ml
• toaletní voda Man vás ze začátku přesvědčí tóny ananasu, bazalky a šalvěje. V srdci vůně dominují jedle, kapradí, muškát a jasmín. V pozadí toaletní vody Man se rozprostírá aroma santalového a cedrového dřeva, které vkusně doplňuje větvičník slívový. 

Sada stojí 499 Kč a více informací najdete zde.

-------------------------------------------------------------------------

SOUTĚŽ o balíček produktů pro muže najdete zde a myslím, že by z nich mohl být i nádherný vánoční dárek:

https://www.modrykonik.cz/blog/apacheee/message/soutez-o-balicek-produktu-pro-muze-65f61y/

-------------------------------------------------------------------------

Který z těchto tipů vás nejvíce zaujal?

Nechce se vám běhat po obchodech a e-shopy už dárek do Štědrého dne nedoručí. Jenže co zabalit kamarádce nebo mamince pod stromeček? Prozradím vám moje tajná esa, která sklízí nadšené ovace. Vše potřebné máte jistě doma, tak šup do toho. Moc času už nám nezbývá…

Likéry

Co si budeme povídat, k nanukovému dortu prostě patří dobrý krémový likér. Nejen, že efektivně dozdobí pohár, ale hlavně chutná tak nějak líp. Co takhle vyrobit podobnou tekutou dobrotu doma? Není to vůbec nic složitého. Kdo se bojí vajec, může se pustit třeba do verze s nugátem.

Na dva litry nugátového likéru budete potřebovat:

• 250 gramů nugátových bonbónů
• 300 gramů cukru
• 400 mililitrů smetany (min. 33 % tuku)
•   700 mililitrů mléka
• 300 mililitrů vodky

1. Nugátové bonbóny pokrájejte na menší kousky a společně s cukrem vložte do mixéru a prožeňte na nejvyšší otáčky.
2. Tento krok můžete vynechat, ale značně urychlí celý proces přípravy.
3. V hrnci se silným dnem přiveďte k varu smetanu s mlékem a přidejte i směs z mixéru (nebo pokrájený nugát s cukrem).
4. Teď přijde ta nejnudnější část receptu. Stáhněte plamen na nejnižší výkon a směs míchejte. Buďte důslední, hmota má tendenci se připalovat.
5. Cukr a nugát se musí v horkém mléce a smetaně zcela rozpustit a spojit se v krémovou konzistenci.
6. Test je jednoduchý: naberte si na lžičku vzorek tekutiny a vložte do úst – pozor, horké! Pakliže vám mezi zuby neskřípe cukr, je hotovo.
7. Dejte směs ještě asi 15 minut oddychnout. Zchladne, ale nenechte ji zcela vystydnou.
8. Teprve potom přijde na řadu vodka.
9. Do teplé a sladké tekutiny v hrnci přilejte požadované množství a řádně promíchejte. Už nevařte.
10. Hotový likér plňte do umytých sklenic. Já jsem použila čtyři půllitrové lahve se zátkou z IKEI a vyšlo tak akorát.
11. Nechte na kuchyňské lince zcela zchladnout, poté zazátkujte a vložte do lednice.
12. V suchu a chladu je minimální trvanlivost kolem měsíce, ale z vlastní zkušenosti vám povím, že takhle dlouho zatím nikdy nevydržel.

Mlsání k pohádkám

K Vánocům patří pohádky. Jenže při sledování Pyšné princezny nám jede nejen naše představivost, ale také ruce. Tu ochutnají vanilkový rohlíček, tu išelský dortíček a támhle šunkový chlebíček. Co takhle dát si něco zdravějšího, ale přesto tak návykově dobrého?

Pikantní oříšky k televizi

• 1 bílek (nebo dvě lžíce dobrého oleje)
• 1/4 hrnku krystalového cukru
• 1 lžička soli
• 1/2 lžičky chilli koření
• 1/4 lžičky pomletého nového koření
• 1/2 lžičky římského kmínu
• 1 3/4 lžičky kayenského pepře
• 2 1/2 hrnku směsi ořechů

1. Troubu si předehřejte na 150°C.
2. Připravte si velkou mísu.
3. V ní smíchejte bílek (nebo olej) s kořením a vyšlehejte do konzistence zálivky na salát. Všchno se musí spojit, olej nesmí mít tukovou vrstu nad kořením.
4. Přidejte ořechy. Mandle nebo lískové ořechy můžete nechat ve slupce, ve směsi vypadají velmi efektivně, ale nechám to na vás, co máte raději.
5. Směs ořechů a zálivky velice důkladně promíchejte, aby se každý oříšek obalil.
6. Pekáč vyložte pečicím papírem a nasypejte do něho ořechovou hmotu. Ideálně v jedné vrstvě.
7. Vložte do trouby a pečte asi 15 minut.
8. Poté vyndejte pekáč z trouby a oříšky promíchejte vařečkou. Tím se od sebe oddělí a otočí, takže budou křupavoučké ze všech stran.
9. Vraťte zpátky do trouby, teplotu snižte na 120°C a pečte dalších 10 minut.
10. Ořechy by měly chytnou zlatavý nádech, hlavně je nespalte.
11. Až budete s barvou spokojeni, vyndejte plech a směs nechte zcela zchladnou.
12. Pokud jste použily bílek, ořechy díky němu budou příjemně křupat.
13. Plňte do skleniček, sáčků nebo krabiček.

Pesto

Těstoviny v jakémkoli stavu představují rychlou večeři, která zachránila od hladu už nejednu rodinu. Dalším mým tipem je sklenice s domácím pestem. Bylinky pěstuji na okenním parapetu celý rok, takže mi výroba zabere ani ne deset minut.

• 80 gramů bazalkových lístků – bez stonků
• 30 gramů piniových oříšků
• 80 gramů parmazánu nebo Grana padana
• 1 stroužek česneku
• 150 mililitrů olivového oleje
• půl čajové lžičky soli

Bazalku, oříšky, parmazán a česnek prožeňte mixérem.

Přidejte olej a ještě jednou všechno řádně umixujte.

Hotové pesto uložte do umyté skleničky a nakonec zakápněte lžící olivového oleje. Ten zaručí, že pesto nevyschne, nezčerná a vůbec: dobrého oleje není nikdy dost.

TIP: pesto můžete připravit i z jinách bylinek.

Tajný recept 

Máte svůj tajný recept na ty nejlepší muffiny, buchtu nebo koláč? Mámí z vás kamarádky recept, pláčí a vyhrožují, pokud jim ho neprozradíte? Co takhle udělat o Vánocích dobrý skutek?

Projděte předpis na váš tajný majstrštyk a oddělte od něj všechny sypké suroviny jako mouka, cukr, oříšky nebo čokoláda.

Ty postupně nasypte do sklenice, čímž vytvoříte efektivní mramorování.

Pak už jen stačí přidat lístek s celým receptem a přáním dobré.

Obdarovaná pak už jen přidá tekutiny jako mléko, olej či vejce.

A můžete jít ještě dál. Pakliže jde o recept na muffinky, přiložte ke sklenici i papírové košíčky. K receptu na bábovku můžete přidat třeba formu.

Léto ve sklenici

Poslední rada je opravdová znouzecnost. Vezměte sklenici domácí marmelády nebo džemu z léta, hezky ji vyzdobte a darujte jako kousek léta ve skle. Uvidíte, že na vánočce s máslem bude dokonalá.

Zdroje obrázků: 

Pinterest a Pixabay.com

Krásnou třetí Adventní neděli 🙂Na blogu je nový článek o tom, co bychom měly naše děti naučit o Vánocích.

Když se kolem sebe rozhlédneme vidíme, že lidé různě pohlížejí na toto období.

Pro někoho jsou Vánoce časem stráveným s rodinou a dárky jsou až na posledním místě. Jiná rodina má každý rok bohatého Ježíška a vidí smysl Vánoc právě v dárcích.

Ať u patříte do jakékoliv skupiny, Vánoce jsou hlavně o hodnotách, které by naše děti měly znát a předávat je vlastním rodinám, až vyrostou.

Pojďte si přečíst, které z nich, jsou pro mě nejdůležitější 😉

Přemýšlela jsem o Vánocích a jak úžasné je to období! Nemůžu uvěřit tomu, že už za dva týdny jsou tady. Tak hrozně rychle ten čas zase utekl.
I když jsou naše dcery ještě skoro všechny moc malé na to, aby si plně uvědomily, čím jsou Vánoce tak kouzelné, těším se na jejich rozzářené obličeje při rozbalování dárků.
Brzy ale přijde doba, kdy budou dost velké na to, aby pochopily, že Vánoce nejsou jen o dárcích a jídle a já nechci přijít o možnost naučit je, co Vánoce všechno znamenají.
Dnes jsem napsala pět věcí, které bychom měly naučit naše děti, třeba letos o Vánocích.

Mám pocit, že se k tomuto seznamu budeme vracet více a více, jak budeme stárnout a budeme  chtít připomínat sobě i celé své rodině, o čem Vánoce vlastně jsou.

5.Vánoční koledy

Taky milujete, jak všude znějí Vánoční písně? V obchodních centrech, v televizi, kdekoliv. Mnoho z nás přitom shonu před Vánoci zapomíná, jak krásné máme Vánoční koledy. Pusťte si je doma jen tak. Při pečení cukroví nebo při večeři, poslouchejte je se svými dětmi a nechce se okouzlit vánoční atmosférou.
Nezapomínejme na ně a nenechme na ně zapomenout ani naše děti. K Českým Vánocům, patří i české koledy.

4. Dávání je vždycky lepší než dostávání

Upřímně, celý rok se i já těším, až si rozbalím dárek se svým jménem pod stromečkem a v něm najdu maličkost od svých dětí nebo muže z lásky. Miluju psát s dcerami dopisy Ježíškovi a pak čekat na Štědrý den, jestli se očekávání naplní nebo ne.

 Nezáleží na tom, jestli do dárku zabalí moje pětiletá dcera obrázek nebo desetiletá koupí drobnost. Nejde o cenu dárku, ale hodnotu pro mě má obrovskou.

Více, než dostávání dárků, mě ale těší nakupování pro mé blízké. Ráda si obchody projdu a dárky osahám. Mám pak pocit větší osobitosti, protože dárek vybírám na místě. Když při nakupování dárků navíc hrají všude koledy a voní cukroví, je to pro mě ta pravá vánoční nálada.

Přesto každý rok, si více všímám lidí kolem sebe a těch, kterým se tolik nedostává a mám čím dál větší nutkání zapojit se do různých charitativních akcí.

Nemusí to být drahé věci nebo velké částky, ale každá drobnost, kterou o Vánocích uděláte pro toho druhého, jemu přinese úsměv na rtech a Vám dobrý pocit.

Vánoce jsou k tomu jako stvořené.

3. Víra v Ježíška a zázraky

I když to zní sentimentálně, Vánoce jsou obdobím, kdy věříme v zázraky a dobré konce. I když jsme racionální a Vy víte, že já jsem, věřím v něco "většího" než jsem já a než jsme my všichni.

Čas nezastavíme a dřív nebo později se naše děti dozvědí, jak to s Ježíškem opravdu je, ale dokud ten moment nepřišel, nechme je věřit.

Není nic krásnějšího než pohled rozzářených dětských očí při zacinkání zvonečku, zatímco všichni sedí u stolu. A to očekávání, když se otevřou dveře a pod Vánočním stromečkem jsou dárky.

Nechme je věřit a věřme s nimi, jak jen to bude dlouho možné.

2. Nejlepší dárky nejsou ty drahé

Někdy je tak těžké rozhodnout se, co koupit pro toho druhého. Nakonec ale zjistíme, že dárky, které pocházejí přímo ze srdce jsou ty nejlepší dárky.
Být s rodinou, tvořit vzpomínky. Dárky nemusí stát hodně peněz, nemusí být ani těžko dostupné.

Dokonce ani nemusí být zabalené.

Nejkrásnější a nejcennější dárky jsou přímo před Vámi. Objetí, uvaření dobrého čaje nebo horkého kakaa tomu, komu tím uděláte radost. Prohlížení si společných fotografií, zatímco kolem Vás hoří světlo svíček a zní Vánoční písničky.

Nejlepším dárkem nakonec vždycky bude to, že jsme s těmi, které máme rádi a jsme spolu šťastní.

1. Tradice, tradice

Miluju Vánoční tradice. Posílání svíček ve skořápkách po vodě v lavoru, to u nás byla tradice, na kterou jsem se jako dítě těšila. S napětím jsem sledovala svoji lodičku, kam se asi vydá?

Když pak máma rozkrojila jablíčko a objevila se hvězdička, měla jsem neskutečnou radost.

Nezáleží na tom, jestli držíte tradice své rodiny nebo jste si jako vlastní rodina udělaly nové. Může to být cokoliv.

Procházka na Štědrý den, krmení zvířátek v lese, zastavení se na poslední vánoční svařák na Vánočních trzích.

Na dárky, které dostaneme, bude postupně sedat prach, ale vzpomínky na strávený čas nikdy nezmizí.

Bavte se jako rodina, dívejte se na vánoční filmy, ujídejte perníčky a cukroví. Všechno co uděláte se stane výjimečným.

Chci, aby moje dcery znaly skutečný význam Vánoc.

Aby věděly, že Ježíšek se narodil v jesličkách a jaký to byl zázrak.
A k Vánocům patří zázraky, nebo ne?

Tak se pozorně dívejte kolem sebe, se svými dětmi, třeba nějaký zahlédnete,

Monika xxx

SLEDUJTE MĚ TAKÉ NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/Denikmamy/?ref=aymt_homepage_panel

Dítě, které je běžně usměvavé, nevadí mu být u jiných lidí, umí si samo pohrát a jako mávnutím kouzelného proutku se ze dne na den změní v plačtivé, když se od něj vzdálíte na pár sekund či pár metrů? Neustále si nárokuje vaši pozornost, s nikým jiným nevydrží? Výše popsané zná asi většina rodičů, i takto se může u dětí projevovat separační úzkost. Co to přesně separační úzkost je a jak na ni, to vše si popíšeme v tomto článku.

Separační úzkost vzniká nejčastěji u kojenců, a to mezi šestým až dvanáctým měsícem. Jde o úzkostnou poruchu, která se však může u kojenců objevit i dříve či přijít až později, v batolecím období. Při této úzkostné poruše dochází k nadměrnému a nepřiměřenému prožívání strachu a úzkosti.

Dítě v takovouto chvíli odmítá kohokoliv, kdo není jeho máma či jiná blízká osoba, která o něj pečuje. Dítě pociťuje strach, bojí se, že už tuto blízkou osobu nikdy neuvidí, že se nevrátí, bojí se tuto osobu opustit. I když si mnozí lidé myslí, že je dítě rozmazlené, nemusí tomu tak být.

Dítě si utváří citové vazby a pouta k nejbližším lidem, formuje si osobnost, jde o běžný vývojový proces. Jestliže by k tomuto nedocházelo, je možno to chápat také jako poruchu ve vývinu. Dítě si k matce či blízké osobě totiž netvoří silné citové pouto.

Toto separační období u dětí může trvat různě dlouho, pár dní, týdnů či měsíců. Podobně jak se objevilo, tak i odejde. Ze dne na den. Separační úzkost se může objevit i u většich dětí, v předškolním i školním období.

Jaké jsou příčiny „období“ zvaného separační úzkost?

• Odloučení od rodičů či jiné blízké osoby
• Změny v rodině, hádky, rozvod rodičů
• Déle trvající aktivity, kdy děti nejsou s rodiči, obvykle u větších dětí (tábor, výlet, škola v přírodě, soustředění)
• Změna prostředí, přestěhování se
• Nástup do školky, školy

Jaké jsou projevy separační úzkosti?

Separační úzkost se objevuje ze dne na den, dítě bez nejbližší osoby nevydrží, provází vše velkým až hysterickým pláčem, řve, není k utišení až do příchodu blízké osoby. Blízká osoba nemůže dítě ani na chvilinku opustit, dítě si ji neustále hlídá.

• Strach ze tmy
• Zlé sny, noční můry
• Strach z cizích lidí (návštěva, procházka, obchod…)
• Strach z jiného než domácího prostředí
• Noční pomočování
• Odmítání spánku, zvláště u starších dětí
• Neklidný spánek, časté buzení, těžké usínání
• U jiných osob, které však zná, vydrží krátkou chvíli, nebo vůbec
• Neustále se dožaduje přítomnosti druhé osoby, volá ji, natahuje k ní ruce
• Dítě si žádá kontakt, nestačí být v jednom pokoji, chce nosit na rukou
• Kojené dítě chce jíst častěji, může se stát, že vyžaduje nonstop prso

Jak ji zvládnout?

Separační úzkost není dobré ignorovat, nevšímat si jí. V pozdějším období to může být jedna z příčin, proč si dítě k rodičům nevytvořilo pevné citové pouto, nebo proč má nízké sebevědomí. Na dítě proto nikdy nekřičte. A to ani tehdy, když vás jeho pláč otravuje.

Je dobré na něj mluvit pomalu, klidným tónem, který ho uklidní a ujistí, že jej máte ráda. U kojenců je dobré potřebu kontaktu s blízkou osobou dítěti dopřávat co možná nejvíc, a to především pro zdravý emoční a citový vývoj dítěte.

Jestliže bez vás dítě opravdu nikde nevydrží a vy nemůžete udělat samostatně ani pár kroků, pak využijte autosedačku, křesílko, nosítko a mějte jej všude sebou. Na toaletě nechte dveře otevřené, aby na vás dítě vidělo.

Někdy postačí dvacet minut intenzivního mazlení či hraní s dítětem a ono pak  bez vás v postýlce vydrží i několik minut. Potřebujete-li si zařídit něco, co vyžaduje opustit domácnost, pak byste na to měli jít pozvolna a trénovat to.

Odchod blízké osoby by měl být hladký, bez stresu, emocí. S dítětem se rozlučte krátce, žádné je mi to líto, že musím odejít, tím u dítěte úzkost zvětšíte a posílíte. Když odcházíte, dítě by mělo být v dobrém rozmaru, najezené, vyspané, nejlépe doma, v prostředí, které zná.

Pro hlídání si zvolte osoby, které s dítětem mají vztah. Dítě by je mělo znát z minulosti, například jedna chůva. Zařiďte dítěti také prostředí, které důvěrně zná. Děti v batolecím a předškolním věku ujistěte, že na ně nezapomenete, že se jim vrátíte. Řekněte dítěti, že ho máte rádi a obejměte jej.

Takové dítě už rozumí mluvenému slovu. Proto s ním o odchodu z domácnosti mluvte, vysvětlete mu, proč jdete pryč, ujistěte jej, že přijdete zpátky. Má-li nějaké pocity nejistoty a strachu, vyvraťte mu je. Když dítě odloučení od vás dobře zvládne, pochvalte ho. U větších dětí je potřeba dát si pozor na to, co říkáte. Své sliby musíte dodržet, například přijít v dobu, na které jste se domluvili a podobně.

Na toto téma jsem poskytla také rozhovor do časopisu Miminko, celý článek si můžete přečíst níže. Doporučuju si obrázek stáhnout a přiblížit.

Děti se těší, jak zítra konečně otevřou první okénko z adventního kalendáře, ve kterém jistě najdou něco sladkého. Ale tyto kalendáře nejsou jen o dětském mlsání. Skrývá se za nimi mnohem hlubší význam. Přečtěte si v následujících řádcích více o této sladké tradici.

Čas odpočinku

V neděli 27.11.2016 začal advent, děti netrpělivě odpočítávají týdny a dny do Štědrého dne, maminky se pustily do vánočních příprav a většina lidí ještě shání dárky. 

Advent je období čtyř neděl do vánočních svátků. Měla by to být doba rozjímání a dobročinnosti ale také zklidnění. Pro naše předky totiž znamenala zima čas odpočinku po intenzivní zemědělské práci od jara do podzimu. Po náročné práci během roku nastal v zimě čas na odpočinkové domácí práce - draní peří, tkaní, šití a pletení.

Tradice zůstává, podoba se mění

S adventem je spojeno mnoho tradic, které mají hlubší kořeny, než byste možná hádali. Jednou z nich je také adventní kalendář, kterým zpříjemňujeme čekání na Vánoce hlavně dětem. Děti si ho spojují se sladkostmi, které na ně během 24 dnů čekají v kalendáři. Většinou má tento kalendář podobu obrázků, za kterými se po otevření skrývá kousek čokolády. 

Dříve ale byly adventní kalendáře přímo uměleckými díly. První známý ručně vyrobený adventní kalendář pochází z roku 1851. Na adventních kalendářích, které následovaly, byly zobrazené liturgické výjevy z Bible a vypadaly jako části vesnic nebo měst s důmyslně schovanými okénky. Byly vyráběny v malých dílnách z tvrdého papíru a ve svých okénkách skrývaly obrázky, veršíky nebo citace z Bible.

Tyto kalendáře měly dětem připomínat i biblické události a čekání na příchod Ježíše Krista. Otevírací okénka v kalendářích symbolizují vnitřní otevřenost člověka k ostatním lidem, otevřenost dobrým věcem i Bohu. 

Takže s klidným srdcem zpomalte, s vánočními přípravami to nemusíte přehánět. Čas před Vánoci je časem klidu a odpočinku. Vezměte si příklad z našich předků! 

Krásný a klidný adventní čas všem!

Zdroj: cs.wikipedia.org

Dokonalé Vánoce, zní to tak fantasticky, že? Představíme si například perfektně uklizený byt či dům. Vidíme přepychovou dekoraci a výzdobu svého domova, cítíme vůni perfektně upečeného cukroví. Koledy hrajou, vše jde podle plánu, no jedním slovem přeci dokonalé Vánoce. Můj názor ale je, že takto to vidíme jen proto, že pod slovem DOKONALÉ vidíme jen přesnost a krásu. Jak to máte vy?

Jak náš mozek vnímá dokonalost?

Pojďme si rozebrat, proč se pod některými slovíčky skrývá naše určitá představa.  Média, reklamy, billboardy a jiné propagační techniky nám podstrkují to, jak by Vánoce měly vypadat. Stává se tedy, že děláme mnohdy o Vánocích i to, co nám až tak nevoní.

Vnímáme ty naklizené byty a domy ve filmech a seriálech. Posloucháme od okolí, jak už mají nazdobeno, napečeno, uklizeno, nakoupeno a upadáme do stresu. Upadáme do něj proto, že my ještě nemáme ve špajzu ani snad mouku na pečení.

Uvažujeme, kam jsme asi schovali věci na vánoční výzdobu. Hledáme formičky a vykrajovátka na cukroví. Zjišťujeme, že vlastně ještě ani nemáme představu o tom, co chceme péct a jak chceme domov vyzdobit. Je nám opět ouzko, polije nás horko, jak to všechno stihneme.

Z představ o dokonalosti upadáme do stresu – jsme podráždění

Čím blíž Vánoce jsou, tím více upadáme do stresu. Nic nestíháme, nic nám nejde, nic nefunguje, můžeme se na to tzv. „vyprdnout“. Dostáváme se do bodu, kdy začneme uvažovat nad tím, že se nebudeme stresovat a prostě to nějak dopadne.

Je asi 20. 12. a vy moc dobře víte, že nemáte doma nic tak, jak jste si celý rok plánovali. Stromeček není rozhodně podle vašich představ, protože jste ho nahonem zdobili večer, když děti spaly, aby byly ráno překvapené. Cukroví se rozpadlo snad už v troubě a o balení dárků ani nemluvím.

Jsme naštvaní, podráždění možná z našich úst několikrát už vypadlo, že Vánoce nesnášíte nebo že byste je nejraději zrušili. Děti vám vůbec nepomáhají, pořád jen „otravují“:

Kdy už…

• …bude cukroví?
• …bude salát?
• …přijde ježíšek?
• …bude večeře?
• …si můžu vzít figurku ze stromečku?
• a dalších tisíc „KDY UŽ?“, které vás už nyní tolik stresuje.

Tak strašně moc se těší a my přes ten nekončící maraton kolem Vánoc nevidíme, jak se okrádáme o to nejkouzelnější období každého roku. Ať už jsou velcí nebo malí, ať už jsou to zlobidla nebo andílci, jsou to zkrátka ty nejdůležitější bytosti, kterých se Vánoce dotýkají nejvíc.

Vánoční období je pro děti obdobím utváření si vzpomínek

Chtěla bych zdůraznit, že ne DOKONALOST, ale DĚTI jsou ty nejdůležitější. Pro ně tento chaos podstupujeme a jim chceme pod stromečkem vykouzlit úsměvy a pocity splněných přání. Co myslíte, že je pro dítě důležitější?

Vyleštěný dům a „dokonalé“ cukroví, kapr a salát nebo možnost prožití kouzla Vánoc se spokojenou rodinou? Nenechme se proto ovlivňovat okolím, zkusme to letos jinak. Je to zcela jednoduché. Prostě si už nic nedělejte z toho, když někdo něco má jinak nebo dřív než vy. Nedívejte se na to, jak se věci dělat o Vánocích mají, kde je to psáno? Kde prosím najdu pravidla Vánoc? A hrozí mi něco za porušení?

Pojďte si položit ještě jednu důležitou otázku: Jak a co si děti budou z Vánoc pamatovat? Uhoněnou, vyčerpanou a unavenou mámu, která zapomněla vnímat to nejdůležitější? Sami přece všichni víme, jak dlouhé přípravy Vánoce obnášejí a poté se to všechno odehraje během tří hodin a je po všem.

Sedíme s nacpanými břichy u stromečku a zkoumáme, co všechno ježíšek nadělil. Všude se válí balicí papír, v kuchyni opět nádobí po večeři a na podlaze je už taky slušně nadrobeno. Nechci nikomu tvrdit, že by se neměl dělat předvánoční úklid nebo že je to zbytečné.

Vím, ale jako máma i jako žena, že bláznovství, které nás před Vánoci popadne, má za příčinu připravení se o to, co je o Vánocích nejdůležitější.

„Milá mámo, milý táto, Vánoce nejsou o tom, co a jak mají druzí nebo co a jak by se mělo. Vánoce jsou o tom, co a jak chcete VY!“

Zkuste to letos jinak

1. Zastavte se a dýchejte!

Tohle je nejdůležitější věc v předvánočním stresu. Opravdu si najděte tu chvíli času, zastavte se a několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte. Dechové cvičení není nic, za co byste se měli stydět. Takovéto dechové cvičení pomůže okysličit mozek a uvolnit vaše momentální napětí a pocity stresu.

2. Vyhoďte ze seznamu vše, co není potřeba!!!

Vezměte si papír a napište si seznam, co ještě do Vánoc „musíte“ udělat. Poté si seznam vezměte, přečtěte si jej a podtrhněte opravdu jen to, co nepočká a je potřeba udělat proto, aby Vánoce byly takové, jaké je chcete.

Pokud jste napsali seznam opravdu dlouhý a z podtržených věcí vám stále není dobře, vyberte z nich jen to, co je opravdu nutné udělat, bez čeho by se vaše Vánoce prostě neobešly. A pokud náhodou máte problém i z toho vybrat to nejdůležitější, zkuste si položit jednu nepříjemnou otázku: „Co bych z tohohle seznamu udělala, kdybych byla vážně nemocná?“.

Je to velmi nepříjemná otázka, ale zkuste se nad tím zamyslet, nemoc lidem přinese neuvěřitelný dar a to je ten, že se naučí oddělovat věci opravdu důležité a věci, které až tak nehoří.

3. Ujasněte si, na čem vám opravdu záleží

V tomhle bodě opravdu myslete pouze na sebe. Zastavte se a řekněte sami sobě, co by mělo být splněno, abyste vy byli na Vánoce spokojení. Až si budete jistí, že je to opravdu ono, řekněte to také ostatním členům domácnosti.

Například: „Potřebuji, aby tabule při štědrovečerní večeři byla dokonalá, na ničem jiném mi až tolik nezáleží“ nebo „Chci mít perfektně nazdobený stromeček, cukroví.“

4. Zeptejte se, na čem záleží dětem a zbytku vaší rodiny

Zeptejte se těch nejdůležitějších, pro které to celé nakupování, balení dárků, pečení cukroví, úklid a jiné děláte. Můžete začít takhle: „Chtěla bych pro tebe/vás připravit ty nejkrásnější Vánoce. Co máš na Vánocích nejraději ty, co se ti líbí nejvíce?“.

Pokud dítě neodpoví nebo je ještě malinké, navrhněte vy sami, s čím by dítě mohlo pomoci nebo co byste společně mohli dělat. Zapojit dítě do příprav na Vánoce je to nejlepší co můžete udělat pro něj i pro sebe. Dítě se zabaví, vám se dostane pomoci a bude to tak dokonalé, jak si to společně zařídíte.

Nahlédněte do mého srdce…

„Jelikož pocházím z rozpadlé rodiny, Vánoční pohodu si z dětství nepamatuji. Moje máma byla a stále je zahleděný člověk jen do sebe. Mé vzpomínky na Vánoce se spíše točí kolem nepříjemných věcí, které jsem se dozvídala. Jedny Vánoce jsem se dozvěděla, že moje máma chtěla vyskočit z okna a nechat mě ležet v kuchyni na zemi.

Další Vánoce jsem se dozvěděla, že jsem tady vlastně omylem, snažila se mě potratit, ale já se prý držela jako klíště. Poté jsem se také dozvěděla, že ona vlastně nikdy nebyla mateřský typ, takže neumí dávat lásku. Takových drsných vět z jejich úst vyletělo ještě několik, ale ty si raději nechám pro sebe.

Nestojím také,  prosím, o žádnou lítost, já se s tím už poprala. Ano, asi ne ještě tak úplně,  ale peru se s tím. Peru se s pocitem nepřijetí, peru se s pocitem odmítnutí a peru se s pocitem obvinění. Někdy je to dobrý, jindy to na mě padne, ale jak se říká, pokud o vás člověk nestojí, neuděláte s tím nic.

Proto rodičové moc vás prosím, milujte své děti a milujte své rodiče, kteří asi jsou někdy moc otravní a do všeho vám kecají, ale bez nich by vám na tom světě bylo smutno to mi věřte. Je mi 25 let a už třetí rok jsem o Vánocích pouze se svými kluky (syn, přítel) a jeho rodinou. 

Nemám ke komu zajít, nemám komu zavolat, nemám se komu pochlubit svými úspěchy ani starostmi. Vím, že mám svoje kluky, ty také miluji, ale asi mě chápete, už nikomu nemůžu říct mami, tati.

Brečím do polštáře i přesto, že vím, že s tím už asi nic neudělám. Využila jsem všech možností, ale pro své rodiče jsem blázen. Musím si počkat, až se mi rozroste má rodina a vynahradit si to všechno na svých dětech a vnoučatech.

Buďte proto o Vánocích se svou rodinou a objímejte se, jak nejvíc to jde. Neřešte detaily, až děti odrostou, budete mít dostatek času na to, si nakrájet přesné kostičky do salátu nebo napéct naprosto dokonalé linecké kolečka. Spousta lidí na světě by za láskyplné objetí od rodičů dalo cokoliv.“

Co tím vším chci vlastně říct?

Chci tím říct asi jen jedno, a to abyste se vykašlali na dokonalost podstrkovanou médii a svým okolím. Zkusili si tyto Vánoce opravdu užít a podařilo se vám získat opět dětský pocit z kouzla Vánoc.

Když se na Vánoce podíváme očima dětí, uvidíme neskutečné věci. Vzpomeneme si na to, jaké to bylo, když jsme byli malí. Uvidíme stromek mnohem větší, než se vám zdál. Začneme po dárcích toužit a především se začneme z Vánoc radovat a těšit se na ně.

„Láska není jen milovat něco nebo někoho, láska je to, když jsi šťastný z toho, že děláš radost druhým“

Kousek Vánoční nálady a obrovské objetí posílám všem 🙂

Milý Ježíšku,

letos mě čekají už druhé Vánoce a naši říkali, že se ti prý píše dopis a v něm má být, co si moc přeju. A protože neumím psát, tak ti za mě píše máma.

Moc bych chtěl dostat kočičku! Měla by mít krásná očička, chobot jako slon a kromě uší by měla mít taky rohy, jo a bylo by prima, kdyby měla osm nohou jako pavouk, taky by mohla bečet, mečet, řehtat jako koník, štěkat, nezapomeň prosím na žábry a ploutve, protože když naši kočku hodím do vody, tak se jí to nelíbí, tak týhle aby se to líbilo. Bylo by prima, aby jí chutnaly kameny, tráva, kaštany, hlína a tak, no vždyť víš, čím krmím kočku, co máme. Jo a když bude tak velká, že na ní budu moct jezdit, tak to bude úplně nejvíc nejlepší!

Dále bych si moc přál knížku. Stačí mi jedna, ale musí v ní být všichni hrdinové z filmu Auta, traktor, kombajn, bagr, vozík, paprika, jablíčko, zmrzlina, brambory, vlk, karkulka, kočka, pes, kůň, kráva, prase, pavouk, koala, velryba, krokodýl, delfín, krab, koblížek, kamion, motorka, plameňák, děda, babička, tyčky, kytky, stromy,...

Všichni ať jsou hlavní postava a příběh už nechám na tobě.

A jako poslední bych si přál jednu hračku, aby se vešla do pusy (máma mi tam totiž pořád něco hledá, tak se jí to taky bude líbit), aby uměla dělat děsnej kravál, třeba jako když vezmu krabici se všema padesáti autama, co v ní mám, a vysypu je na podlahu (bez koberce teda, to mají rádi všichni, co jsou se mnou v tu chvíli v jedný místnosti), aby kromě tohohle kraválu měla asi 2 melodie, který můžu ohrávat pořád dokola (je jedno jaký, ale ideálně aby to byly ty, co už naši znají a tak rádi si je celé dny zpívají, oni vůbec nesnáší učit se něco novýho), mohlo by to taky vypadat jako mamky mobil (on tatínek je na mě děsně pyšnej, že mu ho nosím, když si ho mamka zapomene na podlaze, to jí potom říká něco o tom, že za 3 roky je to šestej), aby měla kola a dalo se s ní jezdit jako s autem (naši furt říkají něco o tom, že asi nechají vymalovat, až se budeme stěhovat, tak ať ty kola nechávají na zdech šmouhy jako ty, co už mám), aby byla měkká jako modelína (nevím proč mi pořád dokola lžou, že to není k jídlu) a aby byla barevná (protože jsem prostě dítě, no).

Myslím, že si to opravdu zasloužím, protože jsem byl děsně hodnej. Našich se ale prosím neptej, jsou trochu podráždění, když se jich někdo ptá na něco, co je jasný.

Moc ti kuju předem a těším se na ty krásné dárky!

Kýšmont

Ne, nezbláznila jsem se. A ano, vím, že je teprve konec září a Vánoce jsou až za čtvrt roku. Ale já jsem se prostě pustila do toho tzv. předvánočního úklidu už teď. Dělám to tak už několik let. 

Vánoce totiž miluju. Opravdu. Strašně moc. A nenechám si je ničím kazit. Takže velký úklid dělám už na podzim. Mimochodem jsem četla, že podle Feng Shui je podzim doba, kdy padá listí ze stromů, ideálním časem na úklid. Takže jsem o víkendu umyla okna, vyprala záclony a závěsy. V dalších týdnech postupně uklidím jednotlivé místnosti, se vším všudy, včetně skříní. Vyhážu vše, co nepotřebujeme. Všechno vymyju a poskládám zpátky jen to, co tam má být. 

Po večerech pak zabrouzdám na své oblíbené e-shopy a postupně vyberu a objednám dárky, tak abych na konci listopadu měla vše po kupě. 

A až přijde adventní čas, budeme se spolu s dětmi chystat. Napíšeme Ježíškovi. Dojdeme do lesa na větvičky a šištičky. Vyrobíme adventní věnec a svícen. Vyzdobíme dům. Upečeme cukroví. Dojedeme společně koupit vánoční strom…

A doma bude vládnout pohoda a klid a budeme se společně už jen těšit… 🙂