V nedávné soutěži jsem si pro vás jako výhru připravila opravdu sladký a lákavý výherní balíček. Soutěžili jsme totiž o ořechové krémy privátní dm značky dmBio.

Ořechy patří mezi vynikající zdroje živin. Všechny druhy ořechů obsahují „zdravé“ tuky, vlákninu, minerální látky a vitamíny, mají pozitivní vliv na zdraví srdce a cév, pomáhají regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, působí antioxidačně a mohou urychlit regeneraci po sportu či psychické zátěži. Ačkoliv jsou zdravé, nezapomínejte ale, že jsou zároveň energeticky velmi bohaté.

Jaké jsou přednosti produktů dmBio?

Máte jistotu, že v dmBio jsou obsažené jen ty správné přísady pocházející z ekologického zemědělství, které jsou pro vás vybrané s láskou a pečlivostí. Zohledňujeme i vaše speciální nároky, a proto stále rozšiřujeme nabídku potravin vhodných při intolerancích (např. bezlepková dieta).

Dbáme na to, aby produkty vyráběli jen ti nejvhodnější a osvědčení dodavatelé. Kromě toho jsou všichni výrobci pro dmBio certifikovaní IFS Food (International Feautured Standards – nezisková organizace, která dbá na všeobecný standard bezpečnosti potravin v obchodních řetězcích).

Ořechové orgie

I když to bude brzy deset let, pořád si to vybavuji naprosto živě. Byla jsem v porodnici se svým prvním synem a přišla sestřička se slovy: "Tak maminko, teď mi ukážete, jak si ho vykoupete.." Tenkrát jsem se ho bála byť je vytáhnout z postýlky a představa, že ho sama koupu? Vždyť na to aby měl člověk přinejmenším maturitu!

Sestřička si můj výraz vyložila správně a všechno mi tenkrát názorně ukázala. Přiznám se ale, že první týdny jsem byla vždycky před koupáním dost ve stresu, do koupelny si nosila kromě teploměru i stopky, abych dodržela předepsaný čas..

No dobře, trošku to přeháním 😉 Ale ráda bych vám teď řekla, že koupání miminka může být moc příjemně strávený společný čas - stačí si to prostě přizpůsobit přesně tak, jak to vám dvěma vyhovuje.

Kdy? a Kde?

Většinou se doporučuje koupat večer před spaním. Jasně, má to logiku. Ale druhého syna jsem koupala ráno a bylo to pro nás v tu dobu ideální. Někdo koupe ve vaničce, někdo zase v kyblíku, já se teď s Beníkem koupu společně ve vaně a je to úžasný relax. Ale zase - třeba s prvním synem pro mě bylo společné koupání sci-fi.

Kdo je připraven, není překvapen

Vše, co budete ke koupání potřebovat si připravte předem. Optimální pokojová teplota pro koupání miminka je 22-24°C, voda by se měla pohybovat mezi 37-38°C. V každém případě se snažte na tuto zkušenost dívat očima svého miminka.

Zařizování prvního bydlení, ať už nájemního či vlastního, je vzrušující, ale náročný proces. Řada lidí se však během tohoto procesu dopouští chyb, které mohou vést ke zbytečným výdajům, nefunkčnímu prostoru a následně vaší nespokojenosti. Nenechte nic náhodě a přečtěte si, jakým chybám se při zařizování prvního domu nebo bytu vyhnout.

Zdroj: freepik.com

1. Nedostatečný rozpočet a plánování

Bez detailního plánu a rozpočtu se můžete ocitnout v situaci, kdy za některé věci zaplatíte přemrštěnou sumu nebo na některé důležité položky zcela zapomenete. Vyhněte se také spontánním nákupům během slev, abyste pak nelitovali, že jste koupili něco, co nevyužijete.

Tip: Kromě nákladů na nábytek a dekorace myslete také na prvotní výdaje jako kauce, první nájem, respektive první splátka hypotéky či poplatky za energie či internet. Nezapomeňte ani na pojištění domácnosti.

2. Zanedbané pojištění majetku

Hvězdná obloha nad námi neustále mění svou konfiguraci a tato dynamika má vliv na naše životy. V týdnu od 10. do 16. února nás čeká zajímavé období, které přinese své výzvy, ale také příležitosti. Hvězdy nám naznačují, že nás čeká období, které prověří naši trpělivost, ale zároveň přinese i chvíle, kdy se budeme moci spolehnout na štěstí.

Klikněte sem a přečtěte si podrobný horoskop pro vaše znamení! 

Hvězdy odhalují tajemství: Co nás čeká od 10. do 16. února?

Tento týden bude pod vlivem silné energie Vodnáře, což přinese do našich životů více svobody, nezávislosti a inovací. Venuše, planeta lásky a krásy, bude v konjunkci s Jupiterem, planetou štěstí a hojnosti. Tato konstelace přinese do našich vztahů více harmonie a porozumění. Zároveň však budeme čelit i vlivu Saturnu, který nás bude nutit k zodpovědnosti a trpělivosti.

• Všeobecná atmosféra bude příznivá pro komunikaci a společenské aktivity. Je důležité, abychom se nebáli vyjádřit svůj názor a aktivně se zapojovali do dění kolem nás. Zároveň bychom měli být ohleduplní k druhým a snažit se o harmonii ve vztazích.
  Co se týče zdraví, hvězdy naznačují, že bychom měli dbát na vyváženou stravu a dostatek pohybu. Prevence je vždy lepší než léčba, proto bychom neměli podceňovat žádné signály, které nám naše tělo vysílá.
• V práci nás čeká období, které bude vyžadovat trpělivost a důslednost. Je důležité, abychom se nenechali odradit případnými překážkami a svědomitě plnili své povinnosti. Odměna za naši snahu by neměla dlouho meškat.
• Ve vztazích bychom se měli zaměřit na upřímnou komunikaci a vzájemné porozumění. Je důležité, abychom si navzájem projevovali lásku a úctu. Nezadaní z nás by mohli potkat zajímavou osobu, která jim rozbuší srdce.
• Finanční situace bude vyžadovat opatrnost a rozvážnost. Je důležité, abychom se vyhnuli zbytečnému utrácení a snažili se udržet naše finance pod kontrolou.

Chcete vědět víc? V našem podrobném horoskopu pro každé znamení zvěrokruhu najdete odpovědi na všechny vaše otázky. Dozvíte se, jak vám bude sloužit zdraví, na co si dát pozor v práci, jak to bude ve vztazích a s vašimi financemi.

Chytré mobily, tablety a nebo počítače k modernímu životu neodmyslitelně patří, ať už chceme, nebo ne. Nejenom děti, ale i my dospělí máme někdy velký problém dostat pod kontrolu neřízenou konzumaci digitálního světa.

Znáte české rčení: Dobrý sluha, ale zlý pán? Tak přesně tohle pořekadlo platí pro využívání digitálních technologií. Výdobytky moderní doby nám dennodenně zlepšují život, ale rozhodně bychom se neměli stát jejich otroky. 

Proto je velmi důležité se naučit od technologií odpočívat a věnovat se i jiným aktivitám. Digitální detox pro celou rodinu představuje skvělý způsob, jak můžete posílit vzájemné vztahy, ale také podpořit kreativitu a samozřejmě si užít společný čas.

Začněte nejprve od sebe

Začneme nejprve tou špatnou zprávou pro některé z vás. Pokud chcete, aby vaše děti trávily méně času na telefonech, musíte jít příkladem. Asi vás to nepřekvapí, ale vaše děti se učí nápodobou – přebírají od vás vaše zvyky, činnosti, ale i třeba styl komunikace.

Pokud tedy před dětmi pravidelně používáte chytrý mobil, nemůžete se divit, že vaše děti po jeho používání prahnou také. Ony jen opakují to, co vidí u svých rodičů. Proto byste se měli snažit omezit i vlastní používání technologií, zejména v přítomnosti dětí.