Pokud zrovna čekáte miminko a trápíte se výběrem kočárku, už jste určitě narazili na pojem dvojkombinace, nebo jinak 2v1. My v Modrém koníku jsme velcí fanoušci této praktické volby!

Proto jsme pro vás připravili výběr těch nejlepších dvojkombinací, ideálních pro miminka narozená v zimě či na jaře. Každý jeden kočárek prošel naším odborným okem (ano, naše odbornice Ľudka se na ně podívala velmi důkladně), takže se můžete spolehnout, že s výběrem určitě nešlápnete vedle. Stačí si jen ujasnit, co od kočárku potřebujete, a pokud si nejste jisti, klidně se poraďte s Ľudkou v její poradně na MK. A jako bonus? Nejlepší ceny a praktické příslušenství k tomu - zcela zdarma! 💙

Ale ještě předtím si pojďme objasnit, co tato záhadná „dvojkombinace“ vlastně znamená a jestli je to něco právě pro vás..."

Co to ta dvojkombinace vlastně je

• Dvojkombinace je kočárkový set, který obsahuje podvozek, hlubokou korbičku pro novorozence a sportovní část, kterou využijete později. Hlubokou korbu budete používat přibližně do 6 až 8 měsíců, dokud vaše miminko nebude umět samostatně sedět. Potom jednoduše vyměníte korbičku za sportovní sedačku a můžete pokračovat v kočárkování. Dejte si tedy na výběru sportovní části záležet, protože ji budete (při správné volbě) využívat nejdéle po celou dobu používání kočárku.
• Dvojkombinace se vyrábějí v různých variantách, v závislosti na vašich potřebách – ať už plánujete procházky ve městě, na vesnici, nebo hledáte model vhodný pro sport a do náročnějšího terénu.

Moon ReSea S Edition +

Před pár dny nám začal astronomický podzim a s chladnějším počasím, návratem dětí do kolektivů a také plíživou podzimní únavou pomalu ale jistě nastává období bacilů, rýmiček, kašlíčků a podobných "radostí". 

Jak se na podzim udržet fit

Hýbejte se
Ve zdravém těle zdravý duch! Tuto moudrost znali již naši předci a ať chceme, nebo nechceme, je to prostě fakt. Při dostatku pohybu posilujete svůj kardiovaskulární systém a podporujete tak svou imunitu.

Odpočívejte

Možná se vám to zdá jako kontrast k první radě, ale i tohle je velká pravda objevená již našimi předky. V dnešní uspěchané době je neméně důležité najít si čas sami na sebe a relaxovat. Stres je totiž velkým zabijákem životní pohody a celkového zdraví.

Nezapomeňte na vitamíny

Samozřejmostí by měla být čerstvá zelenina, ovoce a vyvážená strava, ale vitamíny můžete doplnit i za pomoci multivitaminů v tabletové formě.

Větrejte

Chladné počasí nás zahání do teplých místností, které se málonevětrají, a to bývá důvodem šíření a množení všemožných virů a bacilů. Nezapomínejte tak na pravidelné větrání.

Každý rodič ví, jak důležitá je pečlivá a šetrná péče o dětskou pokožku, zvláště pokud je náchylná k podráždění. Dětská pokožka potřebuje produkty, které ji ochrání, zvláční a udrží ve správném stavu. Pokud hledáte produkty, které spolehlivě chrání pokožku vašeho děťátka, máme pro vás ideální kosmetiku.

Co budeme testovat

Produkty značky Bübchen jsou vyvíjeny již více než 60 let s cílem poskytovat tu nejlepší péči o jemnou dětskou pokožku. Značka klade důraz na výběr přírodních ingrediencí, šetrnost k pokožce i životnímu prostředí a všechny produkty jsou dermatologicky testovány. Bübchen je oblíbenou značkou v německy mluvících zemích a synonymem kvality a bezpečnosti pro děti.

Bübchen Baby Mycí gel⁷

Jemný mycí gel s heřmánkem a pšeničnými proteiny šetrně čistí pokožku vašeho děťátka od hlavy až k patě. Podporuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky, hydratuje ji a zanechává ji jemnou a vláčnou i při každodenním mytí. Gel neobsahuje silikony, barviva, parabeny ani mikroplasty. Má neutrální pH a je veganský.

Bübchen Baby Tělové mléko⁷

Premenstruační období může být pro mnoho žen velmi náročné. Bolesti v podbřišku, změny nálad či nepříjemné pocity v prsou jsou jen některé z projevů, které ovlivňují náš každodenní život. Každá z nás by si přála prožít tyto dny co nejpohodlněji a najít řešení, které nám poskytne úlevu a podpoří naši hormonální rovnováhu. Pokud hledáte přírodní cestu, jak si tyto dny zpříjemnit, máme pro vás skvělou příležitost!

Co budeme testovat

Fytofem PMX⁵ je doplněk stravy určený pro ženy v reprodukčním věku, které chtějí přirozeně podpořit komfortní průběh své menstruace. Obsahuje čtyři klíčové přírodní látky, které poskytují dlouhodobou podporu pro menstruační pohodu:

Vitex agnus castus (drmek obecný) – Tradiční bylina využívaná již od antiky pro své pozitivní účinky na ženské zdraví. Extrakt drmku ve Fytofemu PMX je bohatý na casticin a agnusid, které pomáhají harmonizovat hormonální rovnováhu.

Gama-linolenová kyselina (GLA) – Hlavní účinná látka pupalkového oleje, která přispívá k hormonální rovnováze a zlepšuje kvalitu pokožky díky svým protizánětlivým účinkům. Dávka ve Fytofemu PMX odpovídá 1 gramu pupalkového oleje.

Alchemilla vulgaris (kontryhel obecný) – Známá bylina z tradiční medicíny, která podporuje ženské zdraví a je oblíbená mezi ženami plánujícími otěhotnění. Obsahuje flavonoidy, které mají pozitivní vliv na rovnováhu ženských hormonů.

Mezi privátní dm značky přibyla od 12.9. značka úplně nová - nese název HALLOHEBAMME

Tuto značku vyvinuly ve spolupráci s dm zkušené porodní asistentky Marie a Anja a najdete v ní pečující produkty, které vás budou provázet nejen v době před porodem, ale i po něm.

Seznamte se s porodní asistentkami Marií a Anjou

Marie

Porodní asistentka Marie se narodila v roce 1994 v Mohuči a dle svých slov je maminkou úžasné dcery. Už jako dítě se ráda vžívala do role porodní asistentky a na zahradě si stavěla stan, kde si hrála na porody. Vášeň a radost z této profese u ní od té doby neustále rostly. V roce 2014 se rozhodla začít vzdělávat v tomto oboru a o rok později pak zahájila studium duálního bakalářského programu v oboru porodní asistence. Svému prvnímu porodnímu sálu v Heidelbergu zůstala věrná dodnes. Práce na klinice s maximální péčí je sice náročná, ale zároveň ji velmi naplňuje. Už během studia jí bylo jasné, že chce ženy a rodiny podporovat v době před porodem, i po něm. Díky další nezávislé práci pak rozšířila své působení jako porodní asistentka a nyní nabízí svým klientkám komplexní péči.

Anja

Anja se narodila v roce 1988 v Lipsku a vyrostla v Horní Lužici. Medicína ji zajímala již od dětsví. Po maturitě a získávání zkušeností v praxi na úrazové chirurgii se jí v roce 2011 splnil dlouholetý sen a začala studovat porodní asistenci v zařízení s maximální péčí, kde se ročně uskuteční přibližně 2 500 porodů. Studium bylo náročné, ale také ji osobně posunulo a ukázalo jí, že povolání porodní asistentky je její poslání. S diplomem v kapse pak začala pracovat v nemocnici jako porodní asistentka na porodním sále - tam ostatně pracuje dodnes. Od té doby pracuje s velkou vášní také na volné noze. Anja rozšířila své působení jako porodní asistentka o prenatální péči, péči v šestinedělí a několik let také vedla kurzy pro maminky. S narozením dcery v roce 2015 na vlastní kůži zažila, jak moc dítě obohatí život a jak je důležitá individuální podpora rodiček.

Panenky byly odjakživa součástí dětského světa, odrážející kulturu a hodnoty své doby. Od jednoduchých hadrových panenek našich prababiček až po sofistikované interaktivní modely současnosti, tyto hračky prošly pozoruhodnou evolucí.

Navštívíte-li dnes jakékoli hračkářství, najdete v oddělení panenek širokou škálu produktů. Od klasických porcelánových kousků připomínajících minulé století až po high-tech panenky s umělou inteligencí. Tento kontrast jasně ukazuje, jak se svět hraček změnil s příchodem nových technologií a měnících se společenských hodnot.

Původní panenky byly často vyráběny z přírodních materiálů jako dřevo, textil nebo porcelán. Jejich vzhled byl jednoduchý, s ručně malovanými obličeji a základními oděvy. Tyto panenky byly většinou statické, bez pohyblivých částí nebo s velmi omezenou pohyblivostí. Jejich hlavním účelem bylo podporovat hru na "maminku" a rozvíjet pečovatelské instinkty u dětí. Co se týče rozmanitosti, byla značně omezená, často reprezentující pouze dominantní etnickou skupinu dané společnosti.

Naproti tomu panenky 21. století představují zcela jiný svět. Jsou převážně vyráběny ze syntetických materiálů a plastů s různými úpravami. Jejich vzhled je mnohem detailnější a realističtější, často inspirovaný celebritami nebo postavami z populárních médií. Moderní panenky jsou často interaktivní, s pohyblivými částmi, některé dokonce disponují hlasovými funkcemi nebo prvky umělé inteligence. Jejich účel se rozšířil – kromě zábavy slouží i jako vzdělávací nástroje, někdy dokonce s terapeutickým využitím. V dnešní době najdeme na trhu panenky reprezentující širokou škálu etnických skupin, tělesných typů a sociálních rolí, odrážející tak rozmanitost současné společnosti.

Zatímco původní panenky byly primárně nástrojem pro rozvoj sociálních dovedností a kreativity, moderní panenky často zahrnují vzdělávací prvky. Některé učí děti o různých kulturách, jiné pomáhají s výukou jazyků nebo základů programování.

Technologický pokrok přinesl panenky s vestavěnými kamerami, mikrofony a připojením k internetu. To však vyvolává otázky ohledně soukromí a bezpečnosti dětí. Rodiče a odborníci diskutují o vhodnosti takto pokročilých hraček pro malé děti…

Je tady září. Já nastoupila prvního září do nové práce. Manžel je služebně tři týdny v Americe. Nemám k ruce babičky, zato mám na starosti tři děti, psa a dům, a k tomu vícedenní služební cestu. A víte co? Nehroutím se. Vlastně už delší dobu se nehroutím. Jsem celkem v pohodě. Možná se za to až trochu stydím, protože kolem mě jsou samé vynervované maminky. Proto jsem se rozhodla sepsat tento článek, kde bych chtěla popsat některé zásady dobrého bytí podle Audreyi 🙂

Ty, které mi pomáhají fungovat i v náročných obdobích. Pokud se i vy občas cítíte, že ztracíte púdu pod nohama, možná vám tento článek pomůže najít cestu, jak si ulehčit život a najít v něm více pohody a radosti.
Protože všechny veci je možné měnit, přizpůsobovat a plánovat tak, aby nám v tom bylo dobře.  A taky nemusíme zvládat všechno sami... Pohoda stojí minimálně pro mé na techto čtyřech pilířích: fyzické zdraví, psychické zdraví, spánek a vztahy. Jakmile se zaměříme na tyto oblasti, zjistíme, že život může být vyváženější a méně chaotický.

1. Fyzické zdraví: Každý pohyb se počítá 

Fyzická aktivita je klíčová pro naše zdraví, ale nemusíme se nutně soustředit na hodiny strávené v posilovně. 

Každý pohyb se počítá, a to je důležité mít na paměti. Cokoli, co vás baví, je lepší než nic. Ať už jde o procházku, tanec, zahradničení nebo domácí cvičení, každá aktivita přispívá k vašemu zdraví. Je prokázáno, že  15 minut pohybu denně  může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Důležité je najít si aktivitu, která vás baví, protože radost z pohybu zvyšuje motivaci k pravidelnému cvičení. Pokud se vám podaří integrovat pohyb do každodenního života, zjistíte, že se cítíte lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. 

Pohyb má pozitivní vliv na produkci endorfinů, které zlepšují náladu a snižují stres. Dlouhodobě může pravidelná fyzická aktivita přispět k lepšímu zdraví srdce, lepší kvalitě spánku a celkovému zlepšení duševního zdraví. 

Znáte to. Jeden den vám dítě jen klidně leží v postýlce, pozoruje svět těma velkýma očima a zdá se vám, že takto to bude už napořád. A pak – jako mávnutím kouzelného proutku – se najednou otočí na bříško, sedí a než se stihnete vzpamatovat, postaví se na nožičky. A najednou je tu den, kdy s úsměvem na tváři udělá svůj první krok. Pamatuji si, jak jsem se na ten okamžik těšila. První krok – to je přece velký milník, že? Něco, na co se nezapomíná. Malý krok pro lidstvo, ale velký pro naši rodinu. A i když jsem měla oči plné slz, v koutku duše jsem si řekla: „Je to tady, už z něj nikdy nebude to malé miminko.“

Kdy koupit první botičky?

Když se ten první krok stane skutečností, všichni okolo začnou mluvit o botičkách. A vy se přistihnete, jak si prohlížíte ty nejmenší, nejroztomilejší botičky v obchodě, a nemůžete se dočkat, až do nich obujete ty maličké nožičky. Tak jsem to alespoň vnímala já. Ale jako u všeho, co se týká mého dítěte, i u botiček jsem nic nenechala náhodě a než jsem se pro nějaké rozhodla, důkladně jsem se tématem výběru prvních botiček zabývala.

A co jsem zjistila? Že zpočátku žádné botičky nepotřebuje. Na první kroky vašeho drobečka postačí jednoduché capáčky. Jsou měkké, pohodlné a poskytnou dostatečnou ochranu nožičkám, ale zároveň jim umožní volný pohyb, což je pro správný vývoj nohou velmi důležité. Dětskou nožičku není třeba zbytečně „uzamknout“ do pevných botiček, dokud nezačne aktivně chodit venku. Capáčky umožňují nožičkám dýchat, pohybovat se a přirozeně růst – přesně tak, jak to příroda zamýšlela.

Pozorovala jsem svého synka, jak bosý běhá po trávě, jak jeho prsty hravě chytají různé povrchy a jak si přirozeně nachází rovnováhu. A tehdy jsem pochopila, že boty by mu v tom neměly překážet. Chtěla jsem, aby jeho nožičky měly stejnou volnost i v botičkách.

Když syn získal při chůzi větší odvahu a začal běhat i mimo bezpečí našeho domova, nastal správný čas vyměnit capáčky za botičky. Ne všechny však splňovaly to, co jsem pro něj chtěla – aby jeho nožičky mohly růst a vyvíjet se přirozeně. A tak jsem objevila kouzlo barefoot botiček.

Všechny jsme během těhotenství přibraly, ale mít miminko neznamená, že se musíme trápit s každým gramem navíc. Naštěstí máme k dispozici zázračnou metodu – chůzi! Je to nejpřirozenější a nejzdravější pohyb, který můžeme zařadit do našeho dne. Tak proč nevyužít čas s miminkem k procházkám, sportování a objevování světa? Stačí si vybrat kočárek, který zvládne i náročnější terén a můžete se pustit do pohybu, který vás bude bavit.

Nemusíte spěchat zpět ke své původní váze – vždyť je to proces, který potřebuje čas. Namísto toho si najděte aktivitu, která vás naplní radostí a zapadne do vašeho nového životního rytmu. A tady přichází na scénu chůze – ideální způsob, jak zůstat aktivní a zároveň si užívat chvíle s vaším prckem.

Proč je chůze tak skvělá?

1. Šetří klouby a svaly: Po porodu je tělo citlivější a intenzivnější formy cvičení mohou být náročné. Chůze nezatěžuje klouby ani svaly, takže je ideální volbou pro začátek.
2. Podporuje spalování kalorií: I když se to nezdá, chůze je překvapivě efektivní při spalování kalorií. Pravidelné procházky vám mohou pomoci zbavit se nadbytečných kilogramů pomalu, ale jistě – a bez stresu.
3. Zlepšuje náladu: Čerstvý vzduch a přirozený pohyb jsou skvělým způsobem, jak uvolnit endorfiny – hormony štěstí. Procházky mohou být vašim novým způsobem, jak zlepšit náladu a zbavit se stresu.
4. Posiluje srdce: Pravidelná chůze prospívá srdci a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Jednoduché, ale účinné - a navíc, můžete si to užívat s miminkem po boku.

Nezůstaňte jen při kroužení kolem domu.

Je snadné upadnout do rutiny a omezit se na krátké procházky kolem domu. Nicméně, s miminkem a kočárkem lze objevovat mnohem více! Vydejte se na delší trasy, které nabízí různorodý terén. Místo tradičních stezek vyhledejte parky, lesy nebo i neznámé cestičky. Procházka v přírodě vás osvěží a přinese novou energii.